She don't wanna tell lies
She don't wanna tell lies
She just wanna feel alive
She just wanted more time
I'm looking for a long ride
She just want a test drive
Dying on the west side
I'll see you in the next life
Новое исследование показало, что поднятие тяжестей всего по три секунды в день может увеличить мышечную силу на 11,5 процентов за месяц
К такому выводу пришли учёные из ECU и NUHW.
Во время исследования участники 5 дней в неделю по три секунды выполняли по упражнению на бицепс. Первая группа делала изометрическое упражнение (когда мышца находится в неподвижном состоянии под нагрузкой), вторая – концентрическое (когда мышца укорачивается), а третья – эксцентрическое (когда мышца удлиняется).
Через месяц результаты показали, что все три метода поднятия тяжестей способствовали увеличению мышечной силы, однако эксцентрические сокращения давали наилучшие результаты. В этой группе группе наблюдалось значительное улучшение силы по всем трём измерениям. А общая мышечная сила улучшилась на 11,5%.
Всего три секунды в день поднятий тяжестей. Полтораха пива не считается тяжестью (или считается)
Супер! Все любимки в одном посте
Пиздеж какой то.
у меня свое исследование было. всего 2 минуты по утрам на разминку(руками помахать, поприседать типа того) и я больше не умираю от одышки когда в магазин хожу. пиздец как помогло
Поэтому худые телки - топ.
Одобрено
Как Жаннет?
Ну нах ты себя так приложил, пепекал...
Жанетт это жирный мужик, так что ты не представляешь, насколько ты ошибся.
Пруфы?
Я илюха мэд
Это подсос тред
Ара нерелейт
Ласка релейт
какая ублядская челюха на первой.
ты просто завидуешь
Натали портман и кира найтли?
Сорян, я не сохраняю фото мужиков.
>>16599409
Брависсимо
Я чуть чаем не захлебнулась ахахахахахахаха
Потому что у тебя их нет и ты это только что придумал?
Какой же ты гей, если выискиваешь мужские черты внешности в женщинах. Ну найди себе уже мужика с челюстью как тебе нравится и дай ему прочистить твой дымоход. Зачем тянке мужская челюсть, лол это пиздец шиза, только тут такой можно найти.
В тред кидали, другие олды подтвердят.
И у других олдов тоже их нет? Ясно-ясно.
алина рин, спок
У кого то есть наверно. Не зацикливайся на этом.
Алина Рин сейчас стримит
>написал про челюсть
>дурак приплел мужиков, дымоход, пидоров
ебало можно твое
Ты никогда не будешь девушкой, лишь жалким пидарком, ркн в 30
Ясно, пруфов нет. Лучше бы молчал.
и нах ты во время стрима в терд серишь
скучно стримить для кисиков, донатят мало, жирной называют
Не надо писать мне свои мантры, я к этому не имею никакого отношения
По голосу похоже на ту пизду свидетельницу СССР, которая рассказывала как через сенсорные экраны в сдеке биометрию населения собирают
толстота какая то
приключения сельского уёбища в москве
Ты никогда не будешь женщиной, сынок
Согласна, пусть валят тогда в свою пердеевку если им современная мода не нравиться
В чем она не права?
во-во
ну а что ты хочешь от села, которые до дс дорвалось
это база
илюха мэд база
чмодьё ёбаное
это база
илюха мэд база
чмодьё ёбаное
это база
илюха мэд база
чмодьё ёбаное
это база
илюха мэд база
чмодьё ёбаное
братик, если видосики дольше 6 сек, то он автоматом получает репортик от меня
нихуя
на самом деле аватарку хочу заебенить
чел ты кринж
да платят а что?
нет-нет ты не понял видимо, эсли там приставка тиктот то он сразу нахуй игнорируется, плюс любая другая хуетень которая вкидывается извне какими то мягко говоря неприятными личностями
я смотрю ты занятой кабанчик
Буквально как задетектить конченного дауна треда
Воу воу воу! Ты забыл уже что в российской империи одним из языков был французский? Твой дедушка на нем говорил
доколе продавать свою душу даунам всяким за копейки которые тебе даже нихуя не дадут, уверен что ты на них нихуя не купишь выгодого что бустанет тебя в 1к раз
скажи честно ты боишься увидеть обычных людей так как это тебя принижает автоматически ноулайфера уродца внесоциального
Ееееееееесть такое
Беллы Дельфин уже год нет с нами
мне много платят, в месяц где то 40К выношу тока за просмотр видосов
Не пиши мне если не разбераешся
у тя дед холопом бы, какой французский. Вот у меня батя знает французский
безграмотное хуйло
да я думаю очень низко смотреть видики разных челов особенно из итких ресурсов как тикток, ,
итт только пидорян так пишет, так что ты прав
а ты лошок по жизни и что дальше?
