хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
iherb.com
deliherb.ru
pochtoy.com
Прошлый
>>1576341 (OP)
Это правда?
Если у меня на одной ноге небольшой варикоз, и гемор на жопе, поможет замедлить прогрессирование болячек?
чем ты старше тем больше профитов от аспирина в дозе до 100 мг
Например вот, думаю не фейк, так как у продавца в ассортименте 500+ ноунейм товаров с айхерба от разных производителей по оверпрайсу, и потом я не видел фейков на эту компанию
https://www.wildberries.ru/catalog/49866326/detail.aspx
В прошлом треде анон писал, что почти весь витамин д на маркетпейсах от одного производителя, только фасуется разными фирмами, и смысла платить больше - нет
Думаешь на пофик взять любые с самым большим кол-вом отзывов?
можно не больше 100 мкг иначе уничтожишь щитовидку. люблю читать отзывы с айхерба как у долбоебов начали растить узлы на после приема келпа
>секретная формула
>способствует повышению сексуальной активности
>@
>УЛУЧШИЛСЯ СОН
>deliherb
Надежная контора?
Я этот беру https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-5000me-vitamin-d3-5000-me-120-kapsul-d-d-3-531892685/ на сколько он норм?
https://ozon.ru/t/JYRrVXo этот бери с магнием, не ошибёшься. Поднял с 15 до 73 за 3 месяца.
Посоветуй мне пожалуйста витамины для волос, то есть те, что содержат обязательно: В7, D3, цинк. Ну и вспомогательные типа омега-3, С, Е. Можно 2 разные банки, а не все в одной таблетке
В чем смысл дистрибьютора? Нахуй они нужны? У now какие то ноунеймы дистрибьютор, кому нужно скупают с айхерба потом перепродают
В треде есть трансгуманисты?
Узнал что существуют приложения на ИИ которые по списку введенных анализов выдают общую картину и что нужно коректировать + у них работает синхронизация с фитнесс браслетами.
Вот пример:
https://www.insidetracker.com/
Кто-то юзал такое? Прогрев для гоёв или начало киберпанка?
Алсо, может есть какой-то нормальный гайд тому какой сервис стоит юзать и в связке с каким браслетом для максимального профита?
мимо внушаемое быдло
Конечно, все так.
Что скажете про бустеры тестостерона?
Пил трибулус(трибустерон) 2 месяца, либидо вроде увеличилось, силовые показатели - хз, не изменились так как был на дефиците калорий. Но пока его принимал ощущался дискомфорт в простате.
Как перестал принимать дискомфорт прошел.
Еще одно время принимал порошок д-аспаргиновой кислоты. Как он действовал на тестостерон - хз, но с него я гастрит заработал, так как пил этот кислый порошек на голодный желудок.
>>1579861
>>1579740
>>1580144
ждите себя в HALL OF QUALITY CONTROL
>>1579889
омега 3 без астаксантина за 6к? какой же ты лох
>>1579786
считай что в соли нету йода
Заметно поднимают только физнагрузки и блокаторы конвертирующих энзимов вроде дутастерида и летрозола, но там нужно подходить с умом и сдавать анализы.
Ну потребление цинка выровнять и жир сбросить не помешает тоже.
Так дутастерид хуже делает, ведь ДГТ более активная форма тестостерона.
>считай что в соли нету йода
В йодированной соли нет йода?
дгт "забирает" тестостерон поэтому при приеме ингибиготов 5ар тест обычно растет
Но дгт обладает большей анаболической активностью чем тест
Не нашел на двачах треда про рыбий жир, хочу спросить в этом треде.
Давно мой стоматолог посоветовал мне пить рыбий жир, чтобы укрепить мои хуевые десны. Но обязательно чтобы это был рыбий жир из печени трески, в жидкой форме, от тульской или тверской фармацевтической фабрики. Всё остальное - это хуета, выжимка жижи из чешуи и костей, полезность которой под вопросом.
Принимаю уже несколько лет и эффектом доволен, но возникла проблема. Я живу в ебенях и возить сюда пикрелейтед перестали. Заказать не нашел где. Кататься регулярно в цивилизацию за пузырьком проблематично, а хочется употреблять систематически, без перебоев.
Начал смотреть в сторону капсул от всяких solgar и схожих. Можете что-то сказать за них?
Говорят рыбий жир не работает. Недавно закончились исследования, и в них показали что от него нет эффекта. Я правда по старинке применяю
У меня с началом приёма рыбьего жира пропали проблемы с деснами. Они перестали кровоточить и окрепли. Для меня это работает. На остальные исследования мне поебать.
https://ozon.ru/t/L3Qz22j
норм витаминки?
хз, но смотри, этот рыбий жир от непонятного производителя с его дозировкой надо принимать 3 раза в день, то есть 3 упаковки в месяц. Готов 2500 отдавать?
нет смысла их пить, чтобы был хоть какой то эффект нужны дозы повыше
Ну вот не паль витамин д, мьюз медия дистрибьютор now в России, но за оверпрайс и то что они сами могут подделывать не отвечаю.
Ну так вот собственно открываю я озон, старый заказ который брал ранее кофеин, смотрю отзывы - и чота люди жалуются что это тупо мел. У меня тоже такое впечатление сложилось, но думал что может просто привыкание такое. Раньше от кофеина пиздец штырило.
Ну так вот посоветуйте мне кофеин, на Озоне или WB. Чтоб настоящий, дёшево и побольше.
Так же заметил что Таурин рекламят, типа эффект аналогичный. Ну мне главное чтоб мозги включались. Что в этом плане лучше, кофеин или таурин?..
>Но хоть производство Татарстан, может не подделка хоть.
>У меня тоже такое впечатление сложилось, но думал что может просто привыкание такое.
Аптечный кофеин работает? Так то работа стимуляторов сильно от нервной системы зависит, если нервная система не истощена, то работают, если есть проблемы, то нет. Стимуляторы не содержат в себе энергии, они активируют твои же ресурсы.
>люди жалуются что это тупо мел
Если рейтинг 4,9 и 100500 отзывов и ты понаходил в комментариях такие отзывы, то это всякие депресующие астеники, на которых только что-то сильное подействует, типа как анон выше предложил, потому что нервная система истощена. Смотри на рейтинг, а не вычитывай комменты.
>Таурин рекламят, типа эффект аналогичный
Таурин сам по себе не стимулятор, скорее успокаивающее, но другие стимуляторы может усиливать.
>Ну мне главное чтоб мозги включались.
На сухую уже не включаются? Это плохо.
А есть способ проверить при получении по каким-то признакам?
Что исследования? Исследования говорят, что человек с нормальным питанием, живя в средней полосе и ничем не болея, может потреблять 3000% какого-нибудь витамина С и ему будет норм?
>Если рейтинг 4,9
4,6
>На сухую уже не включаются? Это плохо.
Да и не включались никогда. Всю жизнь проспал как ёбаный нарколептик, всю школу, всё студенчество, на работе очень дофига. А потом как то мимоходом увидел как коллега заваривает кофе - щедрую такую столовую ложку с горкой - и тут же у меня в голове БАМ. А ведь сука он прав. Ведь всю жизнь когда я очень редко пил кофе - мне всегда заваривала его мать. Жидила падла, ещё и орала что мне оно вредно. А то что я проспал всю жизнь - это не вредно?.. Так ладно, хочешь спать - значит не высыпаешься, пиздуй спать. Ну так вот в тот момент я попробовал его сам заваривать и кидать щедро - и жизнь разделилась на до и после. Я просто впервые по настоящему проснулся. Потом перешёл уже на таблетки. Не засыпаю уже как раньше, но всё равно так уже не штырит.
Да и по большому счёту - засыпаю. Читать не могу вообще совершенно, или что то монотонное слушать или смотреть. На выходных вот проходил квест один в Honkai Star Rail, квесты там стали в последние пару лет (с Геншина Сумеру) довольно текстовые и затянутые. Это был пиздец - чуть не сдох нахуй от скуки, рубило просто жесть. Книги читать вообще не могу - одна страничка и я сплю. А ведь учится ещё планирую ехать.
И почему вы не думаете что они не могут продавать мел под видом таблеток?.. Это же милое дело.
Вообще можете что то посоветовать из психостимуляторов?.. Ну в рамках закона и желательно без рецепта.
Физическая активность, хобби, прогулки на улице, с друзьями, режим сна, сбалансированное питание, сдача общей крови, на гормоны, на основные витамины
>Смотри на рейтинг, а не вычитывай комменты.
