Прошлый: >>11640400 (OP)
>генетического детерминизма
биолог ты мамкин, как и твой тупорылый каколд.
вы уже доказали, что интеллект подчиняется законам менделя? ноеблевку когда получать будете?
нет.
скорее к ежи, он больше по творчеству летова угорает
хотя у него взгляды почти диаметрально противоположны с летовскими
Какой же кретин, пиздец. И ведь он реально забыл и стал выебываться
>Ту же Шушу?
шуша - это трап как рут катц и что было после скотки она держит в секрете, лишь намекает что каколд не сделал клизму при попытке соития мощно задрыстал и хуй шуши и весь номер
вилсакома почти 800 тысяч человек сегодня смотрело, по кд кидали донаты в 10к, за которые он сейчас унижаться будет. что с ебалом чмиль?
> донаты
самодонаты
>законам менделя?
менделя? а может пенделя? сапольски про него ничего не говорил, а он в мейнстриме ноуки, поэтому соси мой хуй, если через 30 секунд не напишешь что это за законы - забаню, отсчёт пошёл... ну всё, бан, дёмдальш!
Почему Микитка не стримит?
Яблокоебы - сектантые ебаные. У нас эфиры с пыней меньше смотрят. Сука капитализм ебаный, что ты сделал со страной, люди поклоняется куску металла
Летов это по сути современный Кургинян наверное, только не сталинист.
Магог че нонстопом хуярит? Как не чекну, он все стримит.
Дай таймкод, не нашел.
тут?
https://www.youtube.com/watch?v=uct_KQVX1Xg
хоть он и расписал гиперподробно, наверное я тупой, 20/4=5 есичо
про что это?
Да, 18 минута
про бессильную злобу чуваков с двачей
Как же у подкуколдышей НЕ бомбит со своего протыкателя. Один шизик сравнивает онлайн с соловьёвым, другой с вебкам шлюхой, этот с вилсакомом не удивлюсь, если это один и тот же. Может надо сравнить Владислава Дмитриевича с маргинальной конфой? А ну да, педокуколд всех от туда выписал. Донаты в 10к единовременно и жмилю прилетают, и 25к
А овер 100к, как Маргоше?
Нет? Ну ладно, не грусти, твоему плешивому кумиру хватить на оплату ботов каловой псины и дальше, он не много берет.
Чмок в пупокХРРРРРЬЬЬЧТФУУУУУ!
Следующий...
И тут ты сейчас кидаешь пруф, что куколду прилетело единоразово 100к+. Эх жаль мои фантазии, как надо аргументировать не работают на подкуколдышей
про татьяныча фильмы снимают, что ли?
Жмилевский уже давно показал, что в музыке он не понимает нихуя. А уж тем более знаний о "бате-роке" у него никаких нет.
> Куколд не тонет и не будет
Эм, чел, он стал стримить 7 дней в неделю. Теперь за 300 рублей смотрит фильмы на гудгейме.
нет чел у него всё ок по финансам хуже но всё равно ок
не утонет точно к родителям съебёт максимум
> Всё ок по донатам
> зрилы дайте деняг
> я нищий
Ну хорошо, как скажешь
Куколд вполне нормально живёт экономит на консервированом говне,но живёт вполне ок
не так сильно приседают финансы у него что бы паниковать это точно недавно вообще 25к вкинули
поясните что он имел ввиду?
Куколд экономя консервы жрёт,а по финансам всё вполне нормально жить можно спокойно.Понятно что я имел ввиду?
сопля ты? зачем ты накидываешь капюшон, когда я палю, как ты по ночам в урнах под моим балконом копаешься, я ведь все равно знаю, что это ты? батя твой не сдох еще?
Двое мужчин решили поговорить кулаками. То чего бояться и никогда не сделают такие, как Куколд или Жмилевский.
нет конечно, он бы почивал на лаврах как БГ.
Короче всё Куколд окончательно оскотинился ведёт себя как конченное животное даже на стриме.
Жмилевский вообще про Куколда нихуя подобного не говорил даже сейчас не скатывается хотя уже и не терпит как раньше.
Куколд кста не понимает как ему везёт что Жмиль не реагирует на некоторые вещи,а ведь такой разъёб мог бы устроить что Куколд в петлю полез бы.Куколд уже пердел издыхая когда про спайсы высрался короче ответка явно жиденькой будет если Жмиль реально бомбанёт.
И череп человека, а не обезьяны.
микитка фрик и карлик же. вы о чем?
Вот это проекции Куколда
Рост Микитки прекрасно заметен по фотографиям и видео. Не стоит вам из-за ненависти и обидок на Куколда отрицать реальностью
1 - где пруф, что Лебедев 1,8 метра?
2 - 1,8 метра - это низкий рост для мужчины со здоровыми генами
3 - Куколд - 1,86
Я вот тоже хочу спросить, что с ебалом у клоуна микитки из деревни дураков? Этот фрик не нашел способа выделиться лучше, чем отрастить фрические клоунские усы на воем детском ебале?
> Куколд 1,86
АХАХАХА, толстяк, хорош, они с серей одного роста
У вас предмет «история» ещё не начался? Пока только «окружающий мир» проходите? Ну понятно, ясно.
бывшую апостола, шуша не ебалась
На войне с карликом-вором все средства хороши
Это ложь, ебаный ты газонюх. Жидовка куколду не дала.
Гейпездл,спок,не ревнуй
Ты вбросил несчастного, вечно объебанного наркотой диабетика.
Ну что то он не выглядит несчастным и закомплексованным.
Сука, ГДЕ НАЙТИ ЭТОТ ВИДОС? Я уже как полгода вижу эту ебаную картинку, но не могу найти сам видос, я уже все видозаписи на всех околомргинальных пабликах посмотрел
Это с кем вообще Храбров?
Это было на той же сходке,где Апездол по яйцам получил?
Это Васил же, и видео походу сняли тогда, когда храбров по яйцам ебанул апездолу
Храбров прям настоящий русский богатырь
Меднис дура конечно,с таким мужиком была бы как за каменной стеной
> байтил на репорты Жмилю когда про литературное слово начинал говорить
А что не так с репортами на нарушителя правил? Или ты из шизов-ауешников, которые по понятиям живут?
