Сап, двоч. На связи 33 летний дед. И у меня такой вот вопрос, есть ли на двойной такие же немощные граждане. Суть такова. Каждый день, независимо в режиме я или нет, стараюсь ли упарывать витамины, диеты, физуху, бросаю курить и не пью алкоголь, вообще похуй. Постоянное состояние вялости. ПРосто полное отсутствие желания что-либо делать. Всегда хочется спать. Но самое интересное, что данное состояние уже охуеть как давно, на вскидку вспоминаю себя таким лет с 19. Пытался анализировать, может излишняя дрочка в свое время, стрессы. Нихуя и целебатил и успокаивался и один хуй ложился спать. Я уже серъезно начинаю задумываться о подселении сущности блять. Или что во мне живет огромный червь с самого детства прямо в кишках и прячется там как червь в кишках. Ну а если серъезно, читал что-то, подобное есть у людей у которых бушует герпес. У меня есть такой. Бля, есть тут кто такой же или даже может есть кто снялся и прозрел?
>>262442560 (OP) >Ну а если серъезно, читал что-то, подобное есть у людей у которых бушует герпес От герпеса помогает аминокислота лизин. По остальной твоей ипохондрии можно сказать одно, вместо гадания нужен широкий спектр диагностики, ты должен сделать анализы буквально всего, щитовидки, дефицит витаминов, минералов, просканить гормоналку, проверить сердце, почки и так далее. Только так, проверяя анализы, сводя результаты с референсными значениями, отсеивая нормальные показатели и углубляясь в изучение проблемных. До тех пор пока ты это не сделаешь, будешь и дальше искать гномиков в виде сущностей, лярв, упырей и прочей мифологии.
>>262442956 Я делаю, но я знаю свои слабые места в организме, сколько тебе понадобится до выявления, неизвестно, ну например я недавно делал анализ 25ОН, это на витамин Д в крови, стоит 2500р такой анализ. Также в больничках есть диспансеризация, но щас в самый ковид нет смысла идти. В всяких платных медконторах есть пакеты check-up, это комплекс всяких тестов, стоят они от 15к и до сотен тысяч, зависит естественно от направления анализов, можешь погуглить.
у тя хроническая усталось возможно не хватает в организме b12 или железа, исправить легко проверив это приемом соответствующих "витаминных" комплексом но может сложней: возможно в организме достаточно b12 или железа, но они не усваиваються по той причине что не хватает других в-в в общем, копай в эту сторону в интернете полно статей
ОП, на связи твой братишка анон 32 лет. Я для себя решил эту проблему так: мультивитаминный комплекс, витамин д3 дополнительно, рыбий жир, побольше активности(турнички, брусья). Довершил мой биохакинг курс красного мухомора в микродозах. В день не более 1 грамма. Эта ёбань продаётся свободно на яндекс маркете и вайлдберрисе. Ну и высыпаться обязательно. С витаминами и рыбьим жиром стал лучше спать, сил стало больше. С мухомором пришел тонизирующий эффект, депрессивных мыслей стало меньше. Ну и как дополнение, повысилось либидо. Не стану советовать, может у тебя глубокая депра, и тебе поможет только врач. Но витамины, физкультура и здоровый сон точно лишними не будут.
>>262444873 В целом годно, схороню гайд. Но про поливитамины грят в средней полосе - бесполезное дело, типа всё есть в шмурдячных водяных овощах фруктах
>>262442560 (OP) Сопротивление ума вызывает сопротивление тела и становишься неподъемным. Чтобы быть производительным надо радоваться всему. Типа "о новая работка заебись!", "о пойду куплю похавать, поем вкусно!", "заебок надо убрать чтобы чисто было". А если ты как дед-пердед на все нудишь, единственное желание окуклиться в постельке, то будет постоянная слабость. Короче начни с психотерапии
>>262442560 (OP) просто ты уже старый пиздец. В твоем возрасте нормальные люди умирают, успев потискать внуков.
Вот я молодой шутливый 30 летний зумер столкнулся вот с чем.
Такое же состояние уже дахуя времени. Тоже жрал витамины,рыбу, мясы, овощи, качал турники, отжимал брусья, ебал вагины и не ебал вагины, ну короче полунормис полудвачер.
Все один хуй. Мне большую часть времени нахуй ниче не надо, только дайте полижать на диване и интернетик полистать.
