Как можно не толстеть? при наличии денег Ведь всё вкусное жутко калорийно.170г мороженого из БК - 400 ккал; бургер - 1020 ккал; картошка фри с соусом - 450 ккал; банка энергетика - 300 ккал; пачка чипсов - 770 ккал; шоколадка - 660 ккал и т.д.; любой десерт, любая сладость - это хуева гора калорий. Вот например, я поел ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (два бургера, картошка и мороженое), потом под просмотр фильма выпил энергетик, съел шоколадку и пачку чипсов, и это всё в сумме составило 4620 ккал. За ОДИН приём пищи и «пожевать» под фильмец. А моя суточная норма калорий, чтобы не толстеть - 1660. И как возможно держать нормальный вес?Ладно, окей, я пытался питаться правильно - гречка эта ваша ебаная с куриными грудками этими вашими ебаными, но в итоге сколько бы я ни ел этого, я всё равно всегда хочу ещё, потому что моя потребность в эстетическом услаждении от пищи не удовлетворена, и мозг отчаянно пытается набить рот хоть чем-нибудь, в надежде потешить вкусовые рецепторы, но тщетно. Таким образом, гречки, грудок и прочей гадости я съедаю в разы большее количество, чем вкусной еды, и в итоге всё равно выходит дохерище калорий. А если я буду употреблять строго то количество калорий, которое необходимо - я буду всегда хотеть есть.И как люди живут?
>>1288298Мимо. Как раз те из моих знакомых, кто в теме, говорят, что я любую "нормальную еду" посредством специй превращаю в "вообще адовое блюдо", как известный батя из бугурта. Потому что не хватает вкуса. Тем не менее, специи не сильно спасают положение.
>>1288300Я всегда жру очень медленно, маленькими кусочками и смакуя. Но сам посуди - разве один приём пищи в день, который состоит из двух бургеров, картошки и мороженого - это дохуя? По-моему, нет.
>>1288301Ты просто не понимаешь всей картины. Калории важны, но так же очень важно в каком виде они поступают. Гугли плохой и хороший холестерин. Поэтому и важно не жрать всякие мороженные с бургерами.
>>1288297 (OP)>Как можно не толстеть? при наличии денег >Жрет дешевые калории из фаст-фуда для самых бедных слоев населения американцев, приготовленное с огромным количеством жира>Настолько нищий, что считает посещение фаст-фуда признаком БОХАТСВТАЕбать ты долбаеб братишка, земля тебе пухом.
>>1288326Фастфуд - это не дешёвые калории, а часть культуры Соединённых Штатов Америки. Единственной сверхдержавы, самой успешной и богатой страны в мире. Фастфуд любят все, и богатые, и бедные. Не наблюдаю этой великолепной еды в беднейших странах Африки. Разъёбан.
>>1288328Уебан, фастфуд часть культуры не потому что он охуенен, а потому что он вкусный, и быдло его жрёт в больших количествах, принося пендосскому государству тонны бабла. Это как говорить, что курения и пьянство - часть нашей культуры, надо это уважать. Ага. Кстати в США тоже курят и бухают, и богатые и бедные. Но больше всё-таки бедные.
>>1288316>Еда - одно из главных удовольствий в жизни.Это правда, но: одно дело - съесть свежий фрукт, а другое - жирный бигмак. Ты либо совсем юный, либо реально дебил(если тебе более 25). А то что бигмак кажется вкуснее яблока, ну так укол герыча тоже радостнее, чем лёгкая пробежка.
>>1288339ТРИНИРУЙСИ ИЛИ НАРКОТЕГИ!!!Что-то завоняло вконтактышевым малолетним зожником. Я и яблоко поем и бигмак, и побегаю, и железо потягаю.
>>1288340Ещё раз для петухов репитну: вкусный - не значит полезный. Бухло и прочая наркота может вызвать у тебя кайф, но это не значит что оно полезно.В любом случае такие тупые обмудки как ты через несколько лет начинают стонать о разъёбанном здоровье, возможно ты уже на медаче или психаче создавал депрессивно-социофобские треды, не так ли, манька?
>>1288328Во-первых, в Штатах успешные люди следят за здоровьем, а всякие бичи на пособиях жрут это говно. Во-вторых, проблема богатых - не фаст фуды, а то, что там индустрия питания развита хорошо и еды дохуя на каждом углу - в том числе по 2-3 ресторана на улице в Нью-Йорке. В-третьих, проблема с ожирением - одна из главных в США и все это признают. В-четвертых, аргумент что Билл Гейтс любит фаст фуды, или кто-то еще из успешных, - это прием "обращение к авторитетам", с которым ты проследуешь на хуй, Мань.Дальше просто лень разъебывать тебя, ты слишком тупой, чтобы понять.
>>1288355>в Штатах успешные люди следят за здоровьем, а всякие бичи на пособиях жрут это говноНу у типичной интернет маньки в США живут только миллионеры и бичи на пособиях.>это прием "обращение к авторитетам"Нет, Мань, это просто примеры, разъёбывающие твои охуительные тезисы о том, что фастфуд едят только "бичи на пособиях". Следующий.
>>1288355> В-четвертых, аргумент что Билл Гейтс любит фаст фуды, или кто-то еще из успешных, - это прием "обращение к авторитетам", с которым ты проследуешь на хуй, Мань.Двачую, кстати дохуя долбоёбов, которые употребляют наркоту, думая что станут крутыми музыкантами. Курение сигар Черчиллями тоже не делает.
