К-ПТСР (Комплексное посттравматическое расстройство) - тварь, сдохшая, восставшая
Аноним
19/02/23 Вск 06:53:06
№
1
Вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах. Но информация исчерпывающая.
- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению - база
- Ван дер Колк - Тело помнит все - база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление - здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также тоже есть рубрика по восстановлению
Еще можно ознакомиться с:
- Шварц Ариель - Терапия кПТСР - здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители - про хуевое воспитание и работу над этим
Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.
На счет работающих терапий - очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.
Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?
У меня флешбеки — при триггере вспоминаю всё связанное с травмирующими событиями, становится плохо, начинаю задыхаться
Не знаю что это ещё писать об этом и не хочется
Моя личность будто перестроена полностью
Ух, это серьезная хрень... Мне жаль, что это происходит с тобой, анон, держись...
Какие-либо препараты советовать не могу, это может и должен делать терапевт. Пробуй перед сном слушать что-нибудь успокаивающее, может эмбиенс без всякой музыки на заднем фоне. Ну, или попробуй включить рандомное видео и под болтовню заснуть. Если все-таки приснилась эта дрянь, то попробуй сфокусироваться на своем дыхании, настрой с собой контакт.
Мне ничего не поможет, от таблеток мне ещё хуже
Только общение с людьми успокаивает
Хм… много что… из самого смешного… то, как кошка начинает «охотиться» за голубями (щёлкает ртом, эхолокация вроде) — это триггер
Их так-то много… все они связаны с одним человеком…
Утопаю или в жгучей ненависти ко всему живому (это хорошее настроение), или в невыносимости ужасной, когда мир сужается до точечки и ты понимаешь, что тебе прямо сейчас срочно нужно что-то сделать, пч ты или выйдешь в окно или с ума сойдёшь, вот прямо сейчас (это плохое настроение).
Как справлялись с такими периодами? Надо тупо перевыжить? Я нашла психолога, который специализируется на терапии травмы и работает в подходе, связанном со структурной диссоциацией личности. Была на одной встрече, пока непонятно.
У меня была такая же хуйня. Психологи нихуя не помогают, терапия нихуя не помогает. Такое чувство, что техники можно самому в книгах прочитать, а нового ничего на терапии не узнаю. Навыки психики уже прокачаны. Да и разочаровался в концепции друга за деньги, ибо легче становится только на сеансе. Этакий дорогущий антидепрессант. В итоге стал наблюдать за собой и делать поведенческие эксперименты. В итоге я решил изолироваться от общества и смотреть что будет. Перестал со всеми общаться, максимум текстом. Стало лучше. Сейчас увольняюсь с работы, ибо отследил, что когда рабочая неделя, я тупо выжат как лимон и нихуя не высыпаюсь, а в выходные прям супер огурец.
В общем надо жизнь менять как я понял и окружение триггерит люто вплоть до психосоматики. Правда я не ебу че делать потом, видимо искать не тригерящее окружение, учиться новым психологическим техникам и офк заниматься не работой-триггером, а чем-то более приятным.
>Утопаю или в жгучей ненависти ко всему живому (это хорошее настроение), или в невыносимости ужасной, когда мир сужается до точечки и ты понимаешь, что тебе прямо сейчас срочно нужно что-то сделать, пч ты или выйдешь в окно или с ума сойдёшь, вот прямо сейчас (это плохое настроение).
Я бы предложила почитать книгу Пита Уокера, особенно про внутренного и внешнего критика. И хорошо бы всю книгу прочитать. сама до какой-то главы дошла и оставила, пора дочитывать... У меня тоже было такое состояние несколько лет назад, сейчас "получше".
>Как справлялись с такими периодами?
Надевала наушники, слушала музыку на полную громкость и диссоциировалась. Не так давно начала стараться не обсуждать стремные темы, которые могут вызвать триггер; не смотреть такой же противный контент и т.д. Нужно расставить границы в том, о чем с тобой можно говорить, чем с тобой можно заниматься и т.п. Кому не понравятся твои изменения в лучшую сторону сами отклеятся.
> нашла психолога, который специализируется на терапии травмы и работает в подходе, связанном со структурной диссоциацией личности
>Была на одной встрече, пока непонятно.
Это нормально, что ощущения непонятны. Если средства позволяют, то продолжай ходить на сессии. Структурная диссоциация - серьезная часть К-ПТСР, над которой следует хорошенько поработать.
>Психологи нихуя не помогают, терапия нихуя не помогает.
Расскажи за экспириенс :0
>В итоге я решил изолироваться от общества и смотреть что будет. Перестал со всеми общаться, максимум текстом. Стало лучше.
Ты только особо не увлекайся, а то так не заметишь как побочки появятся.
>В общем надо жизнь менять как я понял и окружение триггерит люто вплоть до психосоматики. Правда я не ебу че делать потом, видимо искать не тригерящее окружение, учиться новым психологическим техникам и офк заниматься не работой-триггером, а чем-то более приятным.
Мне порой от одной мысли, что везде одни триггеры, становится не по себе...
> Расскажи за экспириенс :0
В один прекрасный момент понимаешь, что ты просто заебался сидеть как на пороховой бочке. Тебя заебало выполнять эти поведенческие эксперименты. А без них и смысла нет ходить на терапию. Просто разговаривать что-ли? Меня это уже не торкает. Это как дрочить на порно, когда рядом куча женщин. Хочется нормального общения, а не за деньги. А нормальное общение очень тяжелое, потому что никто не сможет к тебе идеально относиться, а в уязвимом состоянии триггер буквально со всего. Да и доходит уже до того, что у меня проблема появляется на неделе, я сам с ней справляюсь и в итоге с психологом нечего обсуждать. Два года терапии, основные навыки прокачаны уже. Ещё ходил на телеску, последние сеансы переставал ловить инсайты.
Да и в целом я разочаровался в психотерапии. Да, неплохой инструмент для адаптации в социуме, но всё на когнитивном уровне не исправишь. Можно сколько угодно оспаривать убеждения, но реальность вокруг это не поменяет. Плюс эффект коммерциализации, когда психолог прежде всего заинтересован в деньгах, а потом уже в выздоровлении. У меня есть парочка ебанутых знакомых, так им психолог лапшу на уши вешает, что мол они здоровые и с ними всё нормально. Ну и психология это обоюдоострый меч - можно выздоравливать, а можно манипулировать, и хуй знает что у психолога в голове. Ну а в психофарме я еще раньше разочаровался. Стандартная схема - ебашишь, не помогает, меняешь/повышаешь дозу, откат, повтор. Вот с психотерапией так же, во время сеансов норм, а на неделе тоска.
Поэтому я щас упарываюсь в философию/социологию. Изолированно, на уровне индивида увы свои проблемы не решаются.
Еще хочу попробовать тренинг навыков по ДПТ в соло пройти, пролистал немного книгу, вроде не особо много нового, да и диалектика ине знакома. Хуже не будет, окончательно разочаруюсь - тоже плюс.
> Ты только особо не увлекайся, а то так не заметишь как побочки появятся.
А какие побочки? Я еще ни разу в жизни не изолировался так от социума. В детстве не было своей комнаты, потом либо на работу ходил, либо с тян жил. А сейчас есть возможность восполнить то, чего не было. Офк я из дома выхожу, но чисто в магазин или на прогулки. Никакого общения.
> Мне порой от одной мысли, что везде одни триггеры, становится не по себе...
Согласен, это пиздец. Однако я смирился с этим. Сейчас коплю ресурс, а потом буду бросаться на триггеры, чтобы выработать резистентность. Жизнь это боль, и надо повышать болевой порог. Иначе никак. Нужно только найти на это силы. Благо возможность восстановить силы у меня есть. Я даже хочу после этого пожить у родителей и отстаивать свои границы при них.
Психолог особо ничего не может сделать, особенно это касается диагноза они не имеют права его ставить, адекватный психолог к психотерапевту отправит. А психотерапевт может поставить не тот диагноз, что уже само собой нагнетает. И в принципе складывается впечатление, что из-за отношения к психологии людьми, К-ПТСР не считается реальным. Чтобы к хорошему терапевту попасть нужно пройти пытки.
>А какие побочки?
Например увеличение тревоги, ухудшение физического здоровья, развитие депрессии. Симптомы расстройства могут сильно начудить, особенно если не следить за их проявлениями. Смешно это на дваче писать, я ведь тем же занимаюсь, что и ты, анон.
>Я даже хочу после этого пожить у родителей и отстаивать свои границы при них.
Не знаю, какие у тебя родители, но если ты так с ними сцепишься, то каждый день в стрессе проводить будешь. Не стоит оно того.
Просто пришел в своем возрасте к тому, что у меня ничего нет хорошего, тотальное избегание и реакция убегать или замерзнуть на все события в жизни, соответственно я избежал практически всего во взрослом возрасте потому что триггерит всё, причем похоже на птсрную реакцию с эмоциональными флешбеками, когда вроде не так страшно, но врубается или лютый страх или лютая ярость, а во всё остальное время бесчувственность.
Хочу к психологу тоже, но боюсь разочароваться. Да и денег на него нет.
> Психолог особо ничего не может сделать, особенно это касается диагноза
Вот кстати у моих ебанутых знакомых как раз такие неадекватные психологи, которые ставят диагнозы, ну или мягко намекают.
> А психотерапевт может поставить не тот диагноз, что уже само собой нагнетает
Мне вот поставили просто расстройство личности. Помогло ли мне это? Да нихуя.
> И в принципе складывается впечатление, что из-за отношения к психологии людьми, К-ПТСР не считается реальным
Да, меня когда триггерит жестко, начинают лечить КПТ-парашей, как будто проблема в МЫШЛЕНИИ, а не в моём разъебанном мозгу и окружающей среде, которая этому способствует. Заебали идеалисты.
> Чтобы к хорошему терапевту попасть нужно пройти пытки.
Мне кажется их и нет, а пока ищешь уже заебешься, как я. Ибо менять специалистов очень накладно, ибо нужно каждый раз ознакамливать их со своей биографией.
> Например увеличение тревоги, ухудшение физического здоровья, развитие депрессии.
Пока не замечал. Только лучше становится. Физическое здоровье особенно. Хочется много гулять и упражняться.
> Не знаю, какие у тебя родители, но если ты так с ними сцепишься, то каждый день в стрессе проводить будешь. Не стоит оно того.
Я считаю попробовать стоит. Вообще я буду жить у бабушки и я её немного перевоспитал уже. А подавить её токсичные черты думаю получится. У неё психика слабее, чем у меня, более омежная. А стресс само собой будет в любом случае, такова жизнь.
>>1516493
Анон, ты это я. У меня тоже не было тотального пиздеца прямо, за исключением некоторых случаев. Дефолт семья алкашей, быдло школа, неглект и прочее. Меня не били и не насиловали сексуально. Но сука в этом и суть КПТСР. Постоянный стресс, даже казалось бы из-за мелочей. Но это нихуя не мелочи. Плюс ты можешь еще много чего не помнить и не осознавать. Так что не обесценивай свои страдания. Если боишься к психологу, попробуй начать хотя бы с книжек по самопомощи типа "прочь из замкнутого круга", потом втянешься и уже с пониманием пойдешь дальше.
>Если боишься к психологу
Я не боюсь, у меня денег нет. Плюс наслышан о хуевых психологах которые ничего и не слыхали про сптср.
>как будто проблема в МЫШЛЕНИИ, а не в моём разъебанном мозгу
Вот почему-то до окружающих не доходит, что из-за стресса, который обрушивается на человека, его мозг буквально меняется. И это касается не только кптсрщиков, просто любого с расстройством. Нормисы, блять.
>ибо нужно каждый раз ознакамливать их со своей биографией
Тоже стрёмно. Тем более зная отношение терапевта. Понятно, что во время сессии они должны вести себя профессионально, но если к тебе с самого начала относятся как к золотой шахте, а уже потом как к человеку в поисках выхода из проблемы, то нахрена вообще это все? Такие встречи могут длиться вечность, но толку от них не будет.
>Я считаю попробовать стоит
You do you, так сказать.
>>1516493
>Потому что как-то стремно называть себя травмированным, когда есть люди где в семьях реально есть алкоголики-родители и всякое серьезное насилие, а я пук-кек везде по чуть-чуть.
Травма - есть травма, она в любом случае ужасная. Учитывая тот факт, что при воспоминаниях те дни ощущаются как Майдан. Эмоциональное насилие такое же тяжёлое, как и все остальные типы насилия, поэтому твоя боль также весома.
>>1516743
Начни с чтения книг по К-ПТСР.
> Тоже стрёмно. Тем более зная отношение терапевта. Понятно, что во время сессии они должны вести себя профессионально, но если к тебе с самого начала относятся как к золотой шахте, а уже потом как к человеку в поисках выхода из проблемы, то нахрена вообще это все? Такие встречи могут длиться вечность, но толку от них не будет.
Согласен. Это правда ещё не самое стрёмное. У меня психика сильная и я могу за себя постоять. Слышал кучу историй от знакомой тян, как "специалисты" только усугубляют проблему, ибо начинают самоутверждаться на пациентах. Она даже судилась, лол. В своей терапии это тоже замечал. Они тоже психически больные все. И они не могут всё время держать это под контролем.
>>1516743
Ну ты всё правильно наслышан. А раз денег нет, то остается только самотерапия через книжки. Есть ещё психологические чаты, но это пиздец помойка. А так если деньги будут можешь на b17 оставить запрос персональный и там найдутся нужные психологи которые в теме. У меня был психолог, который шарит за КПТСР, но я его случайно нашёл по тегу "психосоматика" на другом аггрегаторе.
Та же хуйня, вплоть до предательства друга в 11 лет, тот же итог (избегающее РЛ) те же сомнения насчет КПТСР. Но похоже оно, теперь придется читать как с ним работать, потом как всегда окажется длительная психотерапия и забью хуй вообще родиться в рахе со слабой нервной системой/телом = КПТСР думаю, если только не идеальная семья
У меня сильная психика, но КПТСР. А тушку можно прокачать. Разница будет лишь в том, насколько ты долго сможешь это дерьмо терпеть и насколько хорошо тебя психика защитит.
Вопрос: есть какие-то тесты для (ориентировочной) самодиагностики (можно на английском)? Или такие вопросы тут теперь задавать нельзя в принципе? Лет пять назад, когда сюда заходил, шапка раздела была гораздо менее внушительной, поразительно что закрутка гаек добралась даже до сраного абучана двача.
Оф. тестов я не увидела, ни русских, ни английских может, кто умнее окажется из анонов и скинет. Можешь попробовать пройти любой тест, но точности от них не ожидай. Лучше начни читать литературу о К-ПТСР, там от одного перечисления симптомов понятно будет, оно или нет.
>изначально мне поставили ОКР, симптомы которого появились сразу после развода родителей
ОКР может быть возникшим на фоне К-ПТСР расстройством, но это не точно, потому что я не терапевт .
>Года три назад в другом ПНД поставили шизотипическое, по ощущениям на отъебись, ну или из-за некомпетентности
Скорее и то, и другое. Интересно, как они видят побочку, а основной дисордер игнорят.
>Или такие вопросы тут теперь задавать нельзя в принципе?
В соседних тредах свободно этим занимаются. лол
Вот думаю
Везде пишут про флешбэки
Но я не до конца понимаю, есть они у меня или нет
Типа, у меня нет ощущения, что это происходит здесь и сейчас и вообще это не похоже на то как обычно описывают, типа, воспоминания захлестывают и ты застываешь с взглядом на тыщу ярдов. У меня оно скорее в форме навязчивых воспоминаний о различных мелких (по времени) эпизодах, которые всплывают, и я тут же начинаю их отгонять чем-то в сущности ритуалоподобным, типа повторений некоторых фраз или физических действий (потрясти головой, сплюнуть через плечо, просто поотплевываться от отвращения). На уровне физиологических реакций того, что описывают (сердцебиение, потоотделение, панические атаки) у меня нет, ну или практически нет (то есть не помню за собой таких случаев). Хотя раньше бывало возникали затруднения в дыхании, чувство сдавленности в груди, но скорее не от воспоминаний, а от того, что вокруг творилось в настоящем (это было еще в те времена, когда я жил в травмирующей обстановке).
Это считается за флешбэки?
хотя кого я блять спрашиваю? расстройство едва-едва вошло в классификацию, специалисты про него почти все нихера не знают, существование диагноза считается спорным, литературы с гулькин нос, а в треде кажется полтора инвалида, которые столь же растеряны, как и я.
И что самое блять обидное - я целиком согласен с высказывавшимся в литературе мнением, что многие люди с диагнозами типа ПРЛ, биполярки, шизотипического, РАС, у которых наличие этих диагнозов совпадает с хуевым детством - мисдиагностированы. Бритва Оккама: если есть хуевое детство - оно прекрасно все объясняет наверное не меньше чем в половине случаев, нахера еще что-то дополнительно диагностировать? У меня у самого штук пять знакомых: "ах, у меня биполярка! ах, у меня ПРЛ! ах, у меня нарциссическое" - и у всех хуевое детство, а диагнозы выглядят натянутыми на глобус. Почему диагноз КПТСР не появился раньше?
Диагноз не появился раньше потому что даже ПТСР обычный выдавили после второй мировой только, и то там пришлось побороться ещё.
Плюс есть фактор того, что если начать винить хуевую жизнь (справедливо винить), то окажется, что надо это всё исправлять. Типа странно иметь инвалидизирующий диагноз основанный не на волшебных нейромедиаторах или просто "лол ну псих)))", а на конкретных несправедливостях в обществе/культуре/семье и так далее и при этом сидеть на жопе ровно всем обществом. Поэтому разгонять этот диагноз выгодно только страдающим или реально каким-то святым людям.
>3
Бля, сеймщит. Я в детстве был альфачом. Помню, как в 5-6 лет не боялся к тяночкам подкатывать. У меня были еще нормальные интересы: я любил рисовать и увлекался историей.
А теперь что? Я нищий одинокий неудачник, которого пидорнули с вуза. И все из-за переезда и моих родителей-пидорах.
>Диагноз не появился раньше потому что даже ПТСР обычный выдавили после второй мировой только, и то там пришлось побороться ещё.
По такой логике целый вагон расстройств щас только-только должны были появиться. Ладно депрессия, давно известна, ладно шиза, с ней все понятно, ладно ОКР, это один из классических случаев Фрейда, но целый зоопарк различных расстройств личности появился уже достаточно давно, в то время как КПТСР вот только сейчас.
Вторая половина поста выглядит уже чуть более логичной, но за версту воняет теорией заговора. Чем-то типа "обществу невыгодно признавать существование такого диагноза". Но это бред, потому что никакого "общества" как совокупной общности нет, оно состоит из многих противоборствующих фракций, в таких условиях невозможно утаить шило в мешке.
Больше похоже просто на большую лажу и инертность психологов и психиатров. Ну или на их инстинктивное сопротивление добавлению в научные справочники диагноза, который затруднительно научно описать, потому что уж больно он общий, размытый и разветвляющийся. Вангую в будущем диагноз распадется штук на 5 различных или породит новый раздел классификации. Или сольется с расстройствами личности, породив что-то промежуточное.
КПТСРщик в этом ИТТ треде. Поделюсь-ка я своей прохладной, все равно делать нечего.
Началось все с того, что меня очень долго и упорно ломали в качестве "воспитания". Тотальный контроль, неприятие моих базовых потребностей (от этого еще и развилась анорексия, с годами переросшая в булимию, но это совсем другая история), игнор желаний, запрет на проявление эмоций. Мне даже отдыхать не разрешали, ведь "отдых – это смена деятельности".
От этого всего с годами я получил букет веселых симптомов: дереал/деперс, депрессия, ебанутейшая творожность и тотальный ОКР, замешанный на "эффективности" маршрутов, таймингов и прочей херни, которая мешала мне банально посрать вовремя, принять душ или почистить зубы, потому что ВРЕМЕНИ ЖАЛКО.
С возрастом все это прогрессировало, ибо стрессов стало больше, и закончилось закономерно госпитализацией в дурку в 23 года, где мне не особо помогли, но толковый психиатр оказался фанатом психоанализа, вот он меня и мои отношения с матерью сразу и прочел. До этого всякие ебланы ставили мне то ПРЛ, то БАР, то СДВГ, то какие-нибудь неврологические хрени, но толку от таблеточек не было, спасал только алкоголь.
Потом начался долгий путь лечения моей башки. Отмечу важные этапы и инсайты, которые помогли мне справиться:
1. Принятия своей несовершенности, принятия своих желаний. Банальное "А что, можно что ли не быть самым лучшим?" было для меня в свое время каким-то невообразимым откровением. Как и истинная природа нарциссизма: Нарциссы не любят себя. Они любят свое красивое отражение, идеальный образ самого себя. Вот тогда-то я и понял, насколько я себя ненавижу.
2. В то же самое время одна из тян вскрыла один из моих самых страшных гнойников: проецирования отношения матери к отцу между мной и любыми женщинами. Это был самый сложный и жуткий этап восстановления, казалось, что я сделал все только хуже, потому что не мог доверять никому противоположного пола, но со временем и это проработалось пусть и не до конца, но я уже не в плену своих симптомов.
3. "Терапия самосострадания". Очень мало материала на русском по теме, но это был тоже очень важный этап восстановления. Я впервые в жизни стал думать о себе в прошлым с состраданием, а не с презрением или жалостью, и этот навык оказался очень ценен. Но тяжко все равно, я не способен дать себе полной любви.
4. Так уж вышло, что вскрылся один нехороший факт из биографии моей семьи, и моя мать из персонажа-тирана превратилась в человека. Со своими слабостями, со своими недостатками. Со своей искренней любовью, но ужасной травмированностью, которая направила эту любовь в дурное русло. Я ее наконец-то простил и это придало мне невероятный буст силы.
5. Сейчас навалю кринжа Я узнал, в чем на самом деле заключается мой перфекционизм. А использовал я для этого всякие хардкорные игры: Hollow Knight, EtG, Sekiro. Просто в какой-то момент я задумался: а почему эти игры для меня так сложны, ведь я так стараюсь? Лишь потом я понял, что каждый раз я целиком игнорирую все правила и стараюсь играть так, как сам того хочу, целиком и полностью игнорируя намеки разработчиков на тот геймплей, который они задумали. Лишь когда я понял, что я должен быть не крепким, как гранит, а мягким и податливым, как глина, я смог покорить эти игры, и я понял, что мой перфекционизм – это быть упрямым и тупым, как осел, потому что ему лень меняться.
6. Потом я стимулировал себе мозг определенным образом. Прям как Дон Хуан, так скажем, но подробностей не напишу во избежание бана. Это помогло немного оживить мне свою напрочь убитую эмпатию, в том числе и к себе. Из забавного: после этого я стал довольно злым и даже агрессивным, потому что впервые начал отстаивать свои границы не как загнанный в угол зверек или глотающий все, что ему подадут, nice guy, но как взрослый человек, который не хочет, чтобы им пользовались или давали в обиду.
7. Устроился на работу, записался в качалку. Мне кажется, что советы "нормисов" прекрасно работают только для КПТСРщиков. Но это все на самом деле лишь устранение симптомов, а не самой болезни: самооценка растет, вот мне и стало лучше. Еще осознание того, что грядет AGI, очень сильно заставило призадуматься о своих способах оценивать себя, частично отвязав оценку от профессиональных успехов.
8. Я понял, насколько я не считал людей за людей. Смотрел на всех, как на персонажей, а потом бугуртил, когда они не исполняли свои роли. На самом деле я пока не знаю, что с этим делать, думаю вот.
Вряд ли я когда-нибудь избавлюсь от этих шрамов, от этой фантомной боли. Вряд ли я научусь доверять людям в полной мере. Вряд ли когда-то уйдут эти жуткие ночи наедине, когда меня пожирает страх. Квартира моя так и останется жутким срачем навеки, а режим сна никогда не наладится, потому что СПАТЬ ВРЕМЕНИ ЖАЛКО. Но теперь я смотрю на все это как на глупости. Я знаю, что это меня не сломает и не помешает быть полноценным. Я больше не боюсь ни жить, ни умирать.
Идущий на смерть приветствует тебя, анон!
> оно состоит из многих противоборствующих фракций, в таких условиях невозможно утаить шило в мешке.
Вот это манямирок у тебя. Главенствующая фракция - буржуи. Аппрувится то, что приносит деньги. На штуках, которые построены на лечении симптомов легче всего зарабатывать. А это именно фарма и психология. На долгосрочных программах и изменении общественного устройства хуй заработаешь. Никому нахуй не упало, чтобы ты был счастливым. Нужно чтобы ты вернулся на долбильню и нашёл способ жить эту никчёмную жизнь раба. Кто-то бухает, кто-то на фарме сидит, кто-то психологией увлекается, вот только это всё сорта говна и наёбка своего мозга.
> Больше похоже просто на большую лажу и инертность психологов и психиатров.
А вот и пример идеалистического мышления. ПСИХОЛОГИ ПРОСТ НЕ ОЧ УМНЫЕ, ВОТ БУДУТ ПОУМНЕЕ ТОГДА И ЗАЖИВЁМ. Негативные убеждения уже опроверг о себе через КПТ?
>Везде пишут про флешбэки
Но я не до конца понимаю, есть они у меня или нет
Дело в том, что флешбэки у кптсрщиков отличаются от флешбэков у птсрщиков. Пока у вторых четкие воспоминания со всеми доскональными чувствами, у первых - воспоминание только чувствами, и они далеко не осознанные. То есть ты понимаешь, что что-то не так, но что именно - хрен его знает. Прямо как в тот момент своего детства. Я когда с этим разбиралась, меня постоянно, чуть ли ни каждый день, трясло, потому что я не понимала, что вообще происходит тоже быстро колотилось сердце, подходил ком к горлу, захлестывали мысли. Но когда начинаешь копать, ты связываешь ощущения с конкретно произошедшим событием в детстве. После работы над этими воспоминаниями должно стать немного легче, хоть и не сразу.
>Это считается за флешбэки?
Все, что ты перечислил - флешбэк. Предлагаю в следующий раз попробовать не отгонять воспоминания, а побороться с ними.
Анон, ты молодец!
Естественно, это все не сразу пройдет: что-то мы не до конца понимаем, что-то может вновь всплыть из-за триггеров. Но это не значит, что на себе нужно ставить крест. Хоть какие-то шаги это уже хорошо.
Так держать!
Что значит "побороться"? Вот буквально на уровне инструкций - что это значит?
У меня воспоминания не только чувствами. Я вполне конкретные вещи вспоминаю, типа как мой батя на меня орал или какие-то еще (не хочется рассказывать, надоело, тыщу раз рассказывал уже разным людям). Просто они вводят меня не в ступор, а в ритуалы, и переживаются за условные пару секунд, вернее, отгоняю я их за эти пару секунд. И не сопровождаются физиологическими реакциями
Я другой анон и крайне не рекомендую "боротсья" с воспоминаниями.
За все годы я все больше убеждаюсь в том, что посттравматические флэшбеки, триггеры и все с ними связанное – это не до конца прожитые и осмысленные события, которые как бы навсегда остаются с тобой в активной памяти (условно).
А поэтому ключ к исцелению от ПТСР – это "прожить" травматические события и переварить их, оставив их позади. Дело это очень нелегкое, сам понимаешь, насколько это больно и дискомфортно, но если как следует подготовиться и набраться храбрости, то все получится.
