Немецкие ученые объявили, что недосып и стресс на работе в среднем в три раза повышают риск сердечно-сосудистой смертиУчастниками эксперимента стали люди в возрасте от 25 до 65 лет. За ними наблюдали в течение 18 лет. По истечении этого срока выяснилось, что люди, работающие на нервной работе, умирали из-за сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза чаще. Если у испытуемых был недостаток сна, риск преждевременной смерти возрастал втрое.https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-04/esoc-saw042319.php
Кому верить то блядь? Моченые говорят что кофе вредно, потом говорят что нихуя ебашьте кофе по утрам. Ща мне заливают что проспись обмудок, нахуя верить тому кто ссыт по расписанию?
>>5038977 (OP)>>5039027Согласен, что все это индивидуально.В этих исследования по сну очень много пробелов.Сейчас гораздо полезней прислушиваться к своему организму и все.Я вот по себе знаю, что в идеале спать от 6 до 8 часов. Можно в принципе и 5, но не меньше.Кофе не пью, здесь тоже у разных ученых мнения разнятся, вроде как по началу кофе может тонизировать, все такое, но когда ты будешь на нем постоянно сидеть, пойдет обратный эффект, и исследования такие видел, и по себе ощущал.
>>5039027>Моченые говорят что кофе вредно, потом говорят что нихуя ебашьте кофе по утрамДобро пожаловать в 21. Мочёные купили твоё доверие за айфон, теперь это новые попы.
>>5039027Мозгу своему. Кофе обезвоживает. Организм за 7 часов сна теряет много жидкости + накопления в мочевом пузыре. Выпивая кофе, ты обезвоживаешь и без того обезвоженный организм.
Ложась спать, злюсь, слыша храп некоторых обмудков. Так продолжается уже очень долго. При этом ложусь в 4-5-6 утра.Стал злым, появилась апатия, ничего не хочется.Сколько мне осталось? Кофе пью
>>5039223Крякнуть в один миг от сердца это еще очень-очень неплохой сценарий, в сравнении с остальными вариантами
>>5039246Это очень больно и нихуя не один миг. Успеешь вспомнить маму, бабушку, улыбающееся ебло Докинза.
>>5039150Смотря что за кофе. Если ты выпиваешь стаканчик растворимой мочи со вкусом кофе, то нихуя с тобой не будет.
>>5039150Сплю по обыкновенному биофазному режиму, 5 часов, в некоторых периодах 6-7 в течение продолжительного времени, занимаюсь умственной деятельностью, проверяю себя каждую неделю на проверку приобретенных знаний. В однофазном достаточно 7 часов.
>>5038977 (OP)Бля какой же пиздец жить в этом мире тем кому для сна нужно 10-12 часов и ощущать себя порешаным эволюцией, хоть выпиливайся.
>>5039027Как минимум, могу сказать, что недосып приводит к пиздецу глаз. Я вот позавчера лёг в 5 утра, искал в интернете одну хуйню, уже просто сил не было к тому времени. Вчера и сегодня все спрашивают, хули у меня глаза такие красные, с лопнувшими сосудами. Мушки там уже, походу, поселились навсегда.А ещё, когда долго не спишь, у тебя начинается причудливая смена состояний. Сперва чувствуешь усталость, потом становится похуй на всё, а после этого как-то радостно, начинаешь веселиться от всего. Наверное, если дней 5 не спать, сможешь говорить с тапочками, а вокруг начнут появляться разные персонажи, как в той серии Рика и Морти про жопосранчика и мозгососов, встраивающихся в память человека. Опытные деприваторы подскажут подробнее.
Блядь вот почитаешь этих всех научных хуесосов и складывается впечатление чтоб не умереть несчастным колекой нужно в лет 20 роскомнадзорнуться. Это везде так или только в странах СНГ?
>>5040225После 20-25 лет организм проходит свой пик роста и начинает потихоньку замедляться, так что это недалеко от истины
>>5038977 (OP)Ясно. Конечно же во внимание не брали питание этих людей, образ жизни, вредные привычки и прочие факторы.
>>5038977 (OP)Хорошо, что я РНН и сплю по 10-12 часов, чтобы не жить в этой ебаной реальности, а ученые говорят, что я дольше проживу из-за этого, ну пиздос
>>5039027>>5039328>>5039274>>5039189>>5039170>>5039150>>5039078>>5039046> вредно, потом говорят что нихуя ебашьте кофе по утрам. Ща мне заливают что проспись обмудок, нахуя верить тому кто ссыт по расписанию? Смотря сколько кофе ты пьешь и как. Может ты ебашишь чашек 12 в день, полулитровых. Это явно не полезно.Кофе разведенное с молоком приводит к ускоренному каменобразвоанию в почках и желчном пузыре. не разведенное с молоком угнетающе ждействует на желчный пузырь. С утра его пить тоже плохо.А вот одна в день на 50 милиитров в обед после принятия пищи или в середине дня во время перекуса, наоборот норм, и полезна.
>>5040215>А ещё, когда долго не спишь, у тебя начинается причудливая смена состояний. Сперва чувствуешь усталость, потом становится похуй на всё, а после этого как-то радостно, начинаешь веселиться от всего.Я так целый месяц жил, когда пару лет назад устраивался на подработку в ночь и без выходных, и я спал в основном по 4 часа в день. А иногда и вовсе уснуть не мог. Я с таким режимом сна уже ничего не испытывал и ничего не соображал.
>>5040864Очень вредно потом. Я этим летом тоже въебывал по 12 часов, на пеку новую копил, потом всю осенью чуть не сдох, усталость такая хроническая.
