a) Никак, попробуйте почтовые форвардеры вроде СДЭКа или Бандерольки.
б) Искать на карте бад-магаз
в) бадразвеса достаточно для многих
https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/13gbw0/fish_oil_probably_the_worst_nutritional/
Это понятно любому человеку с мозгом. Никакие исследования не нужны.
Это говно "делают" из отходов рыьного производства. Когда из рыбных помоев, перед выбросом, "выжимают жир".
Это примерно то же самое, как китайский жир из канализации.
>Это понятно любому человеку с мозгом. Никакие исследования не нужны.
>Это говно "делают" из отходов рыьного производства. Когда из рыбных помоев, перед выбросом, "выжимают жир".
>Это примерно то же самое, как китайский жир из канализации.
Где-то тут видел, потерял
Просто печень или комплекс B12+B9 не годятся, так как они в достатке.
Нужно что-то специфическое, необходимое именно тромбоцитам, но ненужное эритроцитам.
Очень стоит.
Тем временем зафиксирована локальная конверсия в пенисобластах:
>local conversion to the active metabolite 1,25-dihydroxyvitamin D3 in osteoblasts.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13102818.2015.1055702
>Чем бустить концентрацию внимания?
Билетом на самолет из кремлевского концлагеря.
Бустится дофамином, но рабам это запрещено, рабы не должны иметь способность думать.
Раб должен пить водку, тогда это хороший, годный раб кремлевского концлагеря.
За любой дофаминоргетик положена швабра, а за попытку заказать заграницей дают срок больше, чем за убийство.
Хурма. Ел её специально, когда проблема с тромбоцитами была лет 10 назад
>Хурма
В ней мало веществ для кроветворения и даже нет B12.
Буквально вчера смотрел видос по этой теме. Если у тебя нет кальциноза, то К2 не нужен. Сам думаю угареть по D3. Недавно купил себе таблеток по 600 МЕ, если выпиваю две таблы с утра, то весь день подскакиваю кабанчиком бодро и с хорошим настроением, как будто это М-витамин.
Интересно мнение двача, а 5000 МЕ - это не дохуя?
https://www.youtube.com/watch?v=dCREBh_4Zmw
Ты точно д3 пьешь? 5к не много при дефиците, а при норме раз в пару дней тоже нормально. Кто то каждый день по 5к пьет и им норм.
>Кто то каждый день по 5к пьет и им норм.
И им норм первые несколько лет, пока тромбоз не развился.
>то весь день подскакиваю кабанчиком бодро и с хорошим настроением
Это самовнушение. Дефицит Д3 невозможно ощутить. Да и в целом он мало на что влияет
Если вам наращивать половой пенис, эту тётку не слушайте и пейте непрерывно.
Допиваю октябрь по 10000 (2000 масляный + добиваю водными каплями), хуй растёт и дрочу по 3 раза в день, что само по себе доставляет, но надо принимать стратегическое решение и усилием воли снижать пероральную дозировку, ибо оксид азота таки бьёт по мозгам.
Оставлю максимальную дозировку местно, - м.б. какие-нибудь пенисокласты и перерабатывают холекальциферол в активные формы минуя центральные органы.
Ну да, д3. за 200 рублей купил по 600 МЕ просто потому что увидел его на прилавке в аптеке, лол.
>>1489338
Ну хз, я вот почитал симптомы и судя по всему, у меня именно дефицит д3, ибо слабость, усталость, кости тонкие что ппц, 178/53 в 30 лет, еще десен как будто бы становится мало, то есть корни зубов начали немного оголяться, но тут еще курение сижек на протяжении 10+ лет поспособствовало.
Короче, планирую сдать анализ и там уже смотреть, стоит ли мне дальше пить по 5к или 10к. Анализ вроде бы не сильно дорогой, в инвитро до 3к рубасов.
Инвитро вообще норм контора или они мне рандомные значения напишут?
А в этом треде есть ли тралли, которые советуют вредные дозировки или сочетания БАДов?
>А в этом треде есть ли тралли, которые советуют вредные дозировки или сочетания БАДов?
Нет, но тут есть рекламщики, обычно избыточных доз.
Например лошадиные K+D, которые в кроткой перспективе может на пару мм увеличат елду, но в дальней перспективе приведут к тромбозам.
D с минимальной дозировкой K не приводит к тромбозам, к гиперкальциемии да
>может на пару мм увеличат елду
Отрицатели Отращивания начали что-то подозревать.
>D с минимальной дозировкой K не приводит к тромбозам, к гиперкальциемии да
В этом и коварство D3. В минимальной дозировке от приводит к гиперкальцимии. В больших дозировках - к тромбозам
Там же именно те соединения омега-3, которых нет ни в одном другом продукте и в которых, вроде бы, нуждается человек.
Я отзывы почитал у различных препаратов, но там что-то мало кто пишет о хорошем эффекте, зато много кто пишет про тошноту, отрыжку, плохое качество, про помутнения таблеток и т.д.
>Аноны, стоит пить рыбий жир?
Боюсь ты спутал рыбий жир с рыбным жиром. Первое - нет, не стоит.
>омега-3
Да. Но тут тоже борщить не стоит с дозами и продолжительностью приёма. Курсами
>Аноны, стоит пить рыбий жир?
Посмотри в
Химический состав пищевых продуктов. 2 кн. Справочные таблицы содержания аминокислот, жирных кислот, витаминов, макро - и микро - элементов, органических кислот и углеводов. ред. Скурихина И.М. и Волгарева М.Н. 2-е из
и узнай, что жир может быть из разных частей разных рыб. Например печень трески богата D, но там мало омеги, наоборот мясо дикого лосося богато омега-3 и витамина A при небольшом D. А вот мясо фермерского лосося уже будет говном без задач.
>>1489721
>рыбий жир с рыбным жиром.
Какие же маркетологи дэгэнэраты.
>Например лошадиные K+D, которые в кроткой перспективе может на пару мм увеличат елду, но в дальней перспективе приведут к тромбозам.
>>1489609
>Отрицатели Отращивания начали что-то подозревать.
Глупыш, елда увеличивается из-за разбухания сосудов от тромбов.
сап тред
кто пользуется бадами этой фирмы, что скажете? стоит тариться у них?
и 2 вопрос касательно этого коллагена. как узнать что мне он нужен или не нужен? вроде надо идти к своему терапевту и что бы он назначил куда-то на какие-то анализы? можно узнать конкретнее что куда?
Я с такого блевал. Только то порошок был, не в капсулах. Удачи
Думаю в качестве профилактики пить витаминки т.к. сычую 24\7 без солнечного света и есть утомляемость. Пофиксил режим еды, стараюсь сейчас есть разнообразно что немного помогло но т.к. молодой еще надо думать о здоровье на потом.
Какой положняк? В аптеках видел всякие компливиты и прочие местные бренды но доверия к ним маловато. На всяких озонах предлагают тонну всякого зарубежного и не очень по упаковке.
На что обращать внимание? Может есть платиновые комплексы для кунов?
https://iherb.group/product/pure-essence-lifeessence-whole-food-based-multivitamin-240-tablets/
https://iherb.group/product/now-foods-adam-uluchshennye-multivitaminy-dlya-muzhchin-60-tabletok/
Китайское дерьмо. Смотри коллаген от sport research и garden of life
Дорого же не? Что-нибудь для работяг бы за ~косари в месяц или меньше
Там эту большую банку можно на год растянуть, как раз тыща в месяц и будет
>16900283727810.jpg
Кариес от недостака йода?
Еще нужно такую же только с переизбытком витаминов которые вызывают болезни
Протокол отращивания: мазать на пенис местно по 3 пизурка 7 месяцев.
Я пока ставлю эксперимент.
Причём пероральную дозировку понижаю.
Чтобы понять эффект от местного.
Да не все равно чего-то дохрена, особенно апфронт платить. Но спасибо, почекаю состав
Да? А на картиночке написано Корея. Сам то веришь в это? Сейчас всё сырье из Китая везут
Разное сырье из разных стран
Д3 например из исландии
коллаген из кореи
Фасают в россии
Да верю что не из китая. Поэтому и ПРЕМИУМ продукт.
Пора бы уже в шапку запилить список годных бадов по каждому из элементов. Это поможет неофиту вкатиться в чудесный мир самого тупого проёба денег добавок.
На всякий случай нужно пропить, у большинства расиян дефицит. Дозировка 5000-10000 в день 2 месяца
Вот только от него потом в перспективе ещё большая сонливость и слабость развиваются
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
От растворимого есть толк, если да, какой или разом выпить 3-5 чашек?
>От растворимого есть толк
Не, я никакого эффекта от обычного кофе никогда не видел кроме поноса, а от таблеток прёт как от амфетамина
Думаю купить себе витаминный комплекс для спортсменов типа animal pak. Понятно, что там не все усваивается, но в любом случае лучше чем ничего.
Хочешь спиться? Ничего кроме повышения АД и нагрузки организма этанолом не получишь.
Какие витамины содержаться в яичной скорлупе? Стоит ли на постоянке есть яйца вместе со скорлупой?
В интернете протеворечивая информация. HELP
Есть мультикомплексная классическая витаминка и БИОТИН 5к, можно ли их пить одновременно или лучше через 2-3 часа?
1) пишут что B витамины с биотином помогают друг другу, лучшие усвоение и т.д.
2) а другие пишут что 5к биотина заполнит все "транспорты" и эффекта от мультивитаминки будет минимальный.
ШО ДЕЛАТЬ ТО?
Там типо комплекс витаминов биотин ,селен и тд для роста волос?
типа так
>>1491232
Принимать то можно. Но мне не кажется что мультивитамины эффективны. Вообще если просто так пьешь ,то все равно. Если нужен результат ,то лучше диету составить с поавильно подобранными витаминами. Вообще переизбыток витамина тоде не очень полезен.
