Тестостерон у меня 2.64 при минимуме 2.48 ммоль. Замерял в ноябре прошлого года. Сейчас переборол лень, вкатился в спорт а именно зал, питание поменял, не кардинально но всё же, пью бады витамины, омега-3, л-карнитин. Похудел со 125 до 119 уже.
Что ещё можно сделать, чтобы вернуть крепость стояка и повысить тестостерон? БАДов для теста много, но все они имеют противоречивые отзывы. Трибулус тот же, кому-то помог, кому-то нет.
Аноны есть у кого опыт?
Худей хотя бы до 90, ты ж пиздец кабан жирный с такими параметрами, какой там нахуй тестостерон.
я знаю что жир фермент содержит, который тест гасит. Я и спрашиваю чем я себе ещё помочь могу. Ясен хер я на 119 не остановлюсь, 85-90кг без набора мышц если то будет збс.
Как вариант придти к спортивному эндокринологу, чтобы он выписал тебе уколы тестостерона? Хотя много подводных камней и тонкостей и сто пудов анализы еще сдавать нужно будет
не не не уколы теста это пизда эндокринке, организм вырабатывать перестанет. Я тогда совсем оскуфеюсь.
Ну а ты не думаешь, что врач эндокринолог все тебе грамотно распишет и сделает?
>врач эндокринолог все тебе грамотно распишет и сделает
Таких буквально единицы. Обошел 3 разных врачей в разных платных клиниках. Прием от 2-3к за попиздеть. Только один назначил анализы, которые непременно нужно было сдавать у них в клинике (они потом все равно отправили в инвитро). Два других начали задвигать телегу про дневник питания, физические упражнения и гулять на солнышке. Анализы, кстати, максимально поверхностные вроде ОАК, ОАМ, железо, ферритин и т.д. Даже гормоны или какой-нибудь Д3 не включили
ну я всё же попробую, нашёл за 1400 приём, хз как чё получится, спрошу про анализы, БАДы или гормональную терапию.
>телегу про дневник питания, физические упражнения и гулять на солнышке
Ну так это имхо и есть самые действенные способы поднять собственный тест, всякие там трибулусы, левзеи и иже с ними вроде как помогают, но там эффект плацебоподобен, ну а бахать экзогенный тест это сам понимаешь. Я бтв сам жрал трибулус, левзею, пил родиолу, гинко билобу и еще всякие штуки из этой оперы, такое ощущение как будто и правда шишка стала получше стоять, в целом либидо выше, да и вообще работоспособность повысилась в бытовом плане. Но так как никакие анализы не делал сказать повлияло ли это как-то на тест не могу. В твоем случае имхо стоит сконцентрироваться на продолжении похудения, всякие эти адаптагены можешь похавать, но каких-то прям радикальных изменений от них не жди. Я кстати натыкался еще на такую точку зрения мол если ты жирный и хаваешь все эти приблуды то у тебя потом тот самый якобы забущенный тест в сале превращается в еще большие объемы женских гормонов и нихуя хорошего тебе само собой от этого не будет.
мимо сам долго уже интересуюсь темой поднятия теста
а есть где почитать про это? Если честно то дикость какая-то мол будешь хавать тестобустер у тебя ещё больше эстрогена будет.. Крч без эндокринолога никак.
>Тестостерон у меня 2.64 при минимуме 2.48 ммоль
Это свободный? Общий не делал?
да я какой-то тест сделал, не помню уже даже что там именно было. Но я на себе ощущаю всё - депрессия, слабость, неуверенный стояк. Хотя борода хорошо растёт, что странно.
друг, а какие анализы нужно сдать, при идентичных твоим симптомах? напиши пожалуйста списком, на 6 сентября записался к эндокринологу
так - же подозреваю у себя гипотериоз, -> дисфункцию щитовидной железы
пойду в инвитро
Я сам хз, вот на приёме у эндокринолога и узнаю, потом отпишусь если тред не закроют.
