Каждый 4-й россиянин (26%) болен ожирением, еще 62% имеют избыточный вес - следует из доклада РоспотребнадзораОсобенно часто с ожирением сталкиваются жители таких регионов, как Санкт-Петербург, Калининградская область, Краснодарский край, Республика Калмыкия, Курская область и так далее. Любопытно, что Москва в соответствующем перечне, включающем более 30 российских регионов, не фигурирует.Эксперты напоминают, что избыточный вес в детстве и юношестве ассоциируется не только с возрастанием риска ожирения и неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте, но и с рядом непосредственных проблем со здоровьем, включая гипертонию и резистентность к инсулину.В качестве одной из первоочередных мер, необходимых для борьбы с проблемой, в ведомстве называют контроль качества пищевой продукции.https://nation-news.ru/452826-chislo-stradayushikh-ozhireniem-rossiyan-vozroslo-v-dva-raza
>>5417664 (OP)Клятый Путен, россияне пухнут с голоду, в то время как украинцы поправляются от голодомора на вкусных и полезных европейских харчах!
>>5417697Совершенно верно, переходят на бесполезные макароны, каши и картошку. Никаких витаминов, только ожирение
>>5417664 (OP)Вот видите как при Путине сытно. Зажрались.На самом деле конечно ожирение нации это признак её бедности. Жиреют от углеводов. Мучное, сахар. Белковая пища стоит дороже.
>>5417824За четыре месяца столько сбросил, но это было 3 года назад. Сейчас масса тела все равно покажет, что у меня избыточный вес и похуй, что там сейчас мышечная масса.
Все толстеют и пухнут начиная с 25 лет, из за того что не могут себе позволить качественную еду, все едят крахмальный картофель, и макароны, в макаронах, лапше очень много углеводов, которые как раз откладываются в животе, плюсом наш человек любит покрыть все это толстым слоем майонезика, в котором калорий хватит на год вперед. Так как денег по минимум часто в рацион входит хлеб, опять же огромные количества углеводов. Некачественные сорта колбас и сосисок с консервантами. Ну и конечно же пиво, пиво это прям маст хев для среднего русского, под пиво идут чипсы, всякие вредные калорийные сухари с усилителями вкуса. Короче некачественные продукты из за монополии пятерочек и магнитов, монополисту похуй на качество, он прекрасно знает что ты купишь хуйню, потому что другого ничего нет.
>>5417864Двачую этого. Не понимаю, как в пятерочке еще не продают комплекты Пидорашка на Каждый День, где будет сиська пива, 200гр макарон, 150гр сосисок, 50 грамм майонеза, 150 хлеба и 30гр шоколада полакомиться.
>>5417877Америкосы жирные не из за некачественных продуктов, а из за того что жрут во всяких жральнях wings street, кфц, бургеркингах, дикью, вендис, маках и тп и тд, им вообще лень готовить, хотя продукты у них в том же валмарт или safeway, whole foods достаточно годные
>>5417864>>5417806Вы ебанкраты тупые, в хлебе и макаронах очень неплохое количество белка. Правда аминокислотный профиль не очень, но это просто нужно что-то ещё жрать, ага.
>>5417877Тащемта, все так и есть. Органик в СШП могут позволить себе либо деревенщина, либо мидл класс $200K+/years. Нищета там питается исключительно полуфабрикатами и заказной едой.
>>5417864>в макаронах, лапше очень много углеводов, которые как раз откладываются в животе, плюсом наш человек любит покрыть все это толстым слоем майонезика, в котором калорий хватит на год впередПыня лично заходит в каждый дом и обильно заливает мазиком всю еду пидарахам. И макарошек отваривает на 200% суточной нормы, чтобы толстели. Как же легко переложить ответственность со своего говноедства насыщенными жирами и простыми сахарами на кого-то другого, чем просто пересмотреть свой рацион в пользу хотя бы доступных растительных белков, клетчатки и сложных углеводов (которые внезапно дешевле полуфабрикатного говна, которое традиционно лежит на столе у среднестатистической семьи). Маспоеды прям как религиозники, честное слово
>>5417900а я не говорю что кто то виноват, в том что пидораха предпочитает пытаться наесться быстрыми углеводами типа макарох, я просто говорю что и продукты некачественные на полках магазинов и покупательная способность среднего пидорахи не сможет себе позволить ультраполезные морепродукты, семгу например.
