Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2 - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1330061 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
что взять домашней корзинке лет 30 которая питается в пятерочке
д3 цинк и магний? или есть что то комплексное что можно купить и не ебать башку?
Какой же ты тупорылый, пиздец просто. Ты в жиротреде отписывался, тебе там ответили и сюда отправили. Ты пришел сюда и тебе ответили то же самое что и там, но я хуй знает, ты наверно какого-то другого ответа ждёшь, но тогда зачем спрашивать если ты уже сам для себя все решил? Голову он ебать не хочет, ну охуеть просто, нам что ли за тебя ебать её? Пошёл нахуй чёрт ёбанный.
просто ответь нормально и все
нахуй ты визжишь что то там
Самый выгодный вариант анон в прошлом треде нашёл, но пока непонятно пропустят ли этот Д3 через таможню.
https://ru.m.pipingrock.com/vitamin-d/high-potency-vitamin-d3-10000-iu-250-quick-release-softgels-11395?prd=7be3d3ab&prisp=1&srsltid=AWLEVJzivMmLVYSh0K2buzGpN7qBGZXAu5K7TKjT1xFPynS-fGvO43betOo
В общем, сравнил цены на Айхербе на три уважаемых бренда (California Gold Nutrition, NOW Foods, Life Extension) и получилось такое. А на Озоне нет уважемых брендов.
Поясните за ЭВАЛАР. Ну т.е., ее БАДы в целом как? Почему их так много на рынке?
Нормальные аноны смотрят только на NowFoods, ЭВАЛАР отстой? Или просто БАДы как БАДы?
Какой мой ультимативный набор, если я неделями не выхожу на улицу, имею сильную тревожность и светобоязнь, полное отсутствие концентрации и сил что-либо делать, а в скудном рационе совсем нет овощей и фруктов?
Вот на первыйх страницах про эваларЧмовалар:
https://www.google.com/search?q=rumafia+%D1%8D%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%800
С Fashion схожая история - азербайджанка Айсель Трудель со связами проллобировала закон о пошлинах на закупки из-за рубежа, чтобы бедные и богатые педорашки шли покупать у местых пиявок.
Не, серьезно, ты не прав. Я нюфажина в БАДах просто. И, как видишь, не пиарю, а спрашиваю мнение анона.
>>1334778
Просто российский бизнес-флоу :)
Ладно, я вас понял.
Если между отечественными, то можно и ЭВАЛАР.
Если между западным и ЭВАЛАРом, то западное.
Понял-принял. Тему можно закрывать. Я ж не смм.
Добавки и витамины это не NZT. Я считаю что их стоит пробовать принимать при какого-то рода недомоганиях (не явных патологиях!!!) как первый ряд и смотреть по состоянию. Условно если у тебя какая-то хроническая усталость, апатия или проблемы со сном, то стоит начать с витаминов, а не например бежать к психотерапевту за антидепрессантами, которые будут поёбывать тебя побочками и так же не гарантируют что самочувствие улучшится.
чревато деаноном
взял дохуя липосомального жидкого для целей местного применения:
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-k-2-liposomal-spray-2-fl-oz-59-ml/27016
Также 300 мкг K2 вместо 100 и бета-каротин.
Цинк еле нашёл 30 мг глюконат.
Планирую 4 месяца 3000МЕ, а дальше ебануть 4 месяца 10000МЕ на пути к двадцать первому сантиметру двадцать первого пальца.
Основа тупо база 2000МЕ масляные от NOW и California Gold.
Просто буду пить 5 по 2000, чем 2 по 5000.
Кстати, California Gold в чём-то прикольнее. Как бы светлее капсулы, не прогоркает и торкает прям сразу.
Кстати, для отрицателей отращивания: у нас тут полтора калеки с 20-21 на всю борду, а у амеров 8-дюймовых чуваков дефолтно овердохера, - уж не оттого ли, что давно и рутинно пьют Д.
https://www.reddit.com/r/MassiveCock/
А конкретно про мой случай я заметил что за последние несколько лет начал тупить во всем, очень ленив, с концентрацией проблема, что может помочь?
Оплаченные заказы доставят с задержкой до 30 дней.
iHerb не будет принимать и доставлять заказы в Россию, Украину, Беларусь и Молдавию, сказано на сайте компании. Ограничения вводятся на неопределённый срок.
Если заказ отправлен, его доставят c задержкой до 30 рабочих дней. Если нет, компания «постарается обработать и отправить его в следующий месяц», но не обещает этого.