Представь, что ты маленький ребенок, который боится монстра в шкафу. Как справиться с этим страхом? Если ты достаточно смел, ты сам откроешь шкаф и убедишься, что монстра нет. А можно попросить маму открыть шкаф вместе с тобой, чтобы не было так страшно. А можно включить свет и уже потом открыть шкаф. Вот как-то так и надо действовать с травматичными событиями.
Особенно помогает самосострадание к себе в таких вопросах. Без него никуда, но КПТСРщикам с ним, логично, очень тяжко, навык можно максимум эмулировать, но никак не запускать в нэйтив-режиме.
"Побороться" и "пережить" это одно и то же - обязательный процесс для исправления себя, если на то есть желание.
>>1518461
>Что значит "побороться"? Вот буквально на уровне инструкций - что это значит?
Это значит совершить цепочку действий прямо во время эмоциональной регрессии флешбэка. Специально нашла нужную главу в книге для ответа. Буквально инструкция.
Мать внушала с 5 лет, что я чмо.
Теперь в 32 я боюсь людей, рву любые зарождающиеся приятельские отношения, всегда боюсь, что мне хук в челюсть прилетит, даже если собеседник максимально дружелюбный.
Как фиксить? Пока годного терапевта не могу найти, может фарма есть от страха? не от панических атак, а от перманентного страха
Травили в школоублюдии (очень сильно) до 7 класса, потом бить перестали, просто оскорбляли и т.д, закончилось в девятом. Теперь постоянные мысли об этом, иногда кошмары, от воспоминаний об этом люто передергивает, будто перед глазами все вижу. Особенно плохо, если я совсем в мысли об этом погружусь. Могу начать орать, материться, посылать невидимых ерох куда угодно. Да и в целом стал намного более раздражительным, а в приступах гнева бью себя по голове (очень редко ставлю порезы). Мне сюда?
Вот достижение, приняли в клуб поехавших.
Я вот только не разберусь - это норма или нет? Мне просто порой кажется, что я преувеличиваю. Да, там был лютый пиздец, один раз реально чуть не убили, такое все равно в голове отпечатывается. Просто это играет очень большую негативную роль в жизни, особенно мать мне говорит, мол, я заебал уже ныть и строить из себя жертву.
При КПТСР очень тяжело самому понять тяжесть произошедших событий. Ты воспринимаешь их за норму. Российские школы — тот еще блядский серпентарий, где кончи издеваются над беззащитными маленькими детьми, даже если взять ситуацию без травли.
Но стоит только выйти из этого дискурса, как ты ужаснешься, какой же дурдом ты преодолел. Был тяжело ранен, но не сломался до конца.
Ты молодец. Главное, не впадай в жалость к себе: жалость — это снисхождение вышестоящего к низшему, она по дефолту тебя унижает.
Спасибо, анон. Ты, можно сказать, единственный, кто поддержал.
Насчет сломался/не сломался я не знаю, но след оставило хороший. Как след от ботинка ерохи на сраке, кек. Конечно, эти почти безумные вспышки ярости до темноты в глазах достали конкретно. У меня уже голова болит от ударов. На всякий случай пришлось убрать даже острые предметы, ибо я недавно так себе по руке полоснул, что вообще швы бы надо, но я никому не могу показать. Уверен, эта хрень тоже из-за них, ибо ежедневные битвы с гопарями расшатали нервы неплохо.
>Воспринимаешь как норму
Кстати, вот тут тоже интересно. Как раз в последние годы учебы мне было норм, я ничем не страдал. Привык даже к своему "петушиному" положению. Но когда они ушли, а я попал в нормальный коллектив, то я вдруг понял, какой же там творился ад. Вот с тех пор и началось.
Пиздец блять, ты бы еще консервных банок насобирал на еще более сомнительную поеботину ссылку скинул. Экономический журнал, отпочковавшийся от "Коммерсанта", охуеть какой авторитетный источник в сфере психофармы. Ноотропы, блять, магний, ГЛИЦИН сука. Глицин через ГЭБ не проникает вообще
>>1518969
За любой нормальной фармой надо в любом раскладе идти к врачу, потому что все, что без рецепта - хуйня. А врач как раз и даст тебе ответ на вопрос, какую фарму тебе надо, на дваче такие вопросы задавать тупо.
Врачи конечно тоже нихера не сахар, но двачеры еще хуже
А так отвечая на твой вопрос
Фарма есть, но не факт, что то, что тебе выпишут, подойдет тебе с первого раза. Фарму подбирать надо. Если повезет, это будет быстро, если не повезет - долго. В принципе есть и противотревожные антидепрессанты, и противотревожные нейролептики, но конечно вероятнее всего тебе начнут с транквилизаторов/анксиолитиков
Транки делятся на три категории: 1) сонливящие; 2) неработающие; 3) бензодиазепины. По крайней мере у меня сложилось именно такое впечатление. Все "дневные" (не сонливящие) транквилизаторы на меня толком не действовали, а что действовало - то сонливило. Что касается безнодиазепинов, думаю, выбить их из российских психиатров малореально, потому что они теоретически легальны, но в суперособом списке с подотчетными рецептами. Если ты за границей, то шансы есть, подруга на Кипре смогла получить, говорит помогает.
Но может быть тебе повезет и на тебя подействуют "дневные" транки. Или не будут сонливить не-дневные. Пока не попробуешь, не узнаешь, так что иди в ПНД/ищи частного врача.
Совет по общению с врачами: формулируй свои жалобы максимально точно, не стесняйся уточнять и не стесняйся говорить много. Психиатры стараются как могут, но мысли читать не умеют, а стараясь понять пациента, могут понять его не совсем так. Пример из последнего моего похода на комиссию с психофармакологом: жалуюсь на то, что нихера не делаю, называю это апатией. Что я на самом деле имел в виду: нихера не делаю ПОЛЕЗНОГО (а сидеть за компом играть вполне могу). Как это понял врач: буквально: "нихера не делаю, лежу целыми днями, энергии нет". Разница колоссальная, первое это дефицит силы воли и мотивации, а второе - упадок сил и депрессия, и фарма соответственно будет разная. Слава богу психиатр засомневался и задал уточняющие вопросы, поэтому пришли к взаимопониманию. Олсо, если у тебя нет опыта походов к психиатрам - не ссы, они не так страшны, как их малюют.
мимосменил уже почти десять лекарств
1) что такое ДПТ? Гугл говорит - двигатель постоянного тока
2) почему Алис Миллер - спорный источник? Я начал читать, собственно, Уокера, а он периодически на нее ссылается. В чем спорность? Вместе с тем, я загуглил книгу Миллер и прочитал отрывок с письмом некой Веры про ненужность безусловной любви - мне не понравилось. Но не судить же всю книгу по отрывку, тем более, что и Уокер у меня в некоторых местах вызывает сопротивление, особенно своей концепцией 4-х типов реакций, уж больно она натянутая
Олсо, есть ли ИТТ кто-нибудь, у кого есть психотерапевт/психиатр/психолог, который знает про кПТСР и подтверждает у вас его наличие? Интересно узнать, есть ли в СНГ хотя бы какое-то количество специалистов, имеющих представление, что это такое и как с этим работать.
>Что касается безнодиазепинов, думаю, выбить их из российских психиатров малореально, потому что они теоретически легальны, но в суперособом списке с подотчетными рецептами
Ну не так все страшно. Частные рвачи мне сами назначали феназепам/алпразолам на жалобы о тревожности, иногда я сам намекал, что в прошлом пил бензы ситуативно и они оч помогали. Ну или покупать у барыг, это у нас развито благо, рисков покупателю особых и нет. Другое дело, что на бензы можно подсесть если склонен к зависимостям, нет тормозов
Не проецируй свой неудачный опыт на всех остальных. Не говори за всех. короче, на хуй иди, каждый лечится как хочет и как может
> свой опыт
Чел, я на своем веку повидал дохера людей, перечитал туеву хучу форумов и побывал не в одной группе самопомощи. Из тех, кто "лечился по науке" фармой и КПТ у "адекватных психиатров и психотерапевтов", выкарабкались единицы. Ты мне, конечно же, не поверишь и будешь продолжать жрать кактус, но спустя годика 2, 3, 5 или 10 ты вспомнишь этот тред.
КПТСР не хуй дроченый, херня, которая помогает average American тут не катит, отреставрировать фасад и сказать, что здание теперь отремонтировано, не получится. Оно развалится на следующий же день.
Ты случайно не тот анон, который тут выше писал про буржуев, препятствовавших появлению к-ПТСР в классификации? Очень уж стиль у вас похож
>>1520185
Отчасти базированно. Но посыл какой-то негативный и категоричный. Те же бензы как ситуативная выручалка - годнота. Но естественно они ничего не лечат, как и прочее говно, но их хотя бы как раз можно применять изредка а не курсить и эффект 100% есть здесь и сейчас. И че делать предлагаешь не понятно, ркн или может расскажешь какие-то более рабочие методы лечения?
> что такое ДПТ
Диалектическая поведенческая терапия
> у кого есть психотерапевт/психиатр/психолог, который знает про кПТСР
Есть
Я писал про буржуев. В чём я не прав, по факту есть что сказать? Фарма и психотерапия это борьба с симптомами. На фарме ты тупо рисуешь себе нейромедиаторы, а реального ничего за этим не стоит. Как итог, рано или поздно у тебя начнётся какая-нибудь хуйня со здоровьем, ибо на одних иллюзиях не проживёшь. С таким же успехом вместо еды можешь бумагу с нарисованным стейком кушать. К тому же начинается резистентность, а там повышение дозы вплоть до отмены лекарства и назначения нового. И так по кругу. Психотерапия - тоже самое, ну научили тебя всяким техникам, ну опроверг ты убеждения. Вот только помни, что у тебя мозг расшатан пиздец и сколь угодно ты занимайся умственной акробатикой - тревога не уйдет. А час в неделю с психологом, это не отношения. А даже то, что вы там выстроили очень далеко от реальности. Нужно проживание негативного опыта во первых. Во вторых фикс повреждённого мозга. ИМХО, это реально только в нормальной окружающей среде. А сейчас у меня среда как-будто благоприятная стала? Ебанутые родители сменились на РАБотодателя, который тоже тебя абьюзит, просто более мягко. Теория трудовой стоимости, отчуждение труда и миллион мелких наёбок о которых уже только ленивый не знает туда же. Ебанутые сверстники из школы сменились на таких же ебанутых коллег и прочих NPC вокруг. Их ебанутость так же протекает более мягко, да, тебя уже не пиздят, но суть остаётся такой же. Всё так же ты не можешь быть уязвимым, проявлять чувства, отстаивать границы и прочее, у людей сразу начинается защитная реакция. Про близкие отношения можно вообще отдельный пост накатать, сколько там противоречий это просто пиздец. И вишенкой на торте всего этого безумия общее мироустройство с войнами, экономическими кризисами и прочей залупой. Как можно исцеляться в больном обществе? Да никак. Смирись, КПТСР это благословление, ибо помогает выжить в ебанутом мире. Его эффекты можно минимизировать терапией, фармой и прочей залупой, но оно навсегда с тобой.
И я согласен с аноном выше, я несколько лет жевал ебучий кактус и мне легче не становилось. Теперь я просто смирился с тем, что мне уже никогда не быть нормисом и свою жизнь выстраиваю с учётом этой особенности. И живётся, знаешь, вполне неплохо.
Ноуп, я другой чел.
>>1520236
> они ничего не лечат, как и прочее говно, но их хотя бы как раз можно применять изредка а не курсить
Все мы прекрасно знаем, что все закончится плотным курсингом и долгим многолетним слезанием с этой херни.
> И че делать предлагаешь не понятно, ркн или может расскажешь какие-то более рабочие методы лечения?
В шапке треда хорошие книжки посоветовали. Я бы еще добавил сюда Beverly Engel — It wasn't your fault.
В детстве дома были крикливо-истеричные родители, а я где-то сам по себе, потому что замкнутый и малообщительный. Никто не учил никакой мудрости в общении и вообще ничему вроде ДО ТЕБЯ ДОЕБАЛИСЬ - БЕЙ В ЕБАЛО. Сами родители выпивали алкоголь, но не особо запущенно и обитали в подобных компаниях.
И я "зачморыш" с 4 лет гулял по поселку один и часто натыкался на компании людей, которые меня травили. Потом так получилось, что я стал главным опущенцем среди всех ребят, еще и самым младшим там был. (меня в прямом смысле опускали) Ну и меня там подтравливали всегда, иногда очень сильно, а я чуть ли не на следующий день забывал. Так лет до 16-18 было, потом совсем мало с ними стал общаться. Да и ребята дружили до тех пор, пока им это выгодно было.
За то время можно сказать стал как зомби и даже забыл, что есть такая вещь как "Я".
Извините за двачесленг, но хз как это по-другому назвать.
Так вот сейчас понимаю, что это созависимость. А будет ли это кПТСР?
И вообще если так подумать, то так живет чуть ли не большинство людей. Ну на низах социальной лестницы точно, где большинство бухают.
Просыпаться начал, когда в окружении на время появлялись хорошие люди, но это было редкость. Тогда и приходило понимание, что моей среде обитания что-то не так
>Все мы прекрасно знаем, что все закончится плотным курсингом и долгим многолетним слезанием с этой херни.
Если долбоеб гиперимпульсивный, то да. Если до приема почитать историй про СО, многолетнюю зависимость и прочие ужасы, то желание покурсить месяцами и даже неделями абортируется будучи в зачатке.
>В шапке треда хорошие книжки посоветовали. Я бы еще добавил сюда Beverly Engel — It wasn't your fault.
То есть как вариант только self-help думаешь?
все остальное копиум
Хоть убей анон, не понимаю что за кптср. Вот меня в школе травили, был забитым челиком, не любил тусовки. Сейчас резво тревожусь от повышенного внимания ко мне, когда на меня смотрят , думаю это со мной что не так или считают меня неполноценным. Когда на работе корпорат илм праздник какой становлюсь очень тревожным, не знаю куда себя деть, общаться неформально тяжело.
Так вот это может быть кптср?
Прочитай какую-нибудь книгу по теме, типа тело помнит всё или еще че-нибудь, будет понятнее.
>пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие
>в школе травили, был забитым челиком, не любил тусовки. Сейчас резво тревожусь от повышенного внимания ко мне, когда на меня смотрят , думаю это со мной что не так или считают меня неполноценным
Сейм хуйня абсолютно
Еще меня собака покусала, что потом вылили 6 баллончиков перекиси водорода на укус на руке
я собак потом боялся
>по факту есть что сказать
Есть. Пиздуй нахуй из треда со своим ебанутым нарциссизмом и реакцией "бей", ты тут только вредишь своим дискурсом господина, который ты пытаешься маскировать под дискурс университета. Из тебя травма прет на пять километров вокруг, поэтому ты и видишь мир таким, да еще и окружающих пытаешься убедить в своей Единственно Верной Точке Зрения.
Для кого оправдана? Для тех кто травит конечно оправдана, но это не значит, что это норма в принципе.
Ваня Ерохин, спокидзе.
Меня же перестали травить, когда гопники разошлись по шарагам. Это как раз они были ебанутыми мудаками, которым ничего не стоит сломать жизнь человеку.
Иду в ПНД - психиатр злится, шлет нахуй и я бегу роняя кал. Пришел сюда почитать впервые треды, с одной стороны ебаные шизы овощатся нейролептиками в турне по психушкам.
И здесь говорят щось все, пизда, лечения нет, фарма никак не работает и вообще. Или работает? Психуелогов не котирую, психотерапевтов не уважаю с их булшитом типа КПТ и прочего говна.
Ну и как живется? Потому что я сижу читаю, и с моими перспективами в жизни в виде отчисления и попадания в армейку, где весь ужас, скорее всего, повторится а потом в плен в очередь на дарк вебм тред, хочется просто выпилиться нахуй, жаль с первого раза не вышло, страшно хули.
От характера зависит . С удивлением обнаружил что даже с некрасивыми типами норм общаются люди, хотя их детстве травили
Ну вообще-то и правда. Кого попало, обычно, не травят. Причем не обязательно даже выглядеть квазимодой или вонять говном, достаточно не уметь произносить одну букву например и если у тебя не достаточно крепкий моск, то дети съедят живьем. У взрослых отношение ко многим вещам уже меняется, но к некоторым остаётся такое же и показывают это мягче. Сам был свидетелем, как в унике такие казалось бы добрые пупуни, вокруг которых трутся люди, хуесосят за спинами всяких толстячков, картавичей, заик и т.д.
Похуй норма это или нет, если это у людей проявляется на подсознательном уровне. Не зря в социологии есть штуки вроде halo/horns effect. Сам кстати урод ебаный, а брат красивый, но нас обоих травили за дрищеватость. При этом угадайте из нас кто сейчас счастливо живет.
>Есть
Как нашел? Где нашел? Может еще и контактом поделишься?
>Иду в ПНД
Вот ты камикадзе. Я в жизни не решусь, ибо мне всю возможную карьеру на ноль помножат.
А если серьезно - что именно случилось? Травили долго, сильно? Было ли что еще, чего сразу не вспомнишь? Может, лучше станет, если расскажешь.
В 18 лет сразу пошел назло мамке, денех же нет, и вообще. Мне лет с 15 просто хочется на фарме сидеть, мне похуй на лечение неизлечимого, хочу просто прийти к людям в халатах, попросить у них что нибудь от тревоги и чтобы я мог хотя бы на работу пойти без страха, усталости и с какой никакой мотивацией, и не ебать себе мозги своими "проблемами".
Травля была в виде постоянных подъебок, распускании мерзких слухов обо мне (что я педофил, в 6 классе однако), когда меня за проигранный матч-обязаловку от школы захейтили, когда меня избили футболисты толпой в лагере. Вот сейчас пишу со скрежетом и только зря вспоминал, сейчас грудь лопнет лол.
А почему послали тогда? Сказали, что нормальный и ибешь моск?
Про травлю... У самого был пиздец лютый, вспоминать не хочу, а то не усну опять. Скажу лишь то, что ты не один. Эти скоты соснули, раз ты еще в более-менее здравом уме. Мы ранены, но не убиты, как писал анон выше. Сейчас их нет, проблемы остались в голове. Не знаю, правда, как их решать, раз в дурке послали, но пока держись. Скатишься в полную жопу - признаешь победу быдлоскота, а ты ведь сильнее, раз выдержал все это.
Ну во-первых он просто был явно раздражен тем, что я ничего не мог сказать. Когда сказал, он начал пытаться выдавить строгими вопросами вроде "Ты че, псих?", но я даже двинуться не мог все равно. Сказал ещё что армия таких исправит, вытянул мне бланк и сказал подписать, чтобы "встать на учёт" я зассал и убежал. сейчас пишу и думаю, что я просто зассал встать на учёт и испугался самого мужика
Мышление "Они меня травили и веселились за счёт моего здоровья, а я живу назло им, я победитель" не для меня. В чем победа? В том, что я сейчас сижу и капчую о своих проблемах на дваче, когда у них есть работа, увлекательная жизнь, и жизненный опыт, который мне никогда не светит? Я буду тут страдать, пока они живут припеваюче.
Я бы таки посоветовал меньше читать двощ, где депрессивные шизы являют собой наглядное воплощение ведра с крабами, а больше читать литературу из шапки, она дает некоторую надежду, по крайней мере мне.
Меняй психиатра нахуй. По закону имеешь право выбирать врача, так что открывай дверь в кабинет главврача с ноги и требуй другого если будешь канючить как омежка - это тоже приемлемо, главное делай это настойчиво и получи в итоге нужный результат
Вот что говорит беглый гуглинг по поводу того, как это сделать: http://delopinelya.ru/2019/01/29/smena-vracha-2/
.
Провинциальный городок, я так понимаю? Почему-то провинциальные психиатры - полный треш
> мне страшно, но опасности нет
И тут ты идёшь нахуй. Опасность есть, и против перешедшего дорогуинастроны важные и опасные люди.
>>1521613
>>1521687
>>1521705
Я очень хуево выразил мысль, посыл был в том, что КПТСРщики изначально заспавнились в низшей касте людей и даже повзрослев общество не дает таким нормальной жизни, просто дети открытее проявляют свои животные повадки, но тот же повзрослевший Ероха так же к тебе как к говну будет относиться. Но с КПТСР конечно надо чето делать
Я в двощ скорее от отчаяния полез, двач всрат как заброшенная хрущевка. Был у пиндосов, на реддите спрашивать нечего, у них там своя атмосфера с упарыванием адеролов всяких и фенибутов как наркотик.
Поменять врача? Если в том же ПНД, то там точно такой же второй врач с истории знакомого, который к нему обращался. Нахуй бесплатных пндшных психов. Я лучше в таком случае пойду к носатому платному жиду и попробую заспидранить рецепт на панацею если будут деньги
Да. Опять все самое хорошее отобрали в ДС и Московское государство у нас, бедных провинциальных мужичков.
Мда. Что тут сказать, сочувствую.
Вообще я когда тусил в дневном стационаре в своем ПНД, там видел несколько человек, которые сказали, что они попали туда без местной прописки. Может и у тебя получится попасть в другой ПНД, не своего района? Я правда в душе не ебу, как те ребята это сделали
Маня, ты ведь даже не попытался. Твои потуги в психоанализ смищные. Я тоже могу сказать что ты просто агрессивный шизоид, демонстрирующий защитную реакцию, дабы не порушить свою идеалистическую картину мира. Ну и присыпать парочкой малоизвестных терминов, типа я дохуя умный психоаналитик.
> Из тебя травма прет на пять километров вокруг
Особенно с этого кекнул. ЭТО ВСЁ ТРАВМА, ВОТ ТРАВМУ ПОЛЕЧИШЬ СТАНЕТ ХОРОШАЯ УДОБНАЯ КАРТИНА МИРА,И ВСЁ ЧТО ТЫ НАПИСАЛ ПРО МИР ЭТО ВСЁ СТАНЕТ НЕПРАВДОЙ СРАЗУ ЖЕ. Ну классический идеалист. Хорошая адаптация, пожуёшь ещё кактус какое-то время, может дойдёт.
>>1521716
Ищи на агрегаторах по тегам травма и психосоматика. Если хочешь наверняка - на b17 можно напрямую запросить специалиста, который работает с КПТСР.
База. Я как попадаю в компанию, сразу вижу тех, кто хочет на тебе самоутвердиться. Обычно это подавляющее большинство. Тян в этом особенно хорошо преуспевают, очень классно это маскируя за всякими манипуляциями, маняоправданиями и "ой я не это имела ввиду ты что, анон". А вот с единицами более-менее комфортно, стараюсь за таких людей сейчас цепляться.
>>1521775
Ещё хочу добавить, что люди именно в окружении стремятся тебя унизить, а когда 1 на 1, то отношение более-менее нормальное. Такое чувство, что если ты не дохуя альфа и у тебя КПТСР - можешь даже не пытаться встроиться уже в готовое окружение. Либо создавать своё, либо довольствоваться общением 1 на 1.
Про буржуев.
Коротко о чем статья: травма стала не политическим или общественным каким-то явлением ("твой начальник заставляет работников работать на адской работе из-за чего у тебя справедливо едет крыша"), а личным, персонализированным. Это не тебя эксплуатирует местный аналог Пыни и поэтому у тебя бедная семья несколько поколений, это твоя психотравма не даёт тебе раскрыться. Вот вылечишься (на личном уровне, общество-то продолжит тебя эксплуатировать, потому что травма это не про политику), тогда и заживаешь. А как лечиться-то? Вариант первый, рабочий, психолог. Психолог стоит 3-5 тысяч в час. Ладно, это для богатых. Но есть и второй вариант, ваша психотравма это ваш товар, практически НФТ, вы вступаете в клуб носителей травмы (примерно как этот тред) где вы пережевываете это годами в надежде зацепиться за что-то и найти выход, в то время как авторы книг самопомощи или сериалы про вашу травму лутают деньги на этом вашем клубе по интересам. В итоге жрать говно вам, а буржуи вылечатся, ещё и к народу будут ближе потому что у них тоже травмы есть. А общество тут не причем, не политика же, это психология, совсем другое!
Про таблетки даже говорить нечего, это вообще мимо кассы. Кому-то они помогают, но то как ваше лечение буквально устроено как конвеер на заводе "зашел, 15 минут попиздел по скрипту, вот таблетки, пейте и приходите через месяц" это полная хуйня, кто и зачем будет этот процесс дефать представить можно, но с трудом.
Непонятно что первично. Все таки скорее кптср. Потому что и в говне можно быть главным червем. Но кптср приводит к тому что чел даже с благоприятными условиями будет сосать из за комплексов
Нет, нахуй идёшь ты, Квазимодо.
Жму руку, товарищ.
>>1521806
Играют оба фактора, одновременно. На генетическом уровне есть определенная база личности, а дальше уже идут мутации генов и развитие персонажа, в зависимости от окружающей среды, воспитания и прочих внешних факторов.
Скажу честно, я даже у мозгоправа не был никогда. Я лишь подозреваю, ибо почти все подходит, диагнозов никаких не ставлю себе.
Начал читать, а там по классике контуженый солдат как пример птсрщика. Ладно, буду дальше пробираться, может и про буллинг с хуюлингом будет.
Проблема психических проблем в этой итт стране в бедности. Еще достаточно часто бытуют мнение что проблемы головы это зашквар. Плюс мадо спецов по теме. Ну и вишенка - мы на дваче. Мало людей здесь достаточно социализированы чтобы ходить по врачам, а районный врач чаще всего малокомпетентен, он про кптср то не слышал, знает только как бабок от шизы лечить. Так что реальна кптср или нет, неважно, ведь все равно дома сидишь
>Зашквар
В моем случае так и есть. Я хочу после учебы в гос.компании пойти работать инженегр в достаточно узкой сфере а в гос.конторах посещение дурки/психиатра официально ставит крест на тебе. Лучше уж дома башкой колотиться о стену и флешбеки ловить, чем зря рвать пердак на учебе и не попасть на работу из-за того, что ты в их глазах "поехавший".
А если ты грамотный чел, неужели не возьмут? Вроде главное не шизом быть , не?
Официально этого диагноза в DSM-5 нет вообще (рассматривается как подвид обычного ПТСР), в МКБ-10 тоже, он появился только в МКБ-11. МКБ-11 в РФ вроде-как-уже-должен-был-вступить-в-силу с 1 января 2022 года, но с учетом событий последнего года + естественной инертности + хуевой, устаревшей системы образования + дремучести уже обучившихся психиатров, которые болт клали на повышение квалификации, правда это в первую очередь про старшее поколение + того факта, что и за бугром диагноз считается спорным - короче говоря, может у кого-то в России его и ставят официально, но думаю, что это один случай на тысячу. По крайней мере в государственных ПНД. Выше один анон сказал, что его психтер знает про существование диагноза, но частные психиатры/психотерапевты обычно не столь сильно зацикливаются на диагнозах, а лечат именно человека
Не обязательно что-то должно быть первично здесь.
>Но кптср приводит к тому что чел даже с благоприятными условиями будет сосать из за комплексов
Нет, нейротипичному чеду куда легче будет преодолеть КПТСР (и изначально сложнее его заработать), т.к к нему по дефолту окружающие благосклоннее, чем к всратану с прочими бедами с башкой, кроме КПТСР
Если есть птср , то неважно чед или нет, тебя переклинит, а многие окружающие отвернутся.
