Скотам придумали бессмысленный сизифов труд, которым они сами добровольно занимаются
У тебя просто гормональная система бракованная, ленивый опущь. Ебашь физкультуру.
>тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее
лошок проецирует бгггг
Хз что с тобой но все говорят (да и я сам это проверил) что через месяц занятий появляется такая истома в мышцах, если не тренить и очень приятно становится силовые делать.
Это такое странное место где ТЫ платишь чтобы выполнять тяжёлую физическую работу.
Землекоп хоть на свежем воздухе и ему за дело полезное платят, пусть и немного.
А что такое "физкультура"? И чем она мне поможет?
>>261006409
Так это правда. Многие дебилдеры сами в интервью это признают.
>>261006428
Хуй знает. Я только заебался и стал нервным и раздражительным за это время. Еще и с диетой ебучей.
После 30, если ты никогда спортом не занимался, начинается борода по всему организму от сидячего образа жизни. Ты либо идёшь в зал за физнагрузками, либо начинаешь медленно загибаться. "Чтобы телочки смотрели" - мотивация для 16 летних пиздюков с переполненными яйцами. 90% людей ходят в зал просто для того, чтобы не превратиться в овощ
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее
Тайна раскрыта, ты озабоченное хуйло, у которого весь мир крутится вокруг ПИЗДА и ТЯНОЧКИ.
Попробуй выйти в окно, мыслитель хуев.
>90% людей ходят в зал просто для того, чтобы не превратиться в овощ
Ой бля, хуйня это все. Вон при совке кончалочек не было почти и никто не разваливался, хотя и не все физически работали.
>у которого весь мир крутится вокруг ПИЗДА и ТЯНОЧКИ.
Не у меня, а сам мир в немалой степени крутится вокруг ебли.
Ты настолько тупой, что не видишь разницы между физическим трудом и физкультурой и при этом высираешь ебучее мнение, хо-хо-хо. Иди нахуй.
При совке работало огромное количество спортивных школ, и вообще процент людей, вовлеченных в спорт был выше раза в четыре
>работало огромное количество спортивных школ
Это больше для пиздюков.
>вовлеченных в спорт был выше раза в четыре
Сомнительно. Скорее бухали с большей части как черти.
при совочке были культурные программы, зарядки и прочее, все мои преподы совочкового разлива занимались всегда лыжами, плаванием, бегом, даже турнички ходили, всяко были те кто спивался, ну и хули, 80 летние лыжники до сих пор живые, а вся пьянь все.
Да, во-первых тяночки и ебыри. Таких действительно около 80-90%, кто думает, что выглядит привлекательнее.
Вторая часть, 10-15%, пытаются стать уверенными в себе, т.к. нет мозгов, чтобы реализовать себя в других сферах.
Остальные думают, что это каким-то образом улучшает здоровье.
>чем она мне поможет?
Гормоналку тебе починит - будешь лучше и увереннее себя чувствовать, например. И выглядеть будешь менее мерзко.
> Ну серьезно, что может быть приятного в том чтобы обливаться потом, терпеть боль, нагрузки и усталость
НОРАДРЕНАЛИН
Если для тебя это и правда каторга - какая то хуйня со здоровьем. После тренировки здоровый человек чувствует приятную усталость, которую ахуенно развеять в тёплой ванне.
Ну либо переходи на кардио тренировки, без железок ебаных
человеческий организм быстро идет по пизде если не давать нагрузки
поэтому нормальные люди ходят в спортзал либо дома занимаются
это такие базовые вещи и если ты их не понимаешь то ты просто дурачок
Скрестился бы с 3
Долбоёб только тот, кто добровольно ходит туда и при этом ненавидит это
Да иди батю спроси сколько его друзей занималось спортом, нахуй ты предположения строишь. Или тебе просто лишь бы пиздануть?
>будешь лучше и увереннее себя чувствовать, например.
Я вот вчера вечером и сегодня с утра сорвался и накатил пивка под крылья KFC и бургеры - вот это мне помогло себя почувствовать лучше. А не эта изнурительная хуйня в зале.
Да ты бы и с собакой скрестился.
Там в основном либо пидарки ищущие себе партнёров, либо компенсирующие чмони, которые ни чего не добились в других видах деятельности.
И в чём же разница, эксперт?
Мой батя на стройке работал и на хую вертел такие кончалки.
Спорт делает тебя сильнее, работа землекопом весь день ушатает тебе спину и пр
Купил домой турник с брусьями гантели и скамейку для преса и спины. Занимаюсь этим иногда когда хочется полнапрягать мышцы. Никакого результата не ищу, но он есть внезапно. Стоит сейчас это всё копейки особенно если на купить БУ.
В спокойной уютной атмосфере занимаешься в свое удовольствие не нюхая пот всяких унтерменшей которые туда ходят чтобы понравиться таким же унтерменшам.
В спортивные школы только школьники ходили, а взрослые этой хуйней не занимались. Да и школьников заставляли заниматься этой хуйней, чтобы у них не было времени на улице со шпаной тусовать
это не всем подходит только ДОМАШНИМ
обычные социобляди могут заниматься только если вокруг кто то еще занимается
Качки поднимают тяжести бесплатно. Вот и разница.
>Остальные думают, что это каким-то образом улучшает здоровье.
Удачи не словить инсульт просто от того что резко встал с кровати, kekw
не хочешь не занимайся че визжишь то на сосаке поридж?
Так я социоблядь, но в социум хожу за развлечениями всякими.
Для этого не обязательно идти в грязный зал, чтобы нюхать пот других приматов.
Достаточно на выходных прогуляться по лесу, если особо упоротый — там же в лесу сделать пару упражнений. Это вполне для поддержания тела и духа в порядке.
>Долбоёб только тот, кто добровольно ходит туда и при этом ненавидит это
Еще и денег немало за это отдает, прошу заметить. Мотивация конечно с большей части это писки ебат в счастливом будущем. А так я вообще не понимаю, нахуй мне это нужно было бы. Бабки у меня есть нормальные, люди уважают, все прочее можно купить. Но жиробубелем тяжело с снежинка контактировать, в этом и главная проблема.
Качалка наоборот сердце изнашивает
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня
Здоровым?
Твой тренер вряд ли учитывает что ты запущенный двачер, кривой и тугой как сапог.
Поэтому ты страдаешь, а здоровые люди наслаждаются.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня?
На работе есть стайка таких, 20+ и местами глубоко 20+++, а менталитет пориджей.
В кокочалочку ходят.
На лыжах катаются.
Очень любят хрючево из доставочки, но поскольку это типа вредно, позволяют себе нечасто, в календарике помечают - типа есть разгрузочные дни, а есть погрузочные дни.
По всем абсолютно вопросам у них свое авторитетное мнение.
Кто не согласен - тот убогий педараха и ему нужно ползти на кладбище.
Я от этой компании просто в ахуе.
Мамин бодибилдер в треде сейчас поясню
1. Доставляет тусовочка. Когда твой режим дня - это поесть и покачаться, в окружении остаются только те, кто занимается подобным. Остальные отваливаются
2. Доставляет боль. У организма есть механизм борьбы с этой болью и он тупо вещества в кровь впрыскивает от которых ты ловишь приход
3. Результат качалки всегда на лицо. В любом другом деле нет такой явной демонстрации результата и потому они кажутся не такими полезными (именно кажется)
4. Ну и это максимально просто: прибавил на весах или в весах - ты молодец
Короче, качалка это сорт оф наркотик для быдла
Сам я давно это бросил, но имею опыт тренировок в 13 лет почти
Ну во-первых, кому то рельеф и формы нужны чтобы клеить снежинка
Во-вторых, через некоторое время организм в ахуе начинает качать в кровь много веселых веществ, чтобы как-то компенсировать боль, которые как легкий антидепрессант работают.
во первых не хочешь не нюхай не ходи всем похуй будет поверь
во творых этого недостаточно потому что нагрузка нужна постоянно и желательно каждый день
прогуляться в лесу раз в неделю является нагрузкой разве что для ребенка 5ти лет а для взрослого это вообще нихуя не даст
>Ну серьезно, что может быть приятного в том чтобы обливаться потом, терпеть боль, нагрузки и усталость вместо более приятных занятий?
ХЗ, сам процесс не считаю неприятным. Неприятно только то, что у меня слабая дыхалка, и на приседе обливаюсь потом и устаю, как собака.
А вообще приятнее всего через пол года усердной правильной работы смотреть на себя в зеркало и видеть результат. Ради этого только стоит поднимать железо.
самое главное что ты НИТАКОЙ как они и утебюя есть СВОЕ СОБСТВЕННОЕ ПРАВИЛЬНОЕ мнение
> По всем абсолютно вопросам у них свое авторитетное мнение.
Иронично писать это в упрёк кому-то, высирая попутно своё авторитетное мнение
Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня? Ну серьезно, что может быть приятного в том чтобы целый день сидеть на жопе, терпеть баттхерты, унижения и усталость вместо более приятных занятий? Сижу уже второй год и так и не понял, что вообще хорошего в дваче, каждый раз как на каторге сижу и страдаю, молясь чтобы дед мороз благословил мои посты. При том что я нанял личного трапа в дорогом наряде чтобы делать все правильно и под присмотром профессионала. Но один посох - от двача одна боль и страдания. Уверен, что 99% двачеров сидят здесь чтобы тяночки перестали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее. А так полная хуйня без задач в современном мире.
>>261007027
ну и как? отдача есть в виде тянок? или бесмысленная хуета?
