>>1311047СТАНОВИШЬСЯ ПРО ИГРОКОМ В ДОТА2@ВЕРТИШЬ НА ХУЮ ВСЕХ НИЩЕЁБОВ БАДИБИЛДЕРОВ ПАУЭРЛИФТЕРОВ БОРЦУХ ММАШНИКОВ
>>1311049Так кочки мрут и за пределами Рассеи, да и бросить качаться - всмысле совсем? И заплывать жиром, или есть варианты?
>>1311036Заниматься физкультурой для здоровья, а не поднимать 300кг в наносекунду, писоя и какоя под штангой.
>>1311056Цель физкультуры - улучшение самочувствия за счет ЛЕГКОЙ двигательной нагрузки.Спорт - экстремальное улучшение определенных показателей (сила, точность, взрывная сила, выносливость, скорость, масса)Для примера: 30-минутная пробежка вечером после работы на пульсе 130 - это физкультура.Легкоатлетические тренировки с целью выполнить норматив Мастера Спорта - спорт.Грубо говоря, на занятиях физкультурой тебе не нужно выкладываться, а спорт же изнашивает тебя, заставляя работать на максималках, что негативно сказывается в итоге на здоровье.
>>1311069>Для примера: 30-минутная пробежка вечером после работы на пульсе 130 - это физкультура.Ну это тоже не полезно нихуя - гипетрофирует сердце и все такое
>>1311069>Цель физкультуры - улучшение самочувствия за счет ЛЕГКОЙ двигательной нагрузки.Это где это ты такое вычитал? Бля, двачеры такие нежные пуськи, что их послушай, так человеку только скандинавской ходьбой полезно заниматься, а от всего остального гроб гроб кладбище пидор.
>>1311071я же специально уточнил, что пульс средний пульс при пробежке должен быть 130 - это наоборот тренирует сердце, позволяя сделать меньше сокращений чтоб протолкнуть то же количество крови.Если бегать километры на пульсе 180-200 то да, тут уже сердце будет изнашиваться, а не тренироваться.
>>1311069>Спорт - экстремальное улучшение определенных показателейЛалка, спорт - это соревнования и подготовка к ним>Для примера: 30-минутная пробежка вечером после работы на пульсе 130 - это физкультура.Попрощайся с коленями и голеностопом
>>1311082Мне 33, начал бегать с 12 лет, когда занялся борьбой, потом бокс в институте. Как раз минут по 30 для офп. Ничего не болит.
>>1311076> от всего остального гроб гроб кладбище пидор.нет, гроб кладбище от экстремальных нагрузках. Все проф спортсмены без 5-ти минут инвалиды, это сам Хабиб говорил.
>>1311080Это все лишь распространенный миф.Если у тебя нет чрезмерно лишнего веса и ты бегаешь в спортивных кроссовках с хорошей амортизацией пару км в день, ничего с твоими коленями не случится.
>>1311095Это все конечно хорошо, но от одного бега как Мэтт Фрейзер выглядеть не будешь, что еще можно поделать чтоб в 40 не откинуться и быть хоть чуть чуть физически развитым
>>1311099Ебать, тому "что есть подготовка" посвящают здоровенные книжки, но я уже чувствую как ты хочешь выпукнуть "подготовка это экстремальное улучшение определенных показателей".
>>1311106Очень хорошо, что мне не пришлось тебе объяснять, и ты сам смог сообразить, что улучшение определенных показателей это одно из определений подготовки.
>>1311105Ходи в кочалочку, только делай все по технике и с весами до 60-80% от одноповторного максимума. Грубо говоря, можешь пожать на раз 160 - работай с весом 95 - 130, больше тебе нет смысла надрывать организм. Ну и бегай/плавай пару раз в неделю, на пульсе 130. Тогда наверно и получится сохранить баланс между здоровьем и более-менее подтянутым физически телом.