Это вопрос в какой момент сломаешься, как правило лучше позже чем раньше
Вот оно, лечение, доступное массам. Но этот хотя бы со мной искренним был, платные ещё хуже, сидят давят улыбку и пытаются на двух стульях усидеть, а диагноз плюс минус такой же. Ну и зачем платить больше?
А вообще я охуел, там на приём сидят самые обычные на вид люди. Психи повсюду!
А, так я забыл к чему я это писал. Никто в душе не ебёт про КПТСР. Никто вас лечить нормально не будет. Всю жизнь будете либо на таблетках, либо в изоляции, пока вас всё это не заебёт. Нет никаких программ для больных, которые описаны у Ван Дер Cock-a. Нужно превозмогать и пытаться куда-то вписаться, а с каждым днём сил всё меньше.
Собственно их и в США нет, ты думаешь реддиты и всякие форумы битком забиты потому что помощи дохуя в США или в европке? Нет, все так же жрут говно, эти травма клиники и программы всякие могут быть доступны либо если ты богат и можешь буквально деньгами забросать нужную организацию или спецов, или есть буквально выиграешь лотерею или подождешь 2 года (NHS так и работает, не рофл) в надежде что спец нормальный и у него есть эмпатия, он адекватен в плане осуждения или виктимблейминга да и в принципе чтоб он что-то умел.
А я и не говорю, что за бугром лучше, я же не тупая либераха. А даже если ты богат, то я очень сомневаюсь, что там не очередная выкачивалка денег. Да и у богачей есть другие способы копинга, йопты.
Ну всё-таки Бессель Ван Дер Колк и прочие Габа Маторы не хуйней занимались, а реально помогали людям. Так что кому-то в теории не похуй.
Хороший конечно вариант, но эта ситуация (я точно не помню какая именно) вызывает дичайшую тревогу. Можно, конечно, обмазаться всякими положительными убеждениями, исправить свои когнитивные ошибки, но эта тревога все равно рано или поздно просочиться и раздавит весь твой тщательно построенный с нуля манямирок.
Пробовал. А как их вспомнить то? Мне даже сны не снятся. Я эмоционально тупой аутист. Когда пробовал кпт, мне показалось слишком поверхностно. Попробовав психоанализ, тоже разочаровался, не получается. У меня проблемы с проговариванием чувств. Да и терапевт противоречивое впечатление вызывает, в перерывах между встречами было часто мучительно. Так что пока перестал ходить, чтобы посмотреть как будет.
Но, если у тебя нет трудностей со словесным выражением сорт оф алекситимии, то может и помочь наверно.
3 года абьюза от тян с НРЛ, два месяца назад меня бросили, я разбит морально, духовно и физически, остался без друзей, денег, нервов, внутри пустота. Думаю о ней сутками, бесконечно руминирую.
В пятницу сходил в ПНД, поговорил с врачём, получил пароксетин, пока никакого эффекта. Как выкинуть ее из головы, как отойти от пиздец а? Врач ничего толкового не сказала. Типа со временем будет лучше, но становится хуже с каждым днём
У меня было что-то подобное буквально полгода назад. Считаю, что справился.
Я бы тебе порекомендовал поступить так:
1) Дропай пароксетин, он только подавляет симптомы, а не помогает справиться, как и вся фарма.
2) Везде заблокируй её, выкинь все вещи, напоминающие о ней, не общайся, не смотри на её фотки, не чекай соцсести. Чем быстрее выкинешь её из своей жизни, тем лучше.
3) Не пытайся убежать от хуёвого состояния, плачь, ори, бей стены. Максимально старайся прожить то, что с тобой сейчас происходит. Суть КПТСР это как раз про то, чтобы прожить травматический опыт в безопасном месте.
4) Используй своё хуёвое состояние, чтобы понять что было не так в отношениях. Руминации - это хорошо, значит ты пытаешься разобраться и обработать весь пиздец. Если что-то триггерит - принимай это во внимание, это важно.
4) Когда более-менее проживёшь и разберёшься что было не так, начнётся разочарование в партнёре. Увидишь, какая она мразота и знатно разозлишься на неё. А там уже и начнёт отпускать.
Для меня это сработало, не знаю насколько у тебя есть ресурс всё это прожить. Нужна сильная психика и безопасное окружение. Я просто постоянно рыдал и орал на съемной квартире в одиночестве.
Во-первых соболезную, была лайт версия твоего случая, полгода ебанутых отношений с ПРЛ-тян. Во-вторых дико двачую анона выше и добавлю, что если все таки хочется помощи со стороны, то сходи не психиатру за блядскими СИОЗС, а психотерапевту, шарящему в абьюзивных отношениях желательно. Подводный - нередко сами ПТ имеют нарциссические наклонности, но ты как человек с опытом думаю если что быстро поймешь если звоночки пойдут.
У меня 2 друга с детства (знаю их всю жизнь, сколько себя помню, лет с 4). Часто издевались, подшучивали надо мной. Да и другом я для них был, когда им от меня была какая-то выгода.
Я как-то так всю жизнь и прожил с ними (мы с одного маленького поселка).
Они еще и старше меня на 1 и 2 года, так что затравливать и манипулировать мной для них было легче, чем обычным человеком.
Я в 14-15 лет призадумался, что что-то не так и где-то есть хорошие и добрые люди. К 20 начал читать про психологию,
Я по сути среди нормальных людей и не жил толком. В городе в школе мало с кем общался.
Тебе скоро предстоит узнать, что нормальных людей с очень высокой вероятностью нет. Они будут просто более изящно тебя травить, что ты даже не заметишь. Мы все живём в одном обществе и каждый выезжает за счёт другого. Иерархия, малыш.
Нефига подобного.
Такое только в компаниях собутыльников, где люди бухают в компаниях. И в компаниях, где употребляют наркоту.
Я вообще за жизнь стал очень чуткий к людям, почти как собака, в основном молчу и слушаю/наблюдаю, о чем люди говорят.
Ты, кстати, говоришь, как один из таких людей. Не все такие, как ты.
Эх, опять пытаются меня анализировать и всё мимо. Я не пью, даже не курю, лол, и я был во всяких группах, среди нормисов, среди интеллектуалов, среди ОсОзНаНныХ, на групповой терапии, на йоге, на РАБоте и так далее. Суть всегда одна.
> Я вообще за жизнь стал очень чуткий к людям, почти как собака, в основном молчу и слушаю/наблюдаю, о чем люди говорят.
Тревожный звоночек, анон. Так и не нашёл нормальных людей, видимо, да? Раз не можешь расслабиться. А они и не против, ведь есть подушечка, которая их прекрасно выслушает. Ну ничего, ищи ищи. Держись за эту маленькую надежду.
>У меня было что-то подобное буквально полгода назад. Считаю, что справился.
>Я бы тебе порекомендовал поступить так:
>1) Дропай пароксетин, он только подавляет симптомы, а не помогает справиться, как и вся фарма.
>2) Везде заблокируй её, выкинь все вещи, напоминающие о ней, не общайся, не смотри на её фотки, не чекай соцсести. Чем быстрее выкинешь её из своей жизни, тем лучше.
Вот с этим сложно. Еле еле борюсь с тем, чтобы не купить новую симку и не позвонить. Просто услышать голос. Как справился?
>3) Не пытайся убежать от хуёвого состояния, плачь, ори, бей стены. Максимально старайся прожить то, что с тобой сейчас происходит. Суть КПТСР это как раз про то, чтобы прожить травматический опыт в безопасном месте.
Не хочется ни плакать, ни орать. Просто пустота внутри, которую нечем заполнить.
>4) Используй своё хуёвое состояние, чтобы понять что было не так в отношениях. Руминации - это хорошо, значит ты пытаешься разобраться и обработать весь пиздец. Если что-то триггерит - принимай это во внимание, это важно.
>4) Когда более-менее проживёшь и разберёшься что было не так, начнётся разочарование в партнёре. Увидишь, какая она мразота и знатно разозлишься на неё. А там уже и начнёт отпускать.
Я все вижу. Все помню, весь абьюз, все дерьмо. Головой понимаю, но на душе легче не становится. Знаю, что любила бы, так себя не вела, знаю, что это у нее болезнь, но ничего не могу с собой поделать.
>>1529925
Ты реально какой-то с гнильцой, по-любому залетный хуй без сабжа треда
другой анон
> Вот с этим сложно. Еле еле борюсь с тем, чтобы не купить новую симку и не позвонить. Просто услышать голос. Как справился?
Я тоже звонил с левой симки, лол. Бороться можно либо отвлекаясь на что-то, либо настолько её заёбывать, что она тебя сама в ЧС кинет и уже не получится ничего сделать. У меня так и получилось, я её заебал настолько сильно, что тупо в ЧС улетел, а потом когда добился её внимания на меня столько говна вылилось, что мне уже самому не захотелось ничего общего с ней иметь.
> Не хочется ни плакать, ни орать. Просто пустота внутри, которую нечем заполнить.
Вот тут надо психотерапию в таком случае, в норме ты должен испытывать эмоции, у тебя видимо какая-то защитная реакция, эмоции слишком сильные, психика не может с таким сама справиться.
> Я все вижу. Все помню, весь абьюз, все дерьмо. Головой понимаю, но на душе легче не становится. Знаю, что любила бы, так себя не вела, знаю, что это у нее болезнь, но ничего не могу с собой поделать.
Так и должно быть, при КПТСР одной когнитивной части недостаточно. Нужно именно проживать, а у тебя с этим проблемы, раз пустота. Копай в эту сторону. Нужен специалист для помощи, а то может в психосоматику вылиться.
>>1529957
Ещё один аналитик сёма мимо. Я тут давно уже сижу и столько хуйни пережил, что сабж более чем известен, литература прочитана. У вас реально какой-то идеалистический копинг, где вы живёте вне нашего убого общества, которое построено на эксплуатации, и всеръёз считаете, что есть какие-то мифические "хорошие люди". Осозанно или неосознанно ты всё равно будешь вести себя так, как принято в этой системе. Иначе проиграешь в эту игру с нулевой суммой. И да, это работает и в обратную сторону, ты может и найдёшь "нормального" человека, вот только опять-таки осознанно или нет ты будешь абьюзером уже для него.
Как заебали кошмары.
Могу меньше суток не пить ад и видеть кошмары.
Как же я заебался.
5 упаковок таблеток, сука.
На психотерапии пробовал перепроживать кошмары? Мне помогло, иногда конечно бывают, но они полезные и я ловлю с них инсайты.
Я их почти не помню, поэтому мы не можем их проработать.
Я просто помню эмоциональные ощущения, что условно мне было очень страшно и меня хотели убить, а подробности - нихуя.
Сон можно сделать более крепким, отказаться от кофе, купить более удобный матрас. Тогда может будешь лучше помнить. Я если плохо сплю тоже нихуя не помню. Плюс каждый день записывать всё, что помнишь, сразу как только проснулся, со временем втянешься и начнёт получаться.
>> Вот с этим сложно. Еле еле борюсь с тем, чтобы не купить новую симку и не позвонить. Просто услышать голос. Как справился?
>Я тоже звонил с левой симки, лол. Бороться можно либо отвлекаясь на что-то, либо настолько её заёбывать, что она тебя сама в ЧС кинет и уже не получится ничего сделать. У меня так и получилось, я её заебал настолько сильно, что тупо в ЧС улетел, а потом когда добился её внимания на меня столько говна вылилось, что мне уже самому не захотелось ничего общего с ней иметь.
Я уже в ЧС везде. Литры говна тоже пережил, я все равно хочу написать, позвонить.
>> Не хочется ни плакать, ни орать. Просто пустота внутри, которую нечем заполнить.
>Вот тут надо психотерапию в таком случае, в норме ты должен испытывать эмоции, у тебя видимо какая-то защитная реакция, эмоции слишком сильные, психика не может с таким сама справиться.
Чем можно это заменить? Денег у меня нет. Психиатр сказала, что расставание это всегда тяжело и терапия вам не нужна.
>> Я все вижу. Все помню, весь абьюз, все дерьмо. Головой понимаю, но на душе легче не становится. Знаю, что любила бы, так себя не вела, знаю, что это у нее болезнь, но ничего не могу с собой поделать.
>Так и должно быть, при КПТСР одной когнитивной части недостаточно. Нужно именно проживать, а у тебя с этим проблемы, раз пустота. Копай в эту сторону. Нужен специалист для помощи, а то может в психосоматику вылиться.
Что значит проживать? В какую сторону копать?
Спасибо, аноним
> Чем можно это заменить? Денег у меня нет.
Хуй знает, анон. Можешь попробовать анонимные группы - по твоей теме есть анонимные любовные зависимые, но это сильно на любителя и что-то вроде религии. Есть книги на эту тематику, но я особо не читал. Книги тоже имеют терапевтический эффект. У тнусов популярна "женщины, которые любят слишком сильно". Хуй знает насколько рилейтед к кунам.
> Психиатр сказала, что расставание это всегда тяжело и терапия вам не нужна.
Расставание тяжело, терапия нужна, чтобы живой человек помог справиться естественным образом.
> Что значит проживать? В какую сторону копать?
Проживать это разобраться в своих эмоциях, почувствовать их, понять что именно тебя триггерит, какие убеждения затронуты и просто дать им быть, злиться, печалиться и.т.д. Обычно копают на психотерапии, можешь попробовать написать в группы в ВК с психологами подробно свою проблему, там могут дать полезные рекомендации и пораскопать твою проблему.
> Спасибо, аноним
Пожалуйста, анончик. Психиатр права в том, что рано или поздно отпустит, в любом случае волшебной таблетки нет. Ты можешь только попытаться приблизить этот момент. Я в школке пиздострадал по тян лет пять наверное. Но ты то ведь не школьник, у тебя куча бесплатных инструментов для самопомощи и копинга.
Но на самом деле моя мама действительно постаралась на славу. С самого детства внушила мне мысль, что если я делаю не так, как она сказала, то как будто бы нас всей семьей выкинут мороз, ведь и так денег мало, а я ещё своим неповиновением добавлю проблем. Постоянно пиздила меня за плохие оценки, из за чего теперь просто не могу работать - постоянно думаю, что я сделал что-то не так. И, сука, я все равно продолжал искать ее любви. Ебанный в рот этого казино, как так то.
Есть
Мне ставил психиатр
Но в карточке естественно прописали сборище других диагнозов, потому что про кптср знали только на западе. дело было пару лет назад.
Да не, бро
У меня очень тяжёлый кейс
Я делаю все рекомендации по гигиене сна, много медитирую каждый день и вообще весь дохуя осознанный.
Просто есть какие-то бессознательные процессы, которые не поддаются моему контролю.
Думай о своих эмоциональных потребностях, тогда поймёшь что ты чувствуешь.
Погугли какие бывают.
Хз аноны, у меня терапевт дбт, аст, мкт сегодня созвон, но чот не знаю, не особо впечетлен. Типа мол основной посыл отказаться от деструктивного поведения, перестать отыгрывать травму и тд, но сука вся моя сила воли на превозмогание и вылезаторство держиться на том чтобы травму переигрывать, я хз, мне по сути предлагают просто терпеть, а ну ПРИНЯТЬ эмоцианальные флешбеки и тд. По моему хуйня какая-то, зачем тогда мне чот делать
О, ебать, самого себя узнаю. Тоже хотел переиграть свою травму, уничтожить ее, но в контексте самой травмы. В моем случае я хотел за свою борьбу с травмой получать любовь от человека (сам того не осознавая), который собственно эту травму и создал. И это сука пиздец тупая хуйня, как ни крути. Чтобы зажить нужно просто послать нахуй эту травму, этот травматичный опыт, но я это понял только через год хождения к психологу. Понимать рацио частью – это одно, а прочувствовать так сказать, осознать – совсем другое.
Тебе предлагают не терпеть, а перестать жить в контексте своей травмы и начать делать что-то исключительно из своей мотивации.
У меня прям 1 в 1. Только я в дневном стационаре был - это когда приходишь раз в несколько дней в обед, проходишь пару врачей и тебе дают твою дозу колёс до следующего приёма ровно. СИОЗС и тералиджен тоже было. Я не знаю, анон, видимо надо в совершенно другую сторону идти, что бы начать жить нормально. Я ведь и у платного и у бесплатного психотерапевта был - оба просто гнули свою линию на приёмах, а я стойко игнорировал их жалкие потуги сказать мне другими словами "просто не грусти и найди цель в жизни и бла бла бла". Вот только на платном я потратил 10к деревянных.не помогло вообще Алсо, у меня проблема очевидно в птср, а не в тревожности или депрессивности, как они любят втюхивать всем пациентам первые несколько лет.
У меня травма это и есть мотивация к жизни. Типа вот бывает в жизни такое лютое говно, бывают такие ситуации, бывают такие недочеловеки... Поэтому я должен строить себя и стать полной противоположностью тому, что я презираю и ненавижу. Сел на зож, бросил курить, встал на лыжи, даже от кофеина почти отказался, и жадно поглощаю знания.
Поздравляю, анон, ты всё ближе к пониманию того, что психотерапия скорее всего не поможет. Это важный этап. Тебя просто учат наёбывать самого себя, а на разъебанный мозг и дерьмовое окружение предпочитают закрывать глаза.
>>1530898
Обнимаю, анончик. Какой у тебя план? В теории надо найти нормальное окружение и там исцеляться, но увы мы в западне угнетающей нас системы.
>>1530939
О, ты это я несколько лет назад. Теперь я более гибкий и делаю что хочу вроде как, но откуда мне знать, что это не травма владеет мной? А даже если и владеет, почему я должен от неё отказываться? И вот так вот сидишь, замечаешь все эти противоречия и хочется послать всё впизду и просто жить как живётся, и похуй что я так и не смог адаптироваться в обществе - значит надо искать свой путь.
У меня есть компульсии, похожие на твои и похожие на ОКР. И у меня официальный диагноз - ПТСР, но я подозреваю что это все-таки комплексное ПТСР из-за характера флешбеков. Но у меня помимо пизданутого детства есть еще основной травматический эпизод в детстве, так что я собираюсь пока что с помощью ЕМДР пролечить это, а дальше по-ситуации Психиатр сказала что компульсии в ответ на триггеры - обычное дело, и их часто путают с ОКР. При ОКР у тебя должны быть навязчивые мысли
Советую просто начать знакомство с концепцией комплексного ПТСР: Пит Уокер, Ван Дер Колк и далее по списку. У Пита Уокера есть хорошее объяснение эмоциональной регрессии - специфический для кПТСР вид флешбека без картинок в голове и путешествий во времени, только хуевые ощущения, только хардкор.
Насчет детства и родителей - мне помогла книга "Взрослые дети эмоционально-незрелых родителей"
Лови поддержку. Ты проделал большой путь и я желаю тебе двигаться дальше.
У меня предположение, что люди с высокофункциональным типом кптср имеют больше шансов на восстановление просто потому что они способны к структурированой дятельности, и такие люди могут сильно помочь кптсрщикам с другими хуевыми видами травматизации
Ищи нормального врача.
Странно, что в этом треде поддерживают антитерапию.
С нарушениями в мозге и наличием диагноза КПТСР невозможно вывозить самостоятельно и нужна регулярная хорошая терапия, лучше кпт.
Основной смысл психотерапии - научиться быть самому себе терапевтом. Научиться самостоятельно регулировать эмоции, разбирать мыслительные ошибки, работать со своими схемами негативного мышления, ожидания жестокого обращения и т.д.
Может еще подойти схема терапевт, если кптшник не совмещает эти способы работы.
Чел, ты литературу-то не читал по теме видимо? На когнитивном уровне недостаточно проработки, ибо КПТСР это проблема с мозгом в том числе и с телом. Как только ты попадаешь в регрессию - сколько угодно можешь себя успокаивать оспариванием убеждений, но это нихуя не помогает. Конечно терапия поможет до определенного уровня и хуже точно не будет, я сам ходил на схему около года + на телеску полгода примерно и упёрся в то, что навыки психики прокачаны по максимум и теперь мне нужны реальные люди, а не друг на час. И всё упирается в регрессии и психосоматику, которую не получается контролировать и ни о какой стабильности отношений с людьми и речи не идёт. В регрессии я превращаюсь в маленького ребёнка и люди этим пользуются где-то в 95% случаев. В любой сфере, будь то это терапия, работа или хобби. В итоге я колеблюсь от регрессии к регрессии между маленьким уязвимым ребёнком и агрессивным маскулинным мужиком. Так что да, КПТ - нахуй, первую и вторую волну точно, третью ещё можно попробовать, но это ничего кардинально не меняет.
Как на дваче любят делать выводы из 10 строчек сообщения.
Даже отвечать тебе западло.
Да тебе и отвечать нечего потому что, неолиберальная промытка. Сам себе терапевт, блять. Наслаждайся дальше своей индивидуальной ответственностью за всё и продолжать тратить деньги на бесполезный копинг.
>схемами негативного мышления, ожидания жестокого обращения и т.д.
Тем временем реальность:
>Ищи нормального врача.
Щас бы с искорёженной кукухой трайхардить, роняя кишку, искать нормального врочя, чё то требовать через главврочя, итд, итп.
>>1530832
>Чтобы зажить нужно просто послать нахуй эту травму, этот травматичный опыт
>Тебе предлагают не терпеть, а перестать жить в контексте своей травмы и начать делать что-то исключительно из своей мотивации.
А если своей мотивации давным давно нет и ты эмоционально отупевший сорт оф биоробот?
>>1530192
>Я в школке пиздострадал по тян лет пять наверное. Но ты то ведь не школьник, у тебя куча бесплатных инструментов для самопомощи и копинга.
Пиздострадаю 7-й год, сам 31 лвл лист и не держан. За это время я на добавку поел говнеца: чуть не попал под уголовку, лишился последних корешей через их кидалово, оказался выпизднут с уютной непыльной работки через улицу от дома и как вишенка на этом торте из говна - год назад скоропостижно схоронил мамку, оставшись 1 на 1 со своей протекающей флягой в этом ёбаном мире.
>можешь попробовать написать в группы в ВК с психологами подробно свою проблему, там могут дать полезные рекомендации и пораскопать твою проблему.
Бля, сейчас даже пориджи и то обладают каким то положительным значением айсикью дабы не контачиться об вкудахтовских инфоцыган.
>>1529882
>4) Когда более-менее проживёшь и разберёшься что было не так, начнётся разочарование в партнёре. Увидишь, какая она мразота и знатно разозлишься на неё. А там уже и начнёт отпускать.
Имплаинг другие если не прямо розовые пушистые няши, то как минимум порядочные люди))0
У ТЕБЯ ВСЁ В ГОЛОВЕ! ПРОРАБОТАЙ УБЕЖДЕНИЯ! ЭТО ПРОСТО АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ И СТАРЫЕ СХЕМЫ ПОВЕДЕНИЯ!
>>1534043
> Бля, сейчас даже пориджи и то обладают каким то положительным значением айсикью дабы не контачиться об вкудахтовских инфоцыган.
Ты путаешь инфоцыган и психологов, нарабатывающих себе клиентскую базу. Ой, это одно и то же. Но шанс, что тебе помогут - есть, и написать нихуя не стоит.
> Имплаинг другие если не прямо розовые пушистые няши, то как минимум порядочные люди))0
Сорта говна, да. Приходится выбирать наименее неприятных из всех. Психологи так и советуют искать друзей по цепочке из наименее неприятных людей.
Не знаю, у меня может и не такие пиздецовые ситуации в жизни были, но стресса, и травм было не мало особенно в детстве, и подростковом возрасте может обычное ПТСР? Но я уже потерял все эмоции (numb) и все мои мысли в основном направленны на флешбеки, и негативные моменты из жизни, и всё это на фоне тоски, и печали, порой кажется будто дереал и деперсонализация меня уже окончательно сожрут.
Если честно, то порядком это всё заебало, так что хочется уже что-то с этим делать.
Отписал сюда, потому что один раз ходил к бесплатному психиатру, и он с какого-то хуя предположил, что это птср. Сам я в этом сильно сомневаюсь, так как не бывает каких-либо флэшбеков, только тревога сильная
>>1535857
Добро пожаловать в клуб. КПТСР может быть даже если вами тупо пренебрегали. Ещё у кого-то читал что эта хуйня чуть ли не у половины людей, ибо ну сами понимаете уровень общества в котором живём.
Забыл сказать, что ещё сны снятся почти каждый день особого смысла не имеют, но и кошмары тоже зачастую снятся, пиздец как усмирить эту тревожность каждодневную...
Долгая-долгая психотерапия, и то будешь очень долго с тревогой ходить. А если совсем убирать - только фарма, но это временная фигня.
Антибуржуй-кун, ты? Узнал тебя по твоим шизоидным высерам
Чел, ты не думал, что у тебя покорежено-переебано мировоззрение и нарушена базовая вера в справедливость мира? Ты вот говоришь, что дохера книжек по сабжу прочитал, но не видишь за собой элементарного и прямо таки очевидного симптома. И это симптом, а не истина в последней инстанции. Ты не веришь в справедливость мира, потому что папка/мамка лапали тебя за жопу, обзывали хуйлом или еще как-то абьюзили, а не потому, что мир говно.
Больше того, ты свой всратый нарциссизм и уверенность в собственной непогрешимой правоте отталкивают людей. Уже несколько человек тебе сказали, что ты токсик. А твое "ко-ко-ко, кудах-кудах, вы идеалисты, а я материалист-мамкин-циник-нигилист" - это на самом деле твоя собственная психологическая защита, равно как и "ко-ко-ко, опять меня анализируют ошибочно". В отрицание впадаешь, еба.
В твою защиту могу сказать, что не всё, что ты пишешь - говно. Некоторые практические советы норм.
Но когда ты выпячиваешь свое антибуржуйско-нигилистическое "кудах-кудах, все люди абьюзеры, а если тебе кажется что не так, то ты сам абьюзер" - это тупо твои всратые проекции. Нечто сродни "я не занимался сексом, значит секс это выдумка и монтаж!!!", но на серьезных щщах. Серьезно, чувак, у людей БЫВАЮТ нормальные, здоровые, позитивные отношения, основанные не на абьюзерстве, а ты орешь, что нормальных нет, все абьюзеры. Если ты нормальных людей не видел, это еще не значит, что их нет.
Олсо, твоя позиция похожа на всратый перфекционизм в отношении других людей. Попробуй его умерить, перечитай главу про "достаточно хорошее" у Уокера.
впрочем, хули я тут стараюсь, по тебе видно что ты нарцисс, а таких хуй вразумишь иначе как пиздюлями. Но может ты преодолеешь свое отрицание и поверишь, что проблема все-таки в тебе, и твое мировоззрение не соответствует истине
Ну и как минимум, тебе стоит понять, что твое мировоззрение чисто твое, не стоит его другим навязывать столь агрессивно. Попробуй выучить такие фразы как "мне кажется, что", "я думаю", "по моему опыту" и иные субъективные, а не заявляй свое мнение как истину в финальной инстанции
ну и как бывший коммунист-марксист, а ныне поверивший в капитализм с человеческим лицом (хотя не каждый капитализм имеет человеческое лицо, а на коммунизм все еще интересно было бы посмотреть, но его чет всё нихуя нет), не могу не покормить: тебе ни о чем не говорит тот факт, что несмотря на все недостатки капитализма и все заговоры злых буржуев, мир уже 200 лет капитализма развивается, а люди в нем вполне себе чувствуют себя счастливыми (кроме тебя, ага, потому что у тебя перфекционизм и вообще кпстр)?