Ты случайно не в фитнес фемили на типанова ходишь? У нас недавно появился такой страдалец поридж, который с таким ебалом тренируется, что хочется его застрелить из жалости
Чтобы не быть жирным, надо меньше жрать, а эти лохи сжигают калории, а потом после физических нагрузок голодные отжираются
>гормоны
>генетика
>стероиды
>дефицит калорий
>Чтобы не быть жирным, надо меньше жрать
Ну не совсем верно. Два человека могут жрать абсолютно одинаково, но один будет толстым, а второй худым. Потому что разный обмен веществ.
Да я не поридж, я дед под 30 лет.
>У нас
Всегда смешно, когда в этих петушатнях чувствуют дух сообщества, комьюнити. Типа это не сборище потных спермотоксикозников, а своего рода семья, "свои люди"
>терпеть боль, нагрузки и усталость вместо более приятных занятий?
Ебать, на тренировках ДОЛЖНО быть тяжело, иначе какой от них смысл? Вся суть тренировок в том, чтобы преодолевать свои пределы, но без фанатизма, понятное дело.
Да, все есть, но как потом оказалось, того же самого результата с снежинка можно достичь и без зала. Зал просто закаляет и прививает правильные привычки, через которые, если ты хотя бы зачатки рефлексии имеешь, ты уже достигаешь какого-то внутреннего результата.
Есть много снежинка, которые исключительно на внешность клюют, но с такими лучше не иметь дел, так как всегда будет кто-то, у кого тело лучше
Так это от генетики зависит, а качалка это пустая трата времени и денег. Есть, например, бабы, у которых идеальная фигура и они ни диетами, ни фитнесами не занимаются, а есть жирухи, которые ходят на этот фитнес, тратят на него деньги, а все равно остаются жирухами. Это просто развод лохов
Тоже не зашли ваши тренажерки.
А вот пробежки на свежем воздухе кйф, ну турнички/гири немного.
>Ебать, на тренировках ДОЛЖНО быть тяжело
Ну и нахуя? Кроме того, чтобы ебать писку в будущем?
Нет блядь, надо было написать "в этом спортивном зале", чтобы тупого пориджа не триггернуть, несмотря на то что "у нас" это короче и проще. Что за бляди ебучие рожают таких ишаков как ты, скажи мне? Ты киргиз?
> у которых идеальная фигура и они ни диетами, ни фитнесами не занимаются
Дивный манямир.
>а есть жирухи, которые ходят на этот фитнес, тратят на него деньги, а все равно остаются жирухами
Ну тут тоже не согласен. Невозможно ебошить физнагрузки и сидеть на диете и остаться жирным.
>ебать писку в будущем
Да у этого дегенерата весь мир в пизде находится. Лет 13 долбоёбу
>терпеть боль, нагрузки и усталость
Это охуенно. Это адреналин и тестостерон. А потом очень приятно отдыхать.
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
Тогда почему ты такой тупой?
Немец
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
Странно, а тупой как киргиз
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
У меня в семье все бабы такие
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Здоровых хикк не бывает, бывают недообследованные сколько у тебя давление под нагрузками?. Алсо если ты в 50 собрался в землю ложиться, не все такие. У меня оба деда до 90 прожили, и я так тоже хочу.
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
>>261007757
Тебе туда же
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Профессиональный спорт много чего изнашивает, да, а физкультура отличается от профессионального спорта, примерно так же как от тяжелого физического труда и ничего не изнашивает.
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
>Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Даун, они в бабских пабликах начитались, что надо оленям в уши ссать, чтобы они под каблук попали. Был бы ты другой, они говорили бы "фу качки, а ты у меня стройный красивый".
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Устройся работать на оптовый склад конторы "Рога и два говна пирога", тебе за этот "спортзал ещё и деньги платить будут, Зачем тебе тратиться, это же лайфхак. А благородную седину (и пропитое и покорёженное скоростями ебало) приобретёшь уже к 31 году =)))
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:31 №261007344 68
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Думаю мб нахуй зал т.к. роста мышц не будет, же, да?
Шикарно просто показывает суть двачеров.
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:31 №261007344 68
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
>всем вокруг похуй что ты жирный например
О дивный манямир. Открою секрет: социальное взаимодействие на 70% завязано на внешности. Если ты красивый здоровый мужик, к тебе все заранее дружелюбно относятся. Вот у меня на работе был косяк, и у моего коллеги спустя некоторое время был точно такой же косяк. Только я красивый, спортивный, и мне всё заранее простили, и никто ничего не предъявил даже, посмеялись и забыли. А коллега мой жирный и лысый, и улыбаться не умеет, поэтому премии был лишён. Опять же, на работу проще устроиться, ведь все хрюши как правило девушки, и они предпочтут видеть меня в своей конторе, а не уродливого анальника, даже если он знает тему на порядок круче. И так везде.
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:31 №261007344 68
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Скуфф, не бомби, иди лучше пивка ввпец с корешами в гараже.
Двачую.
>>261007864
Лучше сходи, роста может и не будет, но и сдуются меньше
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:31 №261007344 68
>>261007266
Тренировки - это лишь инструмент. Если у тебя хватает ума только ради получения пизды его использовать, то это точно не проблема качалки
Мимо
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:28:33 №261007345 69
>>261007266
У каждого своя мотивация. Кто-то и правда ходит туда ради тянок (я считаю, что ходить кочалочку ради тянок - полная ерунда), кто-то ради того, чтобы не заплыть и держать себя в форме, кто-то - чтобы отвлечься от проблем и так далее. Вот какая у тебя мотивация?
>>261007458
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:33 №261007378 70
>>261007172
Тогда почему ты такой тупой?
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:37 №261007384 71
>>261007286
Немец
>>261007428
Аноним 08/01/22 Суб 11:29:43 №261007386 72
>>261007294
У теток за 30 и особенно за 40 такое сплошь и рядом
Не жрут почти ничего, физнагрузки - и один посох пухнут шопездец
>>261007553
Аноним 08/01/22 Суб 11:30:43 №261007428 73
>>261007384
Странно, а тупой как киргиз
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:07 №261007448 74
>>261006457
>А что такое "физкультура
Для начала нужно разобраться что такое культура, а потом уже будет и так понятно.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:31:25 №261007458 75
>>261007336
Так, ну а нахуя еще ходить страдать в эту хуйню? Лучше тогда тратить это же время на что-то продуктивное.
>>261007344
Инструмент чего, лол? Мне и так бы норм жилось без кончалки. Были бы деньги как говорится.
>>261007345
Ну если не ради пизды, то ради чего? Опять же, ты пишешь что чтобы не расплыться, но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
>>261007526 >>261007568 >>261007623
Аноним 08/01/22 Суб 11:31:51 №261007471 76
>>261006278 (OP) (OP)
У меня от хиккования половина мышц сдулась до нуля и банально начало болеет тело. Ща обратно кор подкачиваю, болит меньше и реже. Так что все ради здоровья, тянка у меня и так есть.
Аноним 08/01/22 Суб 11:32:58 №261007511 77
Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги? И можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:09 №261007518 78
>>261007292
У меня в семье все бабы такие
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:17 №261007523 79
>>261006278 (OP) (OP)
Тушка красивее и здоровее. Если не нравится зал, можно организовать сычезож, закупив инструменты или на турниках делать калистенику
Аноним 08/01/22 Суб 11:33:20 №261007526 80
>>261007458
>ведь всем вокруг похуй что ты жирный например
Мне самому не похуй, я себя люблю и мне обидно когда перестаю нравится себе в зеркале, меньше гормонов мозг выдает в таком случае.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:34:16 №261007553 81
>>261007378
Так я не тупой.
>>261007386
Не, ну не может такого быть. Из чего-то ведь масса формируется.
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:17 №261007554 82
>>261006783
Однажды эта твоя хуйня перестает действовать, все такими были.
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:34:36 №261007568 83
>>261007458
Инструмент для достижения цели, сказал же
>мне и так нормально жилось Были бы деньги
По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
>>261007637
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:10 №261007623 84
>>261007458
>Ну если не ради пизды, то ради чего?
Короче, понятно, у тебя всё вертится вокруг пизды.
>но по сути ведь всем вокруг похуй что ты жирный например, проблемы только и возникают если ты себе пизду хочешь найти.
Только вот если ты, например, жирный и постоянно хиккуешь без каких-либо физнагрузок, то у тебя будут проблемы со здоровьем. Если не качалка, то обязательно нужны хоть какие-то нагрузки.
>>261007703
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:36:22 №261007637 85
>>261007554
Ну если ебошить через день пивко и фастфуд - то да, приедается. А так вообще заебись. В миллион раз лучше сраного зала.
>>261007568
>По твоей логике не нужно абсолютно все, кроме денег
Так так фактически и есть. Есть бабки - все твои потребности на ура удовлетворяются и ты счастлив. Единственная проблема - если ты выглядишь как оливье и потому снежинка с тобой не хотят дружить.
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:23 №261007638 86
>>261007266
Ебат писку - это побочка. Основная цель - это здоровье и долголетие. Тренировки с преодолением сил имеют смысл лет до 45. Потом уже лучше не перегружаться. А так постоянно занимаясь будешь чувствовать себя хорошо и активно до глубокой старости под 80. Но вот скопытиться раньше тоже шансы повышаются, ибо нагрузки на сердце. Но лучше уж нагрузки чем овощное существование после 55.
В зал например у нас бабка ходит на кардио каждый день и на упражнения раз пять в неделю. Абонемент изначально по программе дали на год, она продлевает минимум год как уже, пенсионерам он 3000р в год. Ей 70. Бодрая веселая старушка, играет в дрочильни какие-то типа Вовки ещё.
