Что как? Что как, блять. Не берешь вещество в руки, не употребляешь. Самое сложное не в этом, а в том, как жить по новому начать.
Речь идет о тех кто по каким либо причинам смог получить зависимость, а не о том как не начать.
Был алкоголизм. Из-за болезни не имел возможности покупать и пить алкоголь целый месяц. Где-то на третьей неделе тяга сама ушла и так как я уже давно хотел бросать пить, то после выздоровления уже не стал заново начинать.
Также была зависимость от сигарет - пересел с них на электронную сосалку теперь нужно слезать с электронной сосалки
Слез с онлайн игры, ну или взял очень долгий перерыв.
> Как вам это удалось ?
Просто занимался своими делами на сессии, а потом не возвращался. Заменил ютубом
Что пил ? Какое количество и периодичность ?
О, Юрий Безменов о том, как вел подрывную деятельность по облевачиванию запада в 70-80х.
В основном пиво. Практически каждый день. Работал в красном и белом, поэтому просто покупал себе перед закрытия баночки четыре и хуярил прям на крыльце после смены. Иногда, когда коцал какую-нибудь бутылку и она принимала не товарный вид, я шел в туалет чтобы на камерах не палиться под видом того, что собираюсь слить её в унитаз, а сам залпом выпивал её сразу оговорюсь, что я это всё естественно оплачивал. В какой-то момент я подошёл к зеркалу, увидел там ебало из диско элизиума и понял, что если так будет продолжаться дальше, то закончу я валясь обоссаный в канаве.
сигареты, алко, вва, сладкое - все по одной и той же схеме - просто перестал употреблять, других способов не знаю.
Для искомого результата хватило того, что однажды во время половой ебли у меня не встал прибор.
Из-за привычки к порнографии,
-- подумал я.
Поныне, фапаю раз в полторы недели, лишь бы не схватить полюцию.
с донатами ?
Круг общения есть ? Не пьющие ?
В обычной жизни чем занимаешься ? Откуда получаешь удовльствие ?
перестал играть в лол 5 дней назад т.к начал ощущать, что время можно использовать куда более интересно, ну и ощущения проёбывания огромного количества времени на совершенно несоизмеримую капельку дофамина при победах, да.
иногда возникают мысли скачать снова, но держусь.
Прям не мог себя сдерживать или просто не было другого время припровождения ?
Программирую на работе, потом после работы программирую в удовольствие, почитывая математику. Иногда выхожу на прогулки. Чуть-чуть спорта, чтобы переключиться, бытовые дела и готовка. Ну и все, наверное. Двощи иногда скроллю, когда придумываю очередной алгоритм, могу на фо-но поиграть и послушать ютубчик на фоне, теперь точно все.
>валясь обоссаный
Я на этой стадии завязал.
>>263322148
спать еще люблю, могу спокойно наебнуть 16 часов.
Вроде как на разформирование начинается с 21-ти одного дня, хорошо что чувствуешь положительные перемены, удачи тебе
Что-то конкретное пишешь или просто интерес к алгоритмам ? Какой ЯП если не секрет ? Лучше бфс или дфс ? :)
Почти все пьющие. Предрекая вопрос - да, то что я теперь не пью, сильно сократило общение с ними.
Никотин, каннабис и третья попытка слезть с алкоголя. Хотя я на нем и особо не сидел, просто на Хуй оно нужно.
>>263320300
Тусил в компании где все это было нормой.
Я не дошел до валяться обосанным, но стабильно вечером пивас, как только нормализуется режим дня, через дней 30 резко начинает хотеться развлечения и общения, как можно предположить, все заканчивается пиздецом, потом опять по вечерам пивас, опять слезаешь и по новой, как будто уже не интересно просто получать удовольствие от жизни.
спасиб друк!
на самом деле эти дрочильни полный пиздец в плане зависимости. только представь сколько семей распадается от мужа-танкиста лол.
я просто осознал, что я в той же категории.
хотя, если бы я не был дегенератом, то мог бы вкатиться в стриминг этой параши как никак мастер эло, ну и всё таки это уже не просто аутирование а деньхи да и общение.
но в пизду это всё, да и стриминг презираю как таковой.
Есть мнение что нужно найти группу таких же людей, не коммерческую, и что будет мотивация продолжать воздерживаться, общение и принятие. Сам про такое только слышал, не хотел бы прийти в секту или место где тебя как-то будут обрабатывать.
3k часов csgo, сам знаю как это может затягивать
>алкоголь
>в-ва
>переедание
Мой топчик. Эти слабости всегда меня ебут в хвост и гриву. Я иногда превозмогаю, бросаю их на годы, но они меня настигают. Потому что душа человека - говно слабовольное, как не крути.
>Что-то конкретное пишешь или просто интерес к алгоритмам ?
Решаю различные олимпиадные задачки, просто нравится. По работе беру куски кода и уже спокойно с чайком на бумаге формально доказываю правильность работы и прикидываю, как оптимальнее написать.
>Какой ЯП если не секрет ?
плюсы, питон, джс. Для души, конечно, питон, быстро можно накидать концепт, но он игрушечный. Интерфесы удобно в вебе писать.
