не шиза, а галлюциноз.
У каждого свое отношение к животным. Я не хожу и не целую каждую бездомную собаку, если птицу сбили на дороге- я не буду ее хоронить.
>>505892
Нахуя мы едим? или нахуя мы едим тоже самое?
Мы не питаемся святым духом, кушать в любом случае надо.
Все мы родились и ели мясо, иногда хочется приготовить что-то и вспомнить детство. Мы вполне можем приготовить борщ или блины.
Доказать долбоебу, что он долбоеб - невозможно, потому что он не поймёт, что он долбоеб, потому что он долбоеб. Поэтому спорить с любителями жирных стейков из говяжьих анусов нет смысла совершенно. Единственное, что я не понимаю, почему они вообще возникли в этом треде, где им не место совершенно. Я лично не видел ни одного вегана, который бы залез в мясо-тред и начал хуесосить всех за факт употребления мяса или просто доёбывать всех своими провокационными вопросами.
> почему они вообще возникли в этом треде
Может мы латентные пидоры веганы и только ждем, чтобы нас убедили?
> провокационными вопросами
Ну так вы же первые в логику пытаетесь, а как глубже спросишь, то сразу оказывается, что это вопросы веры с чисто условным разделением "нельзя" от "можно".
То есть твоя идеология отказаться от продуктов животного происхождения только, чтобы животным хуёво не делали? А на своё здоровье как бы похуй?
Ну так если он откажется - животным не перестанут делать плохо. Там все поставлено на конвейер и 30 процентов мяса вообще выкидывается на свалку и его никто не ест, просто им так удобнеепроизводить больше чтобы всегда было в наличии. Если веганы откажутся от мяса, то его просто выкинут, но это количество животных все равно будет убито, никто их не отвезёт на зелёный лужок и не отпустит на свободу.
Дело не в том, что больной ты или здоровый. Я к тому что:
Еду ты не стесняешься жарить.
Ешь "пластиковый" рис.
Скорее всего сахар + соль.
Овощи из магазина.
Смешиваешь продукты.
Субъективно по пикчам. А это всё нихуя не полезно для здоровья.
>>508249
Так то да. Здесь идёт расчёт на то, чтобы снять с себя ответственность за это. Сам не ем мясо, потому что вреда от него больше чем пользы.
>их не отвезёт на зелёный лужок и не отпустит на свободу.
Я не понимаю твоей тупой логики, этих животных специально создают и разводят для еды, животные живут и кайфуют всю жизнь, им не надо искать себе еду или охотиться а просто рыло сунул и поел сколько хочешь, они в тепле и за ними ухаживают, моют убирают, следят за здоровьем и дают витамины, взамен животное даёт нам мясо и молоко и яйца, вот ты бы сам что выбрал если бы тебе предложили два варианта:
1)Ты живёшь до 50лет и потом тебя безболезненно усыпляют но при этом ты получаешь на протяжение жизни- бесплатное полное лечение, бесплатную вкусную еду, бесплатное жильё, бесплатный уход, тебе не нужно ничего делать и ты живёшь по кайфу и делаешь что хочешь.
2) Ты живёшь до 100лет но при этом ты в любой момент можешь умереть от чего угодно(убьют, заболеешь, упадешь с высоты, сгоришь, отравишься и так далее), ты вынужден в случае болезни искать врачей и больницы и платить за это деньги, ты должен работать чтобы покупать себе еду(не самую лучшую), ты вынужден полностью себя обеспечивать, ты вынужден покупать жильё или арендовать и платить в любом случае, ты вынужден работать чтобы существовать.
Ну что долбаёб понимаешь теперь как хорошо живётся животным на животноводческих комплексах? вы наоборот должны радоваться за их недолгую и счастливую жизнь, а вот кстати охоту и рыбалку в этом плане не одобряю, потому что это уже не справедливо к животным которые выбрали жить сами, их нельзя убивать, а да насчет рыбы это тоже похищение и убийство по отношению к ним, а вот когда на рыбоводческих комплексах разводят рыб то они тоже счастливо живут, их кормят и следят за чистотой воды и они только успевают ебаться и нести икру, да кстати они защищены от хищников что рыбы что животные, защищены от природных катаклизмов, подумай над этим а лучше поешь мяса а то у тебя уже мозг не правильно функционирует иначе станешь как этот сектант поехавший >>508471 >Сам не ем мясо, потому что вреда от него больше чем пользы.
