Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.
Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что нибудь из того, что можно купить без рецепта. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
По своему опыту кажется что антидепрессанты не особо эффективны, и не стоят ни тех денег что за них просят, как усилий по их добычи.
Прошлый тред: https://2ch.hk/psy/res/1150597.html
Взяла и перекатила.
>>1163418 →
Так работают только транки, от адов эффекта не наблюдаю совсем. И на терапию не хочу ходить. А избавиться от депры хочу
Депрессивный эпизод поставили ещё пару лет назад, но как я сама считаю, то все началось гораздо раньше. Я в какой-то момент больше не смогла учиться. Потом меня положили, по собственному желанию. В стационаре было хуево, мне давали жёсткие препараты, я постоянно не могла усидеть на месте, у меня было много побочных эффектов, в т.ч. потеря зрения. Я бросала учебу каждые полгода, а потом снова возвращалась, когда набиралась сил. Делать это становилось все сложнее. В позапрошлом году я пила бупропион, но он никак мне ее помог, только усилил суицидальное настроение. Было очень тяжело жить тогда, но мне казалось, что я всегда себя так чувствовала, только более открытой стала. Потом я опять бросила, поступила. Стала ходить на терапию к частному психологу, но это никак не помогло в обнаружено причины. Сначала я подумала, что дело в том, что я не умею сочетать отдых и труд. Но когда я ни дня не сходила на учебу в этом месяце, а мое самочувствие стало только хуже, то я вроде бы поняла. Я себя очень сильно ненавижу, поэтому в моей жизни много неадекватной критики к себе, все силы уходят на то, чтобы соответствовать требованиям, которые нереалистичны. Так как я жила с матерью, у которой был диагноз, то это появилось ещё в подростковом возрасте, когда она доебывала за все, что я даже не делала. За несоответствие требованиям я наказываю себя стыдом. Если стыд не работает, то подключается бредовая паранойя. Если она не работает, то появляется навязчивость. Дальше я стала ходить на групповую терапию, потому что у меня нашли социальную тревожность. Но как оказалось, в группе я ее не чувствую и мне бесполезно там находиться. Психолог уговорила пойти к психиатру. Та проигнорировала все мои просьбы и прошлый опыт, выписала пароксетин, который я бы ни за что в жизни пить на стала. Самое худшее, что было на терапии, так это то, что психолог на группе сказала, что если у меня будет недостаточно мотивации для труда, то я действительно могу умереть. Психиатр сказала, что суицидальные настроения у меня не от таблеток, что это все в моей голове якобы. Ну да, она вот так просто решила рисковать моей жизнью. Пренебрежительно ответила, что суицидальными состояниями не занимается. А сейчас все стало так плохо, что у меня нет сил сдвинуться с точки. Я просто ничего не могу, энергия пропала. Никто этого не понимает. Мой мозг меня постоянно обманывает, когда энергия может вернуться в огромном объеме на 5 минут и снова исчезнуть. Наверное, усугубило это состояние то, что я отказалась от многих психологических защит, как мне советовали. Теперь я просто не знаю что делать. Мне очень хуево. Я не вижу причин для того, чтобы жить, потому что это огромные страдания и ничего, чтобы могло их компенсировать. Просто не понимаю, зачем?
Просто хочу узнать, может мне опять идти просить трифтазин, чтобы появилось немного энергии? Но я, наверное, так и останусь непродуктивна.
Девочка, все будет хорошо, ты сильнее этой болезни.
Ты многое прошла, сделай ещё несколько шагов - попробуй другого психиатра. И ещё и ещё, если не получается. Другие вылечиваются, поэтому и ты сможешь. Просто, наверное, твой путь немного длиннее. А может быть быть следующий шаг и станет поворотным.
Только не бросай попытки и все будет хорошо.
Сиозс могут вообще не помогать и это не редкость на самом деле. Если было уже две безуспешных попытки, другие тоже вряд ли помогут, это даже по всем гайдлайнам идет. Если нужен седативный/противотревожный эффект без подводных камней транков можешь рискнуть залезть на амик. Но там от организма зависит пойдет или нет, кого-то от него колбасит и овощит, кто-то наоборот себя начинает чувствовать даже физически лучше. Ну и дозировки, конечно, нужны будут не 25 на ночь, а терапевтические 100-150, а врачи не очень любят даже на такие выходить вне стационаров. На низких дозах тут как раз толер набить как нехуй, особенно если пьется в виде 1 таблеточки для сна у меня, например, толер на снотворный эффект наступал на третьи сутки, но я его и принимал не как сонник, я ж не совсем ту-ту.
Меня очень волнует работа, я постоянно говорю об этом парню. Он говорит: ну я уже не знаю, что делать, все очень плохо, ты подвела людей, если тебя уволят, ничего не случится, тебя, наверное, уволят. Я уже заебалась ему говорить, что у меня и своих негативных мыслей хулиард, что я и сама знаю, что все плохо, прошу говорить хоть что-то позитивное — он на это злится. Мою бабушку положили в больницу — да все нормально будет, не переживай. И вообще я думаю, что заебала его, потому что он стал постоянно раздраженно говорить, кричать. Он уехал к родственникам в начале лета, в другой город. Никакой инициативы и предложения встретиться
Вообще, я думаю. Может быть, я слишком дохуя от него жду? Наверное, это так. Но подруги почему-то нормально себя ведут, спрашивают про лекарства, про работу, говорят, что все нормально, предлагают помощь с едой работой.
Не знаю, зачем я это всё пишу. Просто мы встречались с ним 3 года. А сейчас уже ничего хорошего в нашем общении не осталось. Но я не хочу принимать никакое решение, не хочу ни с кем расставаться, не хочу, чтобы что-то менялось, потому что боюсь опять завалиться от этого в совсем овощное состояние
Отношения не прошли проверку пиздецами, бывает. Депрессивным нужны люди готовые вкладываться гораздо сильнее чем обычно, причем сами по себе они должны быть очень стабильными, т.к. им периодически приходится тащить двоих. Таких мало. А тянуть полумертвые отношения все же хуже чем закончить.
Фейлы с работой это конечно неприяно, но не конец света. Ты не пишешь что тебя выгонят на мороз и ты помрешь с голоду, значит видимо можешь пересидеть какое-то время у предков, а там глядишь что-то другое подвернется. Людей которые никогда не фейлили на работе не существует, вопрос в масштабах. А коли тебя не выгнали сразу - значит это что-то не особо серьезное. Причем наверняка это результат не вредности и тупости, а именно бессилия из-за депресняка.
Кое что знаю, а часть предполагаю. Бывают ситуации, которые заставляют меня так думать. Например моя постоянная невнимательность. Мне требуются в последнее время большие усилия, чтобы сконцентрироваться на том что я делаю. К примеру, положил ключи, а через минуту забыл куда. Хуже всего когда это отражается на работе. Избавиться от этого я могу только постоянно проговаривая про себя несколько раз свои действия, как бы комментируя их типа: "я заменил число А на число В, перехожу к следующей строчке " и так постоянно. Тяжеловато.
Вообще сам неврастеник, унываю лет с 15, сейчас 31. Два года было вообще пиздец, потом стало никак. Вчера поставили (наконец-то дошел!) F32.1, в диагнозе стоит ещё и атипическая, что в принципе верно. Я бы еще добавил чуточку избегающего, но хз.
Прописали паксил + феназепам, ужу купил, но еще не начал пить.
Я мучаюсь от того, что вижу мир без чувств и эмоций. Я вижу реальность такой, какой она является. Взаимодействие тел в пространстве, не несущее в себе никакого смысла. Безличные как любой механизм. И я, такая же машина, издающая звуки, источаящая запахи, передвигаюсь в 3D пространстве и делаю какие-либо движения.
Помогите мне вернуть эмоции. Хотя бы чуточку по-настоящему хороших... и чувства к людям, мне очень одиноко, я не могу выбраться.
С переориентацией мышления у меня проблем нет, в общем-то, а вот с тем чтобы встать с кровати нет. Уже подумываю поставить себе бутылку у кровати, потому что даже поссать меня слабо мотивирует подняться с постели.
У меня все симптомы депрессии.
Кажется я на грани пиздеца.
Началось всё с того,что почти ровно год назад я заподозрил что-то неладное. На работе постоянно ловил ПА, сон стал прерывистый и я чуть ли не задыхался,когда просыпался,часто накатывали истерики даже на работе. Всё это сопровождалось полнейшей апатией. Перестал получать удовольствие от своих увлечений.
Взял отпуск,переосилил себя и сходил к частному психиатру. Он сказал,что у меня затянувшаяся депрессия или как-то так,не помню. Прописал колёса,которые я через некоторое время поменял на другие. До недавних времён всё было относительно хорошо, но сейчас опять началось. Полнейшая апатия,такое ощущение,что могу вот-вот разреветься,постоянно нервный,ловлю ПА как на работе,так и дома. Начал опять хуёво спать,прерывистый сон. Таблетки перестали помогать,стал агрессивный, появились навязчивые суицидальные мысли. Алсо, живу с родными как раз этот весь год и они пиздец как начали выводить меня из себя, до этого я хикковал один в своей кварирке. В данный момент нахожусь на работе и постоянно ловлю ПА. Есть дикое желание сорваться и съебать нахуй домой. Что НАХУЙ делать? опять пиздовать к психиатру и менять таблетки? брать отпуск за свой счёт? очень хочу съебать обратно хикковать в свою квартирку,но она в другом городе,а это значит,что мне придётся искать новую работу, а для меня это пиздец сложно. Я НЕ ЗНАЮ ЧТО НАХУЙ ДЕЛАТЬ,ПОМОГИТЕ. Может нужно сходить к психологу или психотерапевту? у них я ни разу не был и вообще как они могут помочь?
>Авторов и названий не помню
В шапке КПТ-треда ссылка на гитхаб, там подборка книг, возьми по одной из каждого направления. Как минимум поймешь какой подход тебе больше подходит и придешь к врачу с более конкретными вопросами и пониманием о чем и как вы будете говорить. Если нет проблем с баблом в рашке в 2020, ахахахаха, просто иди на терапию, там разберешься по ходу дела.
Записался к психиатру в платную, пришёл. Врач выслушал, но далее ничего не расспросил, как это до него делал невролог (невролог как раз спросил про тревогу, суицидальные мысли, я ожидал и от психиатра того же, но в итоге сказал ему только про навязчивые движения). Психиатр по совместительству и психотерапевт, он тут же начал рассказывать мне про то, откуда у меня эти движения, а потом перешёл к психотерапии. АД выписал.
Я вот не могу понять, он меня разводит на психотерапию дальнейшую, либо всё нормально и это мои загоны (которые я я и пришёл лечить)
У меня другой опыт, но я прошел тернистый путь, пока подбирал. И я читал дохуя людей, кому помогли, кто буквально расцветал на грамотно подобранном АД, это ощущение вообще ни с чем не спутаешь и оно очень далеко от отупелого безразличия. Просто ты специально выискиваешь вписывающуюся в твой манямирок инфу и наслаждаешься отзывами таких же убогих, типа уууу злая фарммафия ууу всех как заовощит. Можешь дальше жить в своем болоте и тихонько ныть пока земля не заберет, хуле, тебе никто запретить это не в состоянии.
В любой группе чувствую себя изгоем. До 30 лет не было ни с кем отношений. Общаюсь (кроме родителей) с одним человеком.
Что можно в такой ситуации поделать?
Сейчас хожу к психотерапевту, принимаю сиозс.
>чувствую себя изгоем
Знакомо, у меня так иногда накатывает, отпускает если занимаюсь чем-нибудь интересным. Считаю, что это остатки депрессии.
А так успешно проработал это на КПТ и сейчас то что я плохо вкатываюсь в коллектив почти не волнует. Веду себя в рамках приемлемого как умею и збс.
