На связи 22 уровень греча-железнодорожник. С недавнего времени начал вкатываться в зож, бегать 2 раза в день, дома комплекс со своим весом анжуманя, приседат и тд., на улице турнички.
Бросил пить алкоголь крепче вина, а то, что не крепче, стараюсь употреблять не чаще 1 раза в полторы-джве недели. Курить пока бросить не особо выходит, хз.
К чему, собсна, я это? Заебало видеть повсюду пузатых скуфидонов без интересов, единственная отдушина которых это взять соску пива по акции и эскапировать в танки/прочее говно. Чувствовать себя стал замечательно, приятно осознавать превосходство над большинством, после пробежки по берегу реки, подышав речным воздухом, нереальный прилив сил и +мотивация на весь день.
В чем я не прав? Делитесь своими успехами и изменениями в жизни.
В принципе заебись, если не проиграл генетическую лотерею, иначе не сильно тебе этот зож поможет
Но и хуже не сделает.
Могут колени по пизде пойти от бега, например. Так что, все же можешь)
>>258503722
Вроде бы не жалусь на гены, осталось только веса поднабрать, ибо за годы пожирания говен растерял мышечную массу, да и вес в целом. Сейчас начал есть 4 раза в день, готовить относительно полезную и питательную пищу, пока что ИМТ 19,5, но это нижняя граница нормы, как я понял.
>>258503800
Про это знаю, но попробовать все же стоит.
Планирую вкатится в бег, но никогда его не любил, и не умел толком бегать. Мне 31, боюсь что слишком поздно. Суставам пизда не будет? Я жироанон хочу немного похудеть.
Время покажет
В ОП-посте же указал, что 22. На счет суставов сказать не могу, это к врачу, а не к анонам, я думаю. Главное мотивацию найти чтобы быстро не заебало. Я, к примеру, бегаю во время прогулок с собакой, так и веселее, да и гулять с ним в любом случае нужно.
А на счет поздно или не поздно - поздно точно никогда не бывает, главное чтобы здоровье не подвело, но тут обследоваться нужно наверное.
30 лет, выгляжу на 23-24, всю жизнь зож без алко и сижег
активный спорт нахуй, убивает здоровье, хватает гирьки дома для ежедневных упражнений
>Заебало видеть повсюду пузатых скуфидонов без интересов
>Поэтому я решил стать беспузым скуфидоном без интересов и дрочить на самочувствие
Всяко прогресс, хули. Дерзай.
>>258503983
Бля, вы эти все давления вручную замеряете штоле? Почему? По каким-то объективным причинам невозможно автоматизировать, или вот настолько совершенно не страшно полагаться на человеческий фактор?
>без интересов
спорт, это не тот интерес, которым хоть как то гордиться можно. Потому что "я активно двигаюсь" то же самое, что и "я ем", "я дышу" и т.д.
РЕСПЕКТ, что еще скажешь. Какие гири у тебя, с каких начинал? Тоже планирую.
>>258504037
>Поэтому я решил стать беспузым скуфидоном без интересов и дрочить на самочувствие
Это не итоговая цель, параллельно с этим появляются другие интересы в схожих сферах/знакомства и подобное. Да и почему бы не подрочить на самочувствие?
>Бля, вы эти все давления вручную замеряете штоле? Почему?
В кабине манометры, на хвосте приходит вагонник с ручным манометром и вешает его, да. Разработка и внедрение автоматических систем по замеру того же давления в хвосте уже есть, но только на ватоматику полагаться нельзя, все должно быть продублировано для исключения ошибок. Да и человек гораздо дешевле, в моменте, по крайней мере. На дистанции дешевле автоматизация, но эффективным манагерам виднее.
Да я не к тому, что активный образ жизни = охуенный интерес, а к тому, что такой образ жизни минимизирует деградацию личности и повышает интерес к другим областям. По крайней мере у меня.
25 кило, тоже опять же ничего сильно превозмогательного, с них и начинал, просто количество подходов увеличиваешь со временем, но опять же никакого фанатизма лишнего
>В чем я не прав? Делитесь своими успехами и изменениями в жизни.
В том что у тебя ЗОЖ ради ЗОЖ, ЗОЖник - пидорас по определению.
>начал есть 4 раза в день
Лол. Иммунка на голодание восстанавливается, наоборот. У тебя вообще нет жира? Почему ты теряешь мышечную массу? Как можно было терять мышечную массу на пивосике с чипсами? Ты наоборот должен был набирать жир. Проверяй печень!
>повышает интерес к другим областям
ну хорошо, если так. вкатайся в какое нибудь рукоделие
Я ел говна, но при этом очень мало. Тоесть, я мог спокойно поесть раз в день с еще одним перекусом, в сумме не более 1,5к Ккал. Такие дела.