>>5417664 (OP)Ожирение это не болезнь, а стиль жизни, толстый человек это человек, который себе не отказывает в любимом занятии, именно поэтому толстые люди всегда на расслабоне и спокойны в отличие от трясущихся от злобы худоблядей и качков, первые из которых вообще не жрут и трясутся с голодухи, а вторые жрут невкусную хуету и постоянно физическими упражнениями поддерживают агрессию.
Очень много домашней выпечки жрут. Знаю семьи бедные, которые постоянно пекут пирожки, пироги, блины. Тестом брюхо набьют и ходят целый день.
>>5417924РоссияСреднедушевое потребление мяса в 2017 году достигло 75,4 кг на человекаСШАОжидается, что к 2018 году показатель увеличится до 200 фунтов (90,7 кг) в год.
>>5417896>в хлебе и макаронахЭто которые делают из фуражного зерна и прочей ебалы, вместо той же муки грубого помола? От них жиреют буквально, а хули, еда-то свинячья в буквальном смысле.
Сколько стоит филе семги? А сколько стоят мидии? Сколько стоит филе тунца? Креветки? Гребешки? Русский человек может себе позволить питаться морепродуктами? И второй вопрос: А есть ли эти морепродукты вообще в должном качестве в рашке?
>>5417664 (OP)Из всех радостей жизни только хпеб, маспо и саxар, а белковую пищу не завезли (котлетки из картона и куриной кожи не белок). Овощи тоже резиновые, либо импортные и тоже резиновые - без нормального рынка или дачи привет перманентный авитаминоз и пять пиздецом к 45 годам.
>>5417937Глупости пишешь. Я могу позволить, но никогда не куплю в РФ эти продукты. Перемороженные сто раз и залежалые. Тунец, мидии, всё это надо есть в Италии или в Штатах.
>>5417937Жрать морскую рыбу это по сути подписывать себе смертный приговор, все моря и океаны загрязнены настолько, что съесть кусок сёмги это то же самое что выить стакан морской воды. Не говоря уж о том что вся рыба просто мерзотная на вкус и воняет помоями.
>>5417837Раньше немного качался, решил НАМАССУ работать, жрал по 3000 ккал в сутки, но внезапно травмировал спину и забросил тренировки, а привычка жрать дохуя осталось, при этом движений было минимум, вот и раскабанел.
>>5417910Там много вегетарианцев а они животных и продукты из животных не едет ну мясо там и животное в целом, и молоко и молочные продукты тоже не употребляют,ток всякую растительность а белок из сои, кроч обычные травоядные.А еще они бегают с требованием запретить есть животных и продукты из них и поэтому им запилили спец продукты и магазины специально для них как и районы для них, кроч гетто травоедов как у нигеров кроч.
>>5417935Пидораш, 200 фунтов красного мяса и 22 мяса птицы.А теперь будь добр, предоставь ссылочку, сколько пидорашки красного мяса едят, ну или что какое мясо включает в себя твой вскукарек.
>>5417953Эта рыба выращена в рыбзаводах, где её и кормят помоями и говом. Просто ты настоящую дикую сёмгу не ел, свежесолёную, ммм, вкуснотень.
>>5417953>океаны загрязненыТы слишком возомнил о себе, мартышка.Пупок развяжется у нелепых лысых обезьян (тебя) океаны загрязнять.
>>5417664 (OP)За эти годы сбросил вес с 68 до 53кг. Рост 170см.Чувствуюсебя ахуенно,никакихболей и обвисшей кожи.Даже самые красивые бывшие одноклассницы выглядят как коровы. Мясо с салатами ежедневно, на гарнир рис или крупы, чёрный хлеб с отрубями. Мучное для скота.29лвл. северянин
>>5417965Главным образом в США растет предложение курятины и свинины, что снижает цены и способствует росту потребления, отмечают эксперты Rabobank. Более половины всего потребляемого американцами мяса приходится на курятину - 89 фунтов в год против 54 фунтов говядины и 50 фунтов свинины.
