хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
Прошлый >>1569667 (OP)
>пик 4
ахвхахвх, ты зачем это добавил в ОП-пост, чтобы мимо-анон зашёл, увидел это, сразу понял что БАДы = плацебо и вышел? ну в целом молодец, ты сэкономил челу время и деньги
>>1573865
пруфы за NAC пж. Он так-то является хелатором, т.е. связывается с тяж.металлами в крови, обезвреживает и выводит в почки
Стоит ли брать витамины из планеты здоровья Оллвит?
Планирую брать 5htp, д3, мелатонин
что еще можно добавить? Не особо разбираюсь, помогите пожалуйста
>5htp
самая бесполезная вещь на свете
>мелатонин
не раз здесь упоминали, что его прием нарушает сон после отмены. Да и с точки зрения логики, если глушить рецепторы 100% агонистом извне, то они начнут десенсибилизировать, а мб и синтез собственного мелатонина по пизде пойдет
>сразу понял что БАДы = плацебо
Ну так, у 95% бадов даже плацебо эффекта нет, а для улучшения сна действительно ничего не работает
Для каких целей берешь? Для общего здоровья возьми магний глицинат, д3, витамин с
а есть проверенные артикулы на маркетплейсах? Очень большой выбор, боюсь не то взять
Попробуй уменьшить дозировку. Тоже так было, пока не уменьшил.
На вопрос, а зачем такая экзекуция отвечали, типа профилактика ангины.
На стеклянную палку наматывали ватку, пропитывали раствором люголя, заставляли открыть рот и мазали этим мерзейшим средством горло изнутри. Противнейший вкус, жжение, кашель, воспаление горла и пищевода.
Попил я вчера стакан растворимого кофе. Ложку амбассадор платинум. Сперва дало всплеск энергии, затем она стала убывать вместе с силами. Через несколько часов лицо стало каким-то бледно-зелёным что ли. Увидел мешки под глазами. Ещё через несколько часов жутко устал, стал мёрзнуть, задавило что-то в грудной клетке, начало клонить в сон.
Нахер это кофе.
этот >>1573797 →
Этой теме уже миллион лет и в России
Особенно среди хашимотовщиков такой тренд, на равне с аутоиммунными протоколами видел такую практику, кто-то и люголь принимает да
Просто набери в Гугле йодная загрузка или протокол
helenkornilova.com/scheme/yod/
Йод вызывает гипотериоз и аит. "Лечат" левотироксином. Лечение йодом что-то на уровне сыроедения
> "Лечат" левотироксином
Да что-то я так посмотрю нихуя
Среди тех кто настрадался идёт тенденция принимать т3 и т4, не только т4
Ещё хрон усталость возможна из-за интоксикации если запоры, например
Насчёт тяжёлых металлов не знаю, бытует мнение что алюминий от всякой посуды типа сковородок может накапливаться в организме, но сам без понятия правда ли
>>1573951
Тяжести после еды не ощущаешь? В сон не клонит?
Аноны, а снижение кортизола на 20% это значимо, или едва ощутимо? Я не про "клинически значимую" разницу, а бытовые ощущения.
Гуглил эффект ашваганды, и чёт смущает столь слабое влияние. Даже не знаю, стоит ли тратиться на хорошую баночку, или без галимой фармы с кортизолом ничего не сделать...
Алсо, как в целом ваш экспириенс ашваганды?
Я пью на постоянке и комплекс Бшек, и селен, и МСМ к нему впридачу. Так что, по итогу своих 50мг обделался легким испугом. Буду продолжать, но чуть позже начну заново и плавнее, с 12.5мг.
Тряска анонов выше со своим 200мкг меня сильно удивляет.
Кортизол это же следствие, не думаю что с ним нужно бороться и не думаю что нужно покупать ашваганду, слишком дорого
>ваш экспириенс ашваганды
Ни о чём - жрал в таблетках и в порошке, плацебо.
Я знаю, вы тут таких не любите..но...я кОчка. Немного. Ну такое, скорее просто держу себя в антискуф-форме.
Хочу именно пофиксить усиленный кортизолом катаболизм, ибо с ноября по март у меня всегда стрессовые дни, и их вообще никак не избежать. Но хз значимо ли будет это влияние, мб действительно не стоит раскошеливаться с нынешними-то ценами.
>>1573984
Спроси Алипова про выдуманный "витамин Гэ", и он разорвёт на себе рубаху с криками "НЕТ МЕТА-АНАЛИЗА РКИ НА БОЛЬШОЙ ВЫБОРКЕ, ни работает, я сам видел".
Спроси Алипова "чойта за добавка химозная в чипсах, какая-то е228...Вредная?", и он с криками "не вредная, нет рки, не верьте в дието-шизу" разорвёт упаковку чипсов и начнет показательно жевать их перед камерой.
Я считаю, что квалификация Алипова бесспорна, вот только использует он её для манипуляций и набора просмотров, создавая бездумный и бестолковый контент. Лишь бы пипл хавал.
>смазывали раствором люголя гланды
Если растворенным в воде, то все правильно делали, если концентрированным не разбавленным, то классно над вами издевались
Там изменение в том что люди раньше ели куда больше травы (овощей и листиков) и получали больше магния, а щас едят углеводы и мясо и мало магния
>то что "здоровый" человек сегодня и здоровый человек 80 лет назад - эт совсем разные люди
Чё за бред? Здоровый - без болезней
>Тяжести после еды не ощущаешь? В сон не клонит?
Ощущаю. Клонит.
Это нехватка белка?
другой
Может быть кислотность низкая и хуево переваривается еда, белок не усваивается нормально и другие приколы
Просто у меня было именно так
Помогает бетаин во время приема белковой пищи
а САМОЕ главное - йода тоже стали есть кратно меньше !!!!!!
> его прием нарушает сон после отмены.
У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
Двачую этого синьора, три года пил d3 по 5000, повысилось с 28 до 33, лул. Ионизированный кальций проверил, он по нижней границе, совершенно не высокий.
То есть в такой дозировке это почти плацебо, нормы приёма d3 идут из глубины веков и сильно занижены.
С начала этого года пью по 10к, пока ещё не проверялся, но вряд ли там будет 50.
Может и так, но пик1.
>>1574013
Так у тебя скорее всего лютейший дефицит магния, либо хз что с тобой не так, но явно что то не так. 5000ме должно поднимать на 50нг/мл примерно в долгую. Воообще каждая 1000ме поднимает примерно на 10нг/мл.
>Vitamin D can't be metabolized without sufficient magnesium levels, meaning Vitamin D remains stored and inactive for as many as 50 percent of Americans. In addition, Vitamin D supplements can increase a person's calcium and phosphate levels even while they remain Vitamin D deficient.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Ну либо ты купил "бренд" с озона.
>Ну либо ты купил "бренд" с озона.
Имею в виду купил подделку под американский бренд типа now итд, где даже не удосужились положить d3
Ощущаю тяжесть, но в сон иногда клонит, а иногда нет. Будто заряд энергии получил
>Хуйня или можно попробовать?
чтобы что? получай магний максимально дёшево и всё
Чтобы пить магний в хорошем соединении, зачем же ещё. Ты сам какой пьёшь?
мимо с хашимото
Так это, подскажи, что за д3 на картинке, я его и возьму тогда. Я пил биошварц, он стоил 2к+, но в принципе могли и наебать, потому что брал действительно на озоне.
https://www.wildberries.ru/catalog/72015153/detail.aspx
Но как я писал в прошлом треде, наверное половина "разных" брендов на маркетплейсах выпускается "жива продукт про", различие по сути только в наклейке и цене. Ну и они выпускают в капсулах с чистым составом (d3, k2, целлюлоза, капсула) и в таблетках с 3 доп филлерами. Данный варик вроде самый дешевый в капсулах, сам его взял на 10к тут
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-k2-10000-me-vitaminnyy-kompleks-d-3-dlya-immuniteta-muzhchin-i-zhenshchin-120-kapsul-900855687/
>>1574038
Тогда подделка с 99% вероятностью. Но в качественных подделках все равно кладут заявленные вещества, и d3 это дешевый компонент, но видел отзывы на поддельный солгар, что не поднимает нихуя, странно.
>но видел отзывы на поддельный солгар, что не поднимает нихуя, странно.
Ну не просто пару отзывов отзывы, а только негативные и ни одного, что поднял
Спасибо большое за инфу, буду знать. На стоинге, смотрю, можно за 1600 взять 500 грамм в порошке, но если этот санфлавер такой недорогой и при этом вещество там реально есть, да ещё и с к2, то смысла ебаться с порошком особо нет.
Нет, наоборот, даже соль каменную беру. Селен иногда хаваю.
У меня эутироидный хашимото, без гипотиреоза, но с увеличенной щитовидкой, поэтому левотироксин всё равно прописали, он в малых дозах работает как противовоспалительное, уменьшающее щитовидку, а не гормонзаместительное. В начале щитовидка на полтора см уменьшилась, сейчас чёт встала.
>На стоинге, смотрю, можно за 1600 взять 500 грамм в порошке
Ты его вряд ли сможешь отмерить нормально. 1мг (а 1мг это 0,001 грамма) это 40к ме.
Алсо, d3 жирорастворимый, нужно принимать с (условно) жирной пищей.
>соль каменную беру
жди смерть
>>1574052
в идеале надо не быть нищебродом и купить lugotab/iodoral
>>1574013
надо жрать d3 50k ME +K2 MK7 500мкг в день = покрываешь дефицит за месяц и устремляешься к соточке
>>1574007
ага
>>1573945
>Лечение йодом что-то на уровне сыроедения
кулстори
>>1573933
от какого бренда нужно было взять эту парашу, если тебя хуевит даже от 200мкг? квалити контрол настигнет всех нищебродов, тех кто покупает магний в пакетах с зип замочком это тоже коснется
>>1573910
>Попил я вчера стакан растворимого кофе.