>>258504376
Пока что получается только рукоблудие, но в планах вкатиться в шитье, лел.
База ЗОЖ это
1) хрючево (по типу средиземноморского типа питания - полное исключение сладкого и сахара, трансжиров из фастфуда)
2) образ жизни, режим дня (спатки вовремя, без стрессв)
3) физкультура (НЕ качалка)
4) отсутствие вредных привычек
> шитье,лел
а че лел то. годная тема. у меня тян шмотки всякие шьет, я когда смотрю на процесс думаю мб тоже поучиться
Прав во всём. Главное не сорваться и приучить себя к такому образу жизни на постоянной основе.
>Заебало видеть повсюду пузатых скуфидонов
Скуфыня наш бог, не трожь нахуй, не трожь!
Его каста выше, чем Абу
Жри два раза в день с большим интервалом между следующим днем. Завтрак в 10 обед в 3 и следующее питание будет в 10утра следующего дня. И так далее.
Убери весь сахар и крахвал, желательно хлеб и зерновые, оставь только гречку из зерновых. Ешь побольше мяса, яиц и зеленых овощей. Будешь дальше худеть конечно, но усиливай тренировки.
Начни читать книжки по интересующей тебя тематике. Одну книгу в неделю. Заведи дневник и фиксируй свои улучшения каждый день!
А так ты молодец! Добра тебе!
Меня больше привлекают кожаные изделия, в духе кардхолдеров, сумок и прочего. Клуб кожевенного ремесла, короче. Плюс всякая милитари тема - плитники, РПС, подсумочки. Поживем - увидим.
>>258504467
Пока по всем пунктам, кроме последнего, чек. Курю уже 6 лет, бросить по разным методикам пытался 4 раза, все разы синдром отмены отъебал и я возвращался.
>>258504603
Боюсь, так питаться у меня не выйдет из-за специфики работы, т.к. очень часто в сумме на работе провожу ~2 суток вне дома, пищу принимаем пока есть возможность, а она есть не всегда. Из-за этого и исключил всякие качалочки, времени на это просто нет. По книгам спасибо, сейчас дрочу физач по этой теме.
Чувство превосходства отставить, это лишнее раздувание неврозов. Гораздо полезнее заменить его на чувство любви и заботы о себе, и лёгкое сострадание к тем, кто не просёк фишку. В остальном молодец - полезная для людей созидательная специальность, спорт, отказ травить себя алкоголем. Ещё бы добавить интеллектуальных нагрузок, и информационной гигиены, и будет совсем заебись.
Так точно. Хотя себя я и без того люблю, даже свыше нормы.
С информационной гигиеной нынче сложновато, сам понимаешь. Кал льется из каждой микроволновки. Будем стараться, короче.
Бросил курить в 22
Бросил пить в 25
Бросил это именно бросил, а не "ну по праздникам можно"
Перестал есть мясо в 26
На очереди сыроедение, видеоигры и нецензурная брань.
Ну, спорт или какая то двигательная активность это само собой разумеющееся
И с курением таки завязывай, ОПчик. Книжка Аллена Карра таки работает, попробуй, если не читал. В остальном ты молодец.
Погоди, как раз питаться нужно часто и немного, но не превышать определеный порог калорий, а чтобы не превышать - викинуть нахуй сахар и булки, да.
Умер в 30, лол.
Коллега, мое уважение. Да, два с половиной года мазутный, сейчас на утюги доучиваюсь, 1-ого декабря экзамен.
Читал, не работает. Нужно прям ну вот вообще очень сильно хотеть бросить, если есть какие-то сомнения - не бросишь.
Уже несколько лет практиески не курю, т.е. редко и нерегулярно.
Тянка читала, ей не помогло, я даже не начинал, так как не особо внушаемый и уверен почти на 100, что не выйдет таким образом. Сейчас пытаюсь уменьшая дозу сойти к минимуму, потом, как организм привыкнет, вообще завязать.
>>258505321
Мне, напротив, нужно создать профицит калорий, иначе так и буду дрищуганом, хоть и подтянутым.
Видимо, мотивации не хватило, но 4 года это все же уважаемо.
В это проклятое место, нас защити, Христос!
Нас черти окружили вообще со всех сторон,
В лесу нас только двое, их же целый легион.
Кольцо они сжимают, и нету больше сил,
И трупный запах мерзостный со всех сторон разил,
Сверкают дико очи зловещих мертвецов,
Нас демоны загасят скоро, даже не найдешь концов.
И ветер переходит в ужасный ураган,
Над нами беспощадно сгущается туман,
И демоны зловеще вопят в кромешной тьме,
И силы на исходе, и от ужаса трясутся руки.
Знаю, до рассвета уже нам не дожить,
Осталось только Бога нам в последний час просить.