> что то он не выглядит несчастным и закомплексованным
Я сейчас не смогу найти переписку из инстаграмма, где одна из его поклонниц говорит: "Был бы ты повыше", на что он, взбугуртнув, отвечает: "была бы ты покрасивее... да и постарше"
Аскар реально хромак купил, чтобы на его фоне сидеть? Сколько хромакей стоит?
>шизов
не одобряем шейминг и травлю людей с нетипичным развитием мозга
репорт
Чувак, сейчас 2020 год. Давно уже не нужен именно гринскрин, можно любой фон вырезать.
Кто это?
Ладно,признаю ,,не бывает уверенных в себе карликов.
прекращай кормить шиза-вниманиеблядь. он целенаправленно срёт своими фантазиями, чтобы ему больше отвечали. это литералли вырожденец, которому не хватает общения ирл где его все презирают и плюют в спину, и он здесь это компенсирует
> uebermarginal
Кто? Не знаю таких.
Так может она всратая была и он взбугуртнул потому что к нему дырина клеится.
Борода очень идёт.
Какая защекина?
Он сам пиздец какой всратый. Я не знаю, как должна выглядеть тня, чтобы примерно соответствовать его уровню уродства.
Он выглядит как нормис, который ещё не перешёл в старшую школу
Это не отменяет всратости и того, что явно не ему рассуждать красоте
главное популярный. вон новиоп моргенштерн в пездах купается, хотя на еблет мерзкий выродок
ты серьезно завидуешь бедному карлику?
Да, все, кто называет всратанов всратанами, просто завидуют. Да
чмо со жмилем тоже популярные, а пезд как не было, так и нет.
Ну ты конечно сравнил уровень популярности
>1 пик
Хуя каблуки +10 см у Светова
>>11645817
Тут может сам усач +5 см, а Тятьяныч вообще без обуви.
Так что у сынка рост то мб 170 на самом деле
А еще Лебедев может быть не 1.8
Апёздол, вот видишь, как педоконфа творит. Вроде, перестал ебать школьниц, мужика молодого-взрослого нашел, пошёл на путь исправления - и жозенько тебя засрали всем каллективом, переписку слили, в голосовых обосрали. Но ты не расстраивайся, полно мужчин и вне конфы, уноси оттуда ноги и не вставай на педопуть обратно
Я заходил раза 4, и он там храпел на фоне какой-то хуиты. Ну такое.
Неужели так сложно не использовать слова "кукеч" и "маргоша"? Это же рак. Полно других не настолько отвратительных слов для восхваления Калового Кумира
>переписку слили
Так квантум-это подсос чмиля,к нему тогда вопросы по поводу поведения младшего товарища
Например?
Куколд редко ест консервы, обычно он заказывает всякое говно с доставкой. Всё у него збс по деньгам, покупает всё что хочет, кроме дома, сидит в фанерной бытовке лишь потому, что плебей и не умеет иначе. Но интеллект школьной аудитории слишком низкий, когда они видят, как куколд пишет "вкиньте денег-дайте денег", начинают жалеть его и бегут за мамкиной карточкой. Никто не разъебывает подкуколдышей так эффективно, как сам куколд.
ростошизик, спок
он мог бы спокойно купить дом в деревне похожего уровня и не сделал только потому, что не дают кредит
Она малолетка, малолетки не бывают умными. Они все глупые, не нюхавшие жизни, ебанутые и выглядят беспомощными, этим и привлекают всех этих педокуколдов конфы. Приятно, что не педокуколды малолеток, а малолетки педокуколдов потом и разъёбывают обычно.
выглядит на 25+
Ебааать
Он хотя бы за деньги это делает. Он живет в нищем регионе, для него деньги с куколд-ресурсов реально большие, ещё и работа дома, за компьютером, с чашечкой чая, а не с 9 до 21 в какой-нибудь рыгаловке. И не донатит. Каловые животные делают для куколда даже больше, еще и бесплатно, еще и сами донатят.
Так что Каловый раб не так плох. Но на видео хуйню жалкую несет, конечно.
Я думал фэк, а оказывается реальность.
ЧТО БЛЯТЬ
Калгин, наверное
ебать это правда
https://tjournal.ru/news/212567-baza-maksim-tesak-marcinkevich-pokonchil-s-soboy-v-chelyabinskom-sizo
Квантум уже большой мальчик и сам решает, сливать или нет переписки своих воздыхателей. 19 лет это пиздец конечно, но не педокуколдинг хотя бы. Это лучше чем ебать школьниц. Вот только пошел человек исправляться - и засрали. Абидна
Чувак, серьезно, слова "маргоша" и "кукеч" максимально раковые, ублюдошные и дегенеративные. Ну замени ты хотя бы "е" на "и".
это подарок для очнувшегося навального, который когда-то тесака посадил
это серя спасает куколда
Да. Всё у него хорошо по финансам, и это видно
Раздавила его все таки система
Ну штош,ждем траурный стрим от Маргоши
Зато теперь у него есть редкая копия Реструкта с личным автографом Максима. Может продать за дорого.
Он почти не пользовался комплюктером, за него, кажется, жена отвечала
>маргоши
Да кто это нахуй? Заебали нерелейтед в тред тащить
Педокуколд, спок. Кто на сколько лет выглядит, очень субъективно. Люди выглядят пиздец по-разному, в 12 на 30, в 30 на 16, в 28 на 52, в 31 на 33. У некоторых девочек и в 6 лет менструации идти начинают, го еще в детский садик за невестой съезди. Но когда говоришь с каловым ребенком, смотришь на поведение, сразу становится ясно, что это каловый ребенок. Меднис была тупой малолеткой, и именно ее малолетство и привлекало ебанутого закомплексованного неудачника Храброва. Нормальный мужчина без говна в голове малолеткой интересоваться не будет, только ущерб
А что, куколд опять удалил вод? что там случилось? кто-то пидором кого-то назвал?
