50% российских представительниц слабого пола имеют лишний весСостояние здоровья российских женщин назвали катастрофическим. У половины российских представительниц слабого пола наблюдается лишний вес.Об этом в эфире радиостанции "Говорит Москва" заявила заведующая эндокринологическим отделением московской больницы №52, профессор Татьяна Маркова. "Катастрофа в России. Каждая третья женщина у нас имеет ожирение, а каждая вторая — избыточный вес", — сказала эндокринолог.Татьяна Маркова подчеркнула, что мужчины в России от ожирения страдают намного реже. Диагноз "ожирение", по данным специалистов, можно поставить 16-17% мужчин в России. Также у представителей сильного пола в нашей стране реже отмечается сахарный диабет.В то же время женщин, по мнению Татьяны Марковой, можно назвать группой риска по таким серьезным заболеваниям, как ожирение и сахарный диабет. Причем наблюдается неблагоприятная тенденция: с каждым годом женщин с этими проблемами со здоровьем в России становится все больше.То есть можно говорить о настоящей эпидемии ожирения среди женщин в нашей стране, бьет тревогу Татьяна Маркова. Напомним, что ранее представитель Роспотребнадзора Ирина Брагина заявила, что за восемь лет количество россиян, страдающих от ожирения, увеличилось в два раза.https://primamedia.ru/news/806112/
>>5012149Не пизди, у вас вечно на всё отмазки, то кость широкая то гены то особая пищевая система то гмо то макороны боком в желудок падают, короче хватит пиздеть жиробас просто ты нихуя не делаешь а только жрёшь говно ты бля тупое, вон в тюрьмах тоже не как в ресторане кормят и нихуя чо то не жиреют там а наоборот килограммы уходят.
>>5012149Уменьшай порции. В этом дело, а не в дорогой пище, которой здесь никогда не было.Ешь ровно три раза в день, без дополнительных "перекусов".Иногда (раз в несколько дней, а не часов) можешь побаловать себя чайком с тортиком или печеньками.Всё, этого достаточно, чтобы не жиреть.
>>5012287скажи это пальмовому маслу с большим содержание жиров, которые просто будут в твоем организме
>>5012323Тебе блядь кто сука масло в пасть заталкивает? попробуй нахуй сам не жрать всё подряд еблан блядь, знаешь сука ты просто жмотишься , возьми и свари кастрюлю гречки купи сука нормальное сливочное масло да блядь 100рублей за 200гр пачку раскошелься, отрежь кусок и кинь в кашу размешай, ты сука просто дебил я не знаю как тебя это обьеснить, где ты сука берёшь это пальмовое масло непонимаю, купи курицу в ней сука нету пальмового масла, что ты вообще там жрешь что что что сука ты там ешь расскажи?!!!?!?!?
>>5012297Ну молодец, просто взял и разъебал алиби этого жиробаса в пух и прах, теперь ему надо придумывать новое оправдание для своей бездонной глотки.
>>5012359курицу обкалывают еще большей дрянью, на пальмовом масле даже обычный черный хлеб делают, противни обмазывают для запекания
>>5012043 (OP)>50% российских представительниц слабого пола- ленивые охуевшие бляди, не привыкшие следить за собой и задумываться о правильном питании, принципиально считающие, что спорт- это один раз пробежать по дорожке после бухалова, ведь и и так ебут, да еще лето короткое, а зимой жир можно прятать под шерстьюОхуеть, вот это новость!
>>50123931. Курицу ни чем не обкалывают, её кормят зерновой смесью, работал на птичнике поэтому знаю.2. В муку для хлеба не добавляют масло, не путай со своими любимыми слойками жиробас тупой.3. Противни смазывают растительным маслом. заебал сука ты уже отмазываться, уебать бы тебе по пузу жирдяй)))
>>5012043 (OP)Ем 2 раза в день с детства. В 29лвл. вес 63кг.Чувствую себя прекрасно.Суставы не болят. Смотрю на млодёжь, как на говно, учитывая, что я норм зарабатываю,и ебу 16-20лв. тянок.
>>5012373Да? А я встречал инфу, что это очень вредная хуйня. Типа чистый яд гробкладбище.кокосовое масло более чем на 80% состоит из насыщенных жиров — это в два раза больше, чем свиное сало и на 60% больше, чем говяжий жир. Масло кокоса повышает содержание «плохого холестерина» (ЛПНП — Липопротеины низкой плотности). Его переизбыток увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
>>5012287Фигня. Я вообще не двигаюсь уже 5 лет и 170 на 48. Ничем не болею, питаюсь сбалансировано, но дешёвой едой.Жрать надо меньше, вот и всё.