Если маркетплейс не отправит оплаченный заказ, то вернёт деньги в течение 7-10 рабочих дней.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-caps-400-mg-180-veg-capsules/662
Еще есть такой вариант, стоит ли его брать или ждать тот где 240 капсул?
И еще: с какой вероятностью меня запишет в наркоманы психотерапевт, если я начну намекать ему на то что мне нужен определенный класс препаратов, например, транки? Эти неучи ебаные гомеоаптию типа тенотена выписывать могут, я слышал.
Ни разу у психотерапевтов не был, но попринимал фенибут, я понял, что мне необходимы транки, что бы быть нормальным, просто нормальным и чувствовать себя по-человечески...
За тем, что безопасная верхняя граница приёма Д3 выше 400МЕ, а также за тем, что у огромного количества людей дефицит Д3, требующий коррекции ударными дозами. Минимум 2 людей знаю, которым врачи прописали 10к МЕ, и эти люди говорят, что намного лучше себя стали чувствовать.
Вообщем заказал такой https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-360-capsules/47349
Буду пить 2 в день.
Еще вопрос, взял 500 мг витамина С, сколько дней его принимать?
500 мг витамина цэ можешь хоть до конца жизни принимать. Кста, я такой же магний заказывал недавно. Пока вообще не чувствую ничего. Даже специально закинул сразу 10 капсул, чтобы проверить, будпт ли слабительный эффект - нихуя.
По отзывам вроде неплохой выбор, тем более почти всегда в наличии. Короче, отпишись потом насчёт его действия.
> Но если в отзывах пишут
https://youtu.be/v23RCnTsfm8
Американец тебе как-то должен выслать посылку, а у нас воздушное пространство взаимно перекрыто. Конечно, он тебе в теории может её отправить по морю, если ты готов месяц-другой подождать, если не дольше. А, ещё тебе впаяют измену родине, если ты американцу денег за услугу переведёшь кроме как в крипте
Лучше уж попроси казаха из треда быть твоим пособником, лол.
Закидываюсь ундевитом, полет нормальный.
https://www.kakprosto.ru/kak-101282-kak-prinimat-vitaminy-undevit
> Принимайте «Ундевит» после еды. Чтобы лечение оказалось эффективным, не разжевывайте и не запивайте драже. Рассасывайте его в течение 3-5 минут.
Странно
Случайно написал свой вопрос в старый тред, каюсь. Поэтому спрошу ещё разок здесь:
Купил 5хтп, тирозин и теанин, и потом где-то увидел инфу, что 5хтп повышает пролактин, но так и не понял, так ли это. В подростковом возрасте были проблемы с отложением жира по женскому типу и сиськами в том числе. Потом стал качаться и проблема как-то ушла. Итак вопрос, есть ли повод для опасений при приёме или влияние на пролактин незначительное и можно спокойно принимать?
>Не понимаю зачем люди это покупают
Вроде касательно побочек не увидел ничего плохого в нём, зато начитался про плюсы. Есть причины его не брать кроме вот этого самого повышения пролактина? Ну разве кроме того, что мб я повёлся на рекламу фуфломецина
А так хотел пофиксить сон и поправить настроение, насколько это возможно с добавкой.