Плюс, это шло в параллель с очень тяжелой ситуацией на работе - я делал два прорывных для себя проекта, но в итоге один спиздили, выкинув меня, а второй умер из-за третих лиц.
Плюс до кучи еще родители болели. Время, короче, было полное говно.
Но все как-то рассосалось, дропнул тян, ушел с работы и начал делать проект еще круче, короче все понемного стало выправляться, перестал просыпаться в ужасе по утрам, начал есть нормально (аппетит пропадал) ну и прочее.
И вот недавно... Короче опять та же шляпа - проблемы с работой, которые не от меня зависят (а у меня такое дело, что я с одной стороны очень зависим от решений третьих лиц - с другой напрямую мой успех зависит от общего успеха), а с другой - впервые с расставания появились чувства к девушке - даже немного взаимные, которые внезапно перешли в игнор с ее стороны. И тут меня поднакрыло - двойной вьетнамский флешбек тян-работа, опять стало хуево. Просыпаюсь в страхе, очень потею, проблемы с жкт (которые были и тогда) а главное - нихуя не могу работать, только сажусь за комп - мне стирает память и я обнаруживаю себя уже в ночи, смотрящим видео на ютубе.
Короче, у меня депра? Или это что-то другое и я зря к вам обращаюсь? Может кто прочтет мое состояние... Было бы очень здорово.
>Короче, у меня депра? Или это что-то другое и я зря к вам обращаюсь? Может кто прочтет мое состояние... Было бы очень здорово.
М-ш как-то очень здравую мысль высказал: психиатр это врач и относиться к нему стоит точно так же, как к любому другому врачу - если что-то беспокоит в организме и кажется, что работает неправильно, имеет смысл обратиться к соответствующему специалисту.
Это очень похоже на депрессию, ну и мою историю. Когда я училась в 11-м классе, мой первый и единственный кун, который был на два года старше меня, сам признался мне в нескольких изменах и предложил разойтись -- в результате, после трёх лет (с учётом длительного периода дружбы) отношений, расстались мы очень некрасиво. Думаю, в конце наших отношений я и начала медленно скатываться в депрессию, а прекращение всех контактов меня добило окончательно. А дальше -- всё почти точь-в-точь так же, как ты описал. Специалист, кстати, депрессию подтвердил. Пытаюсь как-то выкарабкаться. Так что если средства позволяют, обязательно иди к психотерапевту: все травмы (зачастую именно детские травмы самые болезненные) нужно прорабатывать. Удачи.
Кстати, через полгода после расставания мой бывший молодой человек решил попросить у меня прощения за весь пиздец в наших отношениях и рассказал, что все эти годы жил БАР, который ему не так давно диагностировали. Вот так.
Это много или норм?
Не хочу тратить время и деньги на "специалиста", т.к. уже ~год прошёл после обострения болезни.
>Другой класс АД
Ну да, отличия ощущений есть, как будто к сиозу добавили эффект тумана, как будто передвигаешься в более плотной атмосфере, так же сильная тошнота пару дней, и с первой таблетки как то резко хереет, потом адаптация вроде как становится интереснее.
Вместо постоянного лежания на кровати и скролла двачей я чем-то занимаюсь: кодингом, походами в магазины, усовершенствованием своей конуры. Да и хотя бы мусор вынести перестало быть проблемой. То, что раньше казалось бессмысленным, вроде бы особо бесмысленным и осталось, но на это теперь как-то похер.
А ещё резко появлись желания, и вместе с этим расходы (до этого тратил только 3к в месяц на еду).
Так вот, хотелось бы, чтобы после отмены препаратов всё не вернулось обратно. Я даже посещал психотерапевта, но ни я, ни они, вообще не понимают, что надо делать, и что обсуждать, в итоге сеансы превращались просто в задавания мне кучи вопросов без каких-то ценных выводов.
Аноны, подскажете, что делать?
типо например, если раньше я перед сном часами страдал от страха, характерная тревога перед сном, так же иногда ревел в подушку, тяночка писечка плак плак, нету и не будет, после остаканивания слушая какую нибудь печальную песню кинцо мог запросто разрыдаться крокодильими слезами. То вот после этих так называемых "курсов" потерял способности к тонким чувствам, стало похуй, и скучно. Особенно фатален в этом деле флуоксетин, долго, месяцами циркулируя по тканям, он способен из меланхолика произвести флегматика.
А вот части "стало интересно, нет апатии", никаких улучшений, даже наоборот, тоже желание покупать у меня всегда выше без таблеток, жрать вкусняхи тоже интереснее без них, читаю новости и двачкю с более яркими эмоциями (как правило отрицательными жоповрывающими) и азартом, скуки заметно меньше и смысла поэтому больше.
Хочу опробовать вальдоксан, этот не будет давать эффект купола, другой принцип работы, но у меня сомнения будет ли вообще какой то ощутимый эффект. И тем не менее прежним я уже не буду, мозг изменился под таблетками поэтому прежних эмоций теперь не испытать.
По моим наблюдениям антидепрессанты менять мало смысла. Если тебе не зашел первый, то мало вероятности, что зайдет второй. Если не зашел второй, то еще меньше вероятности, что зайдет третий. Принцип перебора здесь работает в обратную сторону - чем больше перебираешь, тем меньше шансы.
Чисто мое мнение на основе зоонаблюдения за многим людьми на антидепрессантах. Чем больше перебираешь - тем меньше вероятности, что сработает, видно у твоего мозга резист к антидепрессантам. Под "не зашел" я имею в том числе и временное улучшение на перовом антидепрессанте на пару месяцев (частая история). Но можешь дальше перекатываться с шестого антидепрессанта на седьмой в расчете на эффект.
>желание покупать у меня всегда выше без таблеток, жрать вкусняхи тоже интереснее без них, читаю новости и двачкю с более яркими эмоциями (как правило отрицательными жоповрывающими) и азартом, скуки заметно меньше и смысла поэтому больше
Что ты делаешь в треде?
У тебя зоонаблюдение за собой что ли? Нет такой хуйни, я вообще перекатывался с рабочего АД из-за придури врача-полуебка на три препарата, которые оказывались говном, потом в итоге вернулся на работавший и все было точно также как при первом заходе. На практике зачастую "толер" это когда пациента мучают набором сиозс и такие "ну наверное толер развился столько всего перепробовали же". Заявлять о толере можно только когда перепробовано вообще все, включая имао и ядерные комбинации АДов я даже не про венлу с миртом, которые вместе на самом деле полная хуйня.
Ситуация такая: последние года 3-4 постоянно хочу спать. Неважно сколько сплю, занимаюсь/не занимаюсь спортом, спроси меня в любой момент времени, хочу ли спать, инфа 90%, что отвечу положительно. Есть окно где-то с 22 до 3-4 ночи, когда может быть полегче и даже почти хорошо, но далеко не каждый день, ну и я обычно сплю в это время, иначе на следующий день не смогу даже встать с кровати. Пытался себя на что-то сподвигнуть, заниматься какими-то вещами, нагружать постепенно, но в итоге это скатывается в полную неспособность делать хоть что-то. С одной работы пизданули как раз за то, что время обеда тратил хотя бы на 20-30 минут сна.
В последние полгода стало даже хуже, не могу себя заставить делать вообще ничего, бросил даже бег, набрал лишние 10 кг. Удовольствие от всего скатилось в ноль, даже вкусно пожрать больше не спасает, в комп гамать тоже 0 желания.
Жизнь не ненавижу, кризисов никаких не было, все даже можно сказать хорошо, но что делать с этим состоянием не знаю.
В то же время отвечал я честно, но вдруг это мне лишь кажется?
Даже не знаю, иногда вроде ощущение, что всё не так уж плохо, заставляю себя строить планы на ближайшее будущее что касается будущего на несколько лет вперед, то на данный момент не хочу долго жить, может до 30 с чем-то дожить хз, стареть уж точно не хочу, эта мысль мне омерзительна, но когда дело доходит то реализации планов, то вечная прокрастинация и апатия не дают это сделать. Да что там, для меня даже уборка дома - задача, к которой нужно морально подготовиться, но в итоге убираюсь я только в те моменты, когда изредка ко мне кто-то приходит. Может нужно больше общаться с людьми просто?
Хотя недавно я вспомнил, что вечно недовольный и угрюмый ходил еще лет с 14, то есть уже 9 лет это продолжается с переменной силой. Хотя и были хорошие счастливые моменты.
Но из других проблем, которые то ли усугубляют депрессию если она есть, то ли являются её причиной, могу выделить тревожность, порой абсурдную настолько, что если я озвучиваю свои какие-то опасения, то окружающие, грубо говоря, крутят у виска, плюсом идёт вспыльчивость и высокая раздражительность, которая проявляется в общении с родителями, а в общем-то других близких отношений у меня нет, что б проверить на ком-то еще.
Так что, в этом треде я по адресу?
Ах да еще бывает, что мне настолько невмоготу что-либо делать, что я просто заставляю себя уснуть, хотя выспался и спать-то может и не хочу, но заниматься чем-то другим просто не хочется.
Мне говорят, что это лечится устройством на работу. Думаю, в этом есть своя правда.
> Мне говорят, что это лечится устройством на работу.
Хах, мне тоже такое говорили 2 человека.
Правда, есть гипотеза, что моя депра вызвана одиночеством. Если предположить, что на работе я социализируюсь и найду друзей, то мне станет лучше, поэтому, казалось бы, что советы имеют смысл.
Но я как-то совсем не верю, что смогу социализироваться (в школе не смог, в универе тоже, на одной работе тоже, почему вдруг на новой работе смогу?). А без этого мне с работы через некоторое время захочется сбежать, как сбежал с первой... А это как минимум некрасиво, да и бьёт по репутации.
Нихуя это так не работает. Это как загнанную лошадь бить палкой и надеяться, что она встанет и побежит. Нетушки, она помрёт скорее.
Работа лечит ленивых, а не депрессивных. Лечит тех, у кого есть цель и силы, но нет средств. Невозможно работать грузчиком дрыщу в надежде накачаться - сложишься в первый день (поверьте моему опыту). СПЕРВА качаешься, ПОТОМ работаешь грузчиком, никак иначе.
Короче, тупые люди дают тупые советы. Они думают, что им что-то нравится и не вредит, то и тебе оно должно нравиться и не вредить, ведь не можешь же ты отличаться, как же так. Но, увы, от работы никуда не денешься, но не потому что это так прекрасно, а потому что деньги - ресурс для лечения и средства для получения удовольствия, а без удовольствия как ты будешь счастлив?
Очень плохо, что ты задаёшь такие вопросы. Если ты пришел к врачу - ты должен ему доверять. Почему должен? Да просто потому, потому что я так сказал. Недоверие к врачу ведет к неэффективности лечения. Вот если у тебя будут рили причины усомниться в нем - тогда ему самому об этом и скажешь. Если проигнорирует - тогда поменяешь. Алсо, нет ничего зазорного спросить, почему он выбрал именно эти лекарства, мб есть более новые или более эффективные. По идее он должен тебе ответить.
Просто терапевтическая часть у меня оставила смешанные чувства. Потому хочу понять, как со стороны выглядит медикометозное назначение. В целом, я бы хоть и хотел терапию тоже, но по большей части мне нужны именно таблетки, с остальным, надеюсь, разберусь сам.
Если я что-то забуду или поленюсь слелать или не успею, то меня съедят негативные мвсли. Я впадаю в ступор и ничего не могу сделать.
Не могу работать, не могу двигаться.
Мысли не зациклены только об одном том, гле я проебался, они просто негативные. Мысли обо всем, страх. Страх и ступор. Вина перед самим собой. Нелюбовь к себе.
В меня не верят, не верят в меня. Никто.