мясо у него вредное пиздец совсем башка не варит знатно ему мозг промыли, самое интересное что с детства все едят мясо и это заложено природой, мы едим что-бы жить и это правильно, человек если испортился то он погибает, у него включается режим уничтожения и вредительства другим людям, вот этот вот пидор который утверждает что мясо вредно уже конченный и других тянет за собой в могилу, смотри кстати что пидоры что веганы это путь к самоуничтожению, они не продолжают род и втягивают в это других пропагандируя свой неправильный образ жизни, остерегайся таких гандонов, они сами жить не хотят и других за собой тянут в могилу и пытаются сделать так чтобы и у тебя жизнь стала хуже, а я наоборот хочу помочь вылезти из этой ямы, подумай зачем и ради чего ты себя мучаешь отказываясь от нормального питания, подумай о своих близких которые скорей всего пытались тебя переубедить как я, они желают тебе хорошего а не вреда, питайся нормально и отбрось навязанные тебе всякими пидорами мысли, треду сажи чтобы не поднимать это дерьмовое движение и не втягивать новых бедолаг в эту секту ебучую.
Я, кстати, добавлю, что вегетарианство "из любви к животным" бессмысленно именно потому что мясо, которое мы едим, сделано из выведенных человеком видов. Есть логика в отказе от мяса диких животных, меньше ешь - меньше их убивают (их едят хищники, но это другое) или дикой рыбы. Но курицы или свиньи выведены человеком и без него в дикой природе не выживут. Само существование и благополучие вида основано на том, что оно искусственно встроено в пищевую цепь с человеком во главе.
В голос с этого бессвязного потока сознания, даже лень обоссывать по пунктам. Промытка будет защищать свой манямирок до последнего, игнорируя все факты.
Какие там страны с наибольшей продолжительностью жизни? Италия и Испания, из которых пошла средиземноморская диета, почти полностью исключающая красное мясо? Да достаточно сравнить Японию и Гонконг, где из мяса едят преимущественно рыбу и птицу, с Китаем и Кореей, где исторически хрючат свинину. И в первых двух продолжительность жизни выше на 5-10 лет. Но дело конечно не в мясе лол. Оно-то исключительно полезно.
>даже лень обоссывать по пунктам
Вот в этом и проявляется суть твоего веганского сознания.
Выхватил какой-то один фактор из жизни, и считаешь, что им всё объясняется.
Италия, Испания, большая часть Японии - субтропики. Там для нормального функционирования мозга и организма хватает травы и существования на уровне первичных консументов. Сравни их с какой-нибудь Швецией. Пока викинги жрали овец и рыбу, было нормальное здоровое общество. Как заговорили про экологию, энергосбережение и прочее - страна пидоров и толерантных инвалидозащитников со снижением уровня рождаемости и интеллекта.
О, проход в гомосеков из швеции. Ты мне напоминаешь такого карикатурного батю из бугуртов, эксперта по всем вопросам в проперженных трениках, нейропластичность уже на дне, мирок сформирован, так что любые его шатающие утверждения принимаются в штыки и рационализируются.
Чтобы узнать о влиянии мяса на здоровье достаточно полуркать пабмед, но нет, зачем напрягать мозг, ты ведь всю жизнь ел мясо и жив-здоров, дед твой тоже ел, да и викинги овец жрали и во какими были. Но ты тактично опускаешь что викинги мясо ели далеко не каждый день как делают сейчас, да и в целом качество и продолжительность жизни у них были намного ниже, так что никаких серьезных выводов сделать нельзя, и упорно игнорируешь что огромное число мужчин в этой стране отъезжают в мир иной лет в 50 от инфаркта, я даже лично знаю два случая когда прямо во время очередного застолья с горой мясца сердце просто не выдерживало и ле батя-любитель шашлычков и стейков отправлялся к съеденным коровкам лет на 30 раньше положенного.