The High Serotonin Personality
https://men-elite.com/2019/01/17/the-high-serotonin-personality/
Can lower serotonin:
Thyroid/t3
Aspirin
Caffeine
Charcoal
Carrots
Bamboo shoots
Salt
Sugar
Progesterone
Antibiotics
Dopamine
Phenylalanine
Taurine
Glycine/gelatin
Tyrosine
Cyproheptadine/ periactin
Tianeptine
Bromocriptine
Vit d
Calcium
Pregnenolone 30-50mg a day
Phenibut
BCAA's
Ondansetron/ zofran
Lysine
Ginger
LSD
Niacinamide
Benadryl
Agmatine
Co2
Methylene Blue
Adequate protein
Acetazolamide
DMT
L-theanine
Black tea
Psilocybin mushrooms
Lisuride
Zinc
Medium and short chain fatty acids
Can increase serotonin;
Hypothyroidism
PUFAs
Starches and fibres
Too much b6
Wheat based foods
Anything that irritates bowels
Sunburn
Long term starvation
Endotoxin/ inflammation of intestine
Bananas, tomatoes, pineapple
Light deficiency
High Tryptophan
Low testosterone
High Nitric Oxide levels
Elevated cortisol
Protein deficiency
Too much water
MDMA
Whey protein
Estrogen
Signs of high serotonin;
Loose bowels
Autism
IBS
Lots of sweating
Anxiety
Nauseousness
Insomnia
Teeth grinding
Reduced appetite for salt
Asthma
Anorexia
Depression
High blood pressure
Irritability
Aggression
Мультивитамины для меня
https://www.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453
Мультивитамины для тян
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-whole-food-multivitamin-for-women-120-vegetarian-capsules/10413
Д3 (1x2000, 1x5000), 5000 про запас на осенний/зимний период
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-240-softgels/16272
Омега-3:
https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-norwegian-the-very-finest-fish-oil-natural-lemon-flavor-1-600-mg-16-9-fl-oz-500-ml/2796
Магний в форме Л-Треоната, по идее должен и восполнять потребность в магнии, ещё и на мозг хорошо действует
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate-90-veg-capsules/57577
Коллаген (вот тут хз, надо или нет, чисто на пробу)
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-marine-hydrolyzed-collagen-hyaluronic-acid-vitamin-c-unflavored-16-37-oz-464-g/64902
Ежовик гребенчатый, для мозга:
https://www.iherb.com/pr/om-mushrooms-certified-organic-mushroom-powder-lion-s-mane-7-05-oz-200-g/112224
Мага порошок, для либидо, т.к. ежовик вроде как его понижает:
https://www.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-maca-powder-16-oz-454-g/8260
Алсо забыл добавить two per day витамины собираюсь пить по 1 в день, и ещё просвятите не проебался ли я по магнию? Может всё же нужно брать в форме цитрата, как этот анон >>1335194 ? Алсо, читал про этот магний >>1335174 что он хуёвый, несмотря на количество отзывов, там какая-то ебучая не усвояемая форма преобладает.
> Мультивитамины для тян
Зачем тян отдельные витамины. Это развод маркетологов уровня женский и мужской шампунь.
> Коллаген (вот тут хз, надо или нет, чисто на пробу)
Ну если ты старенький и у тебя проблемы с суставами и кожей... Но так перебор
>>1337018 твой магний дорогой и неэффективный. Брать нужно либо glycinate либо malate. Цитрат в целом не рекомендую, но я уже забыл какие там доводы против него были
блокирует церулоплазмин. А это вообще важный белок в организме, он участвует в метаболизме железа. Без него вы получите анемию
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8696078/
Еще цитрат вымывает кальций из организма. Не ясно хорошо это или плохо, но злоупотреблять не рекомендуется. На форуме рея пита некоторые упорыши жрут 1000mg магния цитрата, чтобы вылечить облысение. но они делают это курсами, не на постоянке. Идея такая, что цитрат магния должен запустить процесс вымывания кальция из организма и значит обратить классификацию скальпа, которая, как предполагается одна из причин облысения
Вкратце: рацион нефигово влияет на здоровье, насколько именно нефигово - можно подробнее почитать по ссылке, а пару скринов я к посту прикрепил https://nutrition.tufts.edu/sites/default/files/documents/FIM%20Infographic-Web.pdf
Не то чтоб они были такими уж неожиданными, но с подробностями всё становится интереснее
Просто приезжать и готовить всякое разное для неё я не смогу, да и не те отношения, сама она тем более не будет - а банку витаминок притащить очень даже могу.
В казахию заказывал так. С магазинов где нет прямой доставки до казахии. Ну или с Юкса например заказать из Италии в США и оттуда в Казахстан намного дешевле чем напрямую из Италии в Казахстан. Они отправляют на склад посредника в США, а посредник уже тебе в твою страну. У меня 3 посылки такие были. Доставки стоили 10, 14 и 22 бакса. 22 бакса это была тяжеленная кожанная куртка под 2кг весом.
Это только для тебя, анон, будет лучше если другие ребята пропустят видео.
Там начинается с "Хорошо, давай поиграем...", оно просто обрезалось из-за того что мобилка не сразу начинает записывать.
Но в общем вот, мне не в падлу три минуты поговорить и задушить своим занудством другую зануду. Полегчало?
Чо делать и чо принимать ?
Самолёты не летают, какие посредники? Мне тут СДЭК предлагает через их склады в Британии, США, Германии заказывать. Но как они собираются доставлять в Россию со своих складов непонятно. Опять деньги тупо зависнут в обороте и хуй дождешься когда вернут, я от айхерба до сих пор жду деньги за недоставленный заказ от 23 февраля
Стоп, т.е. вообще ничего авиадоставкой нельзя заказать?