>>261007734
Аноним 08/01/22 Суб 11:36:40 №261007649 87
Screenshot20220[...].jpg
318Кб, 1080x2220
318
Дед 34 лвл хожу с сентября, хуярю базу и иногда на групповые по кросфиту хуйня без задач,но дыхалку хорошо продувает захаживаю.
Ну шо сказатi, на танцулях тянучка спросила качаюсь ли я,на работе тож один кунчик отметил это. Веса детские, 100кг до сих пор не пожал лежа Застрял на 80кг при своем весе 82. В сентябре вес был 77.
В здоровом теле здоровый дух хули. А бицуха и тяночки писички это уже следствие. Попиздите еще о том что вам неприятно когда снежинка говорит какой ты сильный/большой/приятный на ощупь.
Аноним # OP 08/01/22 Суб 11:37:59 №261007703 88
>>261007623
Ну я вот например хикковал и жирел без нагрузок, однако проблем со здоровьем у меня ровно ноль было. Ну а если они там появятся лет в 50 - то и похуй, все равно скоро в земельку укладываться.
>>261007757
Аноним 08/01/22 Суб 11:38:42 №261007734 89
>>261007638
>Спортоблядок
>Основная цель - это здоровье и долголетие
Необучаемые
Аноним 08/01/22 Суб 11:39:17 №261007757 90
>>261007703
Так чего ты ждёшь. Кладбище в городе есть. Иди да ложись прямо сейчас, все равно такие растения не нужны обществу.
Ну так пей пивко и кфц.
Зачем ходишь в зал, если не нравится?
Либо у тебя плохой тренер, либо ты что-то не так делаешь, либо проблемы со здоровьем.
Регулярные занятия должны быть в кайф. Это только в начале, когда долго не занимался, тебя ломает, всё болит. А потом, когда втянулся уже, не должно быть уже особо сильных болей и т.п.
Тянки не дают ему, пытается через зал получить.
>особенно если на купить БУ
То есть для тебя нормально елозить жопой по чужой скамейке, по которой уже елозили жопу до тебя?
>сколько у тебя давление под нагрузками?
Да посох знает, я только пуль меряю на браслете (посоветовали купить в кончалке).
>У меня оба деда до 90 прожили, и я так тоже хочу.
Да я чёт не очень. А то были родственники, которые серили под себя парализованными в преклонном возрасте.
>крылья KFC
Фу для, фу нахуй. Говна лучше поешь, чем это переперченое, пересоленное несъедобное недоразумение со сроком годности 10 минут.
Эбсолютли
Протереть салфеткой не пробовал? в такси же садишься на седуху где жопой кто-то сидел
Ну сходи на функциональное тестирование, узнаешь несколько ты здоров.
>>261007973
Ну да, типо того. Чтобы писку найти себе годную через время. А что?
>>261008010
Да заебись тема под пивко. А сегодня завтракаю бургерами с бургеркинга и пивком. Завтра уже не буду, опять вкачусь в сраную диету, а в понедельник тренировка.
Я новое все купил, но дваченищенки или экономисты мамкины могут купить БУ
Физкультура улучшает жизнедеятельность твоей туши и делает внешний вид привлекательным, а физический труд увеличивает размер геморроя и изнашивает организм.
>>261008060
Чтобы найти писькк, нужно искать письку, а не поднимать тяжести.
Ухахатбл.
А нахуя, если меня (пока) ничего не беспокоит?
>>261008126
Писки не очень хотят тусить с жирными скуфами. Только если с ходу заявлять про бабло. Но те писки не очень надежные, чуть-что кинут при проебе финансового благосостояния.
Значит у них есть ещё и деньги.
И как одно другому мешает? Я фастфуд хуярю только в путь, и пиво пью чуть ли не каждый день, и ничего, норм качается
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду
Хожу в зал, чтобы лицезреть тянучьи жопы в шортиках и обтягивающих тайтсах. Бонусом имею хорошую физическую форму, но это это второстепенно, а вот фап материвал на каждую ночь это другое дело.
Ты ничего не понимаешь в письках.
А я продал тебе, братиш.
В головах спермотоксикозных дурачоков озабоченых "а что же про меня думает мир" да
Мешает. Бесполезные калории только.
Амортизация поверхности, фильтрованный воздух, комфорт зимой, тренер, регулируемый ландшафт. Это тебе ни о чем не говорит, любитель погулять?
К чему этот список высрал?
+
Еще и лаве за это несут пачками. Это типичная наебка для малолетних пердиксов вроде мака, подписок, ипхонов и прочего скама для быдла.
Блять да все эти мантры селвимпрувшиков и проч молитвы про спорт и внешку, это же очевидная реаклама кабанчиков, чтобы тупые долбоебы покупали абонементы в их оливье. Таже история со стрижками, одеждой и тп.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня?
Никому.
Хожу в зал, чтобы выть красивым и нежирным.
Когда ходил в качалку там были все угрюмые куски говна
>Хожу уже третий месяц
И никаких изменений? Всё ещё охуеваешь от мышечной боли? 3 месяца уже должны были дать какие-то результаты.
Меняй тренера, 80 % тренеров - долбоёбы и шарлатаны, даже в илитных клубах. Убьют тебе суставы неправильной техникой
Ну то есть ты думаешь, что с жирдяем норм писки свяжутся? Может и свяжутся, но найти будет очень и очень тяжело. А когда ты кочка, да с бабками - намного проще.
>>261008241
Ну бля, даже рекламу ебанную почти всегда с писками делают (чтобы завлекать), в 98% художественных произведений биопроблемы форсят, а ебля ничего не значит по твоему? Ебля - это двигатель человечества, вот как не крути.
Оправдывайся дальше. Ты просто социоблядок, как и все любители залов. А владельцы фитнес-клубов молодцы, конечно. Стригут деньги с вас, долбоёбов.
>А нахуя, если меня (пока) ничего не беспокоит?
Чем раньше поймаешь изменения негативные, тем проще их исправить.
>>261008339
Ты просто нищий и не можешь заплатить за свой комфорт, оправдывая это ненужностью.
>от генетики зависит
От генетики зависит степень предрасположенности к чему либо и всё. За всё остальное отвечаешь только ты сам.
Это жизнь называется
хахахаха так эта хуйня же для соц-животинок которым нужен НАСТАВНИГ,ОБЩЕСТВА
Которые в соло только посох сосать могут
как и ночные клубы/бары/
>хуйня без задач
>тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или
>в случае самих снежинка чтобы найти себе ёбыря покозырнее
Я б на твоём месте сходил к психиатру.
>Всё ещё охуеваешь от мышечной боли
Не. Болит редко. После тренировки всякие ролики-хуёлики катаю, чтобы не было этого.
>И никаких изменений?
Руки стали более твердыми, ноги более рельефными, похудел существенно, но до идеала ебашить еще годами.
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее.
А ты для чего пошел, дебил, блядь?
Масса то один посох не растет. Не, если по каждой калории загоняться, считать бжу и тайминги приёма пищи - можно ёбнуться. Если проблем особых нет, то и не парься
>>261006387
>>261006449
>>261006457
Слишком жирный самоподдув, сажаскрыл.
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее
Второе больше на правду похоже
Понял, отопление в квартире тоже не нужно, есть можно одно и тоже, одежда не нужна. Нахуй жить вообще тогда?
Преподы девяностых дискредитировали всё это на корню, ведь удобнее тренить несколько перспективных, чтобы в профессиональный спорт протолкнуть и выгоды ущепнуть, нежели дрочиться на большой колектив, занимающийся "для здоровья".
>Руки стали более твердыми, ноги более рельефными, похудел существенно
И при этом у тебя возникает вопрос "нахуя"?
Так я и считаю. В ебанном FatSecret. Каждую потребленную хуиту.
Ну да. А нахуя мне эти страдания, если бы не писки? При том никто не гарантирует, что эти писки будут в будущем. Возможно я вообще хуитой занимаюсь и бабки проебываю. А мог бы чиллить за пекой под пивко и бед не знать, а не страдать.
С кривыми,дворовыми шмарами?
Хожу компенсировать, чтобы на улице не отпиздили.
мимокарлан
Хуй знает, после тренировки чувствуешь удовлетворение. Потом зыришь- бицуха начала расти, плечи шире стали, опять чувствуешь удовлетворение.
Я блять ненавижу всякое оливье типа футбола, а вот качалка самое то.
Ты жирный или дрищ? Срёшь чаще раза в день? Если да, то усваивается не вся пища
Не передёргивай. Ты перечислил вещи первой необходимости. А какая необходимость в твоих спортзалах?
>ходят на этот фитнес, тратят на него деньги, а все равно остаются жирухами.
Лол. Есть тренера - разводилы это да. Жирухи обычно тупые и любят самообман, как нарки. Им лишь бы пожрать побольше. Чувствуют что так нельзя, чувствуют, что страдают от этого и начинают маневрировать. Типа занимаются спортом, но только для того чтобы оправдать свое обжорство. Физически невозможно тратить энергии больше чем получаешь из еды и при этом остаться жирным. Даже если у тебя от ожирения всё по пизде пошло и диабет начался, невозможно это.
За 3 месяца ты уже результат должен был увидеть, либо твой тренер бездарь тупой, либо ты посох положил на питание (судя по тому что ты жрешь хуйню из кифаса так и есть), либо хуевничаешь пока тренер не видит либо все сразу
Порнухи пересмотрел. Я напомню, что 99% тянок именно такие.
Как же там воняет!
