Сап, худею с этого лета было 180/98 ходил по два раза в зал. Сейчас хожу три и 180/84 но все равно пиздец грудь как у твоей еот. И я устал совмещать с РАБотой и ПП. Что делать
>>1011767 (OP)Хуя ты, я 186/79 и то комплексую из-за своего пуза отвисшего.
>>1011767 (OP)Попробуй почитать Ковалькова.
Что за тян на пике?
>>1012175тян мечты
>>1012225Есть видео где она мечтает?
>>1011767 (OP)>>1011767 (OP)> Я за полтора месяца сбросил с 93 кг. до 81. Потом в течении полугода держал вес в пределе 78-83. Потом обратно взялся за старое и за 2 месяца сбросил до 69. Потом начал усиленно заниматься в тренажерном зале в течении 7 месяцев и дошел до веса в 74 кг чистой мышечной массы.Сейчас: Рост: 179вес: 74Секрет прост: питаешься на минус и ебашишь в зале. Продукты употребляешь только с низким гликемическим и инсулиновым индексом.
>>1012225Двачну, охуитительная тянка. Жопа просто 10/10ФШ?. Спину бы ей ещё чуть подкачать...
>>1012349Ещё бы она загорела нормально, а не вот это вот.
>>1012353Еще бы она кушала побольше и от анорексии избавилась, а не вот это вот.
>>1012366БФ как раз норм, вот немного мышц на спине и ногах не помешало бы...
>>1012369С жиром-то всё норм, только в целом вижу картину "сельдь тощая".
>>1012175Дрочи на здоровье.https://twitter.com/KatyaClover/
>>1012612YzНя
>>1012636
>>1012645Она реально охуенно выглядит.
>>1012851Удачная генетика
>>1012851>>1012865>генетикаТебе таким никогда не стать. Никогда
