0. Как теперь заказывать с АйХёрба?
a) Никак, попробуйте почтовые форвардеры вроде СДЭКа или Бандерольки.
б) Искать на карте бад-магаз
в) бадразвеса достаточно для многих
Платина темы:
Антон, чем бы мне таким обмазаться, чтобы стать сверхПчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы.
Только с узким направлением действия. И это не энергетики в баночках. 🧄🍺
В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
А мультивитамины?
Почти все мультивитаминные комплексы — ОБМАН по умолчанию, в них напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну. Бери витаминные комплексы от уважаемых компаний: например, Алфавит NOW Foods или Life Extension или Optimum Nutrition.
А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
Закинь инфу — дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
Поисковик майлРу - мы на майлаче, как никак.
https://labdoor.com/rankings — рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов (запрещен РКН) — не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых антонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. картинку и ссылку) — https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
Предыщие темы:
#21 https://2ch.hk/me/res/1430247.html
#20 >>1420169
№15: https://2ch.hk/me/res/1319472.html >>1319472
№16 https://2ch.hk/me/res/1330061.html >>1330061
№17
#18 >>1394660
\19 >>1407560
https://2ch.hk/me/arch/2022-10-06/res/1366021.html
Там кальций, он и магний антагонисты. Магний будет уменьшаться.
На бадразвесе не пойми что. На озоне куча говна и оно дорогое.
Это не ты мне в /psy отвечал? энивей скопирую свой ответ
Там кальций, магний, цинк, кремний - много минералов сразу
Вот блин. а я было обрадовался что нашёл волшебную таблетку суперфуд уже
Но в гугле чето другая инфа - написано что наоборот кальций без магния не усваивается..может важно соотношение одного к другому? Энивей было бы неплохо узнать сколько конкретно там магния хотя бы.
А какие источники магния доступны для хикке с ограниченным бюджетом ещё есть? я подозреваю что просто покупать магний в таблах это наёб гоев.
Да, это был я...
>кальций без магния не усваивается
Вроде без фосфора же?
>магний в таблах
Тогда попробуй Иван-чай + ягоды барбариса, там этот минерал есть!
>Вроде без фосфора же?
Без магния. Но да - в гугле написано что и без фосфора тоже. В скорлупе и он есть. Но большая часть это кальций, его там больше чем всех остальных минералов вместе взятых, действительно.
>Иван-чай + ягоды барбариса
Дороха! но всё равно спасиба за совет.
А если поставить вопрос по-другому : что будет с человеком который регулярно чуть-чуть закусывает мукой из скорлупы в плане баланса минералов? У него будет недостаток или избыток чего-либо?
п.с. алсо навука вроде благосклонно настроена к скорлупе, однозначно негативных исследований пока не могу нагуглить
Кальций начнёт осаждаться на стенках кровеносных сосудов, потом скачки довления, потом вместо тебя будет The Batya с травами (сосудорасширяющими), потом никого не будет.
Так подожди, бляшки в сосудах же это как камни в почках - откладываются по не связанным с уровнем потребления минерала причинам - из-за нездорового уровня жизни и/или генетики? Ну типа если иметь привычку выжирать по поллитру водки, то сосуды один фиг будут забиты бляшками даже если у тебя дефицит кальция в рационе. Ты троллишь меня похоже
Там откладываются липиды из транс-жиров и соединения кальция. Думаешь, я в фотошопе эту картинку рисовал, что ли?
*уровня жизни
Я хотел сказать - образа жизни.
>>1451334
Вот да, и от трансжиров в рационе, тоже про это читал. Ещё от высокоуглеводной пищи. да много от чего. Я имею ввиду - он же не откладывается просто так, без триггера. Так-то у меня и кальция дефицит скорее всего, если уж на то пошло, эмаль не очень.
Тут лучше анализ крови было бы сдать (электролиты), там хорошо видно: какого минерала сколько. У меня недостаток калия был и высокий кальций (кефир пил ежедневно, прямо питался им).
Так кальций плохо усваивается из той формы что в скорлупе.
Если только истолочь и лимонным соком залить.
>>1451221
> в качестве источника магния?
По магнию 40+ сообщений в прошлой теме... https://2ch.hk/me/res/1430247.html
>>1451335
В ковидное время вряд-ли.
>>1450762 →
>>1450719 →
Состав чудо таблов Гема Алекс. За 1700₽
Дайте пж ссылки или названия Омега-3-6-9 в высоких дозых
Мне именно высокие интересуют
часик в радость, как поднять гемоглобин? на выбор есть уколы в жопу b12, больно страшно надо искать медсестру
таблетки ферратаб или кто то про тотема говорит, но таблетки хз работают или нет, а от тотема зубы говорят чернеют
че жрать? делитесь секретами
нахуй мне онко у меня всеголишь гемоглобин упал>>1453079
сейчас 60мг чтоли при норме от 120, а чем его ебать еще поднять кроме b12 витамина? я у вас и спрашиваю
какие онкомаркеры даун, у меня от гастрита и нервов за месяц чуть упал гемоглобин, обратно поднимется так же за месяц, а хочется быстрее
бля иди нахуй
Например, вы до этого покупали определенный продукт на Iherb, теперь стали покупать то же самое на Озоне, эффект всё тот же?
>Микропенис, витаминокислоты и НУПы #22
Чел плиз, от гастрита и нервов гемоглобин может упасть, но не на столько. Сдай плиз.
Подделка. Пустышка. Ни в коем случае не покупай в россии нау фудс. Может где-то остались остатки, но шанс маловероятен.
Я настоящий брал 10000 МЕ. Упаковка и маркировка 1 в 1. Есть пруфы на контрафакт?
Лабораторный анализ на содержание порошка в капсуле показал что в составе эмульгаторы которые обычно добавляют в продукты для длительного хранения и отсутствие действующего вещества/витамина.
Ссылку на протокол исследования.
Только что открыл банку NOW 10000, это точно не подделка, запах ровно тот же, но более интенсивный нежели у 2000, внутри вкладыш и снаружи маркировка - всё 1 в 1.
И да, я не так давно с огромным трудом возвратил ozon поддельное "оливковое масло".
>>1453530
>>1453464
>>1453376
>>1453359
>>1453319
В глаза ебусь, сорри.
Так, на iHerb именно 10000 тоже точно с таким же вкладышем...но запечатано бумагой, а не фольгой...Значит, м.б. таки не подделка??
https://fr.iherb.com/ugc/sharedreview/52326/b1bc6199-dd3a-44e7-a4cd-7ac6bbc85039/4fce4c9a42
>>1453558
Вот такая же фольга.
https://fr.iherb.com/ugc/sharedreview/52326/20cd7fc1-1de0-4344-b916-bb4557b357ef/78e10739da
Единственное, что меня напрягает, эти капсулы скорее всего действуют как энергетик, силы дает, но отходняк все равно будет. Я до него пока не добрался.
Есть два путя. Один на кладбище. Некоторые его через пониженную оксигенацию в высогорье проходят, но туда же, на кладбище ползут.
Если у тебя не менстра, прочие внутренние кровоизлияния и отравления, но ты сдал анализ и видишь низкий гем, то ЗОЖ лучший выбор. В формате циклических видов нагрузок. Уколы b12 можно и в мышцу плеча делать, но обычно его из хавки нормально хватает. Он в печени накапливается. А если у тебя печень отвалилась от гепатита и цирроза, то нахер ты такой красавец нужен?
Если тебе так чего-то сожрать хочется, то b9(фолиевая кислота) бывает помогает в комплексе с b12. Железа в пище и воде достаточно. Все зерновые скоблят железные короба, а вода поступает по ржавым трубам, в том числе на полив остальных растений.
Если дохтур прописывает, то есть ещё препараты гормона эритропоэтина, но самостоятельно принимать его нельзя.
В швабрастане любой "импорт" сделан армянами на малой арнаутской, это просто по дефолту.
А у отечественных производителей содержание соответствует чисто символически, процентов на десять.
Ебаная яма наполненная говном и гноем.
>>1453558
>>1453559
>>1453809
Повторюсь, этот от этого продавца настоящий и рабочий.
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-10000-me-120-softgels-now-vitamin-d3-dlya-immuniteta-krepkie-kosti-i-zuby-796246705
Слышь, иди где-нибудь ещё свою хуйню рекламируй, продван пидорасный. Тебя давно уже расскрыли.
Базар фильтруй, я сам пару постов назад сомневался, но на IHerb банка 1 в 1, эффект есть, в каментах даже сдавали анализ до и после.
>>1453767
>Есть два путя.
Я когда сюда писал, рассчитывал на опытных господ, или умных разбиравшихся в вопросе анонов, а получил ответы от шизов, из палаты мер и весов. Ты понимаешь? я немного разбираюсь в теме, чуууть чуть, пока читал вас с зожем и онко трясунами, подтянул недостающие знания и просто делаю уколы, в гугле смотрю что вы мне советуете и это полная хуета
>то ЗОЖ лучший выбор. В формате циклических видов нагрузок.
