>Virgin omega blackpill wormfaggot с плохой микробиотой, иммункой, настроением и гормонами
>Нееш САХАР
>GIGA CHAD redpill Schlepa alpha pussyslayer с здоровьем как у ведьмака и разбаффаный микробиотой настолько что сахарные скуфы по кд отправляются к фонтану как только иконка твоего перса появляется на миникарте
Actually this
Based reply
Ну да. Это же надо получается есть разве что супы без хлеба какие-то и рыбу.
Ну да, ведь ни злаков, ни бобовых, ни молочки, ни овощей, ни грибов не существует ведь
Как бустануть микробиоту кроме отказа от сахара?Кушать квашенную капусту с кефиром?
Ну да, сорт оф. Пребиотики+пробиотики. Вообще там совокупностьо факторов решает, стресс там, сон и тд
Хуйня шиза!
Сахер это жизнь!
А ты пидор похож на поехавшего вегана!
>>263410701
>Аррряя!!1
>100к лет спустя какой то битард
>>>263405158
Это в какой из альтернативных вселенных? В курсе что до конца 19 века сахар был деликатесом для элиты?
Благодаря мясу, а не сахару.
Самая тухлая пропаганда, которую я видел. -1/10
>Самая тухлая пропаганда, которую я видел. -1/10
Здарова шизохрючина, похавал клубничного пирога с чаем, почему ты так не можешь?
Не хочу, у меня есть грейпфрутики и арахис
> арахис
> сихара
> и=а
> сахар
Вот ты и попался, изменяешь своим же принципам. А может и не придерживался вовсе?
Ты можешь менее шизоидно выражать мысли? я не понял. Речь об отказе от рафинированного (добавленного сахара).
А. теперь понял. уставший просто. очень смищно.
> Речь об отказе от рафинированного (добавленного сахара).
Фига маневры.
Аноны, ебашим чистый сахар, все норм
>пик 3
Прочитал как "обдроченная кишка". Я норм?
>Аноны, ебашим чистый сахар, все норм
этот умственно-отсталый перешёл на тростниковый
>Грейпфрут — содержание углеводов
>Дисахариды (сахара):
>Сахароза 3,51 г
обоссан
Это новая инкарнация нофаперов, бросателей двача, цифровых детоксеров итд?
он оппозиционер, когда увидел насколько возросли цены на торты, решил так нагнуть систему
Ну да, наноколичества в фруктах и овощах есть. Из них набрать количество сахара аналогичное количеству добавленного сахара в сладостях типа шоколада. Необходимое зло, короче, потому что иначе никак.
>>263415792
Не такая уж и новая
>>263415934
Проиграл
Лол, шизло, ты недавно из под шконки вылезло. Че пиздишь?
Да нет, треды с отказом от сахара тут и раньше были, я просто более глубоко подошёл к этому вопросу
>Ешь САХАР
Кетоацидотическая кома
>Нееш САХАР
Гипогликемическая кома
Ну да, вчера вот твой друг кофеиношиз рапортовал, двачерам лишь бы от чего то отказаться
Ну лично я горжусь тем что мой высоко развитый интеллект позволяет отличать тру ЗОЖ от псевдоЗОЖ. Отказ от чаёв , кофе, молока, фапа напротив относится к последнему.
а чай-то чем тебе не угодил
Ты бред какой-то написал, анон.
Кетоацидоз после кетоза наступает, это когда углеводов в пище нет, никаких
Кома то же самое, поешь макарошек и не будет никакой комы, охуительные истории просто
Хех, как же глупо думать, что если отказаться от сахара в чистом виде, то ты откажешься от него совсем.
Сахар применяется абсолютно везде. Это не знают только мамкины корзиночки, которые никогда не покупали продукты и ничего не готовили или не пекли.
Даже, что бы рыбу засолить, добавляют сахар.
Да и в чем смысл отказа от быстрых углеводов? Человечество научилось их переваривать и весьма успешно, тысячи лет назад.
Перечитай пост. Я наоборот говорю что отказ от чая это пример это псевдоЗОЖа. А отказ от сахара - тру.
Я не покупаю солёную рыбу.
>Да и в чем смысл отказа от быстрых углеводов? Человечество научилось их переваривать и весьма успешно, тысячи лет назад.