попрощайся с нейронами в кишечнике
>>1573891
мультивитамины+магний+d+k
>в идеале надо не быть нищебродом и купить lugotab/iodoral
Маркетолог Люготаба и Йодорала спок
жди альцгеймер, в тебе тяжелых металлов больше чем в рыбе которая барахтается в москве-реке
Ты всю жизнь пил обычные добавки, как и все. Значит, в тебе они все тоже есть, значит готовиться надо и тебе, поэтому расслабься и не шитпости.
Ему надо бан по сабнету организовать. Это не шутки, а подстрекательство к самоповреждению.
А прыщи не лезут? У меня от передоза витаминами Б прыщи огромные вылезают всегда.
>в качественных подделках все равно кладут заявленные вещества
Пруфы бы. Нахуя класть заявленные вещества, если даже оригинальные БАДы с 99% вероятностью не несут никаких ощутимых эффектов
В одном из прошлых тредов заметил как аноны жаловались на срачку даже от оксида магния, та и мне прорывало дно регулярно. Я тогда ещё спросил в треде пробовал ли кто-то пить таблетки магния вместо капсул (типа растянуть всасывание). Но видимо никто не пробовал, а я попробовал за вас, хе-хе, серунишки
А я проверил теорию. Пик1 состоит из ебейше твердых таблеток продолговатой формы, по 400мг в каждой. И знаете что? Ни разу ни намёка на срыв дна. Но я ж не знал, а вдруг это совпадение...Пробовал пить старый магний в капсулах и снова иногда пробивало дно. Эксперимент с разными магниями длится около двух недель, так что считаю свои выводы достаточно основательными.
Минусы: в составе есть "наполнители".
Алсо, в той же посылке пришла Гинкго Билоба, и эта одна из немногих добавок, которые я реально ощутил. Прежде всего, меня перестали "брать тупняки" от долгого сидения за ПК, будто больше энергии стало. Но не типа как стимулятор, а именно что исключило тупняки. Острота зрения лучше не стала, но поле зрения ощутимо увеличилось. Бенефитов, конечно, от этого нет, но забавно. Ну и в первые дни болела голова во время приёма, но больше не повторялось.
Возможно, я так хорошо её ощутил, ибо разбирал капсулу и засыпал сублингвально. Вкус пиздец противный, но силу гинкго сильно ограничивает "excessive first-pass metabolism", а по куче капсул жрать для меня дораха.
А, проебался,
> по 500мг в каждой
/fix но не важно, не в том суть
таблетки магния часто просто гигантского размера, хуй проглотишь
Соглы, они большие, но конкретно эти легко глотаются. Важна еще и форма, не только размер. Вот есть у меня медь от Swanson, и там таблы маленькие-маленькие, но края скруглены каким-то таким образом, что пить их - сплошная мука.
Обычные люди должны сраться только после 1000 мг за раз, судя по исследованиям
Что про аспаркам скажешь? Какое коллективное мнение сообщества?
Я срался от всех, даже от бисглицината (хотя он вполне мог быть разбодяженным другой формой). Причём несколько раз было прям жёстко с резями, как будто траванулся.
Но потом постепенно реакции организма успокаиваются, надо сказать.
Сейчас мне лень по прошлым тредам искать. Про магний приносили по форме данные его подъёма в анализах.
В смысле, в засимости от принимаемой формы магния зависит не только процент его усвоения, а скорость усвоения.
Если тупо, то, к примеру, оксид магния дольше усваивается, ему нужна кислая среда, в анализе крови он не вызывает резкого подъёма. Цитрат магния, хорошо усваивается, вызывает резкий подъём в крови.
Что лучше в долгосрок в качестве БАДа, неизвестно.
Зачем они всунули обычный b9 если все остальные в метил форме? Во ебанутые...
>в анализе крови он
Организм поддерживает кол-во магния в крови довольно статичное, если много магния выпить, то ты просто много его выссышь и высрешь, на кровь смотреть нет смысла. При долгом недополучении магния он вымывается из костей и поддерживает нормальный уровень в крови до тех пор пока костям не придёт пиздец
Так в том и дело, что анализ на магний выполняют по крови. И вроде бы он в голодающем состоянии выполняется.
форма магния хорошая, мб лучшая, но ты готов пить по ~10-15 пачек ампаркама в месяц?
Он не показателен, организм способен поддерживать нормальные значения в крови беря магний сначала с поверхности костей, а потом изнутри. Если в крови магний низкий это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем или очень длительным дефицитом
Проверить легко, нужно сдать мочу на йод (хотя у вас точно дефицит если по ~3 раза в неделю рыбу/водоросли не кушаете или йодированную соль, а рыба щас загажена хуйней всякой)
Пускай ест свой йод и рассказывает что с ним происходит
зачем рыбу есть с паразитами и токсинами, если можно йод отдельно добавку за копейки купить?
>>1574243
>я боюсь человека который принимает 50 мг йода каждый день хотя все твердят ему что он не прав
да вы все здесь долбоебы по сути (кто срёт за и против овердоз), ибо нет ни прямых доказательств пользы овердоз, ни доказательств вреда. Вместо того чтобы потратить не так много денег и сдавать анализы во время приема овердоз йода, буквально ВСЕ на планете Земля принимают его и ВЕРЯТ что он им помогает, ну и верят что не вредит. Пздц дурдом.
Да я согласен что лучше с добавок йод получать, чем с морской рыбы, а морскую рыбу кушать, но не часто, а у речной вообще профитов нет
Причем для этого эффекта не нужны прям гигадозы, достаточно несколько мг принимаемых несколько недель
Вот бы кто исследование провел гига-доз йода на состав пота и мочи (а может есть такие исследования?)
Можно просто намазать пятно йода на руку, при ощутимом дефиците он очень быстро всосется через кожу, а без дефицита будет рассасываться около суток
>Вот бы кто исследование провел гига-доз йода на состав пота и мочи
я проведу, но выборка будет 1 человек
Кидай результы сюда. Жаль что такая важная тема не освещается медициной
Тут такой кал не принимают. Поищи в аптеке в разделе мультивитамины
Я напоминаю что тут челы пьют, никто не предоставил анализы, так что да, эффект плацебо
Какие анализы, на качество и продолжительность сна или уменьшение тревожности, динахуй
Долбаеб, который собирался анализами проверять "эффективность" NAC в выводе неорганической ртути из мозга, ты?
Не забудь запостить результаты в свой "медиаресурс", чтобы и там знали какой ты далбич.
На вопрос будем отвечать, свинья? На витамины есть анализы, смотри в отзывах. А какие анализы существуют на качество сна от бадов, которые в оп пике?
Ты беспросветно тупой, даже не байти. Пойди сдай мочу из мозга на анализы, вдруг там будет видно что ртуть уж сама начала именно из мозга выводиться под страхом клаустрофобии в сдавливающейся извилине.
Лучше бы ты перестал позориться еще на моменте того треда, где свою диету вкинул
Нахуй мне чужие анализы далбаеб, пруфани что именно эта партия бадов не пустышка и твой организм их усваивает
Можешь в тг купить за оверпрайс, только атаракс не работает, для сна баклофен/габапентин есть.
Мелатонин покупают для налаживания циркадного ритма, это не снотворное, дегенерат
Ты Аспаркам что-ли пьешь? Там 2 таблетки 3 раза в день согласно инструкции
10к. У меня и без этого бывали судороги в ногах, я явно магниеводефицитный. Но не часто, за прошлый месяц наверное пару раз.
>>1574441
Нет, малат. Хм, аспаркам, панангин выглядит вроде выгодно за дозировку. В чем подвох?
>Похоже что мои 160мг магния это маловато
160мг магния невозможно восполнить дефицит
>>1574446
>Хм, аспаркам
В аспаркаме почти нет магния
Атаракс - это не снотворное , а транки. Иди к терапевту выпишет
Аноны, посоветуйте, какой л-глютамин можно взять на замену годноты от vplab? Который после начала гойды, походу, ВСЁ в этой стране.
Пью когда болею, чтобы в два раза быстрее выздоравливать в холодное время года, и когда невысыпаюсь или перегружаюсь.
>В аспаркаме почти нет магния
А, точно, там же указан не чистый магний, а аспаргинат магния. Хуйня получается.
> там чистый магний
> 175 магния аспарагината и 175 калия аспарагината
Как называется эта болезнь?
> УКРЕПЛЕНИЕ СТЕНОК сосудов и ВЫВЕДЕНИЕ ВРЕДНОГО жидкости УСТРАНЕНИЕ симптомов КЛИМАКСА УЛУЧШЕНИЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Гречка — способствует укреплению стенок сосудов благодаря содержанию рутина и магния.
Клюква — обладает мочегонными свойствами, помогает выводить лишнюю жидкость из организма и укрепляет сосуды.
Льняное семя — помогает при симптомах климакса благодаря содержанию фитоэстрогенов, а также улучшает пищеварение.
Чеснок — поддерживает очищение организма и укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина.
Цитрусовые (особенно лимоны) — улучшают иммунитет, способствуют очищению организма и укрепляют сосуды.
Красный виноград и гранаты — помогают поддерживать гормональный баланс, что полезно при климаксе.
Петрушка — натуральный мочегонный продукт, выводит лишнюю жидкость и поддерживает сосуды.
Зеленый чай — способствует очищению организма от токсинов.
>Долбаеб, который собирался анализами проверять "эффективность" NAC в выводе неорганической ртути из мозга, ты?
Еблан чтоль совсем? Как по-твоему тогда люди узнали, что нак выводит ртуть? АНАЛИЗЫ БЛЯТЬ СДАЛИ. И да, ГЭБ он проходит.