>Лучше бфс или дфс ? :)
Странный какой-то вопрос, это два разных алгоритма обхода, с разными результатами. С помощью бфс ты не посчитаешь префиксные-инфиксные-постфиксные формы, например.
Если есть история успеха, то почему мы ее не рассказать, тем более что она может помочь тем кто действительно находится на стадии зависимости, никто никому не говорит пояснять, тем более обращаясь через собирательный образ
В этом-то и проблема. Что ты типа лежишь такой, тупишь в мобильник. И тут РАЗ, и шишка начинает вибрировать и требовать чтобы ты её потрогал.
Как только подобная хуйня возникает, сразу вскакиваю и начинаю упражняться. Через время проходит.
слез с мефедрона, бросил курить. задавайте ответы
Неделю где-то затупом ходил из-за отходняка, потом норм.
Не сказать, что кашлял как-то сильно после, немного подкашливал недели 2
Сейчас особо и не хочется
Что конретное триггерит ? Как превозмогаешь ? Если стабильный источник общения ?
Перестал есть мясо по той же схеме.
До этого пытался много раз перестать употреблять и то, и то, не выходило.
Слез с МДМА потому что один бэдтрип уже и депра. Остальное как хуярил так и хуячу.
Я думал результат +- дфс и бфс один и тот же, просто зависит от входных данных, допустим тебе надо обойти граф где скорей всего данные будут расположены в какой-то последовательности в глубину тогда у тебя будет меньше рекурсивных вызовов, просто для примера. Про инфиксные-постфиксные формы никогда не слышал, можешь скинуть что-то чтобы понять ?
Да все тригеррит. Я вообще коченный хиккан, у меня сейчас нет знакомых и друзей. Ничего не сдерживает от зависимостей. Но алко с жрачкой на пару - пиздец привязчивая хуйня. А так да, к сожалению, с совершеннолетия борюсь с полным погружением в зависимости.
алкоголь, вва, игори, никотин, музыка, жрачка, физ активность - все это способы добычи дофамина. И если вы хотите слезть с чего то, то вы должны найти новый источник (по возможности менее вредоносный)
мне иногда помогает физ активность (хожу в зал пару раз в неделю), фотографирование, соц активность .
Но иногда накатывает что прям пиздец, особенно когда остаюсь дома один (как сегодня) и беру бухло
>>263323213 кун, 29 лвл
Один живешь ? Упражнения ОФП или допустим йога ?
чем заменил зависимость?
Коньяк вроде один наименее тяжелый напитков для печени ? Завтра на работу ?
музыкой. до этого на гитаре играл, но меф все вытеснил разумеется. как бросил начал снова, как раз деньги на хорошие инструменты появились
Какой опыт употребления ? Не ломало систему ценностей ? Какой срок от мефа и курения ?
Не сказалось на умственных способностях ? На какое то время отсутствивие никотина делает тебя менее сообразительным, мб только у меня.
>Какой опыт употребления ?
тут не понял
ничего не ломало, сидел не прям плотно, но зависимость была явная
срок 2 года мефа и 7 лет курения
Почувствовал какой то духовный опыт? После кислоты мозги какое-то время не выкручивало? Чем заменил мясо?
Бросил пить, курить и фапать летом того года. Как сделал - просто перестал и всё. Я хз, как ещё это можно сделать, если честно. Позывы что-нибудь из этого сделать просто отгонял, отвлекался на что-то- теперь просто не возникает их.
Я думал от мдма всегда позитивный трип, люди мешают с другими в-ми что минимизировать возможность бедтрипа, как протекала зависимость? Я всегда думал что тебя просто перестает вставлять
>Про инфиксные-постфиксные формы никогда не слышал, можешь скинуть что-то чтобы понять ?
Это самая база информатики. У тебя нет профильной вышки? Там читать нечего:
(5 + 15) / (4 + 7 - 1)
/ + 5 15 - + 4 7 1
5 15 + 4 7 + 1 - /
Погугли про историю обратной польской нотации.
Я писал про деревья, в них тоже есть bfs и dfs обходы. С графами все намного сложнее, потому что есть огромное количество их вариаций, включая с отрицательными ребрами.
Живу один. Посему и не трахаюсь.
Упражнения в 90% случаев - силовые. Приседания и отжимания. Иногда занимаюсь растяжкой.
Адреналин возникает и сгорает одновременно. Тем самым самочувствие улучшается.
Плюс, очень много читал по поводу вреда мастурбации. Это еще дополнительно убедило в отказе от фапа.
А, ну и да. Как я сказал - фапаю раз в полторы недели НЕ НА ПОРНУХУ, а на воображение. Да, это непросто, но зато якобы не извращает половое поведение.
медленнее как-то соображал - затупом ходил.
Неделю где-то. Если пить воду нормально и гонять кровь зарядкой обычной раза 3 в день то процесс ускоряется
водку не люблю, до дорогого вискаря еще не дорос, поэтому беру коньяк. Да и голова с него на утро чище чем после пива (если не перебрать). Да, завтра на работу, но я на удаленке и буду завтра спать до 11, так что похуй.