Я дворянка вобщето
ты типа высокий дохуя в моральном плане. не придуривайся а
ЕСТЬ СЕЙМЫ?
как же ты горишь даун,
ну тогда подмети мне двор, дворянка
нечего ответить, моральный уродец внесоциальный?
Дворовая ты
мне кажется тебе стоит обратиться к средствам токовой психиатрии
не гори
Вы что творите? Теперь я поперхнулась
>>16599761
>>16599773
АХАХХАХАХАХАХАХА
БЛЯ У МЕНЯ ИСТЕРИКА НАТУРАЛЬНАЯ АХАХАХАХАХАХ
ореч
сдохла?
...
https://youtu.be/3VyhXHGrag4
Залупа бросила от безволосия...
Я сильная! Выдержала
пророчество...
нечего сказать больше чмошник
Жид
тупая тянка получает пиздов от нормиса и терпит его из-за того что он красивенький
какой же неприятный клип
И нахуя всю эту шелупонь сельскую в цивилизованные города впустили я хуй пойму. Они должны были там в полях и догнивать нахуй, чтобы о них все забыли навсегда
бездарный еврейский покерист
да я думаю я довольно высоко относительно тиктокодаунов, да и наверное тебя хуйла который щас сидит дефает мамашку которая сняла видос в магазине нннахуй не нужный и без каких либо ахуенных мыслей максимум что она там могла сказать ээто пожаловаться на реальность а это и означает что она хуесоска с негативынми мыслями, а ты хуйло которые одобряет эту хуйню, тааакс
Фермерство загнулось нахуй и народ повалил в города.
Сволочуги, дайте яблоко догрызть спокойно.
Ч
Никто ещё не дал правильного ответа, да?
макс
у кого?
Агась
ты сидишь в позорной дыре под названием подсос тред, любой тиктокер высокоморальней тебя в сотни раз. А еще умнее потому что провоцируют тебя высказаться про них, а не наоборот. Люди просто управляют твоим вниманием, хотя ты даже их не смотришь. Ну и кто в итоге даун?
илюха блин, ты чего туда залез?
>>16599865
Арендованная студия, дорогой костюм, мейк, парик, аттрибутика, работа фотографа, фотошопера.
Она вообще не догоняет, что хотят люди.
илюха блин вылезай наху
Илюх, ты.. калоед..
как будто ей не пох что от нее хотят и она это не ради своего удовольствия делает
Чего
Метлов?
ну ахуенно ты определил что тикток выше подсос треда, я так не считаю, поэтому и могу посчитать что ты хуйню выписал.
смех
Это реально.
И вот это и есть инцельское мышление, научитесь наконец получать удовольствие от доставления удовольствия другим и тогда у вас все изменится по жизни.
А с кем это алоха?
мало ли что ты считаешь. объективная реальность устроена по другому, тебе просто тяжело это признать потому что ты привык к этому месту, свыкся с местным дебилизмом. Если ты столько же времени в тиктоке проведешь, тоже все отвратительное сгладится
Хуйло опущенное блин
Шлюха какая то
с девушкой своей
быть блядью?
>И вот это и есть инцельское мышление, научитесь наконец получать удовольствие от доставления удовольствия другим и тогда у вас все изменится по жизни.
Кал ёбнный, меня при виде живого человека начинает трясти, а при виде женщины я падаю в обморок. О чём ты пиздишь вообще, какое мышление, ты чек листов инстраграмме обчитался, долбаёб?
я не верю в объективность, посему могу опять считать что ты хуйню выписал
это то понятно, у дотера кого-то ещё быть не может, учитывая позор с последней его
>>16599944
есть инфа по ней? чё за швабра? её тоже потом весь ру твич выебет?
>её тоже потом весь ру твич выебет?
она верна только ему
чел... когда ты выебываешься ты не выбираешь это делать, ты просто по другому не можешь, боишься что тебя посчитают унылым хреном, ищешь оправдания чтоб заняться этим. Это и есть инцельское мышление. Я же выбираю не производить впечатление. Взяв на себя всю ответственность и последствия этого для себя, в том числе негативные. Это мышление чеда. Смекаешь.
Ее вся дота тусовка выебала. Это бывшая лила и ещё много кого
Базз, уже заценил в жопа трейде
Какие же пердотеры дауны, даже тёлок себе нормальных в тусовку завести не могут. Лучше бы друг с другом ебались.
Метлов...
Бля, как же она наигранно и неловко ржёт, пиздец. Мне бы неловко с такой рожей было находится.
Чего врешь, в попу ты легко принимала.
Не знаю что это, но я бы мигрировал в подсос тред на другом сайте. Этот зашкарен арабраунами и симпами. Да похуй, можно по рофлу на форуме каком-нить типа гохи, стопгейма или дтф под отдельной статьей или просто свой тред создать. Вот админы ахуеют канечно...
