В итоге, у меня 0 мотивации, ничего не хочу делать раньше я вроде хотел что-то делать, но сил не было(силы так и не появились). Мозг постоянно выдумывает причины подрочить, обожраться джанкфудом и т.п., но я не сорвался, тупо потому что мне лень искать нормальный прон/идти в магазин.
Спортом не занимаюсь.
Фильмы смотрю через силу знакомлюсь с классикой. Маняме, манга, книги и игры не доставляют. Еда не доставляет. Общение никогда не доставляло. Даже двач уже не доставляет.
Пытаюсь внедрядь типа полезные привычки понемногу: учусь писать левой рукой, учусь рисовать, учусь готовить, убираюсь в доме как можно чаще.
Скоро сессия, а потом въёбывать в универе в 2 раза сильнее других, потому что куча долгов накопилось, и меня пидорнут, если не закрою их до конца учебного года.
Что сделать, чтобы у меня появилось желание вылезаторствовать/саморазвиваться? Пока что не вижу смысла в своём существовании, поэтому чтобы делать что-то полезное, приходится прикладывать невероятные усилия.
У меня была похожая ситуация, относительно спасла меня работка которую всей душой презираю, но она займёт огромное количество времени что даже для мыслей не хватает времени, осталось собрать капитал, и себатся, реализовывать себя.
Бывший торч, мимо
Я сижу на шее у бати пока, не катит вариант.
короче кортизола у тебя дохуя в кровь выбросилось
сам понимаешь для организма это стресс когда он жил так, а теперь по-другому
нужно перетерпеть этот момент
И сколько ждать? Хз, мне очень скучно, но я спокоен что пиздец. Негативных мыслей почти нет, все - нейтральные.
листва?
Да.
Этого двачую
>>261905925 (OP)
На мой взгляд ты резко начал вкатываться в образ жизни нормиса. Стоит вернуть хотя бы сигареты и сладкое особенно перед сессией, тк тебе нужна энергия . Потом уже как будет поспокойнее - потихоньку и с этим завязать сможешь. Щас тебе нужно спокойно свой организм переводить на нужный тебе режим, а не разом все делать - слишком большой стресс.
Что делать чтобы было желание вылезаторствовать? Ну это долгая мысленная терапия и обработка самого себя. Универсального рецепта нет - как себя узнаешь, тогда и появится желание вылезаторствовать
Дальше только хуже.
>въёбывать в универе в 2 раза сильнее других, потому что куча долгов накопилось, и меня пидорнут, если не закрою их до конца учебного года.
Сочувствую, говёно.
>Скажи какие фильмы смотришь.
Taxi driver, american psycho, однажды в голливуде, крестный отец...
Пока что всё.
>>261906674
>Стоит вернуть хотя бы сигареты и сладкое особенно перед сессией, тк тебе нужна энергия
Да дело в том, что мне как-то и не хочется. Лень сильнее зависимостей. Не хочу возвращаться в этот круговорот ада, когда тебе хорошо полдня, а потом супер хуёво.
Единственный верный ответ итт
А то блять ПЕРЕЖДИ ХУЕЖДИ че несут блять
>Taxi driver, american psycho, однажды в голливуде, крестный отец...
Пока что всё.
Все видел, но спасибо.
Тоесть ты предлагаешь сделать бочку?
>Да дело в том, что мне как-то и не хочется. Лень сильнее зависимостей. Не хочу возвращаться в этот круговорот ада, когда тебе хорошо полдня, а потом супер хуёво.
Ну тогда тебе же и лучше. Основная идея , которую я хотел донести, скорее в том, что тебе сейчас нужно снизить стресс нагрузку на организм и психику тк ты там в дизориентации сидишь похоже. Можешь обойтись без этого всего - вообще прекрасно
Тогда могу лишь посоветовать вкат или хотя бы изучение раннее тебе интересных тем и занятий - от них энергии и настроения , как правило , больше. А там по цепочке начнёшь заниматься не тем , что интересно, а тем , что нужно тебе
Можешь кстати посидеть в одиночестве просто подумать а почему все так , как есть , а не иначе. Хотя тут неизвестно , сколько времени понадобится тебе для осознания. Если слишком много - не вар
Как вариант мотивационная литература работает кстати. Хотя она бредовая по большей части , но тебе нужен приободряющий эффект , а не суть
Тебе никак не поменяться, ты привык получать все и сразу, моментальный выброс дофамина и т.д. Себя можно только пересадить на другие привычки или переучиться привыкать к полезному (от нихуянеделания тебе будет заходить). Самый жесткий момент в ситуации тот, что ты можешь себе все позволить даже по здоровью, но отказываешься потому что доктора или боженька так сказали.
Ниче не предлагаю
ВЫЛЕЗАТОРСТВОВАЛСЯ
@
ИСЧЕЗ СМЫСЛ И ВКУС ЖИЗНИ
оу, сложно тебе будет Антоныч, особенно когда не понимаешь нахой тебе это вылезаторство, когда бенефиты отрицательные .
Лучше хотя бы косячок сдолби и дальше иди, полехче будет
брат жив, зависимости нет (ну почти)
>но отказываешься потому что доктора или боженька так сказали
Потому что не хочу стать скуфом в 25.