А по печени все +/- одинаково бъет, спирт он везде спирт. (не беру в расчет сивуху, разумеется)
>>263323620
ты молодец, анон. Удачи тебе! Я вот все хочу на ударных научиться ебашить
слез с сиг (книга Алена Карра) и порно (просто перестал смотреть(
Тяжелый путь, удачи, есть хобби ?
>>263323888
Естественно даже и без исхищрений с графами, при разных алгоритмах обхода ты получаешь разный путь. Графы не обходят просто так.
гитара круто, здорово что еще получается заменять, до мефа что-то еще было ? Создается впечатление что он по-другому воздействует на психику человека, гораздо тяжелее
Скажу по своему опыту, будешь хотеть постоянно, даже спустя месяц
Типа, а не выкурить ли сижку или вдолбить дорогу мефа, хмхмхмхм
Полностью можно будет избавиться только после сильного психологического решения или же задавить силой воли, что крайне сложно.
Поэтому лучше даже не начинать жрать то, что может вызвать зависимость.
Говорю как никотинозависимый и когда-то торчащий
имелось ввиду в каком виде, иногда тебе могут дать разведенный в коктеле меф или допустим уже люди на финальных стадиях могут вводить себе его. Была еще гейская кулстори как чувак своему партнеру вдул в очко и тот мучался несколько часов от ужасной боли.
Максимально тяжело, были у меня мефовые знакомые - стали животными
Хороший срок, удачи тебе
Любой срок хуйня, лучше не жрать
Спасибо за инфу.
Вышка есть но давно и по физике.
спасибо) главное начать
>>263324061
да бля че только не было, но меф прям запал в душу так скажем. на голову и правда тяжелее ложится, после марафона вообще не понимаешь кто ты и нахуя, голоса какие то слышишь.
>>263324180
просто нюхал
>>263324213
спасибо, тебе тоже, друг
Да дорожку бы я щас вдолбил. А потом бухать.
мимо не употреблял с марта
Интересный подход, как долго уже в таком режиме ?
много раз получалось слезать с помощью Кара, проблема в том что в какой-то момент забываешь о ней и кажется что одна сигарета ничего плохого не сделает, это обман
На здоровье.
>>263324366
Ну если ты в automotive или робототехнике работаешь, то заебись. А так, конечно, она почти не применима. Максимум, если математику хорошо помнишь, и то тут особые разделы и с физикой, как мне кажется, они не сильно перекликаются. Другое дело, что физика сама по себе не простая, и раз уж закончил, то хватит мозгов, чтобы и с профильной матешей, и с информатикой ака cs разобраться, но времени проебешь дохуя. Или можешь просто вебмакакить и не париться.
Буквально 3 месяца. Не сказал-бы, что жизнь стала лучше. Но мысль о том, что организм полностью перестроится - успокаивает меня.
Можете попробовать. Заодно подкачаетесь и улучшите здоровье. Тренировки - залог вообще всего.
А вообще - антисекс.
Завязал с наркотой (опиаты, канабис), бросил курить табак, алкоголь особо никогда не вставлял. Сложнее всего оказалось справится с сахаром -этв хуета хуже опиатов, но продолжая борьбу. Ну если честно, то без всего этого жизнь довольно пресная, немного спасает секс, но там уже дошел до всякого рода извращений
Ну бывают. Но я вообще четко и ясно понимаю, что в принципе хотел бы хуярить вещества целыми днями вперемешку с выпивкой и ожираловкой. Может и странно говорить так, но это действительно мои самые большие радости в жизни. Моя жизнь по своей сути ебанутое говно, одно хуже другого, одни страдания, я вот нихуя даже не преувеличиваю, потому что так и есть. И самые радостные моменты - это либо когда я торчал, либо когда пил под вкусняшки. Вот так вот бля.
Ну, уже не то, да, но вставляет. Проходит час с момента употребления и ты впадаешь на этих обостренных чувствах в сорт оф депру, на следующий день это уже прям трушная черная депруха, даже повеситься пытался, но духу не хватило.
Да как, был очень закрытым, тревожным с людьми, открыл для себя такой лайфхак, ну и начал жестить.
год чистоты почти? а какой лвл, есть ли люли вокруг с кем близок.
Да да, ток оказывается если ты макака в конторе у Петровича то надо писать максимально не эффективно(code convention, solid и прочее), как думаешь если leetcode или его аналог задрочить то можно обрести понимание или лучше начать с серьезных книг ? Сам что-то решаешь на дрочильнях алгоритмов ?
24, съебал в ДС, теперь никого нет, зато не соблазняют, да и рот их ебал. Бухаю каждые выходные, доебываюсь к мимокрокодилам в барах, все как у людей.
Опиаты это серьезно, молодец, пили кулстори. Хотя знаю людей которые стабильно сидят на зелени и не могут слезть.
Не пробовал спорт ? Бег допустим, вроде там после 40-ка минут начинают выделяться естественные аналоги как допустим ты дудку дул. Сам читал что дохуя историй успеха начинались с того что люди пересаживались на спорт.
С никотиновой зависимости слез. Просто перетерпел период когда очень хотелось курить. Потом все меньше и меньше хотелось, потом вообще похуй стало.
А вот от дрочки избавиться не могу. Пиздец какой-то.