У тебя целая куча заблуждений. Во-первых, средиземноморская диета названа так из-за большого количества продуктов из средиземноморского региона а не потому что испанцы и итальянцы на ней поголовно сидят.
Во-вторых, потребление мяса в Италии одно из самых высоких в мире. 90 килограмм на человека в год (на 2013 год). Да и в Испании и в Японии немаленькое - 50 и 46. В целом, простой принцип - в богатых странах потребление мяса больше.
В-третьих, если ты посмотришь на список стран по продолжительности жизни, то там совершенно разные страны. Как и мясные Италия и Австралия, так и рыбные Норвегия и Исландия. А вот страны с очень низким потреблением мяса вроде Индии плетутся в конце. Более того, за последние 60 лет потребление мяса росло по всему миру. Как, кстати, и продолжительность жизни. Вот тебе интерактивная таблица с 1961 года по 2013 по потреблению мяса, простое правило - страна богатеет и ест больше мяса
https://ourworldindata.org/grapher/daily-meat-consumption-per-person
>Да достаточно сравнить Японию и Гонконг, где из мяса едят преимущественно рыбу и птицу, с Китаем и Кореей, где исторически хрючат свинину. И в первых двух продолжительность жизни выше на 5-10 лет.
>Гонконг - 84,9 лет
>Япония - 84,3
>Корея - 83,3.
Во-первых, не на 5 лет. Во-вторых, по Гонконгу ты сильно ошибаешься. Когда я загуглил список стран по потреблению мяса Гонконг оказался вообще на первом месте. 419 грамм на человека в день это 153 килограмма в год. Причем 50 килограмм из этого говядина.
>In the 2019 survey of global beef consumption per head of population, Hong Kong came in third place, with each citizen eating an astonishing 51.7 kg of beef per year.
Не знаю, где ты там был, вот тебе статья про растущую популярность говядины в Гонконге.
https://cnaluxury.channelnewsasia.com/experiences/why-are-hong-kongers-eating-so-much-beef-12946246
Причем обрати внимание на этот пассаж
>In a city famous for pork and poultry, why are Hong Kongers eating so much beef?
То есть у них уже и так были популярны свинина и курица, а теперь еще и говядина набрала ход.
НО!!!
К 2013 году ситуация изменилась и теперь испанцы и итальянцы едят больше мяса, чем англичане и французы (94 и 90 против 83 и 89). Казалось бы, теперь продолжительность жизни у испанцев и итальянцев должна быть меньше, пусть и чуть-чуть). Но нет, она по прежнему выше. Уж не говоря о том, что она выросла с 1960х.
Если я правильно понимаю, то у тебя устаревшие данные и потребление говядины там росло последние (про что и пишется в той статье. Но почти 150 килограмм мяса и из них 25 говядины - это в любом случае очень дохуя. Сравни с другими странами.
>А вообще, вы заебали снова скатывать тред в анальный цирк
Окей, прекращаю, мне в целом похуй.
>самое интересное что с детства все едят мясо и это заложено природой
Заложено долбаёбами родителями, которые нихуя не понимают, что суют в рот ребёнку и себе. Я к мясу относился так же как и ты. Поэтому твою позицию прекрасно понимаю. К тому же я занимаюсь тяжелой атлетикой. И мне было очень сложно пробить этот ёбаный стереотип навязанный с детства.
Меня никто не заставлял не есть мясо. Я сам к этому пришёл. Тупо попробовал и понял, что меня наебали. Чувствовать стал себя намного лучше, агрессии стало меньше.
И да, ВСЁ что продаётся в супермаркетах - вредное. Овощи, фрукты тоже. Даже если сам выращиваешь. Все продаваемые семена - отравленные. Я не преувеличиваю. Можешь разобраться в теме самостоятельно.
>вот ты бы сам что выбрал если бы тебе предложили два варианта
Я бы выбрал свободу. Видимо ты не осознаёшь её ценность.
>>508526
Я думаю веганство минимально влияет на продолжительность жизни. Оно больше влияет не питанием, а тем, что человек начинает думать как бы не навредить себе.