Я тоже спортом занимаюсь, но на диете не сижу - просто очень редко какой-то джанкфуд закидываю. В дни тренировок вообще грамм магния съедаю, но каких-то изменений в самочувствии и работоспособности так и не заметил.
Зато всем спортикам рекомендую закидывать 500-1000мг цитрата кальция прямо перед тренировкой. Потом спасибо скажете.
Коллаген просто бестолковая добавка, если ты не вегетарианец.
Омега-3 - норм, просто может не дать никакого видимого эффекта, если ты его ждёшь. Плюс некоторые аноны утверждают, что омегу-3 производят из рыбы, которая может в себе накапливать всякую ёба-дрянь типа ртути, поэтому в такой добавке якобы нет смысла.
И действительно, почему? Кто-то в треде знает? Чего эти америкосы беспределят?
20 мл - насколько дней хватит?
могу запилить первый отзыв. Хотя это не точно. Принимаю по 3 и больше капель, сколько капну. Еще мажу линию роста волос, шрам на лице и хуй. (хочу проверить эффект сразу на 3 задачи)
Насчет концентрации. Имхо думаю там нет заявленных 2000 IU в одной капле. Я принимал до этого 5000 IU от NOW, чувствовал прилив сил, яркие сны. Хотя первые эффект только через 2 месяца приема пошли. От этого ничего такого нет. (может тоже ждать 2 месяца надо? вроде у меня не большой перерыв был) насчет намазывания хуя, чувствую увеличение либидо, что даже сорвал nofap. но сейчас взял все под контроль, может это не от Д, а от пищеварения, у меня всегда срывы происходят, когда в животе крутит.
В общем, продолжаю прием. Пока отношусь скептически к данному препарату от отечественного производителя.
Шизу не распространяй, витаминный диссидент. 5000ме д3 в день - это минимум, необходимый для того, чтобы хотя бы находиться в середине референсных значений по 25ohD.
Это троллинг тупостью такой? Сейчас только совковые бабки в мухосранских поликлиниках до сих пор считают, что получать все необходимые витамины и минералы можно из пищи и ни в коем слуае нельзя превышать рекомендуемую суточную дозу потребления. к йоду это не относится
стоит опираться на их рейтинг?
пЧелы, а piping rock всё? Решил что-нибудь вместо айхерба поискать, наткнулся на это, но доставки в рашку нет, хотя, как понимаю, раньше была. Или я попукал чего? Да и вообще, хороший ли это аналог или есть сайты получше?
но потом глянул, там сроки годности всего лишь до декабря этого года, малые слишком, это только культуристам, которые по 10000 пьют.
Хотя ходят слухи, что и после истечения сроков годности Д актуален, просто эффективность действия чуть падает. Так можно было бы на пару лет закупиться. Но это наукой не подтверждено.
Бтв, пью уже больше месяца по 600-1000 мг в день. Вроде немаленькие дозировки.
У меня хуёво стоит из-за эксперимента по замене мяса в каждый третий день на соевый текстурат и замене оливкового масла на соевое, но всё равно менее 19.5 см (измерено стоя почти без вдавливания) не опускается. Если получше раздрочить, то ближе к 20, но ещё далеко не стабильные 20. Пью 3000 МЕ + мажу местно.
И ещё мой друг-мудак спросил "А у тебя стоит?" и после этого у меня резко хуже стал стоять даже на длинные брухли (и ещё я всегда думал у него 20, а он сказал у него не большой, ну долбоёб короче, у него явно большой). Он долбоёб.
ОП Отращивателетреда
У меня все нормально пока что. Хуй стоит. Из-за либидо второй раз nofap срываю. Недавно сдал кровь, чтобы понизить железо. После этого сразу уменьшилось количество выпавших волос в сливе душа. Я вообще подозреваю, что высокое железо влияет на облет. После это сразу еще начали сниться сны. Я обычно не помню ничего, либо какой-то сумбур. Сейчас более яркие сны стали. С сюжетам, один раз херь такая приснилось, что кирпичей отложил. Сны, я так понял, с Д3 связаны. Когда пил 5000IU от NOW, тоже такой эффект был на второй месяц примем. Потом быстро прошел, когда баночка закончилась. Очевидно оральный витамин Д3 быстро выводится из организма.
