Суп анон. Я кун 18 лвл, рост - 190 сантиметров, но при этом я вешу всего 59 кг, что со мной ? Ем много, соблюдаю режим и пятиразовое питание, думал что глисты, но нихуя. Что со мной, как не сдохнуть ?
бамп
Ты чекни свое питание по калькулятору калорий, и я что-то очень сомневаюсь что ты потребуешь дневную норму
>>173391535Потребляешь*
>>173391535почти 3к калорий, для веса 90 кг нужно 4к
>>173391212 (OP)193 63кг. Радуйся, помрем раньше.
>>173391674братек я жить хочу.
>>173391603Тогда иди чекни себя на наличие глистов. Ибо закон сохранения энергии всегда актуален, и энергия от поглащенной еды не может испаряться
>>173391770а проблема может быть в том, что я в среднем прохожу 20км за день ?
190/55 вкатился. А что тебя не устраивает? Дрищом быть хорошо же.
>>173391535>2k18>Калорииhttps://www.youtube.com/watch?v=KH70vBU10_o
У меня 196 рост, 20лвлЖру много, двигаюсь тоже,но у меня просто быстрый метаболизм и вот сколько не жру,а вес не меняется особо. Вес 79
>>173391973Я не знаю дружище, я немного приуныл, когда наступив на грецкий орех, всем весом, он не раскололся.
>>173392058Ты точно человек ? Ты колдун.
>>173392187Мне бы твои проблемы.
>>173392264Братек, что у тебя за проблемы, если не секрет ?
>>173392338Жигули.
>>173391212 (OP)>Что со мнойВариантов хуева туча. Гастрит, язва, сердечная недостаточность(влияет в т.ч. на обмен веществ и набор веса), вич, туберкулёз, гормональные расстройства.
>>173392672сочувствую.
>>173392850Спасибо.
У тебя спидорак
>>173391212 (OP)твоя проблема в том что тебе 18 лет
>>173393546на сколько это трудно, что ждать в дальнейшем, когда закончится ?
>>173393744Никогда. Лол.26 лвл 189/61
182/60 еле набрал 10 кг, затем сбросил 5 кексоветовал бы те пойти в кокочалку, только так получиться улучшить положениеВообще глянь видосик Дэвида Лэйдаhttps://www.youtube.com/watch?v=n-uWtKO6JDoАлсо всеравно время идет, так хоть себя улучшишь
>>173391973А что хорошего? Не эстетично.
>>173394247Раскачка это да, но пропорции парнишки на твоем видеорелейте визуально воспринимаются всратыми.
>>173394310причём тут эстетично или нет ? Когда под одеждой всё равно не видно. НЕ практично.
>>173394310Вполне себе эстетично, даже няшно иногда, если волосы распустить.
>>173391212 (OP)Зачем ты внимание от 300 трупов отвлекаешь, пидор? Сажи тебе.
>>173394391Видно!
>>173394384тот парнишка профессианально занимается этим, у анона думаю времени не будет, поэтому до мега качка непропорционального не раскачается, а так за год у него будет эстетичная прибавка
>>173394438какая же у тебя длинна волос ?
>>173394822Ща до плеч.
>>173391770энергия не может оставаться в говне?
>>173395031Плюс, трачу кучу энергии на обычный рабочий день.
>>173394606Так-то да.Если шаришь в предмете, то вводные следующие: нет кучи времени на физические упражнения;вес я практически не набираю;конечности тонкие и вытянутые, следовательно, мышцы длинные.Задача: выглядеть плотнее визуально.Насколько это сложно и сколько потребуется времени до хоть какого-то результата?Inb4 иди в физач.
Та же самая хуйня, вес варьируется от 60 до 67. Думаю может глисты, но из симптомов ничего нет, только живот бывает ноет по утрам и все. Частично списываю на то могу позавтракать с утра, а потом поесть только вечером. Хуй знает в чем дело, может язва какая
>>173395233хотел пойти в зал под контроль личного тренера, походить так неск месяцев, выучив свою программу заниматься дома либо в зале, но без тренера, дешевле
>>173395915Но в зал-то пошел?
>>173391212 (OP)Не поленись и хотя бы один день посчитай каллории хотя бы не говорю уже о ценности пищи и сравни с твоей потребностью, вангую ты удивишься и обнаружишь у себя дефицит. мимо-190-19лвл-70кг-второй-месяц-качалки-пошел
>>173396356Моя проблема в 3 вещах.Во-первых я ем почти на 1к калорий меньиеВо-вторых я ленивый пиздюк и единственный спорт, которым я занимаюсь - литрболлВ третьих у меня по моему глисты.
