https://www.nature.com/articles/s41398-021-01309-7
https://zen.yandex.ru/media/budni_anny/mikroorganizmy-v-kishechnike-mogut-zastavliat-nas-est-sladkoe-kak-ih-pomeniat-na-drugie-horoshie-6046871e9e9a5735c1e68cdd
Кондитерские изделия - вкусно, и не ебёт.
И по какой причине мне не должно быть похуй?
Опять ты, блядь?
Тебя мало вчера обоссали, добавки захотел?
1) мало, сложно съесть столько сколько в сладостях
2) в смеси со сложными углеводами.
Чтобы не оскуфеть
>обоссали
Себе монитор, ясненько?
Это в каких фруктах сложные углеводы?
Завидуешь, что кто-то ест сахар?
В любых, или по-твоему растительные клетки из чего состоят?
А грейпфрут не вкусный?
Тоже, но с сахаром
Ты просто сахарный торчок, у тебя вкус извратился.
>врёти, ряяя
похуй, вообще не ем углеводы
А если есть сахар , закидывать вискарные дрожжи и запивать тёплой водой?
Ты не можешь их не есть, ты бы умер от кетоацидоза.
Ты изобрёл квас
кетоацидоз и кетоз разные вещи
углеводы из клетчатки не считаются
Сильный лидер, много рис, кошка-жена!
Я знаю что разные. Кетоз это когда углей минималка. а кетоацидоз когда их нет вообще. Так что считаются.
Энивей низкоуглеводная диета сосёт у средиземноморской.
Пью чай только с сахаром, кладу 3 ложки
Вопросы?
Никаких вопросов, просто плотно держу в курсе что ты себе вредишь.
>средиземноморской
Это те, которые одебилели из-за отсутствия молока, яиц и мяса в рационе? Знаем-знаем.
>mikroorganizmy-v-kishechnike-mogut-zastavliat-nas-est-sladkoe-kak-ih-pomeniat-na-drugie-horoshie
что-то проиграл
Ты скорее вегетарианцев каких-то описываешь. Насчёт одебиления, ничего что это один из центров зарождения цивилизации и на её достижениях выросли остальные (европейские)?
Вебм без звука
Северные народы типа чукчей и эскимосов которые одним мясом и жиром питаются чет особых успехов не добились.
>>262049099
Исправил
Чем?
Микробиоту плохую кормлю?
Жирнич рассуждает о сахаре, смешно
>>262049292
Да, ну и другие аспекты есть, кожу портит, мозг дамажит и тд
>Микробиоту плохую кормлю?
Дедушка Нургл одобряэ.
Ну и в чём он не прав?
Аристократ разложил все факты по полочкам
>скорее вегетарианцев
Медкуки и и их потомки не могут пить молоко во взрослом возрасте, переносимость лактозы – основная фенотипическая черта, которая отличает норда от медкука.
>один из центров
Там появилась цивилизация, когда туда приехали эрбины-ахейцы, щиттир-норды: это подтверждает и генетика, и палеоантропология. До этого там чурки в земле копались и в носу ковырялись.
>чукчей и эскимосо
Это, как и фальцы, – охотники, а не скотоводы, как норды, несмотря на схожую диету. Эскимос тебе ебальник снесёт, не вспотев, и мать твою досмерти отъебёт на твоём трупе. Другая специализация.
сахар умнит это факт клинический не есть сахар значит быть дебилом ум употребляющих сахар подобен построенному стероидами культуристическому телу только без вреда для организма
>кожу портит, мозг дамажит
Пруфы
Может у них слегка более распостранена непереносимость лактозы, но не является 100%. Ты это придумал, чекни википедиюю.
ору с углеводных дебилов
Сахар нарушает синтез коллагена
Увкличивает риск нейродегенеративных заболеваний, гугл
Ты видел, сколько фруктики и овощи стоят в магазине?
Смотря какие.
а чо гугл-то сразу как эти данные насобирали обоснуешь
>ору
понятно, что еще остается с нулевой интой
Я наполовину медкук (батя южных кровей) и прекрасно пью молочку литрами.