>>1311117>Скорость реакции>координацияСлишком абстрактная хуйня, в контексте нашей дискуссии вообще непонятно, как "экстремальное развитие реакции" или "экстремальное развитие координации" может навредить человеку.>скорость тычкаНу то есть скорость перемещения. Но "скорость" в большей степени тренируют чисто в скоростных видах спорта - спринт, метание, тяжелая атлетика. То есть именно в этих видах спорта наблюдается "экстремальное развитие скорости", а не в фехтовании.
>>1311115Спорт - это соревнование. Соревнование это конкуренция. А чтоб быть конкурентоспособным, необходимо улучшать определенные показатели (в зависимости от твоего спорта). Если говорить про спорт на уровне страны или мира, то для того.чтоб быть конкурентоспособным нужно экстремально повышать показатели, тем самым изнашивая свой организм.С чем ты не согласен?
>>1311131>С чем ты не согласен?С тем что экстремальное увеличение координации или скорости реакции посредством фехтования может хоть чем-то навредить человеку. Остальные качества (скорость, выносливость) в фехтовании развивают далеко не до экстремального уровня.
Хули вы такие нерациональные чмохи? Где статистика, что спортсмены живут меньше чем физкультурники, где ссылочки на пабмед? Нихуя нет, одно ко-ко-ко.
>>1311134Я вот не в курсе, как проходят тренировки у профессиональных фехтовальщиков? Что они делают, помимо самого фехтования?Для развития скорости тычка, им нужно развивать взрывную силу ног. Наверно, они делают присед и выпрыгивания как подсобные упражнения?
>>1311136Зайди в ютуб, там на первом канале Хабиб жаловался, что он почти инвалид. Какие тебе нужны еще доказательства?
>>1311140На западе наверное больше с весами дружат чем у нас, может там и приседают и взятия на грудь какие делают. У нас думаю большей популярностью пользуется обычная плиометрика, типа выпрыгиваний, имитационных упражнений на скорость и т.п.
>>1311136Да никакой статистики нет. Просто спортсмены на виду, и каждая смерть в возрасте до 40 обсуждается. Обычные люди помирают от бояры/передоза/инфаркта/инсульта, но всем пофиг.
>>1311056Когда тренировки идут в ущерб здоровью, через боль, травмы и превозмогания - это уже спорт, а не физкультура.
>>1311150Тащемта любая тренировка идет через превозмогания же. Какой дурак искренне хочет идти въебывать 2 часа в физические упражнения?
>>1311150Хуёвое определение. По нему в спортсмены записываются просто долбоёбы, которые никакого отношения к соревнованиям не имеют. Тысячи травмирующихся жиродрищей в качалке занимаются спортом.
>>1311155Ну если бы ты не был хуитой неграмотной, знал бы немного физиологию, понимал бы почему люди получают удовольствие от физических нагрузок.
>>1311159Я получаю удовольствие от рез-тов таемта, а эндорфины вырабатываемые в процесее - макс позволяют дотянуть до конца трени
>>1311147Тем не менее, согласись, что спорту в целом присущи экстремальные нагрузки ( за некоторыми исключениями, типа там фехтования, шахмат, гольфа и т.д.) которые имеют накопительный эффект, и в итоге могут сказаться на здоровье спортсмена?Понятно, что сам факт занятия спортом не значит, что человек станет инвалидом. Влияние на здоровье так же оказывает питание, уровень стресса, генетика, общий уровень жизни и т.п.Спорт же может послужить "катализатором", ускорив негативные процессы, к которым мог быть предрасположен человек. Само собой, боярышник и курение будут еще большим катализатором, тут даже сравнивать глупо.
>>1311155>любая тренировка идет через превозмоганияследует различать превозмогания своей лени, и превозмогания физические, когда у тебя уже кончились силы, и ты продолжаешь тренировку на морально-волевых.
