Народ, какие есть действенные методы против ПА? Мои симптомы: чувство сердцебиение, сильное учащение пульса, прилив жара и чувство сжимания в голове, паника.
медитация, йога-нидра
>>686013Пошел нахуй, нью-эйдже выродок.
Как же вы заебали.https://drive.google.com/file/d/0B68VR0OF39sdVVBudER1ZldvQjg/view?usp=drive_web&pref=2&pli=1
>>686015Вообще-то он дело говорит. Правда в те времена я не знал о слове "медитация" вообще. Наблюдал за своим параличом и шквале мыслей и чувств. На паралич старался не обращать внимание, оно уходило на шквал мыслей и чувств. Все сводилось к игре, кто первый перехватит "контроль" над сознанием. Либо сознание затмевалось и я превращался в хнычущее существо, которое от ужаса не знало куда съебаться из этого мира, либо пропускал этот шквал через себя и продолжал так или иначе стоять на ногах. Выбрался из всего этого дерьма с мировоззрением какого-то гота, но и это было очень даже хорошо.В качестве временного решения можешь попробовать транки и витамины группы В.
>>686038если поможет, я буду молиться Аллаху за тебя
>>686041все лето пил транки, отказался, когда врач выписала Спитомин или что-то такое, где в побочках инфаркт, нахер оно мне надо
>>686051Что думаешь насчет травы и музыки? Релакс же, размажет так, что ПА лень будет вылезать. Предполагаю по крайне мере.
>>686041Нью-эйдже выродок, плес.
>>686061Говорят, у тех, кто страдает ПА, при курении травки как раз-таки и вылезает паника и приступ
>>686063Причем тут нью-эйдж вообще? Тут нет никаких астралов с жидорептилоидами и прочими богами. Здесь работа над восприятием чувств, а ПА это гипертрофированное чувство страха.>>686066Не знал. Тогда лучше не стоит.
>>686041Может мне что скажешь. У меня всю жизнь паралич чувств. Я плохо чувствую эмпатию и у меня нет чувств к родственникам и близким людям. Я думал, что ничего меня не всколыхнет, если кто-то умирал я и не чувствовал ничего. И в жизни мало, что чувствую. Начал копаться в своих шаблонах, наблюдать за своими реакциями и заметил, что сам избегаю чувств автоматически. Вот например кто-то умирает, я сразу начинаю думать, что не так уже и знал этого человека и вообще он мне никто, что смерть это часть жизни, что он сам виноват, даже если умер от болезни и помирал долго и мучительно. И так закрывал не только это, а вообще многое. Как бы выбираю заглушку от любых эмоций в любой ситуации. И тут я раскопал это дерьмо и осознанно решил не убегать, а прочувстовать. Тут меня и накрыло пиздец, настолько хуево наверное никогда не было. Полезло такое, что если пройти по этим цепочкам умозаключений, то жить вообще мне не хочется. Метаюсь между 2х огней, с одной стороны так все люди делают, они иллюзиями и поиском позитивного приводят себя в норму. Это как автоматическая защита психики. А я как будто полез не туда, намерено отключив иллюзии и начав их отсекать одну за другой. Пиздец короче. Не знаю почему тебе написал, показалось, что ты что-то знаешь.> и я превращался в хнычущее существо, которое от ужаса не знало куда съебаться из этого мираНа 100% про меня сейчас.В медитации не могу, у меня такая каша в голове, что и секунду не могу успокоиться.
>>686091Чтобы дойти до закупорки чувств надо очень постараться. Когда раскупориваешь чувство, то сталкиваешь с толстым слоем пыли умозаключений почему они не правильные. Этот слой пыли есть путь по которому ты прошел прежде чем закрыть свои чувства. Чтобы избавиться от него тебе его снова надо пройти, но в обратном направлении. Это трудно объяснить и вероятно мои аналогии будет звучать шизотерично. Однако, это меня выручило однажды. Прохождение пути обратно подобно тому как ты тянешь ниточку и сталкиваешься каждым сантиметром с хитросплетениями своего ума. Не нужно путаться в паутине, а надо тянуть ниточку дальше, внимательно прощупывая путь своих пальцев. Она распутается сама, главное не бойся и не стесняйся своих ощущений, а так же их проявлений. Не ассоциируй себя с ними, но наблюдай за ними как за искристой игрой красок. Будь готов прощать себя и других, ведь обиды прошлого могут тебя вновь замкнуть. Если кто-то корит тебя за проявление чувств, то знай, что корит он не тебя, а чувства в себе, которые он как и ты однажды решил подавить из-за своих заблуждений.
>>686103Похер, я сам вроде шизотерика, не совсем конечно. С 1 стороны хочется тупо лежать и пускать сопли, с другой приходится держать лицо, так как не могу ни на минуту остаться один. То ли оправдание, что не хочу волновать других, то ли сам боюсь привлекать к себе внимание. Пиздец короче, что-то буду делать. А с чувствами у меня проблема еще с детства. Сколько себя помню, меня волновал только собственный комфорт до сих пор, сейчас все обратно развернулось.
>>686109> То ли оправдание, что не хочу волновать других, то ли сам боюсь привлекать к себе внимание. Это не плохо само по себе. Плохой может быть причина этого. У меня этой причиной был страх проявления себя как личности перед другими. От страха нужно избавляться, ведь он причиняет страдания. Вот когда избавишься от него, то хоть хуи соси и бочки делай. Не важно, что ты делаешь - главное как.
>>686118> У меня этой причиной был страх проявления себя как личности перед другими.Да, есть такое, всегда было. Всегда разыгрываю равнодушие, рос в такое обстановке, что способствовала этому. Каждая минута тянется адом, так как ничего делать не могу, только борюсь с собой. Вроде бы похуй можно просто сказать оставьте меня в покое мне плохо, так как представлю реакцию, сразу передумываю и жду, пока все спать уляжутся. Ладно, спасибо за содействие.
Бамп
Какие бета-блокаторы (не снижающие АД, а только ЧСС) можете посоветовать? Такая сказать, скорая помощь при приступе
>>686015Мудило, ты опять выходишь на связь?По делу что-то можешь посоветовать?>>686068Бро, он неадекватен, нет смысла отвечать что-то ему.Алсо, ганжа в самом деле будет во вред, как и любые прочие психоделики, а также стимуляторы.Как раз таки, если у тебя каша в голове, то медитация - самое то. Поначалу будет тяжело, но через недельку другую начнешь расслабляться.Для начала попробуй вот эту штуку перед сном:https://www.youtube.com/watch?v=ieIfaOpodPwhttps://ru.wikipedia.org/wiki/Йога-нидра
>>686276Пошел нахуй, нью-эйдже выродок.
>>686278Да ты же даун, имбецил. Не способен в дискуссию, обсуждение.
>>686279Пошел нахуй, нью-эйдже выродок.
>>686280У тебя персеверация. Думаю, в самом деле ты с органическим поражением мозга.Немного неловко, но, тем не менее, обоссал тебя.
>>686284Пошел нахуй, нью-эйдже выродок.
>>686288Всё сдаюсь, ты подебил
>>686294Пошел нахуй, нью-эйдже выродок.