товарищ Стерлигов перелогинтесь
Всю еду можно протестировать , провести анализ , сейчас не 15 век , отравленные семена это такие же мифы как о пальм. масле в молоке, да может были случаи , где грешили ноунеймы в подвале типа ооо "рога и копыта" , но на поток это не поставлено , тем более в крупных промышленных масштабах
>Все продаваемые семена - отравленные. Я не преувеличиваю. Можешь разобраться в теме самостоятельно.
Все "Мифы" не просто так появляются. Много ли людей ты знаешь, которые проводили анализы? Простых людей, потребителей. А не всякие программы по телевизору.
Большинству похуй, лишь бы вкусно было и не обосраться сразу.
>но на поток это не поставлено , тем более в крупных промышленных масштабах
Я не разбирался в теме конкретно пальмового масла. Потому что ничего и близко не ем, во что его могут добавить. Но я уверен, что это вполне возможно.
Банальный пример с колой, энергетиками и алкоголем. Если эту отраву пропихнули на рынок в МИРОВОМ промышленном масштабе, то пальмое масло вообще изи протолкнуть. Наверняка там на завод не попасть, сотрудники подписывают документы о неразглашении и территория завода закрыта. Можно ли доказать, что оно там есть с помощью анализа - мне неизвестно. Как минимум это надо проверять в лабораториях мелких городов, сразу в нескольких.
А Стерлингов хоть и кажется ебанутым, но он понимает, что вокруг одно наебалово.
>>508568
К сожалению - нет. Едой, но не из супермаркетов.
У меня мужик вегетарианец, готовлю ему.
- Макароны с сой мясом отварить, а потом пожарить с томатной пастой.
- Тонкую рисовую лапшу отварить с ним и с вешенками, есть с Патакис пикули.
- Потушить [предварительно замоченные] бобы, сладкий перец, помидор, грибы и мясо.
- подобное
Минусы сои: пердёж.
конкретно ты долбаёб и с тобой уже бесполезно вести диалог
>>508601
и это тоже долбаёбы которые жрут какой-то кошачий корм и потом пердят
нахуй вы тогда жрёте заменитель мяса если вы веганы пиздец тупые вон ешьте листья и яблоки какой нахуй заменитель мяса может ещё заменитель рыбы и прочих человечких блюд тоже жрёте
организм требует мяса и вы пытаетесь наебать природу но увы наёбываете только себя и портите свой желудок я вот ваще ем всё что мне нравится а вы тупо жрёте из принципов то что вам в секте сказали и полюбому твой ёбнутый муж жрёт после работы шаурму по дороге домой что бы ты сука тупая не узнала а почему да потому что мужик должен есть мясо а придя домой ты его ебаной капустой и морковью нашпиговываешь а он жрёт через силу как куколд
короче вы ебанутые и мне вас даже немного жаль надеюсь вы детей своих не будете заставлять жрать свою хуйню и дадите им право выбора а нет какое право выбора у долбаёбов которые всем навязывают свою сектансткую хуйню не удивлюсь что и дети у вас родятся больными дебилами
ладно иди нахуй лошадь ебаная с тобой неочем разговаривать
Я хоть и не веган, но брезгую разделывать эти вонючие жирные жилистые куски мяса, а с соевым мясом охуенно — с утра замочил, в обед потушил с чем любишь (я обычно делаю лук-морковка-томатная паста, типа простой гуляш), получается вкусно и без лишней возни с мясом. Вкус конечно не совсем мясной, а такой своеобразный, но мне даже больше нравится потому что не нужно потом выковыривать жилы из зубов.
если не расценивать как мясо, а как очень белковую штуку такую, то вполне себе сносно. И это как анончик выше упомянул намного проще, чем с мясом возиться
А может кто-то обосновать, НАХУЯ? Чем мясо лучше варёного куриного яйца, например? Ведь мясо едят ради белка, так? Ну так яйцо это продукт номер один по содержанию аминокислот и их усвояемости, ты с него получишь больше, чем с мяса, плюс переваривается оно куда легче.
Может не организм у вас требует, а просто вам нравится вкус и не более? Чипсов и колы тоже организм требует у джанкоедов, да?