Витамины пить должны у кого проблемы со здоровтем
https://www.ozon.ru/product/detriferol-solopharm-kapli-dlya-priema-vnutr-15000-me-ml-15-ml-1-714449262/
Кальция карбонат, можешь смешивать скорлупу с лимонной кислотой и получать кальция цитрат.
> Какие витамины содержаться в яичной скорлупе? Стоит ли на постоянке есть яйца вместе со скорлупой?
Куриное говно.
Кто нибудь мухоморы пил? Сестра купила 25г мухоморов за 460 рублей, по сколько их можно принимать, чтобы был полезный эффект?
Мухоморы это прогрев гоев. В каждом грибе разное содержание алкалоидов и остальных элементов. Так же, они тяжело усваиваются
Значит, меня хорошо так прогрели. Они вообще никакого эффекта не дают? Просто так называемый микродозинг поход на плацебо.
https://www.youtube.com/watch?v=kO_TPr3VE2U
Почему врачи палачи не могут определиться как принимать Д3? Куча воды в видео и толком ничего не объяснили. Ой, большую дозировку нельзя принимать! Т.е. можно, но только 3 месяца! А потом прекращаешь прием, пересдаешь и выжидаешь 3 месяца))) Ну там смотришь, какой уровень, и потом снова принимаешь)))))) Че за дебилизм, епт?
>дэтриферол
чел... у тебя в составе бензиловый спирт и это водная форма, чел...
Чтобы понять индивидуальный расход/приход д3 и рассчитать дозу для постоянки
И сколько лет ты будешь вычислять индивидуальную дозировку д3? 3 месяца пьешь, затем три месяца не пьешь - уже полгода прошло. Затем подбираешь дозировку и снова пьешь 3 месяца, а затем три месяца не пьешь, чтобы снова проверить угадал ли ты с дозировкой.
https://youtu.be/1yrnOqN5JZI?t=251
Уже выяснили. Даже 14 нг/мл это норма. Не нужно постоянно его принимать
И что, даже если бы и да?
Состав
1 мл препарата содержит:
Действующее вещество: Колекальциферол 15000 МЕ (0,375 мг)
Вспомогательные вещества: пропиленгликоль - 100 мг, макрогола глицерилгидроксистеарат - 50 мг, метилпарагидроксибензоат - 1 мг, натрия сахаринат - 0.7 мг, ароматизатор анисовый - 0.7 мг, натрия гидрофосфата дигидрат - 3 мг, лимонная кислота безводная - 0.6 мг, вода д/и - до 1 мл.
>>1491901
Пьёшь 2000ме 6 месяцев, дальше хуй вырос - пьёшь сколько по кайфу пока не отрастил желаемый пенисный сантиметраж, хуй не вырос - отменяешь, ибо ты мутант по vdr-рецептору.
ps: глянул старые фотки с древнего жёсткого, там среди баб были сохранены пацаны как мне казалось с длинными, теперь смотрю - у них обычные или маленькие, кроме мб генетических уникумов
>Ебанашка принимает третий год подряд, наверняка высокую дозу
>Уровень витамина выше 150 продолжительное время
>Другая ебанашка -рряяя, витамин Д не нужен!
>Рряяя, нас в мезозое учили что 15 это норма, иначе гроб-гроб-кладбище-пидор!
>Рряяя, фармкомпании хотят украсть вашу пенсию!
Когда уже закончатся ебанашки, что с одной, что с другой стороны?
Зачем тебе это говно? Проблема в том, что в трех аптеках либо не продают витангол, либо продают строго по рецепту. А аквадетрим с кучей добавок, ароматизаторов и бензиловым спиртом - сколько хочешь.
Насчёт парабена ты м.б. и прав.
Но местно - похуй.
Да, замена подсолнечного масла преимущественно на сливочное - имхо работает (через холестерин?).
Работает.
Я смолол зелёный чай Сентя ozon.ru/t/dPYWN5J и с кофеином - не могу заснуть уже сутки примерно. 🥹🧟♀️🤪
Будто д3 ложечку хряпнул только без отупения, ну ты понял.
>д3 ложечку хряпнул только без отупения
Т.е. я не один ИТТ отмечаю отупение от оксида азота на Д3???
Да говно этот ваш кофеин. Поначалу да, работает, но потом вся хуйня вернётся к нему в удвоенном размере
Лол, а ты чего ждал?
Это его стандартное действие, 2 часа блок рецепторов, потом отпускает и получаешь, что накопил. Что не так-то? Два часа работы получаешь, плохо разве.
На кофеин и пирацетам похуй всем, должны продать. И анирацетам круче (при том что это бад)
Хурма. Ел её специально, когда проблема с тромбоцитами была лет назад осуждаю
>>1492115
>>1492427
https://youtu.be/UTq55-Ma6zA?t=3518
Успокойся, долбаеб...
Читай треды. Варьирую. Лвл 37, начинал Отращивание на 34.
Читал про аквадетрим и вигантол, подскажите пожалуйста, что лучше для профилактической дозы.
Алсо, к омега 3 нет противопоказаний в виде инсульта в анамнезе?
Спасибо.
> омега 3
>D3
>курс
Омега 3 и D3 это часть здоровой еды, а не лекарство. Это нужно принимать всегда в небольших дозах 0,5...1 г и 400...600 МЕ в день, достаточно ежедневно жрать хорошую морскую рыбу без избытка йода и тяжёлых металлов.
>>1494246
>омега 3
>противопоказаний
Уменьшает ожирение, что может проявить некоторые формы грижы, которые маскировались избыточным жиром.
> Это нужно принимать всегда в небольших дозах
Точнее первую неделю можно тройные суточные дозы, если до этого было плохое питание.
>>1494246
>D3
>инсульт
Большие дозы D3 засоряют сосуды кальцием, особенно вместе с K вызывают тромбозы, так что елда даже подрасти может.
Нажимаю клавиши и кликаю мышкой с крышесносной молниеносностью!
ОП постковидного отращивателемозготренда
29 мм.
БЛЯТЬ АРОНЫ, ЧТО ЕСЛИ ОТ ПАРАБЕНОВ В СОСТАВЕ НАСТАНЕТ РАГ ПЕНИСА............МАЖУ ПО 3 ФЛИКОНЧИКА В МЕСЯЦ
Чтобы обеспечивать равномерность отрастания!
Ещё Аноны из длиннотреда советуют сразу в лоб говорить ЕОТ, что у тебя 20, если ты страшный (5/10).
Лучше подскажите, как нужно поступить в такой ситуации:
У меня есть проблема - я уже много лет, скрипя зубами, существую с кучей поломанных вещей внутри организма, а также дефицитом сил, чтобы этим всем заняться, и сейчас захотел это попытаться исправить.
Мне необходимо понять, что нужно сделать в первую очередь, чтобы начать распутывать клубок и, желательно, за как можно меньший бюджет.
На руках имеется немного накоплений и возможности города-миллионника.
Стоит ли начать с визита к нормальному эндокринологу или можно сразу заказывать витамин д в ударных порциях?
>с кучей поломанных вещей внутри организма
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
>>1494904
>витамин в ударных порциях?
Только первую неделю принимать тройные порции, потом обычные. Но без ежедневных утренних получаовых прогулок и зарядок на свежем воздухе толку не будет.
Есть желающие поучаствовать в эксперименте???
Экспериментально установлено, что оптимально уходит по 3 пузырька в месяц. Берём запас на полгода-год. Суть эксперимента: не особо меняем свою пероральную дозу Д, но местно намазываем по 22500 МЕ в сутки 6-12 месяцев.
По итогу отписываемся ИТТ. Профит???
Я думал намазывать своою NW2.
Но пришёл к выводу, что если вруг доза всасывается через кожу и так же поступает в печень, нежели чем перерабатываться в активную форму местно, как умеют остеокласты, то будет передоз. Для чистоты эксперимента лучше сосредоточиться на половом пенисе.
И потом, мозг близко. И без того отупеваешь на Д.
Тебе надо принять горизонтальное положение тела чтобы была равномерная нагрузка
>>1494957
Как то не хочется забивать сосуды кальцием
Отвешиванине подразумевает вертикальное положение.
Да нихуя не забивается. И можно пить K2 если мажор и есть яйца, если я.
Ну и сидите со своими подросткостволами.
Почему обязательно вертикальное? Растягиваешь пещеристые да и всё. Как направление влияет?
В какой лекарственной форме лучше? Есть варианты 1 капля на язык аквадетрим, таблетки аквадетрим или детримакс в концентрации 1000 ME в таблетке (ломать пополам, т.е 1 таблетка на 2 суток. Какой лучше, не подскажите?
Подводные?
Спасибо.
Ну мне лично гравитация растягивает, а ты лежи и тяни по 12 часов, если нечем заняться.
>>1495107
Покупаю 1010 шт. по 53, продаю тебе наложенным платежом по 153 + отправка, годится?
шутка, у меня нету свободных 53530 р.
Это такие порции, когда когда член отрастает и ударяется обо донышко унитаза.
хочу взять 5мг купера, нормал?
>ударные порции витамина
Значит больше допустимой нормы. Принимаются только при особых болезнях и шизиками отращивателями.
>>1495188
>D3 в профилактических дозах по 500 ME в сутки следующие 5 месяцев.
Можно в любой форме, даже дешёвый D2 капать из аптеки. Можно капсулы по 1000 ME через день, так как у D период полувыведения несколько дней.
Ограничиваться 5 месяцев нет смысла. Такие дозы можно всегда жрать, если нет других источников в еде.
> 5 месяцев
Жри пять лет, быстрее сдохнешь.
https://youtu.be/QIxxnfT9xT8
Уже 2 года полная апаатия. Нет удoвольствия ни от чего.
Нет лишних средств на анализы на витамины. К врачу возможности попасть нет, позже пойду.
Пока хочу исключить что-нибудь. Например витамины.
Из-за недостатка каких может быть такое?
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
>Член за 6 лет ни на сколько не вырос.
Предъяви анализ на мутации VDR-рецептора.
