https://www.youtube.com/watch?v=D4g-pQTn8xAВообщем-то оно подтверждается мною и окружающими примерами. Суть: если ты, узкий, тонкокостный, легкокостный, мелкий по костному каркасу, то особо тебе не раскачаться. Да, ты можешь выглядеть эстетично за счет мелкой талии и таза, но не более, хоть тресни. Мы сейчас не говорим про фарму. Так что для кого-то сухой 37-39 бицепс это предел. В то же время как изначальные крупнокостные куны, могут за небольшой стаж тренировок обогнать твой природный максимум.Дискасс.
Заебись, не перекачаюсь. 38см бицухи мне за глаза хватит.
Невероятное открытие. Заявка на нобелевскую премию. А ЕЩЁ ЛЮДИ РАЗНОГО РОСТА БЫВАЮТ! ВЗРЫВ МОЗГОВ!
Эх весна
>>1061683Что не так, педик?
Узкотазый легкокост в труде. Когда занимался в зале, имел биц в 42 см так что оп-хуй
>>1062002В треде
>>1062003В пледе.
>>1062002Ставился-то чем?
>Почему у вас не получается как у Шредера?Значит мне и не надо. Ебал я врот пыжиться, чтобы банки как у Шредера носить. Он че с этими банками красивый такой штоле? Это мода прошлого тысячелетия.
>>1061651 (OP)>тонкокостныйhttps://www.youtube.com/watch?v=fchULkgFv4U>Изменения (было/стало):>Запястье 15/18,5Оке
>>1062155Он тупо стал старше. У меня запястье не меняется лет с 15 наверное (скоро 24), но у кого-то до 25-30 растет.
>>1062087Нормальной едой.
>>1062155Он там еще где-то рассказывает, чем курсил.>>1061651 (OP)>сухой 37-39 бицепс это пределИ это неплохой результат, если ты весишь ~70 кгПросто нужно принять факт, что все люди неодинаковые и равняться на Клокоцкого, конечно, не стоит. На ютубе есть один фрик, который ниже его на 20 см и меньше в 2 раза, но при этом упорно занимается "бодибилдингом по шредеру" и, похоже, за пару лет только откатить смог.
>>1061651 (OP)Тонкокостным нужно заниматься в высокоповторном режиме с коротким отдыхом межлу подходами, потому что у таких людей преобладают красные, выносливые волокна. А у таких как Шреддер преобладают белые, силовые, поэтому на них хорошо работает низкоповтор.
>>1062430А если у меня тонкие кости, но спринтерский бег мне дается хорошо, а выносливости никакой?
>>1062430У нигеров тонкие кости. Ты обосран.
>>1061651 (OP)Все это не до таких крайностей работает. У этого пацана немного манямирок поскольку он очевидно не заморачивался никогда хорошим рельефом, чуть позже это отойдет.Да, быть большим и весить 90-100 определенно не проблема, это более чем реально, засчет генетики, пропорций скелета, креплений, что дает мышечному корсету более тяжелое и объемное строение, но блять ты не будешь с таким весом "сухим" объемным и бугристым внатурашечку, ты будешь залитым, не жирным, с большими выпирающими мышцами, сильным, но сука залитым. Организм идет по пути наименьшего сопротивления всегда, он не держит массу тела задерживая много воды и гликогена в мышцах, когда идет дефицит каллорий и потеря жира, он гонит все, так же как и не заморачивается держаться "сухим" чтобы было красиво, когда его ставят в среду необходимости больших силовых нагрузок, которые требуют огромных энергетических запасов и затрат + жир с водой еще и компрессионную роль играют чтобы мышцам легче было поднимать большой вес.
>>1062421Ахах днб или дмб вроде, сук как я угорал когда зашел на его канал, жалко пацана немношк, но хотя нет, он же долбоеб