>Себя можно только пересадить на другие привычки или переучиться привыкать к полезному
Да и нихуя не деланье такое же скучное, как и вкат в работку, так что я делаю второе.
Вот ты про дофамин сказал, я когда пытался слезть ранее, мне не удавалось и дня продержаться. Но сейчас, я слез потому что мне просто скучно стало вообще всё, поэтому я делаю вещи, которые раньше хотел, но они тоже не доставляют. Всё скучно, я и создал тред, чтобы аноны посоветовали, что сделать, чтобы перестало быть скучно.
>>261907470
>ВЫЛЕЗАТОРСТВОВАЛСЯ
Анон, а может у меня проблемы, потому что я не социализируюсь вместе с этим? Просто я живу в общаге один, как сыч. Ни с кем не общаюсь, друзей нет, даже в инете. У меня от такой жизни график сна даже поплыл 16 - 24.
Но мне тупо не о чем общаться с нормисами.
Да и косячок поможет только на часов 8 максимум.
>Ну тогда тебе же и лучше. Основная идея , которую я хотел донести, скорее в том, что тебе сейчас нужно снизить стресс нагрузку на организм и психику тк ты там в дизориентации сидишь похоже.
Да я и не знаю от чего стресс. А думать отчего я заебался, думанье ни к чему кроме мыслей а нахуй оно всё надо не приводит.
А нахуй ты это все бросил? Потому что на Дваче сказали? Глупость какая-то.
Ну здравый смысл подсказывает, что это нездоровая хуйня.
Нездоровая хуйня - состояние, когда ничего не хочется делать и ни на что нет сил. А сигареты, алкоголь и сладкое вполне в порядке вещей, главное не злоупотреблядь.
Я не могу не злоупатреблять.
Ну всё тогда, пиздец котенку.
Сейм,но только решил отказаться от никотина в любых его проявлениях и алкашки.На алко вообще похуй и с каждым трезвым днём отвращение к нему и людям,употребляющих его,только растёт,с этим проблем вообще нет,а из за никотиновых ломок лютые качели от апатии до сильной раздражительности.Думаю,надо просто ЗАТЕРПЕТЬ и все будет гуд
Очевидно, тебе нужна потребность в социальной реализации, попытайся побольше уделять времени творчеству и заведи соц сети с ним.
Попытаюсь
Алкоголь - 1-го января. До этого бросал на месяц.
Никотин - 8-го января.
Котики - 16-е января.
Сладкое - 18-е января.
Подрочить - 23-е янваля, до этого почти месяц не дрочил.
Понятно. У тебя это гормональное.
Дофамин ещё не начал вырабатываться, а кортизол уже хуярит.
В зависимости от тяжести, лучше всего заменить чем-то (спорт, например), пропить таблы, сходить к доктору.
Тревожные мысли есть? Симптомы депрессии проявились?
Это всё миф, что для того чтобы делать что-то продуктивное, этого надо захотеть, замотивироваться итд. Тело не хочет въебывать, мозг не хочет напрягаться, эволюционно заложенный механизм консервации энергии, пока не станет совсем НАДО, дёргаться ты будешь по-минимуму. Надо начать и не останавливаться и постепенно сформировать привычку, со временем занятие укрепится и будет проще, возможно даже станет провоцировать выработку эндорфинов, когда начнёт хорошо получаться.
Ждать когда "захочется" или "мотивация будет" бессмысленно, не будет этого.
Депрессия не появилась, но, я вылечил иноголетнюю депрессию до этого котиками как раз. Не знаю, почему так получилось.
>>261911535
Всё так. Но делать то, что тебе не хочется убивает просто. Особенно когда ничего не хочется.
>>261911535
>>261911798
Потому что дофаминовая ловушка.
Котики стимулируют выработку гормонов, в том числе и дофамина (самое главное). Когда у человека депрессия, у него выработка гормонов как раз таки замедляется.
Проблема с котиками (с точки зрения зависимости) в том, что без них организм разучивается вырабатывать дофамин. Отсюда подавленность, отсутствие мотивации и тп. Организму нужно время, чтобы перестроиться. Обычно от месяца до года, в зависимости от доз и того, что ты принимал.
Если честно, я бы к доктору пошел, ибо на двачах никто не в курсе, что ты принимал, в каких дозах, как и зачем. А последствия могут быть разные от легкого недомогания до РКН. Так что не шуткуй, а топай со своими бедами к добрым дядям и тетям в белых халатах (наркологи и психологи\психиаторы\психотерапевты). Есть частные и анонимные врачи, так что учета\тюрячки можешь не бояться.
Да там натур продукты только, просто долбил сериями ежедневно. 3 месяца в сумме.
Понял что не моё и решил не употреблять ничего. Ну я подумаю насчёт врачей, спасибо.
Сейм, братик, не пью вообще уже больше года и не тянет, а вот с сигаретами беда. Максимум полторы суток и снова закуривал. К сигаретам доступ есть всегда, ибо живу с матерью, а она курит, так что убрать их из дома не вариант.
Аллена читал.
Хуй знает, что делать, а делать что-то надо - от сигарет мне очень плохо прямо физически, но я продолжаю ими травиться. Пиздец.
Полгода уже перетерпливаю. Сколько еще ждать?
не ОП