Я сравниваю себя с другими людьми и мне кажется, что я бездарен. Слишком ленив, безотвенен, глуп и жизнь моя, полная тьма.
сап, аноны. у меня с подросткового возраста (щас 20 лвл) проблемы с концентрацией/работоспособностью: мне сложно выполнять какую-либо задачу долгое время и часто даже трудно посмотреть фильм или почитать книгу больше получаса. недавно стало как будто ещё хуже: мне тяжело вообще что-то делать и единственное что я делаю последний месяц — туплю в видосы на ютубе или бесконечно скроллю двач. не то чтобы мне тяжело делать что-то другое физически, скорее как будто бы лень/нет мотивации по ощущениям. ангедония тоже вроде есть, но это состояние уже довольно долгое (несколько лет или больше), поэтому не с чем сравнить просто. по шкале бека у меня субдепрессия вышла, но в тесте вопросы не очень хорошо составлены для моей ситуации
я понимаю, что ставить диагнозы по копипасте это полная хуйня, но мне нужен совет: то, что я сейчас описываю, похоже на депрессию? я хочу пойти с этим всем к психотерапевту, но мне жалко тратить деньги и время, если окажется, что это не болезнь и мне нужно просто и без задней мысли двигать тазом и сидеть на нофапе. ну и я обчитался тредов про побочки от антидепрессантов и мне стрёмно что не будет стоять хуй и после прекращения курса всё вернётся и ещё сильнее. ну и может быть есть возможность пофиксить эти проблемы без таблеток?
- от больших доз Амитриптилина могут случаться запоры, может клонить в сон и сводить челюсть;
- Эсциталопрам подавляет либидо;
- от больших доз Ноотропила ощущение "мои мысли - мои скакуны". Сложно сосредоточиться, мысли скачут с одной на другую. Но здесь я сам виноват - по ошибке упарывал в два раза больше, чем нужно.
Полгода понадобилось, чтобы восстановить сон, снизить навязчивость тревожных мыслей и навязчивого желания убить себя. Плюс терапия. Я действительно ощущаю положительное изменение состояния и осознаю, дело не только в таблетках. Так продолжалось до конца лета, было очень здорово. Сейчас почему-то обратно к мыслям о суициде и навязчивой тревоге скатываюсь. Но таблетки И терапия всё равно очень здорово поправили моё состояние, сейчас оно много мягче, чем до первого визита к терапевту. Поход к нему и приём прописанных антидепрессантов по инструкции были лучшим моим решением за прошлый год, однако на вытравливание из башки тараканов уйдёт ещё немало времени.
Бля, чем больше вспоминаю сеанс, тем больше убеждаюсь, что это была какая-то херота.
Но она единственный вариант получать колеса.
Планирую высиживать сеансы, чтобы в конце получить рецепт, или при случае пойти в конфронтацию? Хотелось бы как-то влиять на фарму, которую она выписывает, да только я не шарю нихера.
Ну что за пиздец.
>У тебя зоонаблюдение за собой что ли?
Чисто мое мнение на основе зоонаблюдения за многим людьми на антидепрессантах, что было сказано выше.
>толер
Толер - это про другое. Я про то, что если на человека не действуют антидепрессанты, то скорее всего они не действуют все сразу и перекатываться с одного на другое просто глупо.
> работавший и все было точно также как при первом заходе.
И чо сейчас в ремиссии на своем рабочем антидепрессанте? Как долго?
Условия такие охуенные, что я кажется выйду отсюда еще более заебанным, чем пришел.
О, вот ты-то мне и нужен. Назначили эсциталопрам в дозировке 10 мг первую неделю, 20 мг потом. Конкретно интересуют две вещи.
1) Набор веса. До этого имел опыт приема амитриптилина, разжирел кило на 15-20, которые не сгонялись никаким спортом и диетами. Каков эсциталопрам в этом плане?
2) >- Эсциталопрам подавляет либидо;
Насколько сильно? Вообще хуй поднять не можешь? А то у меня и так проблемы с потенцией из-за недавнего рака, эсциталопрамом я вообще убью всё нахуй?
2. Сложно сказать, мне не с кем трахаться. Началось всё с пропадания обычного стояка по утрам, исчезновения поллюций и практически полного нежелания мастурбации или сексуального контакта. Попытка вызвать эрекцию вручную обычно успешна, но если затем иметь мастурбацию или сексуальный контакт, приведёт к сложности кончить и отсутствию интереса к процессу. Если дозу уменьшить или приём прекратить, восстанавливается через несколько недель. Терапевт сказала то же самое - это нормально, после прекращения приёма пройдёт.
Как же я люблю эту мантру "надо доверять врачу". У меня очки сломались. Пошел выписывать новые, в итоге на руках 4 разных рецепта. Последний раз уже бомбанул и предъявил врачу - хули вы все даже очки подобрать не в состоянии, у одного на -9 линзы, у другого на -11, у одного на оба глаза астигматизм, у второго на один, у третьего вообще без астигматизма. На что получил ответ - а вы выберите одного, которому доверяете, а не ходите по разным. А как я, блядь, выберу? Как тут не находиться в депрессии и идти к психиатру, с учётом, что психика немножко меньше изучена чем ебаный глаз, простой как 3 копейки.
Так же известный как эсциталопрам пароксетин миртазапин венлафаксин, ракетное топливо, а теперь и амитриптилин 42-кун.
Заебало пиздец, все приглушенное, постоянная усталость, отсутствие воли.
Какие там аналоги бупры можно откуда заказать?
Стимуляторы то бишь, вот это вот все, чтобы краски заиграли и в жопе жало хотя бы на сантиметр было, все вышеперечисленное пробовал по месяцу+ и в повышенных дозировках.
телега lazlowguy
Любой сиозс влияет на возбуждение, прямых проблем с потенцией у него может и не быть, только ты хуй до нее дойдешь и вообще может вылиться в аноргазмию.
Мимо верхний пост, всегда было сверхвысокое либидо, но на сиозс всегда убавлялось желание, и достичь оргазма было сложно
Я не буду описывать все свои проблемы и переживания, дабы не тратить ваше время.
Вкратце:
1. Ужасное настроение в течении +- 2 лет. Ненависть к себе.
2. Переодично бывает тремор рук, ног и даже губ.
3. Учищенное сердцебиение, боль в груди, ком в горле бывает очень часто.
4. Я чувствую что многое забываю, мне стоит огромных усилий что-то вспомнить, но чаще я все напрочь забываю. Забываю не только воспоминания, но и слова.
5. Я чувствую, что тупею. Такое чувство, что началась деменция. В голове совершенно пусто - нет мыслей.
6. Совершенно нет сил. Ни работу, ни просто бытовые задачи не могу выполнить.
Что мне делать, анон? Учусь на дизайнера, 3 курс. Знаю, что если не возьмусь сейчас за учёбу, за развитие своего портфолио, за банально совершенствование своих навыков - в будущем ждёт пиздец. Но как бы я не старался, я не могу начать продуктивно работать.
Мне нужно идти к психотерапевту? Может ли он прописать АД на первой же консультации? Просто у меня совершенно нет денег ходить к нему постоянно. Если это псих. заболевание, что это может быть?
Заранее спасибо, и извините за потраченное время.
Я бы к психатру сразу пошел, медикаменты это его дело. Довольно понятно описано, депрессивную триаду ты собрал. Можешь еще нагуглить какой-нибудь онлайн тест по шкале Бека ради интереса. Сильно не переживай, это лечится. Топай к врачу. Но сильно не затягивай, незачем дальше себя мучить.
>>1168178
>наблюдения за многим людьми на антидепрессантах
Где ты их наблюдал? В стационаре?
>Я про то, что если на человека не действуют антидепрессанты, то скорее всего они не действуют все сразу и перекатываться с одного на другое просто глупо
А я тебе еще раз про то, что это полный бред и более того, очень вредный бред. На мне не работают толком, наверное, процентов 90 АДов, и если бы мне не повезло довольно быстро наткнуться на нужный, я бы после такого полуебского совета может быть и задумался бы, что все тщетно. Так что мнение можешь засунуть в тред антипсихиатрии или еще куда подальше.
>И чо сейчас в ремиссии на своем рабочем антидепрессанте? Как долго?
Шестой месяц пошел. До этого было три месяца на первом заходе. Это тебе для какого-то маневра инфа?
>>1168867
Так не бывает, есть всего несколько вариантов веществ, сиозс, сиозин, трициклики, атипичные модуляторы, имао. Самая большая популярная стандартная и назначаемая группа сиозс, эффект от них схож, +- нюансы. Затем идут сиозсин, по ощущениям более веселый вариант сиозс, применяются редко из за высокой цены, и тревожности могут добавить. Затем идут трициклики, по сути грязные сиозсин, добавляются
эффекты антигистамина ( сонливость слабость), холинолитика ( мутность сонливость). Затем модуляторы, миртазапины, агомелатины, наверное самые живые ады, не превращающие в сухое дерево. Следующие имао, практически не используются, есть только пиразидол, и редко моклобемид, ну эффект превзойдет все виды, а биба все равно отвалится хаха. Только моклобемид (которого нет на рынке рф кстати и стоимость 3к коробочка) , и тем более пиразидол не являются настоящими имао, а только братишки младшие.
Интересует препарат БУПРОПИОН. Сразу скажу, я живу в Европке, так что здесь он легален, и даже есть возможность получать его без рецепта. Привлекло то, что не вызывает проблем с потенцией, либидо кто-то говорит, даже улучшает и набором веса.
Интересуют следующие моменты.
1) Конечно же, эффективность. Насколько он помогает в борьбе с депрессией, стадия между средней и тяжелой. В прошлом имею опыт приёма амитриптилина и флуоксетина. Амитриптилин помогал хорошо, особенно первые несколько месяцев, но побочки словил такие, что ну его нахуй. Флуоксетин помогал крайне слабо, зато тоже куча побочек, другого плана, правда.
2) Побочки. Я слышал, у многих вызывает бессонницу, так ли это на самом деле? Проходит ли бессонница после какого-то времени или сохраняется на протяжении всего курса приема препарата?
3) И самое главное. Можно ли его юзать без назначения врача? Все психиатры, у которых я был, упорно прописывают ебучие СИОЗС. На мои возражения о том, что у меня и так хуй не особо стоит, а СИОЗСами я его вообще уничтожу, говорят "ну, из двух зол выбирают меньшее", пиздец. Короче, если я начну и проведу самостоятельно курс - может быть пиздец какой-то?
Как же я проиграл в голосину
Да, пожалуй хороший выбор этот пион, но тоже надоедает, во первых дозы всегда какие то нерабочие, во вторых ценник какой то нерабочий, еще от него как бы что то тревожит по крайней мере за те недолгие дни опыта, как бы вот, глотаешь ципру и все похуй, а тут как бы нервы такие натянутые, спокойствия комфортного нету, но думаю через два три приема это уйдет.
Есть вариант проще.
"Здрастье, мне хуево. Меня в жизни не устраивпет то-то и то-то, пробовал пофиксить так-то ти так-то, но не работает нихуя. Пожалуйста, помогите мне подобрать колеса, чтобы стало не так мерзко жить. В эффективности психотерапии я сильно сомневаюсь, я к вам, собственно, за подбором колес и пришел".
У меня прокатило. Психтер отнесся совершенно нормально. Никакой хуйни в духе "вы курите потому что хотите сосать хуи а сигарета похожа на хуй", "какие у вас были отношения с родителями" не было, никаких уебищных духовнобогатых разговоров. Принципиально не отличается от похода к любому другому врачу - врач задает вопросы, чтобы понять твои стмптомы, и на основании этого выписывает колеса.
Просто попроси подобрать тебе колеса и все.