Минус педофил. Какая жалость.
Обоссал тебе ебало за слово "Маргоша"
> Изначально об этом сообщила Baza
Это рофл? Все ссылаются на этот первоисточник.
>>11647132
Блядь, лучше б вскрылся вскрыли Педокуколд, а не Пейсак. Я заебался ждать когда он выйдет, а теперь он сдох.
Это Baza.
Педокуколд не такой. До последнего будет ныть и клянчить деньги, унижаться, но не сдохнет, всех переживет, такая он сволочь
Двачую. Эх...
Педокуколд, спок
>800 тысяч
А это не слишком много, чтобы быть правдой без накруток? Всякие Шрауды и Дисреспекты меньше набирают
Вообще-то тесак был педофилом, который не против секса с 12и летнии девочками у которых начала расти грудь.
Еще не хватало шапку в честь двуличного педофила делать
Иди съебывай в дискорд и там скорби.
Вписка у Егорки и Серина сходка не считаются? Они только к убыткам и росту хейтеризации привели.
Одним педокуколдом и нацистом меньше. Лучше бы он просто прекратил делать хуйню и отказался от дегенеративных идей. Но блин. Умер и умер, его выбор
Чот кажись Тесачок не сам себя ебнул.
А дрочил ли он на паблик ПРЕСС со школьниками <16 лет?
На Газофикации во всех голосовых будет поминальный пиздеж по мертвому педофилу, тебе туда
Он тоже вскрылся всё-таки?
Со школьницами - да. По его манятеории их и ебать можно, а если того же возраста мальчик то уже нельзя. Просто повод пиздить ненавистных гомиков - выискивать среди них педогомиков. Но пиздить их не за педуардинг, а именно за гомо, прикрываясь благородной целью ликвидации педофилов, хотя сам он педофил и был.
Лицемер. Мне жалко, когда люди умирают, но их смерть никак не влияет, я всегда называл тесака лицемерным педофилом и буду называть и теперь, похуй.
>Со школьницами - да. По его манятеории их и ебать можно, а если того же возраста мальчик то уже нельзя.
Педофил-гомофоб получается
Куколд у магога на стриме ща https://www.twitch.tv/mister_magog будут обсуждать.
Один лицемерный куколд-педофил скорбит по смерти другого
>>11647472
Уже двое*
А что, Магог не спит? странно, я часа 3 назад скроллил твич и заходил к магогу, он храпел
Калмат вчера продал сало за 22к (намного больше)
Куколду не с кем обсудить суицид его кумира.
магог же тоже вроде
ты ему верь больше
Как это не с кем, уже сидит с другим педофилом на твиче. Скорбят. Щас вся педоконфа взвоет от смерти калового кумира
А значит, его нужно вскрыть насильно.
Он походу практикует полифазный сон.
Хуя там Гнилинг рвётся в чате
Лицемерный педофил-гомофоб-нацист, при этом с нормальным лицом и фигурой, популярный, одобряемый маргинальными личностями, протирающими штаны в интернете. Идеальный кумир для Куколда, воплощение того, чем он бы хотел быть сам. Как же жалко, что умер.
Я бы тоже ей вылизал
Симп, спок
От чего так хуикинга порвало? Там вроде не должно быть ничего про успехи жмыха
>хотя сам судя по внешнему виду заливается через день.
да ладно? он уебок и хуево питается, но чтоб бухать? хуйню не неси
Ты бы и собаке.
Он сам об этом на каждом стриме пиздит
Ну, он обычная порванка хохлятская.
Только проснулся.
Хотел вам сказать, что с месяц назад послал Тесаку в тюрьму "Турбо Райдера" почитать, как думаете, он прочёл, оценил? Что скажете?
Так чмо делает это дистанционно, по-куколдски. Можешь также делать, тред к твоим услугам.
Подкуколдыш, спок. Он дешёвый вискарь у себя в селе ебошит, как не в себя.
Жмых хотя бы монетизировал алкоголизм. Ему в последнее время очень мало на йобнем донатят. А пока не закинут на йобнем - он и не йобает. Мне кажется, без стримов он бы сейчас больше бухал, так что в настоящее время монетизация йобнем и многочасовой почти ежедневный стриминг ВНЕЗАПНО идет на пользу его здоровью.
Ублюдок, сколько уже людей ты убил своей проклятой книжонкой?
Подкуколдыш-залетуха с мафейки, спок. Куколд неоднократно называл себя "алкаш" на старых стримах еще до появления Жмыха
Блин, ты заебал, когда куколду свою книгу пришлешь?
Ну интересно же, от чего именно порвался. Он что, тоже педофил, которому умершего педофила жалко или чего?
Очень сомнительная теория. Судя по его внешнему виду, он ёбает каждый день
Книжка спорная, но ты точно не графоман.
Ну да. Но на его месте было бы ходом гения ввести деньги уже за то чтобы он не пил, а по дефолту бы весь стрим наливал себе, и донатили бы столько же, переживая за него, сколько раньше на ебнем, как мне кажется.
Да. Я давно замечал, что он педофил. Он очень часто палится этим.
Да бля... само так получается...
>>11647583
Я не думаю, что ему хватит мозгов прочесть что-то, что, с умным ебалом, не транслирует с экрана какой-нибудь "язычник" с немытой головой.
>последнее время очень мало на йобнем донатят
На стриме, где он на дочь гниду бомбил, дохуя активаций было, не?
Доброе утро, Генка. Тебя сильно расстроила смерть лицемера-педофила? скинь свежую гифку пож
о, не я один в этом треде оценил талант ростислава
Вот это полный набор унтерменша конечно: подкуколдыш-калосос (причём каловое животное), какел, пидорас да еще и педофил.
Он мало спит и всё время сидит в интернете, он еще от этого может выглядеть таким помятым. Возможно, он всё же йобает бесплатно в те редкие часы, пока не стримит. Но тем не менее, хотя бы тогда, когда он на стриме, а это десятки часов в неделю, он мало бухает, это факт. Чем он занимается вне стримов, мы не знаем.