>>1288297 (OP)>бургер - 1020 ккалСтолько содержит только тройной воппер с доп сыром или какой-нибудь дабл вестерн с беконом из карлоса, ну или полтора бигтейсти, как ты рили сжираешь 2 подряд для меня загадка, хотя я наворачиваю на наборе под 5к чистых калорий.>картошка фри с соусом - 450В бк только этот тазик залитый сыром столько содержит>пачка чипсов - 770в 160 граммовой пачке, опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом уме>шоколадка - 660Что у тебя за шоколадки такие, какая-нибудь милка это 520 ккал, причем сейчас почти все плитки по 90 грамм.Энивей в твои 4500 я впихиваю чуть ли не 150 грамм овсянки, 3 порции говядины, 300 грамм пасты, полкило творога, кучу фруктов, несколько порций протеина, даже орехи/арахисовую пасту, тосты и готовлю все не считая особо масла.Поэтому на порцию говяжих тефтель с пастой у меня столько же калорий как в бургере, но она в 3 раза объемнее.А ты просто расшатал свою инсулиновую чувствительность и уровни грелина/лептина своими зажорами сахаром и жиром. Конечно в попытке жрать курицу с гречкой ты соснул, надо было составить план с той же калорийностью за счет норм еды, а потом постепенно ее снижать.
>>1288362>в 160 граммовой пачке, опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом умеХа, шкет. Спокойно за раз съедаю 225 граммовый мешок лойс. Ещё заливаю полторашкой, а то и двушкой колы.
>>1288362Ты дело говоришь, я говорил об этом же: вместо сранаго мака можно закинуть полезной пищи. А долбоёб думает, что раз бигмак вкусный, значит нельзя себе отказывать в удовольствии. Быдло как оно есть.
>>1288358>интернет маньки Самый прикол в том, что если я скажу, что жил в Н-Й 3 месяца у тебя случится ВРЕТИИ.>в США живут только миллионеры и бичи на пособияхЕще раз повторю, фаст-фуды в н-й - это примерно как шаверма у метро в спб. >это просто примеры, разъёбывающие твои охуительные тезисы Билл Гейтс - эксперт в питании? Или может быть он эталон физической формы?А почему ты не приводишь в пример точку зрения Шварцнеггера (губернатор штата, который превышает ввп рф), а приводишь точку зрения Билла Гейтса? Избирательно приводить примеры, чтобы подтвердить свою точку зрения - это может убедит твою мамку дать тебе денег на БК, но не прокатит здесь.
>>1288366Мань, начнём с того, что о конкретных личностях первым заговорил ты. Никто никакого Гейтса в пример не приводил, так-то.
>>1288364Да сдохни уже от разложения печени, клоун. Скоро на такой диете станешь как джокер: жёлтые зубы, синяки под глазами, бледное лицо и сальная башка. О том, каков у тебя будет ЖКТ я вообще промолчу. Вангую что ты каждый день ходишь по большому строго поносом.
>>1288364Это не повод для гордости, я думаю, я вообще чипсы не ем, ну разве что колу зеро пью.>>1288365Я сам могу иногда зайти в фастфуд, но я беру что-то нейтральное, хотя все равно по бжу говно, благо в торговых центрах где фудкорт всегда есть какая-нибудь корейская/китайская/японская хуйня, где можно взять рамен с говядиной и яйцом, кучу салатов из морковки, чтобы жеппу пекло, стручки бобов, рис, курицу попросить карамелью их ебаной не поливать и получается годно.
>>1288297 (OP)>при наличии денегТратить тысяч 20 в месяц на готовую еде с доставкой есть только ее. А не обжираться как ты..
>>1288374Лол, ты говоришь как те парни, что литрами хлещут каждый день Балтику 9 у падика. До 30 годков здоровье вполне может выдерживать самый уебанский образ жизни, а потом будет резкий обвал, и ты заноешь как побитая шлюха, что мир стал невыносимым дерьмом.
>>1288369>>1288297 (OP)>Как можно не толстеть? при наличии денегЗавуалированно говорит, что раз картошка из биг-мака дороже сухой овсянки из гипер-маркета, то значит жрать фаст-фуды это признак БОХАТСТВАПосле того, как я указал очевидную вещь, что фаст-фуды - еда нищуков, просто рф настолько бедное население что поход в фаст-фуд это как у Афони "сводить в ресторан" (быстрого питания), пошли маневрирования:>>1288328>Фастфуд любят все, и богатые, и бедные. После этого я и утверждаю, что БОХАТЫЕ в сша НЕ ЕДЯТ ФАСТ ФУД. Это мое утверждение. А то, что среди богатых (Билл Гейтс) есть фанаты фаст фуда - это обращение к авторитетам. Так что иди на хуй
>>1288297 (OP)ем яблоки всесто конфет и мучного, вареную рыбу и курицу, если не лезут яблоки. Без принудительного контроля, в том числе вкусного, вес неудержимо растёт. Вывод: ответ на вопрос - никак.
>>1288348Забей. Люди не понимают для разум как раз таки и нужен для того что бы фильтровать приятное, но вредное.
Расходимся. Тут потерянный человек. Аргументы и факты для него пустой звук. Максимум что вы словите от этого биомусора это негатив.
