Итак,что я исключаю:
1.Алкоголь Мастурбация Сигареты Интернет Книги Музыка
2.Сахар Газировки и прочая сладкая хуета
3.Мечты,фантазии и прочая ментальная дрочка.Как только появится желание уйти в манямирок,Жёстко пресекаю и переключаюсь на здесь и сейчас.
Примерно так,что скажете?У кого есть опыт?
>что скажете
Подурачишься пару дней, потом на двачик и в фап тредик.
А без инета че делаешь будешь? Да и вообще че делать будешь?
Нет я намерен серьёзно.Потому что я превращаюсь в овощ которому ничего кроме скролинга не нужно.Я должен измениться или погибнуть
Работать ,в свободное время физкультура,медитации
>Дофамино-Голоданию
а потом тебя ждет атрофия мозга и повышение уровня пролактина
Буду просто гулять ,возможно пытаться плзнакомиться с тянами
Из-за чего?Как раньше люди жили без всей этой хуйни?
Что такое пролактин?Не думаю что за 100 дней мне ебнет в голову пролактин
>Из-за чего?
то чем не пользуешься, оно атрофируется.
>Как раньше люди жили без всей этой хуйни?
Так ты посмотри на уровень развития людей которые жили раньше.
гормон типа эстрогенов от которых у тебя возникает лишний вес и опухшесть
Хуйню какую то несешь.Во 1 это всего лишь 100 дней.какая атрофия.Во 2 мозг ,когда его изолируешь от медиа мусора начинает сам искать чем себя развлечь,и очевидные вещи становятся интересными,начинаешь обращать внимание на детали,мелочи,мимику и поведение людей.Ну насколько я понял
Почитал твой пост и думаю тоже попробовать.
Хуле мне терять кроме выгорания.
Решается физ.нагрузками
Присоединялся.20 апреля можно будет сравнить результаты и выявить общие закономерности
Кстати,может вести дневник?Потом выложу на дваче,будет интересно почитать как меняется мышление постепенно
В чем отличие медитации от "уходить в манямир"?
>>261076666
У тебя просто мозг отупеет от того что ты им перестанешь пользоваться, приземлится и ты превратишься в быдло без интересов, без фантазии, в самого настоящего овоща ну и в добавок ко всему этому тебе воистину станет интересно общаться с быдлом, слушать про то кто кого выебал и кто что где купил со скидкой.
В телеге веди, чтоб не пропало. Надо тоже о таком подумать.
Медитация это когда ни о чем не думаешь. Манямир когда представляешь что ты президент мира и даешь пресс конференцию с поучениями а всем и нравится
Витнесед
Ну да конечно.Сидя на дваче в фап тредах я ведь становлюсь ГЕНИЕМ
Ну да, отупеешь сразу, без очередной порции порнухи то.
Это как?Я телегу только читаю
Ну создай канал там и пиши туда.
Как блядь другие по твоему туда пишут?
Можно да, но от инета я отказываться не буду. ибо мне он нужен по работе
Создал.
Можешь даже сагитировать народ и писать туда вместе. Эффект коллектива - на нем анонимные алкоголики и другие схожие организации держатся. Только введи жесткий регламент отчетов, чтоб в болтальню не скатывалось.
Фактически мы все дофаминовая алкашня и есть. Можно попытаться все 12 шагов перетащить.
Даже не знаю.Это нарушает правило воздержания,будет создаваться иллюзия общения,а это суть манямирок.Лучше наверно через 100 дней открыть доступ и выложить ссылку .Хотя можно ведь отключить комменты
Буду компенсировать фруктами
Ну это решается жестким регламентом. Ты можешь потратить дни на болтовню ни о чем, перечитывание удачных постов и такую хуйню.
По форме вбить отчет с изложением итогов дня, и может посмотреть, как твое соотносится с общим - это по сути не развлечение, а дело. Плюс, есть шансы того, что через 3 дня ты все это забросишь, потому что анонимно. Тут надо смотреть, что больше - выгода или ущерб. Легче всего тупо попробовать и так и так.
Блин сложно.Буду просто каждый вечер писать как прошёл день.Отчёты таблицы нахуй надо
не будешь
там фруктоза, это хуже
частая ошибка, сам так проёбываюсь
а ещё сахар в хлебе кетчупе и прочем почти полезном едении, вот это совсем пиздец
Может это уже и сделано кем то.
Там сахароза. Больше половины фруктозы только в сахаре из кукурузы - hfcs. Поскольку он дешевле - его и кладут во всякий кетчуп
Ну это неизбежное зло.Лучше чем жрать чай с сахаром закусывая печеньем
В этом то и весь смысл.Только утратив все до конца,мы обретаем свободу
чат создай
Нет,это нарушает условия воздержания.К тому же его нужно модерировать.
че блять? чат создай общаться по теме
Я не знаю как в этой хуйне чат создать.А если там аноны цопе будут постить?Не хочу на бутылку
сука, в канале 3 человека, кто будет постить блять? ты?
Создай чат, потом открой настройки канала и выбери добавить дискуссию
Добавить группу для комментов чтоли
создай сам, он же туда и вступит.
один хер лучше чем в этом гадюшнике обсуждать
для пидорасов чаесахарных есть отдельный котёл в аду
а топят любителями зелёного чая с сахаром
печенье главное подобрать плотное, чтоб было хохуя злаков, имбирь, кароч яркое и нажористое
Хз,надо подумать.Я планирую Тотальный геноцид дофамина.А если будет чат ,я буду постоянно заходить читать комментить.Хуйня получится
Может лучше хлебцы жрать диетические
те что можно жрать все в кукурузной сиропе, те что без - лучше соси у парня рили
можно это делать временами, типа как пост - 40 дней, а потом назад.
Думал заняться подобным еще летом, но чет не решился.
Параллельно читать книжульки (все руки не дотягиваются взъебать классическую литературу)), физ. нагрузки (жалко кифозик, который сначала нужно лечить, так бы пробежками с удовольствием занимался), ну а в остальном аля как и писалось выше "когда его изолируешь от медиа мусора начинает сам искать чем себя развлечь,и очевидные вещи становятся интересными,начинаешь обращать внимание на детали,мелочи,мимику и поведение людей".
Просто пиздец, заебало это состояние тупорылое, когда ты тупо овощ ебаный.
Так создали группу че тебе надо еще
Я был в подобных группах все скатывается в нытье
Давай, до завтра.
хорошее решение, молодец
желательно обрубить весь доступ к этим вещам, иначе сорвёшься
готовься к тому, что будет ломать нереально жёстко. У меня лично судороги были на 20-ый день. И настроение, как будто умираешь
а ещё как только я попробовал все эти удовольствия назад - это был самый нереальный кайф в моей жизни
как будто я в один миг пережил сто тысяч оргазмов
Судороги?С чего вдруг
мозг ахуевает без дофамина, серотонина, окситоцина, эндорфина
Все эти вещества являются обезболивающими. И их низкий уровень вызывает боль в организме. Отсюда ломки у наркоманов
Вообще наш организм постоянно испытывает боль, но эти 4 гормона блокируют её
Да и представь: ты 10 лет бомбардировал мозг дофамином, а потом резко перестал. Организм ахуевает
Пиздос,как снять побочки?
Чем книги и музыка навредили?