>нихуя нет кроме маспа и хлепа>денег хватает жрать мазик с макарохами>и хули они жиреют-то?Ну и ебланы.
>>5417998Какого цвета получается обычная мука из обычного зерна? Правильно - белая. А чёрный хеб - это злаковые с отрубями.И вообще, хули до слов доебался? Иди, жри белый хлеб, каки все дегенераты.
>>5417984Тоже на мучное смотрю с отвращением. А тем не менее, у метро количество передвежных лавок с пирогами-выпечкой только растет.Бля, это что получается, хочешь перекусить - покупай пирог бля? Тесто? Да ну нахуй, я лучше кефир выпью с огурцом. Но не прикоснусь к пирогам бля.
>>5418003>>5418012Ой блядь, дилды закукарекали. Больше половины пидорах ниже меня, когда я хожу по городу.
>>5418015Иди нахуй, зачем ты вообще хлеб жрёшь, да ещё и как свинья, с отрубями? Тебе в детстве врали что он нужен?Не покупал хлеба лет 5
>>5418017>Бля, это что получается, хочешь перекусить - покупай пирог бляМожешь в кафе идти, хули ты как нищеброд?
>>5417936Так ты не жри из фуражного зерна, даун. Надо брать как минимум Бариллку, а то и подороже. За хлеб не скажу, нормальный найти лоттерея, но это не проблема белого хлеба как продукта.>>5417984>53кг. Рост 170см>Мучное для скота.У тебя дистрофия, еблан. Вот тебе, например, мой тренер по кикбоксингу, тоже рост в районе 170, но весит на 15 килограмм больше.
Раз такой тред, может тут есть кочки, поясните, как мне вес набрать? Я 190/70 дрыщ, курю, пью. От бухла могу отказаться, курить точно не брошу. Да и ем нечасто. Если всякие отжимания-хуяния делать, да во двор выходить подтягиваться, смогу набрать?
>>5418039Я про перекусить на ходу говорю. Про кафе я итак знаю. Беру там греческий или цезарь и грудку гриль.
>>5418046Жри макароны-каши днём. Жри сывороточный протеин утром, вечером и после тренировки. Тебе нужно 150 грамм белка в сутки и +500 калорий. Ну и дохуища силовых нагрузок. Впрочем, если не готов отказаться от ебаных сижек, то хуй тебе, а не мышечная масса.
>>5418046продолжай питаться как обычно, но добавь 300гр овсянки каждый день, масса попрет охуеешь, если уж так хочется ...
>>5418047У тебя не правильный постулат в голове. Смотри, ты приготовил кус-кус, зачем тебе хлеб что бы заедать кашу? Это каша, она жёсткая, да запить потом нужно, но хлеб тебе зачем?
>>5418045Я вообще хлеб не жру, хлеб не нужен. Жрал с отрубями до этого или еще какой низкокалорийний, а не БАТОН БЕЛЫЙ ОБЕДЕННЫЙ
>>5418077>двощир на диванеУгусь, весь день в движении, времени на качалки не хватает, зато ногами могу заебашить с пары пинков в тыковку (были прецеденты).
>>5418064>Жри макароны-каши днём"Днём" - это важное уточнение или как? Я ужинаю макаронами\гречкой\рисом+варёной курицей\каклетами.
>>5417664 (OP)>ТОЛЩИНА КОЩЕЛЬКА УМЕНЬШАЕТСЯ, НО ТЫ ЖИРЕЕШЬ.ПРЕДПОЛАГПЮ , ЧТО ГЕНОЦИДЩИКИ ДОБАВЛЯЮТ В МАГАЗИННУЮ ЕДУ ВЕЩЕСТВО РАСПУХАЮЩЕЕ ТУШКУ
>>5418091Ты хоть раз на соревнованиях-то был, даунёнок? То, что ты там заебашил пару пьяных бомжей значит примерно нихуя.>>5418086Ресурс организма по перевариванию клетчатки не бесконечен. Лучше сожрать свежих овощей с тем самым батоном, получив витамины, чем устраивать тупопёздное дрочево с отрубями.
