>>14944121 Жаби Чмолкова! Ты не сможешь спать спокойно пока не сознаешься в убийстве малыша Кенни и пока не упадешь в ноги кубанской королевы Лунки с мольбой о прощении твоего подлого предательства!
>>14948360 Ну, извините. Трудно выглядеть не как всратая опухшая алкоголичка с синяками под глазами в нищей холупе, если по факту ты всратая опухшая алкоголичка с синяками под глазами, да в нищей холупе.
>>14950433 Выродок, не ври. Это только 1/10 твоего дневного рациона, ведь за день ты сжираешь пять первых, шесть вторых, 10 компотов, и это не считая 2-3 перекусов в маке, чая и кофе 3-4 раза в день с конфетами, булочками и шоколадом, а также десерты, семечки, сухарики и чипсы. Ты настолько жирный, что с трудом пролезаешь в дверь своей бомжелады.
Мне этого шкафа пиздецки мало будет. Одна полка вся в шортах, штанах и брюках, 2 кулька вещей ждут освежающей стирки, в коробке секси дзюцу которую нельзя оставлять на видном месте. Нахуя мне столько вещей? Куда мне это всё складывать?( Не могу просто так взять и выкинуть некоторые вещи. Да и они относительно новые. Единственное, что я бы обновила - нижнее белье. Лифаками и трусами кружевными закупилась бы. Лифаков 2 шт и то я их не ношу т.к. неудобно + жара 36С. А трусы/стринги секси-кружева которые, вот только что выкинула. Остались обычные повседневные.
Кароч, в след месяце, к моим жирам придёт писдес. Идем в кочалочку. Да-да, вы не ослышались, КО-ЧА-ЛОЧ-КУ! Буду качать жеппку и избавляться от лишнего жира. Расчитываю убрать 8кг но с этими 8 кг придут мышцы так что по факту буду весить 57кг с наименьшим % жира. Надеюсь, у меня получится нагнуть мои жирные горы из целлюлита.
если продолжит хавать белый хлеб здоровенными кусками с жирнющим бульоном и огромной куриной ногой, то за пару месяцев догонит гоблинова и будет весить 80 кг
>>14953272 Господи, за что эти мучения. Я же себе хуй на чмадейру сотру. В фаге ещё буквально не было настолько горячей тянки. На всё готов ради секса с ней.
Я даже не вижу смысла как-то комментировать нелепое и оскорбительное сравнение со свиньёй. Тут как бы всё и так очевидно.
Просишь калсосовцев подогнать какую-нибудь няшную гучку на слот валидолки - они приносят какую-то очередную убогую новиопскую колхозницу, которых и так полон тред.
Хочу на свидание с Настей, покормил бы ее чизкейком и угостил кофе. А потом мы бы вместе смеясь прошли мимо Слонки, которая упала с полным подносом бургеров, картошки фри и стаканами с колой.
>>14957386 А рядом бы за столом сидел и ржал похрюкивая гоблинов, который заехал в мак на свой обычный перекус, третий за день. Он взял совсем немного еды: 9 наггетсов, 7 куриных крылышек, 2 больших картошки фри, 2 больших молочных коктейля, 1 мороженое макфлури, 1 большую колу 0.8л, 3 пирожка, 2 чизкейка и 2 пончика, 1 большое капучино. Не то чтобы это был необходимый запас чтобы ему наесться, но если начал жрать, становится трудно остановиться. Единственное, что вызывало у меня опасение — это кола без сахара. Ничто в мире не бывает более беспомощным, безответственным и порочным, чем кока-коловый зомби. Я знал, что рано или поздно гоблинов перейдет и на эту дрянь.
>>14957702 не, я в маке с апреля ничо не ем а когда ел, то не брал никаких молочных коктейлей, мороженного и пончиков там вообще нет я обычно брал макчикен комбо с деревней и соком мне седня тренерша комплимент сделала сказала, что у меня отличная сила воли ну вот было/стало. тут минимум минус 20 на меня уже тренер один глаз положил. хочет до/после тип его заслуга. хотя он ни разу не подходил даже
А ты Настя продолжай дальше винить во всём мамку, аритмию, одиночество, карантин, ибо все теме мешают также похудеть. Жри дальше свои суши, творог 3% и пей пиво, только плиз, больше никогда не ной на стриме по поводу того что ты жирная, что ты жируха, что ты хочешь похудеть, скинуть лишние кг для того чтобы поехать в Милан, просто не надо этого, договорились, хорошо.
>>14960453 Похудел и стал выглядеть на 45, заебись молодца. Еще минимум 10 кг надо сбросить, чтобы не быть жирным чмом и чтобы тред перестал насмехаться над жиртрестом. Щеки все равно шире лба. > мороженного и пончиков там вообще нет Мороженое есть в любом маке, ну что ты пиздишь, если это стандартное меню.