Витамин тот российский от WOW похоже работает топически, потому что сны появились, когда я только мазался и не пил внутрь. Еще мажу шею и тыльную сторону ноги, где сгиб, не знаю как это место назвать. Подмышка ноги, лол. Там мягкая кожа и я даже прям чувствую расслабление после намаза. Еще горло мажу. Собтно на форму рея пита про этот способ намаза прочитал.
Насчет линии роста волос пока нечего сказать. Делаю массаж головы еще.
Хуец у меня не большой. 14см, не знаю есть ли прирост. Пол сантиметра я отдаю на погрешность измерения. Надо 2 месяца выждать. Предположу, что плюс пол сантима все же есть. Начал тут еще saw palmetto, знаю что это плохо, но надеюсь подлечить простату с его помощью.
а зачем ты сою жрешь? Соейбоем стать захотел? или экономишь деньги? В сое много фитоэстрогенов. От них могут волосы выпасть и хуец отвалиться. Я уже не говорю о соевом масле, которое не самое полезное масло. Оливковое точно лучше, если у тебя есть деньги на него.
Для меня nofap и ментальный челендж, как превозмочь силой волей зависимость. Если ты ходишь весь день и думаешь о дрочке или о ебле или о порно. То должны вырабатываться какие-то гомоны при этом. Хотя я не изучал этот вопрос. Но логика простая: стоит хуй — организм вбрасывает половые гормоны в кровь. Не факт, что это так уже безвредно. Сейчас цивилизация сделала порно и прочий возбуждающий фапконтент очень доступным. Люди никогда не жили в таких условиях. Ну и когда ты думаешь о проне, ты не думаешь о чем-то полезном. Олсо сексус с живой девушкой срывом нофапа не считается.
Свои идеи никому не навязываю, буду рад если окажусь неправ.
Из того что я читал через кожу усваивается 10% того что намазали. Чтобы улучишь всасывание: намазывать на сухую, чистую кожу. после душа хорошо. Тщательно растирать, чтоб лучше впиталось. Мазать ноги, подмышки, места где мягкая кожа хорошо. Еще было исследование, что намаз Д3 может рассасывать шрамы, правда там речь шла про огромные дозы, но вдруг малые тоже работают.
Короче, очень перспективный способ приема дешки.
В этом треде обсуждают муxoморы (сушёные шляпки и в капсулах)? Хочу начать ведать.
Хочу курсануть на полгодика по 3000-4000ме ежедневных.
Красное мясо не ем вообще (очень редко беру субпродукты типа колбасы, не чаще раза в месяц палка колбасы)
Но и также планирую на бюджетное питание с рыбой перейти.(хотя тут за 200р полкило филе минтая взял, после приготовления порция на раз, полтора получилась, какое тут бюджетное бла...)
Рыба - бюджетная, типа минтая, трески, навага может.
Анализы не сдавал, на улице бываю нечасто.
Вопрос дозировки... нормальные?
Или, с учётом рыбы, лучше уменьшить раза в два?
>очень редко беру субпродукты типа колбасы
Субпродукты - это внутренности животных, а не колбаса.
Алсо, если берешь какую-нибудь варёную дешёвку, то там и никакого красного мяса может не быть, только мясо птицы механической обвалки.
>Рыба - бюджетная, типа минтая, трески, навага может
>Или, с учётом рыбы, лучше уменьшить раза в два?
Лол, у тебя в наборе рыба вообще без жира - что и зачем уменьшать?
Я уже попробовал 5-htp от эвалара и от now foods. Now foods вроде правда попробивнее.
Сейчас now foods у нас в мухосрани нет. Заказать пока не варик + он все-таки дороже.
Нашел 2, я так понимаю, отечественных аналога - от cybermass и от naturalsupp.
Хочу их заценить.
Так вот, анон, можешь какие-то отзывы по ним дать?
Никак, у нас нет лабораторий и оборудования, а теперь точно не будет. Покупай пустышки и проверяй на себе что раб от тает а что нет, отзывам проплаченным не верь. Про лаборатории анализов биоматериалов, типа всяких Инвитро, кдл, тоже надеюсь всем понятно. Не имеют профессиональных спецов, тупые косячные лаборанты, которые банально не понимают биохмимии и делают всё тупо от пизды, рисуют результаты, типа укладывающиеся в норму, чтобы у клиента не было вопросов. Не удивляйтесь если сегодня у вас один гемоглобин или концентрация в крови д3, а завтра в другом филиале того же Инвитро уже координалтно другие показатели, что невозможно в пределах суток. Эти наебщики экономят на реагентах, пробирках, электричествн, часто пиздят, что не работает терминал и надо оплатить наличкой, налоги в рот ебали и весь кэш себе в карман. Рашн бизнес во всей красе.