пока тут покопался, может тебе поможет
это из списка того,что нужно обязательно сдать: Тестостерон, Тестостерон свободный, ЛГ, ФСГ, Эстродиол, ГСПГ, Пролактин
так же на дисфункцию щитовидной железы: ттг, т3 общ-свобод, т4 общ-свобод, антитела к тиреопероксидазе, кальцитонин.
в инвитро по последнему есть комплекс, так выйдет чуть дешевле, называется "Щитовидная железа: расширенное обследование"
Чтоб повысить тестостерон первое дело надо похудеть, приём цинка повышает тестостерон. Нужно есть мясо, рыбу и яйца, не жрать хлеб и сладкое. Много каш тоже не есть, особенно за раз.
мимо слабое либидо, вялая эрекция, отсутствие желаний и амбиций
Похудение в процессе. Так же в процессе приём витаминных добавок. Яйца ем варёные, не часто но пару раз в неделю.
Хлеб чёрный или зерновой только, сладкое сократил но полностью отказаться не могу...
>Яйца ем варёные, не часто но пару раз в неделю.
Яйца в лучшем виде это сваренные всмятку или глазунья на сковороде без масла. По 2 яйца в день есть желательно всем.
Что из сладкого трескаешь?
Небось вечером, перед сном прет обжорство, а?
>>1471600
В каком возрасте дрочить начал? Низкое тесто в 30 лет может быть нормой
ну обычно к чаю что-нибудь - несколько печенек или конфеток. Иногда, не часто, бутылка газировки с пачкой сухариков, но не часто, может раз в неделю.
ой я даже хз лет в 12-13. У меня тест понизился из-за жира и образа жизни, это тут явно не при делах.
Я в 4-5 и проблем с тестом не имею (по анализам)
А амбиций, либидо, эрекции-штыка с 7 класса нет
анон если ты тут - мне инструктор в зале посоветовал такую тему, как гомогенат трутневый. 2 раза в год пропивать, говорит мощная штука на ноги ставит. Ну и добавить к этому витамин е, цинк и трибулус. По трибулусу он сам проверял и на него хорошо действовало, но он и не жиробас как я)))
В общем аноны такие дела а я жду зп и закупаюсь витаминами.
насчёт трибулуса хз, понятное дело всё что ниже 1000 стоит надо проверять, хз норм или нет по такой цене. Нашёл BioTech Tribulus Maximus USA, цена 2к, но хватит зато на месяц банки, отзывы в большинстве положительные.
Гомогенат нашёл на озоне от мелмур, отзывы сугубо положительные. Витамины уже проще там почти любая марка годится.
Если кто знает хороший трибулус, дайте знать аноны.
есть ли смысл пить блокаторы эстрадиола,если я жирнич? понимаю,что при снижении жировой прослойки уйдёт и эстрадиол, но хочется это дело ускорить. Тётка эндокринолог сказала пить кабергалин, метформин и витами Д, но я ей не особо доверяю,бо она сама толстая
чувак, рассмешил) Она женщина, зачем ей эстроген блокировать?) Ты бы вот пил блокаторы тестостерона?)
Так что если врач сказал, то делай. Тебе эстроген не к чему.
Хотя я если честно хз зачем она сказала пить таблы от лактации и сахарного диабета, крч>>1472803
она мне блокаторы не выписывала,просто у меня эстрадиол в 3 раза выше нормы,а против него мне ниче не выписали
Удивительно блять)))) может еще лептин с инсулинлм поменяешь и искренне удивишься что они не в референсе?
>Два других начали задвигать телегу про дневник питания, физические упражнения и гулять на солнышке.
Вот долбоеб, не могли волшебных витаммнок выписать
привет, да, тут
трибулис я тоже брал как то. год назад это было. (натурфудс) эффект свой есть
недавно сдал все анализы, прикладываю свои (весь список того, что я написал)
в моем случае у меня - гипотериоз на лицо (см. ттг) плюс какие то отклонения по секреции половых гормонов (бтв высокий пролактин и ЛГ смущает)
я тебе тоже настоятельно советую сдать все и от этого уже отталкиваться, поищи эндокринолога с отзывами или через знакомых, если у тебя низкий тест это может быть вторичным; следствием какой то другой болезни щитовидной железы / надпочечников и тд
если есть желание пообщаться пиши в тг @perfpr739
тебе тоже скорейшего выздоровления
тут кстати сделаю небольшую ремарку: тест у меня в норме судя по резам
но он все равно потом типо сжигается и превращается в эстроген, как я себе это представляю
про гомогенат трутневый я слышал раньше, но мне кажется он может еще хуже дисбаланс тебе в организме сделать
такое только строго с врачом
Ты говоришь про анализы - вот как у тебя, это ты что проходил? инвитро щитовидная железа расширенное обследование?