Громко проорал с залпа качкопидорских срак ИТТ. Качкодауны какие то как дети просто нахуй - если качкодаун видит что кто то посмел с ним несогласиться, то он убегает в слезах как эти >>1288425>>1288421>>1288370и др. ИТТ.Просто пиздец. Какие же вы блять смешные и нелепые додики, качкоущербы.мимо
>>1288453>Жестко разревелся снова не увидев собственный хуй без зеркалаПоправил тебя. Ты как латентный пидор, вроде и хочешь выглядеть нормально, но боишься себе признаться, ведь тогда придется меньше жрать.
>>1288362>опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом умеПотому что ты так скОзал, опущ? Так анальной дырке слова не давали.>какая-нибудь милка это 520 ккалХуилка. Милки свои сам жри и коктейльчиками из кожаных краников запивай. Вот нормальная плитка.
>>1288456А ты без вида чьего-нибудь хуя жить не можешь, дырявое уйёбищще блять?>>1288364>Спокойно за раз съедаю 225 граммовый мешок лойс.Хуйня, принглс с кепчуком - божественен.>>1288339>жирный бигмак.Максрак говно кстати.Мимо джва острых боксмастера и терияки + бокал пива ежедневно на обед к КФС
>>1288459Нет, кусок кала завёрнутый в черепушку у тебя посередине сверху приклеен. Ты опять всё попутал. Имбецил наверное.
>>1288469>огрызатьсяЛол, нет, огрызаются и обижаются ИТТ только говнозожнички, которые ёбаются в обморок от одного лишь слова "бигмак" или "чипсы лойс" как школьница перед большим хуем. Вы и есть блять какие то хуже чем бабы.
>>1288379Я нихуя не имел в виду то, что ты себе придумал, придурок. Я говорю о том, что если есть деньги на что-то кроме овсянки, то непонятно, как можно не толстеть. "Бохатство" тут не при чём.
Пиздец, тематика на порядок хуже, чем /b/. Такое чувство, что тут вообще нет адекватных людей, которые могут обсуждать сабж без маня-фантазий, перехода на личности и словестных баттлов в духе "кто кого обиднее обзовёт".
>>1288658Ты умственно отсталый или что, я не пойму? Я создал тред с вопросом КАК им это удаётся. А ты мне паришь вот это:>по-твоему у всех не жирных есть деньги только на овсянку?
>>1288657Так лол, либо ешь меньше чем тратишь, либо трать больше, третьего не дано. Мне, например, нафиг не нужны макдаки и прочее уг, а вот салатик с чиа и курочкой самое то. Хочешь кушать вредную нямку - кушай, не жалуйся, что становишься толще. У тебя просто пищевая зависимость. А люди, которые богаты и не толстеют, не крутят процедуру своей жизни вокруг покушать/покакать, это же смешно, в жизни есть много локаций интереснее кухни-туалета-ресторана.Мимокрокодил
>>1288653>Я говорю о том, что если есть деньги на что-то кроме овсянки, то непонятно, как можно не толстеть. "Бохатство" тут не при чём.Вот тут действительно фигню сморозил какую-тоДвачую этого: >>1288669
>>1288668Хочется чего-то вкусного. Я не могу наесться чем-то пресным и неинтересным вроде овсянки или гречи с курицей. Это как набивать живот бумагой или поролоном - да, набивается, но от этого желание поесть не уходит. Я мог бы сравнить питание пресной едой с дрочкой, а вкусной едой - с сексом. Да, дрочка, технически, удовлетворяет физическую потребность, но не более того.
>>1288673>Хочется чего-то вкусного. Я не могу наесться чем-то пресным и неинтересным вроде овсянки или гречи с курицей. Это как набивать живот бумагой или поролоном - да, набивается, но от этого желание поесть не уходит.Мастурбация вкусовый рецепторов ради дофамина. Мне нечем тебе помочь, тут надо менять сознание. >>1288676 к сожалению согласен с этим /thread
>>1288678>Мастурбация вкусовый рецепторов ради дофаминаДвачую. Просвещённые люди специально едят как можно более пресную (но при этом полезную) пищу, это своего рода аскеза. А быдло готово жрать поролон, пропитанный глутаматом натрия, ибо вкусно же, как это я откажусь от удовольствия вкусно поесть блять.
>>1288662> Я создал тред с вопросом КАК им это удаётся.Ты ещё создай тред как людям удаётся не дрочить при наличии рук и не ебать собак при наличии собак, блять обмудок.
>>1288728>как это я откажусь от удовольствия вкусно поесть блять. Да, мамкин аскет в рваных портках, представь себе, что нормальным людям не в кайф жрать пресный варёный корм для оленей.
Согласен с опом, жрать невкусное говно ради пользы = быть отбитым сектантом зожником. Бургеры пиццы или пельмешки с мазиком, это нихуя не вредно, ничем не отличается от котлеты с хлебом или бутера с колбасой. Бухло или наркота, ну может кроме травы, это яд и хуита ломающая мозг соответсвенно, от еды ты нихуя не получаешь кроме удовольствия, ну и немного лишнего веса, если ты овощь лежащий на диване. Так что не слушай местных сектантов, главное питаться разнообразно типа иногда чередовать бургеры с пиццой, шашлык с шавухой, колу с спрайтом. Ну и что бы нравилось. Это же какой бред, если тебе нравиться жрать какой то вид еды, но ты отказываешься от него потому, что это якобы вредно, и жрешь то что тебе не нравится, потому что это полезно, тут явно замешано изменение сознания, как у ебучих сектантов, и прочих саентологов.
