>>18884993 → Ну не знаю, я ведь даже в качалке с 50 кг приседал. И раньше по 10-13 кг дома приседал. Не знаю как щас будет, очень давно не тренировался с гантелями.
>>18885049 Да мы знаем, Залупа не хотела рожать ему наследника, два раза сделала аборт не сказав ему, и пила таблетки противозачаточные. И всю сперму при минете не глотала а выплевывала и кривила рожу.
Блен, в ленту завезли мандаринов идеальных - у которых кожа почти не касается мякоти, их чистить одной рукой можно, но за счёт этого у них форма такая жмухлая, что не понятно было они такие мягкие из-за этого свойства или из-за того, что подгнивать уже начали, поэтому взял их чуть чуть, а остальное полузелёный кал, но зато формы правильной блина
>>18885101 А, понял тебя. Про подтягивания и отжимания да, охуеть можно реально, кста надо в список добавить жилет с отягощениями, кажется прикольная и удобная штука.
Какая же у Ильи Сергеевича Давыдова, жена-хозяюшка. Всё подносит и подносит еду, а так же пиво. Не то что Хрюша... Та даже хрючево не могла на трансляциях с готовкой приготовить, помои получались. Ещё и на мозги не капает. Мечта.
>>18885133 Постановочная хуйня столько по наобещал и аж корежило его от попыток воплотить обещанное, надо было его ловить на горячем просить что бы показал список модов. По любому его жена зашла и бабахнула, там этих модов разыграй друга убей криппером дохулиард. Прям стоит без тотема, какое совпадение хуйня сука думает все тупые.
>>18885187 100% я ему в чате написал, что ты можешь слиться если погибнешь. тогда не надо будет строить ашан и он на следующем же стриме бахает с крипера. совпадение?
>>18885221 Блять, а я наоборот провёл операцию по дескуфидонизации весил 140 и скинул до 88, а щас за ноябрь и декабрь у меня кукуха потекла я впал в депру и жрал тонны хрючева и щас вес 98, +10кг блять, я не хочу снова огромной свиньёй становиться..............
>>18885219 Я его смотрел когда было пусто по контенту, а тепеь заходишь на сторим видишь его кислую рожу и выходишь. А в этом случае просто по факту сказал что произошло, терпеть не могу постоновы, если бы он сказал да дропаю немогу и то было бы больше уважения. >>18885216 Нет конечно, еще вне стрима еще и репетировали наверное.
>>18885298 клетчатку жрем типа псилиума и давим глину по утрам без проблем
>>18885305 /fiz -> кето-тред просто не жрешь продукты, где есть углеводы. вообще. белок считаешь по сухому весу х2 (надо посчитать процент жира). остальное жир, желательно животный. ну и всякой там зелени жрать побольше, чтобы витамины и минералы не проебать.
>>18885290 У меня как-то выдался месяц, в котором довольно хуёво спал. 8 кило ушло, а я даже не заметил, хотя в еде себя никак не ограничивал. Лишнего веса не было в принципе. Сейчас приходится набирать
>>18885360 у девочке и не должно быть харизмы, у неё и так есть выбор, кекс как бы нуу внешкой не затащит, остаётся на харизме выезжать, но у него и харизмы нет
>>18885359 до 20г в сутки. можешь загуглить слово "глюконеогенез", мозгу как раз хватит, а тело будет на кетонах работать. почитай шапку треда, короче, там все расписано.
Я все, пишу из 23, открыл крафтач и сижу тут до упора угарнул что в голубом огоньке как будто прифотошопили вояк каких-то на передние ряды и будто нейросетью их лица раз в 2 минуты крупным планом нах
>>18885347 Там было так, Гудочек подцепил тянку стримершу Настю. Ну он до армии микро Ерохин был, короче она с ним тусила а Керил так за компанию, потом он ушел в Армию. Кекс увел бабу у Гудочка а так бы хуй там он познакомился с ней. Потом гудок пришел из армии и даже не стал общаться с ними обиделся. Пару лет не общались потом нашел свою любовь и простил эту Кефирную саннину голема рекламного продажного мудака.