Настя больше никогда не затронет на стриме тему про похудение, ибо теперь её всё в себе устраивает, и по её мнению у неё нормальный вес, спорт её не нужен, и она очень любит жрать, так что примите её такой какая она есть, про похудение она больше ни слова не скажет, ей всё равно на это, а про еду и бухло она может поболтать.
>>14960453 Колян, чё под машинку не побреешься, чё ты ходишь как плешивый бес. И начни уже фоткаться как раньше, типа на природе, в приличных заведениях, а то ты фоткаешься только в тачке и в качалке, прокачивай свою медийку. если уж надел футбольную форму, посмотри как живут футболисты.
>>14960747 Ну по сути даже из бомжа можно сделать успешного мужчину, если его отмыть, подстричь, и нарядить в солидный шмот, Коляну осталось только над стилем поработать, и он станет самым завидным женихов в Чебоксарах.
>>14960866 Пончики тоже вроде бы есть в любом маке, это стандартная позиция. Бег свой не пости, ты знатно облажался на полумарафоне и все поняли, что ты из себя ничего не представляешь. Как хоть полумарафон назывался, в котором ты участвовал? Беги, герой толстяк?
>>14960890 я не бегун и не пловец чел ультрамарафоны бегает поздравил меня понимает, что такое бегать в жару и в гору. на стадионе я бы в 2 часа мб уложился бы
>>14960934 Если бы он творил ебатория как алкаш - бухал на стримах, стоял на голове, отжимался, пиздился с батей, пил одеколон, звонил трапам, донатил по 30к стримершам и т.д. А так это унылое гречневое говно никому не нужно, которое разговаривать толком не умеет.
>>14960931 Можно, 10 км за час, наоборот полезно, это всё отмазки для жирных, думаешь у Коли ничего никогда не болит, но тем не менее он каждый день пашет, при чём он совмещает спорт с работой.
>>14960943 Ты бегаешь столько, что можно давно показывать нормальные результаты в беге. Ультрамарафонцы - это хуйня, они дрочат большие дистанции с медленным темпом. > я не бегун и не пловец Понятно, ты говно.
>>14960931 ТЫ ебанулась, тебе 23 года всего, какая нахуй аритмия и высокое давление, то что у тебя лёгкие прокуренные и печень пропита это понятно, а насчёт аритмии, пусть тебе нормальный врачь поставит диагноз и в письменном виде с печатью, напишет что тебе противопоказан спорт, бег, и что тебе можно только целыми днями, жрать суши, пить пиво, курить сиги и вейп, хавать творог 3%, и играть в игрушки, иной образ жизни противопоказан.
>>14960975 Ты что медик? Нельзя бегать при проблемах с сердцем, не неси чушь. При беге вся нагрузка на сердце, а если оно у тебя больное, дополнительно нагружать его тем более не стоит.
>>14961001 Ты что считаешь что болезни сердца только у стариков? Ты сильно ошибаешься, аритмия может быть в любом возрасте, а проблемы с давлением вообще очень сильно распространены у любых возрастов. У некоторых инфаркты в 18 лет бывают, а ты мне тут затираешь.
Насте нельзя бегать, у неё аритмия, она не хочет ходить в тренажорку, потому что не хочет раскачаться как мужик, она хочет только жрать суши, пиццу, чипсы, бургеры, и ещё она ненавидит свою мать, потому что она очень много готовит, и откармливает её, по этому она никак не может похудеть, вот когда она уедет от матери, она похудеет, потому что будет жрать одну гречку, и перестанет наконец то ныть о том что она жирная тварь.
>>14961021 Мне кажется им просто нужно жёстко похудеть, а потом набрать мышечную массу, а далее просто охуенно одеваться, чтобы акцентирование на лице было минимальное, Насте с этим немного проще, ибо мейк отчасти спасает, плюс у неё волосы длинные которыми можно закрывать пол ебала.
>>14961024 Просто есть разница когда аритмия у стариков 80-ти летних, и у 23-х летних, и тренировки им всяко разрешены, ну конечно это не регби и тому подобное, но что то можно делать, и это при любых болезнях, спорт всем рекомендуют, но не профессиональный, а нагрузка на сердце даже при ходьбе имеется, короче это всё пустые отмазки, можно и даже нужно, можно и не бегать, но физические нагрузки нужны по-любому, ибо без них чел будет овощем, жирным, аморфным хлюпиком.
>>14951075 Настя, вспомни как тебе нравилось ходить на трени, ты была фанаткой спорта, ты могла даже жить в зале, тренер возлагал на тебя большие надежды, а одноклубники все тебя уважали, потому что ты дралась как парень. Ты не выбрала самый крутой зал, ты выбрала самый простенький зал где протекала крыша, и было ощущение что вы тренируетесь под дождём, ибо тебе было похуй на то что зал разъёбанный, ведь главное не зал а команда. А сейчас что: Ой я не могу бегать, я не хочу тягать железо, я хочу быть худой как спичка, я хочу жрать суши, я люблю пиво, только все разговоры про жратву, бухло, и дилдаки.
