Поэтому, расшифровываем сами, приносим хорошие годные линки ИТТ.
Линки: https://www.rasstanovca.com/analizsmil - расшифровка СМИЛ (MMPI). 95% вопросов про это.
Хуевый результат.Нарушена адаптация по многим параметрам.Это признаки психопатии, невротического или психического расстройства, в лучшем случае - серъезный эмоционалный кризис.По таким результатам направляют к психиатрам дополнительно определять - психопатия, невротическое расстройство или психическое.
Шкала достоверности больше 70, а это обычно означает, что результаты теста плохо отражают твоё реальное психическое состояние
Ого, не увидел этот, заводил новый тред (https://2ch.hk/psy/res/1058263.html). Оч похоже на мой, только по 8му 104 балла - это вообще стрем, походу?
А что насчет меня. Чем я болен?
https://www.psychol-ok.ru/statistics/cattell/result.html?p%3Dm%26n%3D%26a%3D%26e%3D%26pr%3D%26data%3D11.11.2019%26shk%3D4%2C1%2C6%2C3%2C1%2C1%2C6%2C2%2C7%2C10%2C8%2C5%2C12%2C4%2C11%2C8%2C8
>да
>нет
>не знаю
Если отвечу "да", то это значит, что тревожит или не тревожит? Я запутался в этом ебучем опроснике.
Погуглить можно насчёт шкал, допустим пишешь "повышение по X-шкале" или что-то вроде того. Чем выше значения шкал тем хуже психическое состояние. Ну и вот книга где объясняется.
http://www.miu.by/kaf_new/mpp/001.pdf
что у меня какая болезнь
очень хочу шизофрению ф20 блииин есть или нет?
хочу быть психом я псих?
девочки любят таких психов шизов у меня есть шизофрения или нет ответьте психиатры?
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1911-157411964953731
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1911-157420210848806
Хм, странно вроде по результатам я безвольным, но я бы не сказал, что это так, просто предпочитаю своё мнение никому никогда не навязывать, да и не говорить, смысла нету кого-то переубеждать если он упёрся в споре. Ещё у меня коэффициент интеллекта тут низкий, может из-за того что мне сложно сосредоточится, держать внимание и заставить себя вообще что-либо делать. Про ипохондрию да, таки правда, от мамы и бабушки пришло, вечно парюсь о невозможной фигня (инсульт, инфаркт)
Но это дополнительные шкалы, а что насчёт основных? Они там как-то никак не подписаны
(старался отвечать как можно честнее, но многие вопросы очень были двояки, и ответ на которые на самом деле зависит от ситуации)
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1911-157350470451928
Да, скажу, что в дополнение к рассеянности и недостатку концетрации, присутствует безразличие ко всему и заставить себя что-либо делать трудно. Это меня больше всего волнует и раздражает, может апатия потому что у меня дефицит дофамина (как мне известно именно он отвечает за мотивацию (которой у меня нет))?
И следующий вопрос: как можно пофиксить это? Вроде есть дофаминовые диеты, когда лишаешь себя всех удовольствий, но у меня вроде и так вся жизнь дофаминовая диета (ничего не делаю, в том числе и приятное). Пробовал зверобой пить, вроде какой-то эффект был, но на уровне плацебо.
Я умру?
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1911-157433473775362
https://www.16personalities.com/ru/test-lichnosti
Вкатываюсь сюда с бредача, где народ проходил тест и делился результатами
https://2ch.hk/b/arch/2019-11-28/res/208331906.html
Я аккуратно собрал статистику и аккумулировал более 80 анкет. Сделал небольшой обзор, всё в файле: https://drive.google.com/open?id=1cpk1Xdv1n10WLnCMVIDYBS8mYBPJ2nlz
После я написал письмо с запросом любых данных, которые сайт может предоставить бесплатно. Понятно, что надеяться было не на что, ведь за лишние шекели можно купить доступ в "Академию", а значит и к каким-то тулзам и статистике. Но из-за того, что они прислали ссылку на карту с профилями стран, у меня появилась одна идея.