>курсами
Долбоёб здесь только ты, член растёт начиная с 7-го месяца НЕПРЕРЫВНОГО приёма.
>без всяких к2
Долбоёбище..
Хочу 23см, по 20.5
Анон 20 лвл
Нет. Ни клинических исследований, ни отдельных клинических случаев на эту тему до сих пор не описано.
Нет никаких подтвержденных исследований. Успокойся, долбаеб
Есть базовое исследование про 50000 из США где дедок отрастил до 22см.
Есть куча эпизодичесих свидетельств анонов в этих же ИТТ.
И есть мои около 20см. с 17ти.
И есть упоротые отрицатели отращивания с крохотными писками.
Сколько д3 надо пить (на кг веса или вообще в единицах) чтоб максимальный результат на член был?
И в какой форме
>Есть базовое исследование про 50000 из США где дедок
>где дедок
Один человек? Сириоусли? Т.е. никаких исследований не было на выборке хотя бы в 30-50 человек? Ссылку на пабмед скниешь?
>Есть куча эпизодичесих свидетельств анонов в этих же ИТТ
>И есть мои около 20см. с 17ти.
Эти "свидетельства" никак не верифицируются. Я тоже могу что угодно написать.
>И есть упоротые отрицатели
Я тебя понял. Продолжай коупить, мудак
>Апатия
>Витамины минералы
Пиздец у тебя конечно причинно-следственная связь
Хуялия, может ты постоянно заказываешь на озон всякое гавно и тебе персональную скидку сделали. У нормальных людей дэтриферол выдает только такое
Мудогой, там выборка из дохуя отращивателей, отрастили только лишь все, а этот дед там всех обогнал, ты ещё не удосужился сходить по ссылке, а уже гойствуешь >>1495741
Я лично обещал выложить пруф, если и когда сделаю 21.
Ты и есть самый мудозвон.
>>1495755
Ты точно из ДС1?
>>1495756
Едва ли, у них около тысячи штук с истекающим сроком годности, вот и продают по себестоимости. Могу лишь допустить, что эта уникальная партия скопилась не во всём ДС, а сугубо в ближайшем пункте Озон к легендарному перфораторному скотоблоку гойской абортной матери.
>там выборка из дохуя отращивателей
Ссылку на пабмед, травитель...
додичек микропенисуальный не в силах сходить по ссылке на пабмед по ссылке на архивач
Прошел год с того обещания. Не растёт? Блять, почему двач заставляет меня запоминать размер члена какого то мужика...
>какого то мужика
Попрошу! Я мальчик 37 лвл!
Ты думаешь, он так бысто растёт?? Быстро рос только в начале курса, что я аж сам не верил показателям на линейке: https://arhivach.top/thread/686905/
Сейчас растёт крайне медленно, но точно растёт. И потом, он же вырос ещё и в ширину, значит ему всё труднее и труднее расти.
Каждый миллиметр длины это огромный объём новой ткани.
И ещё, если ты читал треды, - у меня была травма от резкого зацепа крюком при отвешивании.
Практически точно это привело к рубцеванию. И значительно замедлило рост.
Я максимально минимизировал отвешивание, а на описанном в архивном треде этапе и вовсе к оному не прибегал.
>Я мальчик 37 лвл!
>>1493515
Ты проебал, мальчик. Можешь дальше коупить своими обмазами и отвешиваниями, лал
Его результаты до и после есть? Или он тоже ждёт 30см чтобы выложить пруфы?
Клиторостволист, проебал здесь лишь один только ты.
Опытные хуисты давно просекли фишку и обмазывают
https://www.reddit.com/r/moreplatesmoredates/comments/wwirsg/penis_enlargement_from_supraphysiological_levels/
https://www.reddit.com/r/moreplatesmoredates/comments/rqvvt8/pdf_enhanced_growth_of_the_adult_penis_with/
https://vitamindwiki.com/10%2C000+IU+of+Vitamin+D+for+7+years+with+no+excessive+Calcium+in+4%2C800+patients+%E2%80%93+Dec+2018
Чел.... Кроме постов одебилевших инцелов, которые фантазируют как они на д3 хуяку отращивают есть что-нибудь? Два последних скрина вообще не в кассу, лол. Там про токсичность д3, что к теме вопроса не относится. Т.е. у тебя нет публикаций на научные исследования по данной теме, а только посты школьников на реддите? Ммм, понятно, чел...
А чё 50к д+к2 не жрёшь по реддитовским заветам, а тока свои жалкие 10-15?)
Зачем 50000, если у меня отрастает даже на 2000?
>>1496389
Там ценные данные про нетоксичность даже сверхдоз. Но лично я отмечаю отупение головного мозга от оксида азота даже на 6000-10000, например вчера выпил около 15000 и лыка не вязал зато 4 раза подрочил, позавчера ограничился 5000 и много всего переделал и 1 раз подрочил, на 2000 вообще по мозгам практически не бьёт.
Сейчас пью 2000 капсулой и доливаю 6 капель Дэтриферола из пизурков, итого 5000. Со следующего года перехожу на капсулы 1000 (с двумя допкаплями), а летом 4 месяца на 5000 (это лето пил 10000).
Чтобы ещё сильнее росло. Как говорится "Большой член, большие яйца"
Чел, прямо сейчас обменяю 10 своих айсикью на 10 см члена.
С такой елдой можно перекрывать любой аргумент в любом споре-это раз. Если в жизни что-то не получается, можно вспоминать сколько у тебя см и сразу успокаиваться-это два. Юзать позы, которые ранее были не доступны из-за микропенистении 3ей степени-это три.
Главное, можно присылать ЕОТ отборные фотки 1 из 20 дублей и честно признаваться: "Правда в ИРЛ я сильно страшнее, но зато у меня 20+ см.".
С 20+ см ты перед телкой не оправдывается, просто кидаешь фото и приписку: "здарова, приезжай сосать мой холекальцифероловый хуй"
Но у меня ещё пока 19.(9) см.
Ща ещё сквозняки в квартире гойской матери.
Да бля с ЭКС-еот было такое, что прислал фотки и она аж сама приходила меня искать, а как погуляли то я и не понравился.
Правда, я тогда весил 100, а не 65, и хуй был 17.
Анон, что ещё стоит добавить в список ?
Некоторые позиции планируют заменить на более дешёвые
Если у тебя есть 30 баксов на витамин с, то лучше сдай анализы и посмотри что добавить или убрать
Привет! Помнишь как тебя прокляли на рубцевание? Так вот, ты заебал меня этой ценой (в рф нет такой цены), и потому жди ещё рубцов.
Если в ближайшем пункте Озон ко скотоблоку гойской матери ДС1 РФ есть такая цена, то твоё проклятие возвращается к тебе и твоему пипину короткому.
Как выяснить, чего еще не хватает?
там же его кг почти, надолго хватит, даже наверное тне буду скармливать часть, растворяя с сахаром.
А то она блин курит балда... не знаю как отучить-отговорить от курения.
Но идея про анализы хорошая. Правда врачи кажется тупорлые люто в моей мухосрани... другое дело что интеллект анонов на борде упал ещё ниже за последние 6 лет
Чего стоит шиз что пенис себе растит д3
Поэтому и спрашиваю у анонов
>Чего стоит шиз что пенис себе растит д3
>покупает пикрил x2
Не, ну а вдруг, да?
Как принимаешь витамин D3 в дозе 50 000 ?
Раз в неделю или как? У тебя сильный дефицит чтобы принимать в такой дозе?
potassium
и
Iodine (as potassium iodide)
одно и тоже? Если мне нужен Кальций , вторая хрень это кальций?
Там у меня ещё к2 и кальций в заказе как бы.
Я живу в регионе где солнечных дней 80 в год блеа, и нада оч это. А две потому что себе и тне, больших пачек где будет хотя бы 200 порций нет, поэтому опять таки две.
>и тне
А вот это уже правильно. Чтобы отрастала длинная красивая Брухля.
Блять, ну вот это я не против.
Но что-то подсказывает мне, что там нужно колаген витамин ц и другие вещи, нежели Д3 шиза
И второй вопрос, надумал еще прикупить пикрил, с моей дозировкой витамина Д можно и его будет принимать параллельно?
Я пью Пирацетам после ковида.
Сначала 10 уколо, потом две по 1200, сейчас две по 800 в день.
Но чувствую можно бьы и увеличить.
Также думаю удлинить курс до 4-х месяцев вместо изначальных 2-х.
Отращивателешизик.
Нашел Вот такую , огромное колво витаминов, и главное их дозы тоже довольно большие
Есть еще чтото более насыщенное?
>их дозы тоже довольно большие
Обычно в таким мультивитаминах дешевые и хуевые формы (иначе в 3к цену не уместить это всё), потому и овердозы, чтобы хоть как то усваивалось и дотягивало до условных дневных норм.
>Мел
>>1497371
> кальций в заказе как бы.
Потолок белить?
>>1497455
> Отращивателешизик.
Ты более вменяем чем миллионеры что после операции удлинения мрут.
>>1497187
> по железу, в какой форме лучше принимать?
Хелатной. 😏
>>1497504
Состав?
>>1497544
> Обычно в таким мультивитаминах дешевые и хуевые формы
Я такие именно брал - там, по-моему 12к от суточной нормы МЕТИЛ б12 кобаламина
пью Феназепам и алпразолам от тревоги, БАДы к сожалению никак на мозг не действуют
Ну хз, от д3 перестал думать гадости. От ударных доз, мне кажется, я даже счастливым стану
23 лвл, сам никогда профилактические таблетки не пил, только в школе, когда мама покупала компливит.
Может это оттого, что пенис покрыт слоем Дэтриферола.
Или кок растёт настолько быстро, что пластырь просто рвётся
Пью вигантол по 30 капель с утра, иногда цинк пью 50мг, за ужином либо после тренировки (не каждый день, раза 3 в неделю)
Могут они эту хуйню вызвать или нет?