>>5418120Если следишь за весом - клетчатка. Если жиробас - батон с овощами. Тут либо одно либо другой.
>>5417984>170смПиздец как ты до сих пор не выпилился? Как ты живешь вообще с таким ростом?Мимо 171 см господин.
>>5418147А овощи это не клетчака? В нормальном батоне, к слову, БОЛЬШЕ белка, чем в твоей отрубепараше для куриц. Пиздец, у тебя не только с физическим развитием проблемы, но и с умственным.Впрочем, батон нормальный хуй найдёшь, я больше по лавашам и прочим тандырным лепёшкам.
>>5417664 (OP)>Любопытно, что Москва в соответствующем перечне, включающем более 30 российских регионов, не фигурирует.ну понятно, ведь в Таджикистане жирных всего 9,9%.
>>5418177Так-то в ДС ЗОЖ очень популярен. Я, когда в Питер приезжаю, каждый раз охуеваю сколько вокруг жиробасов.
>>5417806Хули тогда америкосы такие жирные, если они могут себе позволить здоровую полезную пищу? Да потому что пиццы, бургеры и прочее элементарно ВКУСНЕЕ.
>>5418196Тут больше сидячий образ жизни виноват, они же из машин не вылезают, бургеры из машин прямо покупают, даже банкоматы драйв-тру есть. ниггер, который в баскет гоняет весь день,а потом в маке жрет, не будет жирным
для большинства вкусно покушать - одно из немногих доступных удовольствий, плюс пека с игорями и кинишко. Позволить себе путешествия, дайвинг или горные лыжи они не могут. На фитнес, после РАБотки, нет сил и желания, как правило, и денег не хватает. Вот и ожирение.Москва живет богаче остальной россеюшки, вот жирных и поменьше
>>5418215> ниггер, который в баскет гоняет весь день,а потом в маке жрет, не будет жирнымБудет. За 2 часа жесткой тренировки Павел Бадыров терял всего-лишь 39 грамм жира. Так что это миф, что для стройности и похудения нужно больше двигаться. Нужно менее калорийную еду есть.
Всем героическим борцунам с УЖАСНЫМИ МАКАРОШКАМИ посвящается. 14, блядь, граммов белка. Разумеется, к этому нужен нормальный соус, из овощей, а не ебаный кетчуп из крахмала с сахаром (да и вкуснее оно выходит). Ну, и конечно, это должно дополняться сывороточным протеином, либо куриными грудками, два-три раза в день.
>>5418109Лучше не есть много перед сном, перед сном лучше выпить протеинчика на безлактозном молоке, либо воле. С другой стороны, если ты после ужина не ложишься спать, то можешь и ужинать, почему и нет. Только рис выкини, он хуйня, белка мало, один крахмал. Гречка - заебись. Ну и состав твоих котлет у меня сомнения вызывает.
>>5418266Ну ты сравнил нормальную пасту, и РОЖКИ красная цена, которыми пидарахи на акциях закупаются, а потом с малинезиком хрючат, или по праздником жарят с протухшим собачьим фаршем МАКАРОНЫ ПОФЛОЦКИ
>>5418266>сывороточным протеином, либо куриными грудками, два-три раза в день. Курицин в треде-все от так от
>>5418306Ну, так паста как продукт в целом не виновата в том, что пидорахи жрут дешёвый фальсификат, накинув сверху мусорных калорий в виде майонезиков/кетчупов, не?
>>5418317Я сам не жру грудки, я вегетарианец, но как валидную опцию надо ведь упомянуть, не?>>5418313Просто иди нахуй. Швятость отрубей по сравнению с огурцами держится лишь на том, что ебланы забывают о том, что 95% огурца это вода.