Чтобы он последние капли сил вытянул из меня пока я сейчас такой? какой зож юля если я и так занимаюсь спортом, когда в состоянии, причем тут он если связи с поднятием гемоглобина никакой, онкобольному зубы 3 раза в день чистить посоветуй
>но обычно его из хавки нормально хватает
Какая мышца плеча блять, если его самому просто банально блять неудобно ставить, не в жопу не в плечо, в бедро еще можно но туда тоже не самый класс.
При спорте блять его как раз из еды может и не хватать, желудок так просто не раскачать
>Он в печени накапливается. А если у тебя печень отвалилась от гепатита и цирроза
какой блять цирроз гепатит, как их можно не заметить и терпеть годами чтоли пиздец? я что на терпилу похож? к доктору раз в 20лет хожу? обычный чел, стало плохо через неделю уже нашел решение
>бывает помогает
ахуеный совет, не видел ни одного алкаша водочного жирного, тоже для похудения получается водочку использовать можно
>Если дохтур прописывает, то есть ещё препараты гормона эритропоэтина, но самостоятельно принимать его нельзя.
Он точно так же колется, его самостоятельно неудобно колоть, его контролировать надо, причем тут он блять , аааа я кажется понял
> Некоторые его через пониженную оксигенацию в высогорье проходят, но туда же, на кладбище ползут.
Что ты любитель срать через рот
В общем спасибо за прямой ответ на конкретный вопрос, дальше я сам
> юля
Ходи, оглядывайся, чепушила, чтобы у тебя перо новое выросло.
ага, растёт))
От финастерида и анастрозола тестостерон тоже растёт)
У тебя рук нет и мне для тебя всю брошюру по этой дрисне кидать надо?
Дед говорит можно принимать до 50к д3 и никакой гиперкальциемии не будет.
Подумываю нуегонахуй отложить Отвешивание на год.
Как бы теперь Пейрони не хватануть из-за одного неудачного рывка. Даже Кегеля делаю 100 вместо положенных 1000 на 10000 Д3.
После курса гидрокортизона приклеил пластырь Контрактубекс. Жжётся довольно чувствительно.
Всё же 21 не так уж и нужно, оставлю в качестве цели 20 стоя без вдавленной. Ещё ходишь как дурак с отвешенным, а мне нужно сосредоточиться.
Кстати у меня есть рубцы ещё с 2010, когда я был дико ебанутым, например, и купил в Руси кольцо от Газели и дичайше дрочил с пережатием на
https://www.thenude.com/Nikki_13948.htm
Это к тому, что у кого нет рубцов - могут отращивать на Д даже ещё более длиньше.
>Отрост невозможен
>ipsumvitamin.ru
Дзидзария, залогиньтесь.
Инбифо: выращивай сам
> Эвалар совсем говно
это
Не бери от них продукцию и другим не советуй. Самое говно 4-го сорта для ветеринарии из юго-восточной азии. Просроченное и раковое.
Записывайся в ЧВК, таблетки дадут, и наносеком станешь. Все уже там.
В аптеке вероятность напороться на подделку явно меньше чем если заказывать в ынтернете у хуй пойми кого.
Тупой? В аптеке всё настоящее. (и точно так же не эффективное)
Вводные данные - кун 23 лвл, не спорстмен.
Алсо, можно ли, если да, то как и сколько принимать женщине 45 лвл после инсульта? Встретил в интернетиках, что прием омега 3 противопоказан при приеме снижающих давление препаратов.
Спасибо.
> Самое говно 4-го сорта для ветеринарии из юго-восточной азии. Просроченное и раковое
Пруфы есть или ты это из головы достал?
Пацаны, вы только посмотрите на этого защитника судебной коррупции, из-за которой для россиян закрыли iherb.
Как там, хоть из разных мешков для ракетного топлива отсыпаете раковый BHT?
Держи братик, АМЕРИКАНСКИЙ HALOPERIDOL
Чтоб и отзывы нормальные были или чтоб у вас по рез-татам кровь-теста помог.
Посоветуйте, пожалуйста. Или же отдельно посоветуйте где НАСТОЯЩУЮ мукуну +ашваганду достать и че там ещё юзают...
Чтоб и отзывы нормальные были или чтоб у вас по рез-татам кровь-теста помог.
Посоветуйте, пожалуйста. Или же отдельно посоветуйте где НАСТОЯЩУЮ мукуну +ашваганду достать и че там ещё юзают...
Лови, ПЕДРИЛЛО
https://pikabu.ru/story/badyi_yevalar_vsya_pravda_ob_otzyivakh_8718936
https://vc.ru/u/1102266-chastnye-issledovaniya/372844-evalar-vs-iherb-nepriyatnaya-pravda
https://vc.ru/trade/289372-v-iherb-poschitali-chto-za-zhalobami-i-vozmozhnoy-blokirovkoy-sayta-v-rossii-stoit-kompaniya-evalar-forbes
А при чем тут эти разборки жабы с гадюкой? Так работает срыначе.
> Самое говно 4-го сорта для ветеринарии из юго-восточной азии. Просроченное и раковое
Пруфы этого будут, нет? Лабороторные исследования там. Или это ограничивается тем, что тебе так голоса в голове рассказали.
Анализ не могу пока сдать
Что будет, если месяцок попить вит А в дозе 10000 ед?
Нередко хуево питаюсь, и когда собираюсь жрать говно на работе, беру с собой пикрил
На вб то 700, то 500 р стоит. В нем витамины, мешающие усвоению друг друга, но если пить по 2 капсулы, как предписано, то что-нибудь, может, и усвоится
Но затем ты устроился скамером в ботоферму Эвалара и тут попёрло. Отросла новая печень, фармацевт в аптеке стал улыбаться, а госпиталь превратился в круглогодичный курорт.
> Я всего лишь побольше намазать решил потому что в первые дни эффекта не было...
Гений! Анти эйджинг эффект от полугода использования виден. Легенда
Я многожды пояснял, что пруфану, когда и если сделаю 21.
В ближайшие пару лет из-за того злосчастного рывка даже и говорить об этом не приходится. Лучшее, что я могу сделать это отменить отвешивание и сократить нагрузки, добавив Контрактубекс. И да, доброжелатели могут не радоваться, даже с рубцеванием он выглядит лучше 99% контента хуетредов.
Чел... Я мазал 0.1% по 4 горошины 4 дня подряд, при том что рекомендуют начинать с 1 горошины 0.025%го 1 раз В НЕДЕЛЮ. Я за эти 4 дня походу на себя выдавил больше трета чем девочки-сосочки за год нахуй. Ну а хуле я ж мужик у меня кожа грубее. Щас уже более-менее отлегло, но красные пятна на щеках остались. Походу все, пиздец.....
от рубцов после травмы, заключавшейся в резком зацеплении крюком для Отвешивания за табурет квартиры гойской квартирной матери и предположительном надрыве губчатого (не пещеристого) тела с последующим рубцеванием
убрать шрамы не может ничего
уменьшить и смягчить
кстати, Греков говорил про ретаболил Nandrolone Decanoate 50 мг. раз в неделю https://www.youtube.com/watch?v=UTq55-Ma6zA
Кто знает, помогает ли против рубцов?
Кстати, где то слышал что меланин делает кожу более растягиваемой. Будешь делать хуй угольночерным?
Блять, я ещё почему не хочу выкладывать фотко отрощенного на D3 хуйя, - из-за стресса в разгар Великой Перфораторной Войны у меня поседело три волоса на груди и появилось чёрное пятно на.
Советы уровня /b не пробовал:
>Помаж пятно ляписом, оно с начало почернеет, а потом само отвалится. Я у себя всякую новую непонятную дрянь так и вывожу. Процедура почти безболезненная, на второй или третий день опухнет и поболит, но зато потом всё девственно чисто.O
Что такое ляпис? - это азотнокислое серебро. Я применяю чистое в кристаллах, развожу пару тройку кристаликов на три грамма воды и этим удаляю всякую старческую дрянь.
У меня баночка ещё с того времени.
Пятна хорошо выводятся лимонным соком. Так, прикладывай дольку лимона к хую и не забывай фотографировать.
нахуй только начинал, нормально ведь был асексуальным титаном...
Кто-то что-нибудь брал у этого производителя? Отзывы?
>Вся самая годнота продается в обычной аптеке под домом блядь.
Вся самая годнота заминирована у забора под домом блядь!
Брал йохимбин. Отличный энергетик и стрессоусточивость повышает, хотя увеличение либидо слабое. Еще брал мультивитамины, но как от них эффект почувствовать я хз.