вангую ответ в стиле "ко-ко-ко, все якобы счастливые в этом обществе просто делают вид, что счастливы"
Это твой организм выделяет опиоиды, чувствуя приближающуюся смерть
шутка
О, идеалист-кун, давай в очередной раз разберём твой идеалистический высер через диалектический материализм, а не через коупинговую маняпсихологию.
> Чел, ты не думал, что у тебя покорежено-переебано мировоззрение и нарушена базовая вера в справедливость мира? Ты вот говоришь, что дохера книжек по сабжу прочитал, но не видишь за собой элементарного и прямо таки очевидного симптома. И это симптом, а не истина в последней инстанции. Ты не веришь в справедливость мира, потому что папка/мамка лапали тебя за жопу, обзывали хуйлом или еще как-то абьюзили, а не потому, что мир говно.
А я это где-то отрицаю? Я в курсе всего этого, но какой от этого толк, если это только полуправда? Ирония заключается в том, что мамка с папкой показали что мир говно, и мамка с папкой существовали не в вакууме, они продукт этого мира. Удобно всё скидывать на родителей, очень беззубо. А на общество заикнёшься - не опубликуют ведь, особенно в швитой демократии. Да, мир многогранный, однако базовая концепция эксплуатации и жесткого обращения пронизывает всю нашу жизнь начиная с зарождения цивилизации. И мне естественно повезло оказаться в угнетённом классе.
> Больше того, ты свой всратый нарциссизм и уверенность в собственной непогрешимой правоте отталкивают людей. Уже несколько человек тебе сказали, что ты токсик. А твое "ко-ко-ко, кудах-кудах, вы идеалисты, а я материалист-мамкин-циник-нигилист" - это на самом деле твоя собственная психологическая защита, равно как и "ко-ко-ко, опять меня анализируют ошибочно". В отрицание впадаешь, еба.
Я могу на тебя точно так же навешать ярлыков с негативным окрасом и сказать что ты уходишь в отрицание, манякоупинг, отказ признавать реальность. Непогрешимую правоту и прочее ты уже сам себе нафантазировал, а так мне ещё никто ничего не противопоставил, только обзывательства. А то что я токсик - так мы на дваче, маня. Вот мне нехуй делать для рандома стараться писать. Ты ещё предложи на ненасильственное общение перейти, лол. Один хуй для убеждения человека нужны сотни часов, моя задача макнуть его в дерьмо, а захочет он дальше в нём копаться или нет там уж как получится, про защитные реакции и сам знаешь, мы же в /psy.
> Серьезно, чувак, у людей БЫВАЮТ нормальные, здоровые, позитивные отношения, основанные не на абьюзерстве, а ты орешь, что нормальных нет, все абьюзеры. Если ты нормальных людей не видел, это еще не значит, что их нет.
Конечно бывают, ведь в этой системе 80% браков не распадаются, а оставшиеся 20% не держатся на детях\еботеке\какой-нибудь ебанутой форме абьюза вроде древних традиций и религий. И появились такие цифры внезапно после неолиберальных реформ. И ты конечно же видел те самые НОРМАЛЬНЫЕ отношения и был в них продолжительное время, а не только красивую обёртку. Я не отрицаю, может кому-то и удалось что-то нормально построить, вот только тут зависит от определения нормы. Если брать главный показатель как счастье - то об этом ниже.
> Олсо, твоя позиция похожа на всратый перфекционизм в отношении других людей. Попробуй его умерить, перечитай главу про "достаточно хорошее" у Уокера.
Вот опять у тебя идеализм протекает, у меня нет никакой позиции по поводу других людей, есть общество в котором они функционируют и им приходится подстраиваться под него. А лучшую стратегию для игры с нулевой суммой ты и сам знаешь. Неолиберальные сказки про ВСЕ ТОЛЬКО ВЫИГРЫВАЮТ можешь мне не рассказывать.
> впрочем, хули я тут стараюсь, по тебе видно что ты нарцисс, а таких хуй вразумишь иначе как пиздюлями. Но может ты преодолеешь свое отрицание и поверишь, что проблема все-таки в тебе, и твое мировоззрение не соответствует истине
Опа, опять ярлычок и идеалистическое ПРОБЛЕМА В ТЕБЕ. Ничего нового.
> Ну и как минимум, тебе стоит понять, что твое мировоззрение чисто твое, не стоит его другим навязывать столь агрессивно. Попробуй выучить такие фразы как "мне кажется, что", "я думаю", "по моему опыту" и иные субъективные, а не заявляй свое мнение как истину в финальной инстанции
Мы на дваче, я уже выше писал про это.
> ну и как бывший коммунист-марксист, а ныне поверивший в капитализм с человеческим лицом
Всё понятно, не выдержал реальности и ушёл в идеалистический коупинг. Весьма печально.
> тебе ни о чем не говорит тот факт, что несмотря на все недостатки капитализма и все заговоры злых буржуев, мир уже 200 лет капитализма развивается,
Мир развивается в чьих интересах, лол? Что толку от рисованных циферок ВВП, если с каждым годом зарплата всё меньше с учётом инфляции, хотя производительность труда выросла? Я это лично на себе ощутил за 7 лет своей карьеры. Мы могли бы уже давно перейти как минимум на четырёхдневку с четырьмя часами работы, но нет, нужно делать кабану сверхприбыль. Квартиру и машину с каждым годом купить всё сложнее. Зумеры в пиндостане уже шутят что они будут первым поколением, которое не сможет позволить себе жильё. Продукты не так сильно дорожают, но с каждым годом там всё меньше нутриентов. Вишенка на торте - надвигающийся военный конфликт. И это мы сейчас только про материальные ценности говорим. Отчуждение от результатов труда бъёт по менталке. Самый доступный коупинг - это алкоголь. ко-ко-ко сами виноваты, просто берёшь и не пьёшь. Тотальная атомизация и индивидуализация для вида, который крайне социален. Бум антидепрессантов и маняпсихологии.
> а люди в нем вполне себе чувствуют себя счастливыми (кроме тебя, ага, потому что у тебя перфекционизм и вообще кпстр)?
Ты всё правильно подметил, ЧУВСТВУЮТ себя счастливым. В этом вся суть. Я тоже долго себя ЧУВСТВОВАЛ счастливым, строил отношения, работал, шёл по карьерной лестнице, занимался хобби, ну знаешь, как нормисы советуют, а потом идеалистический манямирок рухнул, ибо книжки по самопомощи уже не помогали, а когда вроде даже на когнитивном уровне чувствуешь себя счастливым - начинается психосоматика, которую тупо не можешь контролировать. Сейчас я не скажу что я прям ЧУВСТВУЮ себя несчастливым, ведь я уволился с РАБоты, весьма успешной и высокооплачиваемойдобился успеха в этом вашем ко-ко-копитализме, скопил себе денег и предпринимаю попытки плавного перехода по выходу из этой ебанутой системы настолько, насколько это возможно, поиск социума и единомышленников. Потому что все эти говнокнижки помогают только до определённой степени, и перечитывать главы это как смотреть на еду, но не жрать. У меня есть невыполненные потребности - я буду их выполнять. А ебашить на говноработе, чтобы создавать прибыль кабану - я не буду. Лучше уж сельским хозяйством заниматься на своём участке.
И нет, анон, я никому ничего не навязываю - хотите, дальше сидите на таблетках, которые вас делают овощами, дальше делайте прибыль кабану и читайте сотни книг по самопомощи, увлекайтесь манястоицизмом и так далее - пожалуйста. Вот только я в этом дерьме участвовать не собираюсь, ибо это всё для меня не работает или делает хуже. У меня свой путь. Называй это нарциссизмом - мне похуй. В сфере психологии\психиатрии лишь бы ярлык навесить, а реально помогать тебе никто никто не собирается, но это уже отдельная тема про коммерциализацию и коммодификацию.
>>1539159
>>1539161
Крепись анончик, у тебя видимо нихуёвая регрессия, ибо я в твоём потоке сознания нихуя не могу понять.
> Аст пидорасы говорят просто терпеть
А вот это любопытно, переизобретение стоицизма, психологии рабов в древнем риме. Прекрасно, просто прекрасно.
>>1539176
А, кстати там это, могилизуют теперь без регистрации смс электронной повесткой, а если не придёшь - становишься бесправным существом а потом и уголовочкакак будто бы и так дохуя прав было. Это тоже мой нарциссизм, перфекционизм и когнитивное искажение или может всё таки общество не такое справедливое и безопасное как ты описываешь. Ехать умирать за капиталы кабанов - что-то вообще нихуя не безопасно и не справедливо.
Ебать антикапиталиста порвало. Фромма на ночь глядя навернул уже?
>мы на дваче
>моя задача макнуть человека в дерьмо
Собственно, о чем я и говорю. Ты токсик. И хотя мы на дваче, мы не в /b, а в тематике. Здесь не стоит быть агрессивным куском говна. Хотя бы ради того, чтобы не делать хуже своим товарищам по несчастью, не все из которых достаточно осознанны, чтобы понять, что твой всратый поток сознания - следствие деформированной психики, а не объективная истина. Твои вопли про неработающую фарму, неработающую психотерапию и прочее такое похожи на вопли культистов или МММшников. "Всё плохо, один я в белом пальто стою красивый"
Что касается споров с тобой, они тупо бессмысленны, поскольку очевидно что ты тупой и не умеешь складывать два и два бессмысленно спорить с выдумками деформированной психики. Для тебя мир капитализма плохой, потому что ты в это веришь, а не потому что какие-то там обоснования.
Я вот имею достаточно хороших друзей, среди которых пару очень доверенных, поэтому не верю, что вокруг одни пидарасы-абьюзеры. Может дело в том, что ты всех отталкиваешь своими проповедями?
А про капитализм с человеческим лицом я само собой не про Россию. Это к твоему посту про могилизацию. Тем более, что к экономическим формациям она имеет в принципе мало отношения, да и экономика в России того гляди станет плановой.
> Собственно, о чем я и говорю. Ты токсик. И хотя мы на дваче, мы не в /b, а в тематике. Здесь не стоит быть агрессивным куском говна
ТЫСКОЗАЛ? Как хочу так и общаюсь. Может я тренирую ПРИНЯТИЕ? У меня такой способ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.
> Твои вопли про неработающую фарму, неработающую психотерапию и прочее такое похожи на вопли культистов или МММшников.
Это не только мои вопли, даже ван дер cock в своей книге хейтит нейролептики и выступает за предупреждение травм, через работу с семьёй - социальные программы. Но в ко-капитализме таблеточки и часовой пиздёж с терапевтом куда проще продать.
> Для тебя мир капитализма плохой, потому что ты в это веришь, а не потому что какие-то там обоснования.
Я тебе привёл основания, ты в глаза долбишься. Самостоятельно можешь найти подтверждения моим словам. Ты точно так же веришь в свою маняпсихологию. пок-пок научный метод кэпэтэ самое эффективное!
> Я вот имею достаточно хороших друзей, среди которых пару очень доверенных, поэтому не верю, что вокруг одни пидарасы-абьюзеры
У меня тоже есть друзья, и да, они пидорасы-абьюзеры в какой-то степени, прикинь. И мне это не мешает с ними дружить. Диалектическое противоречие, прикинь.
> А про капитализм с человеческим лицом я само собой не про Россию.
Ах, тот самый правильный капитализм, всё как по методичке. На тайване конфликт назревает, расходы на милитаризацию растут во всём мире, но капитализм только у нас неправильный.
Срыгни, либераха, твои ответы точно такие же токсичные. Никаких аргументов, классическое навешивание ярлыков и оценочные суждения. Я же говорю, вам нехуй ответить Я думал здесь базированный тред ибо ПТСР и КПТСР это прежде всего про пиздец в психике, порождённый обществом и его противоречиями. И базовичок ван дер колк многое сделал чтобы это признали. Но вот такие идеалисты продолжают читать говнокнижки и коупить. Ну а хули вам ещё делать-то. Других методов система не завезла. А если и завезла, то хуй ты их себе сможешь позволить. Остаётся перечитывать главы, пребывать в иллюзии что проблема в мышлении и дрочить на недостижимый правильный капитализм за океаном. Когда пиздец начнётся в миреон уже начался, то вспомнишь мои слова.
>у меня есть друзья, и да, они пидорасы-абьюзеры
Вот в этом вся разница между нормальным мышлением и поехавшим. Мои друзья не пидорасы.
Почти как в анекдоте про "везде одни пидорасы" и "иначе откуда у вас такие картинки, доктор?"
Задумайся, чел.
Зацепился за формулировку, молодец. Если я напишу, что они действуют исключительно ради своей выгоды и повторю про игру с нулевой суммой, про то что система держится на иерархии и прочее вместо пидорасов-абьюзеров то ты ведь опять в глаза ебаться начнёшь. Мой пойнт в том, чтобы принять это и не жить в розовом мире. Про остальное вообще тебе толковать бесполезно. Иди нахуй уже, а.
>>1539225
Я вообще не чувствую никакой дружбы, и связи между людьми, которых, я знаю просто индифферентное отношение к ним, без ненависти, и доброты, но обиду порой ощущаю за сказанное ими.
мимо
Вот тебе поможет психотерапия, ибо это базовый навык психики - различать эмоции, и психотерапевт поможет научиться этому. Я в своё время умел распознавать только злость, за которой скрывались другие эмоции.
В данном случае за формулировки цепляешься ты. Мой пост - очень краткая и сжатая метафора твоего черно-белого (вернее черно-черного) мышления, в котором мир - игра с нулевой суммой, все всратые эгоисты и далее по списку. А ты понял пост буквально.
хоспаде, если бы я был троллем, я бы уже обожрался с тебя досыта
Так ты тоже гиперболизируешь что я пишу, а формулировка про пидорасов именно твоя гиперболизация моего мышления, маня. Я уже понял что я нарцисс бла-бла, в мире всё заебись бла-бла, ко-ко-ко капитализм правильный, ко-ко-когнитивное искажение, бла-бла чёрное мышление. Ты за меня додумываешь вещи, я вообще ниразу не говорил что в мире есть только плохие вещи. Заебал ты короче со своим маняпсихоанализом, больше не буду тебе отвечать.
>больше не буду тебе отвечать
Заебись. Если еще и другим свою пропаганду перестанешь толкать, вообще охуенно будет. Сосредоточься лучше на простых и неидеологических советах: какие есть книжки по теме, где искать психотерапевта, в таком вот духе. Это у тебя лучше выходит (no sarcasm)
Ну астшники называют это принятием, но по факту там такое же поведение как и при терпении, то есть более продвинутый способ как сдерживать эмоции.
Кстати, спасибо, полегчало, вчера что-то накрыло очень сильно.
> но по факту там такое же поведение как и при терпении, то есть более продвинутый способ как сдерживать эмоции.
И как, помогает? Судя по постам не очень. Что дальше будешь делать?
>Что дальше будешь делать?
Что имею сейчас? Полную пустоту и непонятки кто я /чем хочу заниматься. Каждая мелочь может направить мою мысль в жуткий негатив до телесного ступора. Перед встречей с кем то проигрываю диалог и сильно загоняюсь. В процессе общения испытываю ужасные чувства. Очень тянуть общаться, но в то же время хочется убежать. Шлейф из совершенно отъехавших отношений. Больше полу года ни с кем не задерживалась, и то, с жуткими качелями. У меня жуткие мысли при общении с мужским полом. Все время представляю сцены насилия. И как будто веду себя так, чтобы быть жертвой. Сцены насилия не только сексуальные, на улице могу представить, как беременной женщине мимо идущая собака разрывает пузо (сегодня было) или как я попадаю в аварию (чувствую телесно это все) . По работе перепробовала многое. Везде хотелось скрыться, представляла, что вот вот уволят, что я конч и зачем меня держат. До чувства, что я тут делаю, я же такая талантливая. Сейчас сижу в комнате и как будто только она и существует и я, и все что было - туманно, как будто из сна.
Прописали новый антидепрессант в дополнению к нормотимикам и антипсихотикам- от этого антидепрессанта не хочется купить. Однозначно плюс. Ну и чему то я очень радуюсь конечно, каким то мелочам.
Это где ставят КПТСР? Любопытно. Кроме фармы что ещё делаешь?
В Израиле. В Эрэфии ходила к психотерапевту, она оч хорошо убрала депрессию, мы были вместе несколько лет. Но сейчас, удаленно, она уже ничем не может мне помочь. Здесь скоро начнется бесплатная психотерапия (не зря таки налоги плачу)
Я много хожу каждый день, стараюсь читать через силу, пытаюсь создать уют и хорошее окружение. Но в один момент все переворачивается с ног на голову и я все это ненавижу и качаюсь в соплях на кроватке. Сейчас наверное полегче будет.
В Израиле. В Эрэфии ходила к психотерапевту, она оч хорошо убрала депрессию, мы были вместе несколько лет. Но сейчас, удаленно, она уже ничем не может мне помочь. Здесь скоро начнется бесплатная психотерапия (не зря таки налоги плачу)
Я много хожу каждый день, стараюсь читать через силу, пытаюсь создать уют и хорошее окружение. Но в один момент все переворачивается с ног на голову и я все это ненавижу и качаюсь в соплях на кроватке. Сейчас наверное полегче будет.
>>1540067
Ну ты по крайней мере нашла в себе смелость устроиться на работу
Я вот уже два с половиной года не могу
Капча "лечи?ь" - что бы это бля могло бы быть?
> В Израиле
У вас там неспокойно вроде, вот и КПТСР в тренде. Не думаешь, что симптомы усилятся?
>>1540549
> Я вот уже два с половиной года не могу
А на что жить?
По сравнению с домашним детским насилием на пост советском пространстве местное неспокойствие - просто пук в пустоту ) для меня по крайней мере это так.
У нас тут среди репатриантов ходит прикол, что всем прибывшим ещё в аэропорту нужно запись к психиатру давать.
А расскажи про Израиль плес
Правда, что у вас там развито чувство локтя, взаимопомощь, ощущение себя единым общественным целым и все такое прочее?
Как дойти до этого вашего терапевта? Просматриваю профили работающих специалистов, анализирую эти рожи прихожу к мнению что тянки вряд ли являются достойными специалистами, а кунью не доверяю по дефолту, скорее даже боюсь. По большей части конечно мешает перфекционизм, страшно ошибиться и впустую потратить время/деньги и в итоге нахожусь в замкнутом кругу, а крыша продолжает течь. Поделитесь если знаете список реально годных специалистов по России, а если есть аноны с НСК то буду особенно рад вашим рекомендациям.
Бля, ты прям меня описал
Не доверяю специалистам-мужикам по дефолту, потому что флешбэки от отца и вообще побаиваюсь мужиков взрослее/крупнее себя.
А тянкам не доверяю, потому что во-первых кучу всякого дерьма от тянок повидал на своей жизни, а во-вторых, таки да, сомнения в компетентности
Хз что делать. Все психологи мои в итоге были тянками. С первой тупо очень повезло: пошел в бюджетное учреждение при телефоне доверия и попал в хорошую девушку. Но сменил город.
А двух других находил через знакомых: одну порекомендовала психиатр (ходил к ней года полтора, результаты сомнительны), другую подруга, которая сама к ней ходит (сходил один раз и забил - денег нет, хотя впечатления в целом норм).
Иногда на меня прям обрушиваются ебанутая чувствительность, эмпатия, глубокое и искреннее сочувствие к кому угодно. В такие моменты очень хочется поплакать (эмоции при этом исключительно положительные),обнять людей которые мне небезразличны и наладить с ними искренний контакт, а потом словно по щелчку переключателя всё это сменяется садизмом. Внезапно я фантазирую об эмоциональном манипулировании и моральных издевательствах над человеком которого только что глубоко понимал и искренне ему сопереживал. Несколько раз я даже действительно не сдержался и говорил жестокие и задевающие вещи людям, которых утешал и понимал как никто другой несколькими минутами ранее, при этом испытывая от этого в большей степени боль с примесью странного удовольствия. В таком состоянии пропадает беспокойство, вещи вызывавшие страх и тревожность становятся незначительными, я становлюсь прямолинейным и отчужденным даже к людям которые мне небезразличны. Как правило, следом за этим накатывает чувство вины, сильное отвращение к себе подпитываемые непониманием раненых мною людей, которые справедливо принимают меня за последнюю гниду.
Вне этих состояний (воспоминания о которых воспринимаются отчуждёнными, как будто это всё делал не я) у меня буквально нет ни жестоких, ни садистских мыслей, скорее я испытываю к ним сильное отвращение и непонимание, равно как нет и той безумной чувствительности, но эти состояния всё равно продолжают, время от времени, очень внезапно брать контроль за моим мышлением.
Из-за чего это может происходить? Структурная диссоциация? Или это какие-то проявления использовавшихся в момент травмы реакций, когда меня пидорасило между замиранием и борьбой (Дома какое-то время пытался бороться, но, поняв что это бессмысленно, большую часть времени проводил в замирании и реализовывал борьбу ссорясь до драк по пустякам с одноклассниками и жестко травя омеганскую их часть, плача дома от сочувствия и жалости к ним)?
Идти сдаваться в психушку?
Олсо, что посоветуете из фармы от такого состояния? Вот щас у меня кончается сульпирид (эглонил), скоро к участковому за новым рецептом, может что другое попросить?
Да похуй, тред бесполезный как и все профилактики этого расстройства
У тебя какое-то странное представление о слове "профилактика". Может быть ты хотел сказать "лечение"?
Нет, именно профилактики, чтобы выйти в ремиссию, какое нахуй лечение ахаха.
Удивлюсь, если кто-то построит логический ответ на вопрос: а возможно ли вообще полностью излечиться от ПТСР, будучи среднестат челом с простой работкой, неоконченным образованием и по кругу переживаемыми травмами длиною во всю жизнь? Имею в виду, если всякая дичь происходила с детства и в течение жизни повторялись ей подобные события, что поспособствовало контуженному эмоциональному состоянию. Расписывать ничего не буду, ибо уже давно опустились руки и жизнь идет как у мишки Флиппи из HTF, который вроде и лечится, а вроде и похую абсолютно пока не тригернет что нибудь.
Тян 21 лвл.
Имхо, нет. Нужна денежка на фарму и психотерапию длительную. Увы обычному челу это недоступно. Можно конечно кое-как самому пробовать, на группы всякие ходить самосборные, или сэкономить и пойти на групповую терапию, но и там и там можно ещё сильнее ретравматизироваться.
Да и полностью излечиться нельзя. Просто регрессии станут реже и легче переноситься. А так это навсегда, как и какое-нибудь расстройство личности, просто ты знаешь что делать в момент пиздеца.
А никак, я забил хуй. Такова цена за блокировку травмирующих воспоминаний. У меня она проявляется рандомно и я вообще никак не могу отследить корреляцию с событиями для борьбы с ней, поэтому осталось только смириться.
У меня батя был алкаш, постоянно лупил меня и мать, ломал вещи, игрушки, ссался под себя, потом ушел и услышал я о нем случайно, только когда он помер. Ничего не испытал, словно чужой человек обмяк. Нифига мне не оставил, алименты не платил. Но когда исчез из квартиры напряжение пропало.
В то же время мамаша меня лупила нещадно. Обычно было дело так: они с папашей подерутся, отец сдриснул, она переключалась на меня. Чего только не было: и с ножом за мной бегала, головой в ведро мусорное макала, постоянно унижала, сравнивала с отцом, газлайтила, будто бы у меня беды с башкой.
Все детство я у нее был виноват во всем. Любила перекладывать на меня ответственность за свои косяки, либо скидывать "взрослые" ситуации на меня, в которых я, в силу возраста, не знал как поступить и как реагировать, в итоге стресс, стыд и чувство вины.
Мало интересовалась мной. Был момент когда я полгода прогуливал школу из-за депрессии и травли, а узнала она об этом только когда классная позвонила ей и сказала что меня к экзаменам могут не допустить из за пропусков.
Когда врачи мне дали направление на обследование (искривление позвоночника) она отмахнулась и заявила, что ничего такого нет.
После болезнью гриппом, у меня случилось осложнение в виде отита, которое она взялась сама "лечить". И только когда я начал на стенку лезть от боли, она соизволила вызвать врача.
Как итог плохо слышу одним ухом.
Часто у нее менялось настроение. В одно время она могла мне говорить что-то типа "какой ты у меня умный/красивый", в другое орать "нахуя я тебя вообще родила _оскорбление_".
Была эмоционально холодной, почти никогда не обнимала, не утешала, когда я плакал кривилась.
Никогда не извинялась.
Моя проблема в том, что сейчас, к 30 годам, я несчастлив, отношения с людьми не складываются, я стал разбираться почему и понял, что в моем детстве все было печально, хотя мать пыталась убедить меня что у нас "все нормально" и обсуждать нечего. Осознавать что что-то не так я начал только после сепарации, когда больше не надо было все замалчивать и притворяться.
Года четыре назад я попытался наладить с ней диалог, обсудить ситуации из моего детства и наткнулся на непонимание. Я спросил зачем лупила, а в ответ услышал "хотела сделать тебя сильнее".
А в другой раз она стала все отрицать, что этих событий не было, я все выдумал, а когда нажал услышал в свой адрес "родила, руки ноги на месте, скажи спасибо".
Вопрос который меня мучает: есть ли шанс нам с ней наладить отношения? Возможно с помощью семейного психотерапевта, который бы проработал эти ситуации. Дело в том, что меня то она никогда ни во что не ставила, не уважала и не слушала, но вот посторонний человек - другое дело.
Или все бесполезно, и стоит дозировать общение либо вовсе прекратить?
Я уже устал, когда она мне, взрослому человеку заявляет, что мои проблемы не проблемы, а так хуйня, что я такой сякой и постоянно все выдумываю, а отношений у меня нет, потому что "ну кто меня такого полюбит".
У меня нет возможности с кем нибудь поговорить об этом, у всех родственников я в жопу поцелованный, а мать моя святая.
Я не жду что она изменится, но возможно осознает, что такое ее поведение и слова меня глубоко задевают.
Я бы хотел чтобы она извини(я)лась.
Не знаю что мне делать. Обрывать совсем отношения не хочется, но и заставить себя общаться с ней после очередной порции гадостей нет желания.
А зачем тебе с ней налаживать отношения? У меня конечно немного другая история, но я сепарировался от мамки, в том числе по телефону даже с ней не разговаривал и жизнь пошла в гору. Она меня просто в очередной раз заебала своими манипуляциями и я решил - нахуй эту дуру. Потом спустя 5 лет я решил попробовать с ней заобщаться и понял что ну вообще нет смысла с ней общаться: она крайне тупая, с ней не о чем поговорить и она постоянно пытается сманипулировать получение бабла с меня. Что уж говорить про психосоматику, мне было так хуево находиться с ней, а когда зашел в квартиру так вообще чуть не сдох.