Если раньше ты жил на автопилоте и у тебя не было вредных привычек. Ну максимум залипать в ютуб и фап. То когда ты подсел на что-то более сильное, то у тебя как бы нет доверия к себе. Как бы теперь до конца жизни нужно держать себя на самоконтроле ВСЕГДА. Т.е. не выйдет просто плыть по течению, потому что сразу заплываешь за буйки.
Жена Шульгина того кто синтезировал вроде это, говорила что в какой-то момент ее просто перестало втыкать, и что после многих лет она еще раз употребила и никакого эффекта не было, м-ка она вроде дает первые волшебные ощущения и потом это погоня за тем чтобы повторить вот этот опыт, но ты его никогда не испытаешь еще раз. Ну станешь более открытым.
>пересел с них на электронную сосалку теперь нужно слезать с электронной сосалки
Пересядешь с нее на кожаную сосалку?
Нет такого что от источника информации и зависят твои переживания ? Допустим если ты смотришь мусорную информацию где на тебя воздействуют путем твой лимбической системы, жопу показать, обозвать то в целом это и начинает формировать твои желания ?
Были игровая и по лёгким веществам, просто надоело.
Задавайте ответы.
По бросанию сиг было где-то 7 срывов.
По бросанию пиваса - 5 срывов.
В неком смысле держит стрик. Не то чтобы я считаю, Разве что в годах. Ну и ЧСВ типа я выше тех кто не бросил.
Бросил потому что сильно качество жизни падало. Это когда ты бухаешь чтобы отруб спать. Когда без алко вечер это душная хуета.
Но на место одних привычек пришли другие. Это реально надо менять жизнь. Т.е. наполнять ее спортом, там путешествиями, хз чем еще. Иначе "дело было вечером - делать было нечего". Вот это нечего это прямой путь в зависимости.
Ну это вроде понятно, сабличности, только не бывает такого что кто-то забирает контроль и все идет по пизде ?
Нужно привязка, якоря. Т.е. есть шмот для работки, есть для отдыха. Даже если дома спорт - то другой шмот. Еще музыку можно для ритуализации разную. В идеале конечно иметь разные комнаты, компы для разных ролей.
Алкоголь. В Новый Год очень много выпил, пол литра водки, на следующий было очень плохо, пол дня провалялся с болями в голове и животе, к тому же был сильный сушняк, с этого момента завязал, потому что таких ощущений вновь испытывать уже не хотелось
Пить надо уметь. Я один раз водку только колой запивал. Потом лег спать. Ночью в такой холодный пот бросило, что я думал что я откинусь.
Удачи, главное помни что не бывает одной сигареты, дрочка да, не дрочишь тяжело себя контроллировать, дрочишь потом себя упрекаешь, вроде даже есть какой-то синдром после дрочки
Слабак ебаный, пошел нахуй с сосача
Кар это совсем на дебилов рассчитано.
А порево чего смотреть-то, подрочил и вырубил, или сюжет такой интересный?
Зависимости не существует. По крайней мере психологической, есть сила воли и её отсутсвие у червя вроде тебя. С физической - по обстоятельствам и веществу, либо резко, либо плавно бросать.
Да я сам по себе долбоёб со справкой, так и не понял о какой магии первый раз говорят.
Сейчас вся информация направлена на то как тебя заинтересовать, и в целом на вверх пробивается то что больше охватит аудиторию и это в целом самое примитивные вещи которые у тебя на подкорке.
Зависимость = привычка. Это физически группа нейронов со связями. На силе воли ты получишь истощение. Никто не сможет держать штангу годами.
>очень много выпил, пол литра водки
Ты воробей что ли?
Третий год, как не курю.
>Как вам это удалось ?
Перестал покупать и курить сигоререты.
>Пилите кулстори, интересно было бы послушать.
Сигореты стали полным говном при повышении цен в разы, ещё и сам факт зависимости раздражал. Собственно, поэтому и бросил.
Удачи, только мне кажется что тут дело в удовольствие, найти то чтобы тебя занимало так же как бухло и сиги, если тебе не нравится спорт или путешествия толку будет мало, вроде наше сознание это малый процент от того что происходит в мозге и как себя идентифицирует в обществе скорее большая его часть направлена на социум, и как мне кажется тут вопрос в наличии общения с единомышленниками/
Хороший совет.
В ней хотя бы нет никотина и как правило дают её бесплатно иногда и приплачивают сверху
Вроде это норм практика в некоторых местах, водяра с колой и чипсонами, круто что есть отдача такая у организма, имхо нужно беречь ее
Ну в самом начале он говорит про гипноз, мозг который желает чего то по факту дебил, у Кара идет разговор как раз с этой частью мозга
Потом бухал, лет 10. В какой-то момент добухался, что бухло просто перестало доставлять. Вместо куража и веселья, очень быстро пьянел, натуплялся и начинал невнятно мычать, вместо общения. Да еще и здоровье начало сдавать. Понял, что это хуета и просто перестал пить. Месяц было тяжеловато, по вечерам, но как-то отвлекался и все прошло.
