Набрал с 54 кг до 57. Начал ощущать себя каким то жирным, жопа пухлая какая то стала, щеки больше на ощупь, да и вообще какой то тяжелый стал. Это шиза или норма?
>>262519374 (OP) Ну хули, я бы не отказался весить 50 при росте 180. Было бы процентное соотношение как у тебя. Жирдяем быть надоело, интересно каково быть дрищем
>>262526819 Хуйня, блять, ебанная. Ссышься каждого пука от упитанных господ, потому что они тупо на массе погут переебать. Ветер сдувает, сил поднять тяжелый предмет нету, после ушиба остаются гематомы или перелом. Хуйня это все, жрите нормально посаны, 359, Мытищи.
>>262520482 Опа, такой же рост, худею с 90. Как успехи? Я худею с 89, стартанул в спортзале, сбросил килограмма 3 - 4, затем два раза в дурке по - 5 кг.
>>262533554 На второй работе, в ебучей администрации. До этого бегал кабанчиком по городу а тут резко сел за стол, на обед было лень ходить в столовую жрал 2 года чебуреки с беляшами и запивал сладеньким кефирчиком, вообще жрал просто в три горла, как ебанутый. Сейчас вспоминаю, за один мой поход в суши-жральню набирал порцию, которую мне сейчас раза на три бы хватило.
>>262531972 >Мнение? Если бы в детстве на тебя не забивали хуй, а привили привычку к спорту и уходу за собой, раз уж ты родился несколько нездоровым, то ты был бы не хуже любого ерохи.
>>262533920 Перестал жрать, на ужин только стакан кефира, стал обедать полноценно а не перекусывать. Убрал ВСЁ перекусы, любая пища только во время её приема, не успел - жди следующего. Из спорта могу позволить только плавание изза спины, но на него пока времени нет, а так в этом году в планах добавить, да. Ну стараюсь овощей побольше есть. А вообще у меня очень нездоровое питание, не могу без жаренного, пареное варёное - это вообще не моё.
>>262531901 > Как успехи? Ну вот это самое с 98 до 84 скинул на профиците, вот и весь успех. Нужно ещё кило 10 сбросить, потом буду думать, чё дальше делать. Может, в качалку пойду, чтоб совсем по-уродски не выглядеть. Хотя под одеждой не должно быть заметно.
>>262535352 грустно. сочувствую, но что поделать? верить надо в лучшее. может жизнь еще подкинет шанс, ты главное помни что под лежачий камень вода не течет.я знаю толстых чуваков у которых все норм с тян, правда размерами хуя не интересовался. ну бывают в жизни чудеса >>262535399 иди отсюда пидор грязный
>>262535645 хотелось бы тебя приободрить конечно,но не знаю как. не опускай руки, жизнь ведь очень удивительная штука, кто знает как она повернется, может найдешь еще свое счастье какую бы форму оно не приняло. не унывай главное. ну мне пора кабанчиком. удачи братишка
Я 183/57. Однажды решил, что хватит быть дрыщем. Купил весы кухонные, начал высчитывать калории и заниматься спортом (не кардио, а силовыми). Если со спортом ещё было нормально все, то через пару месяцев я уже не мог так питаться. Я ел без желания есть, меня это заебало и психологически и физически, т.к ощущал постоянную тяжесть в желудке и кишечнике. За два с половиной месяца этих пыток набрал до 60 и забил хуй. Через неделю уже весил свои 57-58. Без всяких добавок пищевых, которые стоят дохрена, я не вывожу
>>262519374 (OP) В 2014 весил 60 кг в 23 года, рост 187. Купил тогда разборные гантели 2 по 25 кг, пару грифов, блинов на 100 кг, турник - с тех пор занимаюсь. Набирал до 90+ кг жиромышц, сейчас 72-73 кг вешу, более-менее подтянутый. Конечно уже не так активно и без особого энтузиазма тренируюсь, порой вообще неделю через неделю трёхдневкой. На всех дрищей, которые типа не могут набрать вес - поссал итт.