>что делать?
Жизни в 30+ нет.
Хз, я седня пошел прогуляться на часок. Погода хорошая, не жарко и не холодно, сидел на лавочке в парке, народу нихуя нет, почти тишина, тут колокола зазвенели у церкви, послушал, качовый музон. Подумал, что заебись, что весь мир в моем восприятии. Все звуки, ощущения, мысли, всё это в сознании. Не было бы сознания, вообще бы ничего не было. Это не что-то внешнее и не что-то внутреннее, просто всё есть, и нах к этому как-то относиться, хорошо это или плохо, будоражит это или скучно. Так ли вообще важно что-то знать или понимать.
1. Физкультура. Это обязательное условие при подобных состояниях. Физкультура выравнивает гормональный фон, кровоснабжение и улучшает состояние всех тканей. Твой мозг - одна из этих тканей.
Я рекомендую записаться на цигун или ушу например. С утра отличненько бодрит, плюс социальные взаимодействия. Гантельки прикупи также домой, после цигуна и дыхательных гимнастик потягать их самое то
Появится гибкость - можешь пойти на йогу и найти там себе тянку, впрочем, об этом далее
2. Бросай говно типа бухла и сижек. Меняй на китайскую чайную церемонию. Пользы больше, мозги прочищает и вообще.
3. Социальные связи. Мне самому 42, и я знаю о чем говорю. Люди с возрастом, независимо от уровня дохода и круга интересов все более склонны к уединению, и не особо охотно куда-то выходят. Проще говоря - тяжелые на подъем становятся. Вот с этим необходимо работать. Организуй себе ежедневные прогулки перед сном например. Купил велик, опять же - физ активность, а движение это все.
4. Не стесняйся себя водить на мероприятия: в кафе себя своди, в кино, в кружок лепки или английского языка. В городах масса вариантов. Общение с другими людьми сильно бустит интерес к жизни, если эти люди интересные, а не приунывающие алкаши.
Зачем нужен этот пункт? Для раздупления. Легкость на подъем - это та же привычка, которую нужно формировать. Получение от жизни удовольствия - это тоже привычка
5. Заведи тетрадку, и каждый день вписывай туда то, что тебе принесло удовольствие за день. Да хотя бы смачно в носу поковырялся. Если нечего писать - это явный маркер того, что у тебя просто ничего не происходит в жизни, и ты банально грустишь.
Создай себе сайд-квесты, описанные в 4 пункте, относись к этому как к игре
6. Заставь себя сделать что-то доброе. В приюте собачек-котеек покорми, занеси деняк туда, отремонтируй вход в парадную за свой счет. Родителям устрой праздник, если они живы. Съездите вместе куда-нибудь. Это подарит тебе ощущение ненапрасного проживания жизни.
7. Приведи в порядок свой гардероб. Я не говорю, что надо потратить сотни нефти на барахло, начинай покупать вещи по душе. Новый ремень хороший например. Обувь под цвет его. Пару сорочек, футболки, джинсы там и пиджаки. Почитай про стиль, это все есть в интернетах, сделай себе еще один сайд-квест. На тебя будут иначе смотреть, ведь не важно что человек из себя фактически представляет, важно как он выглядит: стиль говорит о тебе пока ты молчишь. Если ты ходишь в армейских тапках и трениках, и пахнешь луком и потом, смотреть на тебя неприятно. Тем более иметь какие-то с тобой дела.
8. Женщина рядом - это либо твой мощный буст радости в жизни, либо самая большая проблема. Отсутствие женщины для инцелов из бэ вообще трагедия нахуй. Так что это важный вопрос, так или иначе, и я рекомендую просто начать формировать социальные связи, в которых у тебя так или иначе появятся женщины. С которыми может произойти секс и который может вылиться во что-то большее. Общайся без ожиданий, тян, которой ты интересен, так или иначе начнет вертеться около тебя. Ее и бери за попчанский, веди на свидание, мероприятие, дальше само.
У тебя, как я понял, есть жена, но тебе не мешает ничего общаться с другими людьми и женщинами и флиртовать с ними.
Я тут в Мск заобщался с одной баристой 20лвл, и понимая, что у нас ничего не будет, просто кайфовал от общения с девочкой, которая годится мне в дочери. И это было прекрасно, я будто ненадолго влился в этот круг, оставаясь взрослым мужчиной со своей системой ценностей и взглядами. Общение - это все. Не обязательно ебать все что движется.