На маркетплейсах у любых подделок зачастую топовый рейтинг и я даже не только про бады, вообще не показатель.
Растворимый кофе это не кофе.
У тебя скорее всего всю жизнь дефицит чего то, вполне вероятно того же витамина d.
расскажи про правильное питание, и что в него должно входить
Смотри на что хочешь, хоть на рекламу из телевизора, мне все равно.
Добавлю еще молочку и семечки/орехи. И чтобы все это содержало нормально клетчатки.
Ну да. Тут страшных секретов за семью печатями нет. Но маньки с тревожностью и неарозами хотят закидываться психостимуляторами и витаминами с 3000% от дневной нормы.
Вы вкурсах как производится растворимое кофе?.. Такое же кофе, просто сублимированный. да, я рот ебал граммар-нацистскую мразь. фашисм не пройдёт!
>>1580480
Вот именно. Поэтому и спрашиваю здесь.
Может у кого то есть ссылка на какой то конкретный товар конкретного продавца который продаёт стабильно качественный кофеин?..
Походу с Татарстана кофеин нормальный, дозировка маловата.
>>1580475
>Физическая активность, хобби, прогулки на улице, с друзьями, сбалансированное питание
Этого хватает.
>режим сна
Ну тут тоже нормально, хотя и часто нарушаю. Но в наше время это норма, многие нарушают и пожёстче и им похуй.
>сдача общей крови, на гормоны, на основные витамины
Ты забыл в какой стране ты живёшь?.. Думаешь у нас тут ёбаные докторы Хаусы работают?.. Там посмотрят как на долбоёба и ответят что то в этом духе:
>Спробуй заячий помёт
>он едрённый, он проймёт.
>Он на вкус хотя и крут
>и с него бывает мрут.
>Но зато кто выживает,
>те до старости живут.
> Там посмотрят как на долбоёба
Всем насрать. Деньги плати и хоть на всю таблицу Менделеева анализы сдавай
На витамины нет особой логики сдавать кровь, по большому счету, бады пить целый год выйдет намного дешевле, чем манятест. Разве что попить d и сдать на d, посмотреть поднимается ли он. На водороастворимые большинство просто смысла нет сдавать в принципе.
А вот на что можно сдать, так это на металлы/минералы, вот норм тест на 15 базовых.
https://gemotest.ru/moskva/catalog/issledovaniya-krovi/biokhimiya/makro-i-mikroelementy/poleznye-mineraly/
Еще можно на 32 аминокислоты сдать
https://gemotest.ru/moskva/catalog/issledovaniya-krovi/biokhimiya/belkovyy-i-aminokislotnyy-obmen/kompleksnyy-analiz-na-aminokisloty-32-pokazatelya-krov/
>Мясо
не указал какое, проститутка
>рыба
жди мутировавших паразитов + отравление тяжелыми металлами
>яйца
какого цвета должен быть желток?
>овощи
ну тут вообще ретардиум
>фрукты
жди сахарозу
>крупы, зерновые
>семечки/орехи
жди транс переход в реальном времени + мутации
>>1580488
>молочку
чел да ты внатуре больной
если тебя поместить в хату с больным эболой на недельку, тебя будет ждать летальный исход. жди смерть от своего здорового питания
> Поток сознания мнительного двощера
Что сказать то хотел?
Алсо есть нормальные русские комплексы?
Может, нужно смотреть на ассортимент продавца (100+ иностранных бадов), цену (выше чем на айхербе), фотографии бада (паль отличима от оригинала, гугли в чем разница)
> 4,6
Да, это очень низкий рейтинг. Скорее всего мел, либо очень слабое. Рейтинг 4,8 уже повод задуматься о покупке. А 4,6 это дно.
> Всю жизнь проспал как ёбаный нарколептик, всю школу, всё студенчество, на работе очень дофига.
Лечится надо, а не стимуляторами из себя выжимать мизерные остатки.
> Вообще можете что то посоветовать из психостимуляторов?.. Ну в рамках закона и желательно без рецепта.
«Фенотропил», он же «Карфедон», он же «Нанотропил ново», он же «Актитропил». Рецепт могут спросить, но он не строгой отчётности, где то продадут без рецепта. Только на больную и истощенную нервную систему он может не подействовать, либо даже наоборот, заснёшь от него. На здоровую нервную систему действует хорошо. Из аптеки один сильнейших стимуляторов.
Пирацетам, послабей и действовать начинает недели через две-три, но так же не сработает на истощенной нервной системе, либо сработает неадекватно - сонливость, нервность.
> мел под видом таблеток?.. Это же милое дело.
Обьемы продаж упадут. Сейчас все видно по отзывам на маркетплейсах. Да, можно продавать дурачкам, покупающим рейтинг 4,6, но маленькие объёмы и выхлоп с этого будет мизерный, так как само действующее вещество стоит копейки, большую часть цены составляют производство, упаковка, логистика, маржа. Экономишь копейки, а продажи падают в ноль.
А зачем обманывать, если можно пойти к врачу и он тебе выпишет, что нужно?
Тащемта секретов тут и нет, считай все, что не от мьюз медиа на маркетплейсах - подделка.
Вот например 100% подделка, стоит половину нормальной цены
https://wildberries.ru/catalog/151118563/detail.aspx
Дальше можно перейти к продавцу в профиль и посмотреть ассортимент. Разумеется всё - подделка
Депрессивному астенику, выжимающего свою чахлую нервную систему стимуляторами, даже платник вряд-ли выпишет стимы. Бесплатник точно не выпишет.
caffeine natrol вбей продавец 99 level (официальный представитель) он точно работает проверял
Шизик, дневная потребность человека в д3 1000ме, пропивать профилактически не более 4000ме в день. Большие дозировки выписывает врач на основании анализов. То что тебе, больному, прописывали 10-20тысяч МЕ это другое, это для больных, не для здоровых для профилактики.
Ладно, вот вам в копилку долбоебов. Отзывы к б комплексу.
меньше 5000 нет смысла вообще пить, они ничего не делают
В рф стимов нет, нет даже транков, выписывают атаракс и фенибут
Транквилизируешее действие у фенибута, стимулирующее у фенотропила. Это из доступного. Психотерапевт-психиатр может выписать из списка строгой отчетности, там есть все.
Транквилизируешее действие у фенибута, стимулирующее у фенотропила. Это из доступного. Психотерапевт-психиатр может выписать из списка строгой отчетности, там есть все.
>Транквилизируешее действие у фенибута
Залупа это свиная.
+ Дешево
- Не робит
>- Не робит
Хорошо работает, но толер быстро вырабатывается, дней за 5-7 сдувается. Не курсом, а по ситуации хорошо использовать. На разъебаной нервной системе у тебя ни чего не будет работать, тебе рецептурное-сильное от врачей только поможет.
>Не курсом
Бля ты угадал, я курсил.
>На разъебаной нервной системе
Реально демон. Я ее разъебал тем что пару лет подвис на мефедроне и спидах, а врачу не скажешь о наркоте, он сразу экзорциста позовет. Выписал паксил + грандаксин и фенибут на сдачу, нулевой импакт.
надо было с антигистаминными пить как на реддите. ошибка новичка
>>1580516
иди крупу пожри, раб
>Я ее разъебал тем что пару лет подвис на мефедроне и спидах
Это только время лечит, в нормальном человеческом режиме. Все равно ни каких лекарств от этого нет, чтоб ты их пропил и пофиксил. Если выпросишь нормальных мощных веществ, то тупо время потеряешь, т.к. это таже наркота, только без эйфории, тебе просто будет хорошо и типа нет проблем, но это не лечит, как курс закончишь все вернется. И все равно придется вкатываться в нормирую жизнь. Да и побочки там вялые, хотя пока их будешь жрать тебе все будет казаться заебись и похуй.
А вот эти все БАД тебе вообще как слону дробина. Можешь даже не искать.
Фенибут и Фенотропил плацебо. Из строгой отчётности нету стимов.
Пока на харкаче ставят и теряют анусы, за бугром все серьезней.
Судя по тому, что ты слов не понимаешь, то у тебя нервная система не в порядке из-за шизы. Фентропил и фенибут это для нормисов, которые приуныли, среднюю депрессию они уже не берут. А твою шизу тем более не возьмут.
>Фентропил и фенибут это для нормисов
Это буквально нерабочий кал
Как антигистаминные связаны с реакцией на никотиновую кислоту?