Да дефолт магний цинк д3+к2 и б12 + ноотропы всякие пробую. От цинка и д постоянно либидо высокое ловлю.
Мультивитамины https://www.ozon.ru/product/638083845
Заебало пить раздельно их все и я опять решил перейти на всё в одном. За пользу не скажу т.к. не чувствовал ни один из витаминов кроме цинка был бы айхерб, то покупал бы мультики адом
Приколитесь, я с июля хочу в порядке эксперимента на месяц отменить цинк, заменив на железо (да, я понимаю, что это другое, просто уже купил), притом что пил цинк 30-50 ежедневно года этак с 2018, а до того - околоежедневно по 15 в составе разной хуйни.
>>1457538
Нахуя?
>>1457641
Фу таким быть.
>>1457576
Брал морской коллаген и цинк - околонорм. Но сами банки воняют.
ОП отрашивателетренда
>Фу таким быть.
Как-бы нет другого решения. Ты либо покупаешь оптимен за 5к, либо дрочишься с доставкой из США три десятка различных баночек от сомнительных производителей.
Порриджи попали, да.
У нас, ультрахардкор мытищи 369 олд скул пердиксов, было несколько лет времени на прощупывание препаратов.
Нет времени объяснять, отращивайте пенис на D, пока не стало совсем поздно.
Куда можно сдать препараты с неистекшим сроком годности? Не хочется просто выбрасывать медикаменты.
Например утром витамин А, Б, С, днем Д, Е, Ф, а вечером Цинк, магний железо и т.п.?
Поделитесь какого производителя, какой магний, витамины b используете и где покупаете. Сам покупал "доппельгерц б группу", ощутил влияние на крепости сна, но в доппельгерце оксид магния, что меня не устраивает.
>заканчивают подделками, судя по отзывам с наполнениям капсул наполовину
А как ты предлагаешь фасовать миллиграммы вещества в капсулу? В такую же миллиметровую капсулу?
Давай вместе подумаем, дорогой анон, озадачившийся фасовкой капсул. В тех же отзывах, старые партии имеют полную наполненность. Но не в фасовке капсулы на 100% дело, а в том, что в отзывах жалуются что фасовка, что цвет бывают разительно отличаются.
Просто я тоже замечал эти отзывы про не полную капсулу вот и тригернулся
Я понимаю весь риск заказов через маркетплейсы, но выпал в осадок от вскрытых банок.
По итогу, НУЖНО йод при АИТ или НЕЛЬЗЯ?
Покупал магний от Be First для улучшения сна. Лично на мне работает, правда иногда приходится жрать сразу две таблы чтоб заснуть.
у американских проблема с тем что там пиздец огромные таблетки их сложно глотать может какие еще есть
нужно брать гидролизованый с какими то пептидами? с какими именно?
он обязательно будет с витамином с?
Покупай желатин и делай из него желе на соке. Получишь те же аминокислоты с витамином С + ещё бабки сэкономишь
Есть ещё хитрее способ. В светофоре купить желатинки за почти копейки.
Они не такие сладкие - настоящий суровый желатинка.
>>1458715
> коллаген
Вам суставы восстанавливать?
>>1454657
Капуста реально работает.
А желатин не всегда обратно в желатин собирается.
>>1458715
А что внутри таблетка имеет какой-то состав или просто желатинка целая?
Если ты про мармелад в светофоре, то там обычно либо оооочень мало желатина, либо и вовсе его заменили на агар
врядли я найду хороший сок в пятерочке или где то еще
>>1458753
не только суставы но и кожу
пальцы постоянно хрустят + образуются расстяжки
Что принимать для стояка?
угорающие по психотропам уже уехали в дурку
теперь тут одни скуфы на коллагене молодятся
Что прям все тредом??? Тут раньше номерной был, годами жил, какого хуя все заглохло? Санкции не оправдание.
>>1459369
Ежовик можно хоть всю жизнь принимать, токсичности нет как и толера.
Ув. анон, скажи пожалуйста, а что взять для настроения?
5-HTP - тошнит.
Зверобой - не работает.
Угорал по ежовику пока не попал на комментарий одного чела, что ежовик поднимает уровень серотонина а серотонин обратно коррелирует с дофамином + тестостероном. Бросил пить ежовик, заказал эврикому длиннолистную + группа B и тревожность значительно снизилась, почти забыл, что такое ощущать себя трясущимся кроликом в норе, могу смотреть людям в глаза при диалоге на улице, стал более равнодушен к другим особям мужского пола, особенно которые обладают большей примативностью чем я.
Добавлю, что я давно занимаюсь в зале, после эврикомы впервые в жизни почувствовал мышцы, невероятное ощущение не боли а именно роста внутри, словно начинаешь обрастать каркасом.
Выносливости не почувствовал.
Член после начала приёма мощно наливался, по прошествию полторы недели сошло на нет.
Витамин А лучше вообще не пить дополнительно. Им передознуться очень легко.
Если через полторы недели эффект ушел, то мб выработка собственного теста упала. Прям как с курсом теста
Прежде сдавал анализы, но такого не было. Это из-за того что натощак сдавал?
И чому же? Этот >>1459697 хуйню порет, основываясь на одном блядь комменте. Так или иначе к сути вопроса это не относится, кучи производителей ежовиков есть в рунете, а у кого брать хз.
В итоге почти нихуя от уколов по отдельности я не почувствовал — сделал пару кругов и забил Мб из-за россиянского производителя, но других не найти, увы.
Сейчас, спустя 2 недели после ласт укола, сдал анализ — оказался вполне норм и видимо дальше юзать бессмысленно, особенно разочаровал нормальный гомоцистеин, тк рассчитывал хотя бы на скрытый дефицит бэшек.
Мб прав тот анон, что усирался, что надо хуячить по 1мг метилкобаламина месяц, чтобы не только в кровь, но и в мозг норм попало. Хз, стоит ли это щас его пропивать, не передознусь ли. Мысли?
Знаю что проблема может быть в сниженной кислотности, принимал Бетаин какое-то время (сделав предварительный бетаиновый тест остановившись на 6 капсулах перед приемом).
Но что еще кроме этого может помочь улучшенной работе желудка и более быстрому процессу усвоения еды. Цель - чтобы усталость и сонливость после еды пропадала быстрее чем сейчас
>хуйню порет
Если ты правда хаваешь ежовик, аргументы у тебя должны быть более развёрнутыми.
Астаксантин
L- теанин
5-htp
PharmaGABA
Фосфатидилсерин
Холин
Инозитол
Йод
Это всё можно вместе принимать? Или отложить что-то на следующий месяц?
DMAE по 100мг (as dimenthylaminoethanol bitartale) в капсуле - что это? В инете толком нет инфы. одни пишут что это для кожи и волос хорошо, где-то что это антидепрессант(лол?). Знакомый спортик вовсе сказал что штука неплохо на мозг действует, типо дает раздуплиться после плотной тренировки.
Аминокислота, которая нужна для производства холина (холин нужен для производства фосфолипидов - основного сырья мозга и других органов), в теории полезно и для мозга и для кожи с волосами
Ты уверен что спортик тебе говорли про дмае, а не про дмаа?
прямо на сайте боксбери, мол адрес- склад боксбери в литве, - кидаешь им треккер нумбер, они сразу тебе перешлют из литвы за косарь
дорого, жиды ебаные
Так ежовик нужен для ускоренного обучения, он не для настроения и изменения характера, потом серотонин не сделает тебя тревожной омегой
В целом, что думаете по анализам?
Ну хз, челы пишут что принимали траву и псилоцибин бонусом. У себя никаких побочек, кроме снижения либидо, не заметил
Хуйня, даже муха до такого не доведет, еж безопастный, только либидо снижает, это да и то не всегда.
>Поможет ли пересадка кала в этом направлении?
Не совсем так. Dmae - ингибитор холина, он задерживает молекулу холина в мозге и запрещает метаболизм холина в фосфохолин и фосфатидилхолин, который ой как нужен нервной системе. Долгое употробление Dmae нанесет только вред, так что либо курсить его по 1-2 месяца, либо дополнять рацион другими добавками с холином, всего его он не ингибирует.
https://youtu.be/klRM4Ktcp9k
Видимо анаприлин (пропранолол) исходя из названия полного видео. Это говно я пил от давления, лол.
Я тоже пил анаррилин, но от страха. Страх, если что, анаррилин не убирает. Ты все так же боишься, и не решаешься, но при жтом от страха не потеют ладошки, не трясутся коленки.
Из его топа вещеста
СВЯЗКА ПРОТИВ СОЦИОФОБИИ И ТРЕВОГИ:
МАГНИЙ + КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ + Л-ТЕАНИН + КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B + ПАССИФЛОРА + ГЛИЦИН + GABA
Зимой заходил в БАДач аноны разбирались норм ли товар приходит
Решили что-нибудь ?