Сейчас почти бросил есть мясо. Изначально это было в момент моего нищебродства, когда реально денег на мясо не было, лол. Покупал горох для белка, всякие крупы недорогие, типа перловки, из овощей морковь, буряк, капуста и прочее, сам пёк пресные лепешки из муки. И так втянулся, сейчас могу позволить стейк и пиццу бригантину, но не хочу. Понял, что можно вкусно, здорово и недорого питаться.
До этого всего был лишний вес, иногда срал и блевал кровью, пару раз терял сознание прямо на улице. Сейчас все норм, стал подтянутый, отжимаюсь, плаваю, нашел конфу с кучей новых друзей. Куча времени, энергии и денег, которые я до этого пробухивал-прокуривал-проедал. Как потеплеет, хочу в этом году в поход пойти на неделю.
Еще понял, что ко всему нужно приходить постепенно, осознанно и ненасильственно. Все эти превозмогания, кодировки, "ой вот с нового года я..." до жопы. Потом сорвешься и будет еще хуже.
конечно есть, информационное поле только самостоятельно выстроенное, никакой рекламы в первую очередь, и других непредсказуемых источников,отсутствие новостей, так как по тв и интернету сплошное мракобесье,короче, цифровой голод помогает вернуть голову на рельсы адекватности и избежать оскотинивания
Добра тебе. Какая справка если не секрет?
Интересный поинт, ты имеешь ввиду истощение нейромедиаторного пула ?
Да, ибо вешу 62кг, для моего веса пол литра это очень много
В грядущем апреле будет ровно два года, как я перестал курить. Курил я 25 лет, последнее время курил по две пачки в сутки, если выпью мог и больше, буквально одну за другой смолил и не мог остановиться. Пытался бросать много раз. Аллена Карра знал наизусть, съел четыре курса табекса, но примерно через 4 месяца закуривал вновь.
В этот раз мне помогла нищета, началась вся эта пандемия, я засычевал плотно без работы, понял что еще немного и я не смогу прокормить двух котов, а на сигареты трачу минимум 300р в день, в общем перестал выходить из дома и покупать сигареты, так и бросил, без всяких костылей, просто перестал курить. Не могу сказать что это было легко, первый месяц это был просто адовый кошмар, я то спал сутками и не мог проснуться, то не мог уснуть, панические атаки, усиление депрессии, обжорство, начали кровоточить десны, головокружение и невозможность на чем-то сосредоточиться, но постепенно все нормализовалось.
Очень доволен что получается не курить так долго и уже абсолютно нет такого желания, четверть века в дыму, кажется я свое выкурил. Не зарекаюсь, говорят сигареты, как героин умеют ждать, но пока некурение проходит отлично. Такие дела.
Всем удачи кто желает бросить, мне в свое время помогал и Аллен Карр и табекс и в сочетании они отлично работают я считаю. Рекомендую попробовать скачать аудиоверсию в хорошей начитке, начать ее слушать и начать курсить табекс, в табексе нет никотина потому по Карру можно, хотя он против костылей, у меня срабатывало. Самое сложное это решиться и начать, а самое главное это потом не сорваться.
Была кулстори про то как здорово быть гей-шлюхой в дс еще на старом
Это выражение речи такое, уебанское если честно. Нет сейчас никаких справок.
Шизотипическое расстройство личности и депра.
Спасибо.
Да.
Особенно вечером, когда концентрацию (самоконтроль) потратил.
Ночной зажор и т.д. именно поэтому.
Извините, а вы нейрофизиолог?
Мудро, а что за группа другей?
Был зависим от ебли. Почти всё свободное время тратил на окучивание тянок и последующие плотские утехи
Слез когда понял, что очередная любовница не вызывает желания выпиздить её на мороз после пары ночей под одной крышей. Поскольку взаимно скучали, съехались в итоге, а через несколько лет совместной жизни поженились. Последние пару лет оба работаем из дома, 99% времени проводим вместе друг с другом, зависимость есть.
В середине 90х было, сначало курили , потом нюхали, потом вмазываться начали, заебало все это - вся жизнь свелась к замутам и поиску денег на это, друзья начали опускаться, умирать, а мне как то жить захотелось, перекумарился на водке и плане, потом еще несколько лет употребоял, но не на системе, в новогоднюю ночь 2000 выкурил последний косяк, на память гепС получил - потом терапию прошел и траблы со здоровьем, из той компании по-моему только меня одного Бог миловал, остальных нет в живых.
Двачевская городская конфа в телеге, не поверишь
Да знакомо, табекс убирает получение удовольствия от сиг, хороший совет, сам знаю как никотин в последствии может меня твою жизнь, там вроде есть совет еще не общаться с курящей компанией
Ох история любви прям, счастья здоровья
На каком-то этапе понял, что всё надоело и начал стараться увлекаться чем-то существенным, нежели убивать время в сомнительных удовольствиях. Завёл себе несколько увлечений, отгородился от всех бывших знакомых, стал больше времени проводить с девушкой, работать, перестал смотреть телевизор, удалил все социальные сети, перестал читать новости.
Стал активно заниматься с железом и плавать. В свободное время: гуляю, фотографию, снимаю на VHS.
Сейчас имею факт того, что не употребляю запрещёнку год с лишним, с синькой завязал летом прошлого года. Сигареты так и не удалось бросить, но и от них придёт время отказаться.