Большие количества - нет. Организм до сих пор заточен под постепенное расщепление сложных углеводов до глюкозы. Плюс разная биота в организме ест разные углеводы, сахаром ты накормишь кандиду и прочую срань, а лактозой накормил бы полезные лактобациллы
*не набрать. фикс
Так я и не пишу, что надо на шоколадках жить. Лишь сказал, что полный отказ от сахара в чистом виде, да и в целом, от быстрых углеводов, особо ничего не изменит.
В плане диеты, возможно и поможет, но опять же, надо учиться культуре есть, без этого, "сахарные" калории просто пополнятся другой едой.
>ВРЁТИ
исключил из своего рациона хлеб и любые мучные изделия. иногда , очень редко могу съесть - для причилия в ресторане когда сэндвич хороший или ктото угощает своим мерзким пирогом и надо укусить но регулярно не ем.
исключил полностью рафинированный сахар как прямо в жидкостях типа чай, кофе и сладкие газировки так и добавленный в соусах, мясе и так далее.
как же я ем? очень просто - покупаю мясо и овощи и готовлю себе рагу, супы и так далее. ем фрукты и сухофрукты.
исключил растительное масло. готовлю рагу или жаркое и жарю только на животном жире
с годами у меня полностью пропали такие явления как чирии, которые могли раньше появляться , фурункулы и проблемы с кожей. стабилизировался вес - я перестал полнеть и вес уменьшился но ровно так что я чувствую себя комфортно. вообще не борюсь с весом - раньше приходилось садиться на диету регулярно. уменьшились запоры - теперь их почти нет. нет изжог и пучения кишечника - чем раньше старадал
Сухофрукты жутко засахаренные как правило же, там сахар как консервант добавляется
> более глубоко подошёл к этому вопросу
> кидается боевыми картинками
Ну я в таком случае должен стать президентом планеты
>Ну я в таком случае должен стать президентом планеты
в органик не дововляется. к примеру если ты купишь курагу которую сушат в узбекистане то там не используют технологию добавления сахара.
сахар традиционно добовляют в некотоорые сухофрукты сделанные с таких технологичных странах как США
знаю что в сушёную клюкву добовляют так как она кислая. я такое не покупаю
В каком возрасте ты принял такое решение и когда почувствовал изменения?
там они както так добовляют ,под давлением чтоли или промывают в сиропе- хуй его знает но эта клюква вроде сахара на ней нет а сладкая как кишмиш узбецкий
купил на днях органический сухой абрикос - 2 кг по почте. тоетсь без добавлений , из турции
кстати мимо из США
>охуительные истории просто
Как и весь тред, не?
Ты можешь что хочешь жрать, если способен создать калорийный дефицит в пользу растраты.
На заводских посмотри. Кто там толстый? Все поджарые и жилистые, как черви-пидоры.
Думаешь, они сахар не жрут? Да они только его и едят.
Сидишь в своём офисе на жопе, в зал не ходишь, и думаешь, что отсутствие какого-то продукта в твоём рационе волшебным образом сделает из тебя другого человека.
ТЫ ГАВНО. РОЖДЁН ИМ. ЖИВЁШЬ ИМ. И УМРЁШЬ ТОЖЕ ГАВНОМ
Воо - точно, сироп, встречал такую хуйню.
решение принял 12 леьт назад. было уже за 40. я не молод. изменения наступили не сразу, так как отказывался тоже не сразу
Пиздуй на пикабу
>Как и весь тред, не?
Нет, с чего бы? Я же не виноват что сахарных скуфов в гугле забанили.
Где я хоть одно слову про калории, растрату и толстоту написал? Это же вообще последний аспект о котором стоило бы волноваться в плане вреда сахара.
Я 30+, но как-то изменений не последовало, наоборот, похудел и стал на наркомана похож.
ещё такую забавную вещь узнал недавно. в американских шкилах детям дают молоко - ну чтобы ситамин д и так далее, но почемуто им дают молоко с низким содержанием - видимо чтобы не жирели а дети его не пьют так как молоко обезжиренное это гавно не вкус. так вот он решили добовлять в обежриенное молоко сахарок
тебе такая диета может и не подходит . у меня нет щас времени - ухожу на работу. погугли диета в зависимости от группы крови
Каждый день ем 1-3 кг сахара в течение 13 лет. Когда уже сбудутся ваши пугалки? Зубы и органы все в норме, пищеварение как часы, ИМТ идеален, мышцы имеются.