Тебя вчера обоссали с твоей микробиотой, так ты вернулся шуточки шутить. Хуй будешь?
Один анон доебался до сахарозы в фруктах, которой там наноконцентрации 3,5 молекулы плавающие разрозненно а про микробиоту никто не пукнул т.к. тут я прав 146% без вариантов.
Так ты не нейродеградируй
Ты свой мозг используй, и тебе захочется сахара
Ты тот человек, который смотрит на этикетки и проверяет, сколько там сахара?
Чем вы питаетесь? Одним брокколи?
Мозгу не хочется сахара, ему хочется глюкозы, съешь макарошек вот тебе глюкоза из разложения крахмала, а ты принимаешь психостимулирующий наркотизирующий эффект привычки к сахару за потребность в энергии.
Браво, Маэстро!
Ну в нем же есть глюкоза?
Не, ну лук еще можно купить по дешевке, тут согласен конечно.
На глюкозу любой углевод раскладывается, ты физически не задумаешь такое количество энергии как кастрюлю макарон. Ещё много останется. Потребность в сахаре это просто аутотренинг чтобы дрочить дофамин быстро.
Ладно, уговорил
>Ты тот человек, который смотрит на этикетки и проверяет, сколько там сахара?
Просто ем по принципу хочу
Но чаще по принципу от менее противного
Ссылки в оп-посте открывал?
Да, но английскую статью не читал
>фруктики
>НЕ САХАР
Как оно, своей же мочой в ОП-посте умываться?
Через переводчик можно прогнать, общий смысл улавливается даже если язык не знаешь.
В любом фрукте меньше сахара, чем в любом кондитерском изделии/выпечке
>В любых
Ебать ты чмооо... Пнятненько?
>забалеть
Паразиты из речки уже поселились в твоём мозге.
зато метиловый спирт есть свято место пусто не бывает
СЪЕШЬ ПРОСТО ПОБОЛЬШЕ ФРУКТОВ, одебилевший. Алсо в изюмах больше, чем в кондитерке низкоуглеводной, типа миндального тортика без теста.
Ты на полном серьёзе приравниваешь влияние на организм промышленных сахарных концентратов по типу сладостей или газировок с 3,5 молекулами сахарозы равномерно распределёнными в растительной пище и смешанной с сложными углями?
Ты прав во всем. Я слезаю с сахарной иглы. Уже неделю не употреблял.
Стенки растительных клеток из чего состоят, шизик? Из сахара, по-твоему? в моей версии реальности из полисахаридов.
> в растительной пище и смешанной с сложными углями?
Во фруктах те же сахара раз, нет там сложных углей. Во вторых да, приравниваю. Как и молекулы воды, организму поебать откуда ты их взял, из воды, овощей, напитков или мочи. Хотя ты с мочой 98% влаги получаешь, и все равно живой тут, как и я, кофебоярин.
>>262049567
Продолжительность жизни у стран со средиземноморским питанием выше чем у твоих нордкуков, а еще выше у японцев. Это уже аргумент в пользу средиземноморской и окинавской диеты
>нет там сложных углей
)) что за дебилы. >>262051607
А на зубах у тебя что хрустит тогда когда ты какой-нибудь грейпфрут кусаешь? клетчатка с полисахаридами.
>СЪЕШЬ ПРОСТО ПОБОЛЬШЕ ФРУКТОВ,
Всему нужно знать меру, обжираться фруктами тоже не полезно
>Алсо в изюмах больше, чем в кондитерке
Так изюм говно, ненавижу изюм. Лучше апельсин/яблоко съесть
>Стенки растительных клеток
Ох ебать ты даун. Давай еще про клетчатку и ее усвоение поговори тут, или ее количество во фруктах. Тебе каждый день нужно поток мочи, понял. Вчера было мало.
>Всему нужно знать меру
Пробовал не питаться выпечкой, имбецила кусок? Ты там в своей моче скоро утонешь.