Был на том стриме
Дота 2 кастомка.
>>16600029
никто здесь эту хуйню не смотрел
Два говна, не смотрю такое. Один хохел карлан, второй шпала пидор. Цирк клоунов какой-то. У нас Аравуд уже есть для этого
То ли дело обувь НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН!
>>16600059
Я не пойму, у нее пузо вываливается, поэтому она этот корсет носит?
>>16600063
Ну в буквальном смысле орк
Виталий Цаль
у меня такие же
Чмотик, ну ты то куда..
Его забанили снова на месяц?
сука, причем тут порват?
не это не мой
Илья Медесон подписан на эту женщину в оф и дрочит на ее жепу, значит релейтед
Кто из них Жопич?
получается мы сыновья говна
перефорс
Нет
При чем здесь Виталий Жопич?
Ни при чём, кличкой "Жопич" был наречён Илья Maddyson Давыдов.
Liz0N
вот ту суперсайам
зачем?
Приказ Мэдоконфы
хуйня подзалупная, у тебя от стримов 24/7 уже чердак поехал?
ты чё высрало нахуй
работать иди блять пока бабка не померла нахуй орунах
Лучший TI в истории.
я в не состою
https://www.youtube.com/watch?v=X4VENshiOkw
blyadski doiki
До 1:57 я ещё мог подумать, что я могу запустить это дерьмо, но когда я увидел миниигру. Ненавижу блядские миниигры в играх, когда они обязательны.
я только позавтракал
Я вставал как то месяц в час ночи, полная хуйня, лучше в петельку. Или ты с дальнего востока?
Света...
че за бегемот орунах
ну да, хуйня, но надо как-то настроить режим
Нихуя ты умный
Илюху
Ты пидорас или тупой? Ты тупой пидорас
вот эта хуйня кста нерелейтед в треде ее ебывшего ебыря и ее там удаляют, а в нашем нет
>дёёмдальш
>>16600295
Вот и подтверждение, что катил пидорян
иди
ну азуеть ты гений чел, реально ебать
Пидарасик поделился глупостью, выставив себя дегенератом
>Вот и подтверждение
Достаточно фотки Жмухлой Мраси чтобы понять кто катил пэдик
гениальное творение олдов
фанат мэда
олд 7000х
Даже в лос треде есть понятие "нерелейтед". А тут пох, главное письки не кидай и мочуху не упоминай
>подсос тред
ахахахаха хуя орнул
Нет
когда стрим тогда уже столько дней жду
Скоро
дота нерелейтед там
Прямо как Илюха Мэд у нас получается
старичок-соевичок
Усачев бывший друг илюхи меднисона
Это скрин из второй части?
Пиздец, прикиньте, а ведь он имел полное право сосать ей жопу. Как же я ему завидую.
неиронично б. Вавилов
И что? Я могу фотку со своей бывшей тоже скинуть.
бля это же олдовая классика 100 лет искал эту хуйню. там вроде есть ещё видосы по крайней мере с бородачом, вроде даже порно
и да, был в китае, китаянки реально тают перед блондинами бледнолицыми.
>блондинами бледнолицыми
Малой, у тебя чэды на видео, а не просто блондины бледнолицые.
>китаянки реально тают перед блондинами бледнолицыми.
О. у меня есть шансы сбросить листву.
обычные рыхлые мудачки. если для тебя это чеды, то боюсь ебало твоё представить
Ну ты конечно ебешь только всяких Рамон.
Нахуя нам фотка твоей руки ?
хорошо, кидай
Любой белый чад на фоне азиата
Чел, мне 28, ты реально думаешь, что я листва?
>>16600531
Ага, щас.
Ещё такое есть( Жалко азиатов(
2 и 3 новиопки какие-то, а 1 наверняка с 5 слоями штукатурки
У тебя в посте нет ни слова, что ты ебешь Рамон. То, что тебе там не нравится что-то всратое ебало не означает, что ты ебешь не всратые ебала. Ты ебешь не всратые ебала на свой вкус, а покажешь другому и он тебя обосыт насколько ты крокодила ебешь.
конечно, ты же в этом треде сидишь
>Я могу скинуть
>Я не скину
это нормально вообще? так и пишется вся хайповая музыка? нихуя не надо уметь ни петь, ни читать, ни сводить, все в софте само делается.
спс
Какая же уродливая хуйня бля
А ещё он хочет убедить кого-то в треде что он не инцел.
Скидывай красивых.
Смотри, еще 2 года и будешь как аражопус девственником в 30
>диана спайс
>топ
лечи башку, дегенерат
мы тупые и ведемся на толстый тролинг
иди нахуй, чурка. любой нордид влюбится в эту восточную писечку. скорее всего ты сам говноглазый чернявый, вот тебя и воротит
а ляся где
Даже у Лизы Лизон есть некрасивые ракурсы, где она прикалывается, хотя на самом деле она очень красивая и элегантная девушка.