>>5418346Ясен перец, а ещё вино бухали литрами, а теперь трезвиники пообьявлялись. Ты не дикое животное, у тебя лучшие фрукты со всего мира через дорогу, кашку сварить за 15 минут можно, нет нада хлебушек и вино, как деды.
>>5418362>ВегетарианецДа вы батенька- поехавший как я погляжу>не?Не. Всё просто : потреблять калорий меньше чем тратишь и жиреть не будешь А курица- такое себе мясо просто дешево вот все и жрут. Говядина куда лучше. ну это моё имхо
>>5418379в злаковых много витаминов, а вино в умеренных дозах полезно для кровообращения и аппетита, спроси любого не маргинального диетолога
>>5418391>Да вы батенька- поехавший как я погляжуБыстро пояснил, что я от этого теряю?>>5418391>Всё просто : потреблять калорий меньше чем тратишь и жиреть не будешь.И будешь как тот хуесос 170/53. Мужчине нужны мышцы. Мышцам нужен белок. В этом-то и проблема, нажрать достаточное количество белка, не нажрав при этом лишних калорий. Отсюда и строгость в выборе продуктов.>Говядина куда лучше. ну это моё имхоАга, 22 грамма жира(ещё и с насыщенными, блядь, кислотами) на 20 граммов белка. Охуеть как полезно, пизда рулю просто. С тем же успехом можно сыра пожрать.
>>5417913Блябуду, я могу на среднюю покупательскую корзину набрать в 1,5-2 раза больше продуктов с меньшим (околонулевым) содержанием говна и большей пищевой ценностью. Просто пидарахи идут в отделы с переработанной жратвой, лишь бы понажористее, потому что привыкли жрать говно. Включить мозг у них не хватает и потратить пару дней на самообразование в области полезного питания лень, потому уже к 30 мамоны, забитые сосуды и сердце 60-летнего курильщика
>>5418441> Мышцам нужен белок. В этом-то и проблемаМашцам и углеводы нужны в не меньшей мере это раз, и два белок белку рознь по усвояемости, некоторый, вроде яичного, ты высрешь процентов на 60 от изначальной массы, потому что он тупо не усвоится организмом, и вообще ни один из видов белка не усваивается на 100%, да и скорость разная усвоения, так мы приходим к тому что белок для строительства мышц подходит не абы какой, а избранныйдругой анон
>>5417913>не сможет себе позволить ультраполезные морепродукты, семгу например.пускай едят корюшку и сайру/шпроты, нет, они не древнии совки, они булку сожрут.
>>5418446в хлебе больше видов злаков чем в каше, которая обычно включает только один вид крупы, да и потом хлеб просто удобнее и приятнее есть с салатом например или ещё чем-то таким, одновременно
>>5418472Ты по диагонали тред читал? Я уже писал многократно, что надо собирать полный аминокислотный профиль из разных продуктов.Углеводы нужны, да. Вон, чувак спрашивал как набрать массу, я ему прописал +500 калорий, помимо хорошей дозы белка. Но тред-то про ожирение. У современного человека очень редко когда бывает дефицит углеводов. >>5418471Нахуй иди.
>>5418485Не прав. У жиров выше энергоёмкость и они имеют весёлое свойство уезжать прямо в жировое депо.
>>5418523Иди на хуй поехавший травоед.Жир - который в теле, образуется из углеводов. Ты биологию в следующем году не прогуливай, а то не будешь знать куда хуй совать.
>>5418536>Вегетарианец рекомендует есть куриные грудки, потому что не хочет навязывать своё мировоззрение.>ВИИИ ОНИ ВСЕ ПОЕХАВШИЕ ФАНАТИКИ ВИИИ ХРЮЮЮЮЮ
>>5418501>Ты по диагонали тред читал? Я уже писал многократно, что надо собирать полный аминокислотный профиль из разных продуктовТогда ты прав анон, но чтобы соблюдать такую диету на постоянке, нужно проявлять значительную дисциплину, над собой, чего делать категорически не хочется
>>5418575Да и похуй, не куришь и не пьёшь и правильно питаешься? Здоровеньким умрешь, вот и вся разница
>>5418557>Психбольной рассказывает как быть здоровым>Бомж даёт лекции о финансовой грамотностиНу круто чё
>>5418588Разница в том, что я в 31 год выгляжу лучше 80% пидорашек моего возраста, что позволяет мне ебать тёлочек на десять лет моложе. А так да, все умрём когда-то.