>>5012043 (OP)Смешно, что тян обычно поливают грязью местный контингент, мол одни толстые омежки, но правда как всегда оказалась интереснее, омежка чаще худой, а вот омега тян чаще всего жируха.ТНН БЭРАТЬЯ! ТНН!
>>5012497>Масло кокоса повышает содержание «плохого холестерина»холестерин бывает исключительно только в продуктах животного происхождения.
>>5012470>Курицу ни чем не обкалывают, её кормят зерновой смесью, работал на птичнике поэтому знаю.Унитазное очько ты знаешь. Конечно никто не будет бегать со шприцем и обкалывать эту мелочь, так же как и каждую рыбину на аквафермах. Всё добавляется в эту самую зерновую смесь. У нормальных цыплят не бывает такой грудки.
>>5012517>холестерин бывает исключительно только в продуктах животного происхождения.Холестерин производится организмом.
>>5012527>Холестерин производится организмом.поэтому переизбыток бывает когда холестерин поступает из вне, как в случае с потреблением пжп.
>>5012524Крупы, курица, овощи, фрукты, в общем вся еда, которая готовится дома, а не полуфабрикаты или максрак еда.Самому 30 лет, 63 кг при росте 183.
>>5012526>У нормальных цыплят не бывает такой грудки.Пруфы, сука! Или ты знаток петухов, а , пидар?!!!
>>5012553Без мяса никак, а курица самое легкоусваиваемое мясо, я только птицей и питаюсь, говядину вообще не ем, свинину очень редко.
>>5012470>1. Курицу ни чем не обкалывают, её кормят зерновой смесью, работал на птичнике поэтому знаю.доставьте уже видео этому оленю, где хачи колят грудь птиц перед замораживанием
Был у сестры охуел от их ужина. Первое, второе, чай с бутербродами, рулетик на сладкое и все блядь с хлебом, на троих целую буханку только его сожрали. Пок-пок-пок, проукты вредные, от этого и толстеем, ой Божечки травят норот ой травят пок-пок-пок!
>>5012542А ну да, так и есть. Но у меня частенько бывают и исключения, типа макарошек, пельмешек, подкопчёных сосисок, колбаска варёная или копчёная. Всё равно не разжирел. Может потому что покупаю из приличных, а не первые попавшиеся.
>>5012563>Без мяса никакпожалуйста перечисли что есть в мясе - чего нет в растениях, я готов к конструктивному диалогу.
>>5012470А что тогда из курицы вытекает такое белое, когда она просто размораживается и почему от нее воняет какими-то химикатами?Про муки и тесто речи не было.Противни смазывают тем, что дает начальство, а дает оно, что дешевле, когда уже даст на лапу проверочным инстанциям.
>>5012586я вот тоже мясо не люблю, но жру, потому что бобовых надо много, чтобы белок восполнить и молочки
https://www.youtube.com/channel/UCTqFocvvaegyPvyMoNoxWJg/videos?flow=grid&view=0&sort=daтут ответы на вопросы как набрать вес, как сбросить, как выстроить рацион, пожалуйста не будьте невеждами пидорасы
Вот давайте без вашего вегантсва тут.Все уже давно поняли, что если хорошенько изьебнуться, то можно прожить без мяса и не иметь проблем со здоровьем. Так что вегантсво или нет, уже давно стало делом вкуса.Я вот люблю вкус и мяса и овощей. Так что буду есть и то и то.Хватит бесполезных споров.
>>5012654>Ты бы ещё праноедов каких-нибудь вбросил.>Я ведь такой умный что мне не нужно обучаться>Сам всё знаю, менять ничего не хочуземля тебе котлетками из бычьего хуя, долбоёбушка.
>>5012642картошка, хлеб, суп с таким слоем жира, что не получается слить, копченые куриные крылышки, жареные семечки, конфеты, печенье..
>>5012670Чему мне обучаться у тухлого канала вега-шизиков?Я и так всё знаю про ГИ, калорийность, бжу, микро и макронутриенты, клетчатку и прочую хуйню.И обучался я этому из нормальных источников, а не по васянской хуйне, типа той, что ты скинул, клоун.
>>5012708Да. Бактерии внутри животных, ну и в продуктах животного происхождения типа сыра. Больше нигде. Копится в основном в печени и почках. И в человеке тоже, кстати.