>>1288880>корм для оленейНа 3-й пикче он самый. В остальном какая то трава ёбнутая с микроскопическим количеством пресного мяса.
>>1288892>игнорируюЧто тебе ещё остаётся то, порваточка. Уж пентиплу то куда больше веры чем обосравшемуся зожесектанту.
>>1288729>не ебать собак при наличии собакНо ведь при отсутствии тянок ебут мужыков, значит при отсутствии мужыков, перейдут на собак или барашков( в зависимости от региона ) Ты сам все сказал, приравняв зожный корм к ебле собак
>>1288297 (OP)жаль тебя, походу у тебя убита гормональная система в нулину, раз ты нажраться все не можешь.
>>1288362Бля, хотел бы так же как ты. Но в пизду, проще пару шоколадок заточить, чем готовить и впихивать в себя тонну пасты и каши.
>>1288362Ой да камон, какая то хуита про лепнину и прочее дерьмо, ниче он не расшатал. Просто он это любит. как и любой другой здоровый психически человек, ему свойственно делать то что нравится. Не спорю тефтелек яб твоих тоже навернул звучит аппетитно, но не все хотят убивать пол жизни на кухне. Но чот мне не верится что у тебя порция тефтель и ебучие макарохи, хоть чем то отличаются по калоражу и объему от его максимум 10 процентов. Если бы эта хуйня работала, все бы фитоняши сельдерей жрали только с его атрицатильнай каларийностью.
>>1288943>Ты сам все сказал, приравняв зожный корм к ебле собакНет я приравнял обжиралово при наличии денег к ебле собак при наличии собак, жопочтец. То бишь, если ты не можешь при наличии денег не обжираться как свинья, то у тебя явно какие-то проблемы с головой (ибо твой мозг, точнее его часть, заставляющая тебя постоянно жрать, явно тебе не подчиняется, а живёт автономной жизнью от твоего сознания).
>>1289048Ай ладно поясню, тыж всерано тупенький.Жрать вкусную и сытную еду при наличии бабок это вполне норма, так же как и ебать телачек. Но когда у тебя нету бабок или ты поехавший, ты начинаешь придумывать оправдания для того что бы жрать говно. Так же как и поехавшие ебущие собак, зожники или нофаперы, которые в силу того что омежные нищеброды или просто поехавшие, скатываются к сектанским мыслям. Конечно сейчас начнутся маняоправдания, что ты зарабатываешь больше чем абу на паскодах, но это не отменяет того что у тебя что то с головой не так.Ты веришь в необоснованные, не доказанные и антинаучные бредни. Тут уже никакие бабосы не спасут, собсно ты своим уровнем логики показал что ты отбитый.
>>1289066>Ты веришь в необоснованные, не доказанные и антинаучные бредни.>2018 год>ОП даун считает что фастфуд не вреденлол, про пабмед ты наверное никогда не слышал
>>1289066>Но когда у тебя нету бабок или ты поехавший, ты начинаешь придумывать оправдания для того что бы жрать говно.Лол, никто не против вкусной еды, даун, я просто сказал, что ты уебан, не умеющий держать себя в руках, и обжирающийся до ожирения. А то, чем ты обжираешься - чёрной икрой или дошираком - это уже вторично.
Чтобы наесться не надо есть что-то одно. Завтрак/обед должен быть комплексным. Всегда приятно завершать основное блюдо, чем-то совсем другим, например яблоком или морковкой, можно йогуртом/творогом, в который накидать немного хлопьев типа овсянки. Плюс нельзя забыть про овощи, салат из помидор, огурцов и ложки сметаны практически не содержит каллорий, но при этом хорошо насыщает и очень хорошо разноображивает основное блюдо. Варенное яйцо тоже может добавить разнообразия, главное комбинировать все и не есть одно и то же.Примеры: Основа1: рис, гречка, макароны, соба, фунчоза, бобовыеОснова2: курица на гриле, курица в виде гуляша, курица обжаренная с чесноком, рыба, печенка (со сметаной), говяжий стейк, нагетсы (как вариант)Салат: комбинация из помидор, огурцов, капусты, редиски, любой зелени, лука. Заправка - сметана.Десерт: легкий творог, йогурт, яблоко, апельсин, сладкая морковь, горсть отрубей. Комбинируя все это можно много месяцев питаться без унылости. Плюс можно готовить всякие сырники, или даже пиццу (но готовить самому).
>>1289082>или даже пиццуКакая нахуй пицца без салями и свиного прошутто, дебс?>Десерт: легкий творог, йогурт, яблоко, апельсин, сладкая морковь, горсть отрубей. А я думал у нормальных людей десерт - это кусочек какого торта или мороженого.
>>1289101>Какая нахуй пицца без салями и свиного прошутто, дебс?Классическая неаполитана и миллион других. Салями (пепперони) никто класть не запрещает. >А я думалТвои проблемы
>>1289109Нормальные люди салат заправляют майонезом или нерафинированным растительным маслом.Только ебанутому зожеущербу приходят в больную голову подобные извращения.