Бросить легко, тяжелей не начать снова. Нельзя избавиться от зависимостей навсегда, можно лишь уйти от них в ремиссию и заместить их чем-то другим.
Всё равно, время от времени, лихорадит и тянет, но это всё хуйня.
Кажется иногда, что мне повезло. Слез со всего без всяких трудностей, хоть и потребовалось на восстановление где-то пару месяцев. Не знаю правда, что будет в тридцать лет, возможно вся молодость всплывёт заболеваниями, за всё придется платить своим здоровьем, но похуй.
Бита кровостока только не хватает, соррян, не было такого что хотелось сорваться? Или как ушла компания, ушла и тяга к этому?
Слез с нафтизина лол. Упарывал больше года. Уже не мог без него. Ставился по 5 раз в день. В какой то момент понял что все, баста. И тупо бросил, забив на советы разбавлять дозу и слезать постепенно. Долгое время тупо жил с забитым носом, дашал через рот. Зато потом избавился от зависимости, смог снова дышать.
Слез с ганджубаса. Сидел больше 10 лет. В некоторые годы курил по полгода или даже весь код тупо каждый день по вечерам. В последний год буквально жил накуренным с утра и до вечера.
Понял что надо завязывать. Тупо перестал общаться с диллером. Больше 5 лет не курю вообще.
Бросил пить пиво. Алкоголизмом не страдал никогда но любил пиво. Пил несколько раз в неделю с рыбкой и прочим. Бросил по тому что нахуй надо. Теперь иногда покупаю соленую рыбу, вкус пива забыл
Слез с никотина. Начал с вейпа, солевой никотин, стики и наконец сигареты. Парил больше 3х лет, еще 2 года курил. Бросил опять одномоментно. Докурил пачку и все. Не курю больше 2х месяцев
Слез с пищевой зависимости. Всегда любил пожрать, но с определенного возраста стал жиреть. Ни в чем себе не отказвал, разжирел до 130 кг. Понял что пиздец и за 9 месяцев похудел до 85 кг. Собирался худеть до нормы (73кг при росте 182), но трагические события создали стресс я с снова начал жрать и разжирел. Не до 130, но все равно много.
Пока это единственная зависимость которую мне действительно трудно преодолеть.
ну я 10 лет бухал. И завязал. И уже девятый год не бухаю. Бухал много, с дебошами, с запоями, с бодунами на грани смерти, в общем я практически спился и допился до краёв. Еще я отказался от кофеина полностью, хотя, как ты понимаешь, кофе приходилось пить много чтобы хоть как-то собирать раму на работе после попойки. Мог за день въебать 10 часшек кофе и пару литров редбула. Тоже полностью отаказался уже наверное лет шесть не пью даже чаи с кофеином. К дудке особой зависимости не было. но уже 10 лет не употреблял, хотя бывали времена когда мог дуть каждый день несколько месяцев подряд. А вот с никотином сложнее. Уже 5 лет парю вейп, самый легкий, полторушки, немного, но не могу отказаться. Конечно по сравнению с одной-двумя пачками самых крепких сиг в день это прогресс серьезный, но отказаться окончательно оказалось труднее всего. Максимум сколько держался - неделю.
бросал курить одновременно с бросанием ставок, но со смертью бати снова закурил (меньше месяца назад), в остальное не тянет
зато стал трудоголиком в плохом смысле этого слова
Не кажется ли что в таком состоянии, пивас кажется каким то выходом чтобы хоть как то дальше жить ? По сути можешь контроллировать степень опьянения, из минусов живот растет и сиськи.
Спосибо, няша.
Что думаешь о беге ? Может быть травматично с большим весом, можно начать с длительной ходьбы, но вроде много людей пересаживается на бег на длительные дистанции
> Почти всё свободное время тратил на окучивание тянок и последующие плотские утехи
скок было тней и чем нынешняя лучше предыдущих?
просто тоже была такая хуйня, но подслез с этой хуйни, так как тупо заебался
Ну вот про общение с курящими, самое главное это чтобы никто не курил дома, остальное не так важно.
Я довольно быстро после бросания вписался в проект на работу, где курят все и пьют все, волшебный мир синематографа, так вот мне не доставляло это дискомфорта, наоборот бравировал этим, потому как все знали какой я был заядлый курильщик и удивлялись, как так я смог и один коллега последовал моему примеру и не курит тоже до сих пор. И сейчас находясь в курящей компании или даже в машине где курят трое человек у меня не возникает желания закурить, но и табачный дым не раздражает, а скорее нравится запах, я раньше курил в комнате и мне было норм.
Забыл упомянуть о подводном камне, я поправился на 15 кг за год, но потом сбросил 5 и в итоге стал тяжелее на 10 кг, так как я был дрищем это не сильно на мне отразилось, но если есть боблемы с лишним весом, то надо сразу брать под контроль этот момент, чтоб не стать огромным пельменем, потому, как по статистике набирают вес почти все.
Чек. Взял и бросил, что сложного? Правда, профитов мало.
На что ставил? Собираешься бросать?