Ты это в прошлом треде писал, я не верю тебе. Хош сказать прям ложками его ешь? или как? И главное звчем?
>Ты это в прошлом треде писал
Буду в каждом писать, пока мне не скажут, когда уже я умру от СТРАШНЫХ МЕКРОБАФ.
> я не верю тебе
А я не верю, что вы не едите СаХоР, просто троллите на двоще, а сами каждый день жуете чипсеки.
И что мне с того, что ты не веришь? Мне то лучше видно, чем тебе. Ладно, может на счет 1-3 кг немного припиздел, но 1 кг точно есть.
>Хош сказать прям ложками его ешь? или как?
После каждого приема пищи чаепитие (4-5 ложек сахара на кружку) с кучей всяких шоколадок (по 1-3 штуки), пироженок, мармеладок и прочих радостей жизни. Я сам по себе очень высокий и потому осиливаю столько схавать.
>И главное звчем?
Просто ем, потому что могу себе позволить, а не потому что я нищий закомплексованный черт, который "Ни ЕсТ СаХоР".
что бампаешь то? Хочешь доказать, что от поедание сахара причиняет вред? Это же чушь полная.
Да они картошку пожирают наверно. От одной порции пюре организм получает углеводов больше. чем от поедания сахара. Но они просто не в курсе.
>чаепитие (4-5 ложек сахара на кружку) с кучей всяких шоколадок (по 1-3 штуки
тебя бы стошнило от такого.
Тебе тогда и дали исчерпывающий ответ : есть ведь долгожители и среди алкоголиков, курильщиков, наркоманов, это люди с превосходной генетикой, которые здоровы вопреки своему саморазрушительному образу жизни и без него прожившие бы ещё дольше. Но такие люди - редкость.
я тоже кладу в кружку столько сахара и меня не тошнит
Ну им просто господины указали "запретный плод" они теперь всем стадом агрятся на упоминание сахора.
Мне лично ничего не требуется доказывать - это всё давно уже без меня доказано.
Тебя бы да, но я уже привык. Раньше не мог пить с 3 ложками, но со временем привык и стал ложить больше.
>Мне лично ничего не требуется доказывать
а что ж ты всю сосаку засираешь сообщениями о вреде сахара?
В кружку класть это одно ( кружки к слову, могут быть как у меня - на 0.5 литра ) . А вот съесть шоколадки с таким чаем...
Весь мир жрет сахар и всем заебись, но приходят типы вроде тебя и начинают что то кукарекать. Пиздуй нахуй отсюдова.
так я тоже ем шоколадки с таким чаем. И банку сгущенки могу съесть банку вместе с таким чаем.
Чтобы плотно держать всех в курсе, а что? Если бы я раньше не видел аналогичных тредов или вообще упоминаний о том что сахар вреден, я бы сам в жизни ничего такого не заподозрил. Короче, скуфы должны быть мне благодарны за просветительскую деятельность, а они вместо этого что-то ррякают и хрюкают. Быдло-с, сьто с него взять...
Ну и тогда нахуй вы высираете эти треды? Каждый пусть сам себе находит норму каждого продукта, которая для него комфортна и полезна, нахуя устраивать эту гомнопропаганду?
Я не могу есть фасоль и нут, просто блевать от них тянет, а потом еще пару дней колбасит, но зато могу тоннами хавать сахар и чувствую себя прекрасно. За свою жизнь нашел для себя диету, которая меня не полнит и держит в полном балансе. Считаю каждый должен к этому прийти, нахуя пропагандировать всякое говно? Ну поест человек сахар, начнутся у него какие-то проблемы, он поймет, что надо сахара есть меньше. Что не так то?
мне кажется ты пиздабол. Банку полбанки сгущёнки я и сам съем с чаем, если чай без сахара. Иначе блевотина на вкус.
>всем заебись
>повальное ожирение
>сердечно-сосудистые заболевание
Ухх бля!