Простил ли я её? Да, обижаться смысла никакого нет, мне это ничего не даёт. А простил очень просто, попытался проявить максимум эмпатии к ней, понял в каком она пиздеце выжила, что она тупая и в принципе при таких условиях сложно быть нормальной мамашей. Она просто хотела дитятко, как и все, хули. Да и че теперь мне всю жизнь сокрушаться что-ли? Ну и помог материалистический подход, где ты понимаешь процесс и причинно-следственные связи всей хуйни, происходящей в обществе, которая несомненно влияет на твоих родителей, а не просто тупо "гыгы, это родители во всём виноваты".
А с батей вообще никакой истории, ему тупо похуй всегда было и я к нему отношусь как к соседу, иногда смоллточу, когда в гости захожу к бабушке, полёт нормальный.
>А зачем тебе с ней налаживать отношения?
Я...не знаю. Если бы все было так просто, я бы не терзался.
Возможно страх остаться одному?
Если бы она сдала меня в детдом и свалила как отец, я бы наверное и не переживал.
А может думал, если с мамкой разберусь, отпущу и этот страх, когда человек узнает все мои слабости и конфузы, а потом обязательно начнет этим манипулировать, попрекать, высмеивать перед родственниками-друзьями, повесит ярлыки и т.д. и т.п. ну прям как моя мать.
Постоянно опасаться очень утомляет.
О детстве у меня смешанные чувства.
С одной стороны у нас были же светлые моменты, когда мать приезжала ко мне в родительский день в лагерь, мы брали лодку и шли кататься на озеро, ходили по грибы, ездили на море, сказки читала когда я болел. В этих воспоминаниях она ощущалась как мама. Было чувство что ей не пофиг. За это я правда благодарен.
И есть другая ее сторона, холодная и жестокая, что третировала меня и унижала.
Словно два разных человека.
Поэтому я наверное люблю ее, с другой стороны есть и неприязнь. И вот эту неприязнь мне никак не отпустить, потому что она не хочет говорить об этом, более того постоянно нагнетает странным поведением и не хочет признавать что это ненормально. А я устал от этих качелей.
Вот случай из детства, я собирался сам в начальную школу, наверное что-то на завтрак съел или в столовой, в итоге заболел живот, учительница долго не отпускала в туалет, ну и на полпути спазм и я прям в штаны навалил. Ну побежал домой конечно, мыться да портки стирать, прибегаю, а там мамка. И первое что она мне сказала было: "прям как папаша, тот под себя ссал, а ты в штаны гадишь". Как же мне было херово словами не передать, словно не я обосрался, а мне насрали. Даже боль в животе на второй план ушла. На всю жизнь запомнил эту дичь. Но самое веселое, когда она растрепала это всей родне. Зачем? Кто знает.
Я то думал, что повзрослев избавлюсь от ярлыка "как папаша", но нет. Недавно спросил что из алкоголя на праздник привезти. Что получил в ответ? "Будешь много пить, станешь как папаша твой алкашом". С чего вдруг это вылезло...папаша мертв лет как 15 уже, пить я с ней и гостями собирался. Вот что ее подмывает мне внезапные гадости говорить?
Или вот случай, я заболел сильно (ковид с осложнениями), встать с постели не было возможности, даже глаза больно открыть было. Ей звонить не стал, сама она тоже не звонила, вызвал врача, заказал доставку лекарств, переболел. Через месяц она мне звонит и обижается почему я ей не звонил. Тот факт, что я помереть за этот месяц мог ее не шокировал, важно что не звонил.
Но если бы я ей позвонил и сказал "мама мне плохо, приезжай" она бы прибежала, накупила лекарств и осталась за мной ухаживать. Другое дело это бы мне потом аукнулось, она бы стала этим меня попрекать мол когда тебе надо я для тебя все делаю, а когда мне надо ты не можешь.
Вот поэтому я и не знаю как к всему этому относится.
То ли такая у нее любовь, с "условиями", то ли манипуляция.
У меня большая часть родственников умерла, и я ничего не чувствую, через года 2-3, я останусь один.
Проживание травматического опыта на психотерапии. Фарма, чтобы жить можно было.
>Проживание травматического опыта на психотерапии
Боюсь лет 20 понадобится, у меня вся жизнь до 24 сплошной травматический опыт разной степени, в общем как я и думал, в могиле вылечусь
Я вот два года ходил на терапию и больше обсуждать нечего. А психосоматика всё ещё атакует. Фарма помогает временно, поэтому я перестал её принимать, так что по сути ты прав. А хули ещё делать то? Живешь, постепенно легче становится в любом случае, но всё время надо превозмогать. У меня прогресс такой: ночные кошмары стали совсем редкими, спина болит не так сильно и могу выспаться плюс минус, регрессии теперь длятся максимум пару дней, а раньше можно было и на пару недель уйти и даже нихуя не понять.
Так что лечись, если есть силы превозмогать. Я даже успел пожить нормисной жизнью.
>Я даже успел пожить нормисной жизнью.
И как оно?
Я уже около 1.5 года в терапии, и я бля так заебался. Про постоянно превозмогать дико плюсую. За эти 1.5 года по-прежнему страшно пиздовать на сессию. Изменения у меня конечно есть, и это радует, но когда я начинал я думал, что процесс будет идти гораздо быстрее. Так и мечтаю однажды проснуться без ебучей тревоги и эмоциональной регрессии во время общения с другими.
> И как оно?
Вообще было весело, но потом пришло осознание что это так себе. Психосоматика дала понять, что мне это не подходит абсолютно. Я и на ментальном и на телесном уровне везде ощущаю себя чужаком. Сейчас пытаюсь построить новую жизнь. А переделывать и ломать себя для того чтобы вписаться в общество я устал. Буду искать таких же поехавших как я.
> Я уже около 1.5 года в терапии, и я бля так заебался. Про постоянно превозмогать дико плюсую. За эти 1.5 года по-прежнему страшно пиздовать на сессию. Изменения у меня конечно есть, и это радует, но когда я начинал я думал, что процесс будет идти гораздо быстрее. Так и мечтаю однажды проснуться без ебучей тревоги и эмоциональной регрессии во время общения с другими.
Всё будет, анончик. У всех разная скорость, главное что прогресс есть. Я вот щас на условном плато и мне уже надо что-то более серьезное чем психотерапия, чтобы продвинуться дальше.
Я работаю крокодилом, в зоопарке. Летом жарко, а зимой холодно. Лучше всего бы мне в Египет, а вас, людей, надо кушоц.
Работал анальником, уволился, отдыхаю. У меня от любой работы регрессия наступает, лол. Напоминает такое же чувство беспомощности и несвободы, как в детстве.
А так я бы мечтал ничего не делать и получать самый минимум на съем комнатушки и еды. А там уже и идея в голову придёт чем заняться. Ну можно же мне помечтать, да?
Уже давно никем не работаю, любая работа - пытка для меня, похуй даже какая зарплата, хоть миллион
Ой да не пизди, типичный ПТСРщик даже из дома выйти не может, не то что жопу продать незнакомому (караул!!!) человеку
Но это жи экспозиционная терапия! Изнасиловал незнакомец в жепу > ПТСР > добровольно даешь незнакомцу, с каждым разом убеждаешься, что все не так страшно > никакого больше ПТСР, только анальная блажь
Так большая часть тут изнасилована морально, а не анально
капча аффект
Ну и как, работает экспозиционная терапия? Сколько берешь с клиентов?
>>1556929
>>1556942
>>1556942
Что ты такой злой? Пришел сюда в уютненький тред КПТРщиков и начал срать своими высерами. Работа "анальником", тобишь программистом, единственный выход для таких как нас. Один раз поднапрячься, пройти собеседование, а потом уже работать удаленно. То, что у тебя даже это не получается, лишь говорит о твоей никчемности и зависти.
>даже это
>пройти собеседование
>СОБЕСЕДОВАНИЕ
Это прям так охуеть легко по твоему, да?
за последние две недели прошел два этапа собеса, оба раза нес кринж
>за последние две недели прошел два этапа собеса, оба раза нес кринж
Но ты же как то на них пошел, даже если боялся. А насчет кринжа – это твоя субъективная оценка, не имеющая скорее всего ничего с реальностью.
>не имеющая скорее всего ничего с реальностью.
ничего общего с реальностью.
быстрофикс
Меня на них литералли пропихнул друг
Сам я два месяца не мог преодолеть страх
Кринж был точно, я пересказал в лицах паре друзей, они сказали кринж. Конечно как хорошие друзья они поняли что это от стресса, но факт налицо, был кринж
Хорошие у тебя друзья, раз поддерживают. И все таки собеседование ты проходил в одиночку, и как-то смог это сделать.
Что же там такого "кринжового" было? Не смог ответить на какие-то вопросы?
>>1557830
Можешь проработать со специалистом этот "кринж". Обычно под ним лежит какая-то ситуация или череда ситуаций из детства, естественно не очень приятная. Но как проработаешь – освободишься от "кринжа".
> Обычно под ним лежит какая-то ситуация или череда ситуаций из детства, естественно не очень приятная. Но как проработаешь – освободишься от "кринжа".
Да пожалуй все 11 лет школы под этим лежат
Норм ты неудобное но более точное слово стыд прикрыл стыдом испанским)
Признай тебя за себя, не за другого стремно
Родителя бухали и общались с такими же бухариками, всем вокруг помогали, а мной не занимались вообще, только орали из-за косяков. К счастью совсем уж алкашами не были.
Летом отправляли в деревню где прабабка говорила, что мои родители алкаши, поэтому я должна заниматься с младшим троюродным братом, потому что меня типа бесплатно тут терпят. Если подытожить, то я в свою сторону слышала только претензии и унижения почти всю жизнь
Кптср стал ярко проявляться в 12 лет-плохой сон, искаженные воспоминания где меня хуесосят снова и снова, те люди с которыми был констакт.
Когда общаюсь с психологами они меня бесят, когда вижу сочувствующие лица меня тошнит. Наверное я стала полунарциссом-полушизотипиком.
Из-за кптср эти расстройства и цветут пышным цветом.
Ну вспомни, были ли серьезные травмы в прошлом и подумай, обладаешь ли ты сильной нервной системой. Если НС слабая и травмы были значит кптср проявилось.
Че бля? Я испытываю ле кринж (понимай как хочешь) и уверен что человек тоже (ну не тупой он). Потому что я очень социально неловкий. Мне когда попадались видео, где я не знал что меня снимают, я охуел, хотя в моменте казалось что ничего особенного
Сейм, ну, в прошлом, потом перестал ходить и по обычным врачам. Кстати, говорят психотравмы нихуево отпечатываются на здоровье. Риск аутоимунок например в разы увеличивается, но вообще в целом здоровье по пизде идет
>>1559360
По идее полезно выражать гнев (как и другие эмоции) открыто. Через нехочу берешь и гладишь бутылкой колы ебучку наглой пизды. Но в идеале да, умеренно отреагировать, типа словестно выразить недовольство
Тупо обнял братик, понимаю твою боль. Я вообще не понимаю как работая можно что-то решать/делать в жизни, если ты не изначально физически и психически здоровый кабанчик. Человечество это по сути пирамида, в которой большинство проигрывает и в которую никто не хотел вступать, но их забыли спросить.
Не хожу, ибо только вылечишь что-то а оно снова по пизде начинает идти.
>>1559468
Добро пожаловать в клуб осознавших малую эффективность терапии. Ты прав, надо менять среду, но на какую блять?
Вот с такими вот кадрами приходится делить диагноз
Устроился вот на работку, прошло полторы недели, ловлю дикие флэшбэки, прямо на работе дико хочется спать (у меня тип реакции стазис). Пиздец просто
А еще беситбеситбеситбесит всё, сукаблядь!
Представил, уже стало страшно. Ты молодца если решился на такое
>>1564159
У всех по своему кукуха отлетает от травм, че сгорел то
>>1564396
Ну ты же как-то завел жену и личинуса, ты нормальнее многих тут наверное. Но (К)ПТСР не исключено, у тебя какой-то пиздец в армии случился?
>пиздец в армии
Ну как сказать, я был домашний до армии, у мамы был молодец, а тут в армии оказалось что я х-ло , общаться с людьми нормально не умею, руки не оттуда растут. В общем прослужил так себе, без побоев конечно и всего такого. А теперь вот снится что я снова в армии , и некоторых сослуживцев вижу , и к командиру подхожу, спрашиваю почему меня снова призвали я же отслужил. А командир отвечает что не в курсе, просто был приказ, ну в общем потом я нормально себя чувствую в этой армии , гуляю по части, хожу на спортгородок , жру че захочу и никто не достает. А утром просыпаюсь и думаю когда же эта хуйня перестанет снится.
А так конечно по жизни часто думаю что сослуживцы были правы когда меня презирали, что я никчемный, все правильно. И когда смотрю фотки с армии у других типов, то как то холодеет внутри что ли.
Были подобные сны. Провоцировали ЕБАТЬ СИСТЕМУ прямо во сне. Сюжеты выродились в сюжеты по мотивам и подобная тема исчезла.
"Возвращался" в школу и учебные заведения.
Водку. Помогает "перезагрузить мозг". Но только не до соплей, а до легкого нестояния на ногах
>>1565561
А вот школа была в ирл-воспоминаниях. Когда например кто то на работе просил рассказать кулстори из жизни (вообще любую) , начинало триггерить, вспоминал школу. В шараге таких проблем не было, там было похуй всем на всех если не быковать на кого то
Самый первый шаг это уезжать оттуда, дальше уже заниматься менталкой.
Мне постоянно школа снится, психика до сих пор это пиздец обработать не может.
>>1564414
> Представил, уже стало страшно. Ты молодца если решился на такое
Это был нихуевый терапевтический опыт. Но я пошёл дальше, переехал временно к родителям, это пиздец. Тупо тело болит и тревога постоянно ебашит, хотя ничего не происходит, до меня не доебываются и прочее. Придётся садиться на фарму, устал я от этих ваших поведенческих экспериментов.
>Придётся садиться на фарму, устал я от этих ваших поведенческих экспериментов.
Заебись вывод
И какой вывод я должен был сделать если я уже давно не вижу прогресса ни от терапии ни от самостоятельных экспериментов? Если типа съехать от родителей, то хуйня это, жил я на съемной чуть получше но суть та же самая. Сяду на фарму и разберусь куда дальше идти.
Почему я ничего не чувствую, когда вспоминаю те события? Может я просто их пережил? Почему я все чаще замечаю, что общаюсь с людьми, как моя мать, — требовательно и тоталитарно. Почему даже мысль, что мои отношения с человеком расстроятся и завершатся, — вызывает жуткий гнев и злость? Кажется, я довольно абьюзивен.
Из других симптомов, мне сложно радоваться чему-нибудь, ничего не вызывает ни интереса, ни энтузиазма, я кажусь себе настолько ненастоящим, настолько пустым, что кажется, что я просто, — промокашка.
Совершенно не знаю, что с собой делать.
>потому что ВРЕМЕНИ ЖАЛКО.
До твоего сообщения не знал, что у меня такое есть. Странно, некоторые черты от меня скрыты, словно не могу их увидеть в полной степени
>>1567180
>>1567513
Короче я съехал нахуй, регрессия лютая началась. Никогда не возвращайтесь к насильникам. Ожидание нападения хуже всего.
Травмотерапию не забудьте, у меня сейчас началась, это пиздец.
Оказалось, что я помню гораздо больше, чем мне казалось.
>>1531051 анончик
>я помню гораздо больше, чем мне казалось.
А как тебе это удалось? У меня не воспоминания, а просто какой-то набор ощущений, из-за этого вина перед родителями напирает, — просто ужасная. Я бы хотел расставить все по полочкам и сказать себе, — да, они говноеды и прочее
Приведу пример, как работает память: представь чердак заваленный вещами, ты достаешь одну и все остальные на тебя вываливаются.
Когда вы во время травмотерапии фокусируетесь на воспоминании, то можно вспомнить то, чего ты никогда не помнил.
Например, мне удалось вспомнить цвет ковра и цвет шкафа, когда меня душили
>Почему я ничего не чувствую, когда вспоминаю те события?
Психическая анестезия как защитный механизм подключилась, такой-то пиздец ты пережил, не мудрено. Остальное перечисленное тоже скорее всего
>Совершенно не знаю, что с собой делать.
Банально и очевидно - психотерапия, без вариантов
>Родителя бухали и общались с такими же бухариками, всем вокруг помогали, а мной не занимались вообще, только орали из-за косяков.К счастью совсем уж алкашами не были.
Интересно, сколько тут пострадавших именно от родителей бухариков - алкашей и какой процент травмированных этим по всей стране? Страшно представить на самом деле.
У меня самого мать с отчимом не были прям днорями, обычный средний класс, но в запои уходили лютые, с постоянными скандалами, порчей имущества, драками между собой до крови и переломов, а потом спокойно возвращались к нормальной жизни как будто я один наблюдал и помнил весь тот пиздец живя с чувством вины и стыда, не говоря о регулярно переживаемом ужасе. Ко всему этому ещё добавлялись постоянный хейт от отчима к которому я изначально хорошо относился и обвинения матери меня во всех проблемах. По итогу словил хуёвую комбуху реагирования, дома большую часть пребывал в ступоре, а в школе реализовывал борьбу доёбывая и альфачей и омежек, забавно что эта хуйня по итогу помогла преодолеть буллинг которому я подвергался несколько лет. До сих пор напрягает что во время этих запоев меня почти не трогали, сразу в голове отрицается всё влияния тех событий и иногда хочется пережить что-то РЕАЛЬНО травматичное.
>Когда общаюсь с психологами они меня бесят, когда вижу сочувствующие лица меня тошнит.Наверное я стала полунарциссом-полушизотипиком.
Какой же сейм... Не уверен что когда-нибудь смогу доверять и нормально общаться с кем либо. Да мне это и не особо нужно.
>>1555017
>Аноны, травмированные родителями, расскажите как вы их простили или почему решили не прощать?
Я по итогу не совсем простил, но понял что они такие же травмированные своими уебками родаками личности и стал лучше понимать и проще к ним относится.
Почитал здесь некоторые ответы и вспомнил, что мать у меня абсолютно такая же - в один момент более-менее нормальное отношение, в другой - постоянные издёвки, унижения, угрозы, избиения и.т.д. Она сыграла немаловажную роль в моём становлении омежки, и честно, так завидую людям с нормальными родителями, где поддерживается хоть какое-то равновесие, где на все твои доводы не отвечают одной единственной фразой "Я ЖИ ТЕБЯ РАДИЛААААААА". Это уёбище я так и не простил, пусть и в силу собственной никчёмности пока что живу с матерью, постоянно усугубляя и так расшатанную психику
> один момент более-менее нормальное отношение, в другой - постоянные издёвки
Ох, пиздец, меня накрыло.
И этот постоянно нарастающий ужас перед предстоящими событиями. Ощущение, что сейчас все взорвется, ощущение, что ходишь по краю и даже лишний вдох может испортить ситуацию. чот плакаю. Вспомнил, что я с матерью спал до 12 лет, и мне неразрешалось двигаться, — вот совсем, вот вообще никак, и даже дышать быстро запрещалось: "Как ты меня достал, сколько можно... ...сколько можно... двигаться (там было что-то очень неприятное)", — кажется, мне еще держали ноги, а мать раздражалась из-за всего, абсолютно любой внешний или внутренний стимул мог породить поток агрессии. Я так боялся двигаться, когда лежал рядом, — вы даже не представляете. Лишь относительно недавно я смог спать спокойно, и что главное, — свободно.
>Сами родители выпивали алкоголь, но не особо запущенно
Знаешь, это не особо запущено, — на самом деле, очень, запущено.
Я до недавнего времени тоже думал, что моя мать особо не пила. Но как я вспомнил, она пила почти каждые несколько дней. Я ходил ей за пивом, сдавал бутылки, чтобы купить еще пива, вел ее пьяную домой, а она распевала песню "Напиласяяпьяна". А потом я несколько часов сидел возле урны с мусором, она ползала на четвереньках и кричала, что ненавидит меня, потому что я пытался ее поднять.
Такие эпизоды повторялись очень часто. И, когда она говорила, пойдем к бабе Нине, то у меня все сжималось внутри.
Прошу прощения, что так много пишу бессмысленных постов.
Фактически, — это эмоциональная реакция, когда я читаю ваши сообщения.
Мне правда неловко.
>Ты че, псих?"
Мать говорила так постоянно, слово в слово.
Когда я был уже на грани. Перед моей попыткой РКН было сказано следующее: "Да он больной, ты посмотри на него, даже на человека не похож", — я начал отмахиваться, и кричать ВСЕ, я больше не могу этого слушать. На что получил это замечание: "Ты че, псих. Знаешь, где будет все, — в могиле" — они тогда на несколько дней уехали к бабушке, а меня ночью накрыло и я РКН на витой паре. (не очень умно, да, нужно было на силовом)
>плачь, ори, бей стены
Некоторое время я работал с матерью в одном предприятии. И она, меня во всех вопросах контролировала, чтобы получить от меня социальные ресурсы: ой, вы так мило вместе смотритесь, он у Вас такой вежливый, он мне помог, спасибо Вам. Мой рабочий день должен был начинаться в 12 дня, но мать постоянно заставляла приходить к семи. "Быстро собрался и пошел, КОМУ Я СКАЗАЛА, БЫСТРО, ВЫБЛЯДОК, ТЫ ВСЕ РАВНО БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ, ЧТО Я СКАЖУ" — получал я за свою работу 4.800 (КТО ТЕБЕ ДЕНЬГИ В КАРМАН ПОЛОЖИТ) в месяц. Иногда я приходил к 10, но перед этим бил стены, плакал и орал от бессилия. Из-за того, что я работал с мамкой, ходил рядом с мамкой, мамка указывала мне что делать, и даже одевала меня мамка, — все сотрудники этой компании смеялись и травили меня. Самое интересное, — мать настолько боялась того, что я начну с кем-нибудь общаться, и просто меня полностью ограничивала во всем.
Пиздос, блять.
Но отклик не сильный.
Сочувствую тебе.
На самом деле, я сочувствую каждому, кто здесь писал о своих переживаниях и травмах.
Вы пережили просто полный адище.
Надеюсь, когда-нибудь станет лучше.
>постоянно думаю, что я сделал что-то не так. И, сука, я все равно продолжал искать ее любви. Ебанный в рот этого казино, как так то.
Сеймщит, бро.
Извините, что наплодил сообщений.
Я пока остановлюсь, ковырять себя.
А ты, держись.
>И этот постоянно нарастающий ужас перед предстоящими событиями. Ощущение, что сейчас все взорвется, ощущение, что ходишь по краю и даже лишний вдох может испортить ситуацию.
Фулсейм. Особенно это контрастировало тогда с обыкновенным днём: вроде бы всё хорошо, неплохо и даже спокойно, мозг занят, пусть и чем-то лайтовым, и вот врывается мать. Лично я ощущал себя, словно ёбаное животное, зажатое в углу и на которое направили ствол. Меня избивают, оскорбляют, унижают, а я стою и ничего не могу сделать: попробуешь в конструктив - всё упирается в "Я ТЕБЯ РОДИЛА, ТЫ ЗДЕСЬ НИКТО и.т.д", да и голос дрожит, пробуешь орать - а ты не можешь, это глубочайший невроз, когда за излишне повышенный тон тебя также пиздили, думаешь о том, чтобы ударить в ответ - перед глазами всплывает тот единственный случай, когда я случайно наотмашь попал матери в лицо, после чего был такой скандал со слезами и соплями, что конечно же было специальной манипуляцией, чтобы вызвать чувство вины, чтобы я, как шавка ебучая, потом бегал за ней, моля о прощении и делая вообще всё, чтобы это просто блять закончилось. Когда тебя бьют, а ты смотришь и не можешь ничего сделать - это настоящий ужас, что, кстати, после вылилось в социум: меня так же пиздили, и я всё так же сглатывал. И самое хуёвое даже не это. Самое хуёвое - нечто наподобие дп/др, когда остаток суток и чуть более бьёт тревога, стресс, а весь ламповый мирок, который я успел построить, рушится, и ничего не может хотя бы вернуть в состояние "до", абсолютно. Заходишь в игру, пытаешься что-то смотреть, на чём-то сконцентрироваться, а ты буквально не можешь, сознание витает в этом стрессовом облаке, при этом заглянуть в себя совершенно не получается, утеряна способность даже эти случаи анализировать, прострация накрывает. Сразу же вспоминаются все мои "достижения" за жизнь, сразу же всё то, за что я себя ненавижу, всплывает, и от этого никуда не спрятаться, никакой эскапизм не помогает. Один раз пошёл на мост, до сих пор помню дорогу: безостановочно всхлипывая (такого вообще никогда не было), включал музыку, которую я считал последней в жизни, подсознательно понимая, что не спрыгну, но всё равно шёл, после чего снова вернулся в эту парашу (и это всё из-за сообщения от учителя, я просто тогда считал, что не могу больше терпеть). Извиняюсь за простыню текста, я просто хотел описать, почему нельзя прощать подобное, это состояние сродни ужасу, и восстановление идёт довольно долго, но это накладывает глубокий отпечаток на психику
Сочувствую тебе, анон, что пришлось столкнуться с этим, и искренне рад, что всё закончилось, однако свобода действий после любой сепарации хотя бы на время уже кажется чем-то должным, появляются другие проблемы, но всё равно неудовлетворённость терзает хуже адовых пик. Можно сколько угодно прятать себя в играх, фильмах и прочем, но собственная сущность, всплывающая после очередного такого эпизода, не оставляет ничего, кроме мыслей о ркн. Избегаторство тоже не помогло: я ограничил своё пребывание в социуме настолько, насколько это от меня зависит, но от матери не сбежишь. Конечно, все психолаки по подобным ситуациям настаивают на срочной сепарации, но я не могу: город очень маленький, работы нет, сам я омеган, не имеющий в диалог и прочие обстоятельства, которые наверняка выдумал я сам.
Удачи =)
У меня сегодня были кошмары, потому что начала пить антидепрессанты по утрам, а не перед сном
Ебнешься нахуй
Нашла в открытом доступе опросник по дезадаптивным схемам, всем рекомендую
Если издалека, то начать можно с раннего детства: самое яркое и наверное единственное воспоминание - родители отправили меня в 1 класс, по идеи я должен был завести там друзей, но я просто не понимал что это нужно делать. Очевидно я ни с кем не общался. Там был случай, нас повели на какое то мероприятие в актовом зале, не помню о чем оно было, но под конец я задумался и пропустил момент когда класс начал уходить. Тогда я очень сильно напугался, начал кричать одноклассникам что бы подождали меня, что то вроде "не уходите". Пытаясь выйти из за ряда я зацепился за стул и, заплакав, упал на колени. Это не было единственной причиной, но в том числе за это меня подъебывали на протяжении всей школы.
Где то в этот период мне довелось познакомиться с каким то мальчиком на тренировке(в школе был свой спортивный клуб). Что меня больше всего беспокоит в этом, так это то что я напрочь забыл все связанное с ним. Имя, черты лица, момент знакомства, но прекрасно помнил то чувство страха которое у меня появлялось при виде его. Ушел с тренировок я в классе 3, и где то в классе 6 случайно встретил этого мальчика возвращаясь домой. Он назвал меня по имени, поздоровался, улыбнувшись словно с ухмылкой. Не знаю как описать, но тогда меня будто током ударило. Я почти не помнил, но подсознательно понимал что он сделал мне нечто ОЧЕНЬ плохое. Он тогда больше ничего не сказал и ушел. Больше его я не видел. Может я потерял часть памяти, которая связанна с ним, типо блок травмирующих воспоминаний?