Нету желания повысить полторушку? Кофеин вроде как тоже играет какую то роль в формировании зависимостей, аденозин который замещается никотином должен тормозить нервную систему в итоге она не оттормаживается
Так оно и было, своего рода доступный и дешёвый антидепрессант, который когда-то мне давал веру, что всё будет хорошо. Однако, если ты зависимый по своей натуре: ты не будешь знать меры даже в пиве. Алкоголизм прогрессирующая хуйня. На своём примере знаю, что если я выпью хоть половину бутылки сегодня – через месяц я буду снова глушит пиво цистернами. Есть люди, которые способны умеренно и в меру пить, Но это всё равно та же самая зависимость, ибо она имеет переодичность и систему.
Любая зависимость, как мне кажется, это есть бегство от реальности, и если бросать – то бросать только навсегда, не давая себе никаких поводов и не идя ни на какие уступки.
И в трезвой жизни на самом деле можно найти источник надежды, веры и прочей залупной творожни, но пиво – пиво это зло, хоть и не явное.
>На что ставил?
теннис, дота, кс. ставил не на сухие цифры или явные доги по прогнозам, а прям следил конкретно за сценой.
>Собираешься бросать?
курить или пить?
>через двадцать лет перерыва можно снова сорваться, если не вылечить корень проблемы, который кроется в голове.
а к чему это приведет?
ну бахнешь ты пиво в 45-50, ну и что?
Да вроде есть прохладная про то что после табака меняется микрофлора кишечника и чуть ли не это является причиной набора веса, круто что получилось, рад за тебя
А я посчитал профиты и решил, что 9 тыщ в месяц на хуетень для человека без постоянной работы это многовато и профитно не курить.
Спорт в похудении играет роль от силы 10%.
Остальные 90% это питание и правильные пищевые привычки.
И в спорт нужно ударяться уже когда тушка более-менее в норму придёт. Поехавшие, которые 10+ лет жрали как не в себя, бухали, курили, а потом резко подрываются с дивана и начинают харкоре-инсанити упарывать, окончательно гробя и без того охуевающий организм.
Снится периодически, что я грею ложку набираю, но потом всегда просыпаюсь -странно, не тянет, т.к. меня более менее устраивает жизнь, а там только тлен, но иногда бывают мысли, тут боюсь что примут, хотел в голандию слетать, но не срастется все как то - ну и к лучшему
Сколько было - не считал, но по консервативным прикидкам, наверное, 200+. Нынешняя лучше мозгами, как ни странно, отсутствие клинических бабских заёбов пиздец редкость. Плюс на момент знакомства у нас были почти одинаковые доходы сильно выше средних, тоже показатель, что человек самодостаточен, а не хочет шоколадку и на ручки.
В пик зависимости я прямо мечтал покрывать физиологические потребности дрочкой на порнуху, и концентрироваться на игорях и музыке с кинцом. Но не мог, хоть и устал очень.
это хороший совет, просто зачастую тебя посадят на колеса с побочками, и никак не решат твоих проблем
Кстати да, я бросил, ибо рнн, денег нет курить, лол. Хотя мне пачки хватало на несколько дней.
>трезвой жизни на самом деле можно найти источник надежды, веры и прочей залупной творожни
Ты набит хуетой и штампами.
>бегство от реальности
Это единственное, что можно сделать логичного здесь.
Бег не нужен в принципе. Он изнашивает суставы, а жир сжигает в незначительной степени. После 90кг вообще бегать нельзя, пизда суставам будет. Миллионы лет эволюции создали для человека идеальный механизм сохранения энергии. Задача которого как можно больше сделать работы и потратить как можно меньше энергии. Ты будешь ебашить в зале 2. Весь устанешь как собака, а по калориям это будет 1 сникерс. Заниматься нужно в свое удовольствие для поддержания тонуса и хорошего смочувствия. Ну и еще если надо дать сигнал организму что мышцы тебе нужны и мышцы будут сгорать не так активно. Так как при похудении мышцы горят вместе с жиром и даже активней.
Худеть можно совсем без физ нагрузок, я так и делал. Сначала ходил по 10км каждые 2 дня, потом всю зиму сидел дома и худел с такой же скоростью. Простая физика, потребляй калорий меньше чем расходуешь и будешь худеть. Соблюдай БЖУ. Ешь больше белка и меньше углеводов. Гугли на ютубе канал Фрешлайф28, чекай плейлист по похудению. В биохимии эта кочка шарит хорошо. Но все что касается бадов не слушай. Он ебанулся на этих фуфламицинах ибо все же кочка
Религия ? Любовь ? Для этого нужны соответствующие факторы которые видел в детстве или как-то переживал
>Нету желания повысить полторушку?
Нет, разве что если когда-то по случаю покурю кальян - то некоторое время потом хочется повысить, надо потерпеть несколько дней. В остальном норм.
Ооо как думаешь вернуться поляки в виртуса ? Я про курить
Никаких кулстори. Просто вечером пошел покурить. Почувствовал, что это мне больше не доставляет удовольствие, а скорее даже противно. Выкинул пачку и больше не курю. Курил почти 6 лет подряд. Ломка и синдром отмены - миф или самовнушение, мне похуй, просто у меня этого небыло
Согласен, но если был опыт спорта в детстве всегда к этому можно вернуться и по тем рельсам жить
Удачи тебе
Двачую. Сам сейчас живу монахом, удовольствия стало даже больше
>Ооо как думаешь вернуться поляки в виртуса ?