Gman -кун
>>1461430
>>1461434
Тоже пробовал. На защите диплома на похуй всё рассказал. Интересно есть ли средство лучше анаприлина? Всё таки он довольно старый и уже появились новые бета-адреноблокаторы
Почему на озоне а не от них ?
Отзывы что есть ? так там тупоргнилые мамаши сидят наверное.
Хз отправлял ли кто-то на экспертизу
Через озон у них дешевле и быстрее выходило.
Отзывы как и везде сейчас нихуя не стоят. Читаю только отзывы с фото и то им тоже слепо не верю.
Про хз хотя было бы хорошо т.к. судя по всему у всех бадов с маркетплейсов сейчас источник китай, а что за сырьё по качеству никто не знает без анализа.
пиздец Дшка 7. Здоровья погибшем.
Жри д 10к в течение двух месяцев.
Тупой блядь? Во первых не жри это говно, во вторых здесь ежевик покупай (не наёбщики, мухоморы там же, эффект есть). Есть в порошке если че.
https://eco-eda.ru/fungoterapiya/ezhevik_grebenchatyj_kapsuly
Успакойся, я уже заказывал ежовик и с iherb'a и напрямую из сша и этот по ощущениям ничем не отличается
Ну и говно ты юзаешь. Что это за оверпрайс магаз? На озоне дохуя ежовика дешевле.
Можно, но если продристаешься, не поймешь от чего. И гением все равно не будешь
Это стандартная цена за ежовик (но приём тут правда неудобный). На озоне ежовик не работает. Смысла покупать нет. С тем же успехом можешь муку жрать.
- Магний Хелат Эвалар (магний бисглицинат)
- Магнерот (магний оротат)
Что из этого наебка?
Почему эвалар говно?
Правда ли, что оротат больше действует на сердце, а глицинат на сон или +- одна и та же шляпа?
Смущает что в Эваларовской таблетке "магния бисглицината" весом 1400мг., как они заявляют 200 мг "элементарного магния", разве такое может быть? Насколько я знаю содержание "элементарного магния" в "магние бисглицинате" примерно 11-15%. Ну допустим у них в таблетке самого "магния бисглицината" 1000мг., 15% от 1000мг. это 150 мг. "элементарного магния". Откуда еще 50 мг.? Примешали(слышал что так многие делают) "оксида магния"? Или я че то не понимаю?
Оба говно, на пиках лучшие магнии в мире, что-то из этого бери
До перекрытия импорта был годный поставщик. Я брал регулярно и помногу.
У них периодически были бесплатные доставки, когда можно было набрать 15 кг. Постоянно работал 10% скидон. Озон был нахуй не нужен.
Качество было заебатое. И спортпиты и бады и сырье для фармы.
Собственно, я и притаскивал его сюда и в физач.
С совершенно чистой совестью. Это был лучший вариант надёжного качества за адекватные деньги.
Но с началом войны, ожидаемо все пошло по пизде, как у любого импортера.
Сразу исчезли все акции. Покупать стало выгодно только с озона.
Содержимое пакетов резко превратилось в говно.
Что стали делать эти парашинские черти.
Они стали делать традиционный бизнес "пр-русски".
Все вещества ценой дороже 1к за кг, внезапно оказались не в виде порошка с характерной структурой и с характерным вкусом.
А в виде ебаной ПУДРЫ.
Пушистой, воздушной, безвкусной ваты.
Чтобы заметить хотя бы признаки действия старых веществ, нужно было засыпать в себя по весу минимум в пять раз больше.
И при этом молить бога, чтобы эта пудра была всего лишь мелом, а не какой-нибудь китайской хуергой, которая на экспертизе показывает правильное "наличие" действующих веществ, а потом от неё разваливаются на куски почки и печень, или начинается бурный рак.
У них раньше был отличный, импортный прот, и сыворотка и казеин. Отличный креатин, магний, калий, глицин, кофеин, карнитин, желатин, отруби, витамины, сырье, приправы и т.д. и т.п.
Все в прошлом.
После трёх озоновских заказов и подробных отрицательных отзывов, озон потёр отзывы и отрицательные оценки, и не даёт оценивать его.
Собственно все. В виде прота местное говно сухое молоко. Всё остальное или отсутствует, или разбодяженая пудра, или просто разбодяжено до полного нуля.
> больше действуют
Тупые высеры теоретиков.
Если магний пошел в мозг, это сразу заметно по наличию жидкого стула. Так медики больных к операции готовят.
Чтобы снизить зависимость от унитаза, делают медленные формы, чтобы не обосраться на улице.
Магний и есть магний. Он является действующим веществом, а не наполнители или основы.
Разница есть по концентрации и биодоступности, что и определяет скорость и формат воздействия.
Про страх пиздеж, гипертоник с детства пью анаприлин в связке с другими препаратами от давления.
Не пиздёжь, гипертоник с детсва, страха нет, просто по сравнению с другими препаратами от страха анаприлин никак не стимулирует и не меняет сознание
Ты тупой? Нужно пить ежовик исключительно от именитых американских компаний, от них будет эффект, у них и дозировка выше (при лучшем качестве)
> в один момент
Попробуй тоньше. Внезапный передоз магнием, сложнодостижимое состояние. Он быстро выводится из организма, его хуй накопишь, поэтому у людей в основном его дефицит.
Самый первый симптом работы магния, это диарея, хуй незаметишь, если она есть, то стопается магний, и никакое сердце не остановится.
Должны полностью не работать почки, чтобы не было вывода. А при почечной недостаточности никто магний не пьет.
Короче дохуя факторов, которые ссут в морду тебе и твоим охуительным историям.
У меня меньше страха стало когда стал лирику и габу пить. А анаприлин как мёртвому припарка.
Может у кого есть по дефолту небольшая тахикардия с пульсом 70-80, то снижение пульса пропранололом принимают как бесстрашие, но это все хуйня.
С чего ты взял что у тебя именно от магния сердце остановилось? Может ты сожрал на ужин какую-нибудь хуйню.
Диарея от употребления магния? Я пил. По 2 грамма майпротеиновского цитрата, когда ещё можно было закупаться качественными порошками. Жидко не срал.
Всё норм по питанию было, я уверен, я ещё пропустил ужин, выпил это говно в 19:00 и в сон очень сильно клонило, не заметил как заснул. Как раз курс в месяц подходил к концу, дозировка 800мг в день вечером
Потому что печени почкам сердцу жкт пизда от постоянных приёмов БАДов
Немного изменил курс, всё правильно составил, всё сочетается друг с другом? Ещё планирую попробовать пептиды хавинсона на эпифиз (отговорите), в интернете поголовно у всех в отзывах улучшился сон и общее самочувствие, выходит 50к на все
1-2 месяц:
- 5-htp
- b-complex
- cdp choline
- vitex
- астаксантин
- йод kelp
3-4 месяц:
- l-theanine
- PharmaGABA
- Valerian root
- coq10
- DIM
- Lecithin
5-6 месяц:
- Ежовик
- Niacine
- Alpha GPC
- Фосфатидилсерин
>в один момент можете проснутся от остановки сердца
>С чего ты взял что у тебя именно от магния сердце остановилось?
>С чего ты взял что у тебя именно от магния сердце остановилось?
Обосрался с местной антинаучной ереси. Сердце у них, блять, ночью останавливается от магния.
Ты это просто "почувствовал", как я понимаю? Или тебе экг делали в это время? А как сердце запустилось после остановки? А ты в курсе, что такого не бывает?))) Или у тебя синоаортальная блокада?
Прост паничку словил, бывает. Она бывает ночная, просыпаешься от резкого вдоха будто задыхался с тахикардией и паничкой, думаешь что сердце всё
>Калий не советую лить, в один момент можете не проснуться от остановки сердца и
Ты видимо не тому ответил. На сайте с "эко" едой нихуя не американский ежовик
Проснулся и на автомате руку к сердцу потянул а оно не билось секунды 3 попытался встать оно забилось и пошла паника, тахикардии у меня вообще не бывает, даже когда бегаю пульс 60-80
OstroVit Supreme Pure Beef Amino или OstroVit EAA ?
Это очень важно для наружного применения, а не для жрачки.
https://iherb.group/product/thorne-research-b-complex-12-60-capsules/
https://iherb.group/product/garden-of-life-vitamin-code-raw-b-complex-120-vegan-capsules/
https://iherb.group/product/country-life-coenzyme-b-complex-120-vegan-capsules/
>Самый первый симптом работы магния, это диарея
Разве? А если магний не в форме оксида/цитрата, а например глицината/малата/л-треоната?
>Магний сам по себе, это очень вредная хуйня
Давай подробнее
Пиздос и что делать... я уже хотел заказать
От рыгинина альцгеймер. Цитрулин есть на бадразвесе, например - и вообще - уверен что он тебе нужней кето диеты?