>>1289074лол блять найди мне с пабмеда статью про вред пиц гамбургеров шавух, потом кукарекай.Вангую одно говноиследование британских дроченых.
>>1289081Маня все люди разные, есть люди кто жрет как свинья и не худеет, а кто и на салатах толстеет. А то что ты там ведрами гречку жрешь как поехавший и говоришь что жрать гамбургеры вредно, только доказывает, что ты ебанутый сектант. Смысла держать себя в руках нету так как если ты хочешь жрать ты жрешь что у тебя есть в наличии. И не важно гречка это или бургер, ты всеравно будешь жирным. И дело не в какой то инсулиновой хуите и тд. Просто так работает организм и нихуя ты с этим не сделаешь. Жрать меньше, ты еще скажи зарабатывать меньше так как бохатство развращает, и вообще в глаз не поднимать, пиздец ты
>>1289134>говноиследование британских дроченых.Так это и есть авторитет для зожеебанутых. Зожесектанты - это нечто уровня мочехлёба малахова, ибо у этого явление рациональное объяснение лишь одно - крайне низкий уровень айсикью индивида помноженный на дикое количество страхов и комплексов + безделие.
>>1289233Ты сам то читал что ты скинул даунич?Я для тебя убогого переведу в кратце, там нихуя исследований влияния джанк фуда нету, там блять говорят что если будешь плохо зубу чистить будет у тебя сердечко болеть. Будешь жрать гречку и продолжишь быть грязнозубым двощером то тоже попадешь в эту категорию.Пиздуй нахуй отсюда со своими британскими дрочеными, эти пидорасы еще и говорят налог на эту хавку ввести, ведь производители бедняги не могут впаривать хрючево оверпрауснутое для фитоняш никто не берет, вот и смысл этого высера что ты скинул.
>>1289251лул читай выше пост даун, нету ниодного в мире нахуй исследования, все что ты привести в доказательства вреда можешь это говно из жопы. Не позорься ебаный карго культист.
>>1289265>>1289267>пyкРазговариваю с пердящим животным последний раз>Most clinicians recognise that junk food consumption is associated with premature heart disease. The general consensus is that this relationship can be explained by the saturated fats in these foods increasing obesity, diabetes and hyperlipidaemia risk and the high salt content raising blood pressure
>>1289265>>1289267Да дохуя таких исследований, лень сальнорылых убеждать, им же хоть ссы в глаза всё божья росаhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772793/>This review provides further evidence warning us against the irreparable effects of fast food consumption on public health especially the increasing global burden of obesity and cardiovascular diseases.
>>1289269>Most clinicians recogniseЛол ты дальше первого предложения читать умеешь, это блять исследование вреда не чистить зубы> However, an emerging body of evidence has now demonstrated an association between poor oral health and cardiovascular disease (CVD) risk. As well as having high levels of saturated fat and salt, junk foods often contain a great deal of sugar and the effect this has on oral health may be an important additional mechanism by which junk food elevates risk of CVD.Нахуй ты такой вот отбитый живешь вообще?
>>1289275Какая нахуй разница, отбиток? Пишут что сердце и сосуды по пизде, но зубы под вопросом - всё, жиран счастлив, ведь зубы то в порядке, на сердце с сосудами похуй. Так чё ты плакать сюда пришёл что жиреешь? Живи сальнорылым и далшье, вреда то никакого.
>>1289273>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772793/Ну все теперь, увеличило на 50 процентов диабет и в два раза болезни сердца. Пиздец того что бы прожить на пару лет подольше буду жрать говно всю жизнь, найс ты рофлишь, на пенсию еще небось собрался маня?
>>1289278Ты дебил? они говорят что если хуевые зубу будут сдохнешь от инфаркта. Тащем то как и исследование выше, все это относиться к бедным и тупеньким слоям населения вроде тебя, котторые не могут понять что нужно мыться и чистить зубы и не сидеть за пекой безвылазно при этом готовя себе комбикорм.
>>1289283Это здоровое виденье человека, если не захочет быть толстым будет заниматься спортом. А быть задроченым омежкой, ограничивая себя, может ты отдашь мне свою хату, типа зачем тебе это жилье из бетона и железа, оно возможно вредно, радиация асбест, а так ты сможешь на природе жить, в шалаше, здоровым будешь ух, насмехаться надомной будешь. Ну что согласен?
>>1289290>если не захочет быть толстым будет заниматься спортомЭффективность физических нагрузок при жиросжигании сильно приувеличено, то что ты ешь первично
>>1289273Зожеевнух нашёл где то какое то говно уровня британских мочёных, прогнал его через гугл-переводчик, что стоило ему незаурядных умственных трудов, резко возомнил о себе и теперь этим говном гордо обмазывается.Ёбаный детский сад. Качкобляди - хуже детей.
>>1289303Тут два варианта - либо еда перестает для тебя быть основным удовольствием в жизни либо ты остаешься толстым.Ну и будь толстым, че такого то
>>1289303Но это непоколебимая общеизвестная истина, качкодурачок. Надеюсь ты не будешь копротивляться против очевидностей?
>>1289304>Тут два варианта - либо еда перестает для тебя быть основным удовольствиемТы уже вытекаешь походу.