Ок я попозже напишу в тг.
Из вводных: 29 лет, карлано-качок, претти-бебифейс, большой толстый хуй. По характеру омежка.
инвитро, 6020 рублей заплатил (кое что объединили в один комплекс исследований)
>>1472996
Это ты по направлению эндокринолога делал или сам с усами?
Это вообще достаточный набор анализов при депрессивности, общей унылости, низком либидо и мистере вялом?
Больше ничего не нужно?
сам делал, вообще пытаюсь выяснить в какую сторону копать
общаюсь вот со врачом в "напоправке", по его словам все уровни по гормонам щитовидной железы - в норме, по половым вроде тоже
>Это вообще достаточный набор анализов при депрессивности, общей унылости, низком либидо и мистере вялом?
я думаю, для общего понимания картины - достаточный
про напоправку
спасибо анон, учту про "напоправку", а то хз с кем если что посоветоваться.
Ахуенно выиграешь от кломифена, сам бустил с 20 при лг 3 в 60 при лг напомню сколько, у тебя выхлопа ещё больше будет скорее всего
Спасибо. А какими дозами курсил и принимал ли анастрозол?
Есть у кого-нибудь прогресс какой или инфа о состоянии?
Причем мне было максимально хуево эти дни.
Валялся на кровати, утром еле-еле встал на анализ.
И что теперь, идти к эндокринологу со всем этим?
Или сразу уже к психиатру?
Хеликс. И там было дороже, чем вот у этого в Инвитро. >>1472900
Я у него и взял список анализов.
Похудение. Похожая проблема , врач завернул меня с гормональными препами, грит худей. Но я ж не дурак, обмазался кломифеном с анастрозолом. Тест в середине референта. Стал бодро вставать утром и стояк вернулся утрешний. Но это все времянка. Тест помогает на долгой дистанции, когда воздействие идет годами. Так что , в первую очередь похудение
Многие тут пишут про эндокринолога - я вот не пойму, т.е. желательно сначала к эндокринологу сгонять? Я думал если проблемы со стояком - это к урологу. Подскажите, а то я к урологу собрался идти.
Уролог тебе максимум простату проверит и расспросит об ощущениях. Все.
Нестоячий хуй - не обязательно тестостерон. Это могут быть и сосуды
Ты наверно домашний? Попробуй больше ходить , приседать без штанги и да, к эндокринологу в первую очередь.
>>1474769
А еще очень просто может быть психосоматика.
Если ты себя ненавидишь, занимаешься самоедством, то и стоять не будет.
В чем этот выхлоп себя проявил при поднятии теста с 20 до 60?
>Есть тут ебыри террористы 30+ с железным стояком и высоким лебидо.
Есть, конечно уже не так круто, как в 17лвл, но намного лучше , чем в 28, когда я был разьебай.
Ем мясо, крупы, рыбу овощи и фрукты. С быстрыми углями крайне аккуратен и употребляю их очень редко. Режим сна соблюдаю он охуенно влияет на либидо и стояк, с октября по май д3 пью 2000 ме - дешевле пропить с такой дозировкой , чем сдавать дорогой анализ на д3. Омега 3 солгара и цинк + магний.
Иногда пропиваю курс мультивитаминов , хоть это и наёбка маркетологов по большей части, но после этого курс я легче просыпаюсь и засыпаю в зимнее время, видимо, чёт не хвататет, лень опять анализы сдавать. Ну и физическая активность, разумеется.
Положняк такой:
1)Нормальная еда
2)Отсутствие гиподинамии - хоть пешком ходи на работу, не обязательно качалка.