Спаси, Отец Небесный! - кричим мы в темноте, -
Наша плоть досталась демонам, но душу отдаем Тебе!
О чём это он, как думаете?
>мотивации не хватило
1) Это с одной стороны
2) С другой стороны, у меня за это время сын родился, с которым нужно время проводить, а не в качалках с бассейнами зависать
3) Локдаун ещё ебанул, всё закрыли
>О чём это он, как думаете?
Не знаю, но на всякий случай сообщил ребятам из этого бобика.
>>258505750
А левел какой? Ребенка будешь приучать к сабжу или будь как будет?
Если бы меня батя с детства приучал к зожу, сейчас был бы гигачедом, лол
>А левел какой?
32
> Ребенка будешь приучать к сабжу или будь как будет?
Если честно, я думаю, что мальчику необходимо в детстве заниматься борьбой, тк этот спорт не только хорошо физически развивает человека, но ещё формирует у него правильное спортивно-соревновательное мировоззрение: умение принимать поражения, уважительно относиться к сопернику, учиться на своих ошибках, не опускать руки, и соблюдать дисциплину. Эти качества очень пригождаются потом всю дальнейшую жизнь.
Ля какой газенваген
>бобика
у тебя на картинке не бобик
и ребята из этого бобика скорее всего МЧСники на соучай очередного чернобыля
Борьбу дрочую, сам год в школьные времена занимался спортивным самбо, там и голову не отобьют, как в боксе, да и в жизни пару раз навыки пригождались.
>>258506019
Все для людей, как же!
>Не знаю, но на всякий случай сообщил ребятам из этого бобика.
Ты думаешь я совершил мыслепреступление?
Хуйня всё что ты описал. Самое важное что формирует всякие единоборства, это умение решать конфликты силовым способом.
Это не работает.
днк определяет что из тебя вырастит, кот, дерево, или улитка.
Днк всё предопределило. то кем ты будешь и какая будет логика
НО. у логики есть биологический, химический и физический предел.
А вот у цифрового мозга и логики таких ограничений нет.
Не знал, что Росгвардия занимается тушением пожаров. А броня и решетки на окнах чтобы огонь не проник, лел.
Пикча от >>258506085 отклеилась.
>мальчику необходимо в детстве заниматься борьбой
ты хач или да?
Борьба и бокс для детей делают детей, как ты сказал, "кабанчиками" и не ссыкунами-двачерами как я или ты, но получать пиздюлей по голове регулярно может негативно повлиять на мозг (но тут я могу ошибаться, я не врач, это чисто моё личное мнение не подкреплённое ничем), ну и естественно хуёвое окружение на секциях борьбы - там куча гопников и хачей.
Я не отец, скорее всего не буду быть им, но чисто подумать - на бокс отдавать ребёнка очень рискеово, на борьбу - ну хуй знает, зависит от тонкостей, карате звучит более годно в плане повышенной дисциплины и менее травмирующих аспектов.
Но хуй знает.
>>258506293
Борьба бывает разная, есть спортивное самбо, например, которым я занимался, писал выше. Там ударки нет, исключительно борьба, по голове не получаешь. Можешь только поломаться, но тут уж как пойдет.
>умение решать конфликты силовым способом
Это как раз гопота на улице таким способом решает конфликты. И затем и нужна секция САМБО, где детям меняют отношение к насилию и приучают к спорту.(мальчики кстати первым делом начинают решать конфликты силовым способом, если их не отучивать). Хуярить дети друг друга всё равно будут, но в одном случае это будет обезьянья драка и вырастет гопник, а в другом случае они будут делать это в секции, без насилия, и вырастет джентельмен.
А лучше, чтобы твой сынуля сидел и дрочил очко на аниме? Ты же сам двачер омежка и знаешь какая жизнь вне дома и интернетов суровая. Всем во всём мире правит власть и сила, не сожрешь ты, сожрут тебя.
>а в другом случае они будут делать это в секции, без насилия, и вырастет джентельмен.
Ну ты и дура. 90-е повидали таких джентельменов из секций.
лист металла на окне для того, чтоб камнем из-под колеса на выбило окно.
Росгвардия в том числе будет задействована в случае масштабного ЧП, будь то пожар, авария где-то или ещё какая-то поебота, что явно показано наличием ковша, не людей же ковшом загребать? Или ты видел зилы с ковшом? Ковши против людей не используются.
>90-е повидали таких джентельменов из секций.
Я в 90ые и занимался в этих секциях, няш. Конечно, одной лишь секции не достаточно, чтобы воспитать нормального человека, но это уже хорошее подспорье.