>>1289309ну нельзя и рыбку сьесть и нахуй сесть - либо ты худой и находишь радость в чем-то другом, либо для тебя еда основное удовольствие и тогда ты толстый. Приходится жертвовать, либо стройностью, либо удовольсвием от жрачки, выбирать тебе
>>1289300нихуя не первично без норм физ нагрузки ты будешь убогим рахитом, нужно есть столько сколько хочется и чего хочется, и будешь как нормальный человек выглдеть, при условии чтот ты не лежиш на диване сутками.
>>1289311Тред не читал, но в оппосте мусорная еда на 10/10, как это вообще жрать можно, не говоря уж про получать от этого дерьма удовольствие, в душе не ебу.
>>1289310>В первый раз слышу, где это написано? В природе, в твоих нейромедиаторах. Издревле людям нужно было лишь хлеба и зрелищ.
>>1289428возьми в жены этого адеквата, из негоо хозяюшка хорошая получилась, наверно и в жёпу дает. Ты будешь на роботу ходить, а он на кухне хлопотничать. Из вас вышла бы хорошая пара уверен. Вместе бы по вечерам читали последнии исследования британских конченых, о том что инсулины резестируются, глютен убивает очередную толпу людей и так далее, и не забудь заплатить нологи на жир и сахор.
>>1289945>Пости фото Лол кек пук, качкодаун в любой ситуации прибегает к пиписькомерству. Предлагаю качкоблядство занести в МКБ как одну из разновидностей лёгкой формы дебильности.
>>1288297 (OP)Чувствую твою боль, ОП. Раньше жрал что хотел, теперь из-за таблеток больше не могу, у них побочка такая. А фастфуда дико хочется((
Жрал колу и пил чипсы, пиццы, прочую хуету, потом понял что я ебаное жирное отвратительно чмо и что надо что-то менять. Сейчас могу позавтракать овсяной/перловой/манной кашей, закусить яйцом и пойти в шарагу. После прихода с шараги сварить гречи/лапши/риса , пожарить рыбы/курицы/индейки, нарезать салат. Вечером закинуться творогом, йогуртом, съесть пару фруктов и лечь спать. Раз в неделю беру колу 0.5 в магните на углу дома, ну или мороженое. Это так сложно?
>>1291858>потом понял что я ебаное жирное отвратительно чмоКакие то омеганские школокатегории из 8 "а", пиздец просто.
>>1291858>позавтракать овсяной/перловой/манной кашей>сварить гречи/лапши/риса>пожарить рыбы/курицы/индейки>Это так сложно? Да, нормальному человеку сложно жрать пресный варёный олений корм без вкуса ради какой-то ёбнутой пространной хуиты уровня >надо что-то менять.
>>1288297 (OP)Мне лично абсолютно похуй на вкус еды. Есть еда, которую я в принципе не ем (сыр, тушеная капуста, крабовые палочки, еще кое-что), потому что мне противно и тянет блевать от нее. Есть еда, которую я предпочитаю есть как можно более острой, но и без специй съем. Есть еда, которую я просто ем.Какой-то зависимости от сладкого или чего-то вкусного в принципе нет.
>>1288316Не знаю. По мне так еда для поддержания жизни, а дабы получить удовольствие, лучше поебаться/бухнуть/сходить потренироваться. Это если брать именно физические удовольствия, конечно.
>>1291886>замороченный омеган, компенсирующий своё омеганство и жрущий пресное говно, потому что ТАК НАДА>Так легче жить.
>>1291888Откуда ты выдумал мое омеганство, пресное говно и потому что ТАК НАДА?Мне правда интересно. Мне просто похуй на вкус еды, я ем прост для поддержания жизни, получаю удовольствие от другого. Несколько удивлен твоей логикой.
Ну вот мне очень не похуй на вкус еды, обожаю еду, но не сахаро насыщенную, от нее мало удовольствия. А именно супер свежие морепродукты с гриля, стейки, овощи, фрукты, сыр, орехи, именно натуральные вкусы. От них же намного больше удовольсвия, эстетика, плюс вырастить свой базалик на подоконнике, мяту, оренано, вообще готовка интересна. И вместе с этими увлечениями быть худым очень легко, жалко забивать желудок всяким говном типа чипсов или газировки, из-за этого не получится почувствовать вкус хорошего мяса или рыбы, дорогого вина.
>>1291876Был тут один хуесос, который говорил что морковь не имеет вкуса в приготовленном виде. хотя он есть Если ты не ощущаешь вкуса в еде без глутамата натрия - это сугубо твои проблемы. Если у меня будет стоять выбор между гречей со свиной подливой, и картошкой и бургером, я выберу гречу, просто потому что мне нравится. А вообще я ем чтобы не сдохнуть с голода, а не для того чтобы получить сомнительное удовольствие. Оправдывайся
>>1292009Хуевая морковь действительно не имеет вкуса, почти как земля. Сладости никакой, как огурцы, практически. Бывает такая, да. Чудеса биоинженерии.
Куча же публичных качков в инсте, которые загружаются джанкфудом. Не супер здоровый варик, но на фигуре хуево не сказывается из-за диких силовых. Если завести дохуя мышц, то даже при кардио сожжешь эти 4000 как нехуй делать.
>>1292009>который говорил что морковь не имеет вкуса в приготовленном видеА она и не имеет. Хуже моркови только редька какая - нибудь.>я выберу гречу, просто потому что мне нравится. А вообще я ем чтобы не сдохнуть с голода, а не для того чтобы получить сомнительное удовольствие.Это потому что ты ебанутый сектант, а это - твои убогие мантры, оправдывающие твою убогонькую жизнёнку в рабстве зожесектантства. Получение дофамина из вкусной хавки - медицинский факт.