Как что-то делать, то не понятно нахуя оно мне, и соответсвенно лень пиздец.
По себе заметил,что энергия бушует только в ситуациях, когда я лично заинтересован в движухе , и выхлоп( аля награда) вот они перед носом.В таких случаях могу спать по 3-4 часа и быть подрячком.
Еще я в прошлом ММО наркоман. Вот там тоже, нравилось пиздец, поэтому мог не спать и не хотел этого. Спал тока когда уже прям вырубало.
ИТог: двачеры отчасти правы, что это вопрос психиатрии. НУ типо мотивации.
Другие двачеры говорят что мотивация для девочек, а мужик барахтается на планете за счет воли и характера.
Ну что ж значит мы с тобой не мужики, а так- мужчинки.
>>262445027 Кто посоветует то? Такие же? Че-то сомневаюсь. Всё равно что будучи жирным спрашивать жирных как похудеть. Может, надо похудевших спрашивать, не?
>>262446286 > По себе заметил,что энергия бушует только в ситуациях, когда я лично заинтересован в движухе Всё верно >и выхлоп( аля награда) вот они перед носом У тебя просто интеллект инфузории туфельки. Был у тебя интеллект хотя бы трехлетнего ребенка, ты смог бы осилить отложенное вознаграждение. Ну знаешь, эксперимент такой есть. Сажают ребенка перед конфеткой и говорят: «если не съешь её в течение 10 минут, то получишь две конфетки». И некоторые из них осиливают это упражнение
>>262442560 (OP) Сейм хуета, приходиться превозмогать, чтобы делать базовые вещи. В квартире убираюсь только когда вынуждают обстоятельства, у тебя как с этим?
>>262442560 (OP) У меня тоже самое, только ложусь в 3, встаю в 10. Самое заебись, это жизнь на даче и стройка там, быстро худею и чувствую себя намного лучше, сил появляется больше.
>>262442560 (OP) Ладно, чё я про храп спросил. Многие не высыпаются, и чувствуют утомляемость и усталость потому, что ночью не хватает кислорода. Лечится апное СИПАПом, ну или комнату проветривать надо, поэтому те, кто говорит, что спит лучше на даче, лучше высыпается. Кислорода больше
>>262442560 (OP) Убираюсь, только когда от тянки получаю поджопник, самому и нахуй не надо бы. И да, даже тянку не охото стало, так что даже с уборкой проблема. Кроме того еще есть дохуя долгов по фрилансу, назвал бы это выгоранием. Да вот началось всё задолго
>>262449902 От части соглашусь. После турника и занятий на воздухе есть мальца сил. Но во сне кстати еще сонный паралич 3 из 5 ночей, просыпаешься тупо от того, что не дышишь.охуеть
>>262446286 Да, почти так, когда есть профит , интерес, то движняк- положняк, возможно кстати от части такое состояние, что приходится решать какие-то чужие проблемы, тратить силы на тян, каких-то левых людей, и другую ненужную залупу
Дак сонный паралич это другое. Если ты просыпаешься от того, что не дышишь, у тебя точно апное, это лечится и полностью после лечение восстановишься. 100 очков даю
>>Супергетеродин - это радиоприёмное устройство, в котором применяется преобразование частоты принимаемого сигнала. - Чего, блять? В аптеке? В какой аптеке, для автоботов штоле
Только, если бы Вы судили о жизни не только по научным статьям, но и по собственному опыту, то не давали бы таких пустых советов.
Я живу на планете,где очень часто говорят "начни с себя, потерпи и получишь 100 конфет". Но как правило, ты нихуя не получаешь в итоге. Так что лучше сожрать конфеты прямо сейчас и как можно больше.
Поэтому, если у меня появится хоть доля сомнения,что программирование, сулящие двачерами золотые горы, стоит только чему-то там подучиться, хуета не для всех, хуй я встану с дивана. Тем паче, если мне не по душе такие занятия.
>>262451513 Я снимаю всякие промо, фото для маркетплейсов. Еда, шмоточки, свет , студейка. Ну в искусство, музыку могу. Руки не из жопы, могу смеситель в розетке поменять. Путешествовал раньше.
>>262442560 (OP) Такая же хуйня примерно с того же возраста, но с 23 уже реально накатило так что сплю вообще при любой возможности. Я даже к врачам с этой хуйней ходил, в итоге обследования отправили меня к психиатру, который сказал что я органический распиздяй
Опыт одного моего знакомого говорит о том что это от неправильной жизни в целом. Он вот ест сколько хочет, спит сколько влезет и идет на свою кузницу когда ему захочется, и ему это действо прям прет. И он здоров как бык, никаких нахуй болезней в его возрасте за 40.