А вот с лецитином действительно настроение стало лучше и на одном уровне.
Сейчас пью д3 5000, омега 500 250 (2 раза в день), С 500, магний l треонат от source naturals 3 капсулы в день.
Еще вопрос начал пить l-теанин но эффекта вообще нет, кто то пробовал его? Может дозу повысить?
Подробнее, я чувствителен к кофеину и если день его не пью, у меня начинает болеть голова и тут два варианта, либо я начинаю пить и всё проходит, либо меня ожидает пара-тройка дней с сильной головной болью и потом проходит, приходится воздерживаться от кофеина.
подскажите ашфаганда и б1 и зарядка мне поможет?
Кофеин возбуждает. Теанин успокаивает. Тем самым нивелируя вредное действие кофеина. Вот пруфы на успокаивающее действие теанина.
5 рандомизированных котрольных исследования
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352385915003138?via%3Dihub
Здесь исследование на шизофрениках
https://www.psychiatrist.com/jcp/schizophrenia/l-theanine-relieves-positive-activation-anxiety-symptoms/
Куча исследований что улучшает сон. И еще парочка что устраняет побочки кофеина и усиливая при этом его эффек
Здравствуйте. Искал ноотропач, но так и не нашел, поэтому решился написать сюда.
Совсем скоро экзамены (2 месяца) а я нихуя не знаю. Подскажите какие нибудь препараты которые могут хорошенько бустануть мозговую активность на время экзамена? (Около 5 часов)
Так нахуя тебе мозговая активность во время экзамена, если учиться можешь ещё целых два месяца? Делай 30 минут кардио каждый день, курсани пирацетамом. Лучший эффект в плане когнитивных функций тебе даст бег или любой другой вид кардио, а не маняноотропы всякие. Ты же не будешь курсить таблами с накопительным эффектом за 10$, которых хватает на 4 дня.
>>1341394
>>1341399
>>1341402
>>1341463
Спасибо за ответы анончики
>Магний оксид 5г
Он есть в аптеке?
>. Лучший эффект в плане когнитивных функций тебе даст бег или любой другой вид кардио
Можешь объяснить как такая физ.активность может повлиять на когнитивные функции? Не шарю прост
>Пирацетам, актитропил, мемантин
У актитропила есть накопительный эффект? Я посмотрел в интернете, пишут что продается с рецептом. Его тяжело достать? Или с ним как с пирацетамом? В интернете пишут что только с рецептом, а на деле продают и без.
>Можешь объяснить как такая физ.активность может повлиять на когнитивные функции?
Во-первых, кардио увеличивает объём гиппокампа, что уже заебись. Во-вторых, из-за улучшенного кровотока в мозг поступает больше питательных веществ и кислорода. Ну и можно отметить уменьшение оксидативного стресса в целом в результате физ. упражнений, что тоже благотворно сказывается на состоянии мозга.
я так, просто стремящийся, однако когда озадачился этим же вопросом, пришел к выводам:
а) сдать анализ
б) если все хуево(у меня лично 14.22 было ахаха, т.е ниже некуда) хуярить хоть по 9-10к в каплях(не таблы). Если все сносно, то где-то 5к. 2-3к не глядя каждый день до конца жизни.
с) про солнце +- пиздеж, большинство никогда не наловит его нужное кол-во, да и капли поприятнее.
Ну и чисто имхо ни на чем не основанное - если что-то с желудком или почками то лучше к врачу сгонять, чтоб он сам десятку прописал.
Остался открытый вопрос про уколы а ля 300к разом, вот тут буду рад, если кто-то пояснит как и почему это работает.
Поясните за Вадима Каспарова, есть ту кто с мед образованием или просто пиздец шарящий?
По всем маркерам он вроде знающий человек, да и не инфоцыганит нихуя.
Почему спрашиваю - он абсолютно однозначно хуесосит омегу(можно ознакомиться с его статьей с ебейшей кучей ссылок на пабмед и тп) , а у вас она в шапке есть.
Если сознательно его игнорируете - просветите почему плиз.
Если просто пропустили, то у него есть инфа, которой можно обогатить тред.
любопытно кун
Хотя по ощущениям он постоянно растёт, и день за днём всё сильнее задевает об раковину когда отливаешь, например.
