>>142614615 (OP)
с кочками трахаешься?

>>142614910
Нет

bump

>>142614615 (OP)
Пруфы пили или нахуй иди

>>142614615 (OP)
Свои фотки пили. Почему не Менс Физик? Меньше химии ебашить надо, и выглядит не так уродливо.

>>142614615 (OP)
склько см член?

>>142614615 (OP)
как тебе последний сезон игры престолов?

>>142614615 (OP)
хуйцы сосёшь?

>>142615362
Я имею имя в бб, мне нахер травли не нужны, да и много подноготной могу рассказать, а это имени моему ничего хорошего определенно не принесет.
Физики не интересно, да и в целом зашкварно, миф о педерастии - вовсе не миф, лично знаком с ребятами из абсолютки России в физиках, пидорасы на пидорасах, ребят чуть ли не со сцены покупают.

>>142615536
12

>>142615652
Ну так рассказывай, хули. Интересно.

>>142615362
Да и по фарме в физиках находятся ребята которые заряжаются не меньше 85ой категории лол

Если я ВСЕ делаю абсолютно правильно. Трачу верное количество сил в качалке, делаю все по технике, ем все по всем рекомендациям, хаваю бца, до жопы белка, имею шарообразную форму, живу в вакууме. Сколько времени понадобится до атлетической формы, сколько до слабоватого менс физика, сколько до полноценного мясного бодибилдера? Многие говорят "Я занимаюсь бодибилдингом n лет", но ведь какое-то время из этого они долбоебили, не понимая от чего растет маса и горит жир. Интересует время в идеальном случае.

>>142614615 (OP)
Чем курсануть месяцев на 8?
Ибо нахуй эти качели по 8 недель пкт и по новой.

>>142615827
>хаваю бца
забей, хуйня
>до жопы белка
на самом деле много белка не нужно
>атлетическая форма
полгода
>менс физик
полтора года, с химизацией разумеется
>мясного билдера
тут уже заебешься

>>142615911
за 8 недель все из анаболиков почти переберешь ну и тестостерон в основе всегда.

>>142614615 (OP)
Я правильно понимаю, что если перестану качаться, то все мои мышцы очень быстро сдуются в исходное положение?

>>142616175
Стаж у меня 5 лет в натураху, и 1 курсец соло тестоЭ 250 каждый 5ый день.
Естественно это же тиреч и то что я напишу о своих рабочих весах до курса возможно никто не поверит но все же, мб прочитав скажешь что "нахуй не курси лучше".
П-200\6, Т-220\6, Ж-125\6. Когда был на курсе все показатели подросли кг на 10-15. 176 рост, 75 вес(81на курсе).
Вот подумал, и пришел к моему скромному выводу что "качели" это нихуя не полезно, и лучше делать затяжные долгие курсы... прав ли я?
Есть ли смысл при моих показателях упасть на затяжной курсец?

>>142615994
Ты ведешь к тому что просто нужно время?

>>142616622
бро, я соревнующийся билдер, я за последние 2 года вообще с фармы не слезал.
Я первый раз курсанул при жиме 110х1

>>142617103
Время и деньги на еду, фарму и зал.

>>142616622
сорян, не по существу ответил.
>Вот подумал, и пришел к моему скромному выводу что "качели" это нихуя не полезно, и лучше делать затяжные долгие курсы... прав ли я?
Да, я того же мнения придерживаюсь, но я на пкт только если детей соберусь делать или серьезные проблемы со здоровьем начнутся.

>>142617498
Спасибо, ну в твоем случае это конечно очевидно в плане как любят говорить "вечный курс".
Ну теперь только еще больше убедился что лучше на пол годика хотя бы цикл запилю.
Успехов в спорте.
зы
чью фарму ставишь?

>>142618301
да чья попадется, от бд и люки до самоваров
гр щас генофарм нравится, с дочинским наебался, 5 пачек пустого взял блять

бамп

>>142614615 (OP)
Я тоже в натураху. Зацени.

>>142619549
кстати сейчас тоже думаю синтолится, пока только в ноги и длинный пучек трицепса вгонял, страх пиздец

как последний сезон отвыступал?

>>142619635
Лучше гармон роста чучуть. Синтолом догоняться перед соревнованиями или сезоном. Сейчас вообще лишнее.

>>142619746
на кубке цфо в тройке в категории, к москве дальше не стал готовится, переборщил с мочегонками и проблемы с почками начались

Яйца уже с горошину?

>>142619751
в межсезон 10ед в день ставлю.
про синтол знаю, пока только эксперементирую, с разными синтольщиками общался по этому поводу и кто что говорит, поэтому только пробовать, крайнен заебывает в в ноги по 20 кубов вгонять в 4 инъекции

>>142619959
Пока еще нет, гонаду недавно только проставил

ты долбаёб, что ли. Пруфы с супом

Где МАСЛА берёшь? Опасно ли сейчас с тотальными проверками везде?

>>142614615 (OP)
Лучшее ПКТ после Метана посоветуй, плиз, не хочу много слить, почти 6кг мяса набрал.

>>142622875
Суст+метан

>>142614615 (OP)
Можно ли на каче заработать в рашке? Не имею в виду вшивое тренерства в мухоранске. Вот я занимаюсь полгода, результаты есть. Кончается абонемент и думаю, да нахуя оно мне надо. И так денег нет. Стоит ли продолжать заниматься хотя бы?

>>142619549
Ну это же уёбищно.

>>142623389
Может пойти в модели или ебать богатых дам?

>>142614615 (OP)
распиши курс для сушки легкий, чтобы не сдохнуть и не лишиться писоса
провал hellfire + клен но скинул всего 12 кг, хочу к след.лету хорошо просушиться, запарила эта масса 113кг

Ну и где ты, хуепутало

ОП пиздабол, синтол не актуален уже лет как 20, а он оказывается СТАВИЛСЯ ИМ НЕДАВНО

>>142614615 (OP)
какой был первый курс? Подумываю метан соло пожрать по олдскулу, стоит?

>>142628208
И сейчас ты такой поясняешь свой высер.

>>142628229
Рекомендую пропан-бутан по кишке.

>>142628740
https://www.youtube.com/watch?v=UuDbXt2WdEo

>>142628954
Я так и думал.

Оп, нужна твоя помощь, тут такая хуйня, занимаюсь 3.5 года, начинал вообще с нуля, даже пустой гриф жал с трудом, сейчас жим лежа 110х1, присед 120х1, становая тяга 160х1, 176/72, но выгляжу я внешне довольно хуево в плане мышц и эстетики, просто как пацанчик после трех месяцев на турниках, и в последний год прогресса нет ни в плане весов, ни в плане внешки.
Питаюсь нормально, занимался фулл-бади первый год, сейчас сплиты 4 раза/8 дней, пробовал менять все, начиная от количества повторений в подходе, заканчивая самими упражнениями, жал гантели, штангу, гири и слоновий хуй, изменений нет. Что делать?

>>142629822
Стероиды.

>>142629822
Начинай ставить фарму.

>>142630095
>>142630146
А что именно, например? Есть варианты с покупкой в аптеке?

>>142630807
Это тебе лучше в своем зале узнать у соревнующихся тренеров, если такие есть.

>>142614966
Не пизди, пидор. Мочу/говно сосёте-лижете?