Имел быть на очередном сеансе, спросил терапевта про набор веса. Говорит да, амитриптилин может положительно повлиять на набор веса, особенно, если пациентов им в больших дозах кормят. Но и в малых (одна таблетка на ночь в моём случае) набор веса также возможен. Кроме того, терапетв заявила, повышение веса может быть связано не столько с таблетками само по себе, но и просто от улучшения обмена веществ, когда организм меньше жжет депрессия и тревога.
Год назад примерно смог выбиться к психотерапевту в местной поликлинике, где мне прописали сертралин. Пропил неполных пять месяцев, потом произошел карантин. Через пару месяцев симптомы заново начали повторяться. Думал, пойду к тому же терапевту, но мне сказали, что с сентября только, сейчас говорят, что неизвестно, когда им выделят психотерапевта. Пришлось идти к частнику, но недавно от знакомых узнал, что в той клинике, куда записался, не дают рецептов на лекарства. Есть ли смысл туда идти, если учитывать, что чаще раза в месяц ходить по регулярности не получится?
В последнее время начал ощущать, что не чувствую ничего почти -- эмоции как-то тускнеют, делать ничего не хочется, во время фапа удовольствия особо нет, голова и память не работают. Боюсь, что совсем скоро в петлю полезу с такими вещами
>фенотропил или аналогичное
Тьфу на тебя блять, еще бы -рацетамы предложил.
Он конечно слегка работал, но хуйня. Особенно после того как закрыли производство. В порошке с двух разных сайтов вероятно такой же "наполнитель", от одного пиздецовейшего вкуса которого просыпаешься, но эффекта сильного не помню, нанотропил обосрали с пруфами.
Блять, ну не доверяй. Никто не заставляет. Делай всё на своё усмотрение, послушай одного, другого, десятого. Рандомно выбери тот вариант, который тебе покажется лучшим, закономерно сосни хуйца. Ну либо становись сам врачом и сам себя лечи, раз такой недоверчивый.
Что ещё ты ожидал увидеть в ответ. "Нет, блять, сомнвайтесь в своих врачах, заставляйте их объяснять каждый пук и доказывать компетенцию в каждом вопросе"? Ну тогда вообще принимать перестанут. Опытный шуешник может спалить, что рекомендация не очень и могла бы быть получше. Новичку же лучше исполнять, пока он сам хуйни не напорол. Наберется опыта - тогда и будет рассуждать.
Пиздец ты диван, конечно. С предполагаемых эффектов проигрунькал и вот с этого
>Так не бывает
особенно.
>>1169006
Вообще не понял, к чему ты это. Все АД очень разные, даже внутри группы могут быть серьезные отличия. Самые клоны друг друга это разве что большинство сиозс. Но аналогию ты какую-то хуевую подобрал и не в тему.
>>1167318
Это называется перекрёстная толерантность. Все ан-ты действуют на одни и те же рецепторы, вне зависимости от класса (можно открыть таблицу по рецепторам в википедии и чекнуть), исключение только вещества типа тразодона. Поэтому трициклики, СИОЗС, СИОЗиН будут давать друг другу толер. а ещё биба отваливается сильнее с каждым новым препаратом
В платных клиниках это почти всегда один человек - психиатр и психотерапевт. Он спросит, что тебя беспокоит, а потом сам будет спрашивать конкретные вещи, которые ему важно знать.
Мой психотерапевт выписал рецепт на первом приёме, сказал, что да, без проблем, приходи за рецептами, но учти, что с психотерапией это будет в разы эффективнее
>какие нахуй одинаковые
5-HT2A
5-HT2C
5-HT6
α1A
На опиоидные похуй вообще, перекрёстный толер не из-за них, а из-за того что одни и те же серотониновые, дофаминовые и адрено рецепторы мишени для молекул антидепрессантов. Толер можно получить даже если вообще до этого ан-тов не пить, а только нейролептики, потому что они в те же мишени метят.
И да, вот мой результат теста из шапки:
Как понять, что АДы подействовали? Что я должна чувствовать, какие изменения
Бля, по тесту у меня тяжелая депрессия
Есть ли способы помимо психотерапии и АДов выйти из депры, что делать самостоятельно можно?
Какую же хуйню ты несешь. Во-первых, разные группы действуют на разные рецепторы с разной силой, во-вторых, и это самое главное, помимо моноаминов есть еще просто дохуища механизмов у разных препаратов, те же противовоспалительные, иммуномодулирующие, да и просто прямого нейрогенеза по крайней мере у амика точно есть эта фича, которые дают очень сильный вклад в эффективность. Моноаминовая теория депры сама по себе уже давно под сомнением, особенно с учетом того, как сильно сосут сиозс в сравнении с более старыми препаратами, и как обосрался "дизайнерский" бринтелликс. А таблица в википедии это настолько дикая срань, просто сравни данные в ней с данными в вики статьях по отдельным препаратам и чекни заодно первоисточники, тогда может до тебя и дойдет хоть что-нибудь.
>>1169383
>Толер можно получить даже если вообще до этого ан-тов не пить, а только нейролептики, потому что они в те же мишени метят
Хотя после такого заявления остается только вариант, что у тебя органическое поражение мозга.
До этого жрал эсциталопрам, и вот от него эффект был (пока был. Через полгода работать перестал), и когда только начинал курс, были очень ощутимые побочки. А тут хуйня какая-то.
Это очень экстремальный метод, но мне, кажется, помогает.
Попроюуй резко "сбавить передачу". Уходи в академ, бросай нахуй работу (или уходи на ту, которая будет тебя грузить на пару часов в неделю и будет чисто развлечением).
Занимайся тем, что тебе нравится. Не тупо прокрастинируй за двачами, а заставляй себя отдыхать. Я, например, когда-то любил книги и искуссто, потому заставляю себя читать и ходить по выставкам. Прям силой заставляю. "Иди, сука, на выставку, иди, блядь, там интересно, хули жопа к дивану приросла. Иди, купи новую книжку, купи, сука, хрустящая бумага, запах красочки, НАДО, блядь". Заставлять себя что-то делать легче на не противных и не страшных вещах. Стараюсь представить как бы мне старому это все нравилось, вспоминаю как получать удовольствие. Способ сработает если есть на что жить какое-то время. Если нет - хз что делать.
Еще завел дневник, куда пишу все, что когда-то могло показаться мне приятным, интересным или просто стоящим записи. Сначала записи были в духе "бля, как все хуево, когда же я подохну, ах, сладкое небытие, все проебано и ничего нельзя исправить", сейчас все больше каких-то наблюдашек, мыслей. Я по дневнику отслеживаю свой прогресс. Каждую мысль пишу отдельным абзацем, типа
#вчера сходил на выставку Х, заметил такую-то и такую интересную фигню
#посрался с Y. Как же я страдаю, все плохо, дайте мне умереть
Когда делишь мысли на такие куски, их легче анализировать и отслеживать свое состояние. Условно, вторую мысль красим в красный (она про страдание), первую в синий (она про интересное). И так считаем сколько красных, сколько синих. Ну, грубо говоря. Так можно смотреть какие темы тебя волновали в прошлом месяце (про Машку Иванову 3 строчки, а про новую игрушку 8), что провоцировало плохое настроение... Короче, хороший инструмент.
А еще, внезапно, оказалось, что потупел я не так сильно, как думал. Перечитываю старые записи, и вижу, что мысли-то неплохие! И ведь это я писал, своей рукой! Просто из за хреновой памяти забыл напрочь. Хреновая память - это ужасно, но иногда и это можно обереуть во благо.
Вот, согласно моему дневнику, за последние 4 месяца сидения дома на жопе и активного отдыха мне стало лучше.
Не насилуй себя. Да, "нихуя не делаю=жалкое говно", но это надо принять как необходимость, и понять, что это только на время.
А еще, дико противоестественная мысль, но все же. Чем лучше отдохнешь сейчас, чем меньше себя будешь корить, тем скорее вернешься в строй. Как жопу во время укола напрягать - да, рефлекторно хочется напрячь булку, но так будет больнее. Чтобы было менее больно, надо максимально расслабиться, хоть это и "противоестественно".
Если крутой атлет ломает ногу, он не стремится скорее снять гипс и вернуться к тренировкам на грани своих возможностей, он сначала тщательно залечит перелом, убедится, что тело готово к нагрузкам. Потому, что если недолечиться, то поломаешься еще хуже.
Сначала мне было очень трудно читать. К концу страницы забывал что было в начале. А если текст не на русском - еще хуже. Первая реакция - ярость и отчаянье, швырнуть книжку в стенку, забиться в угол и рыдать о своем ничтожестве. Но я и тут поступал "противоестественно", старался успокоиться, хвалить себя за мелочи. Относиться к себе как к покалеченному спортсмену на реабилитации, а не как к жалкому говну. "Да, сейчас я не в лучшей форме, можно жалеть себя бесконечно, и это не приведет никуда, я так уже делал много раз. Сейчас у меня в руках книжка (а вчера не было - уже прогресс), я что-то из прочитанного даже запомнил. Пусть немного, пусть со старым мной не сравнится, но я еще вернусь в форму, и всех нахуй порву."
Как-то так.
До этого безрезультатно принимал миртазапин, флуоксетин и веллбутрин (300мг).
Просто вопрос стоит ли идти к нему. А то пропишет какое-то говно, по типу трициклических/ИМАО/СИОЗС успокаивающий с которыми потом надо гуглить совместимости со всем, что можно делать, что нельзя, жрать хочется сильно, спать охота постоянно, голова слегка кружится неделю и т.д. Пропишет, потом еще и звонить будет спрашивать купил ли и как дела и почему не прихожу опять. Так что надо изначально угадать что он может с такими симптомами (окромя отсутствия эмоций и прочих характерных депре вещей) и взвесить, стоит ли идти или дальше терпеть.
Он успокаивает. При моих усталости, апатии и амотивации будет как с миртазапином. Под ним я спал примерно по 14-20 часов в сутки (серьезно, на 5ый день уже тошнило буквально от пересыпа), не мог встать в туалет сходить ибо сил не было и голова работала очень медленно и ватно, тяжело было мыслить.
1) Работает первые пару месяцев. Потом все, скатываешься либо в унылое говно, либо в голове такой пиздец начинается, что хочется срочно ставиться галопердиолом.
2) У меня было 0 побочек вообще кроме самого первого дня. Не смог заснуть. Со второго дня более не ощущал ни одного побочного эффекта.
А, ну не считая сигарет. С сигареты 3ьей за утро давление поднималось пиздец.
3) Мне сам психиатр прописал его.
Я от флуоксетина был допустим вялый очень и разбитый. Не как от мирты. От мирты я просто хотел спать и чувствовал свое тело как вата + сил не было как будто я просто не могу дать команду рукам и ногам что-то делать.
От флуоксетина, а он СИОЗС, я просто был уставший как-будто не спал двое суток и все силы съебались.
Тут подводный номер 3. У меня аллергия проявляется зудом и отеком в носу, зудом лица и болью в костях (особенно в коленях).
Потом придется в таком состоянии ждать пока один препарат не выведется, второй заново усвоится и накопиться и т.д
Я даже думаю начать покуривать травку вместо АДов из-за какого-то страха перед АДами и зависимостями к ним опосля 3 препарата + от побочек
>Тут подводный номер 3. У меня аллергия проявляется зудом и отеком в носу, зудом лица и болью в костях (особенно в коленях).
У меня бронхи сужаются, астматический приступ, короче, но противоаллергены с сертралином работают, я потому и предложил. Но если так рисковать не хочется, то может трициклики, не?
1. Не заметил от него такого. Во первых у него официально нет такого эффекта. Во вторых сравнивал с другими, у которых тоже такого эффекта нет.
В третьих - все симптомы усталости и т.д появились 3 года назад, в первый эпизод, когда я вообще ничего кроме омеги-3 не принимал за последние лет 5.
