Не пей и живи один: Павел Дуров рассказал, как сохранить молодость
Аноним
10/10/20 Суб 14:53:44
№1
7
4
По словам Дурова, чтобы сохранить молодость, необходимо соблюдать семь правил. Прежде всего, не употреблять алкогольные напитки.
«Могут быть редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие зависимость субстанции) делают людей менее здоровыми и заставляют выглядеть визуально старше», — пишет бизнесмен.
Также он советует регулярно высыпаться, так как во время сна организм восстанавливает сам себя. При этом отсыпаться на выходных после недосыпа во время будних дней — не настолько эффективно, как здоровый сон на протяжении всей недели.
Павел Дуров также рекомендует не переедать, так как лишний вес старит человека, а также способствует появлению большого количества болезней. Он добавил, что сам употребляет пищу два или даже один раз в день, не позволяя себе перекусывать.
«Есть три или больше раз в день — это всего лишь (плохая) привычка», — считает Дуров.
При этом миллиардер не рекомендует есть красное мясо животных, выращенных на ферме, но одобряет морепродукты и дикую рыбу — ту, которая живет в естественной среде и ест натуральный корм.
Не будут лишними также физические упражнения — не интенсивные, но регулярные.
«Лично я не делаю много кардио (предпочитаю гулять/ездить на велосипеде/плавать на воздухе) и использую средние веса», — признался гендиректор Telegram.
Для продления молодости также необходимо избегать стресса, чему содействуют некоторые ментальные практики, например, быть уверенным в том, что все, что происходит, случается к лучшему. Этому, по мнению Дурова, также способствует жизнь на природе.
Заключительным правилом Павла Дурова, позволяющим сохранить молодость, является жизнь в одиночестве.
«Удивительно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с которыми я встречался, жили одни большую часть своих жизней», — отметил бизнесмен, предположив, что их здоровый внешний вид может быть вызван отсутствием зависимости от привычек другого человека.
По словам Дурова, большинству из его советов есть научные объяснения, в том числе и проживанию в одиночестве, так как это, по меньшей мере, точно улучшает качество сна.
«Я следую этим правилам уже более 10 лет, при этом здоровый сон дается мне тяжелее всего из-за особенностей моей работы», — уточнил Павел Дуров.
В конце своего сообщения он также дал совет молодежи.
«Если вы вдвое моложе меня и ищете ключевую рекомендацию, то вот она: никогда не пейте алкоголь. Как только вы бросите пить, то перестанете глушить свою интуицию, которая сама подскажет вам, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сможете самостоятельно понять все про себя и не будете зависеть от советов других людей», — подытожил глава Telegram.
Ранее на этой неделе Павел Дуров заявил, что Apple требует запретить ряд оппозиционных белорусских Telegram-каналов. Американская компания считает, что опубликованные в них данные о правоохранителях только разжигают ненависть и приводят к конфликтам. В самой Apple ответили, что просили лишь убрать персональные данные из каналов.
Полностью согласен с этим успешным человеком
>Павел Дуров рассказал
буде забавно если Дурову лет этак в 45 выдадут диагноз - рак мозга. То-то он охуеет от такого плевка со стороны ЗОЖ
Дура как был хуесосом-так и остался.
>Есть три или больше раз в день — это всего лишь (плохая) привычка», — считает Дуров.
Понятно рабсисяне! Голодать полезно, наши дедушки бабушки голодали, блокаду прошли и человека в космос отправили,а мы обжираемся и не можем поезд на батуте запустить-нужно снижать зарплаты!
> сохранить молодость, является жизнь в одиночестве.
Все его достижения, которые мне известны, это:
1) Слепил клон Фейсбука. Зацензуренный и подментованный.
2) Слепил чатик (Телеграм). Зацензуренный и подментованный.
И всё.
Поясните по хардкору.
Спасибо.
>Павел Дуров рассказал, как сохранить молодость
Проводить пересадки волос и ботоксное поттягивание кожи за милеоны денег.
другие пол жизни выглядишь брутально -> телки не дают, когда узнают возраст
если бы он пил у него не былобы мелионов
а если бы жил не 1 - миллионны денег были бы не у него
> другие пол жизни выглядишь брутально -> телки не дают, когда узнают возраст
просить тёлка угадывать возраст, и соглашаться с ответом
>Могут быть редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие зависимость субстанции) делают людей менее здоровыми и заставляют выглядеть визуально старше», — пишет бизнесмен.
>Павел Дуров также рекомендует не переедать, так как лишний вес старит человека, а также способствует появлению большого количества болезней. Он добавил, что сам употребляет пищу два или даже один раз в день, не позволяя себе перекусывать.
>
>«Есть три или больше раз в день — это всего лишь (плохая) привычка», — считает Дуров.
>
Дебил. Наоборот, полезнее разбить рацион на несколько приемов пищи в день. Не увеличивая количество калорий, естественно. Это снижает нагрузку на жкх, выброс инсулина и повышает усвоение витаминов и микроэлементов.
>миллиардер решил дать советы касательно того, как выглядеть моложе своего настоящего возраста.
>Достаточно ПРОСТО вести здоровый образ жизни, жить в чистом загородном котедже, регулярно плавать в своём чистом бассейне, иметь отличную мед.помощь, питаться свежевыловленной океанической сёмгой, не работать.
>не употреблять алкогольные напитки.
Да пошла ты уже на хуй, сучка подментованная!
> Да пошла ты уже на хуй, сучка подментованная!
>миллиардер рекомендует
Ещё с утра полезно в бассеин окунуться, заказать себе флорентину и гавайских абрикосов
>Он добавил, что сам употребляет пищу два или даже один раз в день, не позволяя себе перекусывать
Пиздабольство. Пик. Так нельзя выглядеть жря 1 раз и не жря мраморную говядину или протеин.
Хорошие гены и климат
>Могут быть редкие исключения
Как-же приятно быть этим исключением.
Мимо 89г.р, с 20 лет ебашу пивас по выходным по 5-6 литров, выгляжу на 25-26 лет.
>Мимо 89г.р, с 20 лет ебашу пивас по выходным по 5-6 литров, выгляжу на 25-26 лет.
>Ты поясни по существу.
Насколько я понимаю, дроч на него, потому что больше фигур такого масштаба у нас нет. Да, есть всякие воложи и прочие, но это безэмоциональный поисковик, а тут социалочка. Но точно я затрудняюсь ответить.
>но страшно любимого интеллектуальной элитой
Да на эту илитку похуй вообще, он был любим ещё до её появления. Наверно дело в том, какой имидж он себе создал, и возможно ореол таинственности имел значение. Ведь с самого начала о нём почти ничего не было известно, может по этому к нему был повышенный интерес.
>большую часть своих жизней»
Жидовское ложе рептилоидов детектед