>>5418600Логических обоснований твоей позиции мы, конечно же, не дождёмся, ты способен только на истеричные взвизги.
>>5418575>диетического майонезикаЛол прям как зашитый алкаш "борется с пьянством" так поехавший травоед считает всех патологическими жирдяями жрущими майонез ведрами.Классика.
>>5418620Но ведь если от жиров не жиреют, то выходит, что майонезик МОЖНО И НУЖНО жрать вёдрами, не? Там же чистый жир, почти ноль углеводов. Ты сам-то понимаешь, что пишешь, дегенерат?
>>5418458Жиреют от лишних калорий, а откуда они пришли из углеводов или жиров в общем-то неважно. Знаю одного еблана отожравшего пузо на кетодиете.
>>5418647Так ведь масло это ЕЩЁ БОЛЕЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ по версии вашей секты. Там ведь вообще один чистый жир.
>>5418609ты усираешься с диетой и тренировками, а я жру что хочу, бухаю, и ебу шлюх на те-же 10-15 лет младше, а потом мы умрем, согласись моя позиция выгоднее твоей
Жиреют от быстрых углеводов и насыщенных жиров. А если ты уже жирный и хочешь похудеть, то придется отказаться даже от "медленных" углеводов (на время).
>>5418617>Логических обоснованийЧего того что ты шизик?Больше всего травожуев в Индии продолжительность жизни - 68В Японии, где основа- "жирная рыба"- 80. Так что сам на хуй пойдёшь или где?
>>5418664Скорее всего я умру позже и писька у меня стоять будет дольше. Но заметь, я вполне уважительно отношусь к твоей позиции, это твой выбор.
>>5418678Ну да, ведь больше никаких различий в жизни среднестатистического японца и индуса нету, только диета.
>>5418678Нахуй пойдёшь ты, раз не отличаешь полезные жиры из рыбы и вредные жиры из говядины.К слову, я регулярно покупаю своей тяночке ту самую ЖИРНУЮ РЫБУ.
как швятая пригрозит санкциями за вложение в "березки" (кэритрейд в облиги пахомии), все ломануться выводить капиталы из этого говна и курс деревяшки подскочит до трехзначных чисел, вот тогда вы животные на своей бензоколонке начнете пухнуть не от фуражного хлеба и макарон а уже просто с голодухи))
>>5418772Да ни хуя мы не сильнее. Вся энергия уходит на обслуживание лишнего жира, из-за чего постоянно испытываешь слабость. В гору подняться - уже проблема. Дрищ хотя бы съебаться может быстро.
макарошки и хлебушек из говна, консервы из говяжьих анусов и прочее пидорахенское хрючего это верный путь к раку кишечника
>>541834630 тысяч лет назад гомо эректусы жарили мамонтовы хуи на кострах.хлеб который ты ешь сейчас (мука рафинад 1 сорт) омерзительная дрянь появился массово лет сто назад. предки же питались зерновым продуктом. это полезно, а сегодняшний белый хлеб это такой же яд ведущий к раку и сахарному диабету как и рафинированный сахар.
>>5418839Ох уж эти маняпроекции диванных кукаретиков про боевой жир.Вот буквально вчера, вначале тренировки играли в пятнашки на отжимания, я был в паре с жиробасиком. Постоянно тыкал его в пузико, жирный отжимался. Ну, я думаю, заебись, задрочу его сейчас, может отдохну во время нормальных спаррингов. В итоге жирный ушёл домой умирать, а в спарринге я стоял с матёрым дрыщём, который охуенно чётко делал защиту нырком и кидал мне встречные хуки. Вот так вот я переиграл сам себя, ага.
>>5418858придурок, что ты несешь, чем тебе мука, которая появилась тысячи лет назад, не зерновой продукт?