>Так изюм говно, ненавижу изюм.
Дважды в неделю вчера еще ел.
Изи, клетчатку переваривает полезная микробиота, вопросы? А сахар - вредная. Вроде бы, несложно для понимания.
>Клетчатка в винограде: 0,9 г на 100.
>Сахара в винограде: 16 г на 100.
Ох ебать дебил ты, пиздос.
>Пробовал не питаться выпечкой
Я и не питаюсь, там же много сахара и быстрых углеводов. Фрукты лучше любых сладостей
в промышленных фруктах еще дофига полезных веществ, используемых для повышения урожайности и накапливаемых в процессе хранение в специальной атмосфере
жуй-жуй глотай
Это и так очевидно. Не трать время попусту, люди поумнее сами до этого приходят, а промытых долбоёбов ты не исправишь.
>Говно лучше мочи
Одинаково бесполезная хуйня из сахара. Овощи еще бы норм, фрукты - те же конфеты.
Нет, если ОП сказал, что говно он жрет охотнее мочи, кто мы такие, чтобы не верить?
Написано
>из углеводиков надо кушать фруктики, овощи, злаки и всё такое
Шизойд прицепился именно к фруктам. Я где-то чтоли написал что нужно переходить к ФРУКТОРИАНСТВУ? А если я грибы ем, там сколько сахара-то? Он там вообще есть хотя бы? Шампиньоны вон если верить гуглу чистый хитин.
>Шизойд прицепился именно к фруктам.
Чмоня, если я напишу, что ОП пьет чай, какао, мочу и кофе, ты вопросов иметь не будешь? Так и запишем, хлебает мочу, как чай.
Клоун слит, больше не занимайся черрипикингом. Вон в капусте ещё сахарозу попробуй поищи, кек.
>Клоун слит
Мочой захлебнулся, не снимая галки ОПа, да.
>фрукты - те же конфеты.
Ну хуй знает, там же есть клетчатка и всякие полезные вещества и минералы, что как бы компенсирует возможный вред от фруктозы (которой меньше), а конфеты это чистый сахар без полезной нагрузки
Мимо
>врёти
И то и то бесполезный сахар, со следовыми количествами остального. Если так напрягают простые угли - как раз от фруктов и надо отказываться, вместе со сладостями.
>>262052662
Ты по факту возразить ничего не смог.
Фруктоза в пять-десять раз чаще способна спровоцировать ожирение печени по сравнению с глюкозой, создавая зловещий порочный круг. Устойчивость к инсулину приводит к гиперинсулинемии, так как организм пытается «преодолеть» это сопротивление.
>фруктики, овощи, злаки, орешки, ягодки, медок, творог)))0
a cpycня разве может себе что-то позволить?
По факту ты был бы прав если бы спорил с отказывающимся от сахара вегетарианцем сторонником фрукторианства, я же сторонник средиземноморского типа питания, где фрукты это десерт, а большая часть углеводов из злаков, грибов и овощей. Полностью избежать попадания сахарозы в организм невозможно.
Да, питаюсь почти исключительно мясом (с овощами), иногда рыбой. Люблю нерку, стейки, вот это все. Особенно когда живу в европке, там это все еще по качеству и вкусу раза в два лучше, чем тут.
>И то и то бесполезный сахар
Съев апельсин ты получаешь витамины a b c е, антиоксиданты и флавоноиды, и чуть чуть сахара, который всасывается медленно из за клетчатки.
Съев конфету ты получаешь онли сахар в большом количестве и скорее всего без каких либо полезный веществ, который быстро всосется и резко поднимет тебе инсулин.
Разница очевидна, а под ноль исключать сахар в виде той же фруктозы смысла мало, т.к. в мизерном количестве сахар не вреден
> Фруктоза в пять-десять раз чаще способна спровоцировать ожирение печени по сравнению с глюкозой
Можно пруф?