я в курсе, ОП, что тред веганский, но конкретно вегетарианского поиск не выдаёт, потусуюсь в твоём
Где рецепты? Советы?
Вы долбоебы? Нахуй вы срач развели?
Каждый дрочит так как хочет.
Мне с осознанного возраста мерзко есть мясо, ел исключительно филешки курицы потому что с детства приучили.
Молочку ебучую ненавижу сколько себя помню. Молоко - воняет. Как и кефир, ряженка итд. Вы умалишенные хуету с сиськи коровы пить?
Единственное - сырки адександрова люблю, балую себя упаковкой раз в месяц.
Сыр блять не может стоить 600 рублей нормальный, а человеческий с нашими зарплатами и санкциями только по праздникам.
2 года уже не ем мясо вообще, ни в каком виде. Как и молочку (кроме сырков раз в месяц).
Чувствую себя восхитительно. Спустя год попробовал кусочек грудки курнной запеченой, так это же пиздец. Как эту мерзость можно есть? Тяжесть в желудке еще пол дня была.
Нахуя есть мерзкое мясо если есть рыба?
Морепродукты - самая разнообразная по вкусу и органолептическим качествам еда. Такого спектра вкусов ни в одном типе продуктов нет.
Кальмары, мидии, скумбрия, рапан, креветос. Да, дорого у нас если ты не возде моря живешь.
Они не теплокровные, пиздец какие полезные и вкусные.
>Молоко - воняет. Как и кефир, ряженка итд. Вы умалишенные хуету с сиськи коровы пить?
>Сыр блять не может стоить 600 рублей нормальный, а человеческий с нашими зарплатами и санкциями только по праздникам.
То есть сыр ты ешь (нормальный, человеческий), а молоко тебе воняет? Ну-ну.
>МАЛАКО ВАНЯИТ)
>МЯСА - КАЛ
>Приходишь в веганский отдел
>Ожидаешь редкие фрукты, интересные овощные блюда
>Соевый фарш из гороха, заменитель молока из гречи, сыр из крахмала и ферментированных носков, стейк из подзалупной перхоти, сосиски из свекольной ботвы, курица из мучного жмыха
Почему веганы такие пиздоболы?
Это называется альтернатива. Ну не может чел пить ебучее коровье молоко, поэтому покупает на растительной основе. Соевый фарш/мясо не воняет в отличие от животного мяса/фарша. Все эти продукты созданы на растительной основе, поэтому оно по вкусовым и не только качествам будет отличаться от обычного сыра/мяса/молока. Почему мясоеды такие тупые долбоебы.
Идите нахуй в /au рассказывать как хорошо ездить на велосипеде. Или наоборот.
Долбоебы
Господи, иди нахуй. Почему тебя так ебёт, что едят другие люди? Не нравится что-то? Пиздуй отсюда, саботажник хуев. Иди в тред для 100+ кг кабанов рассказывать, как ты вкусно себе в очко охотничью колбаску затолкал и полил майонезом. Послушал тебе за щеку, еблан.
Оказывается есть морковные катлеты, прикиньте эти дауны вместо мяса берут морковку и делают из них фарш, да да фарш из моркови то есть туда добавляют лук и панировочные сухари, и жарят их тоже как нормальные катлеты прикиньте ааххаах вот умора, я пока читал рецепт то ржал как дурак, я всякого дерьма повидал ну например пельмени с вареньем или чебуреки с картошкой, но бля катлеты из моркови это просто разрыв реальности, скора деградируют так что начнут стейки из картошки делать.
тк. разнообразия вкусов у веганов - эт круто
Из мяса нравилась тока курочка какая-нибудь или рыба красная, но это и не оч критично для меня
А ещё молочка в виде сыров, йогуртов и тд. В России, пока нет альтернатив, ток если не в Москве живешь. а ЕЩЕ У МЕНЯ ЕСТЬ ПРИПИЗДНУТАЯ МАМКА, КОТОРАЯ ОТКАРМЛИВАЕТ МЕНЯ
питался как хотел, по итогу схуднула малеха 179/41, откормили до 52 и с тех пор, мои желания в попытках изменить питание подрываются мамкой. Поделитесь пожалуйста, как можно её переубедить и что можно готовить чтобы выглядело СЫТНО для среднестатистического совка и чтобы не особо дорого выходило. Готовить самому охота...фото не мои, но это пример того, как хотелось бы питаться
>питался как хотел, по итогу схуднула малеха 179/41
Штирлиц никогда не был так близок к провалу.