Или ещё в Квартире гойской абортарной скотоматери толчок который устанавливала та сука забился, и приходится срать в пакеты, так он отвисает почти до пола при этом.
Но мне всё равно кажется маленький.
>я сейчас пью от now foods с k2 - чувствуется стойкий привкус эвкалипта, хвои
Там ароматизатор, в без K2 нету.
>>1341669
>Эвалар купил, там вообще без вкуса, может воды налили))
>Эвалар
Ебало представили???
как достать фенибут без рецепта, очень надо
> отечественные
Говно априори, независимо от названия.
Слил дохуя денег на всякое это ебаное "отечественное", пока не решил наконец принципиально завязать с ним.
Импортное, даже за концлагерную 10х наценку, будет в итоге дешевле.
С отечественным проебешь время и деньги и наешься мела.
> Д3
Лол, это говно из серии страшного жидовируса или срочной вакцинации.
Скотомассу вместо лука и чеснока через жидосми кормят животворящим д3.
Ты бустанулся, анон, ну так полирнись дэшкой.
Только, блять, не читай на пабмеде, про то, что от постоянного передоза д3 скоро станешь дебилом, ты уже им стал.
О, я как раз работаю в магазине, где мы различную индийскую "медицину" продаём. Кекаем в голосину всем рабочим коллективом, когда очередный посетитель рассказывает, как ему наша хуита помогает от коронавируса, вича, рака и т.п.
Пиздец, братишки, что ж вы так доказательную медицину не уважаете?
Причём у нас бизнес стабильно идёт в прибыль, спасибо мистеру пыне, за то что образование в стране на уровне Нигерии.
Ну как тебе сказать за что мы не любим доказательную медицину. Если бы ты знал что в ее методе заложен изначально непреодолимый дефект, а именно, то что оно держится на честном слове.
>>1342076
а ашваганша в целом хорошая штука как адаптоген, улучшает сон, успокаивает, повышает тонус, бустит гормоны
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6750292/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6750292/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8006238/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31046033/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31975514/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696210/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31742775/
>Дай угадаю, ты подписан на Панчина
Знаю, кто это, но не подписан и не смотрю. Мимо.
>именно, то что оно держится на честном слове.
На проверяемом честном слове.
Да и результаты науки можешь вокруг себя везде видеть, чай не в лесу живёшь.
А результаты от употребления индийского говна, которые мы продаём, можно заметить лишь по словам очередного безумца-покупателя, вылечившегося от всех болезней с помощью волшебства.
>боевая картинка, что за науку топят сойбои
>кидает ссылки на исследования
Самоиронично, круто.
Берём за аксиому, что параллельные прямые не пересекаются.
Проводим 1000 тестов, в которых параллельные прямые и вправду ни разу не пересекаются.
Всё, труЪ аксиома у нас есть. На основе её и других аксиом составляем науку геометрию, дающую нам много ништяков.
И да, индукция не точна на 100%. Может быть в 1001 тесте параллельные прямые бы таки и пересеклись.
Если такое выяснится, учёные просто изучат этот вопрос, сделают корректировки, и наука продолжит служить на благо человечеству.
> Проводим 1000 тестов, в которых параллельные прямые и вправду ни разу не пересекаются.
По-твоему математика так работает? Нет. Математика дает 100% знание.
> И да, индукция не точна на 100%. Может быть в 1001 тесте параллельные прямые бы таки и пересеклись.
Спасибо, что подтвердил мои слова, что доказательная медицина держится на честном слове
>По-твоему математика так работает?
Не очень удачный пример, я согласен.
>доказательная медицина держится на честном слове
Доказательная медицина работает на честном слове. В отличие от псевдонауки, которая годится только чтобы деньги состригать с глупых гоев.
Пока что более лучшего метода познания мира, чем наука, люди не придумали. Остаётся придерживаться оптимального варианта, из того что нам доступно.
Ну а спор проверяемо-непроверяемо - что-то уже из области семантики. Если овер9000 раз проверенное ставить под сомнение, то ничего добиться не получится даже в своём собственном мышлении.
> Пока что более лучшего метода познания мира, чем наука, люди не придумали.
Не подменяй понятие “доказательная медицина” и наука. Наука использует все методы познания: дедукцию, индукцию. а доказательная медицина только один метод познания, который не является точным и эффективным.