Дальше в школе, трудно признавать, меня били, издевались и тд. Я пытался ответить, но когда пытался ударить, я вдруг слабел, страх усиливался, руки становились ватными, и удар был очень слабым, будто во сне все происходило.(Даже сейчас боюсь что такое может повториться если начну драться).
Друзей у меня не было вообще, практически ни с кем не общался. Но под конец школы, по счастливой случайности активно начал общаться с парой своих одноклассников. Мне было весело, мы вместе играли, общались. Очень заряжает любое такое времяпровождение с друзьями. Я бы очень хотел их назвать друзьями, но максимум походили на знакомых. У каждого была своя компания, свои более важные друзья. По большей части, что бы провести время вместе, звать должен был я. Даже решил проверить это на летних каникулах - не писал им первым. По итогу со мной не общались почти все лето, пока не пересеклись на практике.
То лето я провел в одиночестве, как и всегда, пока другие гуляли, веселились, бухали. Можно догадаться насколько хуево мне было. Конечно, я старался найти новых друзей, девушку. Ничего не получилось, несмотря на огромное количество попыток.
Сейчас можно подойти к основной проблеме: Мне очень страшно находится с какими либо людьми, кроме семьи. На улице стараюсь не появляться, но каждый выход это какой то пиздец. Что в школе каждый день для меня был огромным стрессом, я чуть ли не дрожал когда в классе были те кто издевался надо мной(когда они уходили, мне становилось чуть легче, немного спадала замкнутость). Я думал что эта проблема пройдет когда я уйду из школы. Но теперь я боюсь любых людей. Любой смешок, любой разговор вызывает у меня волну страха(вдруг это про меня. В редких разговорах с другими людьми, если они скажут что где то моя внешность не красивая, или что то в моем характере не так(навязчив, скучный) я слишком близко принимаю это к сердцу, переживаю. Причем не могу предотвратить такое, будто это не осознанно происходит, не получается повлиять. Во всех коллективах в которых я был, мне не удавалось почувствовать себя своим. Одно присутствие в компании с другими чужими людьми давит на меня, глазами ищу тех людей, что издевались надо мной, хоть их там быть не может.
Просто очень страшно находится в присутствии других людей, вот до ужаса. При общении с незнакомыми девочками так вообще в ступор впадаю. Порой мне снится что я нахожусь среди дружелюбных ко мне людей. В обычной дружеской компании. Как они совершенно обыденно говорят со мной, относятся как к хорошему другу, смеются. Создается такая теплая атмосфера круга близких друзей, где ты нужен и любим. Просыпаясь, я плачу, потому что никогда не смогу такого испытать.
Реально ли терапевтировать себя самостоятельно по книжкам или всё-таки хуйня и надо идти к доктору ещё б найти нормального?
Как приучить себя концентрировать внимание и соблюдать режим, например в спорте или режиме сна? Сколько не пытаюсь, всё равно получается хрень, а понимаю, что это важно.
Есть ли способы справиться с неадекватной тревожностью без таблетосов, как вы себя успокаиваете вообще в особо пиздецовые моменты?
Чё делать с этой отвратительной жалостью к себе, за которую мне стыдно, но при этом как будто если я себя не пожалею, никто не пожалеет?
Спасибо за ответы заранее.
> родители отправили меня в 1 класс, по идеи я должен был завести там друзей, но я просто не понимал что это нужно делать.
аутизм
>Отношения с человеком с К-ПТСР реальны?
Да, но надо задать себе два вопроса:
1) Терапевтирован человек или нет, конечно же, и насколько вообще в осознании своей проблемы находится. И со здоровыми людьми сложно, если они в отрицании своего поведения, а уж с человеком с диагнозом совсем беда.
2) Настроен ли ты на долгосрочные отношения, эмпатичен и надёжен ли ты. Если ты любишь быстрые отношения и не готов прямо выстраивать доверительные понимающие взаимоотношения конкретно с этим кпстрщиком, вот чтоб с одной могилой в конце, то я не рекомендую вступать в такие отношения от слова совсем.
>К чему надо быть готовым?
Я бы готовилась в первую очередь к чрезмерной ранимости, что может от этого вспылить. Важно при этом оставаться спокойным, не быть тем самым "вторым спорящим идиотом", а прям слиться, замять тему и потом вернуться к вопросу, когда оба успокоятся. Люди с КПТСР обычно чрезмерно защищают свои границы, но не со злым намерением, так что можешь прямо проговорить, мол, я не нападаю, так что не надо в ответ на меня нападать. Обычно люди с КПТСР очень хорошо понимают концепт "ты не же хотел бы, чтобы я так же вёл себя с тобой" и довольно эмпатичны сами. А ещё они очень не хотят терять близких людей, так что главное показать, что ты безопасен, и отношения будут надёжными и крепкими.
Если терапии не было, можно готовиться к частой тревоге и периодическим депрессивным эпизодам. В любом случае важно стараться прислушиваться, проявлять эмпатию и понимание, особенно если человек рассказывает о травмировавших событиях.
Надеюсь, чем-то помогла.
Спасибо. А как не впадать в созависимость? Границы более-менее получалось выстраивать, поддерживать и т.д. до суицидального поведения. А что с ним делать? Это же по-настоящему страшно. Если человека нет долго онлайн, если он трубку не берет, если он тебе начинает свои вещи отдавать.
Еще отвержение во время депрессии давалось очень тяжело. Человека просто говорил, что у него апатия и ему похуй на всех. Это нормальное поведение при К-ПТСР или все-таки перебор? Обидно все-таки.
В терапии был. Сейчас в другой город переехал и уже 2 года не может найти нормального терапевта. Не мог, когда общались еще.
Сейчас выяснил, что уже не злится и хочу попытаться еще раз. Но все равно страшновато. До депрессии был замечательный человек. Но в депрессии просто невыносим. И вот не знаю, какой он настоящий. Ну что ж, здесь остается только выяснить
Если состояние вообще пиздец, то я советую мягко, но настойчиво подталкивать в сторону психиатра. Кптсрщикам часто стыдно идти к врачу, им кажется, что их проблемы "недостаточно серьёзные", поэтому часто достаточно поддержать их в этом решении. Если состояние более-менее, можно прямо говорить, мол, если плохо себя чувствуешь - лучше пиши, обговорим, а не скрывайся в ночи, потому что я переживаю.
>Это нормальное поведение при К-ПТСР или все-таки перебор?
Это нормальное поведение при депрессии в целом, к сожалению. Человек не врёт, действительно в своих переживаниях и апатии. Мозг просто не функционирует, как должен.
>И вот не знаю, какой он настоящий.
Конечно же человек в депрессии не он настоящий. Другое дело, что играть в спасателя тоже не советую. Поддержать до какого-то момента - это важно в любых отношениях, но если прям чувствуешь, что самому невыносимо, то лучше отступить и позаботиться о себе. В семейных отношениях/браке имеет смысл, опять же, привести человека к психиатру, если человек сам не вывозит.
> Кптсрщикам часто стыдно идти к врачу, им кажется, что их проблемы "недостаточно серьёзные"
Мне так не кажется. Из-за прошлого плохого опыта не хочу идти. Да и понимаю что в моей ситуации ничем уже не поможешь. Только поговорить если со специалистом в узкоспециализированной тематике.
>Если состояние более-менее, можно прямо говорить, мол, если плохо себя чувствуешь - лучше пиши, обговорим, а не скрывайся в ночи, потому что я переживаю.
А если мне уже практически подобное говорила "лучшая подруга", и когда-то любимая. И предали. И их действия привели к к-птср. Тяжело верить после такого. Не хочется больше никого подпускать. Всегда будет мысль в голове, что предадут в тяжёлый момент, какие бы ласковые, заботливые слова не говорили.
>если он тебе начинает свои вещи отдавать.
Я несколько лет назад "подругам" свои драгоценности отдавала, но эти твари предали меня.
С прошлого лета начала свои вещи закапывать в лесу. Всё равно всё решила уже.
>>1584615
>Люди с КПТСР обычно чрезмерно защищают свои границы
Неудивительно. Когда самые дорогие, от которых не ждёшь предательства, душу и психику изувечили. Тут только за себя говорю.
Да и хотят ли люди с к-птср отношений после всего? После такого понимаешь, что лучше одной, чем преданной.
>так что не надо в ответ на меня нападать.
Я без агрессии защищаю (если ко мне без агрессии) просто на расстоянии держу.
>Я по итогу не совсем простил, но понял что они такие же травмированные своими уебками родаками личности и стал лучше понимать и проще к ним относится.
То, что они были травмированы своими родителями - это не повод предавать своих детей, оскорблять своих детей.
Не надо проще относиться в такой ситуации.
>И предали. И их действия привели к к-птср.
Что случилось?(
По факту разложил всё, бро. Как к успеху идешь, как е планы?
>>1539176
По факту разложил всё, бро. У самого такие же мысли. Как к успеху идешь, какие планы?
Бляяяять, какая жиза. Даже песни те же. Ебучая Кадышева
Здесь небольшой кусок описала:
>>1577796 →
>>1577819 →
>>1577877 →
>>1584411 →
>>1584456 →
>>1584568 →
>>1584610 →
Ты уверена, что у тебя КПТСР? Для любого ПТСР важен факт невозможности избежания этой ситуации, то есть ты не можешь встать и уйти. Но с друзьями же ты добровольно общалась, тебя никто в подвале не держал, судя по всему.
Я пробовал кучу всякой разной хуйни и ничего не помогло. Уволился с работы, орал на родителей, пытался увлекаться хобби пытался освоить новые виды хобби, пытался через путешествия увеличить доверие к миру. Пытался бухать. Встречался с "насильниками". Все без толку. Силы кончились на эксперименты.
Сейчас подбираю себе фарму с психиатром. Мысль была такая, набраться сил на фарме хоть немного и двигаться дальше. Я не знаю куда идти если честно, но потихоньку делаю один маленький шаг. Долгосрочной мотивации жить нет. Но фарма не работает, я думал я хоть перед смертью смогу насладиться жизнью, а нихуя. Пока деньги есть так и буду пытаться что-то сделать, подобрать фарму. Если ничего не поможет - закономерный РКН.
Основная моя проблема в ночных кошмарах и психосоматике. С феназепама я отоспался более-менее, теперь его отменили типа больше двух недель нельзя и всё вернулось. Антидепрессанты разные пробовал, 0 эффекта, даже амитриптилин, а врач сказал что это мощная хуйня. В четверг иду корректировать лечение. Не ебу че мне еще могут предложить. Даже эффекта плацебо не было, сука. Так наверное всю аптеку перепробую и сдохну. Не знаю я как быть счастливым в этом обществе. Я даже в дурке полежал, ожидание это как в фильмах типа прерванной жизни а реальность спишь весь день и жрешь дерьмовую еду. Даже ни с кем не смог познакомится. Всё хуево короче, анон. Осенью хочу пойти в армию, пусть раздрочат моё КПТСР к хуям собачим, мне уже похуй на всё. Это будет своеобразный ркн.
>>1586437
А, ещё забыл сказать, в психотерапию меня не берут в "таком" состоянии, а как из него выйти хуй знает.
Анон, ужасно тебе сочувствую. Не опускай руки, пожалуйста. Из этого можно выйти, можно стать счастливым. Поищи психотерапевта, который работает конкретно с КПТСР, если есть возможность. Помни, что самое хуёвую часть своей жизни (ту, что принесла тебе травму) ты уже пережил, ты огромный молодец. Всё, что происходит сейчас - лишь последствия, и с ними можно справиться. Я в тебя верю.
В моих пердях даже КПТСР не ставят, а в ДС я понаехать не могу, т.к не могу работать из-за бессоницы. Знать бы как из этой хуйни выйти, пиздец.
Вроде на b17 есть специалисты, работающие целенаправленно с КПТСР онлайн.
Если ты не веришь, то зачем спрашивал?
С двумя "подругами", что предали я порвала отношения сразу. С "бывшей" так не получилось. А даже если бы получилось - от фактов того, что она сделала - я бы всё равно не ушла.
Ещё раз, для КПТСР есть важное условие - это невозможность избежать ситуации. Если тебя не насиловали, не держали в заложниках и т.д., то в твоём случае это не КПТСР точно. Максимум - ПТСР, если были случаи психического или физического насилия, которых невозможно было избежать.
Была ли травматизация в детстве? Есть ли ещё диагнозы?
Диагнозы ещё есть. Была травля в школьные годы. Но, в любом случае, я не собираюсь обсуждать это с мудлом, который, с чего-то, решил что знает, где я могла избежать издевательств, мучений, а где нет.
Играй с собой в диванного "эксперта".
>Она даже судилась, лол.
В реалиях рашки? И что вышло из этой истории?
>Они тоже психически больные все.
Или просто обычные тп, что возомнили себя глубокими личностями пройдя трёхнедельный курс в шарашкиной конторе по "психологии".
Ты ставишь себе диагнозы, которых у тебя нет. Зачем? Скорее всего непролеченные предыдущие. Обрати внимание на них. КПСТР у тебя нет.
>всегда боюсь, что мне хук в челюсть прилетит, даже если собеседник максимально дружелюбный.
Same. Только нож в спину, когда я буду этого не ждать.
>Ты ставишь себе диагнозы, которых у тебя нет.
Я таким не занимаюсь. Я же не диванный "психолог", как ты.
Я знаю, через какой кромешный ад мне пришлось пройти, и не вернуться от последствий. От чего бы ты, квашня, уже давно себе глотку перерезал.
Не знаю, кто это такие.
Но точно знаю, что тебе тут не место.
Нет, тебе, ведь у тебя нет КПТСР, так как нет основания к этому. Если тебя не держали в подвале и ты могла в любой момент выйти из отношений - это не КПТСР.
Перечни, что ты перечислил, не строго соответствуют к-птср. А в первую очередь к-птср характеризуют травмы, что идут цепью, или по другому: травмы, что идут чередом.
И с чего ты решил за меня, когда я могла выйти из отношений, мучений, а когда не могла. Вопрос риторический. Ответ такого тролля как ты - мне не нужен.
tltr
>двинутая трансуха (даже не кунчик который в девочку наряжается) затерпела от общества маргинальных сельдей, тех самых которых каждый день в /b поливают говном
Хотел написать что это банально, но это даже иронично вышло. А совковые врачи тебе поди советовали бросать эту хуйню и искать мужика, и ведь они полностью правы. Не повторяй путь Элиот Пейджа
Ааа, так ты гендеровертолёт, ну тогда всё понятно, вопрос снят. Всё же реально советую наведаться в ПРЛ-тред. Без сарказма.
Ну ты и выродок, конечно.
>от общества маргинальных сельдей
тс. На начало нашего общения с "бывшей", она не была маргиналкой. Как и "лучшая подруга".
Хотя, смотря что ты понимаешь под маргинальностью. Для обычных людей и ты, выродок сидящий на дваче - маргинал.
>и искать мужика
Из нас двоих он нужен тебе, ведь ты ещё тот пидор:
>даже не кунчик который в девочку наряжается
>>1586912
>ну тогда всё понятно
Вряд ли, такому одноклеточному отродью, что строит из себя диванного психолога, хоть что-то в этом мире понятно.
ты реально амёба по уровню развития, как и этот >>1586910
Там с буквально в каждом сообщении фигурирует либо слово транссексуалка, либо трансгендерность, а ты только понял, когда выродок >>1586910 написал.
И ты ещё что-то булькал про к-птср, одноклеточный.
Эй, ты зачем обзываешься? Ща как по сиське пиздану!
>На начало нашего общения с "бывшей", она не была маргиналкой
Ну и кто тут амёба? Наивная как телёнок
>Из нас двоих он нужен тебе, ведь ты ещё тот пидор
Тут разница существенная есть.
Трансформация из куна в тян - это апгрейд, где ты получаешь реальные плюсы, а вот твой переход - это сплошной даунгрейд, ты даже не подозреваешь какой.
>Трансформация из куна в тян - это апгрейд, где ты получаешь реальные плюсы, а вот твой переход - это сплошной даунгрейд, ты даже не подозреваешь какой.
Facepalm.
ты подумал, что я FtM.
Вот реально, это >>1586910
>>1586912
один одноклеточный писал, или 2 разных, агрессивных школьника.
Я не могу никак повторить путь элиота пейджа, т.к. он FtM (Female to Male). Я его путь физически повторить не смогу, т.к. для этого нужно родиться с приписанным женским полом.
>Эй, ты зачем обзываешься?
>>1586688
>Ты ставишь себе диагнозы, которых у тебя нет.
>>1586715
>Прлщик, спок.
>>1586737
>ведь у тебя нет КПТСР
>>1586910
>>1586912
>Ааа, так ты гендеровертолёт
>двинутая трансуха
Просто сдохни, одноклеточный лицемер.
>Ну и кто тут амёба?
Именно ты. Не только не смог сообщения прочитать, но и умудрился меня в FtM записать. Амёба ты просто эталонная.
>что я FtM
Никто не будет разбиратся в твоих бреднях
>нужно родиться с приписанным женским полом
а тебя в капусте нашли и забыли приписать пол? ебанутая
Ааа, так ты ещё и мужик в юбке, тогда всё окончательно встало на свои места.
>Никто не будет разбиратся в твоих бреднях
Так ты ни в чём не разбираешься, амёба безмозглая. Об этом я тебе и говорила с самого начала. Это ты и подтвердил неоднократно.
>>1587485
>>1587487
>Ааа, так ты ещё и мужик
Я не мужик. Впрочем, как и ты. ᠌ ᠌ ᠌᠌ты тупое, трясущееся в реальности, чмо.
>даже не кунчик который в девочку наряжается
>>1586971
>Трансформация из куна в тян - это апгрейд, где ты получаешь реальные плюсы
>>1587485
>Ааа, так ты ещё и мужик в юбке
ты уже определись, пидор.
ты прямо эталонный пример харкачера: до последнего врёшь, лицемеришь себе и окружающим, даже когда тебя раскрыли.
>Я не мужик.
YWNBAW.
>Впрочем, как и ты.
Всё так, ведь я как раз биологическая женщина.
Это всё, что ты смог из себя выдавить
>эталонный харкачер
>>1587696
>Всё так, ведь я как раз биологическая женьшень.
Поправила тебя, не благодари.
Тогда понятно, что ты так бугуртишь от темы, которая тебя совершенно не касается. У цисок вечно жопа подгорает, когда речь о тс речь заходит. Чувствуют конкуренцию, зависть.
Мда, тут реально ПРЛ цветёт и пахнет, а может и ещё куча хуйни всякой. Только вот КПТСР среди всех этих диагнозов нет и не было.
>Только вот КПТСР среди всех этих диагнозов нет и не было.
Откуда вам это знать, диванный "эксперт"? На основании чего вы сделали такое "умозаключение"?
На основании того, что я не позволила нарушать свои личные границы, не позволила оскорблять себя одноклеточному и тп-шке? Правильно сделала. Жизнь научила жёстко отвечать даже на маленькие выпады в мою сторону.
вы не знали того, что одной из черт птср может являться то, что некогда спокойный человек крайне раздражительно реагирует? Разумеется, не знали. Ведь последние дни тут кроме меня пишет одноклеточный даун и такая же селёдка.
Не говоря о том, что я и через кошмары прошла, которые были в течении лет трёх, и по три раза на недели, и чаще. Сейчас есть, уже не так часто.
И через ад кромешный.
А вот у одноклеточного недоживотного, что мне писало >>1586910
>>1586912
>>1586688
как и у злобной, завистливой селёдки >>1587696
>>1587485
точно нет как птср, соответственно и к-птср.
Трап, спок. Ты не женщина, у тебя XY-хромосомы, перестань писать о себе в женском роде.
селёдка, спок. У тебя вообще лишняя хромосома.
А я могу писать о себе так, как считаю нужным.
Вначале они утверждают, что трансгендерность не психическое заболевание, а потом мы видим это, да-да.
>селёдка
Почему ты мечтаешь стать женщиной, если ненавидишь женщин и считаешь уместным использовать по от ношению к ним слюры? Это как если бы чернокожий ненавидел азиатов, говорил, что они узкоглазые мелкописечники, и тут же бы отбеливал кожу и шёл на операцию по получению моновека.
В первую же ночь, когда многие родственники сидели и болтали, двоюродный брат сказал мне, что мне отрежут пипиську. Я счел это шуткой, ведь как это может чем-то еще? Старший тролит младшего. Я поржал и забыл.
Через несколько дней во двор дома пришел какой-то старик и все начали говорить, что время пришло.
Я был в шоке. Вдруг шутка, оказалась реальностью. В полном ахуе я попытался убежать. В чужой стране, городе, я выбежал со двора и пробежал метров 100. Я не знал куда я бегу, я не думал, я бежал в ужасе как газель убегает от льва.
Меня поймали кто-то из родственников и по потащили обратно.
Я брыкался, кричал, плакал… или шел сам, я не помню. Меня уже в этот момент будто и не было.
Мен привели в комнату на втором этаже дома. Все родственники стояли по краям коридора и комнаты. Улыбались, смеялись, радовались. Праздник. Я же в прострации.
Меня положили на матрац на полу. Сняли шорты и трусы. Вспоминая, я вижу все с этого момента сверху.
Старик достает из своей сумки какой-то инструмент деревянный с двойным лезвием. Берет мой член, хватает крайнюю плоть и быстро проводит инструментом. Я не помню боли или давления. Я был не в теле.
Далее бабушка берет крайнюю плоть и вешает ее над дверью на проволоке, приговария что-то . Все радуются, улыбаются. Меня нет.
Мой член омывают каким-то травяным раствором, прикрывают блюдцем чтоли и накрывают одеялом.
Далее весь вечер ко мне приходят родственники со всей округи, дарят подарки и поздравляют меня. Я вроде бы радуюсь подаркам.
На улице праздник. Столы накрыты. Все пьют, едят и смеются.
Я засыпаю.
Первый раз об этом рассказываю. Скоро 30 лет пройдет с того дня, но я все еще не вернулся в себя. Все еще летают над собой, смотрю со стороны. Меня нет.
Фарму подбирать.
>>1588920
В теории да, менять нужно МЫШЛЕНИЕ и прочие сказки. Но без фармы ты в эти сказки верить не будешь. Я считаю при КПТСР нужно быть всю жизнь на фарме, мозг то разъебан, надо чтобы его что-то сдерживало. А там уже и новые нейронные связи создадутся и мозг вернется в дефолтное состояние.
Фарма не помогает, мб психиатра подыскать хорошего попытаться
Да, надо искать психиатра. А у вас дурки нет? Там могут подобрать лечение и под наблюдением будешь - чуть что, схему поменяют, если вдруг не рабочая. Я так понял люди годами подбирают себе схемы рабочие, если что-то серьёзнее депрессии в 0 лет.
В 2020 году столкнулся с домашним насилием. Мой дядя на моих глазах (и еще за этим наблюдала больная бабушка и их общий сын) избивал и пинал свою беременную жену и выгонял меня из квартиры во время сдачи онлайн диплома. Каждый раз когда вспоминаю чувствую себя хуево (учащается пульс, появляется тревога). Об этих событиях могу вспоминать нормально, но чувствую себя ужасно. После пережитого остался с травмой (никак не проработал это) из-за чего она ушла в депрессию и тревогу. Сейчас благо работаю с психиатру и пытаюсь лечить эту дурку.
Так вот я бы хотел её рассказать кому-либо врачу психотерапевту или психиатру я бы не отказался от колес от тревоги, ведь это только одна из многих историй.
Жиза было много похожих ситуаций, ненавижу блять своих дегенеративных узколобых предков, благо они уже сдохли.
Мои флешбеки происходят так. Обычно никаких триггеров нет. Я меня был только один триггер, когда увидел предмет который был в детстве. В остальных случаях я просто внезапно начинаю вспоминать что со мной происходило в прошлом. И я эмоционально полностью отключаюсь от реального мира. У меня появляется ощущение что я попадаю в прошлую ситуацию, и меня внутри начинает от разрывать от боли. Даже от ситуаций которые на самом деле и не болезненные. Например одногруппник хотел пригласить тех с кем он общался на свой день рождения в Макдональдс. Но пришёл только я, из-за того что его по сути травили и никогда не воспримал серьезно. Никто не захотел придти, даже из вежливости. Я не верю что у всех внезапно появились дела после пар. И я помню как ему было хуево от этого, и мне самому становится плохо от этого. Ведь это как отражение моих чувств. Естественно есть и ситуации которые могут расцениваться как эмоциональный абьюз. Но в основном мне хуево от постоянного чувства одиночества. Меня не понимают, и я не принадлежу этому миру. У меня есть друзья, были отношения, но все равно чувствую себя хуево. Это очень глубинное чувство, и оно правдивое так как у меня не получается конектится с людьми. При чём я мои флешбеки считаю как правдивые, отражающие состояние моей психики которое продолжается и сейчас. То есть это не рабство, и не обоснованный эмоциональный абьюз от садиста. И мне даже отчасти флешбеки нравится. У меня определенно есть мазохистские наклоности в контексте эмоционального самобичевания.
У твоей мамки такое, сильно раздражённое состояние?
>>1588920
+
>>1589004
>Почему ты мечтаешь стать женщиной
А почему ты решила, что я мечтаю стать женщиной? Я об этом ни разу, нигде не писала. Даже больше. Если бы ты внимательно прочитала, что я тогда писала, то поняла бы, что я даже к транссексуалкам, трансгендерам себя не отношу. Не хочу причислять себя к социальной группе существ, что предают и мучают своих, зная какая у них маленькая социальная группа, и какие судьбы часто бывают, с чем приходится сталкиваться, что испытывать.
Проблема завистливых цис-баб, твоя, курицы, что отписала здесь: что они с чего-то решили, что монополия на красоту, на уход за собой, на определённый вид (женственный), на определённую одежду - лежит чисто за ними. Когда это не так. они в этом мире ничего не создали. Включая то, на что они решили, что у них монополия. Поэтому часто видела, как лет 10 назад, так и до сих пор, как у них бомбит просто от факта моего существования, или от факта существования транссексуалок.
Это же такие существа. Завистливые. Что не могут жить без масок в этом социуме. Пусть бомбят.
>>1589021
Вот за такое точно стоит отомстить безмозглым тварям. Это не родственники и не родные - это враги.
>>1588917
А на всех кто не нравится - смысл так реагировать?
Пиздец. Могли бы хотя бы сначала объяснить, что мол типа всем мальчикам так делают, мол всевышний так требует, тип будет немного больно, но ничего страшного. Хотя конечно всё равно в таком возрасте любой бы ахуел. Я просто помню каким кошмаром для меня в 5-7 лет были уколы и походы к врачу, а тут обрезание блять, ебанешься.
>В остальных случаях я просто внезапно начинаю вспоминать что со мной происходило в прошлом. И я эмоционально полностью отключаюсь от реального мира.
Понимаю тебя анон, тоже такие навязчивые воспоминания, которые не как флешбеки из кино, а просто погружение в воспоминания, свою голову целиком. У меня из-за этого лютые проблемы с дереализацией.