3)Нормальный сон
4)ИМТ <23
4) Д3, Омега 3, ЦМА , особенно в зимнее время.
5)Не бухай лучше вообще, а если никак - красное сухое пол бутылки максимум, раз в неделю
Если месяц будешь выполнять вышеописанное и не заметишь улучшений, то сдавай онализы и пиздуй с ними к эндокринологу.
про цинк магний плюсую, мне помогло очень, стояк каменный стал и появилась энергия на занятия спортом и активности
>>1475575
а комплекс "цинк+селен+ витамин е и с" норм, или хуйня? А то купил уже. Мне тренер советовал пропить цинк как раз. Но вообще запомню зма спасибо аноны. А сколько пить по времени?
Цинк 100% норм для тестотерона, селен с ним вместе норм, но селен часто и много пить нельзя. Цинк норм вместе с магнием (утром вечером пьешь магний, в середине дня цинк). Так же чтоб цинк лучше усваивался нужно достаточно витамина С употреблять, как раз он у тебя в комплексе есть. Витамин Е копеечный, но многие люди его недополучают, нужно не рафинированное масло подсолнечное жрать для витамина Е, а оно калорийное слишком.
Ну и когда пьешь цинк, нужно удостовериться что в рационе достаточно меди.
>>1475743
>А сколько пить по времени?
Магний и цинк можно пить постоянно (10-25 мг в день цинка и ~400мг магния), но желательно делать иногда паузы. Можно месяц пьешь месяц не пьешь. Ну и если ешь устрицы (в них дохуя цинка), то лучше приём цинка пропустить.
крч этот курс пропью уже завтра приедет, и потом перейду на зма. Спасибо.
> и потом перейду на зма.
Если часто трахаешься со своей тянучкойдрочишь на трапов, то цинк лучше пить в день ебли 40 мг, а в обычный - 20 мг.
Добавь к цинку омега 3 с правильным epa dha и сам удивишься через некоторое время, что у тебя член как дубинка ппсников твёрдый , а маняфантазии по утрам сопоставимы со сценарием лютой порнухи.
Так же от от ЗМА и ОМЕГА три кончаешь литрами от чего-то.
Да, и если уж ты решил быть ёбарем-террористом, не забывай каждый день жрать не меньше 1.2 грамм белка на кг весса. Желательно из мяса, а не растительный белок.
Вообще, конечно же, один цинк не сделает тебе каменный стояк, но вот отсутствие его в нужных количествах в организме гарантированно подарит тебе вялый стояк и апатию червя-пидора
мне не столько надо быть ёбырем-террористом, сколько просто иметь хорошее мужское здоровье для себя лично уверенности бодрости и тд))) Спасибо за инфу.
Кидайте вопросы, что хотите узнать. Спрошу у него.
Анализы на что нужно сдавать с целью пофиксить так называемую "хроническую усталость", проверить "мужское здоровье" и проблемы с лишним весом. Алсо что за клиника и где?
В общем, эндокринолог нашел этот набор анализов достаточным.
Сказал, что эндокринная система в норме и направил к неврологу.
Та добавила к анализам еще: общий анализ крови, ферритин, магний, Витамин Д, витамин Б12.
Пораспрашивала, осмотрела. Сказала, что у меня тонус мышц хуевый, характерное отложение жира, сосудистая сетка, сам я желтый (синдром Жильбера)
Назначила дохулион витаминов и Андрогель.
Контрольное посещение через месяц.
Такие дела.
ну тестостерон у тебя пиздатый, возможно проблема в том что она сказала. Лечись анон ,удачи тебе и бог в помощь.
У меня по анализам все еще эээ лучше.
На том скрине показатели лучше сгруппированы. Можно с этим списком в лабораторию идти.
Завтра еще сдам кровь на витамины и Общий анализ. Посмотрим, что там.
Пришла вторая пачка анализов.
Да еб твою ж мать. Опять все в норме более-менее кроме витамина Д.
Но все попринимаю всю хуйню с месяцок. Дальше видно будет.