Вопрос вообще комплексный, и я вангую у тебя просадку гормонов и общее приунывание тушки и систем на фоне кризиса среднего возраста, когда кажется что жизнь прожита, и впереди только мрак.
Нет никакого мрака, есть только сейчас. Что сейчас ты можешь для себя сделать.
>2. Бросай говно типа бухла
Ну хуй знает, если бы я мог бухать, то я бы давно уже каждый день не просыхал бы.
>3. Социальные связи.
Чем больше узнаёшь людей - тем больше любишь собак. Иными словами чем больше социальных связей в возрасте - тем больше ты поешь говна от всяких уёбков.
>4. Не стесняйся себя водить на мероприятия:
Лично для меня подобное в одну каску - это какая то дизмораль ебейшая.
мимо
Мне 33 зп 30К, жестко очковал в 2022 что у меня нет денег даже на берцы. Будешь ли ты читать мой пост если я ниже тебя в социальном ранге?
Но ты сам себе ответил последним предложением в своём посте.
>1. Физкультура
Хуйня для рабов и пиздюков. Очередное модное говно, которое не работает так, как рассказывают, но спортзалы потирают свои еврейские ручки
>2. Бросай говно типа бухла и сижек. Меняй на китайскую чайную церемонию.
Вообще какую-то детскую хуиту высрал: чай, церемония, в жопе благовония. В тот же котел с еврейскими ручкам в спортзале. Сижки и бухло позволяют автономно отпуститься в этой автономной жизни.
>3. Социальные связи
Дружить и за ручку ходить. Кореша.. мои пацаны - хуита для детей. Ты как пример такого друга, к которому придешь с чем-то серьёзным, а в ответ подобная поебень, которую ты высрал.
>4. Не стесняйся себя водить на мероприятия: в кафе себя своди, в кино, в кружок лепки или английского языка.
Хуита детская, кто не нагулялся. Стесняться блеать еще этого. Вообще охуеть.
>5. Заведи тетрадку, и каждый день вписывай туда то, что тебе принесло удовольствие за день.
Хуита детская. Я у мамы писатель и самопсихолог
>6. Заставь себя сделать что-то доброе.
Хуита детская. Добра и зла не существует. Всем на всё насрать и всё происходит просто так и случается всё с кем угодно.
>7. Приведи в порядок свой гардероб.
Хуита детская. Что тут вообще можно комментировать?
>8. Женщина рядом - это либо твой мощный буст радости в жизни, либо самая большая проблема.
Хуита детская. Взрослый - это самодостаточный человек, берущий сил из самого себя. Причем тут дырка в инкубаторе? Это всегда паразит во всех случаях и не больше. Твою историю, как ты общался с девочкой можешь рассказать маме.
>Вопрос вообще комплексный, и я вангую у тебя просадку гормонов и общее приунывание тушки и систем на фоне кризиса среднего возраста, когда кажется что жизнь прожита, и впереди только мрак.
Жизнь действительно прожита. А ты десткие ебанашка
>Нет никакого мрака, есть только сейчас. Что сейчас ты можешь для себя сделать.
Мрак есть. Потому что ты сдохнешь. И ты тоже окажешься в той точке, о который ты сча думаешь, что нихуя я там не буду.
Все твои советы выдают в тебе малолетнего долбаеба или тян. Взрослый, настоящий человек всю твою хуиту уже перепробовал по 100 раз и пришел к логическим выводам. А дальше сложный и долгий разговор для попытки разобраться, что это вообще всё вокруг такое. Но это попробуй еще найти собеседника и настроится на нужной волну размышлений. Проще бухнуть.
>Получение от жизни удовольствия - это тоже привычка
>кафе
>кино
>кружок лепки
>кружок английского языка
Пиздец, охуенные удовольствия. А если это НЕ НРАВИТСЯ?
>титан и ценник в треде
Ты реально зрелый взгляд человека, который достаточно прожил эту жизнь, называешь каким-то титанческим и наляпываешь ярлык цЕнника? Это даже близко не подходит к данным определениям. Просто у тебя еще мало жизненного опыта и ты еще не наигрался в эту жизнь. Когда подрастёшь, тогда почувствуешь в какую ненастоящую хрень ты тратил время. Плохо, если ты отстал в развитии и всё еще играешься в жизнь, вместо настоящего понимания, в свои 30-40. Накроет еще сильнее.