Не нужно ничего находить, всё давно найдено, безопасной дозы рафинированного сахара нет.
вот откажусь я от сахара например. Что мне это даст? Только соображать хуже стану. Вот я например съем сгущенку и книжки сразу лучше читаются, настроение повышается и вообще чувствую себя очень хорошо.
Видимо у тебя после фасоли полезная биота начинает воевать с той что сахаром питается. не рофл, я читал о таком, это антагонисты же, когда подкармливаешь тогда у них повышается пассионарность
Ну так у тебя зависимость сродни наркотической, потерпишь абстинентный синдром и попустит.
Это было еще до того как стал питаться сахаром. Сколько себя помню, всегда блевал от фасоли. К сахару пришел уже позже, ближе к совершеннолетию.
Ну на это совокупность факторов влияет, может у тебя с рождения нужной биоты недостаёт, такое бывает когда рождаешься через кесарево, напрмиер. Энивей, сахаром ты проблему лишь усугубляешь.
Заболевания ССС от избытка жиров (трансжиров, насыщенных и холлестерина) возникают. А жиры как раз таки предлагаются в качестве альтернативы углеводам в вашей сахарошизодиете.
И от избытка сахара, который инсулин всирает. Не надо форсить тут кетодиету, это нездоровое говно.
Ну за 13 лет, только лучше стало. Сбросил 13 кг, нарастил мышц (в школе и унике был жиродрищем). Когда уже хуево будет то?
Думаю секрет в том, что я просто чищу зубы после приемов пищи, пью много воды и немного занимаюсь спортом. Тк что похуй.
Ладно, у меня ужин, я пойду.
Сегодня будет тунец с томатами, а на десерт чизкейк, 3 шоколадки Ritter sport и хлеб с нутеллой.
Ну я полагаю что ты уже ВСЁ, просто игноришь большую часть проблем со здороьем, списывая на плохую погоду, стресс или ещё что-то, потому что невозможно с такими дозами сахара сохранить нормальные сосуды, инсулин, давление и тд. В любом случае бодипозитив это тоже выбор.
Ну перейду я на невкусную еду, я ж просто ухудшу качество своей жизни.
А я напоминаю, нормальный здоровый белый человек с нормальной генетикой от сахара не умрет
сахар вызывает привыкание на уровне опиатов
У тебя вкус изменится, точнее начнёшь чувствовать вкус еды ярче, а сахар будет мерзко-приторным.
если пользоваться твоей логико, то вообще вся еда вызывает привыкание. Что теперь? Не есть?
Я сладкого жру очень много
Конфеты, батончики, печенье, шоколадки, мед, мороженное, выпечку все подряд нахуй
Уже вешу 107 кг, чисто благодаря росту в 198 не особо заметно пузо и сиськи уже нависать начали
Просто хочется пиздец и все, как отказаться от этого? Уже зубы хуевей стали намного
>А я хрюнькпук, любой дрись сруньк бульк с нормальной ряяяяяяк от мивины не хрюк
ты картошку ешь? Какая она для тебя на вкус?
А я напоминаю, нормальный здоровый белый человек с нормальной генетикой от сахара не умрет
Кетчупы, соусы я практически не жру
Где ещё дохуя сахара содержится в несладких продуктах?
Смотря как приготовить, если варёная то не оч, а если запечь ломтиками по типу чипсов то очень вкусно, приправить ещё специями и сыром и збс, я раньше как раз чипсы любил, но там говно в составе от которого скуфом станешь (сахар и трансжиры).
>если пользоваться твоей логико, то вообще вся еда вызывает привыкание
гречка у меня не вызывает никаких привыканий, ломки и тд. как и овощи, это еда ради еды - Сугубо чтобы питаться чем-то полезным.
недавно посчитали сколько сахара в обычном обеде, там был суп, салат майонезный второе и компот, получилось что 1 обед содержал 200% дневную норму потребления сахара
Любая выпечка кроме макарон и хлеба где в составе не указан сахар по типу того который во вкусвилле продаётся
В колбасные изделия может добавляться, а может не добавляться (декстрин, мальтоза ок)
Короче правило одно чтобы знать наверняка - смотришь состав и нет проблем. Если состав неизвестен, то не покупаешь.