С излишним весом изначально. Сейчас почти согнал за эти три месяца, хо-хо-хо. Сру редко, раз в 2-3 дня.
>>261008745
За три месяца первый раз вчера (и сегодня) строгую диету нарушил. Все улучшения - похудел, в руках стали мышцы прощупываться, ноги стройные, а так еще хуйня в общем, до кочки-дибилдера еще ебошить года три.
Мало того что их ебать надо,ты еще и в зале хочешь их смотреть?
Совсем поехал?
>тратить это же время на что-то продуктивное.
Твой внешний вид имеет социальную ценность.
>никто не гарантирует
Да, никто вообще ничего гарантировать не может. Но с фигурой у тебя повышаются шансы.
>до кочки-дибилдера еще ебошить года три
А ты чё, куда-то опаздываешь? Что такое 3 года - хуйня вообще
Не тренируйся, ничего не делай. Вообще на посох иди. Серьезно, почему у тебя возникает этот вопрос? Сэкономь, лишний раз задонатишь любимой стримерше.
>Действительно ли для того, чтобы хорошо набрать массу надо не руки/грудные качать, а именно спину и ноги?
Да. Грудная мышца тоже большая - качай ноги, спину, грудь. Но лучше гармонично всей тушей заниматься.
>можно ли спину и ноги дома накачать как-то, используя две гантели по 20кг?
Задать какую-то форму можно. Чтобы именно накачать, нужна прогрессия нагрузок.
Я тебе до этого объяснил, на что получил - ненужно. Вот решил узнать где та самая грань ненужности. Я не знаю как тебе, но вообще не в кайф в -15 хотя бы ебашить по снежной каше в ровном темпе, это отбивает все желание занятий. А в зале уровень комфорта высокий и заниматься легко и приятно. А ещё там бассейн, три вида сауны, массаж, групповые занятия йогой и прочее классное, что тебе скорее всего ненужно.
Ну не особо. Честно говоря, всем похуй со времен школки, во взрослой жизни ценят ум и профессионализм, а не то как ты выглядишь (если не пиздец урод конечно). Проблема только с биопроблемами.
>>261008879
Так и есть.
>>261008934
Три года таких интенсивных заебистых занятий - это ад, чел. Тренер реально шутки не шутит, а с секундомером гоняет от упражнения к упражнению с короткими передышками. Я вообще в рот ебал бы такие нагрузки, но стыдно уйти: и тренер, и мамка залошат пиздец. Вот и хожу через "не хочу". Сам подписался, сам страдаю, долбаеб, хуле.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня?
>Хожу уже третий месяц
Так ты к зеркалу подойди
1. Жизнь при капитализме в котором людям навязывают потребление.
2. Зашкаливающий уровень индивидуализма раздутое ЧСВ у каждого чмохи даже тут
3. Необходимость скота заполнять свое мысленное пространство сурогатной деятельностью.
4. Свиньям в загоне не нужно думать, они просто кушают "спортивную" диету со своими витаминчиками, спортпитом и прочим комбикормом, довольно похрюкивают.
Свяжутся. Не думаю, знаю.
Так мне не нравится. Просто пиздели некоторые что при занятиях спортом вырабатываются эндорфины и прочая хуйня, делающая приятно. А на деле ничего приятного вообще нет, страдания одни.
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее. А так полная хуйня без задач в современном мире.
Заблуждаешься. Чтобы давали бабы, надо выглядеть как пикрил, а таких ты в качалке дохуя не увидишь явно. Потому что для того чтобы так выглядеть, нужно во-первых в это конкретно упороться (что не все могут, т.к. работа), а во-вторых курсить (а это не дешевое удовольствие). А если ты не имеешь подобного рельефа - твои посещения качалки бабе нахуй будут не интересны, даже если ты крупный и сильный.
Сам занимаюсь с 2011-го, тягаю очень неплохие веса, еще на бокс хожу раз в неделю. Зачем? Во-первых у меня сидячая работа и чтобы не превращаться совсем в свиноту, мне нужны физ нагрузки. А во-вторых мне по кайфу ощущать себя здоровым и сильным кабаном, который в случае чего может дать пизды в конфликте.
>Тренер реально шутки не шутит, а с секундомером гоняет от упражнения к упражнению с короткими передышками.
Ну так перейди в силовой тренинг. Там отдых между подходами больше, а количество повторений в подходах меньше.
>навязывают
Потреблять - охуенно, навязать приятную жизнь невозможно.
>Потому что для того чтобы так выглядеть, нужно во-первых в это конкретно упороться (что не все могут, т.к. работа), а во-вторых курсить (а это не дешевое удовольствие).
У меня есть такая возможность. Я бы и хотел стать кочкой в будущем. Просто пока сгоняю лишний вес и осваиваю технику, которая пока хромает.
>>261009238
Пока много кардио, чтобы избавиться от жира. А там перейду на более дибилдерский рацион и тренировки.
Узнаю философию тайлера жирнича! наш анон!!!!!!!!!
Многие используют физ. нагрузки для похудения, хотя не жрать более действенный способ. Но я соглашусь с тем, что вместо того чтобы платить 30к-9000к за год этого кала, лучше купить гантели/беговую дорожку/турник и дома комфортно заниматься. Кукареки про специальные тренажеры сразу детектят ньюфагов и социоблядей.
>Пока много кардио, чтобы избавиться от жира.
Но всем давно известно, что упраждения, хоть кардио, хоть не кардио, не играют ключевую роль в сжигании жира. В первую очередь важно создать дефицит калорий.
Ну) Сейчас заливаюсь тониками и пивом под бургеры и счастливее, чем за три месяца этой ебалы)
>беговую дорожку
Нормальная стоит четверть мульта, хо-хо-хо.
А еще и на диете ебанутой (до 2к калорий, без сладкого, мучного, вредного) и хожу по дохуя км в день.
Я 15 тысяч в месяц плачу за эти занятия к слову.
Думаю, тут, в общем, нет ничего уникального. Как и в любом деле, людям начинает нравится им заниматься только тогда, когда они делают в нём успехи. Т. к. ты говоришь, что только начал, становится понятно, что никаких изменений ты в зеркале не видишь в течение подолжительного времени и ещё долго не увидишь, кстати. Поэтому ты так к этому относишься. Но если ты таки дотянешь до каких-нибудь результатов, то отношение изменится, и появится внутренняя мотивация.
>У меня есть такая возможность. Я бы и хотел стать кочкой в будущем. Просто пока сгоняю лишний вес и осваиваю технику, которая пока хромает.
Тогда в чём смысл треда? Зачем это нытьё? Если ты мамкина неженка и тебе ТРУДНО - так забей и всё, тред зачем создавать?
Попробуй вкатиться в вел или единоборства. У меня от этого кайфа больше чем от тягания железяк.
>При том что я нанял личного тренера в дорогом зале чтобы делать все правильно
>Натурально нанял мужика чтоб тот командовал а не занимался в свое удовольствие
Проблема в этом, сам походи без тренера.
Говорят, от спортика голова лучше думает. Сколько не пробовал - разницы не чувствовал и через несколько месяцев бросал. Есть тут аноны реально заметившие повышение тонуса думалки?
Ну куда ты забьешь, когда тренер в телеге висит и плотно взял в оборот (запрашивает каждые 2 недели стату по питанию и весу из приложений, а данные туда выгружаются с браслета и весов), чтобы я не соскочил и бабки нес заведению? Еще и родичи знают что занимаюсь, мне потом не выдержать позора если я сдамся.
>навязывают
Это в обратную сторону работает. Сначала у тебя появляется какая-то потребность, а потом эту потребность капитализм удовлетворяет.
И как с похудением дела? Что у тебя за вес такой что тебя сначала с кардио задрачивают, не понимаю. Я в зал пошел недавно, до этого тупо худел месяца два, ну норм 13 кг согнал, только я еще жрал каждые три часа понемногу, а в зале мне схему питания раписписали и я щас по ней питаюсь с декабря, пока в зале въябываю
Кардио делать не заставляют, только силовые, а кардио я на танцах делаю (на них и похудел в общем то)
>от спортика голова лучше думает
Да, всё так. Только не от спорта, а от физкультуры. Говорить что от спорта голова лучше думает - тоже самое что сказать - от работы голова лучше думает.
Ну сам я не умею нихуя (физру даже в школе прогуливал), так я себе мешок с подарками могу дернуть, неправильно занимаясь. И хоть гоняет жестко, но результат должен быть более выдающимся, чем если я буду сам заниматься и постоянно себя жалеть и делать самое сложное и заебывающее.
А ты наверно чистое кпд производишь ежесекундно?
>А ещё там бассейн, три вида сауны, массаж, групповые занятия йогой и прочее классное
Ох, ебать. Только вот когда же такие как ты находят время на всё это? Неужели не впадлу тратить время на это, всё время находясь в напряжении среди незнакомых людей?
Какая паста, долбаеб?
Тысячу раз уже было, мань.
Пошёл нахуй на пикабу червь-пидор
Не было. Это мой уникальный тред.
>>261010297
Никогда там не сидел, дебс.
Ути мой маленький, ну не плакай, на, пососи сисю, всё будет хорошо.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня?
Согласен, мне тоже спортзал кажется кислой поеботой. А вот если занимаешься чем-то специфическим, то это неплохо.
>Хожу уже третий месяц и так и не понял, что вообще хорошего
А нахуя, сходил бы в секцию, где занимался бы чем-то более разнообразным.
>- от занятий одна боль и страдания.
Это норма. Для меня было удовольствием, когда я после нескольких месяцев ХЕМЫ пошёл в обувную мастерскую новые дырки на ремне пробивать и больше чувствовать силу в теле.