А что ты тогда за существо такое? Гермафродит? Почему пишешь в женском роде, если ты и не биологическая женщина, и не хочешь ей "стать", т.е. не транс?
>А что ты тогда за существо такое? Гермафродит?
Нет. Это твой батя.
>Почему пишешь в женском роде
Я так и говорю.
Потому что мне так удобнее. Добро пожаловать в реальный мир. Не припомню, чтобы на местоимения у баб была монополия.
Всё понятно, ты шизик, тебе в соседний тред >>1514056 (OP)
Всю жизнь ждала совета такого "эксперта" конча, как ты.
Fun.
Что ты чувствуешь когда говоришь в женских местоимениях? Местоимения не зря по полу разделены, они несут определенную коннотацию.
>Вот за такое точно стоит отомстить
>>1593223
>Могли бы хотя бы сначала объяснить
Мамка еще понятно, ссыкуха еще та, но вот отец почему никак меня не подготовил, ничего не сказал хорошо показывает его трусливость.
Ну и наказывать нет смысла. За все в этом мире нужно платить. Никто от правды и расплаты за ложь не уходит.
Например, мой отец окончательно спился: делирий, психозы, разговаривает с голосами, крыша едет на отлично. Он уже в аду. Это расплата за жизнь во лжи, которая есть следствие трусости. Ну а мамка весь брак с алкашом жила и теперь тоже будет в аду.
Хотя мне от этого не легче.
Меня триггеры выводят на 3-5 дней. Было на 2 месяца разъебало. И как жить. Я инвалид рили. Ничего не помогает ни техники из кпт ни таблы. Сейчас попробую схема-терапию пройти, мб дпдг. Ну дпдг оно при птср конечно больше смысла имеет. Потом в психоанализ пойду, если все это не поможет. Я просто хочу перестать страдать.
Не лечится
Таблетки и терапия лишь делают тебя безопасным для окружающих но лично тебе не помогают
Частично лечится на протяжении лет, по сути учишься жить заново.
Не лечится. Подтверждаю. к-птср. Выход один. сами знаете какой.
Ну хер знает, я через пять лет возни разогнулся, значительно реже впадаю в истерику и ступор. Хочу дожить до нейрообратной терапии и опробовать на себе.
>>1604150
Тонко
*Самоиронии, тому что ты ни с кем не общаешься, лишь сам с собой в голове.
А это смотря в каком возрасте начал получать свою длительную травму, кек.
Ну очевидно дефолт это с раннего детства до лет 13-14, лайтовые травмы до Кптср не доводят, а вот то что психика ребенка более восприимчива это да.
Не совсем о том хочу сказать, просто травма периодом с 13 по 20 или травма с 5 по 13 оказывают очень разное влияние на формирование человека.
Дак, я тебе об этом, и написал, что психика в эти года разная, и в детстве она более восприимчива к пиздецомам, очевидно из-за того что человек с возрастом становиться более резистентным к стрессу, травмам и конфликтам, тут больше влияет то с какой периодичностью это случается изо дня в день например будет более разрушительный характер иметь допустим ебнутые родители от которых ты не можешь съехать по причине того что ты ребенок ещё пока что, и от этой подавленности тебя могут сверстники так же гнобить отчего ситуация будет патовой, и нет в другую школу уйти не поможет ибо проблема реально будет в тебе т.к ты не можешь быть полноценной частью общества. И от условного инцидента раз в месяц какой-нибудь батя-алкаш пиздит мать, но ты можешь от этого уйти на улицу или с друзьями этим временем гулять, дело лишь в восприятии самого человека, и так как он справляется с жизненными трудностями.
Далее, тебя отпускает, ты больше не видишь их как небожителей, который до сих пор управлял и влияли на твою жизнь. Просто люди, как любой человек с улицы, со своими тараканами и недостатками.
>>1589021-кун
Оо, я кстати читал, что обесценивать свою травму в целом фигово, видимо связано с этим же
>обесценивать свою травму
= обесценивать и принижать свои переживания и себя в целом. Все ради поддержания видимости божественности и авторитетности твоих родителей.
Все связано. Это один из глубинных корней дерева нашей личности. Юнгианская тень. Демон в бессознательном ушедший в полный отрыв от сознательного контроля. Люцифер (?)
Ты живешь, воспринимаешь людей, общаешься, реагируешь, думаешь, что все нормально, ты живешь, хоть и хуево, но живешь в реальности.
И вдруг, в глубине очередной безнадежной бездны, мечтая о своем РКН, гнев прорывает пелену апатии и самобичевания, обрушивается на образ родителя и растаптывает его в пыль. Гнев такой яркости, что ты сам себя пугаешься и примечаешь, возможно, я все это время боялся этого гнева, боялся уничтожить себя или других. Однако, в этот раз он вышел наружу, не в мир, а в поле зрения сознания.
И ничего страшного. Все это время я бега от собственной тени. Жил в мире теней. Я не видел других, я видел собственную тень на лице других. И боялся ее.
Все это время, я не жил. По своему решению спрятать свой гнев, которое запустило всю эту чехарду.
Осознавать это в 30 с копейками лет хреново, столько всего проебано, столько возможностей упущено, жизни не прожито. Вся юность и ранняя молодость проведена в пещере собственного ума.
С другой стороны, многие никогда и не выбираются из нее. Фрейд говорил, что мальчик становится взрослым, когда его родители умирают. Юнг добавил, что смерть может быть и метафоричной.
Я рад, что мой отец умер в моей голове. Я его убил.
Я наконец-то свободен. Дышу свежим воздухом. Общаюсь с людьми, по-настоящему, без задней мысли, так сказать. Это задняя мысль - понравится, получить одобрение и быть хорошим - существовала, чтобы отец мой наконец осознал, что натворил, как он мне навредил своим поведением и отсутствием интереса ко мне. И тогда, он станет тем идеалом, которым я его всегда видел, но постоянно злился, что он не соответствует ему.
Этому все конец. Идеала нет, мой отец просто мужик и мне не зачем искать его одобрения. И вообще одобрения кого-либо.
И я тоже больше не несу на себе бремя идеала. Я такой какой есть. Все так, как должно было быть.
Жизнь удивительна. Столько страданий, попытки РКН, депрессия, наркотики и все привело к сегодняшнему дню. Не знаю, благодарен ли я за этот опыт, но чувствую, что то сокровище, которое я получил в виде стабильного центра внутри себя аннулировало всю мою предыдущую жизнь. Я прежний тоже умер. Люцифер, показал мне свет моего сознания и тоже исчез.
Осталось только вот это, настоящее, сейчас, процесс, похожий на сон, то ли на бред больного, то ли на экстаз.
Я живу.
И тебе добра.
У меня совершенно пропал интерес к интернет общению и вообще всему виртуальному, все больше хочется жить в реальном мире, поэтому я сюда еще пару раз зайду и исчезну. Желаю всем не сдаваться и не вешать на себя ярлыки. То я был депрессивным, то тревожным, то избегатором, то шизоидом, ну, или вот, КПТСР. Все это симптомы, ветки на дереве, копайте глубже. Тот факт, что мы страдаем, сообщает нам, что наша природа кристально чиста. С детства мы навешиваем на себя ярлыки, идеи и убеждения, которые скрывают свет нашей самости, а потом, весь остаток жизни, боремся с тенями, отбрасываемыми этими преградами. Страдания это сигнал, что мы ошибаемся, что мы поверили в какую-то ложь. Страдания это способ, которым наша сущность пытается вернуть нас к самим себе. Так что, идите, не бойтесь, вы не одни, каждый человек пройдет, проходит или прошел через это. Это универсальное переживание человечества.
Надеюсь, моя история и эти слова дадут вам немного надежды.
>>1607548
Послушал полностью, хуйня инцельская, для зумерков 14+ сойдет, название канала тоже как бы намекает.
Фарма подавляет тревожность и вполне можно сближаться с людьми. Но надо долго подбирать. Я даже с родителями могу общаться теперь немного, а раньше их ненавидел и держал в игноре.
Нет щяс фармы, рашка одну хуйню оставила, забанив все годное.
Мозг всегда меняется. Нейропластичность. Не сразу, но со временем можно исправить, вылечить и из изменить все свои проблемы, даже если это будет простое примирение. Также можно загнать себя еще глубже в яму. Всегда может стать еще хуже.
Вообще, меньше слушайте пессимистов, особенно на дваче. Это действительно психотронная тюрьма, в которой заключённые отговаривают тебя сбежать из нее.
>Вообще, меньше слушайте пессимистов
Правильно, слушайте инфоцыганов.
Если веришь, что люди говно, значит веришь, что ты говно. Суждение работает в обе стороны. То, что ты делаешь другим, ты делаешь самому себе. Как следствие, конечно ты будешь себя наказывать и изолировать.
Однако, сам факт того, что ты себя наказываешь говорит о том, что у тебя есть глубинное понимание что значит быть не говно, иначе как бы ты мог судить о себе и других? Т.е. у тебя есть достаточность и ты сам есть изначально достаточный человек. Вся проблема, на мой взгляд, в том, что ты ребенком поверил в идею, что с ообой что-то не так. Типа, если со мной обращаются плохо, а я вижу людей -родителей- как хороших и идеальных, а значит не могущих ошибиться = я должен быть недостаточным, чтобы получить какой-то контроль над ситуацией. Ошибка тут в идеализации родителей, хотя не ошибка, ведь все дети это делают. Проблема в том, что эта идеализация должна разрешиться и так ребенок взрослеет. Если перестанешь видеть их непогрешимыми богами, то и их суждение и поведение перестанет значить твою недостаточность -> ты не говно -> другие не говно -> ты в порядке, не плох и не хорош, просто человек, другие тоже просто люди и среди них ты найдешь тех, с кем тебе хорошо. Такие дела.
Как раз таки наоборот, я считаю своих родителей маргинальным биомусорм, в прочем они своими действиями это не раз подтверждали и множество травм мне причинили ещё в раннем младенчестве, собственно от таких выблядков ничего бы путнее не родилось в любом случае, дитя дегенератов одним словом, рад что они сдохли, а касаемо социализации и поисков единомышленников, то сразу нет, я сам с собой не могу совладать, а рядом с людьми я ощущая себя отчужденно, но не эгоистично, просто нет связи, она давно потерялась.
Биомусор они потому, что не достигают изначального инфантильного идеала. Отсюда и осуждение их и самого себя. Снова в обе стороны работает. Ты и сам себя судишь по идеалу, который себе вообразил в детстве, будто достигнув его, родителя тебя полюбят и перестанут травить.и так ты теряешь связь с самим собой, потому что видишь в себе проблему, изъян, с которым нужно бороться.
Добавлю, если не понятно из моих слов, что идеализация и демонизация идут вместе. Там, где есть демонизация, скрывается идеализация и наоборот.
Нет, я не ищу в себе недостатки и плюсы, или идеал к которому хотел бы стремиться, даже в детстве не было подобных мыслей по типу стать космонавтом, или как ты написал угодить семье чтобы она меня принимала, мне безразличны семейные узы, я никогда их за семью не считал.
Тем более, я живу в мухосрани, сам понимаешь какой тут уровень медицины, и врачи(птушники) а +- годные съебли в ближайший миллионник.
А че в милионник сгонять? Ко мне в город со всей области едут, врачи вполне норм. Там и госпитализируют, всё бесплатно.
Тому что, я нищий, никто за бесплатно меня там не будет лечить бля, говорю как знаю, я ж не рядом с дс.
Ну хуй знает бро, идешь к врачу по ОМС и там просишь направление в муниципальную дурку в милионнике. Предварительно полежишь в местной и когда уже ниче не поможет поедешь в ту, что в милионнике.
И каким это образом поможет? Я был уже в дурке до этого если что.
Лучше врачи, лучше лечение. Возможно у тебя пиздец тяжелый случай и тебя к каким-нибудь профессорам покажут и там будут думать че с тобой делать целым консилиумом. Хз, это лучше чем ниче не попробовать и замкнуться в себе.
Нахуй, я купить себе поесть ничего не могу даже, о каком походе в дурке может идти речь тем более в другой город, думаю на этом можно кончить.
Понимаю, что ты пишешь.
Единственное, что отмечу, что травмы бывают и во взрослом возрасте.
>о с другой стороны отсутствие социальной жизни убивает ничуть не слабее, а наоборот ощутимее
Я, к примеру, наоборот вспоминаю о том времени, когда была одна, пока мне ещё не предложили "дружбу", пока не повстречала лживое чудовище и т.н. "подруг".
Много лет не имела тех, кто выдаёт себя за "друзей".
То, что ты одна\ один - не значит отсутствие социальной жизни. Я раньше никогда не сидела дома неделями. Всегда гуляла, на природу ездила, делами в социуме занималась. Просто ни с кем не сближалась. У всех встреченных на пути была своя жизнь, их работа, их заботы. Потом познала после очень долго перерыва т.н. "дружбу" (ложь, последнее предательство и бесчеловечную подлость). Сейчас вспоминаю о себе прошлой и том времени, когда не знала какая падаль моет существовать среди "своих".
>Мозг всегда меняется. Нейропластичность.
Не совсем так. Каким образом мозг должен меняться при к-птср? В более депрессивную, суицидальную форму?
>даже если это будет простое примирение.
Это самообман будет. Может, кому и помогает такое.
>>1608824
>Вообще, меньше слушайте пессимистов, особенно на дваче. Это действительно психотронная тюрьма, в которой заключённые отговаривают тебя сбежать из нее.
хуже. это место притягивает самую конченную падаль, нелюдей со всего снг. Не каждый прям тут такой, разумеется. Но больше чем где либо на просторе снг.
>Если веришь, что люди говно, значит веришь, что ты говно. Суждение работает в обе стороны.
Не знаю что он думает, но я ненавижу не всех людей, а те группы, социальные группы, что причинили травмы.
>Каким образом мозг должен меняться при к-птср? В более депрессивную, суицидальную форму?
Либо хуже, либо лучше. Зависит от твоих действий, мыслей и образа жизни. У меня все становилось хуже и хуже. Думаю, тут никто не скажет, если честно посмотрит на свою жизнь, что он остается на одном уровне страданий. У меня дошло до состояния, которое сложно описать, ибо я уже будто начал терять рассудок, думал, либо себя убью, либо наброшусь на кого нибудь. Будто вулкан закипал внутри меня. Возможно, это и помогло мне сделать прыжок и осознать свою проблему. Для меня все изменилось с того дня. Значит ли это, что мозг тут же измениться? Нет, старые нейронные пути все еще работают, но теперь события, которые раньше меня триггерили, больше не цепляют -> нет негатива -> меняется поведение и мысли -> меняются действия -> меняется мозг. Новые пути создаются (а значит новый взгляд на вещи и на себя), открывают двери, которые раньше были закрыты, встречаешь людей, с которыми ранее не то что не стал бы общаться, а просто не заметил бы их. Мир как галлюцинация или сон, меняется от нашего восприятия.
>Это самообман будет. Может, кому и помогает такое.
Примирение не самообман, если самообман, то это не примирение, а подавление, отрицание и другие защиты психики.
С другой стороны, когда тебя оскорбляют или судят, а ты лишь улыбаешься и тебя это никак не затрагивает, никакой боли в душе, а лишь шутка в ответ. Это самообман? Если да, то меня это устраивает. Я хочу жить в мире с собой, а не быть самым сильным/задиристым/идеальным/почитаемым/уважаемым и т.п.
>хуже. это место притягивает самую конченную падаль, нелюдей со всего снг. Не каждый прям тут такой, разумеется. Но больше чем где либо на просторе снг.
Меня тоже притянуло когда-то. Может быть это место как последняя остановка перед адом. Тут люди решают куда им теперь. Я не буду выносить абсолютное суждение об этом месте, хоть это и так, тут полно нечисти, реально в демонов начинаешь верить. С другой стороны, я выбрался (ололо, добро пожаловать снова), в первую очередь из тюрьмы в моей голове. Я тут не надолго, ибо вижу, что мои слова не доходят до людей хотя, когда-то мне даже письмо написал человек с благодарностью, якобы я ему помог понять глубинную вещь в его жизни, да и жизнь закрутилась, на работу устроился (в первый раз в 30 с копейками), с тян знакомлюсь разными, появилась какая-то спокойная уверенность в будущее, без надрыва, а просто вера что все будет ок у меня. Хрен знает, жизнь странная штука, очень смешная, когда сбрасываешь с себя груз прошлого.
Добра, короче.
>Либо хуже, либо лучше. Зависит от твоих действий, мыслей и образа жизни.
Да знаю я. Тоже хотела дожить год-полтора как хочу. Вернуться к себе прошлой, насколько это возможно. Но, сама зафейлила последний шанс.
В это же время х-качеры подъехали с их пожеланиями смерти и желчью. И хуже видела конечно.
>Примирение не самообман
Я не об этом. О том, что забыть всю боль, ад, что причинили, всё что отняли - самообман. Это для меня так. Я так чувствую и всегда так буду думать. Ты пишешь, что примирился. Хорошо для тебя.
>С другой стороны, когда тебя оскорбляют или судят, а ты лишь улыбаешься и тебя это никак не затрагивает, никакой боли в душе, а лишь шутка в ответ.
Не все так могут. Тем более х-качеры, в отличии от любых других, в разговоре куда подлее.
>Меня тоже притянуло когда-то. Может быть это место как последняя остановка перед адом.
А я зашла создать тред, как-то в 2018. Не заходила много лет до этого. И мне тут дружбу предложила одна "добряша, скромняша". чудовише.
Потом опять не сидела с того периода практически.
>Я тут не надолго, ибо вижу, что мои слова не доходят до людей
Мне больше непонятно, зачем они делают вид, что понимают, втираются в доверие, много месяцев лжи от них, отыгрывание той роли, кем они не являются. А потом, спустя много месяцев, или даже лет, сами же пишут что не понимают. И хуже.
Кого только не встречала в своей жизни. Много гнилых "людей". Хороших мало. Но таких нелюдей как тут (не все, естественно) - нигде.
>Добра, короче.
Рeace.
>забыть всю боль, ад, что причинили, всё что отняли
Это да, самообман. Примирится значит снять эмоциональный заряд с прошлого. Оборвать нити, которые тянут туда, в прошлое, в бездну отчаяния. Есть в этом смысл тоже, эти нити говорят, ты забыла там что-то, часть себя, поэтому и болит. Вернешь себе эти части - станешь цельной. Как результат - примирение.
>Не все так могут. Тем более х-качеры, в отличии от любых других, в разговоре куда подлее.
Я говорю о том, что не имеет значение, как к тебе относятся, когда ты цельный. Задевает это только в том случае, если расщеплен, разбит на части. Что-то еще не выучено, не понятно, не осознано. Это не значит, что позволяешь относиться к себе как угодно, нет, наоборот не позволяешь, ставишь жесткие границы с такими людьми, но без злобы или обиды, а просто как репеллент против комаров применяешь.
Я это к тому, что все внутри нас, все начинается с нас.
>зачем они делают вид, что понимают, втираются в доверие, много месяцев лжи от них, отыгрывание той роли, кем они не являются
Манипулируют, потому что не верят в себя, ненавидят себя и унижают себя. Страдают, поэтому причиняют страдания.
Цельный человек не манипулирует, ибо уважает себя. Ему это ни к чему. И все могут собрать себя по частям, если захотят. Не сомневаюсь в этом.
Теперь я вижу таких людей как детей, которые что-то сломали, соврали и врут мне в лицо, будто не при делах. Ну смешно же, даже злиться не получается. Заблудшие души, каким и я был и есть в какой-то мере сейчас.
Конечно, еще пару месяцев назад я бы так не писал, т.к. был полон ненависти, но тот факт, что все так быстро у меня изменилось, показывает, что проблема не фатальна и требует лишь небольшое изменения в восприятии. Простое, но не легкое изменение.
Ну, а хороших людей нет, как и плохих. Наверное, это мое самое большое озарение на данный момент. Вдруг обнаружил, что больше не могу полностью раскрасить человека в черный или белый свет. Все серые в разной степени или даже разноцветные. И я тоже такой, что снимает огромный груз ответственности как с меня, так и с других. Просто люди, пытающие жить, делаем ошибки, исправляем их, отрицаем, страдаем, сами себя изнемогаем виной и стыдом, пока наконец не прощаем себя и других.
>Вернешь себе эти части - станешь цельной.
Нельзя вернуть то, что отняли. Я это чувствую.
Как писал анон выше - выход один. Я это знала. Просто одно дело пожить как хочешь, завершить дела и умереть. Другое дело вот так умирать.
>Я говорю о том, что не имеет значение, как к тебе относятся, когда ты цельный. Задевает это только в том случае, если расщеплен, разбит на части.
Я не отрицаю, что я уничтожена сейчас, а не то, что разбита.
Но, даже когда я была целостной, ещё до к-птср - я всегда не терпела то, что ты перечислил. Просто свойство личности такое. К тому же, это не деструктивная черта. Хотя, ты наверное иначе думаешь.
>Манипулируют, потому что не верят в себя, ненавидят себя и унижают себя. Страдают, поэтому причиняют страдания.
Те, кого я знала и кто делал то, что за гранью всего бесчеловечного - не сильно страдали. Серьёзно. они вообще практически не страдали. Я встречала людей с тяжёлой судьбой. Они себя так не вели.
>Ну, а хороших людей нет, как и плохих.
Тут не могу согласиться. Даже раньше так не думала. А после того, как видела двух монстров отсюда, да и в целом крайнюю мразь - и отсюда, и из даркнета - я отчётливо вижу, что есть просто нелюди, в которых нет ничего человеческого. Мой опыт.
>Нельзя вернуть то, что отняли.
Пф.
Оно не девается из тебя никуда. Деваются только коннекты.
дри-тредовец
Если ты не сталкивался с адом - не обесценивай. Или себя можешь.
>дри
>не сталкивался с адом
Ой, я тебя прошу. Может, я ещё и в даркнете не сидел?
>Как писал анон выше - выход один
Солидарен, смерть пугает, но подобная жизнь страшнее ещё сильнее, поэтому не страшно умирать осознавая это, страшно лишь допускать, что возможно жить придется сначала, и этот бесконечный жизненный цикл никогда не прервется.
>Те, кого я знала и кто делал то, что за гранью всего бесчеловечного - не сильно страдали. Серьёзно. они вообще практически не страдали. Я встречала людей с тяжёлой судьбой. Они себя так не вели.
Знакомо, я видел очень много гнили, и падали опять же из своего жизненного опыта, у этих людей нет рефлексии, логики, она подавлена эгоизмом, гедонизмом, и потреблядством, общепринятый образ жизни в этой стране, и они никак не страдали ибо быть маргиналом и выблядком= дефолтный майндсет в снг, который поощряется системой, дело даже не в справедливости, или доброте, а об обычном человеческом отношении, хотя бы равнодушном, но даже тут фейл, ты не такой как все? Молчун, хикка? Давай-ка мы тебя отпиздим... заодно и телефон отберем, после этого жизненного опыта начал одобрять школьных стрелков лично.
>Солидарен, смерть пугает, но подобная жизнь страшнее ещё сильнее, поэтому не страшно умирать осознавая это, страшно лишь допускать, что возможно жить придется сначала, и этот бесконечный жизненный цикл никогда не прервется.
Truth.
>Знакомо, я видел очень много гнили, и падали опять же из своего жизненного опыта, у этих людей нет рефлексии, логики, она подавлена эгоизмом, гедонизмом, и потреблядством, общепринятый образ жизни в этой стране, и они никак не страдали ибо быть маргиналом и выблядком= дефолтный майндсет в снг, который поощряется системой, дело даже не в справедливости, или доброте, а об обычном человеческом отношении, хотя бы равнодушном, но даже тут фейл, ты не такой как все? Молчун, хикка? Давай-ка мы тебя отпиздим... заодно и телефон отберем, после этого жизненного опыта начал одобрять школьных стрелков лично.
Так же, соглашусь. И с последним.
Мне 26 лет, из них 20 лет были чистым адом. Я из неполной семьи (ожидаемо), жертва аборта, лол. С самого мелкого возраста меня очень жестоко били и унижали по причине долбоеб похожести на отца. Когда таскали за волосы по асфальту, колени стерлись до кости. Мама прыгала мне на голени своим весом, чтобы сломать их. Натравливали собак, пускали в ход ножи. Бабушка несколько раз пыталась утопить меня в ванной, когда я была маленькая.
В школе было точно так же. Там тоже плевали в лицо, у меня был статус неприкасаемой зашкварной. Учителям было все равно.
С нами жил мой дед-инвалид. Он очень раздражал маму. Мы ухаживали за ним, она часто на нем срывалась и очень жестоко его била, было очень много крови. Била ногами по голове лежачего, например. Я замывала кровь и падала в обморок, очень боюсь крови из ран.
Крики, говно, кровь, побои, унижения, слезы. Так было 20 лет. Друзей и отношений у меня никогда не было, весь мир был моим врагом. Меня ненавидели все.
Потом все закончилось буквально в один день, а крики в моей голове почему-то остались, я не выходила из дома год, еду мне носили одногруппники. Несколько раз пыталась покончить с собой, попала к врачам. Мне выписали ад и нейролептик, я попила их несколько месяцев и перестала.
У меня есть техническая работа не на удаленке, я много путешествую, имею немного нестадартные увлечения, но они у меня есть. Есть где жить, что кушать, на меня не кричат. Только друзей как нет так и не было и отношений тоже. Я очень некрасивая, и это не кокетство. У меня не милое лицо, при этом я не пользуюсь косметикой, не ношу платья, коротко стригу волосы машинкой (так за них не схватятся в драке и их легко мыть).
Мне немного страшно, когда я понимаю, что дальше тоже так и будет. Мне нравится путешествовать и узнавать новое по своим интересам, но хотелось бы, чтобы меня хоть кто-то принял. Просто я очень много лет видела только непринятие, причем в очень радикальных формах. Я даже не могу это сформулировать. Мне бы хотелось получить подтверждение, что я имею право на жизнь, наверное. Что я не обманщица и не присвоила это право обманом, наверное.
Я очень быстро становлюсь изгоем в любом сообществе. Об меня сразу начинают вытирать ноги, сразу считывают неполноценность, бракованность. Я езжу автостопом, у меня хорошо вкачан смолл-ток, но ни во что ближе разговора с попутчиком в фуре или поезде я не могу. У моей истории нет хорошего конца, извините. Я не знаю, что делать. К врачам я больше не пойду. Отношения мне не светят из-за внешности. Я понимаю, что рано или поздно выпилюсь.
>Я из неполной семьи (ожидаемо)
Это, по большей части, не имеет значения. У "бывшей" "моей" была полная семья. Золотые родители, как говорят иногда. Тем не менее она их очень сильно подвела её наркоманией, поведением.
У моей "лучшей подруги" была полная семья.
У моего главного врага была полная семья, хоть отец и парализован. Там вообще было полное дно: шлюха, в прямом смысле слова, педофилка, наркоманка. С "двача".
Так же, я видела тех, кто вырос не в полных семьях, но с правильными установками.
>Когда таскали за волосы по асфальту, колени стерлись до кости. Мама прыгала мне на голени своим весом, чтобы сломать их. Натравливали собак, пускали в ход ножи. Бабушка несколько раз пыталась утопить меня в ванной, когда я была маленькая.
Обычно от такого не оправляются за год. Вообще не оправляются.