Сдай днк тест либо комплексный типа обычный за 10к у генотека, либо отдельно COMT, CBS, VDR гены, особенно решает COMT. Но отдельно сдавать не выгодно. Есть еще более бюджетный вариант - купи немного метилфолата и пропей неделю по 400мкг. Обычно когда есть непереносимость метиловых доноров, захуевит в первые дни, хотя первые часы-дни после приема может наоборот быть прям охуительно
Да, знаю про это. Там чел с 200 мг в скорую отлетел. Попробую 1/4 пока. Кстати, лучше сублингвальную или пероральную добавку брать? Взял первое, чтобы б12 тоже поднимать, но может фолат отдельно перорально лучше?
В тред кидали ссылку на исследование, где мужчины полгода пили витамин Д3 50к ме и у них вырос член на 1 см.
> >- Не робит
> Хорошо работает, но толер быстро вырабатывается, дней за 5-7 сдувается. Не курсом.
Поэтому лучше пить зверобой курсом. У него наоборот накопительный эффект, и с каждым днём он робит лучше.
Чередование пассифлоры и зверобоя через день может быть хорошей стратегией для снижения нагрузки на организм и уменьшения риска побочных эффектов от длительного употребления. Такой подход позволяет получить успокаивающий и антидепрессивный эффект, избегая накопления каждого из компонентов в высоких концентрациях.
Вот что стоит учитывать при чередовании:
1. Снижение побочных эффектов: Чередование снижает риск фоточувствительности (свойственной зверобою) и привыкания, поскольку организм получает каждую траву с меньшей частотой.
2. Длительность приема: Даже при чередовании не рекомендуется использовать эти травы более 8 недель подряд без перерыва. Такой режим позволяет получить мягкий эффект без превышения безопасного срока использования.
3. Перерыв после курса: После 8 недель чередующегося приема лучше сделать перерыв на 2–4 недели. Это даст организму время отдохнуть и избежать привыкания.
Этот способ также может быть удобен для приема на ночь, так как обе травы обладают успокаивающим эффектом, не перегружая нервную систему.
На реддите где пьют мегадозы йода, https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/ довольно много случаев отъеба жщ. Так что я бы не рисковал, и больше 100 мкг не пил
Цена норм
Жирорастворимые витамины рекомендуется не принимать за неделю до сдачи , водорастворимые хз , но по идее пару суток ,но лучше уж неделю вообще ничего не пить с а лучше вообще дней 10.Раз тратишь такие деньги.
Никакой, витамины этой группы 1\2\6 и 12 антагонисты, при изменении пропорций поступления, будет ущемление применения и активации других коферментов и система активации. Можно использовать только курсовые холинхлорид и аскорбиновую кислоту, причем, с аскорбином тоже проблема - аскорбаты очень сильно поднимают обмен веществ лишь трети коферментов, ущемляя усвоение других регуляторов и витаминоподобных веществ.
Пить витамины в больших таблетках вообще бессмысленно. Мне похуй, что вы дебилы сейчас скажете, я бибахимик. Ссал вам в рот крашенной витаминками мочей.
> гуляешь на свежем воздухе
> занимаешься физ и ум нагрузкой
> питаешься здоровой сбалансированной пищей
> во время ложишься спать
vs
> гигадозы ежовика
Они мне от мигрени помогают, а мигрень это хроника. Хочу пить по кд всю жизнь. Вот нашел исследование которое подтверждает мои ощущения https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC9860208/
> питаешься здоровой сбалансированной пищей
найти бы такое. и почему разделяешь прием ежовика и все остальное
Потому что бад, это биологически активная добавка, то есть, бад это в первую очередь не палочка выручалочка от всех болезней, а дополнительное питание. То есть условный протеин>бад, так как эффект от протеина доказан, эффект от него быстрее и заметнее, тем более учитывая что ежедневную норму белков современные люди вообще не закрывают,а твой бад может оказаться мелом, или просто не эффективным.
Я просто стал включать голову. Разбил кучу телефонов, планшет, наушники, вообще много всего, машину даже расцарапал об забор. Да и вообще на дороге себя иногда так вел, что потом не мог заснуть ночью, на столько стыдно было что так людей подрезаю. В какой-то момент просто осознал что так дальше нельзя. Когда накатывает, сразу включаю голову, проскакивает мысль что надо остановиться, делаю паузу в голове, вдох и успокаиваюсь. Уже наверно лет 5 держусь без срывов.
Б1, б2, б3 и б6 можно на постоянку потому что они постоянно расходуются. Б1 можно и в мегадозах, у него нет побочек.
У б12 период полувыведения 500 дней, смысла нет каждый день пить.
Побочки в виде рака есть у б12, б9 и б6, но это только если мегадозы принимать постоянно. В мизерных дозировках типо компливита или ундевита ничего не будет.
Ну а хрень типо биотина или пантотеновой кислоты можно хоть ложками есть.
Забыл, ещё у б3 есть побочка в виде отвала печени. Но это только если в мегадозах принимать.
Я вот этот присмотрел пить через день (или каждый - по ситуации) мне для лечения >>1580788 Норм?
Л-теанин, женьшень.
GABA. Но это не в аптеке, а на маркетплейсах или магазинах спортпита.
Почему именно растительное?
Пикамилон (50мг) пропей (2 с утра, 2 перед сном).
Рак не от побочек, а последствий анемии.
Мимо при смерти от дефицита фолиевой
У меня кстати гомоцистеин 19, ну т.е. точно недостаток б12
Так проверься на пернициозная анемию + фолиевую. Инъекции же нужны может. У меня антитела отрицательные, поэтому добавками только поднимать.
https://www.invitro.ru/library/bolezni/25982/
Да, 140 пмоль/л B12 это ниже нормы, уже начал пить В комплекс с лошадиными дозировками, попью месяц потом перейду на дозы поменьше.
Если антитела к кастлу или париентальным клеткам есть, то беги к терапевту. Добавками тут не поднять будет, только инъекции.
Кстати, что за комплекс? Я сейчас жду jarrow formulas метиллированные.
Не хочу я никуда бежать, 30 лет жил и не помер. Сдам кровь через месяц и уверен там всё в норме будет.
Так там будет в норме. Сывороточный б12 показатель легко поднять. Но если симптомы не проходят, то имей ввиду.
Коллаген это белок маня, если у иеья недостаток белков в пище, никакой коллаген не поможет
>у меня на руках кожа сухая даже трескается
Уася, если тебе крем не помогает, то коллаген что слону дробина, тут его полномочия все. Сначала пофикси проблему кремом/дерматологом, потом про коллаген подумаешь. Коллаген это ловля блох при здоровой коже, а не лечение пиздецом, как у тебя.
Ну по идее эффективность употребления коллагена не доказана. В кремах он вообще не работает. Я бы скорей посоветовал употреблять компоненты, типа лизина и протеин. Но от твоей сухой кожи это тоже не поможет.
Не хочется сильно в голову лезть и что-то там нарушить, типа как начать пить АД, поэтому кажется растительное будет более безобидным
Без рецепта продают пикамилон? Чем это лучше того, что советуют выше? Той же габы например? И почему не советуют ново пассит, седатен - тоже успокаивают же
>эффективность употребления коллагена не доказана
Ты смысл БАДов понимаешь? Они работают при дефиците, для покрытия дефицита при ненормальном питании и условиях среды. Если человек нормально питается - горяченький супчик на мясце каждый день и рыбка морская по четвергам - получает коллаген естественным путем, то, конечно, коллаген не будет работать, организм возьмет сколько ему надо, а остальное выдавит в унитаз. Нельзя взять и затолкать в себя коллагена больше чем организму требуется. А при дефиците коллаген прекрасно работает.
>В кремах он вообще не работает.
Я ни чего не понимаю в том, о чем пишу, но чувствую потребность поделится своим невежеством со всеми.
Чел, коллаген в кремах это не тот коллаген, что в БАДах и еде. Он не становится кирпичиками, из которых состоит кожа, а просто напитывает кожу сверху (слово "косметика" тебе о чем нибудь говорит?), его эффект только на день, ну может дней пять протянет, если был курсовой обмаз. Коллаген в креме в принципе не может "работать" (в смысле пищевого коллагена) - это косметика.
>Я бы скорей посоветовал
>Но ... это тоже не поможет.
Логично, полезно анону, очень познавательно, нужное и важное мнение!