что сказать хотел?
У ары ведь был секс с Лизой Лизон?
Не ну ты только представь как бы это выглядело бы
А, я понял, ты инкубаторных любишь. Больше вопросов нет.
поколение десятых очень любили называть всякими марками, эдвардами и мишелями
твич каналы их где? нах ты фотки обработанные кинул, так еще и по одной штуке?
Чурка пиздабол он никогда казино на стриме крутить не будет
готов прям ща дать в жопу 10 неграм за такую внешку
иди нахуй со своей бибизьяной, дегрод
Да, лучше бы я не представлял..
Илюх ты и без внешки готов, чё тут тут это
красивая
что толку будет от такой внешки, если ты омежка чмо ебаное, на тебя будут западать, а как просекут твою чмошность запишут в пидоры
бытие определяет сознание
>опять корчит рожицу
>ряяяяяяяяя пасматри какая страшная ряяяяяяяяя
это троллинг
Споки ноки Ильяс
Споки ноки Аришь
Споки ноки Рамонь
Споки ноки Тредъ
Сладких всем снов
Учительница немецкого из Самарской области с 20-летним стажем соблазнила школьника из девятого класса и несколько месяцев устраивала ему «индивидуальные уроки» – её спалили родители школьника по переписке.
После срыва покровов переписку принесли в школу, сначала ситуацию пытались замять, но всё-таки уволили преподшу после публикаций в СМИ. Дело пока не возбудили.
бля чё за мудак ёбаный я всё удивляюсь, ну типа цепляешь милфу которая тебя и сексу научит и подарки подгонит, а ты осёл не можешь почистить лс и ещё какого то хуя предкам это всё предоставляешь, ну чисто пацан мудак ирл в ебало ему бы харкнуть
Ну тянет тебя к своим и тянет. Тебя и к жидовкам небось тянет такие же носатые мохнатые калычи. Кароче жидок спок свою уродину нах забирай
>людей
эх малыдзе...
Росов тут давече сказал, что Редрум раньше на все предложения сотрудничества отвечал лично, а сейчас только через хуеву тучу менеджеров, которые за коллаб около ЛЯМА требуют. Такие историки без образования у нас пошли.
Может тоже начать вести научпоп канал с роликами по статьям из Википедии?
Сейм
че пиздабол-то в 6.5 в первый класс отдали, без 4 класса ровно 10 лет.
> Может тоже начать вести научпоп канал с роликами по статьям из Википедии?
Начни
А что ему еще делать? Политики не существует, есть только отбор. Он выиграл, потому что хороший рост, телосложение и лицо. Ну а то что тупой, так это всегда так, когда везет в чем-то еще. По факту, он раб своей внешности, он предсказуем, и это судьба. В отличии от превозмогающего статиста, у которого в жизни есть выбор.
Я эту хуйню уже 10 лет слышу с момента первого пука чморгинала. Где все эти стримеры? Полтора шиза на всю платформу.
ну а чего еще ждать, если ты на год младше всей параллели. судьба.
у нас не попрёт никто чё несёшь то нах, попрут сразу на швабру в жопу
ну айтипедика разбанили, я думаю он на своих стримах будет много про политику пиздеть. если не зассыт, конечно. хотя я его не смотрел никогда, но он мне показался слабеньким оратором.
А че у него даже образования нет
ты кароче дебил недоразвитый и слишком узколобый но мне впадлу тебя ща в треде опускать я лежу на диванчике чилю
но ты кароче хуйню пизданул задумайся
Я айтипедию года 2 где-то не смотрел или больше. Решил посмотреть на него у хесуса. А они там просто как и все зумерские стримеры стримеры обсуждали тиктоки, некоглая и прочее говно. Я думал хоть что-то интересное будет
Это тупо, ожидать нетупого поведения от тупых.
орунах тебя даже на десять предложений опускать не пришлось ты уже как сучка драная подгорел ору ну ты и додик
так у нас стримеры не могут правила твича прочитать и четко разобраться за что банят, а за что нет. осуждают каждый пук и чат это делать приучили, рафинированный контент у всех.
Это писал Илюха Мэд
В снг у большинства зумеров познания в политике на урвоне "путин/навальный". Контент уровня дестини будут смотреть также как и маргинала 1к где-то. Основные полит стримеры это Соловьев и Навальный live
ну так заводи и кидай ник в тред, че тут еще говорить
я и сам обс использую как бесплатную записывалку экрана
>как назовём нашего малыша
у бабки блядь молодость проебалась, какого хуя она как школьница общается нах?
>тянет к противоположностям
>перевирает и несёт обратную хуйню
хуй будешь?
Тред хуйнут, чел.
соглы, заебало катиться каждый раз