>>5418678Анон, а давай учтем уровень жизни и качество здравоохранения этих двух стран, и подумаем, как перечисленные факторы влияют на продолжительность жизни.
>>5419016У японцев есть аниме, у индусов - Болливуд. Смотрите аниме, пацаны, вместо своего любимого Болливуда.
>>5417854И да, и нет. Это больше из-за их культуры. Где еще в мире гамбургеры и кола - это национальное блюдо? Для них это норма - навернуть говна в рыгаловке и запить сахарной водой. Там даже обычная вода стоит дороже чем кола
>>5418739на самом деле он прав, жирная рыба - прежде всего полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3, 6). От них не потолстеешь, а польза большая. Очень вреден молочный жир: маслице, сметанка, маянезик. От растительного масла нет такого вреда>>5418932у жиробасов нет выносливости, с силой все в порядке, как правило. Таскать тяжелую тушу - тоже тренировка для мышц своего рода. Те же пауэрлифтеры все жирнюги
>>5417891Тащемта как раз наоборот - качественный продукт хорошо усваивается, а дерьмо будешь жратьжратьжрать и не наешься, лучше вломить пару мясных гамбургеров, чем цедить макароны и борщ на костяхИ лишний вес не всегда жыр - он же и мясо. В мимо-армии на уставной параше все схудали до 50-60 кг, у америкосов-солдатосов же питалка нормальная и внешний вид адекватный
>>5418046Щас тебе дерьма насоветуют типа пива со сметаной и белкового спортивного корма для свинейЕсли не готовишься хотя бы на Мистер Сызрань тебе никакой дополнительный белок не нужен, а спортпит это тупо сухое молоко, которым кормят телят и свинят - кроме ожирения на такой хуйне ничего не вырастетВ армии и курили, и бухали бывало, но кросс 10 км и 20 подтягиваний все сдавали, так что "вредные привычки" нихуя не дают и не отнимаютГлавный тормоз он в голове
>>5419907А чё, жиролифтеры это ебать какие опасные бойцы, да?https://www.youtube.com/watch?v=FgDIS5gLBVM
>>5420484>В армии и курили, и бухали бывало, но кросс 10 км и 20 подтягиваний все сдавали, так что "вредные привычки" нихуя не дают и не отнимаютУ 18-летних долбоёбов, которые вчера сигарету в первый раз увидели - может быть.
>>5420484>а спортпит это тупо сухое молоко, которым кормят телят и свинят - кроме ожирения на такой хуйне ничего не вырастетЕбать, ты животное тупое.
>>5420654а кто по твоему опасные бойцы? перо под ребро одинаково хорошо заходит и чемпиону-боксеру и кочке и дистрофану-двощеру. И черепушки от удара камнем у них одинаково трескаются
>>5421456я че ебанутый? ни в морг, ни на сгуху отправляться не имею никакого желания. Умение избегать конфликты и опасные ситуации полезнее умения драться. Бой на ринге и драка на улице - вещи разные, или ты представляешь что гопота как в кино тебя окружит, все будут выходить по одному, а ты их отправлять в нокаут, пока остальные ждут своей очереди?
>>5421872В отличии от тебя я дрался и в ринге и на улице, кукаретик мамкин. На улице проще, там люди не готовились ломать тебе ебало последние несколько лет своей жизни.
>>5417897>Пидораха из Саратова говорит как хуево живут американцы, храни их господь15 рублей получите ближе к выходным, не надо крючить ебало!
>>5417937>А есть ли эти морепродукты вообще в должном качестве в рашке?Есть. Дохуя.Но отправим мы их на экспорт в Китай. А ты жри хека по 200 рублей кило, который в совке даже ебучим котам не давали. Вот так вот и проебали страну, сынок. Рыночек зарешал - пидорах обирают как могут, ссут в рот, срут на голову и харкают в затылок. Ну ничего, так победим!
>>5418455Ой, блядь, очередной УМНЫЙ ПОТРЕБИТЕЛЬ выискался. Пошел ты нахуй, свои сказки мамке своей рассказывать будешь привет ей от Вазгена, вчера заходил баллоны спустить