Когда ты ешь коллаген он в организме не превращается в коллаген. Он просто расщепляется на аминокислоты. На эту тему куча видео есть. Если ты хочешь получить коллаген, надо стимулировать его синтез в организме, лизином, медью, витамин ц и другими компонентами.
Коллаген в косметике по сути тот же самый что в бадах, поэтому и не работает. Его молекулы слишком большие, чтобы проникнуть в кожу, он ничего не напитывает, эффект будет уровня обтереть лицо студнем из костей. Просто жирное, липкое и стянутое лицо без какой либо пользы.
>Когда ты ешь естественный источник коллагена (мясные продукты) они в организме не превращаются в коллаген (мясные продукты). Они просто расщепляется на аминокислоты.
Что сказать то хотел?
what's the point есть коллаген сам по себе, перетертые копыта и рога в микродозах продающиеся в баночках в тридорога?
Ну это у баб надо спрашивать - они сидят на этом годами уже
Ну лично я варю себе свинные рульки и делаю из них холодец, вот тебе и натур коллаген
Ну во первых коллаген организм и сам может синтезировать. Главное чтобы было достаточное количества белка и витамина С.
А по коже единственные рабочие препараты - это роакутанн в виде таблеток и изотретионин в виде крема + спф крем. Все остальное плацебо.
Я годами пью 2000 МЕ проверяю периодически кровь - в норме, а начал пить потому-что пониженный был.
Может быть теперь тебе стало не хватает других Bэшек:
>Если появляются заеды в уголках рта – нельзя исключить нехватку витаминов В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) или В6 (пиридоксин).
Покопай в эту сторону. Либо причины у заедов иные
Чатгпт говорит, что проблема либо в обезвоживании (воды реально меньше литра в день выпиваю), либо в дефиците д3\калия\магния. С учетом, что чисто по гуглу, калий в каких-никаких количествах с пищей я получаю, а д3 по 50000ме через день чуть больше 3х месяцев принимал, проблема в магнии. Тот же чатгпт, говорит, что если жрать его в форме бадов, нужно брать цитрат, глицинат или малат. Что из этого выбрать? Из того, что я ранее в других тредах видел, ситуация с его формами неоднозначная и бывали срачи. Но я точной сути не помню, и по памяти проанализировать, кто прав, не могу. Подскажите, какую форму брать? Спс.
> что если жрать его в форме бадов, нужно брать цитрат, глицинат или малат
Нафиг тебе не нужны эти оверпрайснутые говнобады. Аспаркам стоит копейки и эффективней. Если уж такой мажор то Панангин есть, тот же Аспаркам только дороже.
Просто пей изотоник, любой, если это от калия/магния, то сразу отшепчет, он именно для этого. И воду пей, может тупо из-за этого. Просто так судороги это ненормально. При беге в жару, когда сильно потеешь и обезвоживаешься, бывают легкие судороги-подергивания мыщц, или в бассейне, от нагрузки, прям сильная, прям сводит. Но чтоб просто так, тут надо фиксить проблему.
> . Но чтоб просто так, тут надо фиксить проблему.
Судороги бывают из-за недостаточного питания, на жёстких диетах, например кето диете.
Если этот шизик пьет 50к Д3, то вполне вероятно что он ещё до кучи сидит на какой нибудь безуглеводной диете 500калорий в день.
>Если этот шизик пьет 50к Д3
Я думал 5к. Если он так чудит, то да - надо голову сначала лечить.
>>1581088
Спасибо.
>>1581089
Не скажу, что у меня хорошее, но в нем точно нет таких жестких ограничений.
>Если этот шизик пьет 50к Д3
Потому что у меня дефицит его, я по 5к каждый день пол года пил (900000ме суммарно) и уровень д3 вырос с 19ти до 26ти только. 50к, это считай, 2500000ме, и в теории, анализ должен показать значения на 16-20 выше того, что было до приема данных доз. Но это не точно, я только 4 дня назад закончил его пить, а сдавать анализы рано и лучше это делать ближе к концу ноября. Так что вы оба хуйню в этом плане несете >>1581090 >>1581089
D3 расходует магний, так что да. Я как начал его пить (по 10к в день) так сразу пошли судороги, оч лёгкие, но оч часто за день. Магний пробовал в 2 формах, но обе оказывали слабительное действие. Пью магниевую минералку (стэлмас) по 300-350мл в день, помогает, по крайней мере судорог нет.
Уф, слишком хорошая цена была на глюкозамин-хондроитин, взял 3 банки на 3 месяца. Ну и глицинат цинка, нак и астаксантин. На модифицированный цитрусовый пектин пожалел денег, может потом дозакажу. Астаксантин решил на первый раз взять от точно качественного бренда, так как его часто подделывают итд, хотя вряд ли нормальные айхербовские бренды будут таким заниматься, но все же решил проверить на точно качественном - пикрелейтед, только 50 капсул. Но астаксантин это на лето
Медь на озоне возьму
>уровень д3 вырос с 19ти до 26ти только. 50к, это считай, 2500000ме, и в теории, анализ должен показать значения на 16-20 выше того, что было до приема данных доз.
Дурень думает, что витамины это как чайник водой наполнить. У тебя передоз д3, от этого и судороги.
Препараты действующие на габа рецепторы дают мгновенный эффект, сама gaba не проникает в мозг по этому эффекта не будет или будет очень слабый и незаметный
Почему магний? Я почитал про гамк, габу - я бы это выбрал, мне кажется это как раз то, что мне нужно
где их наверняка просто из мешков для скота фасуют в цветные пачки купить и просто промыть в сите и облить кипятком, их можно будет есть без последствий? Но хотелось бы, конечно, сразу пригодные в пищу, чтобы не заебываться
Логично, спасибо.
>>1581146
И что мне его, 2 года по 5000ме в день пить, чтобы до просто нормальных значений довести? Лучше уж так. Заебали, как сдам анализ - выложу сюда, вангую, даже 50ти не будет в нем, возможно, даже 40ка, уж очень слабо он растет у меня.
Потому что ты тупой. Когда врач по низкому Д3 препараты выписывает, то помимо самого Д3, еще несколько сопутствующих позиций втыкает, а не один д3 выписывает. Лечебная дозировка 10к ме Д3 на три месяца, с сопутствующими препаратами фиксит низкий д3. Ты д3 не поднимаешь, а только передоз себе делаешь.
Уточню, что я имел в виду именно магниевый стелмас в синей бутылке, у них еще другие есть. Да и синий бывает из 2 разных скважин с разной минерализацией, одна 150-400мг магния на литр, другая 200-500.
D3 у тебя тоже не поднимался вероятно из за дефицита магния, потому что 5000 должно на длинной дистанции в 2-3 месяца давать где то +40-50 нг/мл в анализах. Но если дефицит магния, то D3 не будет переходить в активную форму, а будет оставаться в storage/inactive формах
>Vitamin D can't be metabolized without sufficient magnesium levels, meaning Vitamin D remains stored and inactive for as many as 50 percent of Americans. In addition, Vitamin D supplements can increase a person's calcium and phosphate levels even while they remain Vitamin D deficient.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Вот на пике2 схема его возможного метаболизма.
Знаю, что таурин действует на габа рецепторы. Гугли taurine gaba agonist. Сам его взял попробовать.
>Когда врач по низкому Д3 препараты выписывает, то помимо самого Д3, еще несколько сопутствующих позиций втыкает, а не один д3 выписывает
На планете розовых пони? Мне ни один из целых 2х врачей ничего подобного не выписывал. Иммунолог только какой-то миофолик в связи с низким витамином д выписывал, но это вообще не из той оперы.
>с сопутствующими препаратами
и какие такие эти сопутствующие препараты?
>>1581200
>D3 у тебя тоже не поднимался вероятно из за дефицита магния
Получается, я львиную долю жизни хожу с дефицитом магния, мда уж. Мда уж, оказывается это не тот минерал, который легко получается из еды, если целенаправленно не следить за продуктами, его содержащими. Так себе новость.
А водичку эту курсами пить, что-то в инструкции никаких сроков не указано. А то косарь рублей за 0.5 такое себе для постоянки. Хотя в аптеках есть аналоги, не знаю насколько точные конкретно твоей минералке, но даже там цена за 0.5л порядка 250р.
>Но если дефицит магния, то D3 не будет переходить в активную форму, а будет оставаться в storage/inactive формах
Пиздец. И такую информацию хуй встретишь в открытом виде, если целенаправленно пабмеды не смотреть. Спасибо.
