Может и не нужно постоянно хуярить? 2 месяца полифтил, 2 месяца отдыхать?

>>756292
Посмотрите-ка, ленивый гандон надеется найти себе оправдание для загула на Новый Год !

Ну сходи одно занятие и попробуй - убедишься что силовые уже упали. Внешне может и не сразу заметно.
Разумеется, если ты не химичишь и не огромный бычара, то тем более будет не сразу заметно.

>>756296
за какое время?

>>756291 (OP)
Может потому что у тебя нихуя нету?

>>756311
может

>>756298
думаю тут дело не в личных предпочтениях, а в том, что от подобного можно сковырнуться, особенно неподготовленному человеку

>>756291 (OP)
А у тебя есть что сливать?

>>756291 (OP)
Как-то порвал сухожилие на левой руке, и не мог держать веса, в итоге не занимался около 40-45 дней, как итог с меня сошло около 16кг мышц ну и воды из мышц, это был полный пиздец, руки с 50см стали по 41-42, чувствовал себя ужасно, реально не хотел на себя смотреть.
Но честно хочу сказать, что восстановление прошло у меня и быстро и удачно, на тот момент когда рвал стаж был уже 7 лет, и при первой тренировки результат был просто потрясающим, не считая невыносимой боли от молочной кислоты по всему верху тела, то с первой недели и с одного раза (правда, лол не сдержался, и отзанимался 3 часа) вернул около 5-6кг, после этого убедился, что все в нашем теле состоит из воды, и то, что нельзя набрать 5кг мяса за неделю, а тем более за раз, я просто налил уже развитые, но "высохшие" волокна. Мышечная память работает. Восстановление на 90-95% прошло за 3 недели от первой тренировки

>>756358
Короче жиробас похудел, расходимся

Нисколько лол. Как был 150 кг жиролифтёром, так и остался, просто слабее стал. Но в итоге быстро силовые вернул.

Не занимался два года, скинул с 75 до 60. Был, конечно, дрищем с рукой 36 сантиметров, тянул 110, жал гантельки по 30 килограмм, приседал 90. Не суперкачок, но и не совсем слабак был. Пришел спустя два года в зал, не смог даже с тридцаткой присесть, тянул сорок, жал гантельки по десять кило. Пиздец, аж руки опускались. Но ничего, восстанавливаться легче, чем с нуля начинать, как минмум, не будешь делать очевидных ошибок и заниматься хуйней.

Разжирел на 8 кило за 2 месяца, лол

ЧСХ, часто бухаю в последнее время из-за ЕОТ, и похмелья как ни странно нету.
Ну вот выпил бутылку сидра 0,7, бутылку ликера, пол бутылки вина, и чувствую себя заебок, иду в зал и ебашу на след день.

Скинул с 74 до 70 за 3 месяца лето-осень перерыва. Но там было много кардио (вело)и турничков.
Сейчас занимают опять за 71 не могу перевалить. Хотя за питанием слитно не слежу

>>756451
странно как-то
тридцать ведь в принципе совсем неподготовленный человек присядет, просто с улицы
спину потянет и ноги болеть будут, но присядет

Не занимался как-то почти полгода, пришел пожал на 10кг больше чем раньше и на 20 кг больше потянул в становой лол. Правда я еще и жира нагнал нормально так, килограмм 10, пока нихуя не делал.

>>757062
да ты бы и через неделю отдыха такое сделал
мышцам тоже нужно восстанавливаться

>>757061
темболее он карлан, но 10 кг гантельки жать, это пушка...

>2016
>определять форму по весу

>>756291 (OP)
6-7 недель без зала, тяжеловато стало.

на грудь беру и приседаю 40 кг еле еле рабочий
раньше 45 спокойно делал

был 176/58, стал 176/55

Не занимался два года, был 186/75, стал 186/60. Сейчас потихоньку восстанавливаюсь.

>>756291 (OP)
сливал тебе защеку

В августе был 170/62, жал 80кг на 3-4 раза, тянул 68-70 на 10раз и присед ~65кг на 8раз, спустя 6 месяцев без зала и норм хавки откатился на 56,5 кг, сейчас опять в зал пошел, за 2 недели набрал 1кг, жим 65кг, тяну 60кг, силовые постепенно возвращаются.

По весу почти ничего не слил, скорее прибавил жирка, а вот с силовыми застой шо пиздец.. (3 месяца перерыв)

бамп