точно йод пьешь? не похоже, что дефицит закрыт.
>>1574401
и да, что неорганическая ртуть вообще забыла в живом организме? откуда ты её получишь? золото добываешь дохуя?
из основных источников отравления ртути (рыба и угольная промышленность) ртуть в первом случае уже поступает в организм в виде МЕТИЛртути (органическая), во втором случае в виде Hg2+ и превращается тоже в метилртуть. И да, метилртуть значительно вреднее неорганической
>А какие анализы существуют на качество сна от бадов, которые в оп пике?
ебать... да кто такая эта ваша неврология. Даже нормальные смартчасы могут +-правдоподно мониторить качество сна.
>и да, что неорганическая ртуть вообще забыла в живом организме? откуда ты её получишь?
видимо твоя мамаша любила юзать дешевую косметичку и ставить себе дешевые пломбы, а после твоего рождения согласилась поставить тебе 5+ прививок. теперь понятно почему ты стал таким ретардом
>для сна баклофен/габапентин есть
>>1574422
>купи липосомальный мелатонин, ретард
блять, какие же ублюдки неграмотные сидят на двачах, изрыгают свои вредительские советы с хуй знает какой целью
ответ будет, долбоеб? нахуя мне выводить крохи неорг.ртути, если основная 99.9% проблема в метилртути? если эта проблема вообще есть лол.
>>1574529
давай, пердани про эл.маг. излучение. Шапочку из фольги носишь уже? Наверняка ведь даун живёт в многоквартирной хуете и проёбан миллиметровым волнами от и до, но за часики на руке волнуется лол.
>изрыгают свои вредительские советы
пруфай что мелатонин вредит, если заикнешься о том что он руинит собственную выработку то я тебя придушу нахуй
ты такой ретард что мне лень отвечать. death is quality control
>пруфай что мелатонин вредит
хуйлыня, спок. В норме концентрация эндогенного мелатонина сторого коррелирует с циркадным драйвом бодрствования. Синтетический мелатонин является всё таким же полным агонистом мелатонинновых МТ1 и МТ2 рецепторов, однако бесконтрольное повышение его уровня приёмом БЕЗОБИДНЫХ ДОБАВОЧЕК приводит к тому, что эти рецепторы гиперстимулируются значительно выше нормы. В результате фосфолирования и других гомеостатических процессов регуляция и общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается, после отмены добавочек собственный мелатонин еще долго будет едва попукивать. Даже при болезни Паркинсона не используют полные агонисты D2L, но ты пей мелатонинчик дальше. С КЕМ ТЫ СПОРИШЬ ЧУШКА АХАХАХ
>>1574533
ясен хуй, тебе нечего ответить кроме картинок таких же шизов с западных форумов. Я не удивлюсь, если ты буквально нихуя не понимаешь в том что советуешь, просто прочитал высер своего кумира и тупо повторяешь, мозга то нет, есть авторитеты.
Если ты тупой, то любая хуйня кажется остриём науки, а физические процессы - магией. Для всех остальных это просто олдовый бесплатный способ проверить наличие пиздеца по йоду.
>общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается, после отмены добавочек собственный мелатонин еще долго будет едва попукивать
Пруфы?
Пересдал, короче, д3, и 10000ме таки сработало. Тут, правда, чистоту эксперимента не выявить, потому что 5000 я пил из одной банки, а 10000 - из другой. Возможно, вторая была не поддельной или 5к меня просто не брало, хз.
В любом случае они у меня почти закончились, и я уже взял подсолнух по совету анона, буду по 5000 поддерживающе попивать.
У кого то реально быстро всасывается йод? Я когда болячки мажу, он может 5-7 дней ещё быть на коже, из йода ем только йодированную соль илецкую.
У тебя витамин д почти заскакивает, нахуя такие гигадозы? Плюс там ещё к2 нужно пить
Оно на минимуме оптималки, какой зашкаливает. Зашкаливает это на реддите чел писал про 196 нг/мл, вот это зашкаливает. И да, токсический эффект у него был. У анона лаба странная. В большинстве случаев до 100 норм считается, ну хотя бы до 75. Но 62.5. Первый раз вижу. А так вроде токсический эффект после 150 начинается на самом деле. Ну или где то между 100-150
>после отмены добавочек
в этом треде их не отменяют, сынок
>общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается
у этого нет пруфа
>>1574547
он не скинет ни одного линка, этот ретард видимо решил провести аналогию с дофамином, ну это brain issue
>>1574535
?
>>1574540
какой же ты долбоеб, боже мой
>>1574581
>токсический эффект после 150 начинается на самом деле
у этого нет пруфов
https://youtu.be/zUj46YmBrYs?si=S5oEko5-y238064M
>у этого нет пруфа
>он не скинет ни одного линка
это называется гомеостаз, сынок. Никаких линков быть не может, люди не могут определять уровень мелатонина в мозге (как и других нейромедиаторов), но всё что я перечислил давным давно описано наукой.
Поцоны, есть какой-то гайд по таймингам?
Посмотрел вот этого деда https://www.youtube.com/watch?v=00aSHFnd-Ik
Он говорит (насколько я понял) что нужно есть отдельно водорастворимые, жирорастворимые витамины и минералы отдельно. При этом если жрешь с утра геркулес его тоже нельзя сочетать с минералами, нужно ждать 1-1.5 часа.
И по итогу получается что утром нужно ~3.5 часа чтобы все принять правильно™, т.е. мне подниматься в пол четвертого, иначе нихуя правильно не будет всасываться, лол.
Какое мнение по этому поводу у ученых двача?
просто скинь мне линк на то где в твоей науке написано о гиперстимуляции MT1 и MT2
синтетический мелатонин имеет ту же внутреннюю активность как агонист, что и эндогенный мелатонин
Потому что от не "гигадозы" в 5000 он у меня изменился с 28 до 33 за 3 года
Алсо, ни то, ни другое не является гигадозой и он "зашкаливает" только по шкале гемотеста, который руководствуется писулькой ассоциации эндокринологов РФ (там это указано)
ну это круто, а примеры гиперстимуляции будут? или это "в теории"? только практика не подтверждает эту теорию. почему так?
Там крахмал, озон ничего не проверяет, точнее он проверяет документы, которые ему дают, но если их подделают, это уже не его проблемы.
Подделка 100%, проверь магазин, там мало товаров и все от карлсона
На эти картиночки молиться нет смысла, единого мнения нет, мнение обывателя по этому вопросу - это фактически выбор протыка по вкусу. Можно найти исследования, в которых дефицитом считается вообще 12.5 нг/мл и ниже.
У солгара тоже есть официальный поставщик, причем я бы ему доверял поболее, чем поставщику now. А вот дистрибьюторов других брендов не встречал.
https://www.solgar.com/worldwide/
>Vitamin D supports intestinal magnesium absorption. Vitamin D supports optimal absorption of magnesium in the intestines. If you consume oral magnesium but don't get enough vitamin D, your magnesium levels may remain low.
https://www.lifeextension.com/magazine/2023/12/how-magnesium-and-vitamin-d-work-together
https://www.lifeextension.com/magazine/2021/7/vitamin-d-magnesium-connection
А точно, вспомнил что они не продают на маркетплейсах, ну такое.
Хз, как у тебя получилось, если у них на сайте указано пикрелейтед. У себя в городе только аптеки вижу.
не, эт для богачей
Ну вот вся суть, толку от ваших гигадов д3, если они усваиваются в комплексе.
Осенью и с нормальными анализами может настроение плющить до депрессий.
Значение знаешь? Даже у опиоидных обезбаливающих 60% эффекта - плацебо, про ады молчу.
Нет, они просто не кладут/не докладывают активное вещество. Это ж не водку палёную купить.
Любой D3 просто пьешь например 5х10000. Если это не подделка под американский бренд, то внутри явно должно вещество быть в заявленной дозировке, так как кальциферол литералли копейки стоит.
Но я бы не советовал пить по 50к, конечно. Если не хочешь словить бессонницу жёсткую. Это не гарантировано, но очень вероятно.
Прикол в том, что по многим позициям "обмельчание" с 1991 по 2002 хуже, чем с 1940 по 1991. А теперь представьте, что там с 2002 по 2024 произошло?
нужно просто хорошо питаться и все дефициты закроются!
какой же итс овер
Блять, надеюсь ядерка или астероид уже близко
>нужно просто хорошо питаться и все дефициты закроются!
Справедливости ради, если питаться "плохо", то будет еще хуже. Нужно искать продукты наименее затронутые современными методами выращивания, в идеале вообще (стать богатым) и съебать за город в экологичную зону где есть натуральные хозяйства
Абсолютно не удивительные цифры если знать как щас выращивают скот и корм для скота
Пища - это база для хорошего самочувствия, а БАДы - это фастфуд для ленивых. Можно всю жизнь дрочить на это говно, когда мог просто взять жопу в руки.
Если что-то и есть, что может бустануть мозг - в рашке это под запретом. За всё время, что перепробовал всякую фарму - только глюкозамин-хондроитин помогал и панангин, остальное залупа из мела.
Удачи тебе, анон!
Раньше умнее были, до того как на каждую пидорашку потребление спирта стало 15л. Как только начинается спаивание дебилушек, сразу рождаемость уёбывается, количество всяких даунов увеличивается, депрессии, апатии и т. д. Плюс гной с экранов дебиляторов, отсутствие солнечного света, ебун и пр. Никакие таблетки не помогут.
>Пища - это база для хорошего самочувствия
необучаемые блять
>Пища - это база для хорошего самочувствия
в какой пище я могу получать 3-4г витамина С каждые несколько часов? ну хотяб 50,000 IU витамина D и 700мкг K2 MK7 чтобы по минималочке? а калий? при этом не пытаясь нажираться как свинья каждый день
Для хорошего самочувствия не нужны овердозы витамина с, калия, витамина д.