видимо проблема в психике или не высыпаешься. Стресс там. Сосуды как?
Стресс, блеать, перманентный. Всего боюсь. Недосып — это да. Ложусь в 2 или того позднее.
А сосуды — хз. Скрининг с контрастом чтоль делать?
Олсо
Ну че за народ, погнали нахуй! Ебанный в рот!
Невролог сказала, что низкий, а рефернсы — хуета.
Я доверюсь врачу.
Олсо читаю антотацию к Андрогелю.
"Из 50 мг всасывается 9-14%"
Бля, у меня был такой или даже чуть-чуть ниже, мне сказал эндокринолог, что норм. А невролог разве занимается гормонами?
В этом и писечка.
Сперва я пошел к эндокринологу. Он послушал мой убогий анамнез, осмотрел, повдуплял в анализы и сказал, что по его части все ровно.
Направил к неврологу.
Та осмотрела, поспрашивала. И вывалила все назначения. Олсо дохрена всего рассказывала, как там все вещества взаимодействуют. Что, например, железо может себе плавать в крови, но не будет переходить в нужное состояние и проникать в клетки из-за нехватки витамина Д. Бла-бла. Я уже забыл 90% всего.
То ли дело в том, что она к.м.н., то ли у нее общая картина обо мне сложилась по косвенным признакам.
А эндокринолог лишь свое отработал.
Я на это надеюсь.
Ты с какими жалобами пришел к врачам? Чтобы я тоже правильно спросил и мне назначили побольше анализов, а не просто обычный тестостерон и на этом остановились.
Отсутствие мотивации, амбиций и вообще желаний в принципе.
Угнетенное либидо и мистер вялый, если вообще доходит до того.
Систематически сниженное настроение.
Не радует уже практически ничто. Даже то, что когда-то доставляло: художества, игры, алкоголь, мастурбация.
Потливость. В любое время года у меня постоянно течет из подмышек и по спине.
Бывают депрессивные эпизоды с лежанием днями на кровати, плачем и ссаньем в бутылки.
Вот с этим.
у меня нечто подобное анон. Пока что принимаю цинкоселен с витамином е и с, гомогенат трутневый, и купил ещё трибулус максимус от биотек юса.
Потом тоже к эндокринологу как бабки появятся.
> назначила
Германский витамин В за 1,5к назначила?
Не помню название.
Мразь в БИШПЛАТНОЙ поликлиннике хуй сделала хоть какой просвет сосудов, а когда я еле дополз до неё, выписала этот витамин. А я к своим обязательным налогам на парашную бесплатную медицину, добавил несколько тысяч,за один день за свой счет для посещение этой ебаной мрази.
Ага, только надо ещё похудеть, а то всё впустую уйдёт... Го гомогенат кстати хорошая штука - даёт сил и стал лучше спать, бессоница пропала вроде даже.
Нормальный.
А свободный какой?
Что с витаминами? Может, у тебя по Д лютый дефицит, а ты все тесто гоняешь.
Свободный не проверял, уролог выписывал кучу анализов, за тестом мы не наблюдали, просто проверка общего состояния мужских гормонов видимо. Я заморочился, потому что районный врач посмотрел, что у меня железо 18, и сказал что раз в пределах рефов, значит не кипиши, все ок. А платный сказал что железо мужику хотя бы до 30-35 минимум нужно поднимать. Вот и подумал может тот дятел тоже чего-то не договорил по поводу тестостерона. Д кстати был в жестком дефиците, разогнал его с 10 до 70 почти, это скорее всего тоже повлияло.
Мне невролог выписала железо, например.
Хорошо что Д нормализовал. Ты его с витамином К принимаешь? А то как бы переизбыток кальция не получить.
Цинк еще может на всю хуйню влиять.
И вот у тебя год за плечами. И какую ты динамику ощущаешь? Как себя чувствуешь?
Дневник вел?
Неоднозначно. С одной стороны чувствую что тело крепче стало, энергии больше, простуду ловлю в разы меньше, раньше чуть ли не каждый месяц болел. Морально тоже вроде, стрессоустойчивость какая никакая появилась. Но при этом с урологией подвижек ровно ноль. Начинаю думать что возможно пора к психологу, но при этом компетентность врачей и платных и бесплатных заставляет усомниться, а не очередная ли это трата денег в пустую.