На ночь. Только как это было. Купил упаковку, в 9 выпил. В 9:30 буквально помню кадрам как добрался до кровати ибо засыпал стоя опрокидываясь назад.
Проснулся в 5 вечера. До 7ми лежал в кровати, пока не встал потому что уже моча буквально капать начинала. Помылся, выпил кофе - не помогло. Выпил опять миртазапин и упал спать часов на 18. И так всю оставшуюся неделю, только когда по 14, когда по 20, когда по 15 часов спал и т.д.
Год хожу - 0 эффекта
Щас апатия, сонливость целый день, ночью бессоница
Жизни нет.
По колёсам: венлафакс 75*2 и трилептал 300 в день.
Недавно от бессонницы дал феназеп.
Говорит (Док) станет лучше если поднять дозу,
А ЕЁ ХУЙ ПОДЫМИШЬ - Я ДРЫЩ 47КГ. Вес мне никогда не набрать. Получается это со мной навсегда.
Добился постановки на инвалидности, пока группу не знаю, но по рассказам платить будут тыщ 3-4 максимум.
Пезда, хоть вешайся..
>днем уже ничего не остается
А вот нихуя. Меня с него днем овощило даже на 15мг, хотя снотворного эффекта он уже и не давал, мне минимум 22.5 надо было, но сон с него крайне уебищный. Вообще хуй знает кому мирт может подойти и на кой хуй его назначают. АД эффекта ноль, овощной на соточку, качество сна падает пиздец, то есть даже при тяжелой бессоннице он бесполезен по сути. Разве что медпреды врачам заносят, лол.
похуй на самом деле
>Уже третий раз после сеанса хочется себя порезать или ещё какой-нибудь вред нанести от уёбищности своей.
Звучит как негативный перенос. У меня наоборот после сеанса отличное настроение независимо от психотерапевта. Может тебе пробовать дальше? Обсуждал с психотерапевтом эту проблему?
Потом оказалось, что я так же забыл достать таблетки из рюкзака, так что они оказались со мной на работе.
Вот так слабая память подводит и спасает.
Да тут я. Мне нечего напейсать. Я строго говоря не депрессушник, хоть и имею оф. диагноз. Я писол тут, что у меня спустя полгода после дропа психфармы (так и не смог найти такие где можно потерпеть побочки) нашли настоящую причину быстрой утомляемости и недостатка сил - скелетную аномалию (добавочные шейные рёбра). Нужно отпиливать теперь где-нибудь за рубежом за 300 кк. Есть ноз. единица для депр. состояния от физических причин?
Психфарма мне иммунитет наебнула, я весь год болею и показатели крови плохие. Ловил осложнение на яички и биба снова отваливалась. Мб самой короной переболел. Щас опять болею. Биба спит. Ну хоть аноргазмии нету, как у хардкорных PSSDшников
п.с. и ещё, год назад когда я резко бросил миртазапин и оланзапин, у меня походу был психоз сверхчувствительности, либо депрессивный бред. Хотя я и понимал что это бред, такой субпсихотический уровень где-то. Попустило месяца через 4 только. А вот биба не зарегенилась.
сделал 10 капельниццитофлавина
уколы также 10 мексидола
таблы эглонил утром и обед
ночью вальдоксан
при тревоге и стрессе тенотен + 2 упаковки купил фенибута
и шас цитофлавин в таблах
если есть знающие подскажите есть чтонить еше а то 12 день но улучшений пока не особо
всё ещё просыпаюсь посреди ночи (но тут же быстро засыпаю обратно), в целом сонливость весь день и сон не приносит отдыха сколько бы не спал, память просто убита в пизду (не помню что сегодня ел, с кем говорил, вообще что бы вспомнить события 2-х часовой давности приходится нихуёво так напрягаться), пропали эмоции, не могу сконцентрироваться на одном деле.
Меня беспокоит убитая когнитивка, это не похоже на обычную атрофию, потому что я и так занимаюсь больше полу-года умственным трудом, учусь, но улучшений нет. Голова постоянно "туманная", про память я уже писал, могу просто тупить в буквы и не понимать значение слова. До депры такого не было.
В целом, у меня все симптомы как и во время депры КРОМЕ самого главного ,наверно, - подавленного настроения и РКН-мыслей. Я чувствую себя счастливым-умственно отсталым.
Что мне делать чтобы вернуть ясность мысли? Может быть такое что я до сих пор в депре?
бамп
Как вы с такими переживаниями живете? Ну, у кого что-то похожее.
>Это как?
Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых — постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых — вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь. «Священная книга оборотня»
У нас полстраны неликвида. Ниче, живут, радуются жизни. Посмотри кто по улицам ходит - красавцы через одного (нет). Почитай хоть двачей, а лучше просто ирл пообшайся - гении, изощренные полемисты, генераторы оригинальных идей (нет).
Жизнь это не ебаная стометровка, где есть первый и последний, а все остальных можно четко по рангу расставить.
Ты живешь в говне, и тебе это не нравится, так? Выхода два: починить башку и сделать так, чтобы жить нравилась, или выпилиться. Выпилиться никогда не опоздаешь, если что, так что если есть хоть какой-то интерес к жизни (не как сейчас, а к ее хорошему варианту, котгрый начнется после того, каа вылкчишься) чому б не попробовать полечиться и повылезать? Можешь, конечно, постонать и пожалеть себя, но ты, я думаю, этим и так уже долго занимаешься - это никуда не ведет, просто топтание на месте по дну ямы, в которую ты свалился. Пути из ямы два (см. выше).
Большинство адов, даже амитриптилин, и ноотропы не работают, а чувствую себя хреново: не могу сосредоточится ни на чём и апатия.
Чисто психологически-депрессивных симптомов, например чувства вины, нет. До заболевания жилось вполне комфортно.
Что пошло не так?
Ты все правильно говоришь. Для относительного номиса, у которого беды с башкой начались. Тут я, конечно, всеми руками за, чтоб человек себя не угробил из-за механизмов физиологических.
Только в моем случае есть проблемы со здоровьем, и влияющие на внешку причем, которые я при всем желании не пофикшу. И я не гонюсь ни за кем. Я вижу, что мне ни за кем и не угнаться. Даже среди нормисов охуевшая гонка за хоть что-то. Даже на первый взгляд неликвидные - при ближайшем рассмотрении оказываются ЛУЧШЕ меня.
Так вот, мой вопрос был как эту проблему решают? Может, для кого-то это лечение путь к относительно комфортному существованию, избеганию страданий Или ещё что.
Мне сказали пить АДы по 1/4 таблетки 8 дней 2 раза в день, а потом 1/2. Уже неделя прошла и ничего не чувствую. Может быть такое, что слишком маленькие дозы?
Сегодня опять лежала овощем, не поехала на работу, не пошла на пары (онлайн пары), даже не умылась опять. Била себя по лицу, царапала (не сильно). У меня есть просто желание разорвать себя на части и никогда ни с кем не общаться
Опять ты себя жалеешь и сопли на кулак мотаешь. Ты этим уже давно занимаешься, и как, продуктивно? Помогает? Зачем ты это делаешь тогда?
>И я не гонюсь ни за кем. Я вижу, что мне ни за кем и не угнаться.
Взаимоисключпющие параграфы, а ты сам этого не видишь.
Нет, блядь, никокой гонки. Просто не существует. Жизнь - не бег по стадиону, где доли секкунд решают. Соревнование возникает лишь иногда, в каких-нибудь конкурсах, например. Ты не обязан никому ничего доказывать. Ты - сам по себе, люди - сами по себе.
>Даже среди нормисов охуевшая гонка за хоть что-то.
Нет никакой гонки. Если ты не живешь в Уганде, где тебе каждый день буквально драться приходится за коробку гуманитарной помощи. Мир большой, всем всего хватает.
>Даже на первый взгляд неликвидные - при ближайшем рассмотрении оказываются ЛУЧШЕ меня.
Не так. Вася быстрее бегает, Петя больше зарабатывает, Антон рисует охуенные портреты. Вот и все. Где-то в какой-то одной области - да, всегда будет кто-то круче. Знаешь же шутку "что бы вы ни делали, как бы ни старвлись, все равно найдется китайский подросток, который в два раза побил ваш рекорд". Это норма. У любого человека есть тот, кто в чем-то круче. Даже у твоих кумиров. Сидит, например, твой любимый модный реперок в своем пентхаусе и роняет слезы на кучу свежего кокса "плак-плак, у Васяна666 биты лучше", и при этом искренне чувствует себя несчастным. Все этим болеют. Ты никогда не будешь лучшим, никогда даже не будешь доволен собой, потому, что всегда найдется целая толпа тех, кто в чем-то тебя превзошел. Это бесконечная гонка. В нее невозможно выиграть, как невозможно выиграть в тетрис. Так уж устроен мир.
А правда в том, что гнаться не за кем было с самого начала. Люди вокруг - не отметки высот, относительно которых надо мерить свой успех. Тебе не с кем соревноваться кроме себя самого вчерашнего.
Живи, и получай удовольствие - в этом прикол. Найди что тебя радует.
Или выпились, если не хочешь, мне вобщем то похуй.
Хули им знать, у них и депрессии нет. Иногда посмотришь - вроде обычный нормис, но, блядь, даже у них есть всякие малые/большие цели, похуй какие, но есть, т.е. есть какая-то мотивация. А потом смотришь на себя, которому вообще нихуя не надо и нет ни целей, ни мотиваций и нихуя не понимаешь, в чем дело вру, на самом деле, просто рад, что есть АДы.
Анон, я тебе на пальцах ща обьясню, а то опять восторженные вылезаторы налетели. Во первых депра состояние естественное. Ты говно, тебе грустно что ты говно, когда становится грустно ты перестаешь что то делать. Лечится это откровенно наугад. Ты пьешь таблетки, продолжаешь оставаться говном, но тебе от этого уже не грустно, если с таблетками угадали. И вот в этот момент ты ВОЗМОЖНО сможешь сделать что то, что пофиксит те вещи, что вызывают депрессию, то есть станешь менее говном. А возможно не пофиксишь, а возможно под таблетками наоборот перестанешь что то делать что делал из за постоянной фрустрации и станешь совсем говном. На практике все эти механизмы столь сложны, что заранее хуй кто что знает, но руководствуясь принципом - лучше что то делать чем не делать, пытаются лечить.
Олсо сходил на МРТ наконец-то - микроангиопатия в подкорке лобных долей. Судя по гуглу и киберленинке - это нормальная хуйня для стариканов и предшественник старческой деменции. Хотя так же упоминается, что курение, хуёвая диета и малоподвижный образ жизни могут те же самые изменения дать. На днях пойду к врачу, будем обсуждать и решать что дальше делать. Предварительный прогноз по гуглу - всё можно исправить, если перестать сычевать как мразь и начать принимать нужные витамины.
п.с.: МРТ это ОЧЕНЬ ГРОМКО, просто рот ебал врачей, что не предупредили и не выдали беруши.
Пробовал как то перебедил две пачки съел, ничего толком не прочувствовал кроме начальной тошноты, лдопу тоже пробовал, тут почувствовал эффекты наподобие воздействия никотина, которые недолго держались, и успевали надоедать, ну и конечно просто дикую тошноту и рвоту. Нигатива в общем больше чем позитива, негодится.
Всегда была одиночкой, но почему-то перспектива остаться ей навсегда пугает. Как думаете, возможно ли принять одиночество как данность? Поделитесь опытом.
Хватит ныть, говно. Я жил один с бабкой в пгт, который находился 50км от ближайшего города, в 14 лет чуть под электричку не прыгнул, в макдональдс сходил впервые в 16, а тут телка(наверняка еще 6/10 минимум, сука) ноет.