вообще то нужны, если ты думаешь что у тебя хорошее самочувствие, то ты пиздец тупой
>перепробовал всякую фарму
а еще ты пиздец какой тупой
>если ты думаешь что у тебя хорошее самочувствие, то ты пиздец тупой
Тебе виднее что у меня с самочувствием
Потому что по закону нельзя такие гигадозы провозить маня
Ты далбаеб, жрешь свои бигмаки и тортики и думаешь с них получишь витаминчики? иди на хуй короче со своим тупым высером
ты можешь делать 1000 отжиманий/приседаний, час стоять в планке? это обычная рутина человека на pills.gg, если ты этого не можешь сделать вышеперечисленное то с самочувствием у тебя все хуево. IQ я сюда не стал включать потому что ты пиздец тупой
>>1574808
>фарма работает в отличии от бадов)
жди смерть, червяк
>>1574817
>для профилактики
здесь такой хуйней не занимаются
>Написано жду нужно пить по две таблетки в течении дня, думаю просто по одной пить
пей по четвертинке в день как тру двачеры итт
> мультивитаминный
Тут такая херня как с соком не работает
Такое большое количество элементов, пьющихся одновременно, мешает друг другу усваиваться. Лучше разбить на группы совместимых друг с другом и пить в разное время дня.
С него усталость и снижение либидо, много токсичного Б6, нет меди
>жди смерть, червяк
думает, метформин продлевает жизнь среднестатистического человека в разы эффективнее любых добавочек)
эта таблица говно сделанное псевдо-ученым которое он запостил в свой фейсбук/твиттер чтобы собрать лайков и укрепить свою социопатию, все витамины группы б усиливают друг друга как минимум. долбоебы итт до сих пор думают что б6 токсичен
в треде 100 раз уже писали, что этот говно-комплекс даже не плацебо, а хуже делает
1000 отжиманий/приседаний, час стоять в планке? это обычная рутина человека на pills.gg
ясно
Я тут отписывал что триптофан пил, подтверждаю что есть эффект как от успокоительного
да хоть 100000 раз, кому не похуй что пишут рабы?
> ты можешь делать 1000 отжиманий/приседаний
> час стоять в планке
Помню когда сидел на шее у родителей во время учёбы в институте, делал по 1000 отжиманий в день, когда надо было готовиться к сессии, и когда никого дома не было. В общем, это занятие для долбоёба - такая же хуйня что лежать на диване.
Это что то из бшек. Часто пишут про б комплексы с гигадозами, что запах лекарств от тела, но хз от чего конкретно.
Ну всё. Теперь ты норкоман.
Дед, тебе 80 лет было, когда приём мелатонина сам себе назначил?
D3 увеличивает усвояемость кальция из еды. К2 нужен чтобы этот кальций из крови доставлять в кости и зубы. В противном случае при повышенном содержании кальция в крови, он может вызывать кальцификацию сосудов. Если проверять кровь на кальций, то k2 считай не нужен, если анализы норм. Это не единственная функция которую выполняет витамин к, если что, но единственная важная в контексте D3.
Когда прием д3 бесполезен так это при низком уровне магния. Поэтому типичная база это д3-к2-магний.
1. Ферментированные продукты
Натто (ферментированные соевые бобы) — это один из самых богатых источников K2, особенно в форме МК-7, которая лучше усваивается и дольше действует в организме.
Ферментированная капуста (например, квашеная капуста) — содержит некоторое количество K2, хотя меньше, чем натто.
2. Продукты животного происхождения
Мясо: особенно говяжья и куриная печень.
Мясо птицы: курица и утка содержат витамин K2, особенно в темных частях мяса (бедра, ноги).
Яичные желтки: также содержат K2, но уровень зависит от рациона кур.
Молочные продукты: сыры, особенно твёрдые и выдержанные (например, гауда и бри), а также сливочное масло от коров, пасущихся на траве.
3. Морепродукты
Креветки и лосось также содержат некоторое количество витамина K2.
Ну типа я только морепродукты не ем, остальное все ем, нахуя мне к2? Пиздец тут шизы нищуки, питаются говном и жалуются на недостаток витаминов, понимаю д3 из лосося блять, но к2 во всех продуктах есть
мимо
Ты в числах-то пиши, а не в "содержат некоторое количество".
Но допустим ты соберешь норму к2 из продуктов. И норму б6 соберешь. И витамина С. А всё вместе в одном рационе соберешь, а не по отдельности? У тебя желудок размером с мешок, или ты веришь в официально установленные микро-нормы ?
Может и нищуки, но не долбаебы.
Принимал пик, 0 эффектов
Есть одно исследование где говорится что 5htp равен эффективности флуоксетину
Классный пруф, а теперь можно хоть одну статью , где это описанно , да в теории это именно так и работает , но я НИГДЕ не нашел материала , где у человека при повышенном потреблении д3 с диетой без большого количества кальция повысился этот самый кальций. Когда до ебанатов дойдет , что во первых для усвоения кальция нужен не только д3 и к , нужен магний , фосфор. Во вторых еда с высоким содержанием кальция очень специфическая во основном это не обработанная молочка ( молоко)
Также я не нашел ни одного материала , что у челоевка был и кальций и д3 в рационе и у него повысился кальций он отложился где то и мы на могиле этого чела.
Челы жрут дорогой витамин к , и радуются , что уровень кальция у них в крови теперь безопасный , а то этот же самый витамин к2 делает кровь густой им похуй , учитывая , что у людей сейчас и так достаточно густая кровь это ахуенный Буст к смерти
гугли правила перевозки, но обычно можно 2-3 банки одного продукта, больше уже посчитают за оптовика
Еще один ахуеный пруф блять … Господи какие вы тут животные , ссылку на статью хоть одну , мне не нужны первые ссылки Гугла , где общая информация о биохимии.
Во первых это не медицинская статья , это уровень Яндекс дзена просто на сайте производителя бадов ? Ахуено просто , там кстати тоже нет исследовательских данных , нет групп , нет выборки по группам , там просто общая инфа
В продуктах мало к2. К2 вырабатывается по большей части бактериями в пищеварительном тракте.
Я пил его, правда российский. Кал пиздец, делает из тебя тревожного зомби. В итоге не допил, через 2 недели выкинул полпачки. (Точнее 2 упаковки по полпачки, так как у меня были типа дневной-ночной 5htp). Худший Бад из тех, что я пробовал, однозначно.
Флуоксетин вроде тоже пробовал, это у него в противопоказаниях суицидальные мысли? Вызвал жёсткие суицидальные мысли, что вообще то для меня НЕ характерно. АД действия не заметил. Кал тоже.
я знаю секрет вечной жизни. а ты жди дроп тестостерона в 40, после 50 будет жесткий брейн рот, а последние 20 лет своей жизни будешь доживать в полудреме
>>1575038
>>1575022
>>1575039
не умеешь гуглить = quality control
Русик:
https://www.fontanka.ru/2024/06/27/73760093/
Оригинал:
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgae322/7685309
>Для восполнения в организме витамина D достаточно еды (он содержится в жирной рыбе) и солнца.
Про рыбу бред. Про солнце база. Действительно, вместо приема d3 можно просто жить на Бали с ноября по апрель.
>Не рекомендуется делать на постоянной основе и анализы на витамин D.
Анализы тоже вредные?
>Чистая польза приема витамина D есть только у людей с исходной концентрацией 25(OH)D менее 20–24 нг/мл (50–60 нмоль/л), делают выводы врачи.
На рашке это конечно же не правда минимум для 75% населения, да? Особенно в упомянутые мной выше
> с ноября по апрель
>Выводы такие: поскольку польза витамина D начинается с очень маленьких значений, а на больших значениях никаких дополнительных преимуществ нет, то пить его не надо и мерить тоже не надо, — комментирует ученый-биолог Анча Баранова
Гениальный вывод нахуй.
>минимум для 75% населения, да?
И тут ты такой закидываешь пруфы статистики.
Вот исследование на 445 семплах.
>Согласно интерпретации Российской ассоциации эндокринологов 2015 г., уровень 25(ОН)D расценивался как адекватный при показателе ≥30 нг/мл (≥75 нмоль/л), недостаточность — ≥20 и <30 нг/мл (≥50 и <75 нмоль/л), дефицит — <20 нг/мл (<50 нмоль/л), выраженный дефицит витамина D — <10 нг/мл (<25 нмоль/л). Референсный интервал определения: 3,4–155,9 нг/мл.
>Согласно результатам проведенного исследования, уровень недостаточности 25(OH)D был зарегистрирован у 27,87% добровольцев, дефицит — у 56,40%. Суммарно у 84,27% обследованных установлен показатель низкого статуса витамина D, а оптимальный уровень диагностирован у 15,73%.
https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/12736?locale=ru_RU
>внезапно окр отступило
Скорее всего это 5htp, т.к. он прекурсор серотонина.
Окр часто контрится СИОЗС, которые сильно поднимают серотонин. Вот 5htp и сработал как СИОЗС.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18219211/
> The five case studies presented here show that reduction in toxic heavy metals (74% average decrease) was achieved without side effects, with the use of PectaSol modified citrus pectin (MCP) (EcoNugenics; Santa Rosa, CA, USA) alone or with an MCP/alginates combination.
Или просто покупать цитрусовый пектин, а не МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ ПЕКТИН у которого скорее всего усвояемость выше лишь на пару %
Хз, пока например нашел вот такое
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580396/
Ещё недавно обсуждали MTHFR, COMT и прочее, а теперь тут шиз-мелкобуква со своим йодом, как совковкая бабка с содой и уксусом; какой контраст...