Гормоны проверь
В целом тот анон дал тебе годные советы. Я более чем уверен, что твоя проблема в просадке мужского гомона - тестостерон. Ты писал про импотенцию из-за антидепрессантов, на самом деле это не из-за них. Ады могут снизить тебе либидо на время приема, снизить тестостерон, а если он и так у тебя был в низах, и к этому всему ты себя накрутил - вот и получил. То есть проблема больше психологическая была. А то что ты "вовремя остановился" - лишь ухудшил своё состояние, т.к. резкая отмена адов может вызвать синдром отмены (выходосы), и затем может спровоцировать ухудшение психического состояния, то есть вернуть депрессию в двухкратном размере, что скорее-всего и случилось с тобой.
Мой тебе совет, запишись к андрологу, эндокринологу. Обрисуй в деталях своё состояние. Вероятней всего твоя депрессия обусловлена низким тестостероном, и образом жизни и мышлением. Думаешь откуда взялось, что после 40 жизнь только начинается? Да потому что многим прописывают экзогенный тестостерон, у них сил и энергии, как в 20 лет становится, жизнь бьёт красками и событиями. Есть такое понятие "качество жизни", и высокий тестостерон его даёт. Ты не слушаешь всяких додиков, не обращаешь внимание на долоёбов, спокойно относишься к трудностям, делаешь то что хочешь делать, ебёшь кого хочешь, и всё по жизни четко становится. Не факт, но в большинстве случаев именно так. Это не отменяет работы над собой, усилий для изменения себя в лучшую сторону, но всё это протекает продуктивней
Я вообще не ОП, долбень ты.
>Думаешь откуда взялось, что после 40 жизнь только начинается?
Очередной скуфьиный коупинг, каких сотни. А становиться скуфом на укольчиковых костылях это вообще зашкварище нахуй, лучше уж вовремя прекратить этот блядский цирк на конной тяге.
https://youtu.be/f-5O_UJk2dg мужику 50 лет, если что.
Андролог - это доктор изучающий андрюшку? Где находится андрюшка? Что это за орган?
38лвл. У меня ощущение, что мир мне всё собственное уже выложил. Хочешь что-то новое - ДЕЛАЙ САМ. Без шуток. Я не знаю твоих интересов, но вот по этим интересам делаешь что-то собственное. Иначе никак, мир таков.
>Иначе никак, мир таков.
Ну значит этот ваш мир оче хуёвое место и не нужен.
мимо
Нет есть, но список препаратов сильно ограничен, всё самое хуевое оставили, всё самое нормальное запретили
Ну а куда деваться. Либо делай, либо оставайся с тем что есть. Такие вот обстоятельства.
Ну чистый тестостерон тебе никто колоть не будет в любом случае. А в Америке есть. Так что если захочешь ГЗТ, то это примерно такие же пляски, что у качков с закупом.
А не проще ли не доживать до таких унижений с мозгоеблей, а? Ну вот реально. Себя то послушайте вообще - допердели хуй знает до скольких, всё отъёбывает по кд, уже и не хочется нихуя. И при этом нужно под риском бутылки доставать какие то позорные скуфоукольчики чтобы продлить это ебучую агонию.
Ну пиздец ведь нахуй.
>Так что если захочешь ГЗТ, то это примерно такие же пляски, что у качков с закупом.
Так все качки сидят на подвальной продукции, а те у кого охуительные связи на оригинальном, но там строго для своих. Плясок как таковых нет, есть сайты и магазины в телеграм, торгуют подвалом, но никто не жалуется. Ну а колоть это вообще дело пустяковое, есть инструкции, соблюдая которые ты точно не промахнешься.
>>36664
>А не проще ли не доживать до таких унижений с мозгоеблей, а?
Не проще.
>Не проще.
Да уж, не проще блять, в этой педерации даже короткоствол запрещён что даже уйти быстро и по-людски нихуя нельзя.
А я чет угараю с таких кадров. Навыдумывают себе всякого говна и потом на серьезном ебале что-то там вещают, пускают по вене и т.д. Конечно никакого вреда, одна польза. Всем всё платиться, лол.
