Сасать лох

>>1008536
съеби, маргинал!

>>1008533 (OP)
Потребление экзогенного тестостерона у собратьев в раздевалке до хорошего не доводит.

>>1008611
В том то и весь юмор, что я не употреблял никогда экзогенный тестостерон и тому подобыне вещи. Все в натураху

А в жепу порцию протнина принимал?

>>1008533 (OP)
>легкий тремор
Прочитал «лёгкий гемор»

>>1008533 (OP)
Ты один только свободный тест сдавал?

>>1008533 (OP)
У меня схожая фигня только с секасом. Стояк и жалание есть, а как доходит до дела, то жалание пропадает и могу 20 мин шпилить. Раньше кончал довольно быстро. Ити сдавать тест на тесто? Или дрочить? в прямом смысле ганять дуню

>>1008834
Бамп вопросу со стояком, желанием и тренировоками.

>>1008533 (OP)
>Из основных симптомов - это бессоница (хотя я в этот день сильно отпахал в зале)
Типичный признак т.н. перетренированности по центральному типу.

Отдыхать надо всегда с запасом.

Сейчас ещё популярны всякие фуллбади. При таких тренировках, если тренироваться с высокой интенсивностью, не будут восстанавливаться ни мышцы, ни связки, ни нервная система.

>>1009837
С запасом это сколько? Если делаю по 6-8 упражнений в одной тренировке, то сколько между ними (тренировками) нужно отдыхать?
Сейчас тренируюсь довольно интенсивно 60-70 минут. 3 тренировки в неделю, т.е. AxBxCxx, где х - день отдыха.
Это нормально? Всё стоит, если что.

>>1008533 (OP)
И что это за анализы? Где кортизол? Где пролактин и эстрадиол? Тесто не только свободное надо смотреть. ФСГ? Прогестерон? Сдай полный анализ.

>>1009846
Я хоть и сплитоеб, но растянул его на 4 тренировочных дня при трех тренировках в неделю. Раньше херачил сплит на три дня ноги/грудь/спина и вылетел в хороший такой застой с откатиком. Сейчас расту потихоньку.

>>1009932
>>1009932
Это то, на что я мог сдать
Второй раз не мог сдать, т.к. небыло чего там для того чтобы сделать все анализы