что обсуждать то? дефициты закрыл и пошёл дальше, вот и вся суть. В иных случаях БАДы хорошо если плацебо
Раньше тут шиз хуй аквадетримом обмазывал и отращивал до 25 см. Не удивлюсь если это один и тот же чел
мелкочлен это quality control, ты не доживешь до размножения, изи
Ну отращиватель хотя бы подписывался как отращиватель, поэтому проблем не доставлял.
А вот шиз репостящий pills.gg - это прям сказочный долбоёб коих ещё поискать.
мы разные люди
>>1575182
база, как можно не моггать 99% других парней своим огромным хуем и яйцами, не заливать своего партнера спермой с головы до ног, при этом сидя в БАДотреде?
>>1575197
>>1575157
схуяли я шиз?
моя мать родила меня в 35 чтоль, а как известно, первого ребенка организм матери использует как "мусорный бак" для токсинов из своего организма, чтобы следущие дети получились более жизнеспособные. Не поверишь, но да, я единственный психически-больной в семье на 2+ поколения. Ну еще я котёл угольный топил всю юность, крошку каменного угля сплевывал по вечерам чисто, я не представляю сколько я там с него говна себе в организм налутал
а как бы он их туда не завел если от таких как он как правило нихуя не зависело перед приобритением СДВГ? плюс ЭМИ разрушает ГЭБ
>>1575258
ебашь ниацин
https://www.psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Directories/Library-and-Archive/task-force-reports/tfr1973_Megavitamin.pdf
https://www.mentalhealth.com/library/other-therapies-schizophrenia
Ну раньше биохакеры были сверхразумисты, а сейчас инвалиды с ртутью в моске.
если ты живёшь в хрущевке или еще хуже в пынеблоке на 1000 голов с роутерами и телефонами, то ну я хз как ты еще жив, делай эту хуйню в спальне хотя б
есть тысяча факторов от которых ты все равно не избавишься если сделаешь такую хуйню в человейнике, начиная от отсутствия идеального заземления и этого ебучего окошка через которое к тебе прилетит любая волна и квалити контрольнет тебя в твоей клетке фарадея.
так что для таких долбоебов без знаний будет проще и лучше купить дом за городом, а не пытаться дрочить свою квартиру
>комп - только проводной инет и гарнитура
а еще ты совсем не понимаешь как сделать 0 ЭМИ хотя бы только касательно компа, судя по той хуйне которое ты пишешь
Не работает. Соседи даже через 50мм свинца облучать будут. Они просто мощнее передатчик возьмут. Кстати таких соседей можно вычислить по потреблению энергии. Ходи по этажам и переписывай показания счетчиков каждый день утром и вечером. Обычно они ночью облучают и по большому потреблению ночному их вычислишь и дашь пиздюлей
>а комп - только проводной инет
пикрил
>Исследователи Школы биомедицины (ШБМ) ДВФУ установили, что чем меньше молекулярная масса пектина, тем лучше его способность связывания тяжелых металлов.
https://ria.ru/20170522/1494771913.html
>а как известно, первого ребенка организм матери использует как "мусорный бак" для токсинов из своего организма, чтобы следущие дети получились более жизнеспособные
Это где известно
>думают что B6 токсичен
https://alphazwest.medium.com/the-type-of-vitamin-b6-that-causes-vitamin-b6-deficiency-cf8e46115a30
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8106604/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444648/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/mlkdzc/i_took_a_highish_does_of_iodine_for_a_couple/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1fv5rkq/iodine_protocol_terrible_reaction/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1dtqi8y/desperate_for_help_very_mysterious_health_issue/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/13fuokc/thyroid_swells_when_i_do_the_protocol/
Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
Проблема в том что я не могу их найти, в комплексах, к примеру от thorne смотришь таблицу веществ и видишь что там около половина витаминов в неактивной форме. И так со всеми.
Существуют ли в природе витаминный комплекс группы б где собраны все витамины группы б в активной форме? Или нужно искать только по отдельности?
Витамин B1 (Тиамин)
Неактивная форма: Тиамин.
Активная форма: Тиаминпирофосфат (ТПФ) или Тиаминдифосфат (ТДФ). Это кофермент, участвующий в метаболизме углеводов и энергии.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Неактивная форма: Рибофлавин.
Активная форма: Флавинмононуклеотид (ФМН) и Флавинадениндинуклеотид (ФАД). Эти формы важны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Витамин B3 (Ниацин)
Неактивные формы: Ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид.
Активные формы: Никотинамиддинуклеотид (НАД⁺) и Никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ⁺). Эти коферменты участвуют в энергетическом обмене и синтезе жирных кислот.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Неактивная форма: Пантотеновая кислота.
Активная форма: Коэнзим A (CoA). Он участвует в синтезе и окислении жирных кислот, а также в метаболизме углеводов и аминокислот.
Витамин B6 (Пиридоксин)
Неактивные формы: Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.
Активная форма: Пиридоксальфосфат (ПФ). Эта форма необходима для метаболизма аминокислот, нейротрансмиттеров и синтеза гемоглобина.
Витамин B7 (Биотин)
Активная форма: Биотин (он уже активен). Биотин действует как кофермент в карбоксилировании, участвует в синтезе жирных кислот и метаболизме углеводов.
Витамин B9 (Фолат)
Неактивная форма: Фолиевая кислота (синтетическая форма).
Активная форма: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Эта форма непосредственно участвует в метаболизме гомоцистеина и синтезе ДНК и РНК.
Витамин B12 (Кобаламин)
Неактивные формы: Цианокобаламин и гидроксокобаламин.
Активные формы: Метилкобаламин и аденозилкобаламин. Метилкобаламин важен для метилирования и синтеза ДНК, а аденозилкобаламин участвует в метаболизме жирных кислот и энергии.
неактивная = про-витамин, т.е. метаболизирует до активной формы, если я не ошибаюсь.
>выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы
Подобная цифра говорит что дневное потребление йода около 500мкг.
Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления, зато значительно снижается шанс более опасных проблем.
В случае лечения, люди принимая по 4-5мг в день в течении 6-24 месяцев не помирают, а проблема лечится.
На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
>Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
откуда инфа?
Например кисты/фиброз/увеличение молочных желез. Йод снижает гиперчувствительность к эстрадиолу, а так же образует йодосодержащие антиоксидантные/противоопухолевые соединения по типу йодолактона
Да, но на ютубе говорят что у большей части населения есть какая-то йоба мутация из-за которой неактивная форма хуево метаболизируется в активную и получается очень низкая биодоступность. А с активной формой таких траблов нету.
>>1575387
Похуй, я бы чисто для теста взял.
Ну витамины Б лучше вообще инъекциями в жёппу. Охуенная тема, попросишь ещё, гарантирую.
> Кроме магния, мелатонина, кофеина
Это настолько толсто, что уже вытекает из треда
То есть капсула стоит меньше рубля? И это с наценкой, сам то веришь?
bruh
щас бы к психиатру переться и пить фарму, не поситив перед этим эндокринолога
Вода и еда тоже плацебо. Человеку нужны только лекарства!
+2.5см писюн якобы за полгода, гзт (тестостерон энантат 150мг/неделя) и тадалафил 2.5-5мг.
реальная цифра , я на такой же теме + я ещё жрал йоху 1,5см прибавил , поэтому чобы нет
Мне щас 24 я вообще нихуя не чувствую, как будто мертв внутри
Посоветуйте может как это пофиксить можно
Запишись в военкомат, ну или в психач пездуй. Тут то чо те надо? Тут биокакеры тусят, нам не до эмоций, с дивана бы встать.
>Тут биокакеры тусят, нам не до эмоций, с дивана бы встать.
Заорал с базы
Единственное что помогает - стабилизаторы дофаминовой активности, т.е. арипипразол, карипразин и малые дозы стимуляторов (амфетамин), первые два убьют тебя спустя пару лет, вторые нелегальны и тоже убьют. Всё остальное либо не помогает, либо помогает с побочками и на неделю максимум - бензы, нейролептики, антигистаминки, тизанидин, миорелаксанты, прегабалин и т.д. БАДы - тоже ничего, но правды ради я никогда не пил какие-нибудь серьезные протоколы витаминов и минералов долго. Спорт, заебанность, гигиена сна, правильное питание - ничего. Приходишь с 12ч смены, спишь 2-3ч и идешь на следующую, повторить.
Я не знаю что делать, лет с 15 (мне 23) сплю по 4-5ч в среднем, часто меньше, качества сна нулевое, никогда не высыпаюсь. Я всё ещё сохраняю приемлемый уровень когнитивки и бодрости, но с каждым годом всё хуже и хуже. Мб вообще все мои беды в жизни из-за хронической бессонницы, явная исполнительная дисфункция, фиговое внимание, мало мотивации, часто уныние, нет либидо.
Вот зашел на этот ваш pills.gg, деньгу получу и буду пробовать витамины/минералы совместно, те что он выложил в гайде. Я не знаю просто уже что делать, я ведь так сдохну и посыплюсь сильно раньше времени.
>нам не до эмоций, с дивана бы встать.
Блеать какая же жизафрения
>Up to now, the mechanism of this toxicity is enigmatic and the contribution of the various B6 vitamers to this toxicity is largely unknown. Our hypothesis is that pyridoxine is the vitamer mainly responsible for the vitamin B6 induced toxicity
найс гипотеза
только ретарды пьют витамины группы B по отдельности, а в случае с пиридоксином нужен еще и рибофлавин
>>1575355
>Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
какой же ты ретард, как и эти реддиторы, откуда берутся такие ошибки природы как вы?
