скулы, подбородок выделились
кк он достиг такого результата?
4 года на дваче...
диету и статегию по фесбилдингу
и это нихуя не шутка
Однажды учась в шараге решил похудеть за каникулы летние, ел только гречку и варил куриные грудки, сахарные воды и соки не пил. Когда вернулся в шарагу няша стесняшка из группы сказала что я похудел
Я ИТАК ВЕШУ КАК УЗНИК МНЕ ПРО ЕБЛО ИНЕТЕРСНО
Да. Пиздуй воевать в Сомали, вернёшься - будешь 20/10.
каравыаны грабить?
Агась. И нигр ебать. Обоего полу.
> НУ посмотрите щеки убрались и вообще в целом пиздаче в каком то смысле
Ты ебанутый? До он же намного лучше выглядит, тем более с генетикой повезло конечно, а после это просто измученный изголодавшийся человек, с взглядом маньяка и вселенской печали
Ты шо жрёшь ежедневно? Попробуй вызвать дефицит жидкости и коллагена, могут немного внутренние органы наебнуться, но думаю это не проблема
Свет и объектив тебя легко поменяют. Не благоди.
Да он троллит. Жуть конечно, парень постарел на 100500 лет.
Почему ты так решил? Ирл общался с людьми которые это считают красивым
(правда в основномв 100% это были поехавшие тян)
Ну и это тоже конечно, чел за 4 года минимум на десятку состарился. А вообще не дай Бог кому через такое дерьмо пройти как та ребятня вчерашняя, его щеки его волновали меньше всего, после всего того дерьма
Да на какую десятку, блядь, у меня такие морщины дед имел в 65.
в течении для минмум литр и более воды будет
утром 3 яйца(яичница) овсянка с медом кусок хлеба чай и таблеткка во врем яды комплекс витаминов
остальные приемыв пищи как полукчится днем если повзеет жарю грудку куринную или свинину, ем картошкуфя, може тгречку и
мы говорим щяс не про морщины, а про то что у него форма лица поменялась, щеки убраны были и скулы с подбородном выделились
+ щеки приобрели впалый оттенок
Вода сама по себе делает кожу упругой и гладкой и плюс почти во всем у тебя есть масло в разных видах, а это холестерин(дело не в том холестерин, который шизики воспринимают как проблемы со здоровьем, а тот что гормон настоящий) который разгоняет и насыщает кровью твои ткани
Ну я же говорю минимум 10-15, ибо есть гречневые скуфы которые в 30-35 имеют ебло разбитое жизнью и вредными привычками с условиями и работой, но челу с оп пика лет 22-24 от силы, тут искренне можно только посочувствовать, но я как и говорил ранее что наибольший урон там психике нанесён, на внешность ему уже похуй было инфа сотка
похуй тред не об этом
какую диету ты предлагаешь?
шоб без масла предлаагй мне инетерсно
Бля, пиздец вы шизы.
Я обычный среднекну с астеническим телосложением. Вообще никогда не парился о том, как выгляжу (может, разве что лет в 13-14 по качалке угорел, но потом забил). С тянками никогда не было проблем. Да и вообще, как нормис социоблядок много повидавший, могу точно сказать, что ваш успех у тян от внешности почти не зависит (только если вы не совсем ебаный урод). Да, есть тян, которым ваша внешность может не зайти, но это норма (как и мне, например, не заходят блондинки). Ведь так же найдутся и те, которым нравится именно ваша внешность
ебать шизоид, при чем тут тян? я о эстетике думаю и о улучшении физиогномическом
о тян ни слова не было
>>я о эстетике думаю и о улучшении физиогномическом
Бля, такое шизоидное уебище даже для двача редкость. Сука, как же мне хочется тебя отпиздить, если бы ты только мог себе представить
По сути прост нужна не чистая вода, а чай, но тот который ты сам заваришь из настоящих листьев, суть в том, что порошковый час из пакетов оседает в почках(по аналогии с мелкодисперсной пылью у фрезеровщиков, которая оседает в легких(лёгкие и почки это +-губка)) а чай из настоящих крупных листьях при тех же объёмах что и чистая вода меньше насыщает ткани водойдумаю понятно что чай без сахара и не переварен
Масло исключить в любом видевозможно наступит пизда сердцу яйца можно и сырыми есть, а куру не жарить, а варить
Тут вопрос в том, что тебе проще настоящие микроэлементы пить, а это дорого или забить на внутрянку свою
ахахахахаха таксимум кого ты можешь отпиздить так .это своего батю пьянчугу который за сигаму ушел
Человек не может жить счастливо если живёт не так, как Я этого хочу?
да он долбоеб не обращй внимание
> ебать шизоид, при чем тут тян? я о эстетике думаю и о улучшении физиогномическом
Тогда ты ещё больший ебаный шизик чем можно было предположить. Надеюсь ты не троллишь, и ты действительно новый экземпляр в коллекции шизов двачей на равне с ростошизом, хуешизом и азиаткошизом
Я ВСЕ ТИПЫ КОМПЛЕКС-ШИЗОВ
даже впк
Ещё индейка лучше куры в твоём случае, но она дороже
И ещё соль, Соль удерживает влагу в тканях, но если совсем убрать соль, то можно охуеть от того, что срать перестанешь, тк кал станет как камень
а че за азиаткошиз, просвети, а?
че по клетчатке что добавить в рацион?