По 20 капель вигантола, сорян.
Пью по ощущениям, просыпаюсь лучше, в целом как будто мозг работает лучше, не запинается.
Если пью меньше, то нет эффекта
Пью 20 капель и заебок весь день активный, ровный фон эмоциональный, нет заторможенности, все чётко короче
>>1497859
Пару дней не пил, цинк мб неделю не принимал, все равно просыпаюсь ночью.
додстер с дефицитом Д по анализу на связи.
какого производителя лучше брать, вигантол этот или детримакс например или муриканские now? еще есть какой-то в сочетании с витамином к2 но дораха пиздец.
тем временем пункт озон скотоблока гойской матери обезумел
на основу бери всё равно амеров now \ california gold
Пью баклосан, габапентин, фенобарбитал, клонозепам, диазепам, литий. БАДы действительно никак мне не помогли за много лет тестов, даже в физическом плане, а какуха пока на ферме держится.
>на основу бери всё равно амеров now \ california gold
Ну потому что баринское, да? Ну лучше потому что, да? Чел... В вигантоле нет ничего в составе кроме колекальциферола и триглицеридов.
потому что на mct-масле
а главное, потому что именно на них у меня отросло 3 см.
работает - не трогай
1. Мультивитамины A-Z в аптеке это хуета без задач или можно пить?
2. Что с омега 3 по итогу пить или не пить?
3. Ашваганда: кто нибудь знает какая дозировка и скока ее можно пить?
4. Ежовик гребенчатый: тот что на озоне продается это гавно и надо забугорный за 4к, или одна хуйня?
> У меня по анализам Д вроде 18 пук/сренкь
>вроде
ага, угу
А вот и нет
>>1491230
Написаано что еще Se,Zn,FeMg
>1. Мультивитамины A-Z в аптеке это хуета без задач или можно пить?
Хуета
>2. Что с омега 3 по итогу пить или не пить?
Не нужно, исследования говорят что это неэффективно и даже вредно
>3. Ашваганда: кто нибудь знает какая дозировка и скока ее можно пить?
400-2000 мг в день, несколько месяцев
>4. Ежовик гребенчатый: тот что на озоне продается это гавно и надо забугорный за 4к, или одна хуйня?
90% говно, для него очень важны условия выращивания
Однако добавка с ним продается на озоне
Можете скинуть, пожалуйста, что сами берёте.
Я покупаю только на озоне т.к. в свободной продаже ничего нет. И если с ашвагандой или мукуной жгучей выбора особо нет и основной производитель индийская фирма "Хималая" (хотя и некоторые наши фирмы производят) то вот с тем же ежовиком жопа полная брал разные и не понял вообще где хорошее где нет.
Solgar, now, natrol, solaray, 21st century, life extension
>>1498009
>>1498176
Не должен.
>>1498022
> оливковом
Очень скользкая тема.
>>1498119
1. СойДёт для начала.
Например Алфавит с раздельным приемом, может ещё что.
2. Омега очень доступна в... Льняном урбече. За кило 333 рубля. Только на вкус ОЧЕНЬ специфично. Лекарства вообще не должны быть вкусными.
>>1498316
> ) то вот с тем же ежовик
3, 4 лучше пересадка кала можешь почувствовать что делаешь эту пересадку когда будешь льняной урбечь употреблять, хех 🫠
>>1498289
А теперь что из этого в усвояемой хелатной форме?
Кроме кальция.
>>1491259
> смешивать скорлупу с лимонной кислотой и получать кальция цитрат.
Реально работает, но надо в пыль столочь для эффективного цитрата.
>>1498295
Вперёд, жалуйтесь. Ещё конопля продается в семенах. Якобы там есть железо, но на самом деле только в кожуре и то в непонятной форме.
>>1498513
Да, но у больших писек маленький Aq/Iq
покупайте годовой запас и обмазывайте свои пенисы
бесплатный член за 40 рублей
Так я и так. Просто, видимо, озон считает, что мне не положено иметь большой хер
озон геолоцирует особо нуждающихся изо скотоблока гойской абортной мерзомразоматери
Я же писал, как в детстве вечно визжащая подлюга заявила: "Что-то он у тебя не растёт".
И называла его "передняя попа".
Мне даже макродозинг не помог, состояние как под баклой. Зря время проебывал в лесу собирая это расхайпленое гавно и деньги на сушилку
Кофеин в виде бада 200 мг пробуй для энергии и настроения, единственная нерецептурная вещь которая дает эффект
То есть состояние как под габой? Баклу не пробовал, вроде это схожие препы с габой
https://www.youtube.com/watch?v=11qN7GUuoy0
Немного базы от доктора Бэрга. Нормальным показателем д3 является 100-150 нг/мл. А у нас это считается токсическим значением. Ну и 10к IU - база. А все врачи выписывают максимум 2-5к IU
Капал около 10к ежедневно, как Каспаров советовал, где то две недели. Потом был у врача, говорит дохуя , пей 10к раз в неделю
Вообще хз в чем смысл этого д3. Вроде и есть эффект, но может эффект дало изменение рациона и более активное хождение в качалку
Мы не на украине живем, чел... Да, представь. Отправляют тебя на анализы, где среди прочего, есть анализ на д3. Если он в дефиците, то назначают д3
>Пью баклосан, габапентин, фенобарбитал, клонозепам, диазепам, литий
Пиздец ты наркоша. Какой эффект от лития?
Ойнепизди, от лецитина есть когнитивный прирост.
Но дороговато для гойев типа меня. И ожиреваешь.
Сейчас получаю недонорму из деликатесных куриных яиц в количестве по 2 штуки в день. До подорожания мог позволить есть по 3.
альфа-липоевую кислоту
Это вообще ультимативный мегавин, спасибо за напоминание.
коллаген
Кожу улучшает реально.
витамин е
витамин А
Небось мало пил и не туда смотрел
железо
Даже российское работает.
никаких эффектов, не тратьте деньги
Тыскозал. Ещё скажи, Д не отращивает член.
пил это 2 месяца. вообще никаких эффектов не почувствовал
>D3 5000+K2
С двух месяцев 5000 хуй не вырастет, но по мозгам шарахнет нормально, если они есть. Может просто у тебя хуёвая нервная система, чуешь только конский кайф. Тогда соболезную.
Сейчас никак, но раньше называла "дрянь такая, идиота кусок, тварюга, скотина, сейчас же, я сказала".
>А вот мясо фермерского лосося уже будет говном без задач
Пиздец, что я прочитал
мимо ихтиолог-аквакультурщик с форелевой фермы
С ИМАО очень нежелательно, с трицикликами и СИОЗС нормально заходит.
После ковида замешивай пирацетам с цитоколином. Цитоколин вообще ебейшая штука, я влюблён.
Но не слишком долго. Сон руинит довольно сильно, при этом сглаживая тупняки недосыпа.
Смотри на формы витаминов. Те, что в аптеках продают, часто говно без задач. Выше кидали Life Extraction Two-Per-day, вот там формы и дозы збс.
Омегу можно, если осторожно.
Ашвагандху лучше пить ситуативно, даже не курсами. Экстракт, от 750мг.
Ежовик в капсулах говно без задач, эффект начинается, когда жрешь его по 2 столовые ложки 3 раза в день.
>ЦитИколин
Твоя дозировка, его и пирацетама?
Я ща в режиме выживания, думаю сумею позволить себе не слезать с пирацетама моно 1600-2400/сут., но что-то другое уже не потяну.
А если будет 300? Где исследования на крысах про летальные исходы от овердоз д3?
А что ты хотел почувствовать? Это не меф и ни гамки даже
У нас в поликлинике терапевт постоянно выписывает, чтобы не заморачиваться с. Направлениями к узким специалистам к которым очереди из бабок на полгода вперёд.
Выводит из гипомании и наоборот поднимает нейромедиаторы из депрессии до среднего состояния состояния. Чего-то хорошего и позитивного он не даст, но поможет тем кого за день по несколько раз кидает в крайности.
Наоборот чувствуют те у кого хуевая нервная система и здоровье, а витамины или БАДы какие-нибудь для них как глоток свежего воздуха. У кого нормальная психика, здоровье, генетика ничего не чувствуют даже от лирики.
1000мг цитика, 1200мг пирацетама. С утра, в/м.
Ещё можешь поискать капсулы F2 NZT. Только оно стоит как боинг и дольше недели тоже руинит сон.
Ну да. А капсулы делают дай Б-г на 1 грамм. Так что кило хорошей рассыпухи выходит в разы эффективнее и сильно дешевле
Ну приехали. Хелатные формы усваиваются гораздо лучше цитрата. Ты б ещё про оксид такое написал
Пиздец, иногда захожу в ваш тред и будто на вумансру попадаю.
Цитрат и есть хелатная форма, дуралей. Или ты повелся на баринские таблетки? Ну, баринские, чел)))) Из США))))
Я потомственный гой. Но первый фанат евреев.
>>1499409
Пирацетам мне сон наоборот восстановил.
По ощущениям, добавлять ничего не нужно, но пирацетам в моно продлить до 6-8 месяцев.
Ты уверен, что сон рушит именно цитиколин?
Как бы описал различие эффектов двух препаратов, и вообще пил ли их по отдельности?
Я не он, но.
>Лимо́нная кислота́ (химическая формула — C6H8O7)
>Хелаты, хелатные соединения (от лат. chela — клешня), также внутрикомплексные или циклические комплексные соединения — металлорганические комплексные соединения, образуются при взаимодействии ионов металлов с полидентатными (то есть имеющими несколько донорных центров) лигандами
Уверен, от цитиколина. Вплоть до того, что на работе сложно на жопе усидеть.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4139283/#R40
Можешь чекнуть обзор на него, особенно про часть с дофамином и ацетилхолиновой системой.