>>1575370
>Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
как же я хочу тебя убить
>Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления
нихуя подобного
>На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала + тяжелые металлы выводятся довольно медленно поэтому в идеале детокс нужно где то полгода чтобы их все вывести, точно не 90 дней
https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/02/Brownstein_AIT-holistic.pdf
>>1575547
Сон:
- В помещении где вы спите должна быть температура 15-20C (Оптимальная температура днëм такая же) (1) (2)
- Полная темнота
- Матрас, одеяло, подушка и так далее из органического хлопка
- Не направляйте голову на северный магнитный полюс при сне (она должна быть направлена в противоположную сторону от северного магнитного полюса) (VIDEO) (Так как в крови есть железо, а оно ферромагнетик)
- Ложитесь спать в 22:00-23:00
- Не спите на спине (Надо спать на правом боку) и не дышите ртом
- Концентрация CO2 тоже важна для сна
- Уделите внимание добавкам:
1. Липосомальный мелатонин
2. Глицин
3. Омега-3
4. Магний
В прошлых тредах на что-то подобное отвечал и отвечу еще раз. Сам был в такой ситуации с 20 по 23 года , также фиксил сон фармой с параллельными успехами , не буду вдаваться в подробности , но я одно время жил в режиме 3 дня не спал вообще , а потом вырубался от бессилия на сутки. Жизнь без сна - это ад на Яву , сейчас вспомнила то время и становится страшно. Но я с этим справился , мне не помогла ни фарма , ни гигиена сна , ни пидарасы в белых халатах , которые заинтересованы в твоем выздоровлении меньше всего.
Небольшой гайд как я решил свою проблему :
- сходил к остеопату , который и сказал мне , что у меня нарушена биомеханика в теле , я и вправду чувствовал дискомфорт в многих областях тела
- иглопунктура , проставил курс иголок , который сняли мышечные спазмы и восстановили мою нервную систему
- курс реабилитационного массажа , который направлен именно не нервную систему
И ,, о чудо , я начал спать , это был долгий путь , и очень сложный … сейчас я понимаю , что причина отсутствия сна это перевозбуждение нервной системы , которую ты не чувствуешь в этом мире полном кучей гавна , которую её бесконечно стимулирует.
Дальнейшие шаги - медитация , магниевая соль , психотерапия ( без фармы) , мышечные спазмы иногда остаются из-за эмоций , которые мы держим в себе.
За свою жизнь перепробовал кучу практик , если нужная подробная информация могу поделится здесь или тгя
твоя главная проблема была в том, что у тебя постоянно что-то где-то болело и было неудобно? моя в том, что я всегда чувствую себя в состоянии бодрствования. Ложусь спать, последнее время засыпаю всего около 15 минут, но просыпаюсь ночью через ~2ч без какой-либо сонливости, заставляю себя спать, засыпаю теперь уже где-то 40 минут, опять просыпаюсь через 1.5-3ч, опять долго засыпаю, сплю чуток и вот уже 7ч прошли, из которых спал 4-5ч по факту. У меня нет тревоги, нет нервозности и раздражительности ночью из-за того что долго засыпаю, я к этому слишком привык. В жизни стресса почти нет.
Раз в месяц-два мой организм под ночь может вдруг включить гипер-сонливость, когда ты при любых усилиях не можешь не лечь спать, будто гравитация х5 усилилась, и я сплю от и до 8ч, встаю выспавшимся.
>человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала
Почему тогда растет ттг от высоких доз йода?)
вроде бы обьясняется тем, что первые месяцы ТТГ служит транспортером йода до клеток во всём организме, потому он может подняться до 30. Если при этом не повышаются/понижаются Т3, Т4 и всё норм с антителами - волноваться не о чем
мимо
Также было , но я не чувасовал себя хорошо без сна , поэтому хз.
Ну это с кешбеком сберхуйней. У них щас акция опять, я в прошлом году закупался горой всего, банки меньше 100р получались хотя без акций тма под тыщу за баночку. Но в этом году менее щедро чет.
мимопроходил
Предвещаю все смешнявные ответики. К Арбенину, а не к мефедрону*
Попробуй линейку грызть два раза в день начиная с нулевой отметки.
Рассказывает очевидные вещи про БАДы, новичкам мб полезно. В личном топе веществ на 1 и 2 месте кринжовик и мухомор
>Вот зашел на этот ваш pills.gg, деньгу получу и буду пробовать витамины/минералы совместно, те что он выложил в гайде
Лол, вот сколько вышло за 2 месячный курс витаминов с pills.gg, и это без калия, его нет на айхербе, у мелкобуквы 150к+
>личном топе веществ
Так он же барыжит этой хуетой. Дело раскрыто.
>вот сколько вышло
Биокакинг не для лохов нищих, хуле гундосишь?
Забавно как выше на этом сайте написано что фарма нужна для прибыли, учитывая что ады и другая психфарма по 100 рублей стоят
Рецептурное по пку всё дешёвое относительно, если не импорт лютый, а бады без рецепта и смс, потому и дорого, ещё и с повальной модой на органик веган продукт фром запрещеночка из сышыа. Тут только лох не пострижет биокакеров на бабос.
на его основной совет в 9 препов без ежовика и йодорала (первый небезопасен имхо, второй позже с анализами) я думаю не более 5к/мес уйдёт, разумеется я слишком нищий и не буду брать с айхерба по ссылкам (возьму аналоги от Solgar/Now оригиналы) и сэкономлю без особой потери качества где смогу (магний, калий, вит С, куркумин, гинко) тупо купив с Бадразвес или Стоинга.
Я не ебу где брать Life Extension оригиналы, Solgar уж точно не хуже по качеству лол
>учитывая что ады и другая психфарма по 100 рублей стоят
хз что за "другая психфарма", стимуляторов в РФ нет. АДы что доступны в аптеках РФ плацебо почти всегда, серотониновое говно одно, которое по факту только хуевит здоровье и заставляет твой мозг думать "всё не так плохо", делают тебя тупым овощем без мотивации. А реально эффективные ИМАО в России пьют единицы, их нужно ввозить и стоят они дорого. Но фарма как таковая мало кому действительно необходима, 99.9% больных депрой, тревогой и т.д. не были у нормального эндокринолога
В смысле нет? Алсо, у тебя на пике оксид магния?
>>1574920
Это именно от активных форм b или это только у Life Extension Two per day такая "фишка"?
До этого пропил обычной формы b-50 от Now, не было неприятного запаха, ни от таблеток, ни от тела. А сейчас с two per day на второй неделе приёма начинает вонять от тела прям так же как от их капсул, хотя я пью только по одной капсуле.
Кто нибудь уже ресерчил этот вопрос?
>Это именно от активных форм b или это только у Life Extension Two per day такая "фишка"?
В обоих случаях ответ - нет. На пикрел много видел отзывов про запах.
>>1575654
Омегу3 и д3 с едой. Д3 желательно во время завтрака. Железо на пустой желудок. За 2 часа до/после еды.
И да, это скорее всего тиамин, так как вся сера всегда воняет.
Это именно от гидрохлорида(HCL) такое? А если заменить форму например на бенфотиамин, запах будет?
Ты уже деграднул на БАДах, биокакер.
Вместо таблеток лучше бы гулял каждый день не меньше часа.
Я вот в целом тревожник, много фармы перепил для этого, она помогала но с побочками, заебали побочки. 3 недели назад попробовал магний 400мг перед сном и чет заметил, что с ним и без фармы тревога пропала. Попил 10 дней, отменил - через дня 3 снова фиговить начало. Опять купил самый дешманский пикрил 150руб/30шт, пью по 4, через 2-3 дня снова тряска сильно уменьшилась, ну это заметно. Но сон всё ещё помойный. Крч как-то так.
че за высер? я БАДы даже пить не начинал еще кроме 4 капель аквадетрима кажд утро уже как полгода (2000ме)
>Что вам дал Б-комплекс хороший?
Сами по себе они мне видимого эффекта не дали, но без них тупо отказывался работать магний, даже хуже, магний делал всё наоборот заявленным эффектам + побочки. А вот вместе с b всё пошло как надо.
>Я вот в целом тревожник
А значит внушаемый, ведомый. А стало быть и сильно подвержен эффекту плацебо. Думай.
Заодно для кожи и волос
Хуйня или пойдет?
жди смерть
>>1575671
найс состав, жди смерть от такой хуйни
>>1575647
оксид=лучшая форма
>>1575657
у меня нет запаха
>>1575607
pills.gg даже настоящий нищеброд сможет биохакнуть, записывай эти бады в свой нищий блокнот: мультивитамины, д3к2 + магний, бикарбонат калия, омега с астаксантином, вит С+медь
выделил то что нельзя игнорировать даже из этого нищего списка
>>1575627
ты долбоеб если думаешь что заменишь куркумин с super bio формулой, как и гинкго и магний, калий ты хуй найдешь в такой большой дозе, как и витамин C с кверцетином
"что может пойти не так если я куплю добавки с нерегулируемого рынка где 90% брендов это скам? зато сэкономил и купил магний в пакетике с зиплоком, дааа"
>>1575610
психфарма не помогает в долгосроке+тонна побочек, банка магния 100 капсул (3 месяца) стоит как грязь - около 1000 рублей, д3 на 10k IU от NOW 120 капсул по 2 в день (60 дней) - тоже около 1000, k2 mk7 тоже от того же бренда 300 мкг 60 капсул (60 дней) - около 3000. итого - 2,5к рублей в месяц если жрать магний до поноса, уверен что такие как >>1575574 он биохакнут еще дешевле. все добавки от норм брендов, и ты гарантированно не станешь жирным психозным овощем как на психфарме. избавишься от тревоги, депрессии или чем там страдают люди с дефицитом магния и д3?