Для вас же раковников понасоздавали, в чем вопрос?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3538107/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14974002/
оправдывайтесь, плацебожоры
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27043848/
Conclusions: Therapists should be aware of the lack of proof from RCTs that antidepressants prevent suicides and suicide attempts. We cannot conclude with certainty whether antidepressants increase the risk for suicide or suicide attempts. Researchers must report all suicides and suicide attempts in RCTs.
Полная опатмя и потеря сил, не хожу на работу год, живу на накопленные ранее средства. По отзывам именно такой препарат мне подходит, но нет денег на походы к психиатру.
Зверобой купи
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16160619/
Поэтому чем больше побочек, тем лучше "работает" относительно плацебо.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7487933/
Considering clinician-rated symptom change, the present analysis suggests amitriptyline-placebo and in particular trazodone-placebo to be less effective than various SSRI- (citalopram, escitalopram, fluoxetine, sertraline), SNRI- (duloxetine, desvenlafaxine, venlafaxine), and NaSSA- (mirtazapine) placebos. A likely explanation might be that the distinguishable sedative side effects and poorer tolerability of amitriptyline and trazodone may have resulted in unblinding of outcome-assessors and consequently in an overestimation of the average drug-placebo difference and an underrating of symptom-change in the placebo-arms. These findings illustrate that efficacy rankings for antidepressants are susceptible to bias and thus may be considered unreliable or even misleading. Unless proven otherwise, it may be assumed that the blind is regularly broken in antidepressant trials when drugs have marked and distinguishable side effect profiles.
У меня тоже такой страх, постепенно свыкаюсь с этим и ищу занятия, которые доставляют.
Мне помогает осознание, что некоторое наслаждение от определенных вещей (прогулка вечером рассматривая панельки, например) я вряд ли смогу разделить с кем-то, то есть это сугубо моё личное переживание. А вместе с этим начинаешь переключаться на себя, и уже становится не так одиноко.
Стримы, ютуб, сериалы, сюжетные игры, мультики - все временно помогает окунуться в другую реальность.
Ну а для теплоты можно завести кота.
> жизнь проходит мимо
Можешь чуть подробнее? Я вроде начал катать пасту, но понял, что как будто вообще не о том.
В процессе у меня это возникает редко.
Просто пустота касается бессмысленности занятий? Или что кроме них ничего нет? Что значит твоя пустота?
Я вот иногда ощущаю пустоту по детству - тогда иду гулять по ебеням и старым местам.
Иногда это пустота касается непосредственно отношений с одноклассниками, вписки, тусы и вот этот молодежный угар - тогда я слушаю зумерскую музыку и растворяюсь в этих ощущениях. Пустота бывает разной, как и ощущения, как и способы борьбы.
Хотя есть и тревожная, неопределенная тоже. Я не всегда знаю, что делать.
https://www.tests-exam.ru/smil.html?id_test=258
Кроме него терапевт сказал, что суб-депрессия, назначил сертралин. А так ещё есть чувство, что я ухожу в себя, во время разговора с кем либо, не могу на человеке сконцентрироваться, да и вообще люди мне не интересны. Боюсь что у меня колпак течёт.
Аноны, посоветуйте что нибудь от апатии и ухода в себя, ибо я очень очкую свихнуться
Имела ввиду то, что ты не причастен к происходящему вокруг тебя, а всего лишь безвольный наблюдатель, т.к. некомпетентен по интересующим тебя вопросам. И вот ты сидишь субботним вечером, читаешь ветку форума про то, как собрать крутой ПК, не понимая половину слов. В общение ты тоже не можешь, потому что собеседники твои куда-то сливаются. Вобщем, становится немного грустно и пусто.
"Пустота по детству" - наверно, правильнее употребить слово
"тоска".
Так вот вопрос: как думаете, можно ли довериться этому чувству или всё-таки записаться на приём?
Просто у меня такое ощущение, что если я пойду и буду рассказывать о своих проблемах, то как будто бы буду врать, ведь прямо в этот момент вроде всё не так уж плохо.
Толку мало от психотерапевта будет, писала же. Ты правда думаешь, что твоя жизнь кардинально изменится после его посещений? Что ты найдёшь тян/куна своей мечты, что твоя жизнь станет интереснее или что ты смиришься с одиночеством и избавишься от тревожности? Не думаю.
Интересно. А может ли быть то, что я описываю, скажем, от того, что я периодически прибухиваю? Нет, я не наебениваюсь до соплёй ежедневно, но в день получается одна 0.5 пива? Я уже блядь, запутался, где причина а где следствие, но помню что начал выпивать именно из за того чтобы заглушить тревожно-депрессивное настроение, которое у меня, наверное с детства. На и, точно знаю что есть много людей, которые употреблячют намного больше и ниче, работают, подскакивают кабанчиками, даже развиваются.
Ну и в догонку. Я был как минимум у двух психиатров с диагнозами депрессия и БАР 2, которые мне даже выписывали рецепты после моих рассказов. Плюс в меня уже лет 7 не проходит дереал, ну и ещё всякая хуйня есть, по мелочи, так что я бы так не спешил с кризисом среднего возраста. Вот.
> Имела ввиду то, что ты не причастен к происходящему вокруг тебя, а всего лишь безвольный наблюдатель
Хм.. Наверное конкретно такое меня не сильно волнует. Всегда принимал роль наблюдателя и мне в ней комфортно. У меня это ассоциируется с позицией ученого, типа наблюдаешь такой за происходящим и ловишь с этого фан.
Хотя порой оно проскальзывает, но, я ведь могу принимать участие в своей жизни. То, что я смотрю сериальчик - это я смотрю. Я же в игры играю, я же статейки какие-то читаю.
Созидательного, правда, очень нехватает, но тут я отчасти компенсирую спортом. Как вкатился в него, так и с помощью рефлексии тащу из него кучу ништяков.
Когда ты в последний раз посещала кинотеатр (игнорируя период пандемии)? Или выставку? Или кафе? Или банально неизвестный тебе район в городе?
> наверно, правильнее употребить слово
> "тоска".
Да, ты права.
Ну.. И не то что бы должна была. Это просто примеры как можно влиять на себя и свою жизнь. Раз тебе не понравилось, может, оно и не твоё?
Я вот всё детство пытался влиться в какие-то движухи, и каждый раз понимал, что не особо то оно мне и надо.
Затем была грусть, да, что не могу найти понимания и сблизиться с кем-то. А потом начал принимать это как данность, что да, нихера не выйдет, и надо самому наполнять свою жизнь. И вот с такой установкой потихоньку учишься сам себя пинать, сам эмоции получать и с собой же разделять.
> Сегодня сделала справку в бассейн, кстати.
Молодец, любая активность лучше, чем утопать в собственном болоте.
Чувство одиночества - это потребность в чем-то. Чем ты сильнее зависим от окружающих людей/среды, тем оно сильнее, потому что сам ты не можешь удовлетворить свои хотелки.
Соответственно, планомерно выстраивая самодостаточность, ты постепенно эту потребность уменьшаешь.
Согласен, что не всё можно заменить, далеко не все, и многое может казаться костылями. Но куда деваться? Либо так, либо ещё больше работы над собой и уповать на везение, что ты встретишь своего соулмейта.
А пока это не случилось лучшее, что ты можешь сделать для себя - искать все возможные способы, чтобы тебе этот соулмейт нахуй не нужон был.
Но я, конечно, во многом теоретик и сам только начал всё это выстраивать в голове. Периодически накатывает пиздец что на стены лезть готов. Хотя было время, когда думал начать траповать и продать свою жопу на дваче за еду.
Человеческая природа так же имеет механизмы жрать говно, если ты уверен, что это конфета. Fake it till you make it.
Поначалу это может казаться тупо и нелепо, типа, форсированно смакуешь, что ты один, что вот эти переживания можешь получить только ты, что на самом то деле тебе сейчас не хочется компании и т.д. А потом эти мысли возникают сами собой, потом ты находишь новые умозаключения за, и уже меньше чешется.
Или чешется, но ты уже знаешь, что это временно. Начинаешь подмечать способы унять эту чесотку, или заглушить. Конечно, тут главное не углубиться в каком-нибудь деструктивные способы. Один раз я напился и понял, что мне прямо заебись. А раз заебись, значит я могу быстро туда пикировать и отбросил алкашку.
Траповать хотел просто так, потому что был особо смазлив в школе, а с девочками как-то не очень, характер мягкий. Может так бы нашел внимание. Ну и, конечно, боялся работать, потому за и еду.
Ну, смотри. Люди уходят в монастырь от мирской жизни, но даже там живут общинами. Есть монахи-затворники, но даже они убеждены, что общаются с б-гом.
Я к тому веду, что без общения нельзя. Даже ты здесь сидишь и общаешься, значит и тебе без этого никак со всеми вытекающими. А трипы, описанные тобой, - это просто трипы и больше ничего, типа всем нам хочется побыть одним и бла-бла-бла...
Зачем траповать? Можно просто в гея заделаться, и нет проблем (надеюсь, я тебя не обидела).
Но и ты это воспринимаешь это как-то радикально, я же не говорю тебе изолироваться от общества. Есть работа, где есть коллеги. Есть родные. Есть люди в местах по интересам. Есть друзья/знакомые. Есть интернет и двач в конце концов. Хоть что-нибудь из этого да есть. Просто целью должно быть уменьшить порцию взаимодействия с окружающими, тогда и того небольшого количества будет достаточно.
Алсо, лайфхак, иди работать в сферу обслуживания. Ты так быстро наешься этим общением с покупателями что будешь ценить каждую минуту в одиночестве.
Не обидела, там были специфичные заскоки. Мне парни не нравятся, просто это было из разряда «если я не могу получить няшную тянку, то сам стану няшной тянкой». Мне хотелось быть желанным и сексуальным, а таковыми я тянок и считаю. Ну и вот.
Ну, свёл ты кол-во к минимуму, а дальше что? Потом будешь в лес стремиться к матушке природе?
Да дело даже не в абстрактном социуме, мне кажется, а в конкретных людях. Стать свободным можно лишь тогда, когда полностью избавишься от своих привязанностей. Я вот, к сожалению, этого сделать не могу.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938102/ но скелетиум и кава в рашке вообще полностью запрещены
А по ноотропам можешь каталоги аптек посмотреть, вот тут например только фенибут по рецепту https://zdorov.ru/catalog/344/405/526?size=30
В смысле? А дальше тебе более-менее комфортно имея кота дома и несколько знакомых в сети и парочку коллег на работе.
> стать свободным избавившись от привязанностей полностью
Какая-то максималистская позиция, этого достичь могут единицы, буддисты философию вокруг этого построили и стремятся к такому состоянию всю свою жизнь.
И тут ключевое слово стремиться.
По твоим словам ты либо страдаешь, либо раз, и вообще нет проблем. Так не бывает, всегда идёт процесс, это динамичная работа над собой, постоянно будут трудности, постоянно будет накатывать то же одиночество, просто каждый раз ты будешь к этому лучше готов, каждый раз ты знаешь, что это пройдёт.
Тут нет выключателей.
Не хочу 4к просрать в никуда
>>1171776
Кхм...ладно, забей. Не знаю, кто/что тебя довело до этого, но надеюсь, что твои мазохистские практики помогут тебе.
Ни один из двух у которых я был. Вообще было бы странно, если бы такое случилось, тем более в платной клинике. А если и пошлёт, то в более мягкой форме, выписав какой нибудь Фенибут, но это ведь охуенно, ведь с тобой, в этом случае, скорее всего ничего страшного.
Смотри, ты писал, что ты foreveralone и пытаешься сосредоточиться на самом себе. В моём понимании, ты пытаешься отгородиться от конкретного человека/людей.В жизнь не поверю, что от всего общества. Я не понимаю, зачем ты это делаешь. Ты пытался с ним/ ними говорить открыто? Не бывает такого, что он/они заигнорили тебя полностью и выхода у тебя нет. Такого просто не может быть.