Нужна новая гифка
Любая смерть это всегда плохо. У меня тут с этим другой рофл связан. Сижу в чате, где, кроме меня, сидит немного упоротый антифашник. Когда Сократ умер, то он всему чату доказывал, что, кхм-кхм, ЛЮБОЙ АДЕКВАТНЫЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПРОЯВИТЬ УВАЖЕНИЕ К ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ДАЖЕ НАЦИСТ, СОКРАТ БЫЛ ДОСТОЙНЫМ ПРОТИВНИКОМ И ПРЕКРАСНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ, ну, упоротый слегка.
А теперь про Тесака говорит, что тот был крысой и вообще "недостойный противник".
Вот я с утреца уже кекаю в голос с этой хуйни. Сисятая хуйня, которой проломили голову за украденный в супере кусок сыра - ГЕРОЙ, ДОСТОЙНЫЙ ПРОТИВНИК, человек, которого очевидно захуярили по политическим мотивам - НЕДОСТОИН, ФУ.
Интересно, такие припизднутые сами собой в левые идут, или они сперва идут в левые и потом такими припизднутыми там становятся?
Знаешь, у кого хронические проблемы со сном? У запойных алкашей. Мало это сколько? 3-4 рюмки водки в день? 5 дней в неделю? Это мало?
Это уже шиза какая-то
Ооо, ну почалось
Мне тоже жаль, что Гитлера убили... Да будет проклят его убийца
Суууукаа, так это из-за тебя...
>Чем он занимается вне стримов, мы не знаем
Качается, занимается нетворкингом, гуляет в лесу
Ну хоть какие-то здравые мысли у этого петушка есть. Хоть блять, он же газонюх Куколда и поддерживает его позицию по скотке...
У него и так есть антийобнем, снайпер так делал
Позицию по скотке даже самые отбитые каловые животные не поддерживали. Поддержка такого зашквара - это уровень уже калсосов высшего порядка, таких как Чманишер и Калгин
Вот ты написал про снайпера и кхм.. это пожалуй единственный адекватный всеми известный олд шейх у Жмилевского. Спокойный, добрый и эмпатичный, никуда не лезет, ни с кем не спорит, он просто приходит за контентом и всё. Только вот я представлял его 30+ летним, но как оказалось он довольно молод.
Ищет рецепты для правильного питания, готовит салатики и смузи.
Еще сонс из той же оперы. Платишь стримеру за отдых.
Ебать. Надо будет стаканчик мочи принести ему на могилу.
Снайпер этот тот чел в кепке ufc?
Почему единственный? Чем тебе Инферус плох?
Нет
Да не, он не особо нравится, довольно злобный и токсичный, да и высомерный.
Пока, Гунер
Ахах, ну да, с характером такой
Лично я на сонс никогда никому не слал денег, это глупо имхо. Но чем руководствуются те, кто так делает? может, типа сами спать хотят, но так и не уснут, пока стример будет что-то ещё смотреть на потоке? в чате у куколда часто пишут, типа офай. овертайм. Казалось бы, а тебе-то какое дело? Наверное, зрилы бывают 2 типов: засыпающие под стримы и их противоположности, которым стрим уснуть мешает
Да вроде нет еще.
Даже каловая псина высрал десятиминутный ролик, где распинался о том, как он лично предупреждал Толю, что всё пойдёт по пизде.
Потом, впрочем, каловая псина его удалил, когда увидел, что Толя закусил удила.
есть стори про 2 кг?
Слать стримеру деньги в любом случае глупо, ты что, симп?
((Пол топора)*2 + 1000гр.) / 5 = 400гр.
Вопросы?
ахуенно
> ((Пол топора)
Топор еврей-полукровка?
Ну и что что удалил, его посты с тем же содержанием остались на дваче и на записях стримов, он в чате то же самое писал.
Был, считай, консенсус каловых детей, животных и донатеров по вопросу скотки. Но куколду всё равно виднее. Ну-ну
Дано: Пол топора + 1кг = Вес топора.
x/2 + 1kg = x
x2 || x + 2kg = 2x
x = 2kg
( (2kg/2)*2 + 1kg ) / 5 = 600g
Иди в дальше занимайся, а то училка по математике двойку поставит.
Куколд же дохуя фанат
Математик из Гарварда тоже не сразу решил
А то я питаюсь одним лишь колхозным терияки или дошик заливаю соевым соусом. Может в этом причина моей гинекомастии и гладкой попы младенца на лице в свои 25.
Я тоже соей всë заливаю, хуй очень вялый.
>>11648025
Мало двигаетесь, дохуя сидите
>>11648025
Если у вас и так низкий тестостерон, то соей вы его понижаете еще ниже. Этот >>11648030 прав, займитесь короткими, но высокоинтенсивными тренировками, поднимайте тяжести иными словами, погуглите продукты, которые бустят тестотстерон, там брокколи, шпинат и еще что-то, жрите их на ночь, так эффект лучше. Ограничите употребление углеводов, особенно сахара. Если с тестом вообще пиздец, попробуйте дрочить с перерывами в 10 дней, держать нофапон дольше не имеет смысла. Еще лишний вес охуенно блокирует выроботку теста.
Разогреет в микроволновке, флешлайт, откроет паблик ПРЕСС, подрочит теплым флешлайтом на сладкого малолетнего мальчика и забудет.
А, сарян, уже было >>11647387
Может последует за кумиром?
В базовой шапке написано.
>Каловые животные типа каловой псины, каловой копры ака каловой гадюки, каловой свиньи и каловой пиявки ака калового глиста - элита каловых детей, так как бегают по поручениям самого Кукoлдo-педофила и поэтому стыкуются сразу за ближайшими калососами.
А каловые дети - подписчики Педокуколда, каловые бактерии - нонсабы, самые опущенные в каловой иерархии.
Ты тоже в школу сходи, чтобы не писать физические еи в уравнении.
Планирую делать эти упражнения надеюсь не остановить сердце на первой же неделе, ибо много курю
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html , уже приучил себя делать зарядку по утрам.
И не жрать дохуя. Лишнего веса не много (188см/90+кг), ну пузо свисает слегка, а так норм. Зачем ноуфап?