плюсом у тебя пропадают дохуища мемных болезней которые вытекают из постоянного дефицита д3 - https://vitamindwiki.com/
>>1575559
потому что ты ебаный техноварвар который не может и не хочет открыть либген, ставлю свою душу на то что ты не можешь сфокусировать свое внимание дольше 8 секунд
>>1575551
каждый раз я содрогаюсь когда читаю такую хуйню от нпс, как таких вообще земля носит?
>>1575547
почти все топ 1% политики/ученые/спортсмены/бизнесмены юзают драгс/добавки
>>1575654
просто перестань жрать железо, ретард
>оксид=лучшая форма
Да нихуя, от 400 мг магния глицината почувствовал эффект снижения давления и миорелаксацию, от оксида ничего
Это же явный жирный шизо тролинг, лол.
>что может пойти не так если я куплю добавки с нерегулируемого рынка где 90% брендов это скам
трясун, спок
знакомые брали со стоинга Alcar, проверяли на газовом хромотографе - 99.9% чистоты, та что не пизди
>ты долбоеб если думаешь что заменишь куркумин с super bio формулой, как и гинкго и магний, калий ты хуй найдешь в такой большой дозе, как и витамин C с кверцетином
найду,дешевле и едва ли хуже по качеству, я же не обезьяна криворукая внушаемая
ложка льняного масла в гарнир после приготовления (третья позиция), дешевле некуда
главный вопрос: чего добился йодошиз топящий за pills.gg с тех пор, как биохакнулся, насколько качественнее/эффективнее стала его жизнь?
как думаете, он слева или справа?
Думаю что он на пенсии по шизе и нихуя из описанного не покупал.
>>1575744
полился нормисный копиум, обожаю это
>>1575740
>проверяли на газовом хромотографе
АХХАХАХАХА
Вопрос из будушего треда из 2028 года.
>Двач, подскажите, в какой форме лучше всего брать титан?
> Диоксид или хелатную?
> На реддите рекомендуют цитрат, но они там конские дозы жрут.
>Я пил только диоксид 200мг, хуй отрос на 5см, но понос замучил.
На самом деле 1-4-метилглюканизоцианат
Как ala из растений тебе поможет с дефицитом epa и dha? Я особо не верю в заверения о том, что ala может конвертироваться в epa и dha, так как от растительных масел никакого эффекта не замечал, а вот от рыбы эффект сразу есть.
>Я особо не верю в заверения о том, что ala может конвертироваться в epa и dha
Это абсолютный факт, метаболизм доказан и люди которые не едят рыбу (и едят достаточно ala) не умирают и имеют столько же epa и dha в организме сколько те кто едят рыбу.
Это пиздеж, я ел и льняное и рыжиковое масло месяцами - никакого эффекта. При этом у меня последние пару лет были губы чисто с пика иллюстрирующие омега 3 дефицит. Стоило один раз поесть селедку - и сразу на следующие несколько дней ситуация с губами стала намного лучше. С тех пор ем рыбу каждые 5-7 дней (пока только 6 раз ел), ситуация потихоньку исправляется.
Больше смотри шарлатана, с чего ты взял что это было из-за дефицита омеги 3, клинические испытания главное, epa и dha жизненно важные кислоты, у людей которые не едят рыбу вообще, но нормально питаются с ними всё нормально. Причем конвертация с ALA хоть и маленькая, она постоянна, неделями идёт, ведь ALA откладывается в организме
А вместо льняного масла ты мог есть окисленное дерьмо.
Я не смотрел ни один его видос, картинка из гугла.
>А вместо льняного масла ты мог есть окисленное дерьмо.
Поэтому я перешел на рыжиковое, так как льняное и есть дерьмо, окисляющееся через наносекунду после вскрытия бутылки.
>epa и dha жизненно важные кислоты, у людей которые не едят рыбу вообще, но нормально питаются с ними всё нормально
Если под нормальным питанием ты подразумеваешь, что они едят морские водоросли, то разумеется
Лучше есть понемногу льняное семя (раздавив перед употреблением) или грецкие орехи
>неееет ты просто врееееешь, у тебя все плоха
скинь сюда свое жирное еблище, коупер
> магний никакущий
Никакается после магния? А в какой он форме?
> мультивитамины воняют
Они по умолчанию воняют, если специально отдельно или все в оболочки газонепроницаемые не упакованы.
Тем , что я могу тебе показать оф договор с лайф и каждая банка с ориг qr
Кукурудза, ты? Шо, правда даже договор нарисовал сам и даже скопировал qr коды с оригов? Ну теперь верим.
Ну я и что ? Официальные письма тоже подделал ? Завидуй молча сам лично привожу свой продукт , сам его потребляю
И кстати , можешь дать свой тг и посмотрим на круглую сумму , ты можешь сдалать официальный запрос в нов и лайф работают ли они со мной и если они ответят тебе положительно дашь круглую сумму ( которой у тебя нет
Я готов спросить у них, как тебя представить? По имени-фамилии, лол?
Написал, спросил есть ли реселлеры в рашке в целом и конкретно про твой сайт. На почту пришло уведомление о 2-3 днях ожидания ответа
Семечки любые это суперфуд. В тыквенных по разным данным от 250 до 550мг магния на 100гр.
Посоветуйте что нибудь для печени.
мимо с увеличенной и диффузной печенью, но показатели в норме
>д3 на 10k IU от NOW 120 капсул по 2 в день
зачем принимать 20к IU в день?
>психфарма не помогает в долгосроке
БАДы вообще не работают
>плюсом у тебя пропадают дохуища мемных болезней которые вытекают из постоянного дефицита д3 -
Ни одной болезни нет, как и от дефицита магния, омеги и т.д
конечно нет, всё хуйня, и тяжелые металлы не вредны, а ЭМИ вообще полезно
>вред незначительный
пчёлки и насекомые в целом передают привет
Пиздуй в фитнес, придурок, здесь витамины обсуждаем.
Так что для мозгового кровообращения советую гингко билоба, янтарную кислоту, мексиприм и группы витаминов В.
таблеточный, спок. Суть питья всех этих витаминов - апнуть общее функционирование организма в повседневной жизни, так что если это в добавок можно сделать несложными упражнениями - это тоже нужно обсуждать
А почему? Я читал что цитруллин запускает синтез аргинина, а тот уже вырабатывает азот, по идее аргинин лучше должен быть.
Это все не работает если ты сидишь дома за компом по 12 часов кушая макароны с картошкой
В детстве жрал сироп пертуссина, так как он копейки стоил в аптеках времён совка, не требовал рецепта и был сладкий.
У меня стала выделяться сукровица из-под ресниц от него(калия бромида), воспалились веки. Затем стали выпадать ресницы, не все. Врачи причину понять не могли, а я и сам не знал. Назначали рандомные препараты, зелёнку, ртутную мазь и пр., все не вспомню.
Первое, что тебя посетит, это блефарит.
они оба озотники - ну генетически цитрулин у тебя может хуёво переходить в аргинин , поэтому лучше захавать и то и то , чтобы уж точно.
> Tudca
Имеет смысл переплачивать? Урсодез стоит в несколько раз дешевле.
> гептрал (sam-e)
Смущает что у него нет клинически доказанной эффективности в лечении печени. На западе его вообще не используют для лечения печени.
Щас нагуглил таблетки Метионин, пишут что помогает от жировой дистрофии печени. Ещё пишут холин и альфа липовая кислота помогают при гепатозе.
>альфа липовая кислота
Литералли читай второй пост в треде.
а если кофе хочется, какой растворимый брать?
тоже после кофе усталость почему-то, хоть растворимый хоть в кофейне
Зачем растворимый?
Берешь молотый кофе(самый дешёвый - Тибо, если подороже то лаваца, гимока), и варишь в гейзерке.
Бодрит лучше чем энергетик.
> Метионин
Рекомендую принимать с буфером в виде небольшой добавки водного раствора цитрата натрия. Но если много метионина не жрёшь, то в теории и цитрата магния должно хватить для небольшой балансировки. Это о заботе для почек.
Цитрат организм съест в цикле Кребса, а щелочной будет металл выведен из почек. Так как метионин сильно подкисляет мочу, совместно это убережёт почки от различных камнеобразований.
Копни еще про микропластик вообще везде, всюду и во всем и вообще охуеешь.
>вообще везде, всюду и во всем
Да.
я надеюсь твою плоть питает святой дух
>>1575905
я пью больше, но это более доступнее для всех
>>1575814
>знакомые брали со стоинга Alcar, проверяли на газовом хромотографе - 99.9% чистоты
и ты будешь приводить мне
>просто верьте
ты долбоеб?
Витамир, конечно, дешманский и с заебавшим диоксидом титана, но вещество, видимо, кладут. Помню, кушол их селен и балдёжно улетел пунктов на 40 от верхней границы нормы анализа.
Так там половина отзвов - это дрист отзывных ботоферм, если не больше.
Там чтобы написать надо заказать и получить как минимум.
>Пок-пок, покупатель, мы видим ты 20 секунд назад товар получил. Срочно оставляй отзыв, дадим баллы, у тебя два дня.
ОЙ ВЭЙ, ПЕЗДАДЫЙ ПРОДУКТ, ЕЩЕ НЕ РАСПАКОВАЛ, УПАКОВАЛИ ХОРОШО
На диете и так.
Думал, что-то может помочь улучшить сахар.
Было 5.4 натощак, сел на диету, стало 5.0. Вроде в норму укладывается, но ведь чем меньше — тем лучше.
> Какие витамины диабет предупреждают,
Витамины хз, но чтобы предупредить диабет, нужно снизить вес и уменьшить инсулино резистентность.
> ну и сахар в крови могут понизить?
Таурин. Когда сидел на низкоуглеводке и пил таурин, у меня сахар вообще был 4.
Ещё физические упражнения. Но тренировки это в целом маст хев, и для снижения сахара и давления.