Исходя из своего многолетнего опыта хочу поделиться некоторыми соображениями по этому вопросу о том, как получить максимальную пользу от ноотропов:
Некоторые ноотропы дают вам «стимул» только на несколько часов или на один день (модафинил, фенилпирацетам, кофеин). Другие не дают заметного улучшения, пока вы не примете их в течение длительного периода и внезапно не поймете: «Черт возьми, у меня действительно хорошая память» (ноопепт, Lion's mane, пирацетам, витамин D, йод).
Оба типа ноотропов имеют свое место. Не спите на препаратах с заметными острыми эффектами или на препаратах с заметными долгосрочными эффектами.
Используйте оба этих фактора, чтобы жить лучше.
Помните, что не все моменты вашей жизни имеют одинаковую ценность. Некоторые моменты будут ЗНАЧИТЕЛЬНО более впечатляющими, чем другие. Вы можете стратегически использовать ноотропы, чтобы воспользоваться этим.
Что будет, если пожизненно пить пирацетам?
>>1499624
>ноопепт
>пирацетам
А сравнивал промежду собой различные рацетамы?
>кофеин
Ну дык две столовые ложки зелёного чая с утра давно норма.
>витамин D
Каким образом он ноотроп?
> Lion's mane
Ну нет, мне ещё хуй доотращивать.
>Ну дык две столовые ложки зелёного чая с утра давно норма.
От кофеина должна идти сильная психостимуляция, что-то на уровне амфетаминов, по краней мере у меня так, а от кофе и чая 0 эффекта на мозг
>Что будет, если пожизненно пить пирацетам?
Почки угробишь. Лучше рацетамы с большей активностью, чтоб не жрать конские дозы.
Я пока не осилил инструкцию, но с моей нормой в 4-5 литров чая в день почки на Д у меня отросли похлеще хуйя.
Это база.
И кто живёт в перфораторном скотоблоке - после акустических травм NAC поможет сохранить волосковые клети улитки внутреннего уха.
Оговорка: от капсул NOW эффекта собого не было, беру шипучий.
С макаронами сода для неслипания прокатывает нормально.
Что за реакция, есть знатоки?
Я почитал, мол от раза в две недели до видимо раза в месяц. Но если на начальномом этапе - может и чаще, так пишут. Как вы думаете? Имели ли такой опыт?
>Аспаркам
Там не всем нужный калий в добавок идет, да и чет не слышно ничего об аспаргинате мангия, похоже хуйня
Ты не наберешь его из еды. А норму из таблеток слишком дорого. Это 5-7к только на магний
Какой витаминный комплекс самый лучший, из доступных в российской аптеке? Или все говно?
500 р за 30 таблеток. Или 1.3к за 40 саше в дозировке 400 мг. Но там в составе как обычно насрано - всякие изомальт, ароматизаторы и прочее говно
>500 р за 30 таблеток
Не дороже айхербовских. Зато точно рабочий и не нужно месяц ждать
Там дозировка 150 мг на таблетку, а нужно 400. Т.е. 3 таблетки - 450 мг. Или 10 дней приема за 500р. Т.е. нужно выложить минимум 1.5к на месяц
На озоне ищи, после магния пиши названия бренда, например life extension, now, kal, solaray, doctors best
Больше не нужно, овердозы витаминов B вызывают головные боли и тревогу, они нужны только если ничего кроме риса не жрешь (бери-бери)
Не измерял, но я на солнце почти не выхожу ю, по этому маленький наверное
Я Девственник и Онанист, а отращиваю ароматный отростак для удобства дрочки двумя руками.
>Там дозировка 150 мг на таблетку
Нигде не видел больше 200мг на таблетку. Хелат всмысле. Если больше 200, то там оксид магния
Так то с едой можно получать необходимую норму. Это не омега 3 или цинк с железом. Магний в таблетках потреблять имеет смысл, если у тебя реально нагрузки идут высокие
Сливочное масло и яйца каждый день ешь? Если нет, то скорее всего у тебя как минимум недостаточность. Тем если жиробас, то вообще от солнца ничего не получаешь. Но без анализов только гадать
>>1500483
>Магний
при высоких нагрузках
>цинк
балансируй с медью
>ацетилцистеин
его с глицином
>витамин С
не овердозы
>мелатонин
если реально проблемы со сном, а так не стоит с ним играться
>цинк с железом
150г говядины как вариант и всё. А вот магний хуй наберешь 300мг
Хватит ретранслировать чушь про глицин. Про метиляцию почитай и попробуй еще раз сказать, что это пустышка. Тем более в контексте ацетилцистеина, который так же завязан на метиляции. это вообще такая темка, что удачи разобраться
>Сливочное масло
Какой витамин Д в сливочном масле? И в яйцах вроде как не та форма Д, плохо усваивается. Рыба, особенно печень тресковых топ в плане витамина Д
Ты мало в чем разбираешься. Чушь про балансируй с медью вообще бред, меди дохуяще в пище, медь нужно доп принимать при дозах цинка в виде 50-100мг
Глицина овердохуя в пище, дополнительный приём нецелесообразен
Ну так у тебя проблемы со здоровьем. Обычная дозировка магния 400 мг. Если ты в зал ходишь и тяжело занимаешься, то там дозировка 10 мг на кг веса
>при дозах цинка в виде 50-100мг
Зачем? 15 мг на постоянку - более чем достаточно
Ну ты для начала почитай, что цитрат магния дает слабительный эффект
При определенных болезнях столько выписывают, и тогда нужна дополнительно медь, примерно в соотношении 1:10, в случае употребления 15мг цинка в день, медь дополнительно принимать не надо, её и в пище дохуя.
>оксид магния
Он транзитом проходит. По сути это бесполезная форма магния. А понос от цитрата и других хелатных форм
>>1500627
Во первых, ты пьешь говнобад, во вторых конкретно от такого кол-ва магния и калия ты бы не мог обосраться, ты обосрался от чего-то другого, может от какого-то ингридеента в этом говнобаде.
Ну и почему этот бад это дерьмо ебаное - потому что 99мг калия это курам на смех, в одной лишь картофелине в среднем от 500 до 1000 мг калия.
Ну а магний там в виде оксида, он очень плохо усваивается.
И для слабительного эффекта оксида надо аж 3 грамма+ за раз. Но может 250мг каким-то образом размягчили тебе кал и он стал жиденьким, такое возможно и в этом нет ничего страшного.
>потому что 99мг калия
ну ка найди зарубежный бад где больше 99 калия
Да, но тем не менее многие отмечают явные эффекты, иногда и отрицательные, от дополнительного приема глицина, как правило в высоких дозировках 1г+
https://cdek.shopping/p/2958/pikolinat-cinka-country-life-25-mg-100-tabletok
https://ru.iherb.com/pr/country-life-zinc-picolinate-25-mg-100-tablets/14480
Где брать баринские БАДы? Посредники либо требуют зарубежные карты, либо дерут втридорога
>флуимуцил, ацц, эспа-нац и т.п.
Это не NAC, чел..... Это для лечения органов дыхания и вообще фуфло. А NAC вообще про другое...
Чем N-Ацетилцистеин отличается от просто Ацетилцистеина?
>Ацетилцистеин
Это для лечения респираторных заболеваний. Он есть во всяких АЦЦ и прочих флуимуцилах. А NAC это ноотроп и вообще только в баринских БАДах. И там дозировки нужно держать 1.5-2г и хз какие последствия
>Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC)
Порриджи, это одно и то же.
Это буквально одно и тоже соединение с разными названиями, n-ацетилцистеин, ацетилцистеин, n-ацетил-l-цистеин, у него куча показаний, среди которых основное да это отхаркивающее
Механизм действия вещества не меняется от того что написали на упаковке
Без баринского NACa можно забыть о молодости. Покупай говноацц или фуфломицин где мел и крысиное говно
господа, хочу отведать фосфатидилсерин, стоит того? или очередная пустышка?
и еще вопрос, как долго можно принимать NAC? есть ли побочки от постоянного приема? может чем то заменять на время? я пробовал глутатион, но эффект сильно хуже
>но эффект сильно хуже
Ты себе просто навыдумывал, что NAC на тебе сработал. Без глицина его нет смысла принимать. И если ты молодой, то он тоже не будет работать.
если на тебе чтото не работает, это не значит, что не будет работать на других
ты мыслишь в рамках своего манямирка, может попробуешь думать, перед тем как чтото отвечать?
и статью пожалуйста скинь где написано, что nac не имеет смысла принимать без глицина
nac это цистеин, ты его и так ешь каждый день в пище, и он еще синтезируется организмом из серы или метионина
>nac это цистеин
Еще один. NAC - это ацетилцистеин и он используется для лечения заболевания органов дыхания. ФЛуимуцил и ацц используются при бронхитах и прочих заболеваниях
>он используется для лечения заболевания органов дыхания
Не только
>NAC - это ацетилцистеин
чел, разницы мало, что из ацетилцистеина что из цистеина синтезируется глутанион
https://iherb.group/o-kompanii/
https://www.rusprofile.ru/id/1237800002615
https://iherb.group/voprosy-i-otvety/
>Вы официальный сайт iHerb.com?
>Мы являемся помощниками по доставке товаров с сайта iHerb.com на территорию России. После введения ограничений, заказать и оплатить товары из России напрямую на iHerb.com стало невозможно. Поэтому мы помогаем с оплатой и доставкой заказов, чтобы процесс покупки был максимально удобным.
Ну как-бы тебе сказать, чел....
Отращивайте, пока Д3 по 47 не закончился.
800 пизурков же оставалось
Анон дай базу как с нуля вкатиться в отращивание члена. Только д3 брать или еще что-то? По сколько пить?
Я репортнул в озон поддержку на продажу тухлой партии за копейки, а что?
>15 мг на постоянку - более чем достаточно
слышал ат Арбенина что от одной эякуляции теряется 20мг
>15 мг на постоянку - более чем достаточно
слышал ат Арбенина что от одной эякуляции теряется 20мг
К2 обязательно пить?
600ме Д3 нормально или слишком мало?