Какую книгу?
Какая-то странная хуйня.
протекционизм и коммунизм
Потому что ему нравились его шоу? Не обязательно для этого разделять все взгляды человека, который это шоу ведет.
Да, именно так и выглядят предсмертные записки от человека, который десятки раз писал, что если откинется в тюрьме, то значит ему помогли.
Верим.
Тесак и Гобля были для него вместо отца
>Он же татарин
его относительно недавно смогли убедить в том, что он не русский
У Куколда ещё и педофилоские замашки, если ты не знаешь. Наверное это какая-то подсознательная хуйня. Просто комплексы скорее всего и маняотрицания, выражающиеся через просмотр контента в котором все эти черты, присущие ему, подвергаются унижению и порицанию
>Планирую делать эти упражнения
Я б на твоем месте купил гимнастическую резинку на 15-20 кг, стоит она не больше 1к, и пытался дрыгаться на турничках или брусьях. 10-20 минут через день-два - норм, для начального уровня заебись. Тем более этого уже достаточно, чтобы у тебя мышцы горели. Тебе важно максимально нагрузится за короткий срок. Потом если понравится загуглишь программы тренировок, а пока просто учись подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях, резинка нужна, чтобы ты мог в нормальное количество повторов 8-15, а не болтался на 1-2 повтора. А ты скинул аэробику какую-то, заскучаешь же этим балетом заниматься, тем более эффект от нее сомнительный.
>Лишнего веса не много (188см/90+кг), ну пузо свисает слегка, а так норм.
Достаточно того, что ты вышел за 20% жировой массы.
>Зачем ноуфап?
Есть исследования, что короткие промежутки нофапа бустят тестостерон. Но чем дольше ты его держишь тем ниже эффект, 10 дней - оптимальный срок. Сам я не пробовал.
Поподробнее.
тесак по либертарианской капиталистической классике прошелся и неиронично понял, что социдеология за которую он топил всю жизнь - полное говно?
все равно не верю,что это сподвигло его откинуться.
педофильские замашки* педофилософские, гы
Пиздец у тебя от ненависти к этим двоим мозги перекосоебило. Даже я помню, как говорилось не только про каловую псину, но про весь ближний круг подсосов (Красноперов, Вивор, Шудра). Все куколда предупреждали, а он слушал только Серю
никаких подробностей
всюду срали, что он то татарин, то узбек, теперь он с этим согласен
Так его батю деанонили же. Еще бы он не был с этим согласен.
Пиздец
Ну ладно хоть Белковский остался еще))
Симп бурятской проститутки, спок
Тесак был ужастным человеком, лицемером и с ублюскими взглядями, натваривший кучу хуйни, за которую его никак нельзя оправдывать. Да, при этом он был хорошим контент-мейкером. Конечно я даже и врагу не пожелаю того, через что он прошел и проходил по сей день. Большую часть жизни провел за решеткой, и судя по всему, это бы не закончилось в следующем году.
Но все вот эти вот высказывания "Это из-за Навального" "Навальный виноват" "Лол кек пук, а помните из-за кого Тесака посадили..." это вверх дегенератства. Люди как будто забыли сколько раз Марцинкевич нарывался, просто тут получил отпор наконец. Если б не навальный тогда, то кто нибудь другой вскоре. И то что эти 2 инфо-повестки с Навальным и смертью Тесака пытаются переплести - это просто звиздец.
Жалко конечно человека с такой судьбой и кончиной, смерть, а тем более самоубийство - это очень грустно. Но и никак нельзя забывать то, насколько большая мразь был этот человек.
Турнички практически ничего не дают.
Я в шкильные годы (17-18 лет), от турничков до качалки дорос.
Где-то год отходил. Жал около ста кг, становая, ноги, приседал помню с весом гораздо больше своего. Ну в зависимости от дня кароч, Ходил с другом, который мне корректировал программу.
Так же бегал по 5-7км. А потом как-то забил, и был занят совершенно другим. бля уже почти 10 лет прошло
Ну за это время я себя нормально так запустил, мышечной массы практически нет. Я и не хочу особо качаться, фитнес рассматриваю как сброс веса + увеличение выносливости = повышение тестостерона/либидо.
Помню слушал у калмата фоном. Там был момент, где он говорит "мы русские националисты" ? Мне почему-то запомнилось это, или я выдумал. Если есть там такое, скинь таймкод, а то слушать это невозможно. С меня конфеты.
Дурачок? Любое базовое упражнение, которое ты делаешь на 8-20 повторений в отказ работает. Не важно турнички ли это или штанга. Самое смешное, когда всякие жиробилдеры рассуждают о неэффективности турничков, в то время когда рабочий вес на турниках, т.е. их собственная масса тела в 80-90 кг, выше чем вес гантелек и штанг, с которыми они занимаются. Легко подтягиваться? Повесь на себя доп. вес и работай в том же диапазоне 8-13(20) повторений, в зависимости от схемы тренировок.
Я не имел ввиду то, что на турничках не накочаижся.
И даже подчеркнул, что не ставлю такой цели. Хочу лишь сбросить немного вес.
Турнички действительно норм, что-бы плечи там укрепить, предплечья и мышцы спины. Но разве этого нельзя добиться задрачивая отжимания например?
отжимания проще подтягиваний
Есть такое. Да даже не бунтарь, а просто активный человек со способностями. Как сто лет назад уничтожали таких, так и сейчас ничего не поменялось.
Представь себе, человек не обязательно должен быть святым, чтобы его любили. И не тебе решать за людей что им должно в нем нравится.
Вообще без доп. веса далеко не уедешь, потому что для того чтобы накачаться нужен постоянный прогресс.
Не, ты конечно можешь заниматься по той программе которою скинул, но лично для меня проще сделать кргуовую тренировку по три подхода на турничках и брусьях за 15-20 минут, чем кувыркаться по полу 50 минут. Тем более тебе надо заниматься короткими и высокоинтенсивными тренировками, а вне качалки турнички самое то. Впрочем всякие отжимания тоже пойдут, но в них слишком просто прогрессировать, поэтому полезный эффект быстро сойдет на нет, а нагрузка из силовой превратится в аэробную, как по той программе. А аэробная нагрузка тебе нахуй не нужна, чтобы бустануть тестостерон нужна силовая.