Веганство не про разнообразие вкусов. Просто потому что самоограничение является здесь главным постулатом.
Есть и вкусно готовить разные овощи можно не отказываясь от мяса с молоком.
>В России, пока нет альтернатив, ток если не в Москве живешь.
Уже лет 8 как всё есть. Как минимум благодаря интернету.
>Поделитесь пожалуйста, как можно её переубедить
Повзрослеть и съехать.
>и что можно готовить чтобы выглядело СЫТНО для среднестатистического совка и чтобы не особо дорого выходило
Не называть мамку совком, зумерша. Миллион сытных овощных блюд. Ещё два миллиона сытных блюд без мяса или молока. Гугли, зумерша.
живу в Алтайском крае, тут достаточно растительного молока, тофу, колбасы. В великий пост появляются блины и овощные котлеты. Все это можно готовить самому, это не так сложно как кажется. Йогурты и сыры есть. Я только после года веганства смогла составить хорошее питание. Сильно похудеть или потолстеть- это уже твоя ошибка, а не веганства.
Альтернатив продуктам достаточно, смотри в группах в вк. Питание могут там тоже подсказать.
Я сама живу с родителями мясоедами, у них тоже были попытки поменять мое мнение о животных.
Если тебе и правда жалко животных- ты сделаешь все чтобы избавить себя от этих чувств отказ от пжп.
Если хочешь, могу немного из того что я ем. с весом проблем нет
Если тебе так тяжело отказаться, попробуй постепенно переходить никогда этого не понимала, сама резро перестала есть. но многие так и делали.
просто не слушай людей которые "чуть не умерли после 2х дней на веганстве".
Тупая пизда, запомни, есть можно только то, что приготовлено собственными руками. Это магия, там все программы закладываются с едой, что закладывается, то и получается. Кухня - место силы. Если тебя до сих пор мамка кормит, значит тебя нет вообще, есть мамкин аватар, ее представление о себе молодой, тульпа, которая бугуртит.
Отсюда исходит и минимализм в промежуточной обработке продуктов - никаких полуфабрикатов, фастфудов и проч. - чем меньше людей прикасалось к твоей еде, тем меньше всякого энергетического говна и чужих программ в тебя заходит с этим всем.
Бывают, конечно, уникальные люди, маги фактически, которые могут приготовить так, что у тебя с одной порции половина жизненных проблем уходит. Но к таким шеф-поварам понимающие люди за полгода столики бронируют. Это другое.
Теперь мясо - не мясо - это уже третий вопрос. Тут позиции две - ты это "для животных" делаешь или "для своего организма", отсюда и разные подходы кардинально. Для начала просто, когда ешь кусок мяса, просто помни, что это живое существо, которое отдало свою жизнь для того, чтобы ты насытилась. Вот просто каждый раз помни и благодари эту свинку или курочку, искренне, без ерничанья. А как дальше пойдет - откажешься ли от мяса вообще или сможешь найти внутреннюю гармонию с этим - оно станет понятно позже.
Но пока не начнешь готовить себе сама - останешься такой же тупой пиздой, как сейчас, какие бы красивые тарелки при этом бы не выкладывала.
Что вас сподвигает срать? Я правда не понимаю, это же шиза блять. И дело тут не в том что на доске везде так, те же самые нормисы из вкудахтов аналогично высираются при любом упоминании сабжа, а то и сами в веганские паблики бегут что-то доказывать.
Мимо, мясо ем
>179/41, откормили до 52 и с тех пор, мои желания в попытках изменить питание подрываются мамкой
Ты 60 минимум должна весить при таком росте, поехавшая. И это не мои личные вкусы, а предписание ВОЗ. ИМТ <15 - это критический недовес и вызывает проблем со здоровьем не меньше, чем ожирение. Потому что еда это не просто энергия, но и всевозможные нутриенты, необходимые для нормальной работы организма, которых при недостатке калорый ты не будешь набирать в нужном количестве, очевидно.