>>1461967
> Проколоться курсом Б12 (метилкобалин
Не обязательно совсем укол. Это не кортексин...
Ежовик имеет множество минусов. У кого сохранены прошлые темы - там обосновывалось почему он не нужен.6
ты наверное что-то перепутал.
Альцгеймер как раз при дефиците, когда иммунные клетки сьедают аргенин и его не остаётся клеткам мозга.
Цитрулин нужен только для синтеза аргинина, ест у тебя какие-то пруфы ?
Очевидно же, что до 50 мг однократно при обнаружении дефицита. Потом 200 мкг в день, учитывая содержание в еде.
https://www.ozon.ru/product/telomerol-330-mg-90-kapsul-547606273/?sh=ciwQiuosiA
я получил травму, зацепившись крюком и нечаянно рванув, и принял решение воздержаться от отвешивания на пару лет или вообще
99% появился рубец, из-за чего возможно он даже немного уменьшился
кстати, дзидзария говорил, что даже разорванная уздечка заживает с рубцеванием
а я рванул губчатое (не кавернозное) тело
и ещё такой момент, я же дохуя дрочу на длинные брухли, хуй сечас 19.5-19.7, так вот последнее время сердце к окончанию сеанса прямо заходится
т.е. дрочка как бы и кардио, но мне нахуй не нужно т.н. "бычье сердце" и сопутствующие оному прелести
поэтому сейчас допиваю 10000 + мажу местно (4 летних месяца, остальное время 2000), на следующий год планирую 5000+местно (4 мес, остальное время 1000), а дальше два варианта
1. 4 мес. 2000, остальное время 400, потом 4 мес. 1000 остальное время вообще D2.
2. Снова 10000/2000, 5000/1000.
С Б-жьей помощью.
Ну м.б. и к лучшему, потому что когда отвешиваешь, чувствуешь себя полным дураком и не можешь по 8 часов ничего делать.
Попробуйте, поймёте.
А рубцы-"разрывы" на кавернозном теле у меня и так ещё с 2010, когда я дрочил на видосы с гигантской брухлей Linsy A с передавливанием резиновыми кольцами от Газели. Петрович прощупал и офигел.
Готовых не существует по причине сговора. Нужно самостоятельно всё считать и подбирать.
ЦИНК + DIM + VITEX + МАКА + l-ЦИТРУЛЛИН + ТРАВА ПОХОТЛИВОГО КОЗЛА + ТОНГКАТ АЛИ
Связка против социфобии и тревоги:
МАГНИЙ + КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ + Л-ТЕАНИН + КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B + ПАССИФЛОРА + GABA
Связка для иммунитета:
ЦИНК + ВИТАМИН C + ГЛЮТАМИН + МАСЛО ЧЕСНОКА + ЧЕРНАЯ БУЗИНА + КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА
Связка для сна:
5 HTP + МАГНИЙ + ГЛИЦИН + КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ + CBD МАСЛО + МЕЛИССА
Связка для обучения, памяти, работы мозга:
ЕЖОВИК + ALPHA GPC + НИАЦИН
Связка для общего самочувствия:
ЙОД + КУРКУМИН + АШВАГАНДА
>ALPHA GPC
С обычного лецитина растёт пролактин и набираешь вес. Ка у сабжа с этим?
Эти рабочие, заказывал с этого же сайта
https://iherb.group/product/fungi-perfecti-lion-s-mane-mushroom-mycelium-powder-mental-clarity-focus-3-5-oz-100-g/
https://iherb.group/product/pure-essence-mypure-lion-s-mane-4x-60-vegi-caps/
https://iherb.group/product/fungi-perfecti-lion-s-mane-memory-nerve-support-120-vegetarian-capsules/
https://iherb.group/product/new-chapter-lion-s-mane-60-vegan-capsules/
https://iherb.group/product/nature-s-answer-lion-s-mane-500-mg-90-vegetarian-capsules/
Привет, вычитал что капуста снижает эстрадиол. Но не могу дозировку выяснить. Сколько надо капусты в день есть чтоб эффект был? Я не могу больше 80 грамм капусты есть, не очень её люблю.
Имеет смысл сдавать анализы на витамины в гемотесте или инвитро? На сколько они точны и помогут ли определить дефицит по определенным витаминам?
Примеры таких анализов
https://www.invitro.ru/analizes/profi/3020/57337/
https://gemotest.ru/moskva/catalog/issledovaniya-krovi/biokhimiya/vitaminy/kompleksnyy-analiz-krovi-na-vitaminy-vitaminy-a-d-e-k-c-b1-b5-b6/
Наверное много, Принимай DIM либо индол3каобинол 200мг в день
Давно валяется банка, но не юзал т.к от цифр охуевал.
Монстр? Лол. Дозировки всех элементов за исключением витаминов B очень маленькая, а витамины B в трудноусвояемых формах, по этому там тысячи процентов
По моим ощущениям от левого столбика на втором пике больше вреда чем пользы. А единственного реально годного витамина Д там смешные 400ме.
Дурашка, жри по одной капсуле через день и не будет передоза.
Если не скинешь пруф до/после, то последует сверхточное проклятие
твой любимый проклинатор
Ну вообще-то твоё проклятие сработало мне только в плюс.
Я успел прочесть про норму ч. 2 ст. 310 ГПК РФ: заявление подается в суд в течение десяти дней со дня, когда заявителю стало известно о совершенном нотариальном действии или об отказе в совершении нотариального действия - и в последний день процессуального срока успел обратиться в суд с заявлением, а по вынесении определения об оставлении оного без рассмотрения во усмотрение спора о праве (ч. 3 ст. 263 ГПК) - с исковым заявлением об отмене нотариальных действий, возврате неосновательного обогащения в наследственную массу и др., т.к. нотариус выдала свидетельства о праве на наследство иным наследникам незаконно, а также свидетельство о праве пережившей супруге в заведомо ошибочной доле по наследственному делу погибшего при крайне странных обстоятельствах отца.
Не получив травму и начав отвешивание - я начиная с начала июня гарантированно проёбывал бы по 8 часов в неделю в полупридурочном состоянии (попробуйте, поймёте), нежели читал бы ГК и ГПК и смотрел видео юристов, а это значит.
Так что было принято решение придерживаться ранее данного мною честного слова: если и когда он отрастёт до честных 21 см., - чего мне самому бы, безусловно, хотелось, но что в ближайшей и даже в отдалённой перспективе весьма маловероятно, - фото будет выложено, даже несмотря на то что на него станут дрочить пидоры, спасибо.
При этом как часто нужно их потреблять, каждый день или сносно если 2-3 раза в неделю?
Пока 2 раза в неделю ем по одной вот такой баночке тунца, в ней 150-160г.
Хуйня, в тунце мало омеги-3, там жира то в принципе мало. Я так понимаю ты в испании, неистово рекомендую в меркадоне скумбрию вот эту, есть и без соли версия чуть дороже https://tienda.mercadona.es/product/18310/filetes-caballa-sur-aceite-oliva-hacendado-pack-2
После российской скумбрии в консервах можно охуеть, почти каждый день ел. Никаких костей, кожи, нежная. Как раз одной банки на раз хватает. Тем не менее печень трески (higado de bacalao) абсолютный чемпион по омеге-3, на вкус если что на печень и не похоже, ну сравнивая с говяжьей или куриной. Там еще много чего помимо омеги есть.
Не в Испании.
Брал тунец в банке с костями, не супер вкусно, но вроде тоже тунец (просто какая-то другая рыбка), сейчас беру вот такую, в ней просто филе без костей, чутка розоватого цвета. Вроде везде пишут что в тунце нормально омеги, жрать можно. Правда вот непонятно какой именно тунец у меня в банке...
Но вроде даже в самом худшем варианте там 250мг EPA+DHA будет, а то и больше, и это на 100г, а у меня в банке 150.
Возможно я сам себе ответил и можно продолжать жрать ее 2-3 раза в неделю и забить
Бля лол, а я тебе уже насоветовал испанского
Ну по твоей таблице да, скубрия (макрель) не сильно лучше тунца по омеге. Но печень трески тупо заряжена ею, присмотрись. Где ты нашел кости в тунце я хз, в жизни не попадались, видимо не повезло
Ну подозреваю что продается филе тунца, и просто тунец вместе с костями. Возможно еще есть сверхдешевая "версия" где кроме костей будут еще и другие примеси и остатки от рыбы.
Сейчас у меня эта Calvo в переводе на рубли выходит где-то 350р за баночку, хотя в онлайн-магазинах в РФ она кажется продается за 180-190р, вот так и релоцируйтесь...
Печень трески норм, раньше в семье по ПРАЗДНИКАМ покупали. В онлайн-магазинах не видел, поэтому пока не брал, присмотрюсь
Благословляю тебя.
Пусть тебе дано будет узреть свет истинного Пути.