Фишка в том чтобы работали крупные группы мышц, я не знаю на счет подтягиваний но приседания должны быть обязательно
Дают. Хотя если ты только дрочер на внешку, может и не дают.
Чел, ты просто погугли какие мышцы работают при подтягиваниях. Нам тупа весь верх тела задействован.
ПОТОМУ ЧТО ПРОГРЕССА НЕ СУЩЕСТВУЕТ))
>Хочу лишь сбросить немного вес.
Просто ешь в два раза меньше, можешь даже не ходить в качалки. Эффект проявится уже через неделю-две.
Алиса Степановна?
Хайпит бурятка
>сколько оправдывателей тесака
не вижу ни одного
сначала сисян в самолете хрипит
теперь пейсак якобы самоубивается в тюрьме за полгода до выхода. 10 лет в сумме отсидел, а тут решил откинуться.
сплошные случайности, а не фсб убивает. нет, ты что.
>кргуовую тренировку по три подхода на турничках и брусьях за 15-20 минут
>полезный эффект быстро сойдет на нет, а нагрузка из силовой превратится в аэробную
Так разве из турничков и брусьев, эффект так же быстро, не сходит на нет? Если через день, потом каждый день убивать мышцы на них, это не превратится потом в пустое сотрясание воздуха? В это быстро втягиваешься, а вешать вес и дальше, это какой то мазохизм и не культурно.
крылов ковиднулся новичком
Как же азиатки охуенны!
я не он, и даже не сру в штаны!
и все они как-то связаны с русскими маршами.
путин совсем поехал кукухой
Нет, потому что упражнения на турниках/брусьях тяжелее, все таки при отжиманиях ты юзаешь меньщий процент своего собственного веса. До 20 повторений ты можешь целый год идти, а потом усложнить подтягивания расставляя руки все шире и шире, делая больший акцент на спине. А еще чисто по моему опыту при отжиманиях сложнее работать с дополнительным весом, в то время как при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях, ты просто прицепляешь блины/гири на пояс. Вообще отжимания от пола - переоцененное упражнение, эффективное только для начинающих.
Остался один жирный клоун Егорка, хм...
Вообще чел, ты так рассуждаешь будто можешь 20 выходов силой сделать за один подход и до хуя отжаться держа планш. Делай что угодно, с твоей физической формой всё силовая тренировка. Доведи отжимания хотя бы до 20-ти чистыми.
Сееееееейм, дико стоит на азиаток, хотя я даже не увлечен азиатской культурой.
Навозная лахта, чел, навозная лахта... >>11648667
К сожалению он давно уже умер. Как политик.
Двачую. Просвещенные, скиньте видос, где Храбров пиздит суслика.
Ну это не так уж и сложно. Нужно просто делать.
Тут вопрос мотивации, стоят ли затраченные силы-время получаемых дивидендов.
Так ты же не ставишь цель накачаться, а только привести свой вид и свой гормональный фон в порядок. Так что эффект так или иначе будет.
Крылов, Пейсак, а третий кто?
Лимонов
Он же борщевик-сралинист.
По сути и четвертый националист должен был отваливаться, но не повезло. А вы думали почему к нему из германии прилетели?
О, Максим
национал-большевик
Он типа левый националист, а за сталина топил потому, что он его считал чем-то типа сверхчеловека, как я понял, типа вершитель судеб.
Навальный
Еще бывший губернатор чувашии, который подал на Путина в суд и помер за пару дней до первого судебного заседдания. Игнатьев его фамилия. Помер в июне. Тоже 60 не было.
Уже четверо за квартал.
Все совпадения.
А что если по этому хэштэгу постить антикуколдский, хейтерский контент?
>>11648803
Да, охуенно.
чувак, не бывает никаких левых и правых националистов.
запомни: все националисты - левые. всегда.
вас не удивляет национал-социализм, а национал-большевизм удивляет. рили?
Ежи, спок, даже Кук уже не отрицает, что нацики и фашики - это ультраправые.
Бля, как же вы заебали, когда же вы уже поймете блять, что у каждого свои представления о правых и левых. Когда я говорю про левого националиста, я очевидно понимаю экономику, а что-то еще.
>вас не удивляет национал-социализм, а национал-большевизм удивляет. рили?
А национал-либерализм, и национал-консерватизм тебя ничем не удивляет? Ты просто сейчас транслируешь маргинальные высеры ежи и не более.
Аноны с твитторами, вы знаете что делать.
лол, ты один там походу отметился.
Что поделать.
а тут еще и националистов начали убивать
Мое уважение.
Гнилинг, спок
Вакцина сделана шобы выебнуться на весь мир. Все остальные фантазии плодят лишние сущности и поэтому являются хуйней
Блять, весь бюджет треда проебал. Или это сам Чмаскар задонил?
Президент США Дональд Трамп ввел режим ЧП в штате Орегон, где бушуют лесные пожары. Такую информацию распространил Белый дом.
там суть в том, что на территории российской империи русских стало уже меньше 50 процентов, но внутри россии уменьшаются слишком медленно
плюс любой русский политик будет националистом по своим действиям, даже если сам никогда так про себя не подумает
плюс русские будут становится все более беспокойными, что у 80 процентов населения нет представителей
Ебать там природа сша ебет, с одной стороны пожары, с другой ураган
Напротив Педокуколда же пустырь с буйной сухой травой и кустарниками. Держим кулаки, чтобы огонь перекинулся на его будку, она же сгорит за минуту.
Ура Куколда эвакуировать будут,а это значит для него минус стримы с донатами
Пора дать чернокожим штата Чморегон компенсацию по 50к $, за угнетение от стихии.
Боже сожги куколда
Боже сожги куколда
Лайкайте посты с хэштэгом #ТесакСебяНеУбивал.
> ребëнок 11 класс
Куколд намажет ебало углем?
