Как же это заебало. Просыпаюсь с утра - нет сил. И не важно, сплю 5-6 часов или 8-9, самочувствие не меняется. В течение дня на работе из-за этого дико стрессую по пустякам, а придя домой единственное что хочу - это залипать с телефон или пека. Пробовал и заниматься спортом, ходил по утрам в качалку. Сначала помогло, появились силы, но со временем организм как будто стал протестовать против этого и ходить в зал стало невыносимо.
Витамины пить? Пробовал, особых различий тоже не заметил.
Как это побороть? Есть ли тут аноны, которые могут поделиться опытом борьбы с этим недугом?
Перестать работать и ходить куда-то, просто сиди и отдыхай всегда и не будет усталости, изи
Просто расслабься, сходи в gym и stick finger in your ass, а если прям не получается, заплати 300 bucks и nice cock сделает все как надо.
Выеби девку
Живу с тян. Правда вместе бы уже 7 лет, ебля с ней уже это как подрочить пиздой, не более
>>262469961
Кредит сам себя не выплатит, увы. Так что без РАБоты остаться не вариант
Попробуй баклофен или лирику, ещё энергетики есть.
Кто ж их без рецепта продаст? Это к мозгоправу сначала идти надо. Да и слышал что антидепрессанты на количество энергии не особо влияют
Их может и невролог прописать. В чём проблема сходить?
У невролога был, у кардиолога. У невролога делал МРТ бошки и её сосудов, у кардиолога узи сердца, суточный мониторинг, ЭКГ. В общем из проблем только повышенное давление и ЧСС. Оба врача сказали что это всд
Влияют ещё и как, повышают уровень нейромедиаторов. По сути это те же спиды, только менее наркоманские.
С, д3, омега 3, лецитин, актовегин, Мильдронат
>Всд
Вся суть пидорашкинской медицины, то что в мире называется депрессией и лечится как настоящая болезнь у нас называется всд и кладется хуй.
ПА были? Стрессы в детстве?
СХУ это что-то на уровне ВСД, такая же хуйня которая может означать ЧТО УГОДНО, обычно сразу отправляют проверять щитовидку при подозрении на СХУ, может быть гипотиреоз, но не факт.
Эти норм будут? Мельдоний пил не так давно, но только одну пачку пропил и забил
Да. Года 4 назад ебанули панические атаки такие, что думал что сдохну (разок даже скорую вызывали на работу). И так почти каждый день на протяжении полугода. Потому к ним и обратился тогда. Вроде со временем сошло на нет, сейчас не страдаю. Но вот только апатия и упадок сил в последний год где-то. А из стрессов детства вроде ничего такого, только рос в неполной семье и воспитывался мамой и бабушками
норм тема. только надо добавить к ним отдельно д3 и омегу (рыбий жир) с милдронатом.
От оптимэн моча кислотного цвета - излишки витамина б выходят)
Ясно. Вырос без мужской руки нытиком и хлюпиком.
Классика блять, иди к психиатру, я серьезно
Единственное что помогает - алкоголь в больших дозах, но спиваться я не хочу.
Гормоны щитовидки сдавал, всё норм
Да, заказал уже эти витамины и омегу. Про цвет мочи знаю, он у многих витаминных комплексов. Не факт что это что-то исправит, но лишним для организма точно не будет
Насчёт алкоголя понимаю тебя. Я вечно без сил, но стоит выпить с друзьями, так сразу чуть ли не ноги в пляс и готов всю ночь не спать, двигаться. Возможно в мозгу есть что-то, что блокирует выдачу энергии, а алкоголь эту преграду снимает
Гормоны радости - серотонин, допамин, эндорфин и т.д. это часть ПООЩРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ организма. То есть есть определенные алгоритмы по которым эти гормоны выделяются.
Это способ природы подсказать и направить тебя в нужное русло. Нужным руслом для мужчины считается - заработок денег (ресурсы), доминирование (бизнес или спорт), и ебать телок (секс и размножение)
Если с этим все плохо, то поощрительная система не будет выделять нужного количества гормонов счастья и будет депрессия и апатия. Например если ты дрочишь на порнуху, потом хуяришься в танки, а потом на работе тебя все пинают и говорят что тебе делать.