Не думай, что не верю в жестокость родственников.
>весь мир был моим врагом.
Все эти действия происходили же в одной стране. Не во всём мире.
>я не выходила из дома год, еду мне носили одногруппники.
Значит нужна была кому-то как человек.
>Просто я очень много лет видела только непринятие, причем в очень радикальных формах.
Думаю, предательство "друзей" больнее.
Личное мнение.
>Мне бы хотелось получить подтверждение, что я имею право на жизнь, наверное.
Есть суицидники которые считают, что заслужили смерть. Но, есть и полностью гнилые выродки среди суицидников. По личному опыту говорю.
>у меня хорошо вкачан смолл-ток
Тоже хорошо развит был раньше. Но после травм, после 5 лет к-птср почти утратила этот навык.
>Отношения мне не светят из-за внешности.
Если ты натуралка, то мужчины в наше время с любой по внешности тянкой станут встречаться. Другое дело, что и ты наверняка не первого попавшегося видишь в качестве спутника.
>Я понимаю, что рано или поздно выпилюсь.
Все там будем.
Я тоже. Умирать не страшно. Больно, что цели намеченные не завершила. Это плохо.
Я не поняла, зачем ты расписываешь, какими мразями были люди с полными семьями.
Я и не оправилась. Я и за 6 лет не оправилась.
В моем мире были только школа и дом. С другими людьми я не взаимодействовала. Весь мой мир был моим врагом.
Я никогда не была нужна никому как человек. А одногруппникам не нужны были проблемы. Да, они по наводке преподавателей помогли социальному инвалиду. Но я как не общалась ни с кем из них, так и не стала. Я везде изгой.
Я вкачала смолл-ток после того, как все закончилось.
Мне все равно, какой внешности, пола или достатка человек. Вообще. Абсолютно. Я общалась со всеми. Я просто хочу хоть кому-то нравиться без пластики. Не чтобы мне кто-то не очень брезгливый дал хуй с барского плеча. Не чтобы кто-то, скрипя зубами, согласился меня тыкать, потому что ему не дают красивые. Я хочу симпатии, я искала ее, но я уже не думаю, что это возможно.
Я в курсе, что умирать не стоашно.
Она всем расписывает одно и то же, потом ещё будет рассказывать, мол, она видела ад, какого тут никто не видел. На своей волне человек.
Ну, я тоже видела ад. И знаю, что кто-то видел гораздо более ужасные вещи. А кто-то — менее. Но ведь сил и психики каждому по-разному выдано. Мне просто жаль, что это происходит, и что с этим как-то не особо что-то сделаешь.
Да иди ты нахуй. Ты вообще в курсе, что основной признак непережитой травмы — это ее бесконечное переживание и повторение у себя в голове без потери деталей? То есть ты щас типа говнишь ту тян с очевидным ПТСР в треде для людей с ПТСР за то, что она демонстрирует признаки ПТСР. Давайте еще хуями будем таких обкладывать за их нездоровое отношение, мы же, блядь, здоровые, не то, что эти лохи с ПТСР, а сюда ну так чисто над лохами самоутвердиться зашли.
>Я не поняла, зачем ты расписываешь, какими мразями были люди с полными семьями.
ты написала, что:
>Я из неполной семьи (ожидаемо)
Я тебе ответила, что это, по большей части, не показатель.
К этому.
>В моем мире были только школа и дом. С другими людьми я не взаимодействовала. Весь мой мир был моим врагом.
Ясно. Обычно, когда говорят, что весь мир их враг - имеют ввиду весь мир.
>А одногруппникам не нужны были проблемы. Да, они по наводке преподавателей помогли социальному инвалиду.
Мало могу себе представить, что "люди" из снг не забили бы, или стали таким заниматься.
Но, допускаю.
>>1610755
>То есть ты щас типа говнишь ту тян с очевидным ПТСР в треде для людей с ПТСР за то, что она демонстрирует признаки ПТСР.
>Давайте еще хуями будем таких обкладывать за их нездоровое отношение, мы же, блядь, здоровые, не то, что эти лохи с ПТСР, а сюда ну так чисто над лохами самоутвердиться зашли.
ты сейчас описал(а) как раз этого >>1610727 желчного завсегдатая. А так же, одного конченного, больного на всю башку свиномордого выродка, что бегает по hk за мной год. Недавно тут бегал, к суициду склонял, за что бан словил.
Это hk - место что притягивает самую последнюю гниль, падаль, нелюдей со всего снг. Именно отсюда родом такие выродки, что причиняют людям травмы, с вытекающим к-птср. тут те, кто доводят других до суицида.
Не нужно удивляться, что эта падаль нападает на кого-то в тредах.
Психотерапевт посоветовал перед сном рисовать всё что в голову придёт, мол подсознание разгрузить, но мне это не особо помогает.
Любой сон фиксится мелатонином из аптеки за копейки. И еще днем нормальное освещение не менее 6 часов.
Нет, анон, для меня это не работает. Гигиена сна у меня на высшем уровне.
Пила мелатонин зарубежного производства, не из дешёвых. 60 таблеток в банке. Т.е. 60 дней.
На кошмары он не повлиял. Потом, самой полегче стало на небольшой промежуток - кошмары стали реже, но не исчезли. Сейчас наоборот ухудшение.
Ну так правильно, организм привык получать мелатонин извне и перестал его вырабатывать, вот теперь и ухудшение. Вообще не понимаю тех, кто советует мелатонин.
>Ну так правильно, организм привык получать мелатонин извне и перестал его вырабатывать, вот теперь и ухудшение.
Нет, не так.
Ухудшение из-за внешних факторов. И это было уже после многих месяцев, как закончила мелатонин принимать.
Мне встречались нелюди, которые сочувствовали, говорили, что им жаль. А потом оказывалось, что их слова ложь. Зачем нелюди это делали? Я когда-то много думала над тем - зачем...
Ты лучше скажи, когда книги в оппосте прочитаешь и лечиться начнёшь. Мне тебя не жалко, сразу говорю, каждый выбирает сам что делать со своим положением - не ты ли так говорила? Но подтолкнуть к здоровью хочется.
>Ты лучше скажи, когда книги в оппосте прочитаешь и лечиться начнёшь.
Не все ситуации можно исправить.
Мне лечиться не от чего. Тот же к-птср, кошмары - это следствия травм, не болезнь. Впрочем, это и не норма.
Если ты под лечением подразумевал облегчение состояния - то у меня ухудшения с двадцатых чисел августа, а дальше хуже стало. Если бы внимательно читал, то понял бы, какое решение я выбрала.
>Мне тебя не жалко, сразу говорю
Как и мне тебя.
К чему ты это написал?
>каждый выбирает сам что делать со своим положением - не ты ли так говорила?
Возможно и сказала один раз. Только я это говорила про наркоманов.
А вот ты прицепился, запомнил. Хотя, я тебе никто. ты типичный, озлобленный х-качер. Ничего удивительного, впрочем.
>каждый выбирает сам что делать со своим положением - не ты ли так говорила?
Не в контексте к-птср. Т.к. травмы от него, как раз, во множестве случаев лежат на нелюдях, выродках.
Ещё один момент, что с такими диагнозами как к-птср особо и выбора нет. Забыть это не получится. Из медикаментозного метода - принятие микродоз вещества, что в снг является наркотическим (я не про грибы, траву).
Много случаев суицида. Этот способ выбирают.
Если ре-травматизация не повторяется, не происходит что-то очень плохое, то живут. В некоторых случаях жизнью это сложно назвать.
А если ты тот х-качер из треда про качества, что выгораживал педофилов с hk, то и объяснять тебе нет смысла.
Во всем есть свои плюсы.
Ты просто не представляешь, сколько юношей мучаются от фимоза, пытаются разрывать узкую крайнюю плоть и никогда не решатся на хирургическое вмешательство.
Так ли ты несчастен, друг? Ведь тебе подарили возможность нормального секса без неудобств, как минимум.
>Ещё один момент, что с такими диагнозами как к-птср особо и выбора нет.
Ты мне это рассказываешь? Да нет, путь есть, и забыть тебя никто ничего не простит. Но ты же жопу клала на матчасть, сама себе умная.
>А если ты тот х-качер из треда про качества, что выгораживал педофилов с hk
Я хз о ком ты.
Остальное не читал, триггерит.
>Да нет, путь есть
Скажи это тем, у кого душу изувечили, всё что было дороже всего - отняли, опорочили.
У той тян надежда есть. Есть желание жить. Я не говорю, что ей легко.
>Но ты же жопу клала на матчасть
Какая матчасть может быть в ужасных ситуациях. Это просто нелепо.
Обыкновенная матчасть. Как работает мозг и что с ним делать. Давай, начинай своё обесценивание, моя травма ведь не травма, откуда мне знать, не так ли.
Тем не менее, для меня многое работает.
>Давай, начинай своё обесценивание, моя травма ведь не травма, откуда мне знать, не так ли.
Я на пустом месте не обесценила бы тебя, твои травмы. Если я так с тобой поступила, то в ответ на твои оскорбления в мою сторону.
Т.е. ты наехал\ оскорбил\ нарушил чужие границы, получил в ответ соответствующее отношение и ненавидишь меня при этом. У вас почти все такие.
>Как работает мозг и что с ним делать.
Душу, память в расчёт не берём?
Медикаменты только в случае к-птср принимать. Я принимала. Много разных.
Кроме ПАВ, который используют в Европе, США для лечения к-птср, большого деп расстройства.
Можно ещё с психологом поговорить. Это будет просто беседа, не более. Но у меня травма с внутренней социальной группой из лгбт. Сами лгбт-шники то не поймут. психологи вне социальных групп лгбт не понимают подавно.
>Если я так с тобой поступила
Да, поступила. Просто так, в ответ на то, что начал расписывать свои пути.
>память
Это мозг.
>душу
Душой я бы скорее назвал того раненого ребенка, к которому ты могла бы вернуться сквозь память, чтобы внести туда немного любви.
>Просто так, в ответ на то, что начал расписывать свои пути.
С чего мне на пустом месте оскорблять тебя?
Не удивлюсь, если ты сам не заметил, как оскорбил.
>чтобы внести туда немного любви.
У меня до к-птср, до лета 18 года её было достаточно. Как в свою сторону, так и в сторону тех, кто нравился.
Слишком сложные темы. Их следует поднимать с теми, кто хочет, может услышать. Не в данном контексте.
То есть ты даже не жила с к-птср всю жизнь, но что-то говоришь о том, как мы тут все не знали настоящего зла, только ты шаришь и имеешь право говорить о травмах, мразях и так далее. Ок.
тоже самое планирую. можем дружить, может, так легче обоим будет туда уходить.
>>1617369
Неужели вам ничего не помогает? Вы всю фарму уже перепробовали? Всех врачей обходили? Все книги прочитали? Держитесь аноны, варианты всегда есть.
Данное расстройство, крайне тяжелое в лечение, фармой травму не пофиксишь, тем более в снг, тут гг.
>Все книги прочитали?
Тащемта ключевое.
Мне помогала вся хуета из книг, потому что она даёт глубинно переосознать.
Фармой убирают симптомы, а с травмой можно работать на психотерапии, методов много разных, в шапке книга по этой теме. Я пробовал перепроживание травмы в безопасной обстановке с психотерапевтом и меня отпустило. Потом мозг опять начинает вспоминать другие травмы в основном в кошмарах, и снова с ними можно работать. Ну и конечно нужно вырваться из стрессовой обстановки, если так и с родителями живёшь, которые тебя насиловали то тут гг, да.
Я сейчас живу один, сижу на куче таблеток, психика отдыхает, теперь в кошмарах всплывают новые травмы, пытаюсь работать с ними. Фарма очень помогла, триггеры теперь слабые или отсутствуют, регрессии легче пережить, тревога и недоверие к миру значительно снизились.
>>1617684
Имхо ключевое это прожить травму и успокоиться, для меня книги это только первый шаг. Соглашусь, осознание помогает.
Рад за тебя, вот только мне похуй, что на тебя, что на себя.
Всё так, просто для меня книги как-то прям хорошо объяснили, что значит "прожить". Я раньше стопорил это дело на середине.
Алсо, ловил катарсис прям в процессе чтения, и каждый такой случай что-то делал лучше. Я не мог себе представить, что это будет так быстро лол, думал там годами надо прорабатывать одни и те же ситуации, но нет.
Уже с порезами не хожу пять лет как.
Что за фарма у тебя, на которой психика отдыхает?
Молодец, анончик, я тоже в процессе рыдал от некоторых историй, очень на меня было похоже.
Фарма стандартная: АД + нормотимик + нейролептик + противотревожник. Первое время транки давали чтобы лютый стресс снять.
>То есть ты даже не жила с к-птср всю жизнь
Нет. 5 лет.
>но что-то говоришь о том, как мы тут все не знали настоящего зла
Кто мы-то? ты и теобалдо?
Если ты оскорбил меня и получил такой ответ - не удивляйся.
>>1617527
Меня отсюда "любимая" предала, "подруги", что сидели здесь, или сидели редко. Да и вообще по другому смотрю теперь на дружбу. До 18 года около 11 лет не было друзей. И, вот такой опыт. Лучше бы так и жила одна. Лишь бы не знать всего того, что увидела.
>>1617679
Очередная проблема, травма толкнули меня на такое решение. Устала мучиться. 5 лет большой срок. Жалею, что 5 лет назад не убила себя.
>Кто мы-то?
Ты постоянно залетаешь в чужие треды и пишешь, что все харкачеры мрази, в деталях расписываешь это. Я тебя знаю совсем недавно, но уже горю сракой каждый раз, как встречаю в других тредах. Нахуя ты это делаешь? Нахуя ты мне своей пассивной агрессией отвечала, когда я писал в индивидуальные треды анонов про вылезаторство по их запросу? Не тебе, заметь. Ты приходишь в треды людей с проблемами, чтобы подтолкнуть их к ещё худшему, ты постоянно это делаешь, но мрази все вокруг. Не вклинивайся в чужие разговоры постоянно, чтобы обосрать, тогда не получишь наездов.
>Ты постоянно залетаешь в чужие треды и пишешь, что все харкачеры мрази, в деталях расписываешь это.
Не все. Очень многие. Это место притягивает худших со всех просторов снг. Если ты себя узнал в моих словах - ок.
>Нахуя ты это делаешь? Нахуя ты мне своей пассивной агрессией отвечала, когда я писал в индивидуальные треды анонов про вылезаторство по их запросу?
А если тебе другие отвечают, то тебе норм? Я не знаю где твои посты.
Я имею право на эту "пассивную агрессию" как ты выразился. тебя я не оскорбляла, если ты не сделал это первым.
>Ты приходишь в треды людей с проблемами, чтобы подтолкнуть их к ещё худшему
Если меня подталкивают - можно?
Я никого не подталкиваю, не склоняю ни к чему. Пусть они знают, кто их окружает тут.
>Не вклинивайся в чужие разговоры постоянно, чтобы обосрать
Не ври. Отвыкай от этого.
Ну сами судите, батя-алкаш, мать поехавшая тревожница с садистскими наклонностями. Классическая дисфункциональная семья. Батя благополучно откинулся и я остался с мамкой, которая знатно издевалась надо мной. Ну хотя бы физического насилия не было. Только психологическое.
Я рос в перманентном состоянии тревоги из-за того, что мать устроит очередную бучу из-за казалось бы пустяка. Плохая оценка в школе - это пиздец. Скандал на несколько дней с постоянными сравнения меня с другими детьми, которые умные и хорошие, а я тупой бесполезный пидор.
Если я чем-то заболевал, то несколько дней подряд слышал упреки в том, что я слабый и не должен болеть. Я реально боялся заболеть и если такое случалось, то пытался это скрыть.
Еще благодаря ее тревожному характеру у меня появились различные окр-ритуалы. Нужно было постоянно проверять, заперта ли дверь, выключена ли газовая плита и прочая хуета. Я мог по полчаса выходить из дома, постоянно возвращаясь подергать ручку, заперта она или нет.
Само собой мне нельзя было гулять на улице, потому что там могут ударить по голове и убить, изнасиловать, похитить и увезти в рабство. Как следствие полное отсутствие друзей и социальных навыков. И при этом она постоянно обвиняла меня в том, что я нелюдимый, необщительный и у меня нет друзей. Вот такой вот парадокс.
Еще она постоянно обвиняла меня в том, что я виноват, что она не нашла себе мужчину и осталась одинокой, потому никому не нужна баба с прицепом.
И еще много всяких заебов. Короче дурдом полный. И поэтому у меня из детства нет никаких счастливых воспоминаний, связанных с семьей. Один только негатив.
Методы из книги реально помогают выйти на некое плато, так что не забивай на себя.
У меня не было, но могу спросить у человека который прямо сейчас от него страдает и проходит терапию. Что бы ты хотел узнать?
1. Как начать горевать? Уокер везде пишет что горевание необходимо для того чтобы прожить эмоцию. Но я банально не могу заставить себя плакать из-за своих проблем, только иногда над грустными фильмами.
2. Я правильно понял что ступор при эмоциональной регрессии это буквально выученное поведение, когда единственным выходом из ситуации было замереть и ждать пока проблема (агрессивное поведение отца) не исчезнет сама собой?
3. У вас тоже после сеанса дпдг и проработки травмы на некоторое время исчезают зажимы в теле?
Заранее спасибо анону
Я мимо спрошу один вопрос оффтоп, есть ли смысл упираться в проживание травмы имея депрессию? Или это отдельно?
>Как начать горевать?
Реконнектнуться с той частью себя, которая помнит травму как бы изнутри. Можно попытаться подойти со стороны, представить себе того себя как отдельного человека. Ты бы посочувствовал другому, если бы узнал в деталях, что за говно происходило?
Алсо, у меня это частично вылезло в виде лютых погружающих флешбеков после того, как стала отваливаться дереализация. Но я так понел, это не типичная ситуация, не видел больше никого с таким эффектом пока что.
А каких? Щяс есть лишь венлафаксин, и ещё пару адов, нормальные ж забанили, да если и буду принимать то недолго, денег не хватит на постоянное лечение.
Надо попробовать. Спасибо за идею, анон. Заодно ещё один вопрос задам. У тебя никогда не была такой мысли что ты хочешь просто чтобы от тебя отъебался весь мир а желательно вообще чтобы всё перестало существовать?
>Что бы ты хотел узнать?
Хочу узнать, как проходит терапия. Какую фарму прописали. Ходит ли к психологу и помогают ли вообще все эти мерпориятия.
Хз, можно ли считать школьную травлю сильной травмой. Всю школу до 8 класса травили. Могли растереть банан об лицо, наполнить рюкзак говном, после школы кинуть в лужу, плюнуть в снежок из снега из подоконика и растереть об лицо, запинать толпой ещё могли отнимать толпой портфель, пока я его обнимаю в углу класса. Так же каждый день содержимое моего пенала полностью пропадало, а мой портфель оказывался весь в чернилах плюс 1-2 учебника в неделю стабильно пропадало. Помню на зло начал слушать совет "не обращай на них внимание и они отстанут" итого специально не давал никакого отпора и возвращался домой весь в синяках, хотел что бы меня прям там убили. Мать охуевала от количества синяков.
Это вроде не геноцид, не сексуальное насилие и т.д, но всё равно не приятно.
>>1620410
По описанию ничем не лучше сексуального насилия, в плане ощущения угрозы жизни и невозможности защитить тело от боли. Считается, конечно же.
жесть.
Меня тоже травили в школе, но до много, что описал не доходило.
Конечно, это то, что называют к-птср.
Пока что ему прописали золофт и имипрамин. Посещает психотерапевта, который работает в рамках ДПТ. До этого посещал АСТ-шника, но с ним стало только хуже, поэтому он послал аст нахуй и говорит что по его мнению оно скорее для здоровых, а не травмированных. Говорит что ему становится намного легче, когда они с психотерапевтом проводят сеанс дпдг, кошмары становятся слабее и триггеры не такую сильную реакцию вызывают. Фактически вся его терапия пока состоит из мысленной экспозиции с десенсибилизацией и стандартного КПТ с опровержением автоматических мыслей. Недели через две спрошу у него как продвигается терапия.
Я через неделю занятий ДПДГ всё-таки смог приблизиться к состоянию, которое бывает перед плачем. Знаешь, когда тело и лицо сводит, начинаешь чаще моргать, но слёзы ещё не идут. Понял что напряжение в предплечьях и то что я считал тошнотой во время стресса это позывы к плачу, которые я раньше сдерживал. Спасибо тебе, анон
Кстати, совсем забыл сказать о том что после сегодняшнего сеанса я осознал что чувствую своё тело. В том плане что я могу сказать что я как-то очерчен в пространстве. Я чувствовал всё тело целиком, а не только некое пространство внутри головы и участки в которых были сосредоточены болезненные ощущения. Посмотрим что будет дальше
А ВОТ.
Восстановил знание/память о том, как чувствовать тело. Дальше будет ещё и ещё. Травмированные части психики хранят и боль, и важные элементы психики. Как дракон на золоте.
Самое интересное что после проработки травмы начинаешь понимать что значит ПРОСТО что-то сделать
Анон, честно скажу, мне доставило крупицу радости, что где-то стало на одного чуть более здорового человека больше, человека, в котором пульсирует жизнь
Да, при достаточном уровне диссоциированности от травмы. Меня моё дри берегло от флешбеков, например, пока не расковырял.
В процессе излечения они скорее всего появлятся и сможешь с ними работать.
>меня даже трясти начало
Это признак успешной переработки, кста.
>Да, всё верно.
Ну они ёбнутые конечно. Тут ведь сама угроза - просто проявление нулевой эмпатии, неспособность любить. У здорового человека сама мысль ранить другого вызовет некоторый небольшой дискомфорт, а тем более своего ребёнка.
И ты эту атмосферу чувствовал шкурой, вся она формировала тебя. Даже без конкретных угрожающих ситуаций она всё равно была бы деформирующей.
Так что продолжай вспоминать всякое, даже казалось бы обычное и бытовое, и возможно где-то найдёшь, как тебе было неприятно от их отстраненности.
А если у меня нет флешбеков, хотя позже я понимаю на когнитивном уровне что именно вызвало регрессию? Психика заебала прятать всё, приходится копаться.
Как с этой хуйней вообще жить? Это же пиздец
>Тут ведь сама угроза - просто проявление нулевой эмпатии, неспособность любить. У здорового человека сама мысль ранить другого вызовет некоторый небольшой дискомфорт, а тем более своего ребёнка.
Самых жестоких, подлых, лживых, двуличных нелюдей, лишённых эмпатии я встречала именно на hk. Как среди женской, так и среди "мужской" аудитории.
Понимаю, что "не все такие".
Забавно видеть как анон с hk пишет такое, а внутри у него...
На фарме сидеть и прорабатывать травмы. Зависит от степени тяжести. У меня это поздно проявилось, до этого жил плюс минус нормально.
Приходится копаться, хули.
Алсо, нет ли у тебя наработанной привычки говорить о своем прошлом как о "ну было и было, ничего страшного, ничего прям критичного, всё как у всех"?
DES II какие результаты показывает?
Не, такой хуйни не было. Я просто решал проблемы в моменте и не думал о прошлом, тесты не делал, потом попробую отпишу.
Два чая. Живу только до тех пор, пока могу это делать более менее комфортно, в своей ламповой зоне комфорта. А если ещё творчески реализоваться успею, то даже план перевыполню. А так со смертью смерился давно, особенно когда чуть от ковидлы не откис и кашлял кровищей.
Если организм в перевозбужденном состоянии + всегда на чеку + плохой сон это птср и оно само пройдет?
Или не пройдет и я так и буду бегать как суслик..
Не пройдет анон, я 3 года мучался пока не понял что мне надо к психотерапевту.
Птср это последствия кратковременного угрожающего события. Таковое было? Если нет, возможно у тебя вообще гипомания, которая уже истощила организм и попёр кортизол.
Кптср это не птср, это длительный опыт говна, годы и десятилетия.
Алсо, не пей кофе.
Больше без контекста невозможно ничего сказать.
>кратковременного угрожающего события
Было. Угроза жизни была.
В течение месяца где-то был на краю так сказать.
От кофе кстати тревога появляется)
>>1622851
Спасибо за связь, поизучаю еще информацию.
>>1622956
Понятно, похоже все не так уж и просто.
>В течение месяца где-то был на краю так сказать.
Да, этого достаточно для обычного ПТСР, которое лечится как обычное ПТСР.
Сейм.
Разгребать проблемы которые тебе дастались от предков тот еще геморр.
Сука.
Почему в наследство достались одни проблемы)
>Вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах. Но информация исчерпывающая.
Сука, ну не могу, я читать больше 10 минут, всегда себя приходится заставлять, а суть прочитанного едва воспринимаю и понимаю, будто СДВГ какой-то, в моей мухосрани нет к тому же нормальных специалистов, а фарма? А из фармы один мел блять остался. Говорить не с кем и ни о чем, желания нет, мне и не нравится никто, всякий раз смотря кому-либо в лицо хочется пнуть или пырнуть в спину данный субъект. Денег есть немного, но я лучше их потрачу на меф и алкашку, хотя бы укорочу свою убогую жизнь.
что делать с эмоциональной зависимостью от партнёра, который ежедневно применял эмоциональное насилие и редко физическое?
сейчас я абстрагировалась от человека, закрылась, но всё еще с ним живу и переживаю каждый час ужасающие воспоминания, понимаю что мне ОЧЕНЬ тяжело уйти и тяжело оставаться
поделитесь своим опытом если такой есть
женщины любят, когда об них ноги вытирают, ни во что не ставят.
>который ежедневно применял эмоциональное насилие и редко физическое?
Что ты понимаешь под "эмоциональным насилием". То же, что феминистки?
блять голова не работает, психологическое имела ввиду
пиздец хуйню сморозила
Прикинь, там походу реальный пикрил сидит, другого объяснения у меня пока что нет.
Взял всю книгу и прочитал, ну дает.
Без спроса.
Хорошо что воля вернулась, а то было бы гг вп
Сап. Тут у кого-нибудь с кПТСР удачный отношач имеется? На чем строится?
Меня еще конкретно вопрос перерывов интересует. Устраиваете ли партнеру, когда хуево? Как часто? Он как реагирует?
Нейропластичность во взрослом возрасте становится все менее интенсивной. Основа закладывается до 30 лет. Оно будет проявляться в течении жизни до ее конца наверное. Может в лет 50 станет слабее, но мне тогда уже будет похуй
Как ты будешь долбить, когда на тебя смотрят и смеются?
Что я хотел сказать. Прочитал посты анонов здесь и на глазах слезы выступили от той боли, что вам причинили.
А вторая мысль была — какие же вы здесь сильные. Столько пережить и потом пытаться это побороть. Для меня это признак вашей стойкости.
Обнял :3
>>1644803
Не сдох. Перекатывать будет кто-нить? Может, каких-нить пикч покидаете для следующей шапки?
>>1630235
О вы с амнезией
К слову, анон, я хз, как можно НЕ получить кптср от матери-нарцисса, а то и похуже что-нибудь. Ты скорее всего просто пока ещё в отрицании травмы, т.е. события помнишь, но груз боли и отчаяния отделён от тебя. Собственно, травматическая диссоциация, которую терапия и убирает, вследствие чего возвращает способность переживать глубокие эмоции в принципе.