> На планете розовых пони? Мне ни один из целых 2х врачей ничего подобного не выписывал.
Потому что в пределах нормы, назначат только когда рахит будет(когда убьют тогда и приходите).
Медицинская норма - это и пися 5 см, и рост 160 см и вес 120 кг.
Будут назначать препараты только если есть угроза жизни или здоровью.
> А то косарь рублей за 0.5 такое себе для постоянки. Хотя в аптеках есть аналоги, не знаю насколько точные конкретно твоей минералке, но даже там цена за 0.5л порядка 250р.
Не знаю, где ты такое нашел. Беру за 71 рубль/литр в аптеках плюс. В перекрестке есть за 83. Цены моей мухосрани.
>и какие такие эти сопутствующие препараты?
1. Фолибер по 400мг х 1 раз - 1 месяц (до еды);
2. Витамин Д по 10 тыс ЕД - 3 месяца (во время еды);
3. Омега 3 по 1000 мг утром после завтрака - не менее 3х месяцев (во время еды);
4. Цинк по 1 пакету - 1 месяц (во время еды);
5. Комбилипен по 1т х 2 раза - 1 месяц (после еды немного запивая);
6. Грандаксин 50мг х 2 раза - 1 месяц (-);
7.
Представляю 1000мг омеги с утра за раз, потом до обеда будет отрыжка
И что тут помогает усваиваться, шиз?
Я бы понял, если врач написал магний + К2 допом к д3. Ничего более не требуется
До этого аквадетрим назначали по 10000, за полтора месяца с 5 до 10 что ли поднялся
- Цинк
- Ашваганда
- Д3
В рекомендуемых дозах
Сегодня ночью проснулся и вздрочнул похотливо пару раз сладко накончавшись пошел спать)))
До этого раз в неделю дергал без особого желания и со смазанным оргазмом
Что еще посоветуете добавить для усиления либидо, наслаждения и половой силы? Хочу как в пубертате дергать целыми днями. Чтоб от чувства похоти с ума сходить. Что еще добавить?
Мне 29 годиков
Дрыщ
Точно сказать не могу. Не дома. Короче 3 таблетки хаваю, 3 раза в день как в инструкции. Не помню
А сколько цинк принимаешь? Я тоже недавно начал, эффект буквально через несколько дней уже был. Сейчас еще жестко борода стала отрастать. И волосы на голове цвет поменяли на рыжий почему-то. Я 30 цинка принимаю и 2.5 меди
Это цинк 100%.
Ещё на реддите рекомендуют маку, корейский женшень и тонгкат али.
Если что именно экстракты растений часто "подделывают" сами производители, в том плане что внутри не будет заявленного растения, поэтому не уверен что там будет внутри если брать на озонах от рашкобрендов.
Мужчины, которые использовали цинк либо в составе поливитаминов, либо в качестве добавки, имели примерно 2-кратное (OR = 1,9, 95% CI: 1,0, 3,6) увеличение риска рака простаты.
(Когда рак простаты самый популярный у мужчин, который есть у 75% стариков)
Давно пробуешь? Есть эффект уже? Какого производителя взял?
Наоборот, от недостатка. В простате больше цинка чем в других органах. Дезинформация от пидара
Взял попробовать, то есть только получил, ещё не пил. Пик, так как были баллы и была цена ниже, вышло за 160р.
Это побочный эффект всех антидепрессантов, не только зверобоя.
У меня лежит банка, купленная хз когда, срок годности вышел 3 года назад. Я тогда в больничку залетел с почечной коликой, сказали что камень, боль была адской, в итоге через пару дней сказали что камней не нашли, всё заебок, пездуй работать, боль кстати через сутки прошла сама. Короче я увязал это со зверобоем и больше его не жрал. Так и лежит банка, жалко выбросить. собственно вопрос: сожрать её или нет? как сообщество думает?
Да, сожрать.
Я каждый год в ноябре декабре пропиваю зверобой курсом от осенней депрессии.
Так если в других органах мало цинка, почему там нет рака простаты гений?
Дозировка таурина 5 грамм, этой упаковки на 4 дня хватит
Труднее кончить - побочный эффект антидепрессантов, а либидо они повышают даже
беру сибирскую клетчатку сразу по 10-12 упаковок в коробке
> Труднее кончить - побочный эффект
Так это не побочный эффект, а наоборот достоинство. Или по твоему лучше быть скорострелом?
Потому что в других органах нет простаты. Простата есть только в простате. Это же очевидно.
Витамины и микроэлементы организм сам не вырабатывает т.е. поступление их с пищей это то как это работает. Т.е. можно пить всю жизнь, главное дозу отрегулировать, для постоянки высокая не нужна.
Зачем пиздишь? от добавления цинка в виде бада возрастает риск рака простаты и возрастают шансы на летальный рак простаты
Это ровно такая-же страшилка как и про рак лёгких от витаминов группы Б. Если почитать статью, то там указана дозировка и выборка только тех кто употреблял выше её. "В виде бадов" это чушь собачья, ключевое это дозировка - и какова она? Статью в студию.
Исследования - страшилки, понял. Если тебя не коснулось - страшилка, ок.
>понял
Куда тебе понять своим скудным умишкой. Перечитай еще раз что я написал и предоставь ссылку на исследование.
>Или по твоему лучше быть скорострел
Иногда да. Ты просто кломипрамин не пробавал с его аноргазмией, где из 3х раз получается кончить 1, да и тот достигается гемморно, долго и в конце не особо приятно. Но это не частая побочка среди всех АДов в принципе.
По-своему опыту скажу, самая распространенная - это как-раз снижение либидо. Помню, как на селегелине в дозах 30мг в день нофап удалось 6 дней продержать, особо не напрягаясь, наверное мой рекорд за всю жизнь.
> нофап удалось 6 дней продержать, особо не напрягаясь, наверное мой рекорд за всю жизнь.
Да ты прям герой. Это то достижение, которым можно гордиться.
Зачем астаксантин купил? Типо от него кожа не обжигается? Другие преимущества есть?
>но недавно начали воспаляться уголки губ. Почему так?
Выбери своего бойца.
Интересно через сколько времени это пройдет? У меня 1 вариант. Месяц на омеге 3. Стало ну совсем чуть лучше.
2к это на сколько должно хватить то? Потому что если брать норм производителя это у тебя банки за 2к на месяц хватит. А если дешевые брать то банки за 1к хватит на 3 месяца.
Челу который называет свой магазин iherb в последнюю очередь бы доверял
Хоть по 500грамм пей.
>>1581438
Попробовать жи. В основном хочу проверить эффект на кожу, да. Другие преимущества должны быть тоже, это же сильный антиоксидант, например.
>>1581464
Какая омега-3? Вообще по моему рыба лучше, чем таблетки. Я для интереса таблетки тоже купил >>1579904, но по моему рыба все таки лучше. Сельдь, особенно тихоокеанская или скумбрия атлантическая. Топ варики по омеге3. Я рыбу ем где то 2 месяца раз в неделю. Сейчас еще добавил бад, в целом стало заметно прям лучше (и до бада), но не идеально. Именно такие жесткие корочки перестали образовываться, однако губы все еще выглядят сухими.
>>1581468
Щас бы брать у кабан наебыча. Если брать нау в рашке то только от официального поставщика - мьюз медиа. У них есть магаизны и на озоне и на вб.
2к это буквально по 500 рублей на неделю, легче селедку в масле покупать 2 раза в неделю пиздец вы ебанутые тут
Не люблю рыбу особо и редко ем, поэтому и ищу что-то выпить и восполнить недостаток.
Селедка в масле у тебя будет в подсолнечном и рапсовом. Я эти нищие беру бады, от 1вин, мне какой-то знакомый насоветовал. Пока вроде норм.
Ну вот выше писал про губы. Немного лучше стали. И кожа немного розовее стала на теле, была совсем белая. Других изменений не вижу. В феврале у меня будет еще жесткий мед осмотр на работе, там посмотрю анализы на витамины и холестерин, упал ли он у меня от нее.
ванвин это букмекерка или кто то решил созвучное название придумать?
Чёт хуета мне кажется, даже не написано из какой рыбы и прочее. Просто "Рыбий жир".. Чей жир? С какой части взят?
Да и цена слишком халява за 270 капсул меньше косаря. Я брал 90 капсул за овер косарь.