Да, витамин д вместе с к, цинк и магний тоже мониторю. Дневник не веду
Для витамина К нужно капусту кушать. А витамин Д с еды хуй получишь, как и магний с цинком тяжело получить
мимо
Хуже не будет.
Тем самым ты организму с кальцием поможешь.
Принимай, конечно.
Главное, не перебарщивай. Регулярно, размеренно, рекомендованными дозами.
Все равно маловато. Сколько лет?
Наверно, Андрогель выпишут.
30 лет
Я три года назад ходил и у меня вместо 14 нмоль было аж 11-12 и мне ничего не выписал эндокринолог/уролог в платной поликлинике
Короче, вот результаты после двухнедельного приема кломифена по пол таблетки через день
> кломифена
Это разве не антиэстрогенное средство? Почему такой эстроген высокий стал?
Говорят, что так и должно быть. Я этого ждал и купил анастразол заодно. Будем наблюдать.
Хуя себе. У меня было 11 нмоль и я думал единственный такой в треде.
Ну как забустил... витамин д из дефецита вывел и увеличил до гордых 14 нмоль.
Вообщем, что могу сказать. Да, высокий тест это хорошее настроение, уверенность в себе и все в таком духе. Но вместе с тем и много отрицательных моментов. Ходишь как ёбаный даун с выпученными глазами и стоящим хуем в штанах. Неделю назад от желания ебли списался на СЗ с одной замужней беременяшей и ебал ее всю ночь. Теперь на душе хуево и думаю как бы пиздился с ее мужем. Воистину, лучше бы был тихим наносеком с низким тестом.
А почему именно такая дозировка? Как понять какая дозировка оптимальная? В рекомендациях тоже видел, что можно начинать с 25 через день, но видел что кто-то и каждый день или 50 через день принимает.
Честно я не шарю. Везде говорят, что такая дозировка оптимальна, больше не нужно. Курсить начал по рекомендациям с этих видео
https://www.youtube.com/watch?v=MZ1gkZ_R668&t=644s
https://www.youtube.com/watch?v=yUnOUqlmwvs
>Ебашить гормоны, ориентируясь на видео с ютуба
Думаю, ты не со всеми отрицательными моментами еще столкнулся.
Держи в курсе.
Это инвитро вроде такого https://www.invitro.ru/analizes/profi/3145/64297/ без ттг и homa-ir
Короче, всем в треде это прочитать и вызубрить.
https://clevermind.ru/kak-uvelichit-testosteron-vypusk-bez-herni/
Описаны методы поднятия теста начиная от цинка и заканчивая блокаторами пролактина со ссылками на научные статьи и подводными камнями.
А ОН НЕ ГОВОРИЛ ЭТО ВРЕМЕННО ИЛИ ЧТО? сВОЙ ТЕСТ НЕ УГНЕТАЕТСЯ?
Андрогель выше твоей нормы теста не даст, он нужен для повышения низкого тестостерона до уровня нормы, но да, это временно, когда прекратишь мазать, то уровень обратно может упасть, в конце октября к нему пойду, скажет, что дальше делать. Мб он хочет просто узнать мою норму теста.
Люблю горячую ванну принимать на ночь каждый день для расслабона. Как темпиратура может сказаться на гормонах?
Попробуй ходьбу. Слышал повышается выработка теста.
НУ ТЕСТ НИЗКОВАТ ЕСЛИ ЧЕСТНО, КАК У МЕНЯ ПОЧТИ НАДО ЕЩЁ РАЗ ЗАМЕРИТЬ СДАТЬ ПОЧТИ ГОД НАЗАД СДАВАЛ.
>Как поднять тестостерон?
Свободный тестостерон никогда не сдавай. Он меняется по 20 раз за день, толку от него никакого. С витамином Д поступай как хочешь, к твоей основной проблеме это отношения не имеет.