>тоже после кофе усталость почему-то, хоть растворимый хоть в кофейне
Сейм, нужно брать кофеин в виде бада или энергетик
Самоподписные сертификаты и мутные китайско-индийские поставщики. Но это у всех так.
Доступ к хроматографу есть?
На безрыбье и безденежье сойдёт.
Магний doctors best
Витамин С california gold
Nac life extension
D3 california gold
> Витамин С california gold
Хорошо хоть что не california dreams...
Собственно результат 7 нг/мл при норме в 20-30. На 1 пике пруф.
На втором ответ chat GPT при моих вводных — ебашить 5000 ME ежедневно в течение 6 недель.
Подводные? В чем не прав?
Чел ты неправильно сделал, надо было сначала какую нибудь хуету купить витамины д3, пропить пару месяцев, а потом сдать анализы. Я вот из дома за год суммарно выходу меньше месяца, купил себе такие таблы, пропью их, как раз 3 месяца до февраля хватит, потом сдам анализы, поделюсь результатами тут
Или тут все просто пьют это гавно от безысходности надеясь на плацебо?
Не ответили еще.
>>1576191
>рыбий жир концентрированный триглицеридный
Пик имеешь в виду? С точки зрения чисто профита понятное дело, что 950 лучше, там 504мг epa и 378dha на капсулу, тогда как в пике 160 epa и 100 dha. Это и по цене очевидно.
>>1576211
Норма это 50-70. 5000 на постоянку надо, а не в течении 6 недель. Ну летом можно до 2500 понижать.
магний мне помогает не хуже буспирона/антидепрессантов с тревогой в долгосрок (их больше не пью), че́пухи могут срать что это плацебо но мне похуй. Долгое время считал, что с тревожностью мне может помочь только фарма, но хорошо додумался попробовать магний пить в норм дозах. И это я только магний пью и д3 в нищих дозах, всё.
Прикол мб в том, что у меня крайне бедный рацион, я 5 лет уже ем каждый день одно и то же, мб это зароляло. А мб и не имеет значения что есть, ибо почти вся современная еда - голые БЖУ
У меня у самого пиздецовая тревога, пробовал пить до этого магний но особо не помогал, фенибут немного помог, щас сижу на золофте и литералли превратился в овоща, но зато тревоги нету
Думаю постепенно отменять золофт потому что я ебал так жить как во сне каждый день
Я тоже так думаю
Еще всякие болячки типа рака в последнее время пиздец прогрессируют у всех
Глицинат пока пробовал только дважды, оба раза перед сном. Оба раза получал негативное влияние на психику в эту ночь. Описать сложно, обычно на реддите пишут про тревогу, я бы сказал, что больше депрессивно-истерично-подавленное состояние. От глицина такого нет. Утром было норм, кстати. И по моему у него тоже есть слибительный эффект.
В итоге пока забросил оба, позже еще глицинат попробую.
>>1576237
В будущем будут ГМО-люди, так что проживут подольше и получше нашего.
я сам 1.5 года пил блядский венлафаксин 225 - омежный тупой овощ, всё это время проёбано в нуль. Самое хуевое эт то, что он, по-видимому, вызвал необратимые изменения в системах получения удовольствия и сделал меня скорострелом ебаным после отмены уже как более полугода
>венлафаксин 225 - омежный тупой овощ
А ты представь какого мне, я до приема СИОЗС то чувствовал себя как овощ ебаный трясущийся, а после этого тряска пропала, но овощизм стал х100 больше, хз вообще как с такими параметрами как то продолжать жить и двигаться дальше
>збс фармишь себе дефицит В6
Поч? в оптимене же есть б6. Как проверить б6? Сдать анализ в инвитро?
его прием нарушает сон после отмены.У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
>>1576267
там весь В6 в форме пиридоксина. В треде статью скидывали, исследование in vitro, но показало, что большие дозы пиридоксина наоборот ведут к дефициту B6. Потому в нормальных комплексах В6 кладут как в виде пиридоксина, так и в виде p5p.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887233317301959?via%3Dihub
>Неактивная форма пиридоксина конкурентно ингибирует активный пиридоксаль-5′-фосфат.
Там 5 мг пиридоксина на таблетку, в исследованиях 250 мг пиридоксина не вызывало проблем
Такие есть мультивитамины, таблетки разные в отдельное время принимать
Попробуй корень валерианы, мелатонин замедленного высвобождения
тоже магний тряску убрал и не пофиксил сон. В целом вкатываюсь в БАДы в основном с целью наладить сон, ибо ни фарма, ни образ жизни ничего вообще не помогает, а с таким сном я полоумным уже лет в 40 буду, и так с каждым годом лет с 15 всё хуже и хуже когнитивка/псих.самочувствие, сплю по 4ч за ночь мб уже лет 7+
>>1576341 (OP)
>>1576341 (OP)
давно бы купил кровать без металла+липосомальный мелатонин
> кровать без металла
Я снова чего-то в новых шизотеориях пропустил?
>>1576006
Я вам принёс антидот
>Подводные?
Докупи магний. Высокие дозы D быстро тратят запасы магния, начнутся лёгкие судорги, дергания мышц и прочий "twitching".
Раз от магния уходит тряска, то тогда советую попробовать теанин.
мимо-тот-че́пух
>>1576239
>>1576242
>>1576244
Наш брат анон-во-двоще уже однажды выдал базу в этом треде:
https://2ch.hk/psy/res/1710964.html
А так, если из вас всякие СИОЗС сделали апатичным овощем, то можно контрить повысив дофамин.
https://2ch.hk/me/res/1576471.html
Даун школьный, как тебе кровать металлическая мешает поумнеть?
>металл ведет себя как антенна
>ЭМИ разрушает выработку мелатонина в 1.5-2 раза
это здравый смысл, наверное тяжело им не обладать
>Даун школьный
тяжелый копиум
> разрушает выработку
Кроме твоих фантазий есть чем подтвердить? И нафига ты спишь с ЭМИ?
Походу это упарыватель овердоз прогормона D, от которого гипофиз подвергся кальцификации и перестал вырабатываться мелатонин.
>это здравый смысл, наверное тяжело им не обладать
Да, по тебе заметен этот факт
мимо радиомеханик
>Кроме твоих фантазий
первая же ссылка в гугле
+около сотни сотни лет изучения влияния искуственного модулированного ЭМИ на здоровье человека (под жесткой цензурой, нормальные документы о вреде ЭМИ появляются только на 20 странице гугла), очевидно что нарушается почти вся работа организма
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23051584/
>>1576716
>я выучился на/работаю <профессиянейм>
когда бездари перестанут бубнить себе эту хуйню под нос совершенно не разбираясь в теме?
ты хоть сможешь пояснить за что то что я написал в своем гайде?
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/fRIXnt7QeyUriEr08OYNhUj+ONVA2hDxQ+JzH6pNKFA/embed/
>>1576712
рабы в который раз показывают свое незнание о K2 MK7
> первая же ссылка в гугле
> Как искусственные ЭМП могут влиять на шишковидную железу, до сих пор не выяснено
> В данном исследовании было проанализировано более ста экспериментальных данных, полученных при изучении изменений уровня мелатонина у людей и животных под воздействием силовых электрических и магнитных полей
> Результаты показывают, что это сравнение не кажется последовательным
Дегенератов, ты снова чатгопоту в тред несёшь?.
>Как искусственные ЭМП могут влиять на шишковидную железу, до сих пор не выяснено
ты обосрался
https://core.ac.uk/download/pdf/35464821.pdf
абсолютно все тело работает на электричестве
Обосрался ты, который кидает ссылки, противоречащие заявленному.
Потратил время на пидораса шизофреника. Пошёл на хуй.
сосать хуй будешь ты в 40 лет с раком или другой мемной хуйней, жди смерть
>Потратил время на пидораса шизофреника. Пошёл на хуй.
это я напишу на твоей могиле
https://www.amazon.com/Body-Electric-Electromagnetism-Foundation-Life/dp/0688069711
>совершенно не разбираясь
Шизик, кровать нихуя не излучает без источника тока подключенного к ней. Точнее немножко переизлучает отраженные волны, но с меньшей интенсивностью, чем поглощает
А снизу так вообще получается, что она экранирует и защищает о волн.
>пояснить за что то что я написал в своем гайде?
Ты ебанутый? хуя я должен твой высер пояснять?
> работа по опроснику симптомов
Ёбаный дегенерат, ты не читаешь то говно, которое несёшь в качестве пруфа.
>>1576737
Ты уже соснул. Мне много больше лет, шиз.
Ты бы ещё принёс ссылку на труды Козырева или Вильгельма Райха.
Попробуй как взаимодействует магнит через алюминиевую фольгу или лист с железом. А если вспомнишь, что чувствительный гипофиз шизиков постоянно просвечивает нейтрино, то ваще спать не будешь.
Вот-вот, тоже сразу подумал что металл кровать будет работать как экран и "защитит" от волн снизу
>кровать нихуя не излучает
>переизлучает
инвалид ебучий
>с меньшей интенсивностью, чем поглощает
очевидно что мощность меньше (амплитуда), это знает каждый педик
>>1576932
>А снизу так вообще получается, что она экранирует и защищает о волн.
а вы тоже экранируете без заземления? найс радио инженеры в рашке. ахуенный экран без заземления
>>1576828
> работа по опроснику симптомов
это не опросник, чурка
>>1576741
>Ты ебанутый? хуя я должен твой высер пояснять?
ты же тут радио инженегр, а не я. для меня электричество это просто несколько прочитанных книг, а не пятилетняя дрочка в институте и последующая РАБота всю жизнь
>а вы тоже экранируете без заземления? найс радио инженеры в рашке. ахуенный экран без заземления
Ты долбоёб