Какой-то Винлаб Нутришин, не знаю связаны ли они с другим винлабом. Я посмотрел пару тестов их продукции, было все норм. Креатин у них хороший. На себе их цинк цитрат испытал, эффект сильный. Так что думаю рыбий жир в для бюджетного сегмента должен быть норм.
Бля так и знал, что разжевать надо. "Откуда взят" я имею ввиду из печени или подшкурный жир. Если из печени, то говорят хуйня бесполезная. Рыба нужна дикая, северная.
Бодимания шоль? У алхимика все результаты по этому производителю негативные
Да тут уже этиловый эфир в этом ценовом сегменте, так что без разницы из чего жир изначальный взят.
У алхимика слишком специфичные продукты на обзоре. Протеин и комплекс.
>Дзидзарии норм БАДы
Да. Но оверпрайс.
>или он простой инфоцыган и скамер?
Да. Он хороший хирург онколог, но в бадах он инфоцыган.
Какой проверенный водорастворимый Д3 есть кроме аквадетрима?
Какой смысл пить жир в эмульгаторе с водой если можно пить жир напрямую, в виде капсулы с маслом?
В чем сокровенный смысл?
Хз, но говорят д3 так лучше усваивается у жкт-болезных вроде меня, кто жир плохо переваривает
То есть, Кремофор RH-40, он же PEG40 (касторку которую замешивают в газовой смеси окиси этилена и жидкого СПЭН-60 (эфира сорбитола (жирный спирт) и стеариновой жирной кислоты)) не вредит ЖКТ, а раствор оливкового масла, которому даже омыление не требуется для всасывания - вредит?
На ваших костях еще спляшут маркетологи... Лул. Сук, как же я смеюсь на веткой БАД...
>стеариновой
Лул, там еще и олеиновая фракция есть. Уже лучше, но все равно МАЯНЕЗИК
И че, думаешь много там этого говняка, если по 10 капель в день пить? И речь не о дамаге по жкт была, а о том, что если он уже хромой, то жирорастворимый д3 хуй усвоится, толку пить тогда
цинк https://youtu.be/3slvXpYfqRI
gaba https://youtu.be/WHwg3uetAnQ
5-htp https://youtu.be/aeZoRlf-H6w
ежовик https://youtu.be/BQXTjuHf5Pw
магний https://youtu.be/PvWeQxpVMdc
таурин https://youtu.be/SjwqvJMBxxw
зверобой https://youtu.be/Ntq3Mr-fFHU
глицин https://youtu.be/G3n4Wu3IbeE
форсколин https://youtu.be/2CuXI7aI02g
лизин https://youtu.be/69kEMvUA76c
l-теанин https://youtu.be/0ScGzgjx1I4
йохимбин https://youtu.be/crEolDgnJGk
витамин с https://youtu.be/sXjUTL1X4Kg
витамин б1 https://youtu.be/khCrcMpC9IM
витамин б3 https://youtu.be/Gq_UyFIgvOs
витамин б6 https://youtu.be/iEMpOv9N0oI
холин https://youtu.be/dsByw9UgTJs
куркумин https://youtu.be/F2wY90x2CmA
бакопа https://youtu.be/rw-BX-vHVRM
допа мукуна https://youtu.be/8xAAYD1mKPE
>Жду оправданий
Ютуб забанен за пиздЙОжъ. Значит, ты не прав.
https://vk.com/@shpionsport-mama-a-pochemu-papa-est-svoi-kvadratnye-tabletochki
Однажды какой-то анон в треде расписал базу, см. пик.
Представляю как челы будут жрать по 10 банок бадов чтобы улучшить потенцию, со стороны выглядит кринжово и врятли поможет
Да что такое этот ваш Сиалис?!
При гуглении выдет Тадалафил, иногда с какой-то невообразимой ценой в 15к за пачку из 8 таблеток.
Вещество для железного стояка, продается в аптеке, цена 500-800 рублей за пачку из 30 таблеток
Посмотрел на озоне этот Хорни Гоат Виид. Есть банки от 500р, а есть и за 10к с доставкой в январе...
>>1581787
Ссылочку можно? Я не смог найти чето...
Вбей Тадалафил. Это одно и тоже, Сиалиса нет из-за ухода сша из рынка. https://apteka.ru/product/tadalafil-cz-5-mg-30-sht-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-5e32697a65b5ab0001651bf7/
Я вообще к чему, летом чето купил хуйню Testosteron up называлась и вот с нее люто стоял, хотя я даже не для этого покупал, но мне понравилось. Потом купил еще одну пачку, но нихуя. Затем еще одну в том же самом магазине и снова нихуя. Как так?
Тогда прям на работе мог подумать о какой-нибудь сочной милфе и хуй вставал колом и минут 10-15 мог не опадать, а щас но эмоджи.
>со стороны выглядит кринжово
Выглядит кринжово тут только твои подростковые рассуждения.
То что там перечислено 10 методов, не означает что нужно использовать их все, достаточно выбрать пару для себя эффективных. Но кому я это говорю... зумерку-долбоёбу с
>челы
А как понять какие бады эффективны? Тут вон покупают их чтобы узнать эффект
Вот ещё список для либидо и потенции
В кое то веки годный вопрос на бадаче, но местные шизики лучше будут обмазываться д3 и хуй отращивать
и так каждый день
Единственное что пью и что после гуглежа может вызывать такие эффекты это витамин А
Чет ебать, подсчитал - это где-то по 4к надо ежемесячно в эту хуйню вливать. Ахуеть.
https://vk.com/@biobezpredel-kak-vechno-stradat-ot-nepomernogo-libido
https://vk.com/@biobezpredel-kak-stradat-ot-nepomerno-vysokogo-libido-20
>>1581779
Посмотри hema plex, по отзывам у некоторых с 18 до 60 за месяц поднимает
Не хочешь тратить время и покупать крахмал с американских сайтов - не можешь быть биохакером
deliherb.ru они за 2 недели-месяц приезжают, промокод NOV24 12% скидка кстати
Ты мне заботливо даже товаров на 20к накидал. Спасибо :3
Пхахахха. А чего еще можно ожидать от махрового совкопсихуятора? У него-то понятно нейролептики безопаснее магния будут и прочая шиза. сколько же он вреда нанес своим каналом, страшно представить
Тут надо образ жизни менять. У меня было 6.5 пару лет назад. Стал больше двигаться и каждый день, упало до 5. А твой прибор может быть не точным.
Какого вреда? Нейролептики и любая психфарма по рецепту выписывается и помогает людям с определенными психическими болезнями, а от отказа пить БАДы ещё никому хуже не становилось.
> психическими болезнями
Которые """врачи""" примерно чувствуют, после беседы с """пациентом""". Срыг отсюда со своей магией, мань.
Да тот челик просто тролль престарелый, ты его ответы на комменты зацени.
> Нейролептики и любая психфарма по рецепту выписывается и помогает людям с определенными психическими болезнями
Например?
Хотя бы одну болезнь назови где бы нейролептики были бы не на 5% лучше плацебо
>сколько же он вреда нанес своим каналом, страшно представить
Я смотрел только один его видос и там 90% в комментах его засрали, так что думаю не особо много.
>>1581920
Так я каждый день двигаюсь и сладкое вообще не ем.
Создаётся впечатление, что это мой прибор исправен, а в клинике нет.
бред, галлюцинации и псевдогаллюцинации, иллюзии, психотические возбуждение и агрессивность, мания
Аноны, я совсем ебанулся и добавил
- Магний
- Витамин С
- Железо
- Медь
Купил все в аптеке у дома
А еще цинк пиколинат от ноу мьюз медиа купил. Старые запасы цинка иссякли.
Хочу еще гейнер и креатин докупить для набора масси
Да не, он консервативный, но это как раз западный американский консверватизм от ФДА, а не советский.
Ну, реальным шизам с бредом и галлюцинациями помогает, до современного галоперидола шизов лечили инсулиновым шоком и лоботомией.
>>1581921
Ладно, последний раз там заказываю. Если пришлют хуйню от которой не почувствую эффекта, то в след раз на делихерб переплачу.