Подводный камень в том что пиздец тяжело так же жизнь устроить, и большинство обречено вечно превозмогать.
>>262446286 >Заметил,что энергия бушует только в ситуациях, когда я лично заинтересован в движухе , и выхлоп( аля награда) вот они перед носом.В таких случаях могу спать по 3-4 часа и быть подрячком.
Брат, это нормально для животных. Нельзя скушать -- неинтересна груша. Я на собеседованиях на работу таких отсеивать стараюсь, просто специфика такая.
>>262442560 (OP) у меня было повышенное состояние "вялости" пока я употреблял алкоголь иногда. Как только перестал вообще все пришло в норму через пол года мб. Прямо качественно новый уровень активности. Очень нравиться чувствовать себя так. Тоже испытывал стресс пермоментный и превозмогая постоянные, не курил и вещества не употреблял правда. Все что могу из опыта своего сказать.
Постоянно был вялый как ебаный морж. Бросил курить - через пару месяцев сам не заметил как сонливость прошла. Почти почувствовал себя человеком. Год так прожил, потом заебало, опять начал курить.
>>262445114 Я тоже так думал. Понаслушался долбоебов с тырнета, у которых во фруктиках и овощах все есть, а потом глянул на свое 1-2 разовое питание в виде всякой хуйни с минимум овощей и фруктов и понял, что мне пиздец.
Стал пить спортивный мультивитаминный комплекс( life extension two per day ) по 1 капсуле в день, рыбий жир 2 капсулы в день, витамин д3 5000 единиц в день, цинк 50 мг в день, а также заказал такую штуку как 5-HTP( погугли, помогает тоже) - и стал себя НАКОНЕЦ-ТО ЧУВСТВОВАТЬ ЖИВЫМ, появилась энергия и начал хотеть че-то в жизни, а не тупо валяться и спать.
>>262451984 Так оно и есть. Я пока в вуз не поступил и работал на полставки кстати 30-35к в месяц поднимал, по тем временам были настолько нормальные бабки что я и страйкболом обмазывался и пеку топовую собрал был вообще молодой-румяный-бодрый, а к концу я аж поседел местами, и ебала с усталостью началась.
Сижу вот сейчас и понимаю что через 8 часов начнутся очередные мучения подъема из постели, а через еще час-опять уклоняться от ебанутых инициатив руководства и пытаться сделать то что и так назапланировано.
>>262452723 Не брат, я простой работяга-математик, маленькую команду в хуавее сквозь ад веду, людей ищу отработать по вероятностной геометрии. У нас просто нет гарантий никаких, ну не могу я пообещать новичку что мы хуяк и за месяц придумаем рабочую тему. Может быть полгода, иногда год...
>>262455150 Но иногда за пару дней стреляет, если место тонкое у сообщества по наработкам тут. И такое бывает. Вот и ищу людей, которые без премии, без надежды, готовы, как мы, год хуячить. Возможно зная, что ничего не выйдет. Иначе работать не получается, такая специфика.
Сейм щит, 27 лвл. Всю жизн так, и отец такой же. После работы мечтаю часик-два поспать, или превозмогаю... Отчасти смирился что мне нужно часто спать.
Мой роудмап: 1) бросить курить 2) начать хотя бы три раза в неделю ходить в зал, три дня подряд уже отжимаюсь. 3) курсить витамины и добавки, а не сливаться с них через неделю. 4) ложиться в одно и тоже время каждый день (есть инфа что это важнее чем подъем в одно и тоже время) 5) отказ от дрочки, благо могу ебать свою женщину
Элеутеракок, женьшень не помогли. Краткий курс витаминов и в частности д3 к успеху не привели, но я дольше трёх недель не курсил.
>>262457129 Забыл совсем, чекнуть горманалку, в частности щитовидку. Так как всю жизнь отечное ебло. Возможно гипотиреоз. Чекнуть давление, исключить гипотанию.