не слежу за этим. очень тянуло бахнуть на ти10, мейджер который нави взяли, на финал медведев-надаль.
>Я про курить
нет. я прост так бросал, проблем со здоровьем не было, да и как было озвучено выше другими, в основным по экономическим причинам, т.к. стрелял у мамки в 20 лет денег на пачку каждый день, а щас работаю и мне норм
Компьютерные игры.
Почти был исключён из ВУЗа, написал одногруппникам, чтобы дали конспекты. На след день опиздюлили в ВУЗе прямо и заставили удалить все игры. До сих пор благодарен им.
Но вообще в целом я стал чувствовать себя лучше, говорят и выглядеть моложе, хотя куда уж моложе не понятно. Как таковой отдышки у меня никогда не было, но после бросания четко ощутил, что могу энергичнее и дольше втапливать на велосипеде без потери сил, прям +100 к силе вкручивания, прям сел и велосипед сам меня повез, раньше такого не было.
Я к тому, что спорт для похудения не эффективен, он не для этого нужен.
И что спортом заниматься нужно, когда тело более-менее в норме, а не когда в тебе 50 кг лишнего веса или адовый бодун с тахикардией.
Хуй знает вроде бы жизнь лучше стала, физически все заебись но все равно иногда такая тоска и пиздос что хочется курить, ибо заменить эти псевдоохуенные ощущение когда от курения тупо нечем. Жратва немного помогает но я и так набрал +20 кило и это я еще не фанат жратвы.
Не обязательно, чтобы это была религия или любовь. Главное, чтобы декаданса и пустот внутри тебя не было.
И понесется, разок пиво, потом раз в месяц, неделю, каждый день. Бывших зависимых не бывает.
Просто нужно в таком случае менять специалиста, или объяснять, что ты не хочешь есть столько лекарств, что тебе от них плохо. Специалист человек тоже может ошибиться в дозе, конечно если она не смертельная. Просто нужно понять, что психолог не решает твою проблему, так как ни один человек не может ее решить, только ты ее можешь решить, а психолог тебе в этом помогает.
так и что?
ты уже соостоявшийся человек с детьми или даже внуками. сиди кайфуй
Ну если тебя устраивает такая жизнь, то никаких проблем нет, тем более, если есть деньги и возможность
>Сложнее всего оказалось справится с сахаром -этв хуета хуже опиатов
сахар бросал на нехуй и вообще с диетами проблем не было, так же и с кофе и с мучным глютеносодержащим типа хлеба, макарон и тп. Алкашку регулярно пил пол года, потом бросил разом. А с сигаретами прямо пиздос какой-то, пробовал но не вышло. Психика слишком нестабильная и сразу эмоциями накрывает. Да и каждый раз как скучно становится хочется курнуть дабы отвлечься.
Был период когда дрочил по 15 раз в день, продолжалось это где-то пару месяцев. Внезапно заметил себя дрочащим на пролапс и скаттинг, чуть обосрался и перестал. Сейчас если и дрочу, то без контента, просто с закрытыми глазами. Лет пять пил пиво день в день, не ужирался, просто 1-2 банки после работы. Появился живот и сисечки, не понравилось, перестал. Сейчас пью только по пятницам после работы, очень люблю пиво и не могу от него совсем отказаться. Где-то года полтора два провисел на быстром, сначала фен потом меф. Посыпались зубки, закрыли в дурку. Завязал совсем. Курил дубас с 14 до 27 день в день, без выходных вообще, даже когда нюхал не переставал курить. Сейчас очень сильно сократил, но все равно если у меня сейчас окажется стафф на руках, то очнусь я только когда он закончится. Такие дела. Ну и трудоголизм ещё в какой-то степени, года четыре работал в режиме 6/1 по 14-16 часов, ну тут уже психика перестала вывозить, забрали в дурку и после этого я перестал так хуярить. Вот. Ну мне кажется я довольно везучий в этом плане
Я слез с алкоголя и табака. Нет никакой стори, просто взял и перестал, пережил ломку и бросил.
Самые серьезные последствия для моей жизни и судьбы был полный отказ от алкоголя-я потерял собутыльников, возможность общаться и знакомиться с большинством девушек, ходить на какие-то тусовки и иметь много знакомых, налаживать связи.
Но и это я пережил, я предпочел делать как я хочу и считаю нужным. Выпивать даже под давлением не стал, просто я еще и не люблю блатом пользоваться и соответственно это тоже помогло мне.
Сначала меня упрекали, презирали, считали дебилом что я не выпиваю. Но потом большинство знакомых просто отвалилось и всё.
Такие дела.
Еще хотелось бы бросить дрочить. Но не могу уже сколько лет, наверно 7-8 лет. Но частоту сократил.
Казино, никотин. Понял что мне хуево от этого и бросил. От сигарет давление начало ебашить и голова болеть, похмелье от пары пива под скижку. Ну и вообще понял что меня травят и наживаются на этом.