Да. Пить витамин А это тупо, он токсичен и его достаточно в пище
Давление напрямую - нет. Избыток ретинола повреждает печень, а вот через нее можно спровоцировать что угодно, ведь именно печень создает основу всех гормонов - холестерол. Если он не сможет объединиться с аполипротеином, можно создать условие для криза и поднять давление. Но оно сразу купируется, так что это на 10 минут, от силы. Зачем ты пьешь ретинол, если надо кушать моркофель и ходить под солнцем, вырабатывая под его лучами нормальные дозы обычного А? Вам же сейчас пишут, что ретинол кумулятивный, и откладывается про запас в закромах и липидах тканей, даже мозга, потому что ретинол проносят сквозь ГЭБ белки плазмы? Зачем вы тупите и не читаете, для кого написана инструкция? Смотри пикрил, Уася.
Добавление ретинола увеличивает риск ССЗ на ~30% и риск смерти от ССЗ на ~30%. И никакая печень тут не причем.
https://doi.org/10.1093/advances/nmz131
Что интересно, добавление ретиноевой кислоты (активного метаболита ретинола) наоборот заметно уменьшает риски. Скорее всего это связано с тем что ретинол юзает вредный транспортер - ретинол-связывающий белок 4 (RBP4), тесно связанный с кучей болезней и СД, и который ретиноевой кислоте для транспортировки не нужен
>Чем это лучше того, что советуют выше? Той же габы например? И почему не советуют ново пассит, седатен - тоже успокаивают же
Габа вызывает синдром повышенной эпителиальной проницаемости и не успокаивает. Пассифлора не работает. Из бадов для успокоения попробуй магний и витамины группы б
>Грандаксин
А нахуя выписывают бензодиазепин при низком д3. И омегу с цинком
А для чего вообще йод пьют? Я думал это от атомных бомб только
Линкани хоть что заказываешь. Там же сразу видно когда паль у продавца по отзывам.
А есть какие то БАДы или витамины чтобы увеличить концентрацию и усидчивость(у меня СДВГ).
витамин Аддералл)
да много чего потенциально на пользу, но в основном это магний, омега-3 и витамины В
йод 50 мг + 6 литров дистилированной воды в день + супер био куркумин
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>йод 50 мг
Чет много. Это же выходит 250 таблеток йодомарина в день съедать. И еще, имеет смысл йод сочетать с приемом L-тирозина или тироксина?
+ 6 литров дистилированной воды в день
Пива я могу хоть 10 литров в день выпить. А воды в меня столько не влезит.
>Это же выходит 250 таблеток йодомарина в день съедать
Есть таблетки по 50 мг - iodoral. Или йод люголя - 20 капель
>имеет смысл йод сочетать с приемом L-тирозина или тироксина?
Нет
На сиозс труднее кончить. Либидо скорее всего не изменится или повысится
https://www.ozon.ru/product/ikariin-ekstrakt-goryanki-be-first-icariin-30-kapsul-horny-goat-weed-extract-epimedium-277106350/
https://www.ozon.ru/product/graflab-yohimbin-peruanskaya-maka-60-kapsul-750-mg-1680042635/
https://www.ozon.ru/product/themra-epimediumnaya-pasta-turetskaya-viagra-dlya-muzhchin-i-zhenshchin-522696126/
https://www.ozon.ru/product/viteks-svyashchennyy-suhoy-ekstrakt-60-kapsul-784013485/
https://www.ozon.ru/product/tsitrullin-malat-poroshok-citrulline-sportivnoe-pitanie-aminokisloty-dlya-energii-i-1572991087/
https://www.ozon.ru/product/kazeinovyy-protein-kazein-mitsellyarnyy-casein-pareto-bez-sahara-molochnyy-protein-dlya-pohudeniya-907826986/
Пойду с низу. Что за козеиновый протеин, бери как все сывороточный ПРП
По цитрулину gls вроде говорят норм
Остальное не знаю
Магнерот когда-то кардиолог назначала из-за ПМК, но я не ебу, что такое "пить курсами", курс это сколько раз в год и сколько дней подряд пить, я хз.
Или это нормальное утро нормального человека такое расслабленное должно быть?
Просто мне утром все время хуево, но по разным причинам, лол.
Я не уверен что от 1 таблетки магнерота будет вообще толк, это же какой-то микродозинг, не вижу смысла вообще принимать. Его же тебе для сердца назначили, как источник магния для организма это не то
Тоже все утро ватное тело постоянно. Что делоть?
Кстати, я люблю вас анончики)))
Ну это же получается просто дополнительный источник магния, а не прям лекарство, я вот ел икру каждый день полмесяца и узнал, что в икре оказывается дохуя магния, а может я еще что-то ем, где много магния, я же не слежу за всем. Магний как-то накапливается в организме?
Просто в инструкции написано, что когда уровень придет в норму, надо прекратить. Но я не пойду делать анализы, потому что мне далеко и неохота, лол, тем более говорят, что анализы магний плохо выявляют.
>Его же тебе для сердца назначили, как источник магния для организма это не то
Почему не то? Мне магний назначали любой, даже тупо список продуктов с магнием перечисляли (ну это в детстве еще), не обязательно магнерот, но просто он самый известный
Курс это 1-2 месяца обычно по 300мг в день. Конечно можно пить на постоянке поддерживающие 100мг в день, из еды один хуй недополучаешь как минимум столько же. Курсы раз в полгода например проводи, остальное время по 100мг
Ого, похоже это то что мне нужно. Мигрень триггерится спазмом мышц трапеций и шеи и если магний так расслабляет надо попить.
Берешь и живешь? Я раньше по 5 чашек в день пил, ща по 1-2. Могу вообще не пить.
>Если достаточно попить его пару месяцев и весь год ходить в норме
Это для профилактики так пьют, когда с д3 все в порядке. У тебя д3 был на дне и надо было через 3 месяца контрольный анализ делать.
И еще, если д3 на дне, то его не одним витамином д3 лечат, а проверяют другие анализы, выявляют причину и дают комплексное лечение. Тут же чел недавно был (поищи выше), он один д3 по 50ме пьет и он у него кое-как растет.
Думаю не стоит, дефицит кальция редкость, тем более что творог ешь
d3 жирорастворимый витамин, он так лучше усваивается, когда в капсуле масло
https://youtu.be/GZgRf-ybRwA
он говорит синтетика, но лол, д3 получают из шерсти овец, а на счет количества да, хуй его знает сколько нужно
>он говорит синтетика, но лол, д3 получают из шерсти овец
Че прям нарезают шерсть и кладут в таблетки? Нет, там 100% какой-то химией его выделяют, полученный экстракт уже не назовешь натуральным если что мне видос шизой показался в целом
>100% какой-то химией его выделяют, полученный экстракт уже не назовешь натуральным
99% медицинских таблов чистая химия. Лечись подорожником и кровопусканием, чо.
>99% медицинских таблов чистая химия
ну да, поэтому нахуй фарму без крайней необходимости
>Лечись подорожником и кровопусканием, чо.
В крайночти е надо впадать, чо
>99% медицинских таблов чистая химия. Лечись подорожником и кровопусканием, чо.
Лол, никогда не пил за 26 лет никакую фарму и не планирую
Ну блять когда 39+ хуярит, почему нет. Главное не быть клоуном который при 37 и легком дискомфорте начинает хуярить таблы
Нолик ещё не забыл? 60 мг - это же 1/10 часть от стандарта,
какой-то микродозинг получается.
Там была ложка мерная 60мг, ну примерно на кончике чайной ложки объём. Я тогда с утра кофе выпил ещё и потом закинул тирозин
Разве Тирозин способен что-то восстановить, а не улучшить самочувствие на время приёма? Напиши пожалуйста что нарыл по этой теме, а то я чёт тоже себе мозги попаял флуоксетином
органической химией маня, для тебя какой нибудь уксус тоже химия?
Бля, это правда? И хуевое состояние после отмены бадов потому что организм начал выводить токсины?
А про это можешь что нибудь сказать? Рыбный жир же не могут фейкануть?
https://ozon.ru/t/9lP6AZd
Чел не слушай местного йодошизика ты буквально отправишься и поедешь в больничку
Так то озон завален палёным рыбьим жиром основных популярных дорогих марок. В оригинале типа настоящий рыбий жир диких северных рыб, который типа хорошо усваивается и стоит дорого. Что кладут в палёный хз. А в дешёвых рыбьих жирах этиловые эфиры. Я лично не вижу смысла переплачивать и беру этиловые эфиры.
Обычно СИОЗС овощит меня (апатия, лёгкая ангедония, притупленность эмоций), и по моим наблюдениям, такой эффект происходит у интровертов или астеников, то есть у людей которые и так уже меланхоличны. Нужно наоборот, то что разгоняет, ингибиторы дофамина, что-то вроде бупропиона, но он запрещён к ввозу в пахомии.