>>18885437 Если честно немного приукрасил но примерно так и было, она их не выделяла на стримах и как бы и ты друг и ты друг, но так как она нравилась Кексу и он боялся отказа, он немного её морозил а Гудок чуть общительней был в её сторону но как друг. А вот когда он ушел в армию вот тогда и началось. >>18885424 >>18885418
>>18885503 лучше посмотри что ты жрешь, пузо у тебя не из-за углей, а изза избытка калорий. жир запасается, потому что организм в первую очередь юзает углеводы, а без них ты тупо уходишь в дефицит, плюс стресс из-за того что приходится использовать запасное топливо вместо основного.
>>18885608 его выписали после того как он сбежал из страны. к нему отношение со стороны патриотов обоих стран негативное
но все адекваты понимают, что не стоит воевать ни за какую страну, главное это выжить самому и тем, кто тебе дорог. всё остальное похую должно быть, если ты полноценный чел, а не тупое насекомое
>>18885767 Что именно? Немного вернули потому что два стрима с минус 300к это не очень реклама казика. Но много ему не дадут, потому что знают что он заберет бабки и пропадет на месяц.
[музыка] 0:44 Уважаемые граждане России 0:47 дорогие друзья 0:49 завершается 0:52 2022 год 0:54 Это был год трудных необходимых решений 0:58 важнейших шагов к обретению полного 1:02 суверенитета России и мощные 1:05 консолидации нашего общества шагов Это 1:08 был год который многое расставил по 1:11 местам 1:12 четко отделил мужество и героизм от 1:16 предательства и малодушия 1:19 показал что нет высшей силы чем любовь к 1:22 своим родным и близким 1:24 верность друзьям и боевым товарищам 1:28 преданность своему отечеству 1:31 Это был год Поистине поворотных 1:34 судьбоносных событий 1:37 они стали тем рубежом который 1:39 закладывает основу нашего общего 1:42 будущего нашей истинной Независимости за 1:46 это Сегодня мы и сражаемся 1:49 защищаем наших людей на наших же 1:52 исторических территориях в новых 1:54 субъектах Российской Федерации вместе 1:56 строим и созидаем 2:00 главное судьба России 2:03 защита Родины это наш священный долг 2:07 перед предками и потомками 2:10 нравственная историческая правота на 2:13 нашей стороне 2:15 уходящий год принес большие кардинальные 2:18 перемены и для нашей страны и для всего 2:21 мира он был наполнен волнениями 2:24 тревогами и переживаниями 2:27 Но наш многонациональный народ как это 2:30 было во все сложные эпохи российской 2:32 истории проявил мужество и достоинство 2:37 словом и делом поддержал защитников 2:40 Отечества наших солдат и офицеров всех 2:45 участников специальной военной операции 2:48 Мы всегда знали о сегодня вновь 2:51 убеждаемся что суверенное независимое 2:54 безопасное будущее России зависит только 2:57 от нас от нашей силы и Воли 3:02 Западной элиты годами лицемерно заверяли 3:05 на всех нас в своих мирных намерениях 3:09 в том числе по разрешению тяжелейшего 3:11 конфликта на Донбассе на деле же 3:14 ... (осталось: 322 строки)
казино - это не скам, там реально можно выиграть. шанс варьируется в зависимости от слота, но ясен хуй он всегда меньше 50% на длинной дистанции. если брать условный стейк, то там нет наебалова в самих слотах. вас скорее наебут с выводом выигрыша, сославшись на правила верификации и тд. но конкретно механизм слотов не скам.
>>18885847 знаешь, почему ты такой злой, палыч? потому что ты жирный и похудеть не можешь, срываешь каждый раз, когда на углеблядской диете в дефицит залазишь. сразу голод, подавленность, упадок сил. я тоже через это проходил. короче, я тебе все что нужно рассказал, дальше сам решай.
>>18885859 Что ты нахуй несешь? У тебя даже бумажки нет что тебе гарантируют проценты которые указаны и регламентированы. Только в ЕС и США можешь наедятся в реальном казино куда ножками придёшь на честную игру. Все остальное скам.
>>18885909 ты лучше узнай, что такое кетоз и почему любители пожрать жирненького быстро паунс в могилку делают из-за ССЗ. еще раз повторяю, клоун, ты худел из-за дефицита, а не из-за того что перестал есть углеводы.