Боги, сожгите куколда.
Боги, сожгите куколда.
Боги, сожгите куколда.
Сейм
Кал, спок.
Будь у него яйца и мозг, он бы уже это давно сделал. Даже инцел-эму смог расфариться на этом, а ведь у него нет охуенного образования и знаний куколда.
>>11648985
>>11648978
? Хотите на волне хайпа нового хештега расфорсить в твиттере педоамплуа чма из орегона?
Ты чертовски прав.
Но у куколда тоже нет охуенного образования и знаний куколда.
Какой-то шизик, который до этого кидал фотки "калдырины" за лайки своих постов, начал новый самофорс, репортите
Каловый ребенок, спок.
Сися, спок.
Двачую.
>>11649278
Зачем ты себя успокаиваешь, мудофел? Снова придумаешь какой-нибудь "ахуительный" байт чтоб тебе вниманиебляде пару несчастных лайков понаставили в твоём мёртвом твиттере?
>пустой аккаунт с твитами только о педокуколде
>форс
Очень плохая попытка, кал.
Сема, спок.
у них не подразумевается, что правительства вдруг исчезнут и всем будет счастье
всего лишь то, что люди должны стать настолько самостоятельными, что государство перестанет существовать
>>11649312
Шизло не палится
Угу, а таких людей мы с планеты Нибиру привезём, да? Пока государства в носу ковыряются.
Антисейм. Педокуколд легендарно всратый ублюдок.
Тебе лучше не размножаться.
Чмуша, скинь пизду с супом.
Какая няша. Это кто-то из подсос_ок чма/жмыха?
Кто-то из реквест треда.
Это Фотошоп, фотка спизжена из твиттера. Но у жмыха есть очень няшная фанатка помимо хачихи, да.
Пруф, что рандомная тян, выполняющая фото реквест - прям фанатка плешивого интеллектуала
сами анкапы, как и все люди вокруг них постепенно борются за перенос права государства по устройству жизни с государства на себя
это даже в россии происходит
> Или ты из шизов-ауешников, которые по понятиям живут?
И зачем ты назвал куколда шизом-ауешником, который живет по понятиям? Буквально вчера он засрал стримера Vaush, который намекнул своей аудитории накидать репортов за хейтспич стримеру Destiny. Destiny лишили партнерки и скорее всего снесут канал. Куколд захесосил Vaush за такую хуйню и сравнил его со Жмилем
Это программа тренировок Педокуколда?
Пидорнем идиотов на недельку.
Ну так у Чма серьёзнейшие комплексы из-за своего происхождения, он скорее всего и сам своих родителей ненавидит за то, что у него кровь не чистая и сам считает их животными. Ну, типичный инцел короче с кучей говна в голове.
Весь тредж считает Педокуколда и его отца животными.
А долг по учебе какой там уже? Все отдал?
Одним постом 95% националистов в СНГ описал.
нахуй иди, дегроид, в танцульки. мы тут фажим политических блогеров.
Хм, похоже на правду.
Тут базовый тред ненависти к педофилам и куколдам, залетуха.
Литералли каждый нацик в России.
раз в неделю из-за смерти тесака обсуждение разогналось
>Планирую делать эти упражнения
Тебе походу больше подойдут hiit (высокоинтенсивные интервальные) тренировки на том же ютабе (хз в этих видосах настоящий ли hiit, но более мужицки выглядит) ща посмотрел, местами выглядит очень угарно
>с кучей говна в голове
ебать вот это проекции от гнилых газонюхов плешивого карлика пошли.
Какие могут быть пруфы?
не бугурти, патлач))
Когда ты ведешь образ жизни вянущего растения, >5 минут любых физ нагрузок, кидают тебя в обморок.
Репост в соцсети, другое фото за просмотром стрима и тп.
Мог делать больше 10 на брусья, а в подтягивания не мог. Хотя признаться на брусьях начинал с 1-2 раза, может и с турником бы сработало хз.
Загуглил. 30 минут потешных танцев, бесполезных. От такого только давление у жиробаса подскочит.
Копрофильский Чмоксик, спок
унтерок ты че то имеешь против татарского мурзы. Мы ваш рейхстаг обоссали. Теперь мы белые
Сармат, спок
Хуя педокуколда-узбека разорвало
А от каких не подскочет? От статодинамики якобы? ну пусть пробует А пульс подскочит, а как что значат пульсовые зоны, по ним примерно определяются в каком режиме хуярят, аэробный или анаэробный.
>потешно
Попробуй так попрыгай, сердце будет выскакивать
Или ему нужно в аэробном режиме часами хуярить?
>>11649539
Как там с демографией? Вырождаетесь?
Купи резинку гимнастическую или начни с австралийских подтягиваний, как доведешь их до 20, переходи на обычные, я сам именно так вкатился в подтягивания. Но так или иначе резинка - маст хэв.
Мне тоже больше отжимания на брусьях нравятся, хотя многим наоборот.
Рофл, ты че производишь эти резинки? Какой от них толк?
>фото за просмотром стрима
Лол
> чмоксик, абу и срамат
Вот это представители таджиков?
>А от каких не подскочет?
От любых подскочет, но для повышения тестостерона нужны силовые тренировки.
>Попробуй так попрыгай, сердце будет выскакивать
Я-то здесь причем? Я за десять минут 150 бёрпи делаю.
Если у тебя с физухой совсем пиздец, ты подтягиваешься меньше 3 раз, то резинка поможет увеличить количество повторений до 8-10, например. С таким количеством повторений за подход тренировка будет эффективнее, да и психологически проще.
https://www.youtube.com/watch?v=wrHtAEJG4II&ab_channel=ВитаШестакова
Спасибо, но пока что я только дома приседаю там и отжимаюсь, и то считай только для поддержания организма.
>>11649569
Дают дают, вон Ломаченко хуярит с резинка овердохуя повторений, а он проф боксер, олимпийский призер.