>
ну тебе видней
>Ну сам я не умею нихуя
И за три месяца не научился? Похоже, тренер так себе.
С похудением дела неплохи, похудел на 23 килограмма.
>>261010438
Ну научился базе. Но до сих пор не все идеально. Техника хромает. Хотя занимаемся разнообразно - и петли TRX, и резинки, и штанги-гантели, и прочая хуйня.
>один и тот же тупой тред каждую неделю
>пук пук среньк я не пикабушник я тру двачар алтфаг уиии уииии
Нассал в ротеш чмоне
Зачем ты свой монитор обоссал, долбаеб?
В спортмастере нормальные беговые дорожки стоят 70-100к
>>261009474
>Я 15 тысяч в месяц плачу за эти занятия к слову.
За год ты потратишь 180к, на эти деньги можно купить >>261009370
>гантели/беговую дорожку/турник
еще и останется
Нравится получать по ебалу? Красава. В твоём присутствии ещё не читают по слогам и место не уступают в автобусе?
Сюда подошел, мразь!
Так плата же за тренера, что он уделяет тебе три часа времени в неделю, чтобы ты не как додик занимался, а по науке.
Не рвись скуфыня
>Техника хромает.
Так и зачем тренер тогда? За три месяца вопрос с техникой можно решить. Что с тренером, что без него, техника хромает. А если нет разницы, то зачем платить больше?
>что может быть приятного в том чтобы обливаться потом, терпеть боль, нагрузки и усталость
Эндорфины.
Точка.
>Хожу уже третий месяц
>молясь чтобы тренировка скорее закончилась
>нанял личного тренера в дорогом зале
>Хожу уже третий месяц
ОП, на весь тред тут только один необучаемый идиот. Это ты.
Так додики с тренерами как раз и занимаются.
>Скотам придумали бессмысленный сизифов труд, которым они сами добровольно занимаются
Ну а как она не будет хромать, если я котлета, которая даже в детстве физру прогуливала и вообще в душе не ебу, как правильно делать упражнения, ньюфаг лютый короче и в хуевой форме?
>>261010724
Ну и правильно делают. Хоть травм избегут и чему-то научатся.
Который тебе блядь ничем не помогает настолько, что ты прибежал ныть на сосач.
Если тебе нужна физическая форма, вообрази что дело не в зале, а в том что тебе лично, зал не может понравится никогда.
Займись греблей. Лыжами. Скалолазанием. Боксом. Любым БИ вообще.
Накачаться можно не только в зале.
Не понял шутки. Впрочем, с чужим юмором у меня и до махача на палках было плохо.
Ты знаешь, что вся эта «наука» умещается в пару базовых принципов? Это качалка, а не бином Ньютона. Ты действительно думаешь, что твой тренер защитил кандидатскую по физиологии? Нет. Он тебе просто говорит, какие упражнения выпонять, принимая в расчёт, какую группу мышц нужно сегодня напрячь, а какой дать время отдохнуть. И за это ты платишь 15 т. р.На самом деле понятно, что ты платишь за психологический комфорт, чтобы не быть одному в зале, а не за науку.
Ну почему не помогает? Помогает. Просто ебануться как долго нужно дрочить до хороших результатов. А это тяжело, особенно когда каждое занятие такой заёб. А лыжами мне никогда не додрочиться до дибилдерских форм, учитывая, что я дед под 30-ник.
Ну так не занимайся, долбоёб, хули ты мозг ебёшь. Мне по кайфу тренироваться, приносит удовольствие и эмоциональное умиротворение, держит меня в балансе, да и в целом люблю чувствовать свои уставшие разогретые мышцы и ощущение расслабленности, которое приходит после занятия. Сраные харкачеры как всегда не в состоянии абстрагироваться от собственного опыта и предположить, что у других людей другие внутренние ощущения и установки.
Ты либо терпишь боль от того, что жиробас, который гниёт заживо, либо просто тратишь 3 часа в неделю на спорт.
Ну и да, если ты физически непривлекателен, то чё хорошего в этом?
Получить какую травму тоже знаешь ли страшно, вдруг хуйни напортачу и мешок с подарками себе дерну? В этом плане я знатный аутист. А тут за каждым моим движением следят и записывают результаты в тетрадочку. Ну и моральная поддержка тоже стоит денег, тут ты прав.
Занимаюсь третий месяц, все нравится. Просто подбери программу, которая будет тебе нравиться, и ты будешь хотеть приходить снова и снова. Я сейчас занимаюсь по программе Джона Гримека. Меня все устраивает.
Только почему то в качалке 90% народа всё делает неправильно, похуй с тренером или нет
>Получить какую травму тоже знаешь ли страшно
С твоими малыми весами травма возможна лишь в том случае, когда гантеля выскользнет из потных рук и упадёт тебе на лицо.
Мне бы нравилась программа где нужно было шавухи под пивко жрать, а все остальное мне не очень нравится.
Быдло не понимает, что людям может нравится что-то, кроме того, что нравится ему. Физические нагрузки - источник эндорфинов, следовательно, положительных эмоций и кайфа, а если у тебя так не происходит, то иди лечись, у тебя проблемы с гормонами, или с головой, ну или ты просто быдло
/thread
>Только вот когда же такие как ты находят время на всё это?
У меня полная удаленка и босс думает что я работаю 8 часов в день, а я работаю максимум два.
>Неужели не впадлу тратить время на это, всё время находясь в напряжении среди незнакомых людей?
Я не нахожусь в напряжении с незнакомыми людьми, да и после нескольких занятий они уже знакомые.
На 2ч не все хикки.
Может это ты примативное быдло, а у развитых людей удовольствие достигается куда более сложными путями, чем дрочем гантельки?
> программа где нужно было шавухи под пивко жр
Тогда тебе надо вкатываться в ИСБ. Дали бы тебе доспех, олебурду и тарелку пельменей.
Правильно/неправильно понятие относительное. Даже с неправильной техникой мышцы получают нагрузку, просто она немного перераспределяется не туда. Ну и про 90 % ты преувеличиваешь.
Дрочить на порно это более лёгкий путь чем гантельки
Ну жри, что тут скажешь. Не твое значит.
1. Здоровье. Нужны кардионагрузки, чтобы не было проблем с сердцем и сосудами, это очень актуально для людей 30+ лет, взять те же проблемы с холестериновыми бляшками в сосудах.
2. Низкий процент жира в организме. Самое главное что при низком % жира лицо выглядит намного красивее чем при высоком. Жир очень сильно уродует и старит.
3. Одежда на спортивном подтянутом теле выглядит намного красивее чем на жирниче.
По сути от физкультуры мне нужно только здоровье и внешний вид. Причем внешний вид не для тяночек, так как я инцел и никогда у меня снежинка не будет. А просто чтобы хорошо выглядеть в обществе, мне неприятно выглядеть хуево. Начал заниматься когда у зеркала поймал себя на мысли как отвратительно выгляжу.
Не помогает. Фап надоел годам к 20. Нужны другие, более свежие ощущения.
>более сложными путями
Наверное созданием говнотредов на дваче? Ты это имел ввиду?
Меня радуют только бабки. Нормальные бабки, а не зарплаты пидорахи средней конечно.
>у развитых людей удовольствие достигается куда более сложными путями
Нет никаких развитых людей. Ты такой же, как все, и получаешь самое больше удовольствие от дрочки хуя.
А ты получаешь нормальные бабки?
Нет чел, неправильно это неправильно. Плохая техника убивает суставы. Перераспределение это тоже плохо, вот например делаешь ты первым упражнением подтягивания, и делаешь их неправильно, через руки. Всё, у тебя на самом первом упражнении руки устали, нормальный вес на спину в тренажере ты не возьмешь, тренировка проебана
> Ты знаешь, что вся эта «наука» умещается в пару базовых принципов?
Нет, не умещается. Неправильное выполнение упражнения помимо того, что не будет оптимально нагружать мышцу, распределяя нагрузку на другие мышечные группы, может ещё очень сильно навредить твоим суставам и связкам. Всегда нужно обращать понимать биомеханику того, что ты делаешь, иначе прогресса нормального не будет, и здоровье себе наебнёшь. Неправильное выполнение упражнений, задействующих, например, плечевой сустав, чревато лютым тендинитом, который ты потом пол года лечить будешь и так и не вылечишь в итоге.
Согласен, именно по этим причинам стал заниматься физкультурой 2 раза в день год назад
Поздравляю, ты дофаминовый наркоман и неудивительно, что физические нагрузки тебе удовольствие не приносят. Фикси гормоны свои.
Ну в этом году рассчитываю выйти на 270к в месяц дохода. И к этому я и начал подгонять физуху, чтобы все было заебись.
Некоторым людям нравится спорт, я с них охреневаю ещё с детства, когда был относительно здоровым и то терпеть не могу этого всего.
Меня водили на плаванье. Большой теннис. В спортзал с тренажёрами. На коньки. И всё это было для меня убер-мега ненавистно, прямо до отвращения - 2 раза в неделю вместо просмотра МУЛЬТЕГОВ, игорей на ПК ебашить невесть куда и зачем, а потом мокрым и потным, в толпе каких-то мужиков, мыться всем вместе блядь, а если с тренером заниматься - терпеть унизительные советы (я хилый, нихера не умел никогда и научиться не мог). Отвратительно, я отчасти даже рад, что мой организм разваливается и теперь мне спорт противопоказан, почему от меня отъебались гиперактивные родные с активной жизненной позицией.