И мне тоже. 🤔
>>1465541
>Картинки по 4 мегабайта.
У меня предчувствие что тебе лучше больше гулять и двигаться.
Судя по всему нихуевый тесто-бустер. Кроме повышения либидо ничего не заметил что ли?
>Кроме повышения либидо ничего не заметил что ли?
Ну сложно сказать, по ощущениям вялость и слабость в мышцах уменьшилась, я прогер анальник и вялость для меня дефолт режим, а щас появилось желание ПОДВИГАТЬСЯ, но это довольно субъективно, а вот ебанутый постоянный стояк - это объективно. Но здесь дозировки травок маленькие по-моему, а цинка слишком дохуя и если по много капсул хавать то отвалится жопа.
>>1466260
alphaman atech
Предлагаю два вопроса на обсуждение:
1. Начал диосмин/гесперидин 1000мг, хуй субъективно больше обычного, это глюк или?
2. Выпиваю 5 л. воды (в форме чифира зелёного чая) в сутки. Таким образом я накачал или наоборот задестроил почки?
PS: Также думал перевернуть кисломолочное питание и хуярить жирный творог утром с Д3, а вечером греческий йогурт, нежели наоборот. Но блять с сыра и жирной хуйни меня разносит с 63 до 65 моментально, возвращаюсь на творог 2% и иногда 3 яйца вместо, спасибо.
Я пил почти каждый день ~6 месяцев 5к now и поднял до 70. Вот и думой
> ежовик.
Много побочных, лучше подселение кала.
>>1466349
> задестроил
>>1466360
> Принимаю вигантол
Утром?
Ежовикист! Хуй-то хоть стоит?
Стоит, а что не должен? Ежовик снижает либидо и то не у всех. О какой куче побочек ты там пиздел?
А при чём тут стоит и не стоит? Желание подавляет, но на хуй не влияет
Пруф. Кофеин обычный стимулятор и его побочка (резко нахлынувшая усталость) устраняется 8ч сном
У большинства недостаток, конечно стоит.
>>1466595
Холин/лецитин это самые бесполезные добавки, если ты хоть что-то жрешь, то недостатка в них быть попросту не может. Ну а в РФ все только и жрут что курицу и яйца.
Нужно как минимум в рационе иметь йодированную соль, если ты не любитель морских продуктов, но можешь принимать и отдельно (в рамках суточной нормы), если нет гипертиреоза. Территории России бедны на природное содержание йода, повсеместное йодирование соли в СССР не просто так было, а как дешевый и эффективный способ борьбы с йододефицитом населения.
>>1466946
Я как раз не люблю морепродукты и соль. Гипертиреоза не наблюдалось. 200 мкг спокойно можно употреблять?
Я ежедневно 10-12 капель 1 % раствора Люголя принимаю, это около 15 МГ. У меня йододефицитный регин и ТТГ 4,5
> сколько
Столько, сколько не жалко денег слить в унитаз.
В яйцах мало холина, нужно штук 50 в день жрать чтобы норму восполнять
Спасибо анон. Попробую скорректировать диету тогда. Но не нашел в рейтинге из шапки ни одного из этих веществ, есть какие-то готовые витамины?
Можешь еще пептиды глаз попить
Да тут есть выше по треду один деятель, который заявляет, что у него хуец на 3 см вырос от лошадиных доз D плюс вытягивание.
Впрочем, пруфов он не даёт, так что это может быть и пиздёж.
Лизин.
Возвращайся на родину.
>>1466570
>>1467635
Афобазол, ноопепт, Гинкго билоба, моцион8к шагов, д3+к2мк7 утром.
Аминокислоты бца211, микрозелень репы/брокколи...
Прием 1:
Кальций - 1гр
В12 - 2,5мкг
С - 90мг
Ванадий - 60мкг
К2 - 120мкг
Q10 - 200мг
Карнитин - 300мг
Аргинин - 5гр
Прием 2:
Железо - 8мг
Медь - 4мг
В3 - 25мг
Биотин - 30мкг
Бор - 3мг
Омега3 - 1,6гр
Калий - 2,5гр
Цистеин - 3гр
Прием 3:
Е - 30мг
Липолевая - 600мг
В2 - 2мг
А - 5000 МЕ
Селен - 75мкг
Кобальт - 1мг
В6 - 2мг
Молибден - 250мкг
Прием 4:
Магний - 420мг
Цинк - 15мг
Д - 800 МЕ
Йод - 150мкг
В13 - 1гр
Метионин - 1,5гр
Холин - 600мг
В4 - 550мг
Прием 5:
Хром - 35мкг
В5 - 7мг
В1 (тиамин) - 1,2гр
Марганец - 10мг
В9 - 400мкг
В8 - 1,5г
Рутин - 50мг
В15 - 300мг
Понимаю, что на мой вопрос, скорее всего, нет ответа, но тем не менее. Если ли что-то безрецептурное, пусть и дорогое, чем можно закинуться и что хоть как-то придаст энергии, снизит апатию и повысит настроение? Или это всё шляпа, и надо иди к психотерапевту (чего мне не хочется делать) и выбивать рецепт?
P. S. пропивал витамин Д, месяц ежовик и 2 месяца пантерный в капсулах - не особо помогло.
Кофеин (200-400), l- теанин (от 400) или сульбутиамин (от 400), n-ацетил-l-тирозин (700), дома мукума
Годнота если в жидкой форме или от nootropics depot, в остальных случаях плацебо
https://kaufmannprotocol.com/master-number-chart
https://kaufmannprotocol.com/7-tenets
> фильмы, игры
Ненужны.
>>1467824
Это вообще законно?
>>1467846
Война лекарство против морщин...
Сам зайди и скринов сделай.
10000 МЕ в день 3 месяца, потом месяц перерыв. маленькие дозировки неэффективны
Аквадетрим я и так пью.
Или может взять Цитрат кальция (Е333), там 500 грамм порошка. Или он отличается от тех, которые в таблетках?
https://www.ozon.ru/product/kaltsiy-d3-solaray-120-kapsul-dlya-kostey-zubov-immuniteta-871687407/
>ЦИНК ВЫЗЫВАЕТ ЗАПОР ИЛИ?
Нет, но вызывает Хьюстон. Хьюстон, ответьте!
долбоёб, это серьёзный вопрос
Я один месяц пил железо вместо цинка и срал нормально, а потом снова?
На вате может надо...
Кста будет ли серьезный толк с кальция при остеохондрозе.
Есть мультивитаминный комплекс и ударная доза Биотина.
Как лучше пить сразу вместе или разделять ?
Цинк (в виде сульфата моно-L-метионина)
и
L-метионин
это одно и тоже?
> Собранность путают с фармакологическими интервенциями, например, предлагают пить ноотропы. Нет, это не поможет. Конечно, если у вас не работает нормальная биохимия функционирования тканей мозга, это надо лечить — и там уже выбирать, фармакологически лечить, или просто поспать достаточное время. Гигиена (мыть руки, спать достаточно, если что-то болит, то обращаться к врачу) не обсуждается в курсе. Если здоровья (физического и умственного) нет, то это к врачам. Если хочется усилить собранность фармакологически, то это может помочь только кратковременно — и всегда надо оценивать возможные побочные эффекты. Всё равно память у вас будет хуже, чем память у любой бумажки с записями, вспоминать вы будете хуже, чем чат-бот по этим записям, а если речь идёт о коллективной собранности, то весь коллектив фармакологией не накормите.
Тут есть 1) Железо 2) Медь? . Ну или их как раз сложные формы со сложными названиями )
> > le nootropiqu Если хочется усилить собранность фармакологически, то это может помочь только кратковременно
> только кратковременно
OMFG не может быть!!!!!
Как так кратковременно!!!?
Нам же обещали вечный эффект на всю нашу вечную жизнь!!!
Демагоги ебаные, всё в этой жизни кратковременно.
> и всегда надо оценивать возможные побочные эффекты.
Охуенная по мудрости и новизне истина.
При употреблении поваренной соли всегда надо оценивать возможные побочные эффекты.
Смертельная доза один стакан, или даже пол стакана.
При употреблении сахара всегда надо оценивать возможные побочные эффекты.
Смертельная доза два килограмма.
При употреблении воды всегда надо оценивать возможные побочные эффекты.
Смертельная доза одно ведро, но совсем недавно женщина умерла всего лишь от двух литров.
"Эксперты" в белых халатах уже устанавливают максимальную разрешенную норму употребления воды.
Надо срочно запретить свободную продажу воды, внести воду в списки сильнодействующих и ядовитых веществ, продавать её строго по рецептам, и сажать в тюрьму нарушителей режима оборота смертельной воды.
> Всё равно память у вас будет хуже, чем память у любой бумажки с записями, вспоминать вы будете хуже, чем чат-бот по этим записям,
Для чего лепить такие высеры?