>>5012734Вот только человек не может пользоваться результатом деятельности своих бактерий, т.к. они живут в толстом кишечнике, а витамин всасывается только в тонком.
>>5012668холестирин влияет на мозговую деятельность ну и психически организм вырабатывает вещества, что все хорошо, ты сыт, можно спать
>>5012552Нет, не знаток. Но в знаю, что петухов на мясо не разводят - им секирбашка сразу после вылупа делают и на корм животным пускают.>>5012615Конечно в курсе. А что?
>>5012590>А что тогда из курицы вытекает такое белое, когда она просто размораживается и почему от нее воняет какими-то химикатами?Первый раз слышу. Из курицы, которую я покупаю в различных сетях ДС2, при размораживании вытекает только кровь с водой.
>>5012693с радостью, но "ничего не готовишь, что тебе приготовила", "не ешь такое", "не готовь, пока у нас, я хочу поухаживать"
>>5012762от производителя зависит, в прошлом году ездил по работе в Тольятти, там брал и куча подобного говна вытекало
>>5012756>холестирин>влияет на мозговую деятельность>психически организм вырабатывает вещества, что все хорошоНахуй пошел, дегенерат.
>>5012712Т.е веганы утверждают, что раньше человек получал достаточно витамина В12, потому что пил воду в которую серут животные?
>>5012691>ты точно с пальмовым не перепутал?>>5012697>ты точно с гидрогенизированным не перепутал?А какая разница? Если сурьезно, то как "гидрогенизированность" меняет наличие в этом масле насыщенных жиров? В разговоре о еде все неоднозначно, многое зависит от кучи параметров. Если злоупотреблять даже самой здоровой пищей, то можно заболеть быстрее, чем от какой-нибудь чипсово-пивной диеты.Откуда мне знать как это кокосовое масло жрут? Ложками или по воскресеньям жиденько намазывают на тост.В любом разе весь этот хайп с суперфудами представляется пиздежом и наглым маркетингом. Жили-жили, и тут такие приходят и говорят, жрите кокосовое масло. Ни исследований, ничего. Просто голый пиздеж.
>>5012765Ты не сможешь разжиреть, если не будешь долго есть продукты с избыточной калорийностью. Накладывай сам и съедай сколько влезает.
>>5012824двачую, поэтому я выбираю есть безопасное мясо с антибиотиками и гормонами, а так же пить молочку с казоморфином. И идите нахуй веганы, это мой выбор, он не касается больше никого.
>>5012909Ну мне как-то пох. Хоть в жопу пихайте.>>5012908Все веганы такие уёбки? Сам придумал, сам сказал, сам обосрал.
>>5012898Бактерии посрали, человек выпил, B12 в норме. Так видят это веганы?>>5012908Не все животные на тяжелых антибиотиках, мань. Магазинное молоко уже давно из сухого разводят, так что это не молоко уже, а хуй знает что, но ты мантры продолжай проговаривать.
>>5012935Рецепторы в молочной железе собирают жидкость и питательные вещества из крови коровы. Из собранного железа производит молоко.
>>5013034Потому что молочную железу коровы постоянно стимулируют после родов. Есть стимуляция - есть молоко. Самку человека тоже можно превратить в дойную корову. Что это доказывает?
>>5012954>Этот витамин вырабатывается микроорганизмами в пищеварительном тракте любого животного, включая человека, как продукт деятельности микрофлоры, однако он не может усваиваться, так как образуется в толстой кишке и не может попасть в тонкую кишку для усвоения организмом.не благодари
>>50130901. Находишь самку.2. Оплодотворяешь.3. Выкармливаешь до рождения ребенка.4. Регулярно отсасываешь молоко много в день в течение требуемого срока. Самку придется хорошо кормить.Есть и другие способы.
>>5012483>вес 63кгКарлан выебывается на двачах тем, что и ему тоже тянки дают. Сделал мой день.мимо 198см 90кг
>>5013021>Почему коровы дают молоко постоянно? Ага, от рождения до смерти. Не постоянно, а после отёла. И если перестать доить, то оно пропадет. И еще по сотне причин может пропасть. Всё как у других млекопитающих включая человека. Некоторые дуры бабы своих детей годами кормят - до 10-12 лет.