Из всего спорта я только пару раз за зиму могу покататься на коньках неумело и на лыжах на недельку поехать, единственные вещи, которые в хорошей компании и на часок и не больше 7 дней в году меня не раздражают.
А, ну понятно. Очередное нищее быдло.
Рабам запрещено оружие, и поэтому они бессмысленно дрочат мускулатуру и давятся варёной курой в наджде, что это как-то поможет им при самообороне, которая тоже запрещена.
Если тебе не нравится зачем тогда идешь?
Или ты просто быдло которое пробует все потому что так надо?
Смотри детей на заведи и жизнь им не сломай когда окажется оно тебе нинадо.
Не соглашусь. Когда начинашь заниматься, правильно может долго не получаться, но что-то я не видел, чтобы кто-то себе из-за этого убил суставы. Про подтягивания тоже плохой пример, т. к. человек, который только учится это делать, не имеет развитые мышцы спины и естественно будет делать через руки. Ну и описанной тобой ситуации никогда не наблюдал. Уж не знаю, насколько надо неправильно делать, чтобы такого добиться.
Откуда деньги, сука?
Так это ты долбоеб, а не они. Если тебе еще и БОЛЬНО - то у тебя физическая форма - просто пиздец.
Боль в мышцах если реально ебашить - скорее приятная. В остальном это хороший способ отвлечься от всякой хуйни что нас окружает. Но самое главное что регулярные физические занятия влияют не на внешку, а скорее на то, что у тебя внутри. Если бы у тебя была снежинка ты бы увидел как изменился ваш секс и твое либидо. Если бы ты умел чувствовать себя и свои настроения ты бы увидел как жизнь кажется менее гадкой и т.д. и т.п.
Спортик это довольно важный атрибут нормальной жизни, т.е. той жизни, где тебе не совсем хуево. Это не обязательно качалка, можно хоть дома с собственным весом на коврике ебашить, можно в игровой форме, но главное чтобы нагрузки были регулярными и ощутимыми. Все люди что туда ходят - понимают это и живут нормальной жизнью. А ты инцел и даун, который сводит все к ебле и набору характеристик своего персонажа, у таких как ты никогда не будет нормальной жизни.
Ну я буду бохаче 90% пидорах с таким баблом.
>>261011815
Ну типа бизнесом занимаюсь и подмутил себе вложения в развитие на этот год в большом объеме.
Да нравится ему, он сюда за мотивацией пришел. Вообще приятно смотреть, как человек не кривит душой. Не загоняет про здоровье итд, а говорит прямо: качаюсь ради тяночек
Какие деньги? Если он пишет, что ПЛАНИРУЕТ на 270к выйти, это значит, что сейчас получает на уровне продавца в перекрестке. Ты тоже можешь планировать. Хоть обпланируйся.
Алсо 270к в месяц - нищета. С этих денег даже хату не купишь.
Каким нахуй бизнесом? Пиздишь как троцкий.
> С этих денег даже хату не купишь.
Купишь. Однушку точно купишь, я с ЗП 150-200к скопил и купил на котловане однушку в ДС у метро.
>С этих денег даже хату не купишь.
Так я хату продаю чтобы эти деньги начать получать, хо-хо-хо. А сама по себе квартира - абсолютно уебищное вложение.
Что продаешь кроме говна?
>>261011913
Какой блять продаван в перекрестке, у вас там рубль обвалился что ли в ДС?
Тебе просто не объяснили, для чего это нужно. Помню, как в школе показывали легкие курильщиков, как-то в голову засело и мыслей о табаке не возникало. Так и тут, надо показывать, во что превращается человек уже к 30 годам, если ничего не делать.
Суставы не убиваются мгновенно. Девка делает неправильно платформу, а года через три, когда она уже не занимается, вылезает травма крестца. От неправильной техники травмы отложенные, не мгновенные. По поводу чела, который не может делать подтягивания правильно, и потому делает как может - он неправ, пусть делает с жесткой резинкой, но правильно
Ничего не продаю. Просто по сути выступаю посредником между покупателями услуг/товаров и продавцами.
Скажу, что это чушь собачья. Все эти страшилки про отваливающиеся суставы из-за «неправильной техники». Ну, не видел ни разу таких случаев. А вот разрывы мышц у опытных спортменов с идеальной техникой видел постоянно.
>понимать биомеханику того, что ты делаешь, иначе прогресса нормального не будет
Тоже фигня. Люди прекрасно умею сгибать и разгивать собственные руки и ноги. Есть некоторые детали в упражнениях типа становой стяги или приседа, которы действительно важно знать, чтобы не посыпалась спина, когда будет большой вес.
А, ну ты похоже просто глуповат или толстоват. Когда ты купил-то? Несколько лет назад? До резкого роста цен? До эскроу счетов? До вычистки мелких застройщиков? Вот в том и дело. Сейчас котлован и готовая хата стоит почти одинаково, можешь даже не кудахтать тут, на 270к у тебя будет однушка в Новой Москве всего 3 часа с пересадками до центра в один конец в лучшем случае.
> Когда начинашь заниматься, правильно может долго не получаться, но что-то я не видел, чтобы кто-то себе из-за этого убил суставы.
Потому что когда начинаешь заниматься, ты и с весом работаешь несерьёзным. Это как раз идеальный момент для того, чтобы выдрачивать технику до идеала. Потому что если ты свои косяки в выполнении упражнений забьёшь в свою мышечную память, и будешь уже с серьёзным весом криво упражнения выполнять, то вот тогда твои суставы и связки по пизде и начнут идти.
> Про подтягивания тоже плохой пример, т. к. человек, который только учится это делать, не имеет развитые мышцы спины и естественно будет делать через руки.
Будь я тренером, в этом случае я бы посоветовал такому человеку не пытаться делать подтягивания полноценные, а делать изометрию и развивать ромбовидные мышцы спины за счёт их сокращения в висе до тех пор, пока он не сможет сделать одно правильное подтягивание.
Чел, пообщайся с толковым мануалом, он тебе расскажет сколько бывших качков к нему приходит
Ну так продаешь же товар продавцов покупателям
Когда занимался на беговой дорожке, после занятий было хорошее настроение, потому что занимался в удовольствие, а не на износ. Да и через пол года был результат в виде снижения веса. Как бросил, так вес опять набрал
> Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее.
Всё так. И что?
Я не в ДСах живу, тут 30к - уже вполне норм ЗП. А с 270к я буду что-то вроде полубога. К тому же, это даст возможность эти бабки вложить и выйти на больший доход.
>>261012190
Если упростить, то так и есть.
Посмеялся с этого нескота
Долбоеб, если ты не получаешь от спорта удовольствия, у тебя проблемы. Иди лечись.
>на беговой дорожке, после занятий было хорошее настроение, потому что занимался в удовольствие
Понимаю, у меня после вела так. Кататься - кайф
> Ну, не видел ни разу таких случаев.
Рад за тебя, я же испытал на себе. Наебнул себе плечо неправильной техникой при жиме гантелей сидя, ничего приятного. На месяц, если не больше, мобильность в плече пошла по пизде, нормально двигать им не мог. Уже год прошел, а оно до сих пор хрустит, хоть и не болит. Уверен, в дальнейшем оно мне будет доставлять неприятностей. А всё потому, что косячил с техникой
> Люди прекрасно умею сгибать и разгивать собственные руки и ноги.
Да, когда на них нет дополнительной нагрузки в десятки килограмм.
Что продаешь, кроме говна?
https://www.cian.ru/sale/flat/268549317/
Первая ссылка моего поиска на циане. Однушка 38 квадратов за 9 млн. Если есть первоначальный взнос в 25%, то с зп 200к года за 4 по ипотеке можно рассчитаться. Иначе прокупаешь лет за 5-6 в среднем. Можно ипотеку лет на 10 с невысоким платежом, если хочется тратиться на жизнь еще.
Лол, т е с зарплатой 200к ты собираешься 167к отдавать за ипотеку? Любой банк нахуй тебя отправит сразу же.
Товары/услуги, помогаю людям и бизнесу, а чё?
Нет, не отправит. Я сам работаю в банке, в среднем грубо говоря в ипотечном кредитовании разрешают кредитоваться под 80% от дохода, будет 160 тыс платеж вместо 167.
ПЫВО И КФЦ
Ну это кратковременная, мимолетная радость на пару часов, а я имел в виду долгосрочное счастье, которого достичь очень трудно.
Сочувствую. Но получение травмы в таком простом упражнении для меня удивительно. Я вот тоже когда-то начинал заниматься тренером, но особо технику мы с ним не изучали, он мне показал пару раз, как надо ,потом ещё несколько раз говорил, где я косячу и всё. За несколько тренировок я освоил все базовые движения, а дальше только выполнял их с прогрессией нагрузок. Никаких травм. Просто не могу понять, что вы там с гантелями вытворяете, что травмируетесь чуть ли не от одного прикосновения и какую там БИОМЕХАНИКУ вы начиаете изучать, чтобы их жать сидя.
Цыган ебаный чтоле? Ненавижу блять цыган
Пиво можно пить каждый день
Можно, но оно переставляет доставлять. В этом и суть этого мира, что радость доставляет только что-то очень труднодостижимое и сложное. А если оно слишком легко доступно, то быстро перестает доставлять.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня? Ну серьезно, что может быть приятного в том чтобы обливаться потом, терпеть боль, нагрузки и усталость вместо более приятных занятий? Хожу уже третий месяц и так и не понял, что вообще хорошего в занятиях в зале, каждый раз как на каторгу иду и страдаю, молясь чтобы тренировка скорее закончилась. При том что я нанял личного тренера в дорогом зале чтобы делать все правильно и под присмотром профессионала. Но один посох - от занятий одна боль и страдания. Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду или (в случае самих тян) чтобы найти себе ёбыря покозырнее. А так полная хуйня без задач в современном мире.
>Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду
Неа, это так не работает. а вот что работает:
посмотри на пик 3, когда любой из этих людей идет по улицу, со стройной осанкой, полный бодрости, излучающий силу и здоровье, абсолютно все вокруг чувствуют себя ущербами и это супер-приятное чувство. Как же охуенно идти и прямо видеть во взглядах встречных снежинка желание, чтобы я ее выеб, она с ребенком, мужем, который сутуло опускает глаза, а ты со своими плечами, и прямой веренной походкой просто уничтожаешь всех вокруг.
Заминку делаешь? Как вообще с пульсом дела? Не должно такого быть как у тебя
>Заминку делаешь?
Делаю в тренером.
>Как вообще с пульсом дела?
140-170 во время тренировки в зависимости от нагрузки.
>Не должно такого быть как у тебя
Чего не должно быть? Унылая тяжелая хуита ведь.
Хуй знает в чем твоя проблема, мне пиво всегда доставляет.
Мне кажется мимокрокам с большей части вообще поебать. Особенно в холодное время, когда все под куртками.
>>261013332
Так у меня ебанутый организм. Он выдерживает охуенные физнагрузки и чтобы накваситься также нужно гигалитры пойла.
> Просто не могу понять, что вы там с гантелями вытворяете, что травмируетесь чуть ли не от одного прикосновения
Всё просто. Большой вес плюс слишком широкий угол, на который я развёл свои руки, и слишком большая амплитуда движений, из-за которых сухожилия тёрлись об кость. Как итог - сильная резкая боль и проблемы с плечом следующий месяц с лишним. Как видишь, упражнение, казалось бы, интуитивно понятное, а накосячить можно только в путь. И это при том, что я не новичок уже был, и упражнение это делал далеко не в первый раз. Но вот когда перешел уже на более-менее приличный вес, произошла хуйня.
включи в наушниках подкаст/музыку, уменьши время отдыха между подходами до 1 минуты
Зимой - да, но летом нет, поверь, это видно, особенно снежинка замечают, прям сверлят тебя глазами, любые, молодые, милфы.
Из этого мы понимаем, что тренер не поможет, не правда ли?
Сам ответил на свой вопрос: чтобы быть козырным ебырем
в жопу?
Считай 3 месяца пиздеца пошли в пизду. И да, ясен посох тебя от зала кошмарить будет, когда у тебя адова зависимость от фастфуда, а ты на диету сел. Но кажись ты совсем бракованный, раз не понял, что от фастфуда на дистанции ты нихуя не выигрываешь по жизни и все 3 месяца нон стоп срывался.
Пульс высоковат, 170 это дохуя. В 30 лет нельзя держать 150+ более 5 минут. И зачем заминку делать с тренером? Это же просто прогулка по эллипсу или беговой дорожке.
В сауну ходишь после тренировки? Если да, то на сколько минут?
>В 30 лет нельзя держать 150+ более 5 минут.
Откуда такая рекомендация?
>Считай 3 месяца пиздеца пошли в пизду.
Ну не пошли. Я тут на полтора дня ушел в отрыв, а дальше опять хуйня с курой, яйцами и творожками да тренировками. Повлияет это фактически никак.
>>261014049
Ну перед тренировкой беговая дорожка на 5 минут + растяжки-хуяжки. А после тренировки тоже катание на роликах, растяжки и тому подобное. Потому мышцы особо не зудят. В сауну не хожу, я бы застеснялся.
Дрища бы раздавило давно
>В сауну не хожу, я бы застеснялся
Вот тебе и ответ. Сауна нужна чтобы разгрузить сердце, выгнать молочную кислоту, снять гипертонус с мышц и подтопить подкожный жирок. Сауна это важная часть тренировки, не просто блажь. Неудивительно что тебе хуёво на следующий день. Блядь, деды под 90 лет не стесняются своими тряхомудиями трясти, а ты стесняешься. Всем поебать, в сауне всё равно никто друг друга не разглядывает, тупо молча в пол смотрят и всё
Да и можно, в конце концов, полотенце на мудя накинуть.
Не, ну ты чё, я жиробуель с коротким писюном, какая нахуй сауна, порцию унижения и комплексов только получить.
>в сауне всё равно никто друг друга не разглядывает,
Я разглядываю.
мимогей
>2
>3
ВСЯ СУТЬ ЗАЛОВ НА ОППИКАХ
Пока пацаны занимаются девочки как бы невзначай всегда рядом.
Ну серьезно, сколько бывал в залах как бы и чем бы не занимался всегда рядом становится какая-нибудь 16-25 лвл девушка и начинает страдать херней, обязательно стреляя глазками то в тебя, то вокруг.
Кто проворнее идут общаются с кочками-гречневыми ни о чем и хихикают стоят ничего не делая
ОБЯЗАТЕЛЬНО В ОБТЯГИВАЮЩИХ ЛОСИНАХ будто другой спортивной одежды нет
Но это ладно
В зале очень хорошо нагрузить спину и ноги, повисеть на турничке и пропотеть на беговой дорожке. Пока ходишь корректируется осанка, ноги меньше устают при той же ходьбе, можно иногда и штангу принять на грудь для разнообразия
самые отчаянные в зале всегда страшные дамы под 40, господи как же они ебашут сгоняя жиры и накачивая жопу это пиздец, они действительно тренируются
> Хожу уже третий месяц и так и не понял, что вообще хорошего в занятиях в зале,
Качок=мелкохуй
> Уверен, что 99% тренирующихся идут в зал чтобы тяночки начали давать ебать пизду
Твоя накачанность влияет на доли процента того, чтобы тяночки начали давать ебать пизду. Вывод бессмысленный у тебя.
>Каким долбаебам может нравиться пикрелейтед хуйня?
У тебя не гибкий ум и ты даже не можешь предположить, что не всем нравится то, что нравится тебе.
Была вебм на дваче, где снежинка омегапранкеру рекомендует идти в зал для начала, если хочет сладкую писю заиметь
Ещё раз: всем похуй. Блядь, в спортзал ни один человек не пришёл, довольный собой. Неважно какое там тело, у них такие же комплексы как и у тебя. Речь идёт не о стеснении, а о том что ты намеренно отказываешься от важной части тренировки, которая как раз и нужна для восстановления. Странно что элитный тренер об этом не сказал
Лет с 14 занимаюсь физическими упражнениям но чтобы ходить в зал это конечно пиздец полный. Особенно смешат такие кто до 30 лет нихуя не делал а потом думает что пойдет в зал и так легко сделает себе хорошую тушку. Обычно вот такие ходят и по ним даже не видно что есть какой то прогресс
Неправда. Регулярно вижу в раздевалке качков, светящих своими посохами. Размеры внушительные.
Разглядывай на здоровье
мимонатурал
Соснёшь?
Два чая. Качалки и существуют впервую очередь для того, чтобы поднимать ЧСВ, мышцы, суставы, связки, это все вторичные плюшки.
>Повлияет это фактически никак.
Повлияет это так, что сорваться в следующий раз будет сильно проще. Пока не станет похуй на фастфуд - диета хуйня из жопы.
>Блядь, в спортзал ни один человек не пришёл, довольный собой. Неважно какое там тело, у них такие же комплексы как и у тебя.
Бля, приходят альфачи-ерохи чтобы стать еще пизже, а тут ты со своим бесформенным телом заваливаешься, чтобы через годы стать лучше, ты разницу чуешь? Первым и так норм в жизни, а ты просто из стадии полного унтерменша пытаешься переползти в стадию более-менее норм выглядевшего человека. Ты эту разницу хоть понимаешь?
Нет. Красивых там как правило единицы.
И теперь ты такой кидаешь ссылки на исследования, что сауна все это делает
>чтобы через годы стать
А ты хотел за месяц?
А у тебя есть ссылки, что не сделает?
>Пока не станет похуй на фастфуд - диета хуйня из жопы.
А как на него может стать похуй? Я вот сейчас залился пивком под бургеры - и мне заебись. А в кончалке да с диетой очень хуево, каждый день напряг. И это никак не изменить, мне от этих коченных кур с творожками да с ебанутыми упражнениями хорошо не станет, никогда.
Ну лучше всего еще вчера. А не через года.
Делать мне нехуй, какому то школьнику что то пруфать. Не хочешь не верь, мне вообще то до пизды. Олень блядь
У тебя есть ссылки, что твоя мамаша не шлюха?
Ты утверждаешь, что сауна что-то дает, ты и доказывай свои фантазии.
Была, но, скорее всего, это не всерьез, а чтоб он отъебался.
На самом деле, есть, конечно, некоторое количество тянок, которым важны кубики пресса обязательно, но их абсолютно мизерное количество и, как правило, это тянки так себе. Какие-то селючки.
В основном, мышцы являются лишь приятным дополнением к остальным характеристикам, которые реально ценятся.
Земля пухом, придётся годами дрочить железо.
Бери химию, креатин, аминокислоты в капсулах. Хаоди 2 раза в неделю и делай только упражнения на тренажерах без ебаных гантель и штанги. Всё сидя или с противовесом на подтягиваниях и брусьях. Через 2 года такого изи моды будешь уже с очень неплохим телом и даже начнут тяночки засматриваться. Вопросы?
>приходят альфачи-ерохи чтобы стать еще пизже
Да ну, хуйня. Альфачей там нет почти, им не надо. А лучше стать может любой.