Я предлагаю тебе самый классический и базовый вариант восстановительной терапии, который с большой долей вероятности тебе поможет. Не трать ЗП на распиаренную клинику, а начни принимать кломифена цитрат по 50мг/день в течение 30 дней. В Рашке он продаётся в аптеках под названием Клостилбегит (пачка 10 таблеток по 50мг - около 600р).
Очень грубо поясню, для чего это нужно, чтобы не было ощущения, что тебе предлагают какую-то неведомую хуйню. В мужском организме эстрогены вырабатывается путём превращения из тестостерона. Этот процесс называется ароматизацией. Кломифена цитрат - препарат из группы антиэстрогенов, он связывается с эстрогеновыми рецепторами в гипофизе, как бы "маскируя" от их от организма, что приводит к существенной стимуляции собственной выработки тестостерона дабы поднять уровни эстрадиола. Препарат хорошо исследованный и безопасный.
При этом обязательно образ жизни должен быть адекватным:
1. Достаточно спать, соблюдать строгий профицит калорий, особенно обращая внимания на качественные жиры (не менее 1г/кг массы тела). Т.е. есть не ебучие орехи, льняное масло и авокадо, как сейчас модно у ЗОЖных пидарасов, а большую часть жиров получать из мяса, яиц и молочки.
2. На время восстановления забудь об алкоголе и наркотиках, если любитель.
3. Исключить любую серьезную физическую нагрузку. Ты можешь заняться физкультурой в зале, не более. Лучше всего - просто много гулять или лёгкое кардио в кайф. НИКАКОЙ РАБОТЫ В ОТКАЗ.
Ближе к концу терапии, спустя 21 день, сдать те анализы, что я писал выше.
Итак, ОП, для начала покажи самые актуальные анализы. Нормально, скриншотом, а не текстом. Если сдавал давно (ранее, чем две недели назад), то необходимо сдать, как минимум:
ФСГ, ЛГ, тестостерон ОБЩИЙ, эстрадиол, пролактин.
И соблюдай правила сдачи. За сутки до анализов никаких физических нагрузок, секса, или внезапных стрессов.
Далее расскажи, какие таймингы были всех описанных тобой действий. То есть, сколько времени ты принимал те или иные препараты, какие перерывы между ними. Короче, вообще всё, что ты жрал с того момента, как подумал, что у тебя низкий тестостерон, и до сегодняшнего дня.
Анон, на случай, если ты дальше пойдёшь искать врачей, запомни хотя бы главное:
Если хоть какая-то мразь для того, чтобы тебя вылечить, пропишет тебе мазать/ставить/жрать/пихать в очко любой вид тестостерона или его производной, молча выслушай его, попрощайся и больше к этому пидарасу ни ногой. Медицинское показание для применения экзогенного тестостерона только одно - замещение гормонов при полной неспособности организма их вырабатывать. Т.е. таким образом ты ставишь крест на своей гормоналке и живёшь на внешних гормонах.
У меня от кломифена глаза начали уставать/болеть и зрение ухудшилось, пришлось перестать его принимать. Это с учетом соблюдения написанных тобой условий.
спасибо анон, про кломифен кстати недавно нагуглил буду брать теперь точно. В основном всё это и делаю, зал 2 раза в неделю многоповторка со средними весами, разве что не всегда высыпаюсь.
Пил витамины разные для мужчин, потом тестогенон бад, сейчас пропиваю курс 2месячный цинка_ витамин е и с, месяц назад пропил курс гомогената трутневого, сейчас второй месяц пошёл приёма трибулуса (1,5гр 79% сапонинов).
Алкоголя табака наркоты нет в принципе. Я просто жирный ещё ведь. Фастфуд стараюсь есть раз в 5-10 дней без фанатизма. Работа физическая на ногах без экстрим нагрузок.
Пил витамины разные для мужчин, потом тестогенон бад, сейчас пропиваю курс 2месячный цинка_ витамин е и с, месяц назад пропил курс гомогената трутневого, сейчас второй месяц пошёл приёма трибулуса (1,5гр 79% сапонинов).