>>1311164Морально-волевые - это и тоже психологические превозмогания. Если у тебя "кончились силы", то ты не сможешь ничего продолжать. Машина не поедет, если бак пуст, как бы ты этого не хотел.
>>1311165>Морально-волевые - это и тоже психологические превозмоганияда, это так. Спорт подразумевает использование "морально-волевых", пусть и не всегда.Для физкультуры же все "морально-волевые" ограничиваются тем, что нужно заставить себя встать с дивана, а дальше будет легко-умеренная нагрузка, никакой работы до отказа и превозмогания.
>>1311069ЭТА НИТО, ЭТО ДРУГОЯ!Физачебляди стремительно начали сверхманёвры анальными жопами увидев что их ожидает.
>>1311161>Спорт же может послужить "катализатором", ускорив негативные процессы, к которым мог быть предрасположен человек.>Само собой, боярышник и курение будут еще большим катализатором, тут даже сравнивать глупо.ЕСЛИ БЫ У КАЧКОПИДОРА НЕ ЗАКЛИНИЛ МОТОР, ТО ЕГО БЫ УБИЛИ СОЛДАТЫ НАТО!
>>1311159Ох уж эти дырявые мантры. Маня, твои мантры и реальность находятся в совершенно разных плоскостях.
>>1311148>Просто спортсмены на виду, и каждая смерть в возрасте до 40 обсуждается. Обычные люди помирают от бояры/передоза/инфаркта/инсульта, но всем пофиг. МИРОВАЯ ПРАКТИКА!
>>1311141Кебаб вообще поехавший, который въябывает с самого рождения и гоняет охуенно много веса. Не удивительно, что он к тридцати уже разваливается, а к 40 встанет сердце или суставы рассыпятся.
>>1311140>Я вот не в курсе, как проходят тренировки у профессиональных фехтовальщиков? Что они делают, помимо самого фехтования?Нюхают мет и колят андрогены (таки повышение интенсивности нервного импульса). Думаю так.
Я вот, заценив производные ДГТ, начал ловить без малого судороги пресса в попытках завязать шнурки. Скачок силовых на 10-15% практически мгновенный. После этого весь мировой пиздёж о бездопинговом спорте вызывает только циничный смех. А уж как они друг друга ловят. Сука, нарики ловят нариков, максимальная клоунада. https://www.youtube.com/watch?v=0fRB27kFOG0
Одно в этом хорошо: несмотря на потуги некроврачей бСССР, достижения науки доходят до населения. Правда, когда у нас легально введут ГЗТ, на западе будут летать драконы. Ну хоть так. https://www.youtube.com/watch?v=vblnsgMZh2c
Топ кек, какой то качкобляди видать её ширево в черепок ударило, что тот понёс какую то бессвязную хуйню с киданием рандомных ссылок.
>>1311053Нужно просто в меру блять, когда вы это поймете? Все в меру. Ну и астероиды в жопу не ширять: сердечко ты ими не накачаешь.
>>1326958>Ну и астероиды в жопу не ширять: сердечко ты ими не накачаешь.Ебаный дебил, фармой ты как раз себе сердце гипертрофируешь. Проблема большинства кочкодаунов в полном отсутствии кардио, веть это котоболизм!!!11 стресс блядь, творожок на ночь нахуй, чтобы твоя никчемная 36 битка не сдулась, следуя подобным догмам ты не только никогда не накачаешься, а и здоровье посадишь в пизду.
>>1324025Хуита, астероиды тут ни при чем. Я и без них опиддорахтлся - нос вырос и растолстел. Просто возраст.
>>1327463идик ты нахуй,чмонька. Разница между фотографиями два года.Возраст,ага.Если ты унтерок-выблядОк,то вадимка жертва гормона роста
Пиздец, малина все никак на жизнь не заработаетЕсли кто-то на этой борде еще помнит отбитых адептов Тихомирова:https://www.youtube.com/watch?v=kPR2NW-iO4c