>>1292146>Получение дофамина из вкусной хавки - медицинский факт.Есть же куда более приятные способы получения кайфа. И по моим ощущениям я получаю кайфа от того же секса/бухла/качалки/няшканья с тян под пледом/причинения боли тян/чтения чего-нибудь интересного куда больше,чем от какой-либо еды, серьезно.
>>1288297 (OP)Сам такой же, могу понять. Могу посоветовать питаться относительно низкокалорийным фастфудом, я так кг 6-7 точно сбросил, когда с 86 начинал. В Стар Баскете в КФС ~ 700 калорий, хотя там тебе и стрипс нахуячат, и картошечки засунут, и себя порадуешь. Да, со стороны соотношения БЖУ это не лучший вариант, но тем не менее рабочий.
>>1288297 (OP)Прочитай. Вне зависимости от того как ты относишься религии.http://www.pravoslavie.ru/75725.html
>>1292101Дебич, тут не дикие силовые решают, а фарма: от неё и силовые прут, и жир горит, и можно жрать говно не толстея. Тот же Тихомиров рассказывал, что на фарме можно без меры закидываться сникерсами и дошираками, ибо быстрые каллории; внатураху же от такой диеты тебя просто зальёт и ты превратишься в ходячий желеобразный пудинг.
>>1288297 (OP)>«пожевать» под фильмецВот из-за этой хуйни ты и жиреешь. Когда твоя жизнь перестанет быть унылым серым говном дома перед компом, тогда и перестанешь жрать не в себя. У тебя просто не останется времени на это.
>>1292676А чем унылое серое говно под штангой в провонявшем потом кочкозагоне лучше унылого серого говна дома перед компом? Комп несоизмеримо интереснее штанги.
>>1292742У качкоуебана нихуя нет, кроме сисек и ножек - куриных окорочков. А зачастую последних тоже не наблюдается.
>>1292739Ты несколько преувеличиваешь количество времени, затраченного в качалке. Это несколько часов в неделю, не более.
>>1292806>Это несколько часов в неделю, не более. Да ладно блять, местные мамины шварцнигеры кукарекают что они там торчат каждый день по нескольку часов.
>>1288297 (OP)Переходи на кето. У меня тоже была зависимость от еды, шоколадки и пиццы ел тоннами. Правда, недельку пришлось потерпеть ломку, но потом есть вообще не хочется.
мимо кун, способный жрать в день 10000 калорий и не толстеть - обмен веществ отказывается принимать лишнее
>>1292941Объясни плиз, как ты себя чувствуешь при таком переедании: ты "греешься" (ощущаешь как тело переполняется жаром и энергией)? или ты чувствуешь себя как обычно? Как часто ты срёшь при такой диете и обмене веществ - раз по 5 в день чтоли?
>>1292806>. Это несколько часов в неделю, не более.Лол, несколько часов в неделю - понятие растяжимое, 20 часов в неделю - это норм?
>>1292992Три дня по часу. Некоторые вообще не рекомендуют больше 40 минут заниматься. Какие 20 часов? Ты даже будучи бегоблядью-марафонцем с тренировками 5 дней в неделю не наберёшь 20 часов.
>>1292995> Ты даже будучи бегоблядью-марафонцем с тренировками 5 дней в неделю не наберёшь 20 часов.О, идея как получать гиги за шаги.
>>1292941Ты просто кун, который не способен правильно считать.Посмотри для референса какой-нибудь фуд челлендж на 10ккал, ты реально за день сжираешь столько говна? Я уже в /б трем человекам, которые наедают по 5к выпросив их рацион насчитал около 1800 ккал, но дурачки думали что ели 5к.Ну хули взять с того, кто верит в какой-то магический обмен веществ, когда у нормальных людей калории уходят в работу органов, движение, тепло, у тебя они уходят в безду, в которой сидит черт, который заставляет тебя считать что в 3х яичках, чашке овсянки, 2х вторых блюдах из столовки и пачки творога с одним бургером 10к ккал
>>1288298В добавлении к просветлённому скажу, что только долбоёбы давятся обезжиренной хавкой. Отдай часть калорийности жирам за счёт количества еды и будет вкуснее. Олсо, ты десятилетняя девочка, раз толстеешь при 1600? Это бухенвальд, тебе в жиротреде ссут в рот.
>>1289066>Жрать вкусную и сытную еду при наличии бабок это вполне нормаЭто ты про сраное фастфудное говно кукарекаешь? При наличии бабок едят стейки из хорошего мяса, свежеубитые морепродукты, сочные фрукты и овощи из вечнолетних краёв, привезённые на самолёте к тебе в январе. А ты тут копротивляешься за кусок сыроподобной пластмассы на булке с котлетой из анусов и канцерогенной картохи из фритюра с недельным маслом.
>>1305553Но ты то - крысиянин обыкновенный из рабских вымиратов, мань. К чему все эти манямирки про стейки и морепродукты?
>>1305589Стейк нормальный в дс пожрать можно, а вот с морепродуктами и овощами и правда беда, тут и без плешивого всё плохо было. Я поэтому перекатываюсь в страну, где вышеперечисленное покупается в любом гипермаркете для среднего класса. А ты продолжай жрать говно, потом пропишешься в жиротреде и медаче.