Можно найти страну, которая будет идеальна для типичного анона. Путём хитрых манипуляций и парсинга я вытащил данные по странам: https://drive.google.com/open?id=1uY8QEzd7YhwnaCV5VF3xICAs1Mfg9n0H
Выяснилось, что Алжир максимально похож на тот сет анкет, который был в одном треде /b/редача. Я заметил, что по Африке в принципе мало респондентов прошло тест, поэтому имело смысл рассматривать только страны с большим количеством респондентов. Тогда, наверное, лучше всего подходит Польша, возможно, Сербия и внезапно Россия.
Собственно, обсуждаем:
1) сам тест
2) сопутствующие ему проекты на сайте
3) поиск идеальной страны для анона
Попутно выдвигаем и проверяем гипотезы.
Также приветствуются скриншоты с вашими прохождениями теста для дальнейшего усиления статистики двача.
Плавающий профиль . Паранояльный гипертим, находящийся в состоянии сильного стресса или социальной дезадаптации. Или того и другого.
По такому показателю школьный или армейский психолог должен бить в барабан тревоги - возможная жертва буллинга , потенциальный "стрелок".
Ой, это вроде тоже нужно...
https://www.testw.ru/mmpi.html?id_test=258&id_smil=79370
Я прошел его чисто ради интереса. Никогда подобного рода тесты не проходил. Наверное, на половину вопросов ответил "не знаю", ибо у меня ужасные проблемы с принятием решений и памятью я вообще не помню на что и как реагировал в детстве, что меня интересовало, с кем я общался. О жалобах даже и не думал, проходил в абсолютном спокойствии, лол. Ну ладно.
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1909-156822511042718
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1912-157698069377734
Помогите с интерпретацией
Расшифруйте мое :3
Анон сверху говорил про краткую историю жизни. В детстве была хорошая семья, меня часто оставляли дома одного и я много плакал и боялся, ближе к 10 батя бухал и поехал кукухой на фоне ненависти его матери шлейф тянется еще с его детства, запотел в 10-11 классе по ЕГЭ, чтоб укатить из дома, но сдал плохо, сейчас сижу в Мос Политехе на 2м курсе, с начала обучения учу/пытаюсь вкатиться в ML. Этим летом пережил маниакальный эпизод на фоне любви в однокурсницу, но не лоховской безответной, а она сама меня влюбила в себя, но у нее был парень и по итогу наших с ней приключений, она осталась с ним, до сих пор зол, что она это сделала :) и до сих пор чувствую тягу, как и она, но я присек это на корню после лета. После маниакалОчки, само собой улетел в депрессию, избавился книгой Терапия настроения, всем советую на удивление, выйти из нее оказалось очень легко
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2001-157858264852878
Господа аноны, прошу помощи в расшифровке
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2001-157861602172860
Была бы рада совету, как немного лучше себя чувствовать. Рейт
Я правильно понял, что я нормальный?
Влюблённость в нарисованную девочку считается?
Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2002-158131166069153
Или подсказал, куда смотреть за ними. Вот, например, на сайте аутистов нашёл такой список: https://www.aspergers.ru/tests
По другим расстройствам бы.
Расшифруйте, пожалуйста :)
Заранее спасибо!
https://psytests.org/result?v=mmwHJjX2X
тому что он короткий
Я тревожный по жизни, жизнь прошла мимо (27 лвл)
Оцените
Могу попозже пройти полный тест
Естественно все это анонимно.
Если будет желание, то отправлю результаты.
Данные опросники и методика не направлены на выявление у Вас каких-либо психических расстройств и постановки диагноза.
Все желающие или неравнодушные черканите мне на почту: chilichikenburger@gmail.com
Лол
всегда знал, что Адик - гуманист
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2003-158428402768872
У тебя резы недостоверны. А так шиза и депрессия, но тест лучше переделать. Вот тебе заветная ссыль, почитай что да как https://www.rasstanovca.com/analizsmil
Почему-то у всех повышена шкала Sc
Подскажите где можно пройти MMPI - Бехтерева, там 383 вопроса. Просто в пнд проходил именно его, хочу для сравнения пройти еще раз.
Скажите что-нибудь по тесту, а то 500 вопросов заебался проходить
Есть тред рисунков психов (5.4 Рисунки психов >>1033523 (OP)), но на доске никто по рисункам не гадал (не диагностировал), я не видел.