С одной эякуляции теряется где-то 1мг цинка, что не мало
https://docs.google.com/document/u/0/d/1oyKxgvB0eVIADJ3pf_EEiItXAmf5xc75cdQCC0WnCL8/mobilebasic
Все правильно написано, черный тмин норм тема, как и чеснок еще. Дополнительно/вместо NAC можно серу (МСМ) из которой цистеин синтезируется, а потом тот самый полезный глутатион ради которого пьют NAC.
>>1501263
>от одной эякуляции теряется 20мг
>С одной эякуляции теряется где-то 1мг цинка
Откуда эти цифры, кто-то находил исследования? Тот же цинк, как и почти все витамины и минералы организмом не производятся, соответственно (часто) эякулировать - пиздец. Но где бы найти достоверную раскладку состава спермы. 1мг еще не так страшно, хотя если и так недобираешь цинка, то уже критически
Есть среднее кол-во эякулята за раз и среднее кол-во цинка в сперме, выходит в среднем 1 мг за раз
Еще раз спрашиваю, откуда ты взял про 1мг цинка в среднем? И кроме цинка что еще есть?
>>1501360
Глубоко не копал, но вот что нашел в, как я понял, мета-исследовании состава спермы:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2164/jandrol.04104
>zinc (mg/100 mL): semen, 16.5;
То есть 1.65 мг цинка на 1 мл спермы. Обычная эякуляция это 2-6 мл спермы, возьмем среднее - 4 мл, получается за раз теряется в среднем 6.6 мг цинка. При дневной норме в 10-15 мг цинка (для молодых мужчин) это пиздец большие потери. Понятно, что не каждый день накапливается по 4 мл спермы, но все же. Цинк непросто добыть из пищи. В говядине его много например, но мало кто съедает её по 250г в день, при этом не сочетая в приеме пищи с фитиновой кислотой, значительно ухудшающей усвоение цинка (а так же магния, железа и в меньшей степени др.) картофель, почти все крупы/зерновые, бобовые, орехи
Короче НОФАП — БАЗА, ничего нового
>Понятно, что не каждый день накапливается по 4 мл спермы
Каждый, у молодых людей эякулят больше 5мл (чайная ложка)
>>1501484
Пиздец нам че теперь взвешивать свою сперму для расчета потери цинка? Двач че ты делаешь то, а?
Нофап кал кста. Я лучше буду цинк допом пить чем этой хуйней заниматься 10-20г цинка в порошке стоит 500р где то, чего хватит на дохуя дней
>Я лучше буду цинк допом пить
В сперме не только цинк, не забудь купить холин, инозитол, кальций, витамины е, с, спермидин, глутатион, кальций, гиалуроновую кичлоту
>10-20г цинка в порошке стоит 500р
Это говно. Баринские цинк стоит 4к и его хватит на месяц
>В сперме не только цинк
Из значительных концентраций там только цинк, всего остального там в супер минимум дозах
Количество кальция, выделяемого при одной эякуляции, составляет около 0,01 г, что превышает количество кальция в равном количестве известковой воды (растворе гидроокиси кальция). Головка сперматозоида, как и вещество клетки головного мозга, очень богата нуклеопротеинами. Сперматозоид содержит больше фосфора, чем любая другая клетка тела, кроме клеток мозга.
>составляет около 0,01 г
Это копейки, нормальные люди пишут 10 мг, норма кальция в день 1000 мг, так что кальция ты теряешь одну сотую дневной нормы от эякуляции, цинка же теряешь 1/10, дегенерат блядь
Хотя по расчетам чела выше, даже не 1/10, а 1/2, то есть половину дневной нормы цинка за раз сливаешь, к тому же цинка в еде мало
>Просто курицу
Нужно 1 кг грудки съесть, чтобы набрать жалкие 10 мг
>или творог
Этого добра вообще 2 кг надо сожрать
Прежде чем пиздеть читай хоть состав продуктов. Говядина и сыры топ по цинку, из реалистичного. А абсолютный чемпион - устрицы, пару штук съел - 12 мг цинка получил
>>1501505
>>1501506
>Нофап кал кста. Я лучше буду цинк допом пить чем этой хуйней заниматься
От авторов "вместо нормального питания буду жрать псевдо-еду и пить мультивитамины" или "лучше буду пить витамин D, чем выходить на солнце, когда оно есть" и т.п
Копейки для него, почему тогда у дрочеров выпадают зубы?
>лучше буду пить витамин D, чем выходить на солнце, когда оно есть
Здравая идея, на солнце в день норма побыть минут 15 максимум (на прямых лучах), при этом витамина Д ты получишь за это время не много
Сыр и творог - одна категория, творог считай что разбавленный (водой) сыр, цинка на грамм соответственно меньше, но его и съесть можно больше, и дешевле, так что ок. Овсянка - овердохуя фитиновой кислоты, ничего не усвоится. Ну, можно до варки замачивать на 12ч хотя бы, около половины фитиновой к-ты уйдет. В гречке она тоже есть, но относительно мало. Говядина все еще топ из доступной средне-анону пищи, причем не только из-за цинка.
>>1501604
Когда-нибудь ты узнаешь, что витамин Д лишь одна из причин бывать на солнце. Бывать на солнце можно и часами при низком УФ индексе, надо его учитывать. При среднем УФ индексе можно за 10 минут загорая всем телом, ну или хотя бы торсом стоя на балконе, получить дневную норму Д. Пигментацию кожи, конечно тоже надо учитывать
>ну или хотя бы торсом стоя на балконе, получить дневную норму Д
Удачи, дневная норма при этом это 800 ме, при худощавом телосложении
>для солнца открыта четвертая часть площади кожи
Ну, правильно. Четверть это мало. Хотя даже при этом за 30 мин на солнце можно получить дневную или почти норму большую часть года в большей части городов на твоей пикче. Если есть окно/балкон выходящие не на северную сторону то дели время на 2, т.к можешь по пояс загорать, а иногда и ноги может задевать. В остальные времена года понятное дело витамин Д или печень трески, рыба
>Четверть это мало.
Это дохуя, люди мало когда раздеваются чтоб четверть кожи попадала на солнце
Какая разница что там рандомные люди делают, мы вроде тут в треде обсуждаем как конкретно нам получать витамин Д от солнца, когда оно есть. Ходи по улице летом в коротких шортах и футболке без или с короткими рукавами + уже вышеупомнутое окно/балкон, если в городе живешь.
Сейчас бы скуфануться от ультрафиолета, лол. Поэтому у зумеров идеальная упругая кожа, т.к. они по кд мажутся кремами и санскринами, а сверху добавляют Д3 в виде БАДов, пока скуфидоны облучают себя ультрафиолетом и получают фотостарение кожи, лал)))
Во-первых, ссу на твое идеально гладкое лицо за озабоченность зумерами/скуфами и красотой, а не здоровьм
Во-вторых, зумеры, внезапно, банально моложе, и сидят по большей части в помещениях, а те что загарают, да, могут юзать санскрины, многие из которых по итогу вреднее раздутого донельзя вреда от УФИ. В прочем, то же самое, что и со многими средствами гигиены и косметики. Но читать составы и разбираться же мозги надо иметь, зумеру легче взять что-то по совету инфобляди из тиктока или наугад.
В-третьих, умеренное пребывание на солнце без защитных средств профитно как для кожи само по себе (в том числе визуально), так и косвенно, через множество других положительных эффектов для здоровья, солнечный свет/лучи это далеко не только ультрафиолет, спектр солнечного излучения широк и варьируется от времени суток (положения солнца), пикрил для затравки. Миллионы лет эволюции под солнцем - не хуй собачий, многие процессы в организме завязаны на регулярной экспозиции солнечному излучению, от рассвета до заката, а когда днем ебать пичот и обезьяне интуитивно понятно, что надо бы в тенек.
В-четвертых, надо избегать фотосенсибилизаторов, учитывать свой тип кожи, сколько у него родинок и уровень УФ на улице. В общем не долбоеб эмпирически может прикинуть что для него перебор. Светлокожим любителям запекаться до корочки в пиковые по УФ часы на пляжике земля лавой ну или хотя бы мощный и безвредный санскрин
>и обезьяне интуитивно понятно, что надо бы в тенек
у обезьяны есть защита от солнца
Ну да, неудачный пример, разъебал. Дальше что, как соевые NPC прячемся от солнца за одеждой, стенами и токсичными средствами для кожи?
Какаешь нормально, каждый день?
У меня так было когда запоры были (интоксикация калом)
А что я должен был ожидать в принципе 🤔
Бадозависимые, поясните за м18? Какие результаты и тп? В соседнем треде их форсят, хз
Расскажи о своем опыте, как вещества поменяли твою жизнь.
Бывает сам на чем-то сижу.
5htp (эвалар) - Вызвал жуткую апатию на 6-м дне приема, в тот момент у меня был депр.
Магний - немного помогал при тревожности. Было время, что очень плохо спал, просыпался часа в 3-4 и не мог 1-2 уснуть. Сам сон был чуткий, просыпался от любого шороха.
Л-Триптофан (эвалар) - Здорово помог при тревоге. Прям жить проще стало, сон стал нормальный. Насал переосмыслять жизнь и себя в ней. Полностью от бед с башкой не избавился, но жить стало проще и приятней))) Курс 1.5-2 мес
D-3 - Просто начинал чувствовать себя лучше, как морально, так и физически. 5000МЕ по назначению врача.
Цинк(эвалар, солгар) 20-25мг - от него у меня повышалась агрессия, повышалась уверенность. Из минусов, вроде запах пота становился более ярко выражен. Ах да, прошли небольшие белые пятна на ногтях.
Пикамилон - юзал больше по приколу. Сложно что-то сказать. 14дней по 80мг
Ежовик - немножко мир стал ярче. Курс месяц в небольшой дозировке (порошок с озона).
В ближайших планах L-teanine, йод, мухомор, ежовик в нормальной дозировке.