>у него форма лица поменялась, щеки убраны были и скулы с подбородном выделились
НУ да, так бывает, когда у тебя весь подкожный жир с ебала нахуй съебывает. У меня точно такое же ебало как у этого вояки на второй - как у узника концлагеря, блядь, и нихуя в этого красивого нет, долбоеб.
>> тк кал станет как камень
Спасибо за годный совет.
Мимо копрофаг-копрофил
дооооооо зото ваот это очень красиво эстетично
> а че за азиаткошиз, просвети, а?
Так известный же шиз, один из самых известных на равне с ростошизом, уже год+ как форсит треды азиатка+русский = массовое и повсеместное явление
А у тебя какой образ жизни/диагноз?
Да уж всяко лучше второй - тут как нормальный человек выглядит. Чел, хватит хуйню придумывать.
Школотред. Плюмодаун какнул.
Образ жизни - сидячий приимущественнО, что домА, что на работе. Диагноз - долбоеб.
я так не думаю, но действительно лоб глаза уши на 2 пике дали знать
Тут уже что хочешь
Итог
-вода
+настоящий чай
-масло
-соль
-жарка
+-пар
+варкасырое же ты есть не будешь
Остальное что хочешь, думаю норм будет
по еде конкретика инетерсует
Лол, задрочу на двачах каждый день, но не пойму о чем речь. Может, потому что мне не сильно интересны его треды, и я их тупо пролистываю
единственный ужас это победа интернационала
Было бы что фейковать там, такие морщины и без войны можно за 4 года заработать спокойно.
> всё это как часть пропаганды об ужасах войны
Да, потому что всем известно что вторая мировая, а тем более восточный фронт, это же пиздец какая лафа, санаторий чисто
> стал убийцей и маньяком
Убийцей может быть а вот маньяком, едва ли это ему нравилось. У него на ебле написано. Олсо на войне если не как тогда в штыковую то ты нихуя не чувствуешь себя убийцей потому что по большому счету ты не знаешь убил ли кого или нет.
Ну да мб ты не заметил просто, да и чего-то последние месяцы он как-то поубавил форс, раньше каждый день по нескольку тредов высерал, но его постоянно репортить и вайпать начали так что может съебал наконец
Ужасы войны детям малым не покажешь, даже безногих дедов не каждая мамашка разрешит дитечке показать, а по средством таких фото можно запугать ребёнка, который только только входит в мир и у него Могут появиться идеи о том, что за кошельки власти Нужно идти убивать соседей
Ты же понимаешь, что конкретика тут не работает?
Есть рекомендации, которых если будешь придерживаться с Любыми ингредиентами, ты сможешь достигнуть своих целей
Хочешь ешь сашими
Хочешь вари индейку
Не тупи, это не инфоцыганский трененг, а-ля делай как я и будешь чемпион, а чёткие рекомендации, которыми ты уже сам должен грамотно воспользоваться
Жрать было нечего, вот за 4 года и скукожился. Зачем он брови поднял я хз.
Он из заград отряда кстати.
Какие нахуй ужасы? Ты сам эти ужасы? Война - это слава, это возможность проявить себя, это героизм, доблесть и честь.
да он пидоразха ебаный не обрщай внимания
МЧСо-боги обоссывают солдато-даунов и дрочунов на славу убийц
> Какие нахуй ужасы? Ты сам эти ужасы? Война - это слава, это возможность проявить себя, это героизм, доблесть и честь.
Каков дебил, мамкин вояка
Регулярное недоедание, запредельный стресс, тяжелая физическая работа Многокилометровые марши + копание + переноска тяжестей , кошмарные бытовые условия Холод, скученность, вши, вынужденное пренебрежение гигиеной
Молодец! Молодец!
Нам такие нужны)
> что порошковый час из пакетов оседает в почках
Ты чай внутривенно употребляешь?
Ты из какого века?
готовься пидорас скоро наступление будет
из позджнего среднего пидор ы
> готовься пидорас скоро наступление будет
Разве что наступления моего хуя в жопу твоей мамаши
Расскажешь это в нефрологическом отделении людям с камнями в почках
ты хотел сказать швабриррованме твое1й попки :3
Жир с экрана потек
Хз, швабрирование это вроде как прерогатива пидорашек, другие народы это к сожалению обошло стороной
Ну во первых прошло 4 а то и 5 лет и он просто постарел.
А во вторых нихуя не пиздаче на 2ой фото он на шизойда похож
чурка новиоп ты?
душнила инцел оп
мега спрк
Как связано осаждение малорастворимых солей с мелкодисперсной органической пылью?
Так чурок в рфии тоже швабрируют только в путь, ты чего маневрирует то?
ты кто по национальности?
Ингермаландец
ахахахахахахах жидяра или альпиец ты?
>та ребятня вчерашняя
дед земля пухом пошел на войну в свои 30, говорил, что молодым в целом легче было переносить весь пиздец.
Пидорашка, ты бы хоть не позорилась, а то вон как от упоминания швабры возбудилась
ни слова от возбуждения, у тебя комплексы какие то? Сидит поди балтид какой то обосанный
что такое урод? как он выглядит?
я челиков вижу на которых можно терпимо смотреть но они точно НЕ красивые
Это пиздабольство. Война не меняет ебало, тем более если нет птср.
Я так же за 4 года на дваче постарел, нужно всего лишь быть постоянно на стрессе от срачец с хохлами, ныть в инцел треды, думать 24/7 об ркн и не жрать. Результат гарантирован