Высокий серотонин подавляет дофамин, который судя по всему и так был невысок. Тирозин - прекурсор дофамина, если это не поможет, перейду на следующее звено в цепочке дофамина - L-Dopa. В идеале конечно была бы лучше фарма ввиде Велбутрина(бупропион), но увы.
>Я тогда с утра кофе выпил ещё
С этого и нужно было начинать, лол. Тирозином ты усилил типичную тряску от кофе; изначально виновник тут не тирозин.
Бляяя, а как его принимать? У меня было чувство что щас умру...
>Бляяя, а как его принимать?
Если речь про кофе, то чтобы контрить тряску от кофе, принимаешь его вместе с теанином.
Тебе и не нужен эффект, на нем надо синдром отмены переждать
Я хоть и не он но у меня от цинка очень сильно либидо повысилось, хотя принимал я его для волос
>Стояки спонтанные чаше бывают?
Если честно то с этим проблем никогда особо и не было, мне одной случайной мысли хватает. Проблема больше в волосяном покрове (его отсутствии на руках/груди/лице) и спорте. Хотя либидо конечно повысилось немного, да
Лол, в чем проблема отсутствия волос на руках груди лице? Я бы все это лазером выжег, еслиб не так дорого было. Это скорей плюс.
Это тебе так сейчас кажется. Потом это будет преимуществ, когда в 30 например будешь на 25 выглядеть
У меня столько зависимостей было, и кофеиновую из них всех я бы назвал выдуманной. Чисто вот по моим ощущениям. Пол года пил по 5 чашек в день кофе. Причем по большому счету просто от нечего делать кофе пил, от безделья. Потом у меня гастрит обострился опять. Неделю не пил. Никаких дефолтных ощущений отмены не возникало. Сейчас когда не работаю пью по 2-3 чашки в день, когда работаю 0. Вообщем зависимость от кофеина это миф.
Ну я могу пить, могу не пить, зависимости нет. Просто зря чтоли кофемашину покупал, надо пользоваться. Это я за год напил один.
Я считаю польза есть. Посмотрел несколько видео, вроде кофе что-то там снижает, что-то повышает, короче для пользы здоровья пью
Что то, но ты не знаешь да, так у тебя зависимость далбаеб
Если побочки перевешивают то пить не стоит - а у тебя перевешивают
Вообщем ты меня расстроил, я пришел с работы и выпил кофе, хотя обычно после работы не пью.
Всегда пью кофе после работы, часов в 7 вечера, меня расслабляет
То от тирозина пукнул обмяк, то от кофе зависимость и тряска. Что за унтеров нарожали бабы? Этот от лактозы пердит, тот от глютена. В какой момент мы свернули не туда?
Вот раньше люди были.
Один наркоман в 90-е два километра с сломанными ногами прошел, потому что думал что это хрустит снег.
А вас трясёт от кофеина.
Ты там осторожнее
Че со мной будет от 150к ME за раз?
>Начать надо с 150 000 ME за один прием раз в месяц
Не надо. Врач твой совок или учился по старым методичкам.
Такая большая доза очень быстро истощит запасы магния в организме, а дефицит магния повлечёт по цепочке уже дефицит/профицит других агонистов/антагонистов; имбаланс в общем, с сопутствующими побочками.
Пей дозу 5к с магнием (D3 лучше с ним усваивается, так как магний нужен для превращения D3 в активную форму + это избавит от судорог, предотвратив истощения запасов магния), а через 3 месяца сдавай снова анализ на D3 и дальше уже отталкивайся от результата.
Говорю это как человек который поднял с 7 до 42 за 3 месяца приёма D3 5k с mk7 + магний.
Врач твой реально шизик отставший на лет 10. Раньше была такая теория про однократную загрузку, ее опровергли. Тем более 150к суммарно в месяц это мало. Жри по 10к в день в течении месяца.
Её источник это кофе или вода? Если вода то похуй т.к. вода из осмоса, если из кофе, то надеюсь её кипяток убивает в процессе приготовления
Что интересно, перед тем как развилось тревожное расстройство с паническими атаками каждый день по ~8 часов, я два месяца пил витамины группы б
>Раньше была такая теория про однократную загрузку, ее опровергли
Ссылку на исследование, петух беспруфный?
>>1583204
>Такая большая доза очень быстро истощит запасы магния в организме, а дефицит магния повлечёт по цепочке уже дефицит/профицит других агонистов/антагонистов; имбаланс в общем, с сопутствующими побочками.
Ты скозал?
Тоже пью сейчас. А что за дозировки? Может там бады с конскими дозами были
>>1583270
Я другой анон. Однократный прием большой дозировкой витамина д3 применялся якобы из за теории о том , что витамин накапливается в жировой ткани человека , что в последствии оказалось ложным. При изучении жировой ткани организма не нашли никакого витамина д ни у человека ни у животных. Поэтому чек пабмед. Получается питух ты.
>вместо ссылки на пабмед высказывает свое обоссанное мнение
Хорошо, давай ИСЧО
>я долбаеб ,который не знает Английского и не может нажать две кнопки
Чел , тебе витамин д в любой дозировки не поможет.
Перед еблей 2таб достаточно
Рецепт никогда не спрашивали
Это правда что от употребления магазинного молока от коров которых доят во время беременности очень сильно снижается тестостерон?
>я долбоеб который кукарекнул, но без пруфов
Так тебе самому от синдрома дауна нужны таблетки
>Ты скозал?
Окей. Ты прав, беру свои слова обратно; делай всё как твой врач тебе скозал и прими 150к за раз. Ты этого заслуживаешь 😈
Нееееет я не буду делать как врач говорит, я буду делать как сказал «специалист» с «анонимного» форума Двач.
> врач вскукарекнул
Ну ещё можно перестать быть максималистичным подростком и сходить к ещё паре тройке врачей
А когда увидишь что у разных врачей мнения разнятся на полностью противоположные, возвращайся на родной двачик. Либо хз, ты судя по всему интеллектом не награждён от таких событий можешь и в полное отрицание реальности уйти, как так то швятой богоподобный научный апостол врач противоречит сам себе
>>1583386 (OP)
Я не знаю что там сейчас популярно для умюспокоения.
Вот варианты:
1.Попей валерьянки
2.Уколись аминазином
3.Потрогай траву
4.Пососи хуй
А потом приходи общаться.
>умюспокоения
Ну вот из списка своего можешь взять что-нибудь, особенно хуй пососать, а то трясешься весь по клаве не попадаешь.
Ты стрелку то не переводи, еблан. А то проклятье наложу, писюн отсохнет и яйца опухнут.
Брать нонейм фирмы, да еще на маркетплейсе... Да ты мегамозг чел.
По совету вот этого >>1580017 анона решил взять жидкий Д3+К2 только чет не увидел, где там магний..., норм ли тема?
https://www.youtube.com/watch?v=v0t-UrCUHWk&t=198s вот этот джентльмен также советует принимать B6, B12 и магний, но от фирмы Solgar таких витаминов больше нет, так вот вопрос какие еще есть нормальные?
Также интересует повышение тестостерона. Какие витамины в этом помогают? Планирую взять цинк, тоже какой лучше взять?
Заранее спасибо!
https://www.ozon.ru/product/magniy-vitamin-v-6-helatnaya-forma-olimp-labs-chela-mag-b6-forte-60-kapsul-1687050251/
https://apteka.ru/product/vitamir-czink-xelat-50-sht-tabletki-massoj-200-mg-627bc045b07c567ff05caf93/
Бурые водоросли как источник йода.
Что думаете? Есть у них какое либо преимущество по сравнению с обычным калия йодидом?
омега3 д3 магний+б6 это что-то типа базы
цинк аккуратней, если будешь много принимать надо с медью, если слишком сильно тестостерон поднимешь пойдет вверх дгт, начнешь лысеть, я бы без анализов тестостерон не трогал. А так я пью этот цинк https://www.ozon.ru/product/solgar-zinc-picolinate-pikolinat-tsinka-100-tabletok-140463486/ и медь их же. Еще пробовал https://www.ozon.ru/product/tsink-tsitrat-tsinka-vitaminy-antioksidanty-dlya-immuniteta-180-kapsul-1626903862 и даже от этой мелкой дозировки и не самой лучшей формы эффект был очень сильный
Магний пью, чёт нихуя
Новопассит норм будет или что-то получше? Но не радикальное только