Ну дело-то твое. Только адекватные веганы не просто так выделяют зерновые и бобовые как основу рациона, одними овощами сыт не будешь, буквально.
>Я думаю веганство минимально влияет на продолжительность жизни
В смысле, минимально влияет? Избыточное потребление углеводов и сам факт потребления омега-6 пнжк наносят нереальный ущерб печени. У большинства вагин со стажем больше пары лет печень хуже, чем у алкашей.
Потом, нулевое потребление омега-3 наносит невъебенный урон всему организму, поддерживая стабильно высокий уровень воспаления.
Недостаток насыщенного жира в организме снижает тестостерон и ухудшает темпы воспроизведения клеточных мембран, в первую очередь, кожи и нейронов, которые строятся из фосфолипидов.
Недостаток полноценного белка мешает организму восстановливать и наращивать скелетные мышцы, костную структуру и повреждённые органы.
Отсутствие витамина В12 бьёт по кровотворению и нервной системе.
Недостаток хемового железа снижает качество крови.
А чрезмерное употребление белков не наносит ущерб печени, гений? Оно на то и чрезмерное. Да и углей многие и без веганства набивают сверх нормы всякими булочками и сахаром.
Высосал хуйни из пальца, любой веган интересующийся темой здоровья это все знает и составляет сбалансированный рацион, а хрючежору мясо волшебным образом не исправит все недостатки питания.
Ты сперва попробуй устроить это черезмерное употребление белков, физически просто не сможешь столько мяса съесть, да бывают всякие сухие смеси для кочков но это реально говно и химия, можно получить недостачу белков но получить ущерб печени от переедания белков это уже какоето мракобесие и выдумки.
>А чрезмерное употребление белков не наносит ущерб печени, гений?
Нет, чрезмерное употребление белков наносит вред только анальной жопе, создавая твёрдые кирпичи.
>любой веган интересующийся темой здоровья это все знает и составляет сбалансированный рацион
Правильно, выходит из веган-секты и начинает питаться нормально. Я так и сделал, когда заинтересовался здоровьем.
>>513390
Можно усугубить почечную недостаточность, но это для заведомо больных.
Всё более чем реально, больше 2г белков на кг веса уже неслабо так токсичны, а 150г белка набрать как нехуй, это всего-то две куриные грудки. В любой аминокислоте ВНЕЗАПНО есть аминогруппа, а излишек азота в организме ни к чему хорошему не приводит. Так что не налегай на белки, долбоебик. Лучше булку с маспом наверни.
>>513395
>чрезмерное употребление белков наносит вред только анальной жопе
Источник, я так понимаю, твоя жопа? Авторитетно.
2 грудки (600г) это всего ~800ккал, чем ты будешь добирать еще 1300+, если уже это много? Или ты дистрофан или девочка-дюймовочка? Тогда у тебя и норма белка меньше.
В физаче полно дебичей которые пропагандируют свою курогречневой диету с 2.5г+ белка на кг веса, не понимая, что отравляют свой организм сильнее чем жираны питающиеся в макдаках. Углеводы это чистая энергия, их переизбыток тебе ничем кроме жира не грозит, а продукты распада излишков белков это буквально яд.
Конечно, есть. Тебе в веган-секте рассказали, вот ты их и воспроизводишь. В любом случае, мне похуй, что ты там в себя пихаешь, пока ты не пытаешься агитировать, — либо за пару лет перебесишься, либо сдохнешь на 20 лет раньше и снизишь нагрузку на пенсионный фонд.
С чего ты вообще взял, что я веган? Просто проходил мимо, охуел с устверждения что употребление углеводов наносит "нереальный ущерб печени". А печени поебать, они и надрочена на хранение ~200г гликогена, излишки все равно идут не в печень и мышцы, а преобразуются в жиры.
К слову ни одного аргумента так и не увидел. Только невнятные вспуки.