По теанину может кто доделится своим опытом?
> фитиновая кислота
>Исследования на людях показывают практически обратный эффект: люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.[4] Далее, фитаты в организмах исследуемых женщин значительно снижали риск остеопороза.
эвалар: строго нахуй
Магния-калия аспарагинат:
Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
Панангин: параша, сначала эффект есть, потом эффекта 0.
Планирую попробовать: калия оротат.
D3/K2 NowFoods/California Gold: отрастил 3 см. хуйя. Побочка: отупение и прилив либидо от больших доз за счёт оксида азота и гормонов.
Цинк 25-50 мг.: думаю, без него не отрастил бы на D3/K2 3 см. хуйя.
Лецитин: умеренный ноотропный эффект, но побочка набор жировой ткани.
Ежовик: передумал даже пробовать, по отзывам - уменьшает хуй.
Йод: кладу водоросль комбу при варке еды. Эффект вроде есть, но от разовой большой дозы выпадают волосы. Чумовой когнитивный эффект был от Йод-актива в подростковом возрасте, но повторить не удалось.
Ноотропил 1600-2400 мг.: отращиваю мозг, спасибо.
Ах да, вопрос адресован не мне, ну неабесуй.
Блядь, обидно если сейчас партию из 800 пизурков Дэтриферола по 47 тупо уничтожат. Какие-то новые ограничения по дистаниционной торговле препаратами, походу.
>мужчины, потребляющие продукты из сои реже болеют раком простаты (за счет снижения тестостерона)
>курение повышает тестостерон (при этом вредя много чему)
Логику намека, надеюсь, понял. Спасибо, укрепляй кости фитатами сам
>Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
>Анаболические эффекты включают увеличение гортани, утолщение голосовых связок, изменения липидов, рост мышц, потерю жира, увеличение сальных желез и образование клеток крови. Психологические эффекты андрогенов включают изменения в либидо, потенции, сексуальном поведении, а также агрессию [3].
Каво блять? Поясняй
Это тоже
>Панангин: параша, сначала эффект есть, потом эффекта 0.
То есть первое время плацебо чтоль или там аспаргинат магния и калия особый, вырабатывающий толер?
> рост мышц, потерю жира
this
ну вот простейший препарат, а до такой степени зависит от производителя
кстати, я давно и без эффекта пробовал Пирацетам
Сейчас эффект ебейший, ведь производитель Бельгия
Я давно про магний почитываю всякое, и много чего сам перепробовал, но откуда ты взял про анаболический эффект - не могу вообразить. Ладно бы еще про цинк
"Эвалар на хуй" - Смотришь Арбенина)))
На сколько сильно ежовик уменьшает хуй? Впервые об этом слышу
Айхерб просто так перестал поставлять продукцию до известных событий по твоему?
>На сколько сильно ежовик уменьшает хуй? Впервые об этом слышу
Примерно на 3-4 см.
>Смотришь Арбенина)))
net
>>1502879
this
Ну бегло глянул, про оротат магния, не аспаргинат вижу и про ZMA (комбо магния, цинка и В6)
Таблетки уже не хелпают совершенно.
Знаю только что комплексом б-12 ставятчя, а больше нет ничего эдакого в ампулах?
>Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
В аспаркаме микродозы, никакого эффекта быть не может если ток ты не по 20 штук за раз хуяришь
Закинулся 150 мг цитрата магния. Хорошо, что принял вечером, а то прямо чувствую как подтекает из очка...
Попробуй не жрать хуйню и жрать не хуйню, возможно ничего никуда ставить не придется
>>1503204
>В аспаркаме микродозы
175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов, не понял тебя. Другое дело, нихуя не понятно чем хорош или плох аспаргинат как форма магния, кто-то пояснит уже?
Цинк, магний, витамин С, ацетилцистеин. Если веган ещё б12
>175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов
Это очень и мало и ты не сможешь проверить, что пьешь действительно магний, а не мел, т.к. анализ на магний не информативный. Вообще нужно 400 мг магния в форме глицината, цитрата или л-теората
>Это очень и мало и ты не сможешь проверить
>Вообще нужно 400 мг магния
???
Так пей 2-3 таб в день, так обычно и пьют, и будет тебе 350-525мг в день. Он еще и стоит копейки по сравнению с айхербовскими.
>и ты не сможешь проверить, что пьешь действительно магний, а не мел, т.к. анализ на магний не информативный
Эм, ну так про любой магний можно сказать, тут аспаркам/панангин как аптечные препараты даже выигрывают БАДам
>л-теората
Треоната, неуч
Всё еще не вижу никакой конкретики против аспаргината магния
Никакой? Вот тебе распиареный оптимен. 1.5к D3, оксид магния и цинка, которые пройдут транзитом, витамины группы B в неактивной форме ну и до кучи всякого поноса докинули "чтоб было".
Про смешные дозировки вообще молчу. Магния положили 80 мг на три таблетки да еще и в форме оксида. Цинка 15 мг, но тоже оксид, лол. Пустая трата денег
>>1503593
>витамины группы B в неактивной форме
Предположу, что ты имеешь ввиду в первую очередь В9 и В12, довольно большому проценту людей лучше заходят "неактивные" формы, чем метилированные (метилфолат и метилкобаламин). Точнее даже так, этим людям пиздец как хуево становится сразу или в течении нескольких дней от начала приема метиловых. А "неактивные" вполне себе могут работать. бля, реально проще и продуктивнее задрачиваться с готовкой, чем подобрать под себя идеальный набор витаминов и минералов в бадах
В остальном абсолютно согласен, кал полный, как и все мультивитамины априори
Так что у меня вопрос такой же как тут >>1503147
Может же быть такое что изза гастрита/язвы витаминки все по пизде идут? И что делать тогд, как бафнуться то?
>175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов, не понял тебя.
Дружочек, там не магний, а магний аспаргинат, у него биодоступность процентов 15, то есть из этих 175мг элементарного магния организмом усвоится максимум 20мг
Для сравнения магний цитрат продаётся в таблетках по 600 мг цитрата магния что является 100 мг элементарного магния
>>1503924
>магний аспаргинат, у него биодоступность процентов 15
Как и где ты это выцепил? научи
>600 мг цитрата магния что является 100 мг элементарного магния
Ору, это 16.6% биодоступности. По цене лень искать дешевые цитраты, но аспаркам весьма дешёв. Возможно и кишке более нежен, чем цитрат. Ну для сердца по крайней мере он хорош, кому-то в плюс
В дополнение, лень было гуглить, криво спросил всезнающего компуктира какой % элементального мания в глицинате, так там та же хуйня:
>В целом, добавки с глицинатом магния обычно содержат около 14-20% элементарного магния.
Оказывается нет. Задал этот и еще один вопрос про магний мегамозгу, на скринах перевод с англ. Короче мой поверхностный вывод - аспаргинат, цитрат, глицинат или магний и пищи - не столь важно.
хотя бля, эта тупая лево-зацензуренная скотина выдалал это: "Например, магний в продуктах растительного происхождения часто более биодоступен, чем магний в некоторых добавках." Не доебешься, но например из того же миндаля где дохуя магния усвоится кроха из-за его набитости антинутриентами. Писало бы сразу - жри мясо
>Ору, это 16.6% биодоступности.
Ну да, но при этом когда пишут магний цитрат 100 мг, в скобочках пишут что 600 мг магний цитрата и 100 элементарного, в случае аспаркама жиды что придумали это плацебо не пишут сколько там элементарного магния и калия, калия там вообще смех, в одной картофилене наверно калия как сотне этих плацебо пилюль
Вот например от NOW 2600 мг магний цитрата в 3х капсулах что является 400мг элементарного (магний цитрат бывает разных видов с разной биодоступностью)
Вот еще 9водный цитрат магния, где в 4х таблетках 2480 мг цитрата является 400 мг элементарного, что 100 мг элементарного на таблетку
Магний в пище в хелатной форме, то есть в органическом соединении, таком как цитрат например или глицинат/глюконат/лактат/оротат/малат/таурат
Ну да, а теперь отсчитай ~15% от своих 175мг кала в аспаркаме
Что за антинутриенты? В последнее время часто слышу это от кето челов на ютубе. Эту хуйню совсем недавно что ли открыли?
Из известных например фитиновая кислота в злаках, бобах и орехах, она не даёт усваиваться железу, магнию, цинку, кальцию, меди и другим минералам
Борьба с ней это замачивание и термообработка, в небольших кол-вах вроде даже полезна.
Ну из значительного это всё
Где взять баринский магний? Купил доппель герц магний 150 мг цитрата магния. Но потом уже понял, что там биодоступность 10% в лучшем случае. Т.е. нужно съесть 30 таблеток (всю пачку), чтобы получить дневную норму магния в 450 мг. А упаковка стоит почти 600 р... А если ты занимаешься в зале, то магния нужно 10 мг на кг веса. Т.е. при весе в 100 кг тебе нужно 1 г магния, а с текущими ценами это выходит чуть больше двух упаковок или примерно 1.2к и 66 таблеток в сутки...
>Купил доппель герц магний 150 мг цитрата магния. Но потом уже понял, что там биодоступность 10% в лучшем случае. Т.е. нужно съесть 30 таблеток (всю пачку), чтобы получить дневную норму магния в 450 мг. А упаковка стоит почти 600 р...
Дуралей, в доппельгерц там 150 мг элементарного магния в таблетке, а не 150мг магния цитрата.
https://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/sulfur-deficiency/#gsc.tab=0
https://apteka.ru/product/doppelgercz-aktiv-magniya-czitrat-400-mg-40-sht-sashe-paket-poroshok-massoj-6-gr-60054b1a331a0516434152a1/
>Упаковка и форма выпуска
>Магния цитрат 400,0 мг порошок в саше-пакетах массой по 6 г - 40 шт в уп
https://apteka.ru/product/doppelgercz-aktiv-magniya-czitrat-150-mg-30-sht-tabletki-massoj-1520-mg-5fca40bd0467ac0001a58391/
>Состав
>магния цитрат (магний)
Уйми тряску, родной. Дуралей твой папаша, кста. Там в составе именно магний цитрат. Элементарного магния, который действительно усвоится 10% т.к. форма магния цитрата. Т.е. в первом случае у тебя 40 мг на саше и 15 мг на таблетку во втором. Калькулятор есть? Сам посчитаешь!