Тащемта, лучше не мешать людям сходить с ума и кормить барыгу. Если уж идиот собрался нырнуть в говно и от души заглотнуть за обе щеки, так это его личный выбор свободного невъебаца разумного человека. Быстрее на кладбище отъедет.
https://youtu.be/cSKL7n06Ubo посмотри на его форму. Мужику 50 лет, 15 лет он пускает себе в мышцу тестостерон, посмотри насколько энергичный и мощный мужик. Заряжает позитивом
Лечи депрессию, и будет тебе счастья. А для самовыпила сил и ума не надо. Ты попробуй саморазвитие лучше
А ты обоснуй. В чем вред? Почему он должен загнуться? Вон мужики живут, качаются как Шварц в 50, радуются жизни, и сама жизнь у них яркая и насыщенная. Схуяли это вредно? Вам в уши начали про вред всякие дрлбаебы, которые от жадности своё здоровье погубили, или вовсе врачи додики, черти нахуй, не компетентны в вопросе, а задвигают то как….
Ну ты еще Пашу Техника сюда выложи. Тот тоже заряжает позитивом, после ксанакса. Выглядит здорово, лет под сраку.
Посмотрим доживет ли твой весельчак хотя бы до пенсии, не сдохнув от инфаркта или гангрены.
О какой насыщенной жизни мужиков ты вообще говоришь? Ты лично-то знаком хоть с кем-то, кто ширяется тестом по кд всю жизнь? Или тебе продаваны своей фармапараши мозги промыли, что будешь ставиться - будешь ебать счастливый и здоровый.
Все эти ваши ГЗТ нужны только тем, кто угробил себе гормоналку. А ты просто хуйло ленивое, неспособное ни спортягой ни питанием поднять себе даже естественный уровень до нормы и уже бежишь что-то там колоть. Да я уверен, что ты и анализы то нихуя не сдавал.
Какой инфаркт, какая гангрена? Схуяли
Мужик спортом занимается, качается. Сравнил тоже. Паша Техник не выглядит здоровым, а выглядит, как обычный подпивас, ты его вообще видел без одежды? Чего же там здорового?
А ты глубоко в теме, как я посмотрю, лол.
Ну как я уже раньше говорил - ебашь, браток. Ни в чем себе не отказывай. Мне дичайше доставляет, как такие вот умники топят сами себя в говне.
Знаком, и всё с ними в порядке, счастливые и успешные люди, всё успевают, и детей воспитывать, и жену радовать, и любовниц, и деньги зарабатывать на все свои потребности и потребности семьи. Свой тест у меня в границах референсных значений, и спортом занимаюсь давно. Прекрасно знаю на что способен мой организм, что такое дисциплина и здоровый образ жизни, как и нездоровый образ жизни.
https://youtu.be/FpMuPKZeUh0 много ли мужиков делает в 50 лет имеет такую форму? Топят себя в говне подпивасы, которые в 50 лет могут разве что телевизор смотреть. А для нормальных здравых мужиков 50 лет это самый расцвет жизни, мозги на месте, ничего никому доказывать не надо, живи, кайфуй, наслаждайся жизнью, и про саморазвитие не забывай, и будет тебе счастье. И силы на всё будут. Даже не в тестостероне дело. Наслаждайся жизнью, и всё будет заебись.
Настолько здоровый, что без уколов теста не можешь жить? Ок.
Мышление малолетнего додика ИТТ. Либо ты ширяешься тестом и дрочишь турнички, либо ты подпивас. Третьего не дано. Лол.
>50 лет это самый расцвет жизни
>живи, кайфуй, наслаждайся жизнью
Забирай своего обкологото пидораходеда и ковыляй уже нахуй с ним под крендель, опущ.
https://youtu.be/kawDEVdhEqE Какой дед, 50 лет, жизнь в самом разгаре
>Какой дед, 50 лет, жизнь в самом разгаре
> Привет, Двач, давно сюда не заходил. Сидел ещё та том дваче, в конце нулевых, потом отошёл от дел, родились трое детей, уже выросли, в общем тема такая - ничего не хочется. Игры не радуют, музыка не радует, нет никаких желаний и мотивации делать что-то больше ежедневных дел. Год назад даже лечился от депрессии, пил АД, чуть не стал импотентом, но вовремя завязал, сейчас сижу на мухоморах, иногда бухаю. Общее чувство как будто завяз в болоте и с каждой неделей погружаюсь всё глубже. Может, это возраст, может психические отклонения, в общем, что думаете, какие советы? Заранее спасибо
Идешь сдаешь гормоны.
Видишь низкий тестостерон.
Согласовываешь с андрологом ГЗТ, консультируешься с эндокринологом.
Начинаешь жить. Не благодари 🤝
>Я тут в Мск заобщался с одной баристой 20лвл, и понимая, что у нас ничего не будет, просто кайфовал от общения с девочкой, которая годится мне в дочери. И это было прекрасно, я будто ненадолго влился в этот круг, оставаясь взрослым мужчиной со своей системой ценностей и взглядами.