>>1305591>Стейк нормальный в дс пожрать можноМолодой человек, это не для вас продаётся.>Я поэтому перекатываюсь в страну, где вышеперечисленное покупается в любом гипермаркете для среднего класса.В сан андрес чтоле? Смотри, мамка увидит парашу за матешу - отымет кудахтер и хуй ты куда перекатишься.
>>1288657Я конечно слоупок и тут случайно, но замечу что с двача надо было валить лет 8-10 назад, чего ты тут забыл-то, неужели адекватных дискачей ищешь?
>>1288297 (OP)Хуй знает как столько можно жрать. Например никогда не съедаю целую плитку шоколада, одной пластинки с тремя кубиками хватает за раз.
>>1288297 (OP)>я поел ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (два бургера, картошка и мороженое)>два бургера, картошка и мороженоеСука пидор жирный, да как в вас всё это вмещается.Всё-таки не так плохо быть дрыщом
>Как можно не толстеть? Летом, когда работал, ел примерно по такой схеме в 8.30 - омлет/вареные яйца (4шт), бутеры с икрой/блины-полуфабрикаты, шоколад(сникерс там, марс). В 13.00 - 2 бургера из бк, мороженое и запивон от туда же. В 15.00 - опять каким-то сникерсом с запивоном догонялся. Следующий прием пищи зависел от того, куда я ехал после РАБоты — если домой, то греча/макарохи + мясо + салатик + чай с ништяками. И еще один полноценый прием пищи часов в 11 — творог + сметана + шоколадная паста по типу нутеллы, запивал все чаем с пиченюхами. Ну и в промежутке между 19 и 23 обязательно чай с ништяками.Если с работы ехал к друзьям на дачу, то там полный пиздец по питанию, сложно это систематизировать, но где-то 300-500 шашлыка на человека уходило + сардельки на гриле. И это не считая салатов, фруктов, лавашей и всяких прочих снэков. Плюс калорийный алкоголь. Ну и на вечер гора всяких сладостей, которые достаются лишь самым стойким самый охуенный шоколад — максфан от альпенгольд, сточить упаковку в одно рыло, заедая всякими попкорнами и зефиринами — сплошное удовольствие. Лучше этого только выпить тюбик сгущенки.За два месяца такой жизни прибавил только один кг мяса, пресс не пропал, плечи секлись, жира не наросло.Все в генетику упирается. Ну и то как ты в зале херачишь и насколько подвижный образ жизни. Но даже если будешь жечь каллории аки печка в бухенвальде, то без генетики и с таким херовым питанием тебя разнесет как суку.мимодрищ 185 на 71
>>1288297 (OP)Потому что я не жру хрючево для свиней вроде бургеров из БК, чипсов и fries. Смекаешь?Ты перечислили рацион типичной нищей быдлятины
>>1288328Посмотрите-ка, животное, никогда не выбиравшееся из своего свинарника рассказывает нам, как живут Белые Люди!Ни один уважающий себя амер не пойдет хавать в фаст-фуд. Это жрачка для нищих. Ибо в Макдаке можно наесться за $10, но если ты захочешь съесть medium rare steak и базовый салатик вроде prawn salad with white cabbage, будь готов отдать $25. Поэтому американский скот массово жрет junk food, а средний класс и обеспеченные американцы смотрят на этих животных свысока
>>1337139>Посмотрите-ка, животное, никогда не выбиравшееся из своего свинарника рассказывает нам, как живут Белые Люди!>Ни один уважающий себя амер не пойдет хавать в фаст-фуд. Это жрачка для нищих. Ибо в Макдаке можно наесться за $10, но если ты захочешь съесть medium rare steak и базовый салатик вроде prawn salad with white cabbage, будь готов отдать $25. Поэтому американский скот массово жрет junk food, а средний класс и обеспеченные американцы смотрят на этих животных свысока
>>1288297 (OP)>я всё равно всегда хочу ещё, потому что моя потребность в эстетическом услаждении от пищи не удовлетворенаТы идиот что-ли? Маме своей иди об этом рассказывай. Cмысл похудения и состоит в дефеците калорий.
>>1288959Это траленк тупостью?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551118/>trans fatty acids affect the development of several health problems, including coronary heart disease, and foetal and infant neurodevelopment and growth, and childhood allergies etchttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955571/>A number of studies have shown an association of TFA consumption and increased risk of cardiovascular disease (CVD).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19424218>consumption of TFA from partially hydrogenated oils adversely affects multiple cardiovascular risk factors and contributes significantly to increased risk of CHD events
Тред не читал, мне кажется что тут дело в вкусовых предпочтениях, я, например, не очень люблю сладкую калорийную жрачку, ну шоколад горький люблю, да. Родители с детства приучили к здоровой,вкусной, полезной еде.
>>1339821Качкоблядь, ну куда ты выёбуешься то. Общеизвестный факт, что качкоимбецилы не могут в языки, они по-русски то с трудом пишут, делая в слове "мама" четыре ошибки.
>>1339944Местные жираны - это те же качкодауны, но с другой полярностью, которые как ебанутые высчитывают калории по формулам ньютона из своего хрючева.Нормальные люди ни качкопарашей ни высчитываем логарифмов из калорий страдать не будут. Это удел компенсаторов с тонной комплексов или баборабов.