Всё равно у вас хуй будет короче, чем резиновая полицейская дубинка.
> а если речь идёт о коллективной собранности, то весь коллектив фармакологией не накормите.
Почему не накормим?
Потому что мусорская параша запретит?
Целые спортивные коллективы кормят и всё норм.
Эти ублюдочные спортсмены становятся миллионерами и депутатами.
Или например, для пёс-гвардии модафинил завозят вагонами, и норм, целую армию вертухаев готовятся кормить, как гитлар свой вермахт.
а простому пидарахе за попытку купить в индии тот же аптечный модафинил, дают срок больше, чем за убийство.
Допил полтора месяца курс магния и месяц омега 3, доверяю калифорнии голд нутришн.
Пропил одну из самых вредных хуевинь для мозга, красавчик. Дальше ебошь цинк и кофеин
Что из перечисленного вредно для мозга?
Не знаю, насколько плацебо , анализы не сдавал, но по самоощущению после магния был не столько спокойней, сколько стрессоустойчивей (спокойнее обычного воспринимал эмоциональнын потрясения).
Недавно близкий родственник умер, хочу укрепить нервы - цинк бады для этого? Кофеин вроде стимулирует... спасибо.
>сколько Омега жиров нужно потреблять для покрытия НОРМЫ?
Омега жиры вообще не нужны. Ни сколько.
Какие брать нормальные чтобы не сильно по кошельку било? Рвач конечно посоветовал какие фирмы лучше брать, но вы понимаете... Ценники пиздец конеш
Витамины K2, D3, A, E, C, Mg B6, Zn, Омега3.
A, E и D3 - по 10 000 me, это не слишком дохуя кстать?
С - 1000 мг
цинк - 10мг
Омега3 - 1мг
мг Б6 - 3 раза в день, дозировка не указана.
> вредных
Зритель того старого тупого пидарахи с ютуба, который срет, что всё вредно.
Стандартные дозировки, бери от американских производителей, остальные не работают, смысла их брать нет
>бери от американских производителей
И где их брать? На озонах\яндексах сплошная россия и подделки под сша.
Если питаешься красным мясом и овощами, то нихуя не надо.
Их необходимость высосона из обрезанного хуя торгпреда.
Пидарас, имитирующий врача, наверняка называл тебе не просто витамины, а конкретные трейдмарки, которые ихней кодле занес местный, торговый представитель.
Т.е.
Овощи жру, мясо и рыбу нет. Только курочка и творог.
На самом деле конкретную марку он порекомендовал только для омеги3 и d3+k2.
Iherb.group
Либо на озоне смотришь что бы цена была выше чем на сайте выше
Проорал с цен, которые год назад на оригинальном сайте были в 5 раз меньше
> мусорская параша
Народ'с - страна полицейская, не государство.
>>1469885
> цинк бады
> облысение
>>1469945
Чтоб зрение улучшалось.
>>1470243
Постарайся у другого врача в другой клинике спросить об адекватности.
Если не в параше, то дешевый китайский зеленый чай легко снижает давление.
3-4 банана в день, минимум 100 гр изюма. И все это на фоне качественного питания, без веганизма и кетошизы.
https://youtu.be/V0ykWyTlTSI
Почему нет? Я около 50 витаминов и минералов вместе ебашу
Купил тиамин (Б1), Б9 и цианокобаламин (Б12), учитывая мое состояние вероятно следует добавить пиридоксин (Б6). Скажите, оно все совместимо? Можно ли залить в один шприц чтоб не делать дохуя дырок?
Еще взял ретинола ацетат (Вит. А) - для кожи.
Другой вопрос по ноотропам - раньше тред был куда дели суки чем кукуху попробовать вылечить? Убрать тревожность, попробовать восстановить связи таблами в помощь физ нагрузкам.
Читал про волшебные свойства ежовика гребенчатого - где брать экстракт не ясно. На озонах барыжат мелом каким-то
Магний еще возьми и SAMe (аптечный гептрал вроде оно), кукухе очень помогут, может и ноотропы не понадобятся
Перед сном 500 мг ниацина, витамина B6 (p-5-p) 50 мг и экстракт полыни. Будильник на пробуждение после 4 часов сна. При пробуждении alpha-GPC (700 мг) и снова засыпайте
>SAMe
У меня от этой хуйни живот болел пиздец. Такая режущая сильная боль будто ножом брюшину проткнули нахуй. Может конкретного производителя косяк, но последний блистер я так и не допил, хоть положительный эффект на кукуху реально был...
От какого производителя пил? Что-то еще помимо SAM-e пил в тот период?
https://iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-same-disulfate-tosylate-400-mg-60-enteric-coated-tablets/96277 вот эти брал, это точно от него потому что я делал перерывы и боль сразу проходила и сразу возвращалась когда начинал снова пить. Если отзывы с одной звездой посмотреть то там куча жалоб на боль в животе. Наверное-таки конкретно этого производителя проблемы потому что у других таких отзывов нет. Всё хочу гептрал в ампулах попробовать но я ебал ходить рецепт выпрашивать.
>Магний
Да я уже и так магниевая форма жизни.
>гептрал
Возьму, спс
>может и ноотропы не понадобятся
А вот тут сильно не уверен. Три года возлияний по 2 бутылки вина каждый божий день вряд ли оставили ЦНС в девичьем виде. Хорошо, если там нет энцефалопатии - забывчивость, не самые уверенные движения, иногда не в состоянии без запинок произнести короткое предложение, не могу концентрироваться на чем-то более н минут и тд.
Прикупил пирацетам. Вряд ли поможет, но в универе пил в лошадиных дозах (луцетам) - сны пиздатые были.
Чего еще можно пропить чтоб хотя бы частично снять тягу к этиловому, да подлечить ЦНС?
Читал про баклофен- мол помогает сползти с алкоголя, но видимо это как сползти с предпоследней ступени лестницы на последнюю.
И чего там по ежовику, неужно никто не искал нормальный экстракт или контору, которая бы гарантировала наличие эринацинов?
Тогда ГАБА или фенибут. А насчет гриба, лучше мухомор, чем ежовик. Или вместе их. Мусцимол связывается с ГАМК рецепторами, которые как раз зовут накатить. Плюс "подкормить" митохондрии - альфалиполиевая, цитруллин или янтарная. Глютамин тоже верно советуют только не всё сразу. Мне еще нравится добавить адаптогены - женьшень, лимонник или зверобой (его лучше с валерьянкой)
мимо-алкашня
Ты че слепой что ли? НЕ видишь? Экстракт из волка.
>Состав: экстракт корня Эврикомы длиннолистной (Еurycoma longifolia), экстракт листьев Горянки крупноцветковой (Еpimedium grandiflorum), экстракт корня Сельдерея (Apium graveolens).
Ну хуй знает
Брал цинк, моему желудку не зашло. Пока остановился на аптечном цинкороле.
А так ещё цинктерал пил, вот от него вообще желудок ахуевал, но шишка в небо улетала из-за лошадиной дозировки.
Пишут, что солгары состав поменяли, и зачем-то добаили натрий. Но не настолько же сильно всё поменялось, магний же не должен быть горьким и жечь язык при раскусывании
Ты от балды принимаешь или сперва выяснил недостаток анализами?
Эндокринолог назначал, когда у меня были траблы с сосудами и судороги в ногах. Эффект был, ещё и спал лучше. А тут объебался с покупкой.
В офф группе вообще пишут, что даже в аптеках подделки продают. Мб есть какие-то проверенные аналоги других фирм? Я ебал эти квесты с поиском оригиналов от солгара
>моему желудку не зашло
Я сейчас беру "цинк хелат" от ООО витамЕр. Ебать говно. Пару раз блевал, обострился гастрит. Больше не пью. От цинктерала тоже блевал.
>цинкороле
Как тебе эффекты? Если вкинешь дозы чтобы было аналогично цинктералу есть аналогичные эффекты? Стоит брать крч?
Тоже понять не могу, но всякие неврологи любят назначать. Правда с дедушкой психфармычем я тоже не совсем согласен, тут вопрос дозировки. Если хавать бесконтрольно любой витамин, то будет пиздец.
>Как тебе эффекты? Если вкинешь дозы чтобы было аналогично цинктералу есть аналогичные эффекты? Стоит брать крч?
А я сейчас пью стандартную дозировку, по две таблы еще не пробовал. Если попробую, отпишусь.
По эффектам +- как у gls в капсулах, только по желудку так не дает. Но тут хз, мб просто у меня такая реакция.
>>1473166
Хз, мне эндокринолог, наоборот говорил, типо в дозировке что я пил - это хуйня всё, магний и по 800мг/сут назначают.
Когда судороги были, пил по 400, потом по 200 в день. После отмены при большой нагрузке пил нерегулярно.
Сублимируй, сука.