>>1104607
Я этот >>1104670 анон
Добавлю так же
"Шкала коррекции показывает тенденцию к искажению результатов обследования, что связано с чрезмерной осторожностью, высоким самоконтролем в ходе обследования и (или) желанием показать себя «в лучшем свете». Также возможен неосознанный контроль поведении
Низкие показатели по шкале К обычно наблюдаются при повышенном и высоком F и отражают откровенность, самокритичность.
Если разница F—К = +7... +11, то у испытуемого при обследовании отмечается нерезко выраженная установка к подчеркиванию имеющихся проблем, к драматизации своих трудностей.
Если F—K = от -7 до -11, то выявляется негативное отношение к тестированию, закрытость, неоткровенность."
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2003-158490170223935
поясните, пожалуйста, что к чему
Скажите что-нибудь, самому надо долго разбираться, чтобы понять как интерпретировать
Могёт кто прояснить ситуацию?
Впрочем, аутисты, которым нечем заняться, кроме как тратить время на 500+ вопросов, могут поаутировать.
www.testw.ru/mmpi.html?id_test=258&id_smil=87306
UPDATE
https://www.testw.ru/mmpi.html?id_test=258&id_smil=87366
Подскажите, анончики, что это значит?
Ебучий тест опять пишет, что я пиздабол, хотя я блядский нормис и так искренен не бываю даже перед батюшкой на исповеди. Может кто чего интересного про меня сказать?? (по тесту я имею ввиду)
ЗДАРОВА ДОДИКИ И ШИЗИКИ!!!! КАК ДЕЛА АУТИСТЫ???
Скажите что я за чмо такое
В раннем детстве был более менее общительный, но когда переехал в город, всё изменилось. В позднем подростковом возрасте стал больше замыкаться в себе, удалил все аккаунты в соц. сетях, кроме вк, да и то, это фейк. В последнее время жизнь превратилась в ад, полная неврозов, и ипохондрической паранойи. Пару раз думал что у меня бешенство, из-за того что не могу нормально глотать, было чувство что у меня ком в горле. Да и чувствовать стал себя как-то пусто, пару раз после стрессов у меня появлялся смешок, после чего у меня появлялась мотивация. Было такое что не спал три сутки, пришлось вызывать скорую из-за болей в сердце, дали карвалол, и вкололи какую-то мощную штуку, от которой я уснул. На следующий поругался с мамкой, после чего начал ржать. Вышел на прогуляться, и мир мне тогда казался каким-то более светлым, но на только на пару дней.
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2005-158954868177009
Я нормальный? Нормальный!
Блядь, ну так если так и есть. У меня решето в ЦНС, потому что РС и куча сопутствующих проблем отсюда вытекающих? Короче, читаю и пытаюсь интерпретировать результаты, при том, что отвечал честно. Понимаю, что эта хуйня ничего толком не отражает, потому что не хватает переменных в задании, чтобы более-менее объективно прийти к решению. Как всегда, хуета из разряда, что там в башке у автора. Не вижу смысла дальше эту срань расшифровывать
>Идеализированный портрет ипохондрика: здоровье плохое - боли в сердце, груди или в
области желудка, частые головные боли, звон или гудение в ушах, рвота, онемение отдельных
частей тела, нарушение равновесия при ходьбе; самочувствие плохое - общая усталость, вялость,
беспокойный сон, головокружение, озноб, тошнота, изжога, отсутствие аппетита.
Аноны, расшифруйте пожалуйста <3
Онемели ноги с поясницей, ощущения каждый день усиливались, со временем прибавилась область живота ниже ребер. Так как на дебюте все ограничилось сенсорикой, неспешно ходил к частному неврологу, потихоньку сдавал анализы, ну и на МРТ гоп очаг. Повторное МРТ с контрастом всей ЦНС, еще один очаг в гм, но в отличии от спинного тусклый. Ничего интересного на самом деле. Кстати, государственный терапевт к которому первый раз обратился вообще астено-невротический синдром поставил.
мимо челик с гд
К сожалению, я ничего не понял.