>>5012323>пальмовое масло, калорийность 884 ккал >подсолнечное масло, калорийность 884 ккалДолбоеб все ещё верит, что пальма опасна лол
>>5013398Я когда щуплым был, от гопоты часто слышал такое, мол, а ну, жирафа, иди сюда ебта. А вот стоило подкачаться чутка и сразу доебываться перестали. Даже обидно немного.
>>5013514твоя нога будет легко остановлена рукой или банально пройдет вскользь, если немного сдвинуться правильно, а потом ты будешь в грязь втоптан, не мечтай, что подготовленного бойца остановят твои габариты
>>5013557Как говорил один умный чакнорис, БЕГИТЕ.И если бы я был гопником-гопстопником, то никаких дай закурить бы не говорил, а просто сзади сразу ебашил деревянной колотушкой в темечко.
>>5012043 (OP)>50% российских представительниц слабого пола имеют лишний весНо каждая из этих жирных свиноматок натах считает себя КАРАЛЕВАЙ! Кекус максимус
>>5012594А чо ты делаешь, чтобы 20лвл тян в кроватку уложить? Рычать и двигать тазом - не предлагать!
>>5012043 (OP)Опа-опа, так это что же получается, что вечные мантры селедок про неухоженных мужиков оказались стереотипом, а якобы стереоптип про вонючих жирух стал объективной реальностью? Да ну нахуй, вы шутите!
>>5013132спасибо за гайд, что по поводу>4. Регулярно отсасываешь молоко много в день в течение требуемого срока. Самку придется хорошо кормить.ребёнка на свалку?
>>5014851Я еще когда в универе учился, то тянки старались проебать физру, лениво дергались на аэробике. В качалке пацанской же толпы были.
Как же хочется завести себе пышечку-толстушечку с маленьким ростом...мимо кун 23 лвл с весом 50 кг и ростом 166 см.
>>5012505Удвоил. 180/60 на протяжении последних лет 6-7, при том что я хикка на протяжении всего этого времени. А мамка вон жрет чё попало, ходит на работу почти каждый день и имеет лишний вес.
>>5012043 (OP)Кому интересны бабы после 16-17? Тем более их мнения и требования о чем-то. После 16-17 бабы уже всё. 13-15-16 самый топ. Свежие молодые милые нежные наивные, красивые тела, пушок вместо волос на теле, нежная красивая свежая кожа, здоровые зубы, нежные соски на упругих сисичках, подтянутые упругие попки без целлюлита, нежные розовые мокрые тугие писечки и попочки куда с трудом влезает 15 см. А после 16-17-18 баба превращается в охуевшее мерзотное хабалистое чудище, в меркантильное фригидное животное с одной программой и гигантским чсв. Стареющая баба это - дряблые огромные разношенные сухие вёдра с огромными растянутыми сморщеными огрубевшими и потемневшими брухлями которым и 25х8 мало, это старая сухая кожа, сморщенные соски на обвисающих сиська тряпочках, вываливающиеся сухие грубые анусы, это гипертрофированные жирные целлюлитные формы, прыщи, черные пни и воспаления от вросших грубых волос по всему телу. Фу блять.
>>5016093Паста свежа как 14 летняя красивая девочка. Не то что тухлые жирные росиянские наташки с ведром брухлёй вываливающимся анусом гонореей и хламидиями.
>>5016162>14 летняяToo old.>Не то что тухлые жирные росиянские наташки с ведром брухлёй вываливающимся анусом гонореей и хламидиями.Маняпроекции as is.
>>5012287Твой подвижный образ сжигает не так уж и много калорий. Чтобы "сжечь" шоколадку, тебе пришлось бы пару часов бегать. Проще меньше жрать, чем тратить целый день на физуху.
>>5012218Очень смешно. Тянки везде одинаковые, хоть в Рашке, хоть в Ирландии, хоть в ДР Конго. Если говорить о среднетян, не претендующих стать женами олигархов и не каких-нибудь поехавших фемках|лесбухах, то сути их существования ровно две - либо сесть на шею куколда, поебывая овер 9000 любовников одновременно, после чего сидеть в разведенках и визжать про плохих хуемразей, либо показательно, с целью привлечения к себе внимания избегать отношений, демонстрируя свою "свободу" и "непокорность", до момента осознания, что тебе уже 25+ и окружающие говорят про "ну чего ты в девках засиделась, где твой мужик"
>>5016429Хорошо и то, и то. Помню, был в археологической экспедиции, так тока в путь жЫр улетал, до приезда вся одёжка в обтяг сидела, после - болталась как на ветру.Правда, это был, пожалуй, единственный плюс поездки.