Вместе с уменьшением либидо, ты уменьшишь волю к жизни.
Да, если он стоит 500р за 360шт как полтора года назад...
Какой резон с такими ценами... Аквадетрим дешевле выйдет
Зато к нас есть Попа.
Давай ещё раз, но только так чтобы фулл названия были. Нихуя не видно же
𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎: Wedding of Son Of Mashpia R' Elimelch Biderman | שמחת נישואי בן המשפיע ר' אלימלך בידרמן
Нормальное российское обычно даже дороже айхерба выходит потому что массовое производство не налажено, а на озонах всякие перекупы говна из китая в основном.
Там в коллагене пишут типо корейское сырье и швейцарский витамин с(в виде аскорбиновой кислоты), производство в России по стандартам GMP. Ну гонево же
Барыгам лень было даже написать список кислот, нихуя не покупай у них. Проще желатин или холодец.
Биотин не поможет в этом. Спасибо, что сохранил твои денежки.
В России нет производства спортивных биодобавок потому что нет для этого оборудования которое производится в России. Максимум на что способны это молоко, кефир, творог
Конечно развод на бабки, потому что никто не понесет в лабораторию отдавать этот ебучий порошок , так как если лаба даже согласится и у нее есть реагенты определяющие данные вещества, то анализ будет стоить чем сама красивая баночка
Конечно развод на бабки, потому что никто не понесет в лабораторию отдавать этот ебучий порошок , так как если лаба даже согласится и у нее есть реагенты определяющие данные вещества, то анализ будет стоить чем сама красивая баночка
На айхерб через байкеров и говноконтор типа СДЭК или боксбери
ну, б7 по анализам снижен, так что думаю поможет...
заебали выебываца, еще раз: где добыть недорогой аптечный биотин, мб в составе мультивитаминов
сап тред
посоветуйте что нужно начинать пить после 30 лет для общего здоровья, тонуса, хорошей кожи, веселого настроения и крепких волосиков.
какие витамины бады? масло черного тмина? омегу д3? цинк?
а то выделил небольшой бюджет чтоб закупиться всякой хуйней и жрать по утрам. надо было раньше конечно, но и сейчас не поздно начать
Витамины B, A, C, E, D+K, коллаген, глутатион, NAC, холин, инозитол, MSM, coq10, альфа липоевая кислота, астаксантин
И дед кстати про это говорит на видео, надо было его послушать, сохранил бы денюшку
https://youtube.com/watch?v=0ScGzgjx1I4
Что еще пробовал?
Валерианку, Пустырник, Мелатонин? Я нихуя не чувствую от всего этого
>Купил l-теанин для сна, от лишней тревожности
Ты бы ещё кофеина бы бахнул перед сном от лишней тревоги.
Просто сказочный долбоёб...
Жидкую пассифлору счас пробую 2000мг. Лёгкий эффект опьянения есть. Планирую корень валерианы и фенибут попробовать
> от 500 мг
Че бля, мой лечащий врач сказал что так много витамина Ц нельзя
Это ещё маленькая доза, так то от 1 грамма, при недомогании можно 5г
если делали то на что именно лучше сдавать кровь? а то общий анализ вроде тыщ 12 стоит, если правильно помню
а у меня 0 эффекта от теанина и других бадов. бадошизики просто ебашут плацебо
идешь в поликлинику и сдаешь по направлению. если повезёт, то выдадут бланк и можешь сам галочек наставить. если нет, то придумай ахуительную историю, что был у дерматолога/кардиолога/невролога/хуелога и он тебе говорил сдать такие то витамины пол года назад, ты пропил и надо снова сдать.
А че можно бесплатно пройти?
я думал только платно, поэтому интересуюсь.
ну а если платно то на что конкретно нужно проходить?
>Витамины для роста костей Наилучшим образом рост костей стимулируется витаминами А и Д в сочетании с микроэлементами кальцием и фосфором. Однако витамины А и Д позволяют максимально увеличить рост костей только у детей или молодых людей моложе 20-летнего возраста. У людей старше 20 лет витамины А и Д в сочетании с кальцием и фосфором только укрепляют кости, повышая их минерализацию и предотвращая, тем самым, их ломкость и хрупкость. Такое избирательное воздействие витаминов А и Д в зависимости от возраста объясняется осень просто – до 20 лет у человека остаются открытыми эпифизы – специальные поверхности с двух концов кости, которыми они способны увеличиваться в длину. Именно на эпифизах образуются новые костные структуры, которые постепенно подвергаются минерализации и становятся ее частью, делая, таким образом, всю кость длиннее. Помимо А и Д, косвенно способствуют росту костей в длину следующие витамины – К, С, Е, В1, В2 и В6. Это означает, что при сочетанном применении витаминов А и Д + К, С, Е, В1, В2 и В6 достигается наиболее выраженный эффект стимуляции роста костей у молодых людей и детей моложе 20 лет по сравнению с изолированным приемом только А + Д.
насколько правдива?
Какая разница говно с озона или зарубежное говно? Витамин д3 везде одинаковый
нихуя
разные типы сырья
и масляный перерабатывается в печени, а водорастворимый нет - так что возможно, на пероральном аквадетриме вообще невозможно Отрастить
Кстати я давно не мерил рост и последнее время фигово помещаюсь в диван.
Возможно непреднамеренно Отрастил.
ОП Отращивателетренда
че принимал? лвл?
я сам 19 лвл, заметил как с 18 вырос за лето 100% на 1см точно, может больше, осанку немного пофиксил, на интервальное голодание сел
>19 лет
>время интенсивного роста
>на интервальное голодание сел
да нихуя не изменит буду я жрать или на интервальном сидеть, думаешь пиздец усилит рост если я дохуя жрать буду? в 19 лет че то изменится как будто, если я уже итак до своего бати дорос, а мне говорили он как раз в 20 перестал расти, так что я даже его мб обгоню при том что я не жру нихуя а он в армии был в 18-20 лет. меня больше за сон и витамины волнует. я спать вообще нихуя не могу
есть ваще разница между производителями д3 или на похуй покупать че дешевле и с отзывами?
Рост не ограничивается мышцами и костями. Ты — мужчина, так что лет до 25 еще будет развиваться.
Что тебя все в крайности бросает? Не нужно обжираться, но и голодать незачем.
Спать не можешь — значит физически не достаточно заебываешься. У тебя сейчас охуительное время чтобы относительно легко тушку привести в форму. Дальше будет сложнее.
Сходи на плавание как-нибудь вечером. Охуеешь от усталости. Если ты омежка и трус, то сходи на бокс. Всего один спаринг охуенно избавляет от иллюзий.
раньше был жирным и потом похудел килограм на 30, но наверно до 185 не дотяну (щас в районе 180+-1) а так бы в модельное пошел, потому что по лицу прохожу (отец 180)
ну и если не на интервальном сижу то реально очень быстро набираю т.к. сидячий образ жизни
Здраствуйте, анончики.
Подскажите плиз, я ищу новую схему добавок. Сейчас я пью
nac 1000,
b12 5000 mcg,
d3 10000 iu,
curcumin 500mg,
glycine 1000mg
+ на ночь магний 300мг и глицин 1000мг
Я думаю надо будет скоро менять курс.
Мне нужно для головы и нервов + антиоксиданты, только не валерьяна.
Не хочу валерьяну, мне кажется я буду сонным и заторможенным.
Я думал пирацетам долбануть, но мне кажется, что после окончания курса, я превращусь в овощ.
>Мне нужно для головы
Пикамилон 50 (одну с утра, одну на ночь)
Никотиновая кислота (возможна крапивница, особенно если на тощак).
>d3 10000 iu
>>1475660
2 месяца пока
это много что ли?
хуй стоит, дрочу в выходные по расписанию
>>1475683
спасибо, посмотрю к2
Пью дольше 7 мес в той же дозировке, но были небольшие перерывы. Поясните за приколы с папкой. Просто только недавно новуб банку с дозировкой 10000 купил.
мимо другой анон
у меня началась пенисная отрастация с 7-го месяца на 2000 МЕ, далее пил 5000, 10000, 2000 без перерыва с 07.20, общий прирост 2.5 см.
Как по ощущениям? Есть эффект? И какого производителя посоветуете? Now нормальный?
Кидайте вопросы, что хотите узнать. Спрошу у него.
> обопьюс стимов, разгоню систему 1 и всех обгоню
> на деле люди с отработанной методологией и системой S2 в долгосроке уходят ещё дальше
Этот подход твой с "модафинилом" не работает: https://www.infoq.com/news/2008/01/crunch-mode/
Хочешь гробить себя и свои мозги (или закидываться плацебо-хуитками) - пожалуйста, только других не обманывай.
Думаю, что внутрь правильно пить масляный - его расщепляет печень и он не готовенький, как водный.
ОП О-треда.
>>1475683
И что этот дефицит к2 даст?