Попробуй по этой посмотреть http://www.miu.by/kaf_new/mpp/001.pdf
Страницы 87, 114. Шкалу F тоже просмотри.
Лол, а ни кого не смущает, что практически у всех отписавших в треде как под копирку одинаковый рисунок LFK с задранным в ебеня F?
Доска нарциссов блядь, которые даже перед ебаным интернет-тестом пытаются строить что-то из себя, выстраивая в итоге ложное маня-Я, натужность и противоречивость которого тест, разработанный далеко не идиотами палит в два счёта.
А потом удивляемся, чому в шизоид-треде в итоге какие-то странные товарищи "шизоиды" поют себе дифирамбы и почему по всей доске да и двачу в целом общение в духе "кто кого круче обесценит", ггг.
Так и знал, что вопрос про цветы был с подвохом
О чём, кроме нарциссизма и желания показаться нитакимкаквсе, могут говорить Т-баллы достоверности в районе 110-120? Реальных проблем с психикой разной степени тяжести у меня хватает, официально стоит F20. Отвечать старался максимально честно, хотя неплохо осознаю собственную способность что-то приукрасить. Проблема в том, что на многие вопросы вообще сложно ответить как-то иначе, как по мне.
Проходил пару раз, поскольку шкала F соответствовала недостоверным результатам. При прохождении этого теста, пытался быть максимально честным. Таким откровенным я не был даже на исповеди у батюшки.
С богом, анон.
Я думаю, что если расписать абсолютно всю информацию о своём поведении, восприятии, мировоззрении и выписать всё, что относится к тебе на данный момент, то и будет твой объективный портрет личности со всеми деталями и объяснениями, а не гипотезами психологов, которые додумывают за тебя, кто ты такой.
>нужны для тех, кто не может объективно расписать про себя самого все известные и неизвестные факты
Получается, они нужны для всех людей без исключения?
>Я думаю, что если расписать абсолютно всю информацию о своём поведении, восприятии, мировоззрении и выписать всё, что относится к тебе на данный момент
Как ты это сделаешь и каким образом определишь, что твоё видение самого себя соответствует действительности в какой-либо её форме? Где гарантия, что ты сам за себя не додумываешь?
> Как ты это сделаешь
Выпишу в блокнот всё, что знаю о себе и затем отделю актуальное от неактуального
> и каким образом определишь, что твоё видение самого себя соответствует действительности в какой-либо её форме?
Нужно постараться выписывать только сухие факты и описания себя. К примеру в школе дрался в младших классах? Дрался. Сейчас безобидный и дружелюбный и никогда не лезешь на конфликт? Ну значит первое вычёркиваем и второе записываем, ибо это факт, который ты точно знаешь. Потом вот так все факты о самом себе записываешь, выписываешь, ищешь причины, устанавливаешь связи и получается наиболее полный портрет твоей личности, чем если бы ты проходил тест. Естественно ты должен всё учитывать, вспоминать все события, свои чувства, но мне кажется это намного лучше, чем любой абстрактный тест.
> Где гарантия, что ты сам за себя не додумываешь?
Нет никакой гарантии, что ты не обманываешь тест.
>К примеру в школе дрался в младших классах? Дрался. Сейчас безобидный и дружелюбный и никогда не лезешь на конфликт? Ну значит первое вычёркиваем и второе записываем, ибо это факт, который ты точно знаешь
По мне так первое является гораздо более "сухим" фактом будучи описанием реально происходивших событий, чем твоё и чужое субъективное представление о том, какой ты безобидный и дружелюбный, которое может быть сильно искажено чужими представлениями о каких-либо качествах и возможностью отсутствия у тебя критики к проявлениям твоего характера и неспособности адекватно себя воспринять. Тогда уж стоит всё вкупе учитывать - и реальные события, и твои психологические конструкции.
Подели свой "портрет" на массу когнитивных искажений и эффектов вроде ложных воспоминаний, после чего вычти из него всё, к чему у тебя нет критического отношения, и получишь на выходе то, что по уровню репрезентативности будет примерно на уровне того же MMPI, но гораздо менее удобно для анализа.