И наоборот, чем больше самок соблазнил, чем больше всем парням вокруг показал кто тут самый главный бабуин, чем больше травы накосил, тем больше природа наградит серотонином
Насколько я понял алкоголь активирует эндорфин, похоже нужен аддералл в нашем случае для лечения, но в России он под строгим запретом. На Западе назначают даже школьникам.
>эндорфин
тьфу, то есть дофамин
ОП, может у тебя со сном проблемы? Нос ебанутой формы дышать не даёт нормально, например. Тут никакие витаминки не помогут, только операция.
Так было бы с самого детства. А так всё нормально же было, да и нос нормальной формы, даже не храплю
Ну тогда иди на хуй.
Где заказал это добро?
Озон. 1900р
У тебя нарушен обмен веществ из-за низкого качества продуктов питания в Пятёрочке.
Вот это я понимаю наёбка гоев.
за 2к бета каротин вместо витамина а
В остальном состав нормальный?
ОП..?
>>262473506
Не, лимфоузлы нормальные абсолютно. На всякие герпесы не проверялся, но сомневаюсь что в этом дело
Анализ крови на них бесплатный в поликлинике есть,дело твоё. вот даже форум есть по такой проблеме https://forums.epstein-barr-virus.ru
у меня эта хрень после короны вылезла, самочувствие отвратительное, ничего не делаю а устаю так будто тяжко РАБотал без сна. И сплю плохо
Окей, спасибо. Всё равно собрался сдать кучу анализов крови, всякий там сахар проверить и прочее, это тоже добавлю на всякий случай
У меня есть друг, который лечит это с врачом. Обратись тоже, сдай анализы чтобы понять, т.к. патогенез может быть разный. Может печень посадил. Может еще что-то. В случае друга у него скукожились митохондрии и поэтому вырабатывается недостаточно АТФ. Ну и с возрастом это тоже отмечается. Там показан детокс, кето-диета и употребление ряда бадов и витаминов.
Ну вот сдавал анализы пару лет назад, тогда чувствовал себя в разы хуже. Вроде более-менее всё, но только гемоглобин высокий слишком
Попробуй нофап
Кофе пьешь?
Теперь да. Иначе работать не могу
Астения – это психопатологическое состояние, характеризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, быстрой истощаемостью и плохой переносимостью физических, умственных и психических нагрузок. Физические симптомы: мышечная слабость, снижение толерантности (переносимости) физических нагрузок и выносливости.
как вы заебали, пориджи... тут тебе на голивудский высер, где долбоеб капчует несколько часов в офисе, а потом занимается своими делами. если ты РАБОТАЕШЬ, то и УСТАЕШЬ, это нормально.
>как вы заебали, пориджи... тут тебе на голивудский высер, где долбоеб капчует несколько часов в офисе, а потом занимается своими делами. если ты РАБОТАЕШЬ, то и УСТАЕШЬ, это нормально.
хохлина, спок.
Ебанутый, тебе везде хохлы мерещатся?
Про порнуху и танки как-то непонятно.
если это действительно хроническая усталось, то есть такой сайтик, хттп://хроническаяусталость . рф, не болей
мимо анон с такой же хуетой
Что непонятно? Вместо того, чтобы становиться уважаемым человеком, ты хуяришь в танки. Вместо того чтобы ебать больше баб, ты дрочишь. Это всё наебка для организма и поведение низкорангового омежки
Прчему? Формально теже яйца только в профиль. Теже потребности удовлетворяются, не вставая с кресла притом. Мозг любого человека по умолчанию старается тратить меньше энергии. Это не объясняет почему энергия не накапливается даже на минимум, чтобы простым способом удовлетворять потребности.
Ты приучаешь себя к тому что не надо ебашить, не надо стараться и преодолевать. Подёргал пипиську и приятно. Покатал в танчики и получил заряд дофамина. Мозг чувствует, что тебе не нужна энергия для преодоления трудностей, поэтому и не видит смысла тебе её выделять
Нет анон, я понимаю твое рвение, но ты не понимаешь ситуации например моей. Не всегда все решается просто и без задней мысли почти очевидным способом. Поэтому такие треды и возникают.
У меня лимфоузлы увеличены на шее всю жизнь, что это может свидетельствовать?