Бля буду
https://lchf.ru/14608#:~:text=%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%8F%D1%82%D1%8C%2D%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D1%80%D0%B0%D0%B7,%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%C2%AB%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8C%C2%BB%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.
>По факту ты прав
Пофиксил. Тогда заваливай тупой еблет, если в ОП посте обосрался, порриджище. У тебя там:
>САХАР есть плохо
>Если вы едите САХАР вы плохие
>фруктики не сахар
>буль-буль моча в рот попала
>>262053169
Витамины проще получать не из фруктов, чел. Это реально десерт, а не часть рациона. Я не ОП-хуй, сахар не демонизирую, но с точки зрения диетологии отказ от фруктов тебе ничем не грозит, только выиграешь. Хочешь кушать - кушай, просто не думай, что это мега полезный акт витаминизации (в тех количествах, в которых надо есть для витаминов, уже дохуя сахара выходит).
Нет. Не вредно. Но и не так полезно, как хотелось бы. Это десерт. Со всеми вытекающими. Как и соки, лишь немного лучше сладких газировок.
жить вообще вредно, но фрукты, кроме грейпфрута, это кал
лучше водки выпить
Алсо самые полезные фрукты - далеко не самые вкусные. Это несладкие сорта всякие, их жевать надо, покупать не из промышленных теплиц, все такое. На даче яблоки-груши жуй, только если гастритник не натощак.
Но тут нет ничего про вред конкретно фруктов. Тут только про то, что переедать фруктозу вредно, но это и так понятно.
Рафинированный сахар. На картинке рафинированный сахар. А ты можешь выдумывать что угодно.
>Витамины проще получать не из фруктов, чел
А откуда, из овощей? Почему тогда спецы советуют есть и овощи, и фрукты, чтобы быть здоровым?
В большом количестве - да. Но это всё равно лучше чем сладости из-за того что сахар там не в концентрированном виде плюс в смеси со сложными углеводами из клетчатки и прочей полезной органикой типа флавоноидов, пигментов, витаминов и тд.
>dietary sugar
Сахарозаменители и на вкус - говно.
Дружище, так ты осиль двухходовочку: замена сладостей фруктами полезна -> фрукты содержат много фруктозы.
>>262053716
Дебилу так и не ясно, что когда он съедает что-то , организму ваще похую, сахар отдельно был или внутри чего-то.
>>262053782
>тогда спецы
Какие спецы? Покажи дохуя фруктов в столе №X?
Ебать мочеглот разбушевался. Тебя уже обоссали всего, но ты не сдаешься?
>организму ваще похую
Тебе в треде уже несколько анонов пояснили почему это не так.
Ну потому что "спецы" понимают, что овощи - в отличии от фруктов, обычно дико готовят температурой, в результате чего от витаминов там остается хуй да нихуя.
Из овощей хороша квашеная капуста, всякая корейская поебень и так далее. Во всех остальных случаях это кал и крахмал и повышенный износ кишечника (объемами прокачиваемого бессмысленного говна обусловленный), который как раз к раку и приводит.
>промышленного сахара
Потому что ты такой же деб, как и те, кто орет, что у генно-модифицированной картошки ДНК портит твою ДНК и дети уродами будут.
>>262054006
Это так. Рафинированный он из свеклы. Ничем не отличается.
два пацана
Протри монитор сахарный торч))
>замена сладостей фруктами полезна
Так и есть же
>фрукты содержат много фруктозы
Мало же
Я ем: >>262053115
Так никто и не спорит что если ты станешь жрать сахарную свеклу или сахарный тростник постоянно то результат будет очень похож на поедание конфет. Не равен конечно. но похож.
Продукт|Сахароза, г/100 г|Фруктоза, г/100 г
Яблоки|2,8|4,4
Груши|0,9|4,8
ЛОПНЕШЬ
>Какие спецы? Покажи дохуя фруктов в столе №X?
Тот же Цацулин например. Да любой диетолог скажет, что нужно фрукты есть.
Кетолог-карнивор,понятно
ну у каждого своя голова на плечах
Осуждаем, дизлайк.