Малолетний уебан выучил новое слово "микробиота" и теперь срет им не переставая. Иди нахуй, блядь.
Ну я и колбасы особо не ем никогда
Думаю то кол-во, которое я съем из макарон вообще рядом не стоит со сладким
Как его жрать меньше, расскажите бля
Просто берешь и жрешь меньше, блядь, в чем проблема?
Из макарон будет не сахароза, а глюкоза. И постепенно, а не сразу.
>Как его жрать меньше, расскажите бля
Кого его-то? Сахар? Ты каких-то особых лайфхаков ждёшь? просто не бери сахарное хрючево и всё. Углеводов в обычной пище полно.
Да, кстати молочка тоже бывает с добавленным сахаром, йогурты всякие, творог. Консервы. Чекай тоже
покушай рыбки, ты чет злой
Кандидолахта, +15 молекул сахарозы.
Лучший форс за последний месяц.
> Кетоацидоз после кетоза наступает, это когда углеводов в пище нет, никаких
хуя ты дебил
мимо кетобог
Википедия.
вот именно, иди почитай что там пишут и постарайся понять почему ты дебил
В условиях недостатка энергии организм человека использует гликоген и запасённые липиды. Запасы гликогена в организме относительно невелики — около 500…700 г, в результате его расщепления синтезируется глюкоза. Следует отметить, что головной мозг, являясь по строению липидной структурой, получает энергию, в основном утилизируя глюкозу, а ацетон для мозга является токсичным веществом[источник не указан 3291 день]. В связи с этой особенностью непосредственное расщепление жиров не может обеспечить энергией головной мозг. Так как запасы гликогена относительно невелики и истощаются в течение нескольких дней, организм может обеспечить головной мозг энергией либо с помощью глюконеогенеза (эндогенного синтеза глюкозы), либо путём повышения концентрации кетоновых тел в циркулирующей крови для переключения других тканей и органов на альтернативный источник энергии. В норме при дефиците углеводистой пищи печень из ацетил-КоА синтезирует кетоновые тела — возникает кетоз, не вызывающий электролитных нарушений (является вариантом нормы). Однако в ряде случаев также возможна декомпенсация и развитие ацидоза (ацетонемический синдром).
>>263405365
>>263405417
>>263405499
>>263405158 (OP)
САХАРКУ ПОБОЛЬШЕ КЛАДИ, ЭТО ГЛЮКОЗА
Чтобы было смищьно надо ещё Brainless Wojak приклеплять)
>1-5 г
п.с. да и то не факт, скорее миллиграмм.
ААааа! я только Зелёного слоника и Беспредел смотрел, пыль не смотрел.
Нахуй вы из раза в раз поднимаете тред этого шизика?
Он сам поднимается, микробиота баффает его, настолько она крутая!
Не ем сахар. Кроме фруктозы из яблок, апельсинов и изредка фиников
омега инцел
Тоже пиздос вредный, потому что это чистая глюкоза и фруктоза, да ещё частично слипшиеся в сахарозу. Ну,чуть менее вредно чем именно сахар, но разница настолько милипиздрическая, что значения не имеет (кариесные микроорганизмы не смогут построить зубной налёт из мёда, им именно сахароза требуется).
Спасибо. а то я его в творог добавляю лол
Абу благословил этот пост.
Р Я Я Я Я Я Я Я
Р
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
УИИИИИИ
И
И
И
И
ХРЮЮ
Р
Ю
Ю
>при пыняэкономике сахар взлетает в цене в три раза
>лахточмох срочно отдолбили и наказали клепать треды про то, что сахар вредный
Хех, я тут живу.
бамп
>Неиронично интересоваться сколько стоит сахар
Ебало представили?
>Ешь омега 3-6-9
>Яйца скукоживаются и впадают в таз, начинают синтезировать женские гормоны
>Ешь AlphaPvP
>Здоровый как хлебный ларек, девушки ломятся в дверь, яйца производят белок для роста мышц
>Аррря!!1
Ты только что сам себя...
>>263420105
Ты блядь сам откажись от сахар, или ты человек уровня развития до 19 века, как там хмель? Как там долгоносик?
Так я отказался, уже почти 2 месяца его не ем. всё я спать ушёл