>Нужным руслом для мужчины считается - заработок денег (ресурсы), доминирование (бизнес или спорт), и ебать телок (секс и размножение)
ЗП для моей мухосрани норм, показываю своим подчиненным на работе что я главный бабуин, а вот с ебать телок проблемы (листва). Депресняк и желание сдохнуть пиздец.
Таким образом проблема в отсутствии баб, остальные два пункта не так сильно валидны
Если зп норм, то почему шлюх не ебёшь? Хотя бы с этого начни
Хуй его знает анон, у меня есть ощущение что шлюха за деньги не изменит ничего, все равно что подрочить.
Да, это фальшиво, плохо даже, но явно лучше дрочки. Для некоторых шлюха это неплохой буст энергии и вообще та вещь, которая помогает избавиться от страха перед тянками
Быть может ты и прав, не могу ничего сказать. Вообще подумываю переломить себя и податься на сз. Скилл пиздеть языком у меня есть, да и бабки отвести куда нибудь тупую пизду студентку (не по парку же зимой ходить лол, рот ебал). Пытаюсь пока придумать что в анкете написать
Что угодно, патогенной микробиоты масса. Анализы сделай
Не сиди за телефоном и пека, начнёшь скучать и силы и мотивация появятся.
1. Ограничить пеку и мобилку, книги твое все
2. Спорт
3. Тестобустеры. Простой блять курс тестобустеров
Все!
Бустеры теста разве помогают? Читал что они практически бесполезны. Ну и по такой логике дилдоболдеры, которые конские дозы тестостерона себе ставят, должны превращаться в альфачей. Не всё от теста зависит
Часто это Лайм, другое дело что при хрони ты бы не то что на работу бы не ходил, а с трудом собирал силы на ежеднвное самообслуживание и выходил бы раз-два в месяц. Инвалидность не дают, на дикие анализы им похуй, хуле как ты докажешь.
Здоровье не пофиксит, но чувствовать себя начнёшь ахуительно
А ахуительно состояние даст мотивацию разобраться со здоровьем потихоньку
Какие бустеры использовал?
>Витамины пить? Пробовал, особых различий тоже не заметил.
хуёвые пил, попробуй Д3 + К нормальные и нормальные поливитамишки (например adam от нау если ты мущинка или eve от нау если ты девочка)
Ну вот эти заказал уже >>262471068
1. Гиподинамия. Дома маржуешь в пеку. На работе сидишь на жопе целыйдень. Разумеется организм не видит причины выделять тебе энергию на день. Ведь ты ее тратишь мало и все збс.
2. Тупа стресс. Картизол вся хуйня. Те над искать то что тревожит и разбираться.
3.питание. Если питаешься говном то не удивительно. Нужно больше здоровой полезной пищи. Свеаолка там вареная. И всякая
4. Проверь не связанно ли это с тем что именно ты жрешь. У меня тож усталость. Давление и пульс высокие, кст. И кроме прочего какие то проблемы с желчным пузырем или поджплудочрой или хз чем. Если нажрусь тяжелого то болит в боку справа. И это вродь довольно опасно.
5. Сахарный диабет и всякие приколы с инсулином
Тестостерон
тоже норм. Ещё что надо для хорошей жизни, советы от меня: 1) прогулки по 10 мин - 30 мин на свежем воздухе с утра. Прямо встаёшь и идешь гулять. 2) зарядочка, хотя бы банально размяться, немного гантельку потягать если есть, поприседать. 3) хотя бы 70% пищи - вкусная полезная и хорошая по бжу еда. 4) хороший сон, а значит минимум 7 часов в день и регулярность, то есть каждый день ложиться и вставать в одно время. 5) контрастный душ, контрастное умывание. 6) попробуй заняться чем-нибудь новым, найти новое хобби
>>262472504
эти таблы всегда продавались на iherb, но пидорахия потребовала их запретить чтобы покупали отечественные "аналоги". в итоге теперь их можно только через впн найти, а в пидорашку заказать нельзя, только у перекупов на озонах и прочих яндекс маркетах
>придя домой единственное что хочу - это залипать с телефон или пека.
Может просто перестанешь аутировать за пк и телефоном
Глядишь, энергию некуда будет девать
Лол, и правда их там нет через поиск. Причем слышал что запретили продавать даже мелатонин. Пиздец, покупайте либо гораздо дороже, либо жрите мел от отечественных производителей