Я писал, что боюсь одиночества - это немного другое.
И решил сконцентрироваться на себе сугубо потому что обнаружил, что меня как такового нет, я пустой без окружающих.
Соответственно, я начал себя чем-то наполнять и находить эмоции не только через окружающих, но и через себя.
Знакомые и друзья у меня есть, хотя в данный момент поддерживать контакт с ними тяжеловато.
Просто я слабо ощущаю близость, а моя потребность столь высока, что к тем, с кем эту близость ощутил, привязываюсь намертво. Это не круто и влечет кучу проблем.
Так что отчасти я ограничиваю контакт в целом с окружающими осознанно, отчасти это касается конкретно поиска девушки, который я так же сознательно прекратил. Потому что не получается, потому что и сам устаю, потому что хочу научиться так же получать ништяки напрямую сам, а не через посредника.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK361016/
The various antidepressants have been compared in many studies. Overall, the commonly used tricyclic antidepressants (SSRIs and SNRIs) were found to be equally effective. Studies involving adults with moderate or severe depression have shown the following:
Without antidepressants: About 20 to 40 out of 100 people who took a placebo noticed an improvement in their symptoms within six to eight weeks.
With antidepressants: About 40 to 60 out of 100 people who took an antidepressant noticed an improvement in their symptoms within six to eight weeks.
Но эти данные кривые из-за того, что по побочкам пациенты могут определить, плацебо у них или нет. Так что в большинстве случаев антидепрессанты не помогают или ухудшают состояние.
The magnitude of benefit of antidepressant medication compared with placebo increases with severity of depression symptoms, and may be minimal or nonexistent, on average, in patients with mild or moderate symptoms. For patients with very severe depression, the benefit of medications over placebo is substantial.
КПТ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338917/
ну или просто надеяться и ждать
>Although 15–25% of persons with MDD display chronic depression (Eaton et al, 2008; Satyanarayana et al., 2009), most eventually return to normal (or near-normal) mood, with or without treatment.
>стал нормальными человеком
Это устроился на завод, завел жену и троих детей, форд фокус в ипотеку? Не, такого нет.
А так, уже давно практически не думаю о самовыпиле, хотя перед первым походом к психиатру уже купил все нужное. Появилось хобби, впервые в жизни, по кайфу играть в игры и смотреть фильмы, слушать музыку. Планирую работу поменять.
Такие дела.
>Это без сосущей пустоты внутри и в жизни
Раньше было физическое ощущение чОрной дыры в груди врач сказала, что такое бывает и даже название есть, было в диагнозе написано, сейчас этого нет.
Времени заняло хуй знает, ну, наверное, полгода-год. При этом, я только колеса жрал, ну и физ активностью плотно занялся, это и есть хобби, собссно.
Если еще и на психотерапевта желание/бабло есть, то возможно еще лучше.
Был недавно у психиатра в хорошем настроении, поэтому ничего не поменяли, а теперь вот кручусь на стуле от невыносимой скуки и осознания того, что жизнь для меня как каторга, смотрел вот днем фильм и это сука настолько сложно, что я устраивал себе перерывы на сделать кофе и поесть. Никогда не понимал нахуй я живу, а в подобные периоды могу только лежать на полу и смотреть в потолок.
>невыносимой скуки
Да, тоже бывает, а что делать если мозги не работают и даже играть лень. Иногда на меня находит просветление, тогда внезапно возникает идея что то купить, прям сейчас, а потом я задуясь вопросом а нахуя оно мне надо, и опять не вижу смысла.
животное отдохнуло от переедания, и гона ( половой охоты) и соответсвенно не сдохло от перевозбуждения. Дофамин же создан для напряжения, обучения, голода, чтоб не давать покоя и пинать ленивую жопу, при этом весь как на иголках аж дым идет от злости.
Они постоянноо колеблятся сменяя друг друга, фиксируя же что то одно фармой мы нарушаем баланс вещей, и природа нас ебет за это.
Серотонин и дофамин - это не полосочка маны из игры. Там еще куча рецепторов, влияние на гормоны, BDNF, нейропластичность. Все это сложно до такой степени, что даже топовые ученые толком ничего не понимают. Если ты выстроил какие-то свои манятеории "про серотонин" - то скорее всего они не имеют никакого отношения к реальности.
Верно, только возникло ощущение что центрально наоборот усиляет, а на переферии происходит сужение сосудов и получается висяк, при рабочем в общем то желании. Кто иксел принемает жалуются еще и на боли, то ли в простате, то ли в яйцах, у меня тоже был такой эффект, но до быстро прошел, ну икселя и успел всего пачку принять, был бы он дешевле может так и сидел бы на нем.
На меня обычно наводит в загруженное внутрь своего мира слезливое настроение, после короткого возбуждения получаса. Затем наступает период снятия фобий, тут может тянуть прогуляться, и начинается стройка планов которые никогда не сбудутся, вспоминается прошлое, че там было 15 лет назад, пыпыики связаться с бывшими знакомыми.
Под адами эффект другой, нет слизливости, нет тревожности (типа больки такой фоновой), можно выпить просто гррмадно и казаться себе трезвым и полном энергии, и дика орать, похмелье как правило отсутствует, не ощущаяется как обычно, а как под анестезией, так же полностью отсутствует чувство вины стыда за сказанное сделанное под синью как обычно это бывает без фармы, целый птрл на десять лет.
Депрессивных алкаголь не веселит, а грузит, усиляет чувство грусти, по сути те чувства усиливаются которые есть, так же может нагнать тревоги.
Как долго у вас была побочка в виде тошноты? Не могу уже, кажется в любую минуту блевануть могу, на еду смотреть вообще сложно, на работе сдохнуть хочется, когда кто-то начинает жрать что-то типа борща или что-то с резким запахом жратвы
п.с. На 99,9% уверен, что это именно от таблеток, а не отравление
Живешь, что-то пытаешься делать, что-то даже получается, потом ХУЯК, и нет ничего кроме бездарно проёбанного прошлого, пустого настоящего и будущего где из приятного только смерть. Из этого говна вообще есть выход? Я же не зря стараюсь?
Что было до этого: 3 года жесткой депры, не мог смотреть людям в глаза, дикая социофобия, выходил на улицу разве что в 23 00, не мог работать, не было сил, боялся людей, ничего не интересовало, 3 года скролил двач, да сериалы смотрел.
Что сейчас: устроился на работку, социофобия прошла процентов на 70-80, больше не трясутся руки при разговорах, вкатился в некоторые спортивные движухи, выпилиться БОЛЬШЕ не хочется, мыслей о суисайде нет, есть желания и цели въебывать, появились силы работать, общаться и заниматься спортом.
Жру венлофаксин, эглонил утром и днем. Атаракс за час до сна.
>>1173116
Такой побочки у меня не было.
Это зависит от того, какой способ обдумывать. Если что-то мучительное, то начинает ухудшаться настроение от мыслей на тему какой же хуевый мир что даже выпилиться нормально нельзя, если не мучительное, то ничего.
>а выпилиться всегда успеешь
Если есть посмертие, то какая разница сколько лет прошло перед вечностью? А если нет, то и жалеть об этом некому будет.
Примерно такие мысли
http://psylib.org.ua/books/monte01/txt060.htm
Смерть – не только избавление от болезней, она – избавление от всех зол. Это – надежнейшая гавань, которой никогда не надо бояться и к которой часто следует стремиться. Все сводится к тому же, кончает ли человек с собой или умирает; бежит ли он навстречу смерти или ждет, когда она придет сама; в каком бы месте нить ни оборвалась, это – конец клубка. Самая добровольная смерть наиболее прекрасна. Жизнь зависит от чужой воли, смерть же – только от нашей. В этом случае больше, чем в каком-либо другом, мы должны сообразоваться только с нашими чувствами. Мнение других в таком деле не имеет никакого значения; очень глупо считаться с ним. Жизнь превращается в рабство, если мы не вольны умереть. Обычно мы расплачиваемся за выздоровление частицами самой жизни: нам что-то вырезают или прижигают, или ампутируют, или ограничивают питание, или лишают части крови; еще один шаг и мы можем исцелиться окончательно от всего.
Двачую вопрос, у меня депрессия уходит корнями в детство но особенно проявляется в последнее 2-3 года и она как мне кажется является частью моей жизни, я в принципе не представляю кем стану после лечения если врождённая как у меня вообще лечится я стану нормисом которым не когда не был? Не будет ли это эквивалентно смерти, ну в плане личности.
Устаревшая хуита. Жрал его лет лет 8 назад у меня долгий опыт отношений с депрой, еще с детства - под ним становишься абсолютно спокойным, просто как ебаный слон под опиумом тебе все просто абсолютно похуй и часть этого состояния сохраняется потом навсегда, у меня, во всяком случае, так было, аппетит пропадает, либидо хуй знает, это к бибодебилам итт. Алсо, флу повышает шанс самовыпила, хотя, казалось бы.
В общем, как уже писал, устаревшая хуита, которую уже сейчас не назначают нормальные врачи. Лучше мирт попробуй.
Я, конечно, никогда не задумывался насколько это охуенно когда тебе просто нормально
И как понять, могу ли я сам справиться с депрессией, или уже поздно, и надо обращаться к терапевту?
Хочу проверить правильность предписаний моего нынешнего психотерапевта, но помимо него в моей мухосрани на prodoctorov.ru одни тянки. У тянок ведь есть встроенный детектор ранга, поэтому когда к ним приходит депрессивный омеган, они наоборот будут пытаться запетушить его еще сильнее. Или это все хуйня?
>У тянок ведь есть встроенный детектор ранга
>приходит депрессивный омеган, они наоборот будут пытаться запетушить его еще сильнее
>Вероника Степанова
Ты ебучий дегенерат, тебя унизить мало. По-хорошему, стерилизовать, но по всей видимости твой дефектный мозг сам сделал за тебя эту задачу
Это истина. Смерть все исправит. Вот только у тебя наверняка остались еще какие-то надежды, незавершенные дела, идеи которые хотелось бы реализовать несмотря на всю уёбищность мира и людей. Если нет - здесь и правда нехуй делать потому что доживание до смерти всяко хуже.
Дожил до 27 лет а чего от жизни хочу не знаю. Сменил кучу говно-работ, а себя не нашел. На фоне этого постоянные тревоги и нервозы, апатия и какая то обида на самого себя, на родителей, что не поставили на путь. Постоянно ностальгирую по детству и плачу по ночам по этим прекрасным и ушедшим временам. Не нашел себя ни в работе, ни в любви, ни в семье. Хочется покончить с собой, но смелости не хватит и вообще ощущение что я так сдамся. Сейчас пью золофт и пытаюсь успокоиться, ну а толку? Ощущаю себя потерянным и брошенным. Что делать?
>Что делать?
Сколько пьёшь в кол-ве и по времени? Потому что золофт хороший преп, должен был убрать или по крайней мере, смягчить все эти пессимистичные настроения.
Ну и по поводу работы, любви, семьи - тема большая, их бы со специалистом решать. Какие работы сменил и какие меньше всего были неприятны? К чему есть симпатия или какую бы профессию смог бы романтизировать, чтобы немного нрвилась? Помощь людям/животным? Вождение транспорта? Творчество? И т.д.
>We found no evidence that sertraline led to a clinically meaningful reduction in depressive symptoms at 6 weeks. The mean 6-week PHQ-9 score was 7·98 (SD 5·63) in the sertraline group and 8·76 (5·86) in the placebo group (adjusted proportional difference 0·95, 95% CI 0·85–1·07; p=0·41). However, for secondary outcomes, we found evidence that sertraline led to reduced anxiety symptoms, better mental (but not physical) health-related quality of life, and self-reported improvements in mental health. We observed weak evidence that depressive symptoms were reduced by sertraline at 12 weeks.