Ну так это мало, если не обжираться ими а есть 1-2 в день.
>Так никто и не спорит
>отказа от промышленного сахара
Пиздец ты. Приебался к рафинаду, при том обтекая соглашаешься, что разницы рафинирован или так жрать - нету.
>>262054265
>Цацулин
При том что Бориска полуграмотный инфоцыган, он хотя бы в курсе, что надо баланс КБЖУ блюсти, а по балансу фрукты в рацион влезают очень условно, или тащи рацион КБЖУ, где каждый день в нормальном количестве фрукты.
Мне так просто комфортно. Никого, заметь, не агитирую. С овощами жру, чтобы срать. Всякие крупы раз в месяц только могу впихивать.
>>фрукты содержат много фруктозы
>Мало же
>В 2-5 раз больше сахарозы
>Мало же
Троллинг тупостью. Ясно-понятно.
>>262054540
Или заработать бабла, или привыкать к грустной курогрудке/индейке/свининке каждый день.
иам сахара не так много
Ну так яблоко или лимон это тебе не сахарный тростник.
>>262054540
Лолчто? А разве не наоборот? Прорва свободных денег освобождается. тебе больше не нужна никакая выпечка кроме макарон, то есть хлеб больше не покупаем. Минус все сладости, большая часть полуфабрикатов, короче всё хрючево для тупых скуфообразных свиней
>Ну так яблоко или лимон это тебе не сахарный тростник.
И опять вопрос количества, даун. Все твои мочеполоскания горла можно заменить фразой: избыток простых углей в рационе - хуевый рацион.
Но зачем? Организму столько животного белка не нужно, опять же условные патогены из числа гнилостных микробов невероятно рады такому рациону, а вот мутуалисты на голодном пайке.
>кроме макарон
Чем мука лучше сахара?
Зависит от помола, грубого - лучше для ЖКТ и медленнее усваивается. В остальном - сорта говн.
Крахмал полисахарид+растительный белок глютен, это пребиотики (еда для хороших микроорганизмов).
А нахуй белок есть, когда есть жыр? Тупо берешь само жырное мяса и наслаждаешься
Так падажжи ебана, а из-за чего мы от сахара отказываемся-то? Я думал из-за скачков глюкозы в крови и инсулина.
Ну вот так мне вкусно. Белка многовато, зато вечером зубочистку поднял - утром банки в полруки, лол. Не знаю, с детства было. В больнице обменивал огромные грозди дорогущего винограда на две сардельки. После операции от наркоза отходя в семь лет - первые слова были не "мама-папа", а хочу сардельку.
Тебе не по масти меня дауном называть, потому что я лучше тебя в теме разобрался.
>избыток простых углей в рационе - хуевый рацион.
Это верно. Но ты стараешься обобщить и примитизировать, не вникая в детали. Сахар особенно хуёвый углевод. им только патогены питаются, и у него другие вредные для тушки свойства есть, выше писали. Лактоза например тоже простой углевод, но ей питаются полезные микробы и риск нейродегенеративных заболеваний не повышает и кожу не всирает.
В том числе. Крахмал не такой резкий скачок вызывает, как сахар. И он (крахмал) питает микроорганизмы которые помогают регулировать инсулин( у них вообще много биологических функций как у мутуалистов).
>Эти маневры
>Второй день все кто не лень обоссали в его же треде
>Больше всего обоссал сам себя
Порридж, отводи ребят, тебя опять победили.
Бля, проиграл с дауна, которого я обоссал вчера в треде.
Но даун оказался обучаемый и сразу принес ссылки на яндексдзен и исследование на крысках.
Ты игноришь факты, лол.
Какие, тут вся борда со вчера над тобой рофлит и ссыт в ебло, все твои факты по два раза уже в толчке утонули вместе с тобой! (пример, как раз: >>262055236)
Так сложные углеводы и вызывают меньший скачок, всё верно.
Пуки в лужу и ничего больше. кстати, вопрос про микроб-мутуалист который бы нуждался в сахарозе всё ещё в силе.