Я так понимаю, что мышцам нужно время, чтобы на них подействовала внутренняя биохимия, а если начать с 1-2 повторений то это и очень напряжно и очень коротко. Можно наверное заменить на не полную амплитуду или статику там, хз как это по ощущениям. Резинки так-то вообще можно юзать и для другой хуйни разной.
> чмоксик
Его уже сдеанонили?
С того света капчует
https://www.youtube.com/watch?v=_HnqF-v2J_U
А я не турникмен, просто уважаю турнички. Подтягивания с доп. весом - лучшее упражнение для верха спины.
Так, стоп. Это опять до всей хуйни с конфликтами или уже после?
Маваши?
Михаил, Миша, Мешок, дайте афтограф. Как вы пережили уход из жизни вашего идейного союзника Максима Кацподнацинкевича? Мир вашему курятнику, спасибо.
судя по всему после
Рэперок, спок.
Чел, ты...
Гунер хайпит. На 13 зрителей.
И то, и другое - какого же человека мы потеряли, пиздец грустно
Куколд подрубит скоро 300 своих и 700 ботов.
Не ждем, а готовимся.
> фотка спизжена из твиттера
хуитор, даун ты залётный.
Залетуха, плиз.
Хватит уже эту пикчу форсить.
Ты-то куда лезешь, хуесосина?
Потому что ты доебал. Кидай что-то новое.
А вот сдохнет Педокуколд, никто по нему кроме каловых детей сектантов и не заплачет.
Аж голос задрожал. Да, жозенько конечно и слишком неожиданно всё это
Хова - Человек с большой буквы. Снаружи злой и токсичный, но добрый внутри. А Гниль и Куколд - две лицемерные мрази, стоящие друг-друга
>А Гниль и Куколд - две лицемерные мрази
Почему две, если это один и тот же челик
Подхованыш, спок
>9999
Квадрипл насылает проклятье. Скриньте, куколд действительно умрёт в июне
Жмиль плакал, когда смотрел Хатико на гудгейме
залетуха, тебе просто надо нахуй отсюда съебать, а то ты чет перегрелся походу и не можешь пост выше разглядеть своими поросячьими глазками и вклиниваешь свой скошенный ебальник в чужой разговор, который тебе вообще ебать не должен, хуита.
> Кидай что-то новое.
кинул тебе залупу на губу.
Что-то зашакалило.
Ну простите, червь-пидор, что не сижу 24/7 в куколд треде где обсуждают месяцами одно и тоже.
>очень няшная фанатка
>всратая полугремлинша
Пофиксил, не благодари
Ну вы поняли. Оскорблять же можно кого угодно, это ж интернет)
Алиса, иди нахуй с харкача.
МНЕ РЕАЛЬНО ЭТО НАДО ОБЪЯСНЯТЬ?
Как будто бы впервой педокуколд проявил свой гнилой характер
Илья Николаевич, ну что же вы, в следующий раз повезет!
Я няшная тян 19 лвл, сижу на гормонах больше 10 месяцев, есть маленькая грудь от них, длинные волосы, тянски вещи ношу, вес 49 кг, от биологической тянки не отличаюсь почти, кроме хуя, но думаю первое время смогу это скрывать. Голос тоже прям женский. Рост +- как у жмиля.
У Замины *
писку дашь ебат?
Суп хотя бы кинь
имбецильная залетуха, причем здесь куколдотред-то нахуй? если ты вообще не можешь понять о чём идет речь, то какого хуя ты открываешь свой вонючий ебальник и вклиниваешься в чужой разговор, говно?
Ноутбук когда вернешь?
>марго
кто нахуй?
завтра приходи
на старладер
>Я няшная тян
нет, ты психически больной биомусор
Подожди !Сейчас Куколд придумает ещё одно условие того почему ему можно ,а Жмилю нельзя
Копра, ты совсем уже ебанулся?
Я даже шампунь тебе в таком случае подарю
Я думаю, что скрывать это ты сможешь очень долго
>Маргинала
Какой-то твой одноклассник штоле, подкуколдыш?
просто ты ненавидишь чурок и хачей.
Рофлю с сходства.
Я пиздец как горюю. На весь день минус настроение. Я так ждал его выхода. Суки мусора пидорасы шакальная система. Такого человека сгубила. Потому что боялась...боялась его силы, его харизмы, то, как он собирал вокруг себя тысячи людей. Он был настоящим бойцом, не комнатным революционером. Он бы пошёл на баррикады. И я бы с ним.
Good Night, Sweet Prince
Чтобы ты подгорел и высрал пару ответов, надо как-то добить тред.
По-хорошему завидую Жмилю
>Я так ждал его выхода
Ну и дурак ты конечно
проарал и укатился, это БАЗА по заминке
Губы накачала или это маска в инсте такая?
Маска
да кому нужен твой ноунейм фашик
Вот за Ричи и Бонбичкой пошли бы тысячи людей
да пошёл ты нахуй, уебан. не трави душу.
>Вот за Ричи и Бонбичкой
Кто нах?
Почему?
Ему же пару лет оставалось до выхода.
Если бы не наложил на себя руки спокойно бы вышел. Но он оказался тряпкой и не вынес тягот тюрьмы...
Бонби - это, которая в тик-токе танцует, я так понимаю
бонби это малолетка на которую педофил гнилеростик дрочит
он суммарно почти 10 лет отсидел. а тут за 2 года даже меньше до выхода не выдержал, ага держи в курсе. замочили его, потому что боялись, что выйдет
>сидит в фаге
>не знает, кто такая бонбичка и риченька
оРУ С ПЕТУЧА
ты сюда с пекабу залетел??
>>11650679
А, понятно. Другими словами это нерелейтед дегенеративный кал из калтока
Агрессивный злобный гопник, похуй вообще, даже заебись что сдох.
одно радует, что скоро сдохнет мразь педокуколд
>>11650669
просто вкидываю вам и особенно чуваку, который ждал выхода тесака эту инфу, сам ни за что не топлю, просто знайте что такие комментарии есть
Симп, спокидзе. Я не обязан знать твоих одноклассниц, если даже про них есть отдельные треды в фаге, которые появились совсем недавно, как и сам калток
Спасибо, подрочил :3