>To our knowledge, the PANDA trial is the largest individual placebo-controlled trial of an antidepressant not funded by the pharmaceutical industry.
Палач бездушный и суровый!
Я все сорву твои оковы —
Я так хочу!
Но я умру, когда разряд
Отклонит Милостивый вестник…
Хочу смертей в Бесчестном кресле!
Хочу! Хочу! Хочу! Я рад!..
<1913>
20 января (2 февраля) 1914 года Игнатьев, на следующий день после своей свадьбы, покончил жизнь самоубийством, зарезавшись бритвой. Его женой стала дочь купца И. Причины его самоубийства остаются неизвестными.[1]
Она психолог ващет. Анон хочет к психотерапевту, психотерапевт это в первую очередь врач, а значит человек, отучившийся хуеву гору лет и прошедший все круги ада медицинского образования. Это ценз на более качественного человека и врач с большей долей вероятности его пройдет
Психолог - это типичная тупая пизда, которая варится в гуманитарном дискурсе для таких же недогуманитариев. Методологии нет, ценза нет, и воробушек получит диплом по психологии. Так что не надо тут разводить дегродские простыни из двачей про славика сычева
Анонче, сижу на антидепрессантах, последние несколько дней беспокоит желание снова попробовать наркотики, хочется снова испытать радость, счастье. Хотя и начал юзать в надежде побороть депрессию. Без веществ ничего не радует, может стоит петерпеть и дождаться начала работы АД?
Не знаю, не совсем по теме, наверное, в буддизме есть такая вещь как отказ от привязанностей, например, если даже монах достиг многого в медитации, получает удовольствие от нее и желает это удовольствие еще раз испытать, то он привязан, так же, как обычный человек к %вещь_нейм%. Испытывал близкую проблему, решилось всё отказом от ожидания.
И вот у меня год назад (с постепенным ухудшением) тоже начался очередной эпизод депрессии, самый тяжёлый, с мыслями о суициде, самоповркждением и вообще, мне кажется, всеми симптомами, какие только есть, включая даже запоры. Меня чуть не отчислили из вуза, но колёса все-таки начали работать, и я с трудом с кучей побочек, но закрыла сессию.
Пришло время звонить научнице и объяснять, куда я пропала в феврале, почему с ней не контактировала и согласна ли она писать со мной диплом. Я старалась не пояснять особо, что со мной, но моя научница оказалась золотой женщиной, адекватно меня расспросила обо всем и успокоила, что все в порядке. А в конце она все-таки скатилась в «не грустите», «мыслите пОзИтИвНо» «жизнь прекрасна»
Сейчас я уже 3 месяца пью таблетки, и просто с юмором это воспринимаю, но меня все-таки расстраивает, что люди так воспринимаю депрессию — как грусть.
Мне не было грустно. Мне просто было физически тяжело жить, вставать с кровати. Не умывалась неделями, потому что было трудно стоять. Да, у меня не было никакого желания жить. И да — все мысли были негативными. Но я особо не думала. Я просто лежала и все. Даже селфхарм начался уже на фоне ад, когда появились хоть какие-то силы, а до этого мне было просто абсолютно все равно. Я жила одна и не ела почти ничего — похудела на 13 кг за несколько месяцев. Я даже почти не пила воду, потому что вскипятить и остудить чайник очень сложно. Заказать воду? Принести из магазина? Это нужно принимать решение, прикладывать усилия, говорить с людьми
А в самом начале, когда я ещё не превратилась в овоща, у меня просто появились проблемы с концентрацией внимания — например, я постоянно переходила дорогу на красный свет, потому что просто не осознавала, что нужно смотреть на дорогу, не воспринимала звуки вокруг, потому что была в своих мыслях. Один раз меня чуть не сбил трамвай, у меня до сих пор мороз по коже, когда я вспоминаю, как поворачиваю голову и вижу трамвай, который затормозил буквально в 5 сантиметрах, я помню, как стою в оцепенении, не двигаюсь и зачем-то вытянула палец и потрогала фару. Водитель выходит и орет на меня, я просто стою и осознаю, что я сейчас чудом не умерла
«Все хорошо», «соберись», «жизнь прекрасна» — люди хотят как лучше, но просто не понимают, что все это не имеет совершенно никакого значения, когда у тебя депрессия. Хороший мир или плохой — он отдельно, а ты отдельно, и тебе все равно.
>но меня все-таки расстраивает, что люди так воспринимаю депрессию — как грусть
Человек оценивает все сквозь призму своего личного опыта, а у большинства людей такого опыта не было и не будет. Они даже не догадываются насколько охуенны их неказистые и простенькие жизни.
>Сейчас я уже 3 месяца пью таблетки
От суицида не предохраняют.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC443451/
Surprisingly, direct evidence that antidepressants prevent suicide is hard to find. A meta-analysis of data on the SSRI fluoxetine, funded by its manufacturer, found no evidence that suicidal acts were less frequent among adults taking antidepressants; the pooled incidences were 0.3% for fluoxetine, 0.2% for placebo, and 0.4% for tricyclics.14 In the most comprehensive synthesis of data from randomised trials, Khan and colleagues found no evidence of a beneficial effect of antidepressants on suicide.15 These findings are difficult to interpret as this was not a formal meta-analysis and relative risks were not derived separately for each trial on an intention to treat basis.
>дрочу
>Но удовольствие что я от этого выжимаю какое-то не настоящее, чувства не настоящие, вымученные и фальшивые
https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/dopamine-and-addiction/l-is-the-pleasure-molecule-dopamine-2008/
По моим опытам пришел тому выводу что дофамин таки вызывает "симпатию", но это чувство очень специфическое, даже близко нет того какие легенды об этом слагают. Просто чувство, эффект, это не оргазм, это не вкусная жратва, это просто чувство приятное и неприятное одновременно.
Я себя не убиваю потому что знаю что будут рыться менты и родители в моем компе, а это было бы ужасно. Только это держит. Хотя вру, боюсь боли еще, я если с балкона спрыгну например там же агония потом будет. На траве во дворе буду лежать и дрыгаться минут 40 ну нахуй
Меня вообще бесит, что я должен брать на себя подобное. Хотя в еще большей степени меня выводят те состояние, из за которых у меня начинают зарождаться подобные мысли. Особенно на контрасте с нормальными людьми, у которых нету подобных проблем. Я жил с надеждой, что ебаные препараты все изменят, что я больше не буду этого чувствовать, эта надежда постоянно умирала, но рождалась с каждым последующим посещением психиатра. А вдруг мне что то поменяют и оно лучше зайдет, а вдруг увеличат дозировку и все станет как прежде, мы столько прожили, 25 лет, не будем же мы расставаться с накопленным опытом, зачем.
>>1176207
Ну понимаешь, снимать все лайки в соцсетях (мне этот пункт очень важен), удалять комментарии вспоминая где ты их оставил, потом чистить все с компа, удалять акки и избранное браузера, это несколько часов работы
Работы
Ну сука я душ принять не всегда в состоянии, а тут такое
И к лучшему, собственно. Раз я нахожу причины не рипаться значит не совсем тяжелый у меня случай, бля, ну находим плюсы девачки, находим!
А это, как я понял, просто прекратили производить
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1188.htm
Фармакология
Фармакологическое действие - психостимулирующее.
Стимулирует норадренергические системы мозга, способствуя высвобождению норадреналина из стабильных депо, снижает активность МАО. В незначительной степени усиливает дофаминергическую передачу. Стимулирующее действие развивается постепенно (отсутствует резкий начальный активирующий эффект), не сопровождается выраженной эйфорией и двигательным возбуждением. При приеме внутрь хорошо всасывается.
Применение вещества Мезокарб
Астенические состояния, сопровождающиеся заторможенностью, вялостью, апатией, снижением работоспособности, повышенной сонливостью; ступорозные, субступорозные и апатоабулические состояния; астеноневротические расстройства после перенесенных интоксикаций, инфекций, черепно-мозговых травм, физическом и психическом переутомлении, невротические расстройства с заторможенностью, вялотекущая шизофрения с астеническими и апатоабулическими расстройствами (при отсутствии продуктивной симптоматики); коррекция побочных эффектов нейролептиков (астенические явления) и транквилизаторов бензодиазепинового ряда (сонливость, миорелаксация); алкоголизм, алкогольная адинамическая депрессия, абстинентный синдром.
А я еще корил себя за то что программирование не учу. Какое там, когда помыться тяжело или лень воды налить
Я блять ЗНАЮ что хочу, у меня куча планов на жизнь, я знаю что мне нравится, что в плане работы, что в плане увлечений и вкусов на одежду, НО Я ТУПО НЕ МОГУ ВОПЛОТИТЬ ИХ В ЖИЗНЬ
А вокруг меня люди из богатых семей ЧТО МОГУТ ДЕЛАТЬ ЧТО ХОТЯТ, но ноют и ноют БЛЯТЬ
Они тратят в месяц 70к родительских, мне же на еду с трудом хватает
У нас в семье много шизофреников было, вот может и до меня шизуля дойдет???
Блять почему такая несправедливость, нам надо обменяться судьбами
ЭТО У МЕНЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЕНЬГИ И КЛАССНАЯ СУДЬБА, у меня от природы классная память, неплохая внешка, оптимизм и сила воли, ну и куда они блять уходят? В МУСОРКУ
Уже не помогают против депры, скажите честно, у меня есть шанс найти препараты которые вернут меня к жизни или мне уже стоит задумываться о суициде
Кто-нить проверял свой организм на воспалительные процессы? (Это вопрос депрессующим)
Есть ли тут люди, которые лечат или лечили депру противовоспалительными?
Я правильно понимаю, что мне предстоит накатить того самого легендарного "калифорнийского ракетного топлива"?
>Уже не помогают против депры, скажите честно, у меня есть шанс найти препараты которые вернут меня к жизни или мне уже стоит задумываться о суициде
Основной механизм "работы" антидепрессантов это плацебо и совпадение времени приема препаратов с временем когда депрессия проходит.
The various antidepressants have been compared in many studies. Overall, the commonly used tricyclic antidepressants (SSRIs and SNRIs) were found to be equally effective. Studies involving adults with moderate or severe depression have shown the following:
Without antidepressants: About 20 to 40 out of 100 people who took a placebo noticed an improvement in their symptoms within six to eight weeks.
With antidepressants: About 40 to 60 out of 100 people who took an antidepressant noticed an improvement in their symptoms within six to eight weeks.
In other words, antidepressants improved symptoms in about an extra 20 out of 100 people.
Насчет этих 20% эффективности стоит учитывать, что побочки усиливают плацебо эффект, так что процент тех, кому именно действие препарата помогло еще меньше.
Ну и если хочешь пожить без депрессии, то надо не волшебные таблетки искать, а просто ждать и не выпиливаться. Но возможно, что ждать придется долго.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204924/
Results: The median duration of MDE was 3.0 months; 50% of participants recovered within 3 months, 63% within 6 months, 76% within 12 months and nearly 20% had not recovered at 24 months. Determinants of persistence were severity of depression and comorbid dysthymia. A recurrent episode predicted shorter duration.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8792756/
Results: By year 10, 93% (Kaplan-Meier estimate) of probands had recovered from their intake episode of major depressive disorder. In those ill for the first 5 years, 38% had recovered within the next 5 years. Shorter duration of illness prior to intake and being married were associated with the group that recovered. Pharmacological treatment dosages averaged 100 mg of imipramine hydrochloride equivalent in the chronically ill group.
>>11769881
>>1176988 (OP)
Но до сих пор целыми днями я просто впустую трачу время, и мне это не нравится. Хочется, чтобы оно тратилось на что-то осмысленное, но не могу понять, на что именно.
У кого-нибудь была такая проблема?