> Троллинг тупостью. Ясно-понятно.
Никакого тролинга. До 10 грам фруктозы съесть за день это не много.
Это фрукты здорового человека. А даун, посчитавший, что конфеты зло и заменивший их полезными фруктами может начать жрать изюм (в 14 раз больше фруктозы, чем сахарозы), как не в себя. ВЕДЬ ЭТА ДРУГОЕ!
Это единственные настоящие друзья в этом грешном мире. которые никогда не кинут и не предадут. задумойся.
ОП-хуй, успокойся. Пока никаких данных ты не привел, кроме своего пердежа.
Только пока они внутри твоей жопы. Нет у меня больше друзей! Попади такие в кровь...
Они не только в жопе. Они уретру выстилают, мочевой пузырь, матку у женщин, короче всякие полости тела.
А я вот посматриваю иногда блохера одного, Бананосипедист называется.
Так вот он за ЗОЖ, веган, всё такое.
И жрёт сахар при это прям килограммами, вот в воде размешивает и пьёт. Но он на велике дохера катается.
И топит за то что сахар збс и его надо хавать больше.
Как победить навязанный страх к САХАРУ
https://www.youtube.com/watch?v=rTaXDM6izdY
Почем я отказался от сахара (нет)
https://www.youtube.com/watch?v=VJMMKAD3TXQ
Тут тоже спорно. Есть ведь непатогенные вирусы-бактериофаги, которые жрут всякие инфекции. Такие и в крови могут плавать наверное
Один вопрос - он про влияние на микробиоту (знаю, заебал) в курсе? там есть про это? если да- посмотрю. если нет -он деб.
Не факт. Что ты знаешь про мутуализм? В природе есть примеры ОЧЕНЬ тесного взаимовыгодного сожительства, когда эндосимбионты плавают в аналоге крови у всяких ящериц и моллюсков и фотосентизируют
Если без заменителей молочного жира то норм, сам как думаешь?
хз честно, спроси у него в комментах, он на всё отвечает
Так ты сам не смотрел и не знаешь?
иди нахуй, черт ебаный.
мимо пью кофу с кокосовой милкой.
Бодипозитив, спок.
Только чуть чуть, дохуя колорий
>педевикия
Аргументы уровня /b/
Т.е. кукареки двачеров имеют больший вес?
Твой кукарек, действительно, имеет вес ещё меньший, чем педивикия.
Именно ты пердишь себе в нос на протяжении уже многих тредов, но пердишь беспруфно или с помощью яндекс.дзена.
Ни одного исследования в научном рецензируемом журнале про МИКРОБИОТУ ЕБАНУЮ и сахар ты не принёс. Даже то, что я вчера тебе скинул и ты добавил в шапку, ты так и не прочел, дауна кусок.
Найди тут сахарозу. Может я не заметил.)))))
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пребиотики
К чему ты это высрал? Ты опять педивикию принес, еблана кусок?
Я не агитирую за поедание сахара, даун ебаный. Я говорю тебе, полудурку, чтобы ты начал аргументировать свою позицию не пердежом свои и с яднекс.дзена, а принёс что-то имеющее научную ценность.
Сами гуглите, это ведь легко. почему я могу а вы нет?
https://nplus1.ru/news/2020/10/29/sugar-microbiome
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/633/nakormi-svoix-bakterii
>Сами гуглите
Еблан, ты тред создал. Бремя доказательства лежит на утверждающем, запомни это.
>https://nplus1.ru/news/2020/10/29/sugar-microbiome
Мыши. Ты мышь ебаная или что?
>http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/633/nakormi-svoix-bakterii
Беспруфная параша без единой ссылки на исследования.
Ты дурак?
>https://nplus1.ru/news/2020/10/29/sugar-microbiome
Although the etiology of these diseases is mostly unknown, Western diet and lifestyle seem to be associated with higher IBD incidence.
Зеро пруфов, одни предположения.
Вот и вся твоя доказательная база.