Ну и диета ещё, может имеет смысл отказаться от кофеина и сахара совсем и как Пашка Дуров вкатиться в сиганство (мол дефолтный рацион пещерных людей, рыба и зелень/овощи без термообработки)
>>262442560 (OP) у меня такое было с 17-19 лет, каждый день, а ещё когда в школе учился, пока качаться не начал. Начал качаться и есть здоровую пищу, например любое мясо, овощи, и всё пропало, стал энергичным.
>>262442560 (OP) >герпес >Ну а если серъезно, читал что-то, подобное есть у людей у которых бушует герпес Это редкость. Пилю стори. Заразился ВЭБ И ВВЗ от шлюхи к слову ранее с этими вирусами не сталкивался. По анализам нет даже 1,2 типов. Кароч 3 месяца длилась постгерпетический усталость тогда да думал, что умираю. Энергию как будто качали проснулся уже устал. Потом просто прошло само >У меня есть такой Какой? 1,2? Выделяют 8 типов. Устают в основном от 4,5,6 и если усталость сама не проходит очень хуевый сигнал разбирись со своим иммунитетом. А так если нет ВИЧ дело не в герпесах
Чёт хуй знает, чуваки. Мне 32, весной проходил все эти обследования, сдавал кровь, делал УЗИ щитовидки и прочее. У меня оказался пиздецки всажен витамин Д, больше чем в 10 раз ниже самого низкого референсного значений и немного просажено железо. Окей, попил несколько месяцев витамин Д и он поднялся до нижнего порога нормы. Во всём остальном я здоров. Сплю 8+ часов, не работаю, технически имею возможность заниматься чем угодно, но по факту даже посмотреть кинч, поиграть во что-то или с друганами в настолку больше чем на час сесть это уже сродни подвигу. После пробуждения часа полтора-два я ещё туда-сюда, а дальше начинает овощить, рубить спать и т.д. Если посплю часа три, смогу ещё несколько часов побарахтаться. В общем, эффект убитого аккумулятора, который вроде и заряжаешь, а он не держит нихуя. За последние 3 года набрал 25 кг кстати, если раньше был 182/65, то щас 182/90, но диабета у меня нет (проверился). Осталось подозрение на ЖКТ и желчный в частности. Также имею диагностированную хроническую депрессию средней тяжести (F32.1), но бля, она у меня полжизни уже, но на физическом аспекте никак не сказывалась даже 5 лет назад. БТВ антиперсперанты ничего не дали.
>>262442560 (OP) Побампаю тебя, ибо нихуя не помогает... Кст а ты жирный или нет? Я просто немного жирноват и храплю. Есть предположение что из-за храпа, ночью мало кислорода. Но я худел до состояния что переставал храпеть, нихуя не помогло....
Сам в таком же состоянии. Хочется спать, но не могу, вечная вялость и апатия, чтобы как-то чувствовать себя живым начал ебашить крепкий кофе по утрам хоть и рвёт иногда клапан от него. Пробовал витамины различные, отдельные и комплексом, практиковал нонфап, но это всё хуйня. Из того что действительно помогает - какой-то спортик по утрам и отказ от чревоугодия что ли. Стараюсь не жрать чипсы, печенье, сладкое, легче живётся когда поел что-то полезное, от спортика есть какой-то выброс гормонов в мозг, иногда приятно посмотреть на себя в зеркало как тело приобретает приятную форму, но этот процесс не быстрый. Кстати, ставили F32.2, жрал антидепры, но от них хуй нормально не стоял и побочки в целом дерьмо, так что стараюсь другими методами что-то исправлять. Надо бы дропнуть курение жижи, но это трудный шаг мимо зумер 19лвл
>>262442560 (OP) Тред не читал, навсегда бросай кофе, шоколад, черный-зелёный чай, какао и всё то, что содержит кофеин любой вариации. 29 лет жил как ты, последние четыре года без говна выше будто блять только начал по настоящему жить. Это всё.
>>262442560 (OP) К меня такое Чуть лучше если 1. Начинать день с крепкого кофе + таблетки Аспирина Кардио 2. Не курить 3. Как вариант есть пару раз в день вечером, либо максимально порезать быстрые углеводы
Пробовал в спорт, общение, еблю, отсутствие спорта общения и ебли, умеренные физ нагрузки, мелатонин, витамины итд итп
>>262464079 Фемдом это тупо кал, малютка. Хуй нужен чтобы пёхать тянку, но когда начинал курсить ады то меня тогда хуй волновал в самую последнюю очередь, если бы это были таблетки счастья то я бы хоть до конца жизни жил бы с мистером вялым