>>14960453 Ебать ты выглядишь уставшим и похуевевшим, обессиленным, обескровленным. Похож на старое высохшее говно. Хотя от брюха так и не удалось избавиться.
>>14960453 Эх, Колясик, а помнишь как ты уже хотел ставить на себе крест, думал смериться с тем что у тебя будет ожирение 3-й степени. Но потом ты посмотрел на Настюху, и сказал себе: Нет, я не хочу быть жирным как эта мразь с треда, я не пойду в суши-бар, не выпью пива, и не съем в 3 часа ночи творог 3%. Я пробегу с утра 10 км, и будут въёбывать в зале, для того чтобы скинуть лишние килограммы.
>>14960931 >>14961011 Можно бегать при аритмии. 10 км. 1 час. С темпом 5 мин/км. Так же периодически бегать на ускорение. Километр за 3 минуты, и 100 метров за 14 сек.
>>14962037 Ты в беге не шаришь от слова совсем. Темп 5 мин/км это 12 км в час, а не 10. 10 км за час - это темп 6 мин/км. Километр за 3 минуты - это очень хороший результат выше третьего разряда, так неподготовленный нетренированный человек не пробежит. Стометровка за 14 секунд - это так себе, очень так себе.
>>14956714 Я хоть и за разумный редпилл, но эти мдшники все как на подбор какие-то великовозрастные высокомерные обиженные орки и просто самоутверждаются на бабах. Такой подход неизбежно приведёт к тому, что они опять попадут под каблук.
>>14962119 Для 10 км 5 минут оптимальный темп, но 4:30 гораздо лучше, это конечно быстро и по времени выходит минут 50 и меньше, но для 10 км, 1 час это вполне нормально, и не прям уж медленно, типа 5 мин/км или 7, это уже не оч. Но Колян как то говорил что он бежал в гору в лесу, и там ещё простителен темп 6 минут, ибо там нужно смотреть под ноги, чтобы не споткнуться об какую нибудь хуйню, плюс жара, плюс бег в гору. И не сравнивай бег и автомобили, в беге по другому считывается км в час.
>>14962323 Км/час это скорость и она везде одинакова, что в беге, что у машин. В беге просто не на скорость ориентируются, т.к. ей пользоваться неудобно, а на темп, т.е. на эти самые мин/км. Темп бега сейчас любые спортивные часы показывают или телефон.
>>14962389 Вообщем, 10 км, время 1 час, темп 5 мин/км, это оптимально, а так всё он настроения зависит, можно пробежать больше десятки, и показать быстрее темп и время меньше, а можно медленно бежать, и там соответственно больше времени и медленнее темп.
>>14961716 Зато она наслаждается жизнью, пусть и умрёт в 35, а чмогинов маниакально усирается, чтобы выторговать у боженьки себе лишнее десятилетие гречневого существования с потухшим ебалом. на самом деле у него не получится даже этого, потому что жиртресты все жиреют обратно в течение пары лет, если не поправили себе беды с башкой
>>14962432 Вот и Настя так считает, типа что нужно кайфовать и веселиться. Но сколько можно уже, ладно Габи, ей ток 18, А Настя уже взролая кобыла, пора бы уже начать вести правильный/трезвый образ жизни, тем более когда есть проблемы с лишним весом, ибо запустить себя это легче всего, а вот потом решать эти траблы и тяжело и дорого.
Колян и Настя раньше были худыми, но потом отъелись, забили на себя и жрали ещё больше. Потом бухлишко, сижки, и их стало разносить по полной, и сейчас они вынужденны хуевертить в поте лица ежедневно, чтобы из них уходило по грамму в неделю, ибо нехуй.
>>14962492 У Насти будет такое же уставшие ебало и глаза которые полны боли, потому что скидывать килограммы - это тяжёлая и упорная работа, плюс отказ от любимой еды и алкашки.
>>14962504 > скидывать килограммы - это тяжёлая и упорная работа Зависит от сроков и настроя. Я за пару лет неспешно скинул 40 кг, двачуя капчу и не отказывая себе во вкусностях, просто ел их чуть меньше и не жрал перед сном. Никаким спортом не занимался, кроме подтягиваний и отжиманий, и то просто потому что они мне чисто по кайфу, диетического смысла в них около нуля.
>>14963044 У тянок в таком возрасте смазки своей должно хватать с избытком. Помню года в 22 засунул палец одной 18-летке, так у нее там водопад начался.
>>14962902 А для дискорда, небось, ставит камеру в туалете, как в японской вуайеристской порнухе. И лёха-лепёха там сидит такой наяривает, а писек такой уже на подходе їїїїїїїїїїїїїїїїїї