Просто соси.
Мыши, хуиши. Конкретно вот лактобациллы живут в кишечнике у человека и на листах капусты. ты капуста? а делают они та одно и то же.
>врёти
Пруфы на википедии внизу страницы по ссылкам, хоть обчитайся.
>Мыши, хуиши
Именно, до тебя доходить начинает.
>а делают они та одно и то же.
Т.е. если посыпать листья капусты сахаром, то она завянет?
У тебя вообще в голове существуют логические цепочки или часть мозга всё же не сформировалась?
>Пруфы на википедии
Ну ты идиот, я это понял.
>Т.е. если посыпать листья капусты сахаром, то она завянет?
Завянут лактобациллы, для которых это агрессивная среда. Следом и капуста, которую колонизируют какие-нибудь грибки и прочая хуйня.
Ты сам хотел ссылки на всякие научные журналы и проч. Откуда по-твоему материал для статей берётся? Модераторы придумывают?
>Ты сам хотел ссылки
Да, от человека, который разобрался в теме и смеет что-то утверждать.
Что мы имеем? Тебя, прочитавшего википедию и три статьи на яндекс.дзен.
Википедию пишут обычные люди, часто коммерчески заинтересованные, шариться по помойкам, чтобы тебе что-то доказать - у меня желания нет.
Хочешь аргументировать свою позицию - работай. Пока ты лишь пердишь себе в нос.
Неосилятор, спок.
>пук
Кому надо, тот сам дойдет, а кто тупой, тот будет носить вставные зубы. Перестал есть сладкое и приготовленное на растительном масле и сбросил за месяц 13кг. Тупорылых зумерков подсадили на сахар в их ебаном фастфуде и они как куколды теперь ходят в масках, чтобы затариться своим говном.
Не вкусный, он горький, не люблю горькое.
Ну это логично, у тебя сейчас вкусовые предпочтения извратились.
Прошло два часа. ты все хлебаешь мочу. Бедный порриджищще.
Правильно говорят, что порриджи тольк в перефорсы и пожирание кала смогли, когда ж вы вырастете до людей уже?
Жирный, съеби в свой бк.
>предпочтения
>извратились
Ты хоть сам понял что высрал? Как связан сраный сахар и вкусовые предпочтения? Соленое люблю, острое люблю, сладкое люблю, всякие нейтральные вкусы люблю. А слишком горькое блять терпеть не могу, грейпфрут - пидорас среди цитрусовых, я лучше апельсин заточу, он тоже горчит, но не так сильно.
По твоей логике я только сладкое блять жрать и должен.
Или что?
Или ты вспотеешь от баттхерта и кресло будет вонять говной
В оп-посте на дзене читай, там объясняется
Я же не даун-ОП, строен, атлетичен, спорт люблю. А свое кресло не пахнет.
Двач 2022
Итоги
пиздец
Проиграл.
>Как вообще работает этот механизм у худых и полных людей? Вот представим, что есть микроорганизмы которые любят сахар, а есть, которые любят клетчатку. И у стройных людей как раз больше таких, которые любят клетчатку, а у полных, которые перерабатывают сахар и продукты переработки отправляются в жир.
>Ведь если мы постоянно перекусываем чем-то сладким, то в организме создается среда для роста тех бактерий, которые перерабатывают глюкозу. Их становится все больше и больше и они уже начинают определять что нам хочется съесть. И нам начинает все больше и больше хотеться сладкого. Поэтому чтобы сломать этот механизм, необходимо изменить состав микробиоты в кишечнике.
Просто гениально, нехуй сказать. Я тогда должен без остановки жрать овощи со своим весом в 58кг, а сладкое не хотеть вообще. Очередной аутотренинг жирничей, у которых теперь злобные микроорганизмы виноваты.
>отсутствия молока, яиц и мяса в рационе
>дохуище видов сыров
>вино
>морепродукты - в очко запихивай от изобилия
Даун, ты?
ДЕржи в курсе.
Хорошо)