Жирно
> Вопросы?
В ебало плюнуть тебе?
Я и не брался ничего доказывать. Не хочешь - не верь. Тебе никто ничего не должен. Ты и сам, каждую свою мысль если будешь пытаться доказывать, в лужу быстро сядешь. Попробуй без научных доказательств пожить, на своей шкуре, так сказать, убедиться.
>>261015258
Мамкины фантазеры на курице и с гипернагрузкой порвались
Альфачи ерохи идут на бокс или боевое самбо, они качков не уважают. ББ это спорт для людей с низкой самооценкой
>Бери химию
Ахахах, так сказал, будто это очень просто. Взял химию и накачался. А то, что курс надо рассчитывать, потом с него слазить, постоянно сдавать анализы — это так, мелочи.
>порвались
С чего бы? Как было похуй, так и осталось, не льсти себе
Нахуя тогда ты свои фантазии выдаешь за истину? Тогда привыкай в ебало принимать мочу и дальше.
Двачую, одних анализов надо на 10к по уму
Думаю, гнаться нужно не за "хотелками" снежинка, не для них что-то делать, а следовать собственным нуждам, и делать для себя в первую очередь.
Потому что для меня они истина. Будто все твои очевидности это объективная реальность. хо-хо-хо
У него просто гино выросло и посох не стоит от того, что он метан слишком долго ебашил и без пкт слезал, вот и хочет теперь, чтобы у других так же было.
Что ты несешь - заказал на озоне и пьешь, это ебаные витамины, не анаболики, можешь хоть всю пачку сжрать за раз - нихуя тебе не будет. А так так в инструкции написано что куда и сколько раз пить. С анализов вообще ахуел. Слазить с них хуёвая идея - сдуешься через год.
Ну фактически ищи другие дофаминовые наркотики, которые не будут адово хуярить по здоровью. А хавчик рано или поздно будешь воспринимать как исключительно хавчик, если всего будет хватать в тушке.
Истина остаётся истиной, независимо от того, принимает её рандом долбоёб (ты) или нет. У вас все ответы по скрипту: "давай мне мнение британских УЧОНЫХ". Ещё раз - тебе надо, ты и гугли. Можешь опровергнуть - вперёд. Не можешь - зачем тогда посох изо рта вытаскивал?
А самому вбить в гугле "баня польза" не получается?
Для кого то и лечение уриной охуенная тема, хо-хо-хо.
А самому вбить в гугле "уринотерапия польза" не получается?
Они нужны для поддержания физической активности.
Конечно, можно заниматься дома или бегать на улице, но заставить себя делать что то - довольно трудно, к тому же может не хватать места или снаряжения. Бассейну альтернатив вообще почти нет.
Когда же ты приходишь в зал, там кроме физухи делать нечего, поэтому заниматься проще и удобнее.
Понятное дело, речь идёт про нормального человека, который занимается физкультурой, а не рьяных качков и качух, повернутых на мышцах, протеине и тп
При регулярных занятиях начинаешь чувствовать себя лучше в плане самочувствия, появляется больше сил, улучшается сон. Главное не рвать жопу, как некоторые долбоебы
>пропотеть на беговой дорожке
Самый конченый тренажёр. Иди пробздись, на свежем воздухе по грунтовой дороге в поле побегай, по лесочку, вдоль реки. Зачем в однообразном зале под шум и запах пота то? Я понимаю что есть тренажёры которые эффективно нагружают допустим спину. Но это же бег. Обычный блять бег.
Школьник шлюхин сынок любит такой прием как подмена понятий. Интеллект червя. Просто не позорься, еблан, съеби отсюда нахуй.
Заебись побегал по свежему воздуху. Спасибо, анон.
Нет, этот пример называется аналогия. Ты долбоеб которому кажется что баня охуенно полезна, другие пьют мочу и думают, что это полезно и вы оба безпруфные ебланы и похожи этим.
Вот и выросло поколение дегенератов, которые не стесняясь говорят аналогия есть аргумент. Это не так. Твоему отцу стоило спрыснуть тебя мутной каплей в унитаз
А теперь ты такой цитату, где я сказал, что аналогия это аргумент. Ты там перегрелся что ли в бане?
То есть твой пиздёж - не аргумент? Ну так я о том и говорю, ох ты и дебил сука, просто разочарование
...я пью и курю, хотя у меня дед скончался от алкоголизма, а мой батя спивается на моих глазах.
Ты же понимаешь, что не все такие активисты, как ты, и некоторым людям просто похуй? Не говоря о том, что слабое здоровье кончит меня относительно рано, хо-хо-хо.
В данном случае аналогия нужна только, что бы показать что ты мочехлеб, что мы успешно и установили
Зачем ты притащил химика?
Зал нужен в первую очередь, что бы чувствовать себя как человек, а ни как ожиревший пидоран с нулевым уровнем жизни.
Кто "мы"? Ты здесь один такой дебил, крутишься чёто, усираешься. Всем похуй на тебя
Типа пикрелейтеда спортики с детства, а не уебаны с нулевой физ. активностью с рождения. Хули вы каким-то пиздаболам верите, ребят.?
Ты ларосу химиком назвал? Совсем ебобо?
Ты че вообще дегенерат?
Это самый настоящий захимиченный БАДИБИЛДИР
Если он там и показывает "планки, отжимания и иногда турник))", то это просто, чтобы додики думали: "ОО, нихуя, он такой от отжиманий, подпишусь и куплю у него программу по отжиманиям"
Мочехлеб спок, что сказать то хотел?
Я посох знает кто это. Видимо такой же "натурал" как Шредер, ты мне это хочешь сказать, лол?
Бля, ну если ты не видишь, что чувак наполненный и с небольшим процентом жира, то посох знает
Смотри, этот мужик тоже химичил если че, сам признался
https://www.youtube.com/watch?v=tJu-zhw1KTg
мимо другой
Ты ведь даже не знаешь кто это и понятия не имеешь, насколько натуральные у него плечи, этот чувак годы ебошит со своим весом, выиграл кучу турниров, посмотри на плечи мистеров олимпия - это главный признак химозности, они выпирают как шары, всегда.
Вообще-то натуральный атлет зожник-физкультурник, который не пьет молоко, потому что там гормоны из комбикорма для коров
Из тренировок - отжимания 3х10, подтягивания без раскачек 3х10
Кардио - походка фермера с пакетами из магазина с гречкой и курицей
Если я себе тест поставлю, через сколько у меня шары вырастут, признавайся?
Г О Л О Л Ё Д
О
Л
О
Л
Ё
Д
Я не хочу в травму попасть, да и кроссовок таких у меня нет и в мухе нигде не продают
Он типа думает, что у него плечи не развиты))
Зеленый троллит детский утренник каким-то рандомным хуем, еще бы Колмэна притащил и сказал, что он отжимается много в обеденный перерыв
Сразу видно пидорах, живущих с своем пидорашьем мирке без знания языков, лароса у них - рэндомный посох. Это икона калистетики и работы со своим весом, одна из главных фигур во всей этой движухе.
Но химию жрёт 100% гляди на вены
>типа есть разгрузочные дни, а есть погрузочные дни.
Ебать просрался с поста, спасибо.
>обычные социобляди могут заниматься только если вокруг кто то еще занимается
Лул, золотые слова!
Растяжку делал? Калистенику, планочки там, лодочки? По всем канонам не бывает, у каждого свой тренинг, индивидуальный. Может быть, рано начал делать большой вес, может быть не снимал гипертонус, тут много причин может быть. Вообще, порог безопасного тренинга - свой вес на 12 раз жим лежа, 1,5 своего веса на 12 раз на присед, 1,5 на 12 на становую. Дальше уже износ, надо есть коллаген и креон
Напоминаю тебе, обдвачевавшейся девочке, человеческий (мужской) организм предназначен для трёх вещей:
1. Убивать добычку
2. Кушать добычу (накормить потомство)
3. Ебать самочку
Из трёх пунктов ты только выполняешь второй, т.е ты не выполняешь свою природную функцию. Организм тебя наказывает за это и ты становишься злой псевдо-интеллектуальной левацкой шавкой, которой всё лень и нинужно
Мой организм предназначен для гедонизма, каким бы он ни был в моем понимании. А чё вы тут развели я вообще без понятия.
Да, это оливье. Приходи на борьбу. Тут и физкультура и интересное времяпровождение
Хуй встаёт, не могу
Биологически твой организм предназначен для того чтобы убить, съесть, потрахаться. А ты там трапик, надумал себе чето, что ты предназначен для гедонизма и на гормонах можешь подавлять истинные потребности за счет увеличения женских гормонов.
Да я посох класть хотел, для чего там мой организм "биологически предназначен". Иди говна пожуй, шлюший сын.
>должен
Поссал на харю правацкому чму с фантазиями о каких-то там долгах. Свободный человек никому ничего не должен, и в уста имеет саму идею о том, чтобы подчиняться природе.
Алсо: не оставил потомства = наебал боженьку/природу сраных, всем советую.
наверно арни тогда в натураху получаеца
У всех встаёт, это часть процесса! No homo
Какие гормоны, какие трапы, ты ебанутый? Ответь честно, плиз.
Я красивый и меня любят тянки, поэтому ничего убивать и достигать мне не нужно, мне нужно есть, пить, ебаться и делать что хочу. Чем я и занимаюсь.
Причем только рад за тех, кому в кайф делать что-то другое.
>пить, ебаться и делать что я хочу
Ты только подтвердил мои слова.
>А так полная хуйня без задач в современном мире.
В современном мире выгодно быть красивым и высоким