>>173396356Ах да, еще начни постоянно воду с собой таскать, я раньше спокойно без воды обходился почти целый день, а сейчас когда начал питьевой режим восстанавливать то не меньше 3л в день выпиваю. хоть на отеках наберешь
Сам был 190/60 и через полтора года в качалке стал 194/75
>>173396564Глисты понятие растяжимое я еще и медик-кун, ага но твои опасения мне знакомы, я перед тем как взяться за себя проверил все "слабые места" сдал Т3, Т4, проверил ЖКТ гастродуоденоскопией и тд и когда удостоверился что "утечки" калорий быть не может начал ебашить
А сейчас уже времена поменялись ? Уже не зашквар в качалку ходить ?
>>173396750Братек, как их обнаруживают, мне ланг в жопу пихать не будут ?
>>173396761Я хожу в ламповую качалку у себя в спальной районе, полуподвальное помещение, три зала с тренажерами, людей мало у меня дневной абонемент, после пар хожу все здороваются друг с другом даже если тебя не знают короч все очень дружелюбно.
Значит смотри,анон,жри три раза в день.Очень плотно.50 грамм белка ешь за раз.300 грамм углеводов в день-твой минимум,из них 100-быстрые.Спи минимум 8 часов.Начни заниматься с отягощениями.Тренер нужен минимум на месяц.Ищи специалиста по пауэрлифтингу.Сделаешь все как я сказал и через месяц туша обрастет буграми
>>173396750можно просто в упреждение потравиться таблетками против них ?
>>173396761Если исправлять свое здоровье, то не зашкваркоко а ты че не ходишь? ходить надо, а то че ты как не ровный поцык
>>173391212 (OP)187/53 - аполлон в треде, задавайте один ответ с айпишника
>>173396806Мне пихали, живой как видишь. под наркозом правда а мб и не только шланг А аще то анализы сдаются всех форм и расцветок, тут тебе и кровь и соскобы и что хочешь.
>>173396960Мне как я выгляжу в целом поебать, язык подвешенный, лицо не всратое, но чисто практически очень напряжно.
>>173396909бляя лампота, у меня на районе дешевая качалка, так там очередь в тренажоры и быдла многовато, а в норм качалке абонимент 2к, иногда времени не бывает ходить и обидно за бабки становится
>>173396917На счет диету ничего не скажу, тут разбираться надо. А так все по делу, сам месяц прозанимался с тренером и вот во вторник он меня в "свободное плавание" отпустил. Сон тоже оч важен, теперь ложусь не позже 23:00 и встаю в 6:00. Ну и вода офк, как я писал выше.
>>173396995Но ты же дрищ руки-лезвия.
>>173396929В теории - да. Так в больничках современных делают, на деле же, лучше по показаниям.
>>173397152Субъективное утверждение, быдло течёт, тянки боятся
>>173397159Да ладно, гори синим пламенем бюджетная поликлиника, где мне те же колёса пропишут, так ещё и в очереди километровой отстоять надо, а на коммерческую клинику нет денег. Нищий, обоссаный студент.
Ты от качалки вырос?>>173396647
>>173397332Ну ну ну, ты ж тоже пойми, первое, это то что такие таблетки по сути своей отрава а ведь гельминт не сильно от нас отличается, хавает то же что и мы, витаминчики любит и тд так что и травить ты себя будешь вместе с ним, а они такие уроды, что умирая начнут тебя своими продуктами "распада" ебашить, тут не все так просто, анон.
>>173397252Братек я сам такой, хоть с противоположным поломнормальноскладываются отношения, а из любого конфликта я выхожу сухим из воды, но сам себя немощем чувствую.
>>173391212 (OP)Привет братишка. 26 лет 190,5 см 62кг, это я набрал, когда болел очень сильно в твоём возрасте весил 45, не парься и прими себя.
>>173397495Между прочим коренастый кун 180/77 считает что вы ебаные нескладные шпалы и готов бить вам ебла каждый день
>>173397488я конечно в этой сфере разбираюсь, как слон в балете, но навёл справки, что эти колёса раз в полгода хавать надо.
>>173391212 (OP)Глис ты
>>173391212 (OP)Бля сочуствую, сам 193/60 изза этого наверное травили обратись к эндокринологу, есть такая штука гипертериоз
>>173397495Ну вот я из-за этой же причины в качалку пошел хотя до этого дома со своим весом ебашил и результат рили есть в силовых даже за месяц в маршрутке легче держаться например, лол
>>173397565Потом же сам будешь просить не бить, а обоссать, аккуратнее с такими утверждениями187/53 - бог
Вы че на приколе я 177/55 и я пздц дрыщь, вы как живёте вообще
Большинство пишут, качаться, что бы бить лицо, обоссать и т.д. но аноны, я за мир и за добро. Так пусть хоть немного этой доброты я передам на двачик.
Накаченый дрыщ - сверхчеловек ващето
>>173397960Качалка и битье лица практически никак не связано, анон.
>>173397960Ты просто боишься быть обоссаным и отпизженным
>>173397756Ты идиот или да?
>>173398170Ох, лучше тебе не попадаться мне на глаза
Почему ?