Это как в твоем примере: ты можешь математически доказать теорему, а можешь рисовать параллельные линии до отопления или до того момента, как твое честное слово позволит тебе сказать, что они никогда не пересекутся.
или еще вопрос: как ты доказательной медициной проверишь наилучшую комбинацию из 10 лекарств? представил масштаб эксперимента?
Но сойбои идут еще дальше, они делают утверждение, что если на утвеждение_нейм, никто провел двойное слепой рандомизированное исследование с выборкой в тысячи человек, то значит утверждение_нейм априори неверно. Потому сойбой-научпопер дрожащий на доказательная медицину хуже червя пидора. Ясно?
>аюрведу
Кстати да. Мне недавно стало интересно, чо это за дрянь. А оно вот что.
Я доселе пил тирозин с кофе. Всё было охуенно, я всю жизнь до приёма тирозина страдал от головной боли, от усталости, от недосыпа, теперь этого в моей жизни больше нет. Один препарат изменил мне всю жизнь. Но затем я увидел, что нужно ещё добавить комплекс витаминов Б, чтобы стало ещё лучше, так как витамины Б участвуют в распаде тирозина. Ну, я и купил Vitamin B Complex от Солгара. И теперь у меня безумно размытое зрение, я плохо вижу вещи даже вблизи. Купил глицин, чтобы восстановить уровень глицина, как сказано здесь:
https://forums.phoenixrising.me/threads/b-vitamins-and-blurry-vision.59359/
Вопрос: мне надо вообще избавиться от витаминов Б, взять только один специфичный витамин Б или это всё временно?
До этого пропил месяц Д3, даже вроде результат почувствовал, ну либо сам себе внушил.
В курсе что витамины В будут конфликтовать с остальными, есть смысл все пить утром, а В вечером?
Пользовался такой таблицей
https://vhealth.ru/home/vitaminsandminerals
> . Тут состав на 100% натуральный.
Это когда ты сам, своими руками эту валериану накопаешь.
И у тебя должны быть охуенные, ежедневные физические и психические стрессы, чтобы юзать это на постоянной основе. Если ты просто куча сидячего говна, то только сделаешь себе хуже.
Что можете сказать об этом? Начал тренироваться, а молочки особо не пью, ибо не нравится. Отзывы вроде хорошие, цены приемлемые у этого продавца. Пробовал кто?
Насчёт расстрельного списка препаратов могу сказать что его составлял полный долбоёб, я даже не буду разбирать его по отдельным препаратам, но даже несмотря на то, что в целом список верный (а как ещё сделать неверным, когда ты обоссал 90% аптеки) но при этом в некоторых пунктах обсирается настолько сильно, что воспринимать всерьез что там написано небезопасно для жизни
Я не про плацебо, приходя я так и так не ожидаю, и вообще ничего ощутимого не ожидаю, просто думаю авось волосы сыпаться перестанут и спермы будет на миллилитр больше. Так вот, речь о том, есть ли вообще заявленное вещество? Или мне могут продать смесь соды, лимонки, и ароматизатора, чтобы я замутил шипучку, кайфанул какая она вкусная, но никаких витаминов не получил ибо их там и не было
Это заказал
Это же ты спрашивал что добавлять в воду? Сразу не ответил
Стоит отдельно кальций магний закупить и пить дополнительно?
Употребляю 2000-10000 МЕ витамина Д внутрь ежедневно уже 20 месяцев, наружно уже 5 месяцев, ощущаю отрастание полового пениса до 20 сантиметров, спасибо.
Вижу вариант заказывать на американский адрес и потом контора типо просто бокса доставит за 15-20 баксов тебе в город.
>Sports Research, Витамин D3 (с Органическим Кокосовым Маслом), 5000 МЕ, 360 капсул
>3200 рублей
Что скажете? Говно? Охуенно? "Sports Research" — уважаемая фирма или нет? Я посчитал, что одна доза в 10000 МЕ будет стоить всего лишь 18 рублей.
>Что скажете? Говно? Охуенно? "Sports Research" — уважаемая фирма или нет? Я посчитал, что одна доза в 10000 МЕ будет стоить всего лишь 18 рублей
насчёт фирмы ничего не скажу, насчёт пересчёта рублей на дозировку, у меня сейчас купленное в рф 10 000 в 2 рубля обходится.
Избитый уже наверное вопрос, но есть какие замены айхербу или способы с айхерба сейчас заказать
Есть разница между витаминами в пище и синтетическими, которые на заводе вон штампуют в таблеточки?