>доппельгерц
Говно, кста. В баринском магнии от доктор бэст или нау лучше магний, т.к. он американский
И там и там указан просто магний. Для дебилов еще написали процент от суточного потребления, который составляет 400мг
На упаковке так же указан просто магний.
В названии пишут магний цитрат 150мг как раз чтоб не было путаницы, все производители так в названии указывают, никто не пишет в названии реальный вес магния цитрата, который на 150мг будет составлять от 1000 до 1500 мг в зависимости от формы цитрата
Это кал. Лучше заказывать с айхерба баринский магний. Там хотя бы не наебывают и честно указывают, что с 2.6г магния цитрата ты получишь 400 мг магния.
А твой доппельгерц как наперсточник в переходе - на лицевой части упаковки написано магний цитрат, на обороте уже магний цитрат (магний), вроде 150 мг, но наперсточник ухмыляется, делает пасы руками и вот уже 150 мг превращаются в лучшем случае в 15 мг чистого магния.
>И там и там указан просто магний.
Упаковка и форма выпуска
Магния цитрат 400,0 мг порошок в саше-пакетах массой по 6 г - 40 шт в уп
>1 пакетик-саше содержит:
>Магний 400 мг
Так магний или магния цитрат? Это разные вещи. 400 мг магния цитрата это примерно 40 мг магния
Там указан просто магний, и для дебилов указано что это составляет 38% нормы, 150мг магний цитрата не составляет 38% нормы
У магния NOW тоже есть баночки на которых написано магний цитрат 200мг, хотя на самом деле магния цитрата там намного больше, а 200мг это элементарный
>>1504022
Сейчас бы покупать местные БАДы от каких-то попельгерц где даже не удосужились нормально написать сколько магния в составе. Не нужно коупить - если нет денег на баринский магний прямиком с айхэрба то и нехер лезть в тему биохакинга. Маспа с майонезиком наверни и на боковую!
Я не покупаю, просто говорю что ложь что там указано в составе 150 мг магния цитрата, и элементарного там 10 мг, там указано просто магния. И допельгерц это разве не немецкий бад?
>ложь что там указано в составе 150 мг магния цитрата, и элементарного там 10 мг
Это не ложь. Там написано 150 мг магния цитрата. Значит это где-то примерно 10-15 мг магния. Т.е. в день тебе надо съедать всю упаковку
>допельгерц это разве не немецкий бад?
лул!
>Это не ложь. Там написано 150 мг магния цитрата.
Где покажи, в составе такого не написано, а название может быть любым, всегда нужно смотреть на состав
Вот написано что магний цитрат 200 мг, на самом деле 2000, наебал получается твой барин >>1504024
Еще на вес 1й таблетки внимание обрати 1500 мг, при том что магний цитрат первый в списке состава так что его там большая концентрация, если ты не знал то состав обязаны писать в порядке убывания по % веса от всего кол-ва.
>>допельгерц это разве не немецкий бад?
>лул!
У тебя есть пруфы того что это ложь?
Забей, чел. Это как австрийский ламинат. Регистрируется юр. лицо где надо, а товар гонят из Китая без контроля
Так большинство фармы идёт с китая и индии, думаешь Now пиндосы чтоли месят, они сырье тоже закупают
>Где покажи
На твоем же первом пике, чел... Сначала идет Магния цитрат 150 мг, затем уже сноска ниже, которую ты обвел "150 мг магния". 150 мг магния цитрата != 150 мг магния, чел...
Что вы спорите? Написано же 38% от суточной нормы. Всю за раз упаковку сожрешь, сердце встанет
Потому что тебя наёбуют, купи в порошке из китая несколько кг за копейки, если боишься что там мел сдай в лабораторию проверить, дешевле все обойдется
>Что за антинутриенты?
Ознакомься с пиком, здесь конечно не все, но основное есть. Если в англ не можешь закинь в яндекс переводчик
Спасибо, но по цене аспаргинат всё ещё ничего. Получается в 1 таб. Аспаркама около 25 мг элементального, чтоб получить 400 мг надо 16 таблеток, а это 30 руб. Взял радномную банку цитрата от Now, там 400 мг элементального получаются 70 руб. 2800 руб./40 порций по 400 мг.
Вопрос тогда лишь в (не)удобстве закидывать по 16 таб в день
>потому что 99мг калия это курам на смех, в одной лишь картофелине в среднем от 500 до 1000 мг калия
Это элементарный, равно 600 мг глюконату калия
Как это сделать, лол? Я лучше за 5к вещества поинтереснее куплю
Лее тибя ебат нидолжно твою маму ебат братне думал, что это товар в адыгее, а не я?
>Пиздец, почему магний такой дорогой, особенно глицинат и треонат?
Соглы, пора учиться извлекать элементарный магний из картопли
Мультивитамины по дефолту кал. Помню, когда отдельно принимал пиколинат цинка от кантри лайф по 15 мг в день - ебать у меня тогда член стоял! А сейчас пью оптимен и такая вялость и хер уже почти не стоит толком
Видать тебе там что то еще помимо цинка напихали. Были расследования что производители для эффекта добавляли всякое разное для увеличения чувства "работы" их товара
Я не он и юзал разные цинки много лет, и мне всегда цинк укреплял стояк
Ну и цинк повышает тест, дгт и сперматозоиды
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7271365/
Ты задетектил что ты дебил, у них не было бесплодия, просто не могли зачать ребёнка без какой либо причины, но после приёма цинка смогли некоторые
Агрессивная чмоня, вспомни свой пост когда будешь крючиться от болей
Уровень цинка коррелирует с уровнем тестостерона
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/
Что то не замечаю укрепления. Вот от виагры заметно укрепление
>От цинка и витамина С перестал болеть
В какой форме и дозировке, особенно интересен цинк
>B комплекс с овердозами
Осторожно только >>1503605, наблюдай за самочувствием первые дни-неделю
>В какой форме и дозировке, особенно интересен цинк
Ester C 500 мг Цитрусовые биофлавоноиды 200 мг
Цинк цитрат 50 мг
B планирую пик
>От цинка и витамина С перестал болеть
+, тоже перестал простужаться от такого стака, уже больше года даже по минимуму не болел, раньше от любого больного заражался (если че я пил по 25мг цинка и 50-100мг витамина с всего-то, цинк месяцами пил, иногда делая перерыв на месяцок)
>>1505026
>Не знаю какой эффект от магния должен быть
Чистка сосудов от кальция и релакс мышц (дополнительная польза сосудам помимо очистки и профит сердцу)
>Цинк цитрат 50 мг
Конская дозировка же, и форма не лучшая. Как и эстер С, лучше аскорбат натрия или липосомальный С, а флаваноиды кстати не нужны на самом деле
>B планирую пик
Если ты из счастливчиков в определенными генами, может очень захуевить от таких доз метил-В9/12. Но попробуй, вдруг выстрелит
>Конская дозировка же
>Цинк цитрат
>цитрат
Там цинк в форме цитрата, долбаеб, а не элементального, кретин
Так это для американского рынка, лол. Понятно, что у тебя лично здоровье по пизде пойдет от американских дозировок.
>Так это для американского рынка, лол. Понятно, что у тебя лично здоровье по пизде пойдет от американских дозировок.
Почему?
Когда пишут цинк цитрат 50 мг подразумевают элементарный цинк который в среднем усвоится
>>1505204
>и форма не лучшая
С хера ли не лучшая? Чем плох цитрат? Соединения с лимонной кислотой очень биодоступные и даже полезные.
Нет, не так. Тоже самое можешь сказать и про пиколинат цинка, который тоже является хелатной формой
У пиколината как вещества есть вредные стороны, у цитрата вредных сторон нет, ого наоборот отдельно принимают. И биодоступность у цитрата даже больше чем у пиколината
>>1505378
Ты не понимаешь как это работает, медь плохо усвоится только в тот приём пищи который ты примешь цинк, иначе бы люди едящие устрицы бы все ходили с дефицитом меди, но это не так, дефицита меди почти не бывает, поэтому медь как бады почти не продают массово
Не понял тебя, даже на озоне он продается и доставляется под видом спортивной добавки
Так, и что? Ты смотрел условия продажи? Это рецептурный препарат
У российского производителя может быть знак качества GMP? Это не пиздеж?
Он напрямую влияет ибо регулирует нервные импульсы, релаксит мышцы.
кАлАгЕН
кАлАгЕН
Когда принимать? В гугле все по разному говорят, то на ночь перед сном, но натощак перед едой за 15 мин, то за 3 часа до еды утром.
КОГО СЛУШАТЬ дайте тех экспертизу
1) на их официальном сайте товары стоят х2 дороже чем на озоне
2) они стоят примерно в 3-7 раз дешевле тех же добавок на айхербе (смотрел по всем категориям добавок)
3) если полчитать отзывы не на озоне, а на других сайтах, то их примерное содержание:
"Врач несколько лет назад прописала аминокислоту L-аргинин для нормализации повышенного давления. Я купила этот препарат американского производителя и была очень довольна результатом, т.к. многолетняя проблема с давлением была решена. Потом решила довериться GLS и купила на OZON точно такую же дозировку этой аминокислоты. Эффекта НИКАКОГО. Выброшенные на ветер деньги, неоправданные ожидания, вред здоровью. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ. В идеале надо проверить в лаборатории, что там вообще за вещество."
что думаете, фармонимусы?
Цинк стоил 1 к 1, это по старому курсу.
Их цитрат цинка имел несвежий запах. Но работал.