Тест сдавал в ноябре прошлого года. Думаю в инвитро пройти полный скан на гормоны вот этот, норм?
https://www.invitro.ru/analizes/profi/krasnoyarsk/3145/64297/
Для полного скана ещё добавляют ГСПГ, Витамин Д, Свободный тестостерон, Кортизол.
Но вообще большинству это нахуй не надо и хватит даже усеченного варианта ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Общий тестостерон. Ну я бы витамин Д добавил, потому что его дефицит почти у всех сейчас, на тест он тоже влияет.
спрошу про это либо в лабе, либо уже у эндокринолога когда с анализами пойду на приём. Спасибо. А витамин Д и так пропить можно на всякий случай.
анон расскажи плиз про кломифен ещё: он мне, жиробасу с низким тестом хуже не сделает? Разве от него эстрогена больше не станет? Я боюсь такое пить без показания врача - вдруг хуже станет грудь расти начнёт???
Завтра иду сдавать анализы на гормоны и кортизол. По результатам отпишусь.
Похудеть
183/120 был в апреле
Сейчас 183/94
Ничего не колол, ничего не пил из лекарств, спортом не занимался
Исключил алкоголь, и похудел. Тестостерон 4.68, свободный тестостерон 15.5
Было ГОРАЗДО ниже, но точных цифр не помню
Получил результаты по гормонам. Кто шарит что всё значит? Понял только что тест низкий, а инсулин высокий. Глюкоза на грани. Ну я за день до теста сладкого ел, могло это повлиять на результаты?
Эстрадиол высокий это или норм? Мне кажется высокий.
дык я и не бухаю вообще. Иногда пью газировку 1 литр в день у которой 20 ккал\100 мл ну и пачку сухариков с орешками.
Калорий считай, скинь кг 30
Будет нормально.
Хотя меня тоже сразу отправили колоть тестостерон, но чет я засомневался
>трибулус
Пустышка, если что и может поднять, так это либидо и то незначительно, из-за чего у некоторых складывается впечатление, что у них вырос тест.
судя по моим результатам на глюкозу и инсулин, мне он нужен - он снижает сахар. А так да эректильную функцию укрепляет, стояк покрепче стал. А тест не растёт судя из анализов но и не упал и то спасибо.
Сходил к энокринологу, особо пока мне ничего не сказал, препаратов не назначил, только дополнительные обследования и анализы. Честно говоря думал хотя бы что-то назначат попить, но врач предостерёг от любых гормональных препаратов.
На сайте выбираю анализы, оформляю как покупку в обычном интернет магазине с взятием анализов в конкретном отделении. Прихожу туда, оплачиваю, если первый раз, то по паспорту карточку на тебя заводят, сдаешь анализы, всё.
ОП на связи. Да, на сайте регаешься сначала, там выбираешь анализы, делаешь заказ и пиздуешь в выбранную лабораторию. Берут кровь и пиздуй домой.
Купил милдронат, закинулся двумя колёсами по 500 мг по инструкции - ноль эффекта. Пришла ашваганда (600 мг 54 мг витанолидов), пить начал по 2 колеса. Витамин Д 2000ме 1 табла начал пить.
Скоро поеду сдавать анализы дальше по назначению эндокринолога и к урологу на приём.
> На связи ОП. Не знаю почему, у меня упадок сил. В зале нет сил заниматься, сегодня был еле взял свой вес. Летом когда начинал заниматься ебашил как чёрт.
Причин может быть много, например элементарная перетренированность. Возникает либо от физической усталости мышц, либо от перегрузки ЦНС. Я всегда раз в 2 месяца делаю недельный перерыв, плюс периодически легкие тренировки включаю на разные группы мышц.
Ты отказные повторы как часто практикуешь?
я почти 2 недели не был на тренировках. Я и вчера то еле там потягал чего и понуро попиздяхал домой. Тут другое что-то. Тут именно хроническая слабость. Я когда летом начинал заниматься у меняч общее самочувствие и производительность выше гораздо были.
Сегодня поспал где-то 10-11 часов и всё равно не то пальто. Вот потому и прохожу врачей анализы сдаю ищу причины.