У меня примерно подобное было, только в обратную сторону, Когда в хостеле жил то внезапно со мной за общался мужик в два раза старше меня, то под пивас футбол посмотрим, то за жили-были попиздим, то он меня что-то спросит, то я у него, наверное высшей степенью респекта было то что он однажды закинул мои продукты в свой шкафчик на кухне постояльцы там оказаца могут их приватизировать чтобы не спиздили, хотя я вообще не просил. Интересно и лампово, никаких казалось бы границ вообще не ощущалось.
И в то же время там был один 55+ хуй, который со всеми пытался общаться с позиции БАТИ и в край всех заебал своими непрошенными снисходительными советами и приебками, то хули никто не здоровается когда заходит на кухню/общий зал, то хули вы ноги на диван закинули, то ещё какая-нибудь хуйня, причем с этими поучениями лез только к молодежи, правда каждый раз получив полный игнор в свою сторону почему-то уходил.
Так что общение с зумерами при 2-4 кратной разницы в годах вопрос довольно тонкий, главное не перегибать палку ни в сторону давления каким-то мифическим авторитетом, ни наоборот how do you do fellow kids врубать, в идеале вообще забыть про возраст с обоих сторон. Хотя если речь про баристу, то какое-то там общение может быть кроме клиентоориентированного смолтолка я слабо понимаю.
Зашквар быть бракованным старым чмом на медикаментозных костылях. Позорище ебаное кххххптьфу блять.
>Год назад даже лечился от депрессии, пил АД
>чуть не стал импотентом
Фенибут надо добавлять к АД, тогда не будет побочки с либидо
Есть похожие проблемы как у ОПа, не так радикально, но все же. Бросил в какой-то момент бухло и это очень хорошо бустануло настроение. Так же добавил физическую активность, правильное питание, тоже плюс к самочувствию. Но апатичные моменты все равно остались. Ладно там игры, похуй. Но расстраивает что сильно упал интерес к какому-то полезному хобби, которое может улучшить жизнь, финансы. Подростком и студентом я очень любил изучать и ковырять фотошоп, 3д-моделирование, хотел научиться рисовать. Даже успел вкатиться в заработок на этом, но потом на фоне возраста и всяких личных проблем выкатился. И сейчас как-то похуй. Есть желание научиться играть на музыкальном инструменте, но не настолько чтобы я жаждал поскорее записаться на уроки и купить гитару там или синтезатор.
Короче конкретно интересует вопрос по куреву, сильно ли оно влияет на настроение. Сигареты бросать не хочу, и так от многих вещей отказался.
Алсо, итт много пишут про гормоналку. Что именно и у какого врача проверять? Я полагаю речь идёт о щитовидной?
Мимо 30 лвл
Иди к эндокринологу и общайся.
За жизненный задор очень сильно отвечает тестостерон. Если жирненький и не особо активный он скорее всего ниже нормы.
Наоборот, дрищавенький, много двигаюсь.
Но на тест все равно провериться думаю стоит. Потому что сколько себя помню, всегда не хватало какой-то маскулинности.
>Но на тест все равно провериться думаю стоит.
>>37740
>Иди к эндокринологу и общайся.
>За жизненный задор очень сильно отвечает тестостерон.
Вам самим то не зашкварно быть старой пивной тарой на фармакологических костылях, а?
а не возникает ощущения что жизнь проходит мимо тебя, а ты просто наблюдатель
Критикуешь, тогда предлагай. Какие предложишь алтернативы? Анон хотябы изложил свой взгляд на решение проблемы, а ты только высрался - раскритиковал.
Мимо другой 39 летний анон.
Все он по делу раскритиковал. Поставить на место наглого пиздобола - вполне годный вклад в общее обсуждение.
Мимо другой 42 летний анон.
я смотрю на своё окружение и могу условно разделить людей на 2 типа: первый тип который плывёт по течению, живёт в зоне комфорта, постоянно ноет, что денег нет, бабы нет, депрессия, возраст плохой, лучшие годы позади и так далее. А второй тип людей, которые двигаются по жизни: кто-то переучивается в зрелом возрасте и карьеру делает заново, кто-то бизнес открыл, дом построил, путешествуют, находят тянок молодых себе, имеют хобби - на спортивных совернованиях выступают призовые места забирают.
Быть обсосом, у которого ничего нет и который нихера делает только ноет и критикует всё вокруг это личный выбор человека.