> По мне так первое является гораздо более "сухим" фактом будучи описанием реально происходивших событий, чем твоё и чужое субъективное представление о том, какой ты безобидный и дружелюбный
Это был лишь пример, который не относится лично ко мне и я согласен, что он неудачный. Лично я выписал только реально сухие факты, которые прямо 100 раз были проверены на практике и действительно я согласен с тобой, что такие характеристики не совсем подходят потому, что эти характеристики субъективны и к тому же ту же смелость можно расценивать, как агрессивность.
> Подели свой "портрет" на массу когнитивных искажений и эффектов вроде ложных воспоминаний, после чего вычти из него всё, к чему у тебя нет критического отношения, и получишь на выходе то, что по уровню репрезентативности будет примерно на уровне того же MMPI, но гораздо менее удобно для анализа.
Для анализа он как раз-таки более удобен, для диагностики не подходит. Т.е сам человек который хочет про себя что-то понять - вот он должен расписать про себя вот в таком вот строгом формате и тем самым затем проанализировать свою личность.
Да, для диагностики тест лучше подходит, к примеру вот шкала депрессивности там высокая, значит таблетки пора принимать. Потом ещё раз проходит тест, шкала понизилась, ну значит всё окей.
Все эти шкалы или их комбинация не дадут какой-то скрытой истины, которую вы не знали. Ну тип вы кидаете к примеру свой график и ожидаете, что ща про вас всё распишут, как у гадалки ой мать скажи мне кто я, в чём моя истинная природа. Ну показываете вы графики где указано, что вы депрессивный, тревожный задроченный хуй. Ну вам и говорят именно это самое : мууу вы лузер по жизни, вы тревожный задроченный хуй. И потом вы эти тесты по сто раз проходите и всё думаете, что там, как там. Я просто сам был таким челом.
Но сейчас моё мнение таково, что лучше всего выписывать про себя множество сухих фактов, чтобы точно понимать причины и следствия что с вами так или не так. Ладно, высрался.
Достопочтенные аноны, расшифруйте пожалуйста.
Тест пройден честно.
Высокие показатели депрессии, импульсивность не превышена
Черты повышенной боязливости, тревожности, неуверенности завышены.
Шкала "своеобразие интересов, непредсказуемость поступков, иррациональный подход к решению проблем, отрыв от реальности" (индивидуалистичности) завышена
Хотя шкала оптимитичности в норме
Шкала интроверсии указывает на твою замкнутость и аутичность
Доп. шкалы
Завышены показатели женственности и женственности интересов
Преипохондрическое состояние оооочень завышено
Нарушение походки, дрожание конечностей - аналогично завышено
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2006-159343661848361
Долгое время волнует меня вопрос: правда ли человек с выраженными отклонениями ментального состояния найдет в себе сил пройти подобного рода тесты?
Я -- диагностированный шизофреник, не только не нахожу в себе сил и концентрации ответить более, чем на ~50 вопросов, к тому еще и начинаю путаться в воспоминаниях и своих состояниях. Просто не в силах проходить личностные тесты. Слишком сложно для меня.
МИМО ШИЗИК С
Астено-депрессивным синдромом
https://www.testw.ru/mmpi.html?id_test=258&id_smil=91697
www.testw.ru/mmpi.html?id_test=258&id_smil=91743
Шкала F не должна быть выше 80 и сам этот рисунок пирамидкой тоже не очень (соотношение между шкалами тоже играет роль). Тут весь тред таких, над причинами остаётся только гадать (я выше толсто набросил про нарциссов, так что ты теперь нарцисс, поздравляю).
Т.е. если она завышена, это стопро — пиздеж, без вариантов? Она показывает противоречия в ответах? Типа в начале на вопрос "вы общительный?" ебанул "да", а потом на вопрос "вы любите поговорить" ответил: "нет", так? Ну на самом деле даже эта хуйня взаимоисключающей не является.
> Кроме сраного СМИЛа/MMPI нихуя не постят.
Рейт, плес: https://psytests.org/result?v=itoA_V2RiB
И вот это, рейтаните: https://psytests.org/result?v=itoABSmhbB
а ещё если не сложно объясните почему вместо пирамидки в начале горнолыжный спуск
Ну в армейке, кстати, так и делают. Дают етот тест, съябываются, через час-полтора приходят и интерпретируют тебе склонность к суициду, замкнутость, свободу от влияния группы, которая может привести к девиантному поведению, склонность к употреблению веществ, и в итоге жирным шрифтом прописывают необходимость строго контроля со стороны начальства.
https://www.psychol-ok.ru/statistics/cattell/result.html?p%3Dm%26n%3D%C6%EC%FB%F8%E5%ED%EA%EE+%C2%E0%EB%E5%F0%E8%E9+%C0%EB%FC%E1%E5%F0%F2%EE%E2%E8%F7%26a%3D24%26e%3D%26pr%3D%26data%3D29.07.2020%26shk%3D5%2C7%2C6%2C6%2C11%2C6%2C5%2C10%2C5%2C5%2C8%2C6%2C4%2C10%2C7%2C5%2C10
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2007-159601265643500
Отклеилось
https://iyaroslav.ru/test/shemniy-oprosnik/
Самое главное, не понятно чё с этим делать?
Таблицу нашёл, почитай
http://www.psychodinamica.ru/schema_test.php
> Люди со схемой Дефектности чувствуют, что с ними что-то не так и это невозможно изменить, только спрятать. Они уверены, что если другие узнают, какие они «на самом деле», то обязательно отвергнут их. Часто застенчивы, очень уязвимы к критике и отвержению. Одна из наиболее отрицаемых схем.
1.Выбирает критикующих партнеров и значимых других,
2. Унижает сам себя.
1. Избегает делиться мыслями и чувствами.
2. Отказывается от спонтанности, тщательно контролирует свое поведение.
3. Не вступает в близкие отношения.
4. Часто меняет партнеров, друзей, круги общения.
1. Осуждает или ведет себя свысока по отношению к другим;
2. Стремится выглядеть «идеальным», чрезвычайно озабочен своим внешним видом.
3. Стремиться действовать, чувствовать и думать «правильно
А вот кста работа над ловушкой.
Только моей ловушки тут не описано.
https://books.google.ru/books?id=KoV4DwAAQBAJ&pg=PT437&lpg=PT437&dq=%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82+%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8+%D1%8F%D0%BD%D0%B3&source=bl&ots=diXQLn1s0j&sig=ACfU3U2Dklnzn8uveWVu8Zukqnnd7uTebQ&hl=ru&sa=X&ved=2ahUKEwiYrfP4xfPqAhVWAxAIHfTQCjIQ6AEwDHoECAcQAQ#v=onepage&q=%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82%20%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D1%8F%D0%BD%D0%B3&f=false
Спасибо. По большей части совпадает с реальностью.
>Постарайтесь отказаться от проявлений Побега и Контратаки в поведении.
Ясно, ПРОСТО перестань всего избегать и скрывать свои недостатки. Выглядит как бессвязный набор советов, а не конкретные шаги терапии, честно говоря. Плохие примеры и привязывание всего к детству, отношениям с родителями, всё очень кратко. Но есть интересные идеи, например, то что недостатки пациентов являются проявлениями самой ловушки. Думаю, это можно как-то систематизировать и интегрировать с КПТ, но в сыром виде, для самостоятельной работы без ПТ это неюзабельно.
Не отрицаю. Но и ты пойми, что в главе "изменение неполноценности" не описаны конкретные шаги, а даны какие-то общие рекомендации и советы.
"Как только Элисон осознала поведение, продиктованное ловушкой, ей оказалось нетрудно прекратить его."
Ну охуеть теперь. Я это тоже осознаю. Только вот если Элисон стало лучше после того, как она перестала названивать мужу, то у меня вот мужа нет, лол. А проблемы качественно отличаются. Например, я чувствую себя дефективным, потому что у меня нет социальных навыков. Соответственно, это следствие ловушки. И мне нужно прекратить избегающее поведение. Как я это сделаю? При том, что испытываю дикую тревогу, дискомфорт и желание сбежать, когда нахожусь рядом с людьми? Это для меня мучительно, это доставляет мне страдания. А книга не говорит, как с этим справиться.