Лол нет. Ты живёшь в манямире. Люди которые владеют навыками боя, никогда не стремаются его применять в конфликтах. Че говорить о молодых и буйных, если даже прожженые ММАшники чемпионы хуйпионы попадают часто в бытовые конфликты и ломаю мимокроков. И в шкалке всякие борцухи боксеры держат в ужасе мимокроков.
Листы на окнах с пика - это транспортировочные фанеры, чтобы стекло не повредить, по прибытию их снимут. Ну да ладно, срач не будем разводить, в твоей точке зрения есть смысл.
>рожженые ММАшники чемпионы хуйпионы попадают часто в бытовые конфликты и ломаю мимокроков
Нацмены в основном. Но да, одной секции мало для воспитания. Либо у меня такая хорошая была в своё время. Но мне теперь даже в условные танки задротить легче, потому что не устраивают истерики из-за пораженией.
>карате звучит более годно в плане повышенной дисциплины
Карате - кал для пиздоглазых, очень устаревшее боевое искусство, на фоне того же самбо.
>Всем во всём мире правит власть и сила, не сожрешь ты, сожрут тебя
Я с тобой абсолютно согласен в этом и я тоже не очень рад тому, что скорее из слабых я сам, и я ничего не знаю про секции, боевые искусства и прочие занятия для детей, но я тоже знаю, что на этих секциях часто происходят травмы, и если на перелом/ушиб похуй, я уверен, что в жизни нужна сила чтоб, грубо говоря, не отпиздили и не бояться, но мозги нужны, чтоб иметь хорошую жизнь и не стать наркоманом/дворником. Даже кабанчики-бизнесмены, зашибающие хорошие деньги, часто вполне умные. И очень важно, развивая одно, не повредить другое.
Но анон, я часто думал о том, как правильно растить ребёнка, и пришёл к выводу, что для того, чтоб ребёнок вырос адекватным, опытным, социально-умным, его нужно водить на разные секции, с разными коллективами, чтоб ребёнок понимал, что в есть разные люди, разные коллективы, а не как я думал, что школа заполненная детьми алкашей - всё общество, коим оно не является. Ну и при этом минимировать необратимые травмы, как психологические так и физические. Это сложная задача, на самом деле, и я половины даже не знаю.
Я думаю, в плане секций борьбы, многое зависит от тренера/инструктора, и я понимаю, что без практики никак, но практика тоже разная бывает, и как бы, это хоть и спорт - большой плюс, но применяется в реальной жизни часто в крайних ситуациях. В общем, это сложный вопрос
Воспитание кого? Куколда? Ты даёшь человеку оружие, но не разрешаешь им пользоваться. Какой смысл от него?
Это буквально хуйня из соевых фильмов про супер-героев, чем больше сила тем выше ответственность (с) Дядя "сойждек" Бен.
Я хожу на речку попить коньячку.. Чувствую мотивацию и прилив сил.
Двачну, в пиздючестве ходил на самбо несколько лет, изменило жизнь. Выиграл пару местечковых соревнований, получил огромный буст к самооценке и ачивку чемпион. На районе уважение среди орков после того как опиздюлил пару быдланов старше себя лет на 5, набрал 8 кило сухого веса, стали сами подкатывать тянки. Потом вкатился еще в пару видов спорта, по итогу занимаюсь до сих пор в лайтовом режиме, никаких подводных, брат бессмертен.
Тебе примера рашки недостаточно? В Рашке огромная масса тупых огров которые готовы пиздить и убивать, живут очень хорошо без докторской степени, а Рамзан Ахматович например просто сказал "баля дайте мне кандидата ноук дон".
>Это буквально хуйня из соевых фильмов про супер-героев, чем больше сила тем выше ответственность
Лол, ну ты уловил суть. С ходом жизни, приходит понимание ещё и того, что мужчина сам по себе представляет значительную силу, и он постоянно должен нести ответственность за все свои действия, потому что если у него кукуха съедет хоть на минуту, то никто его и не остановит их окружающих, и может не обойтись без жертв. Такого нельзя кстати сказать о бабе. Я потому даже голос лишний раз ни на кого не повышаю, и веду себя крайне уравновешенно и предсказуемо в жизни, чтобы оставаться здоровым, желанным членом общества.
Мужчина сам по себе ничего не имеет, у тебя пример двачеров омежек.
>желанный член общества
Это поэтому бабы прутся от тех у кого есть власть и сила?
Я бы не сказал, что в рашке очень хорошо живут орки, готоывые убивать и калечить. Они могут быть "довольны" жизнью полубомжа, и хоть рамзаны - исключения есть, сейчас время "хорошей жизни" и "спокойной жизни" умных людей, либо работающих на дядю, либо развивающих своё дело.
Молодец, я это осознал только после ебучей операции и 10 лет пьянства. Теперь, через день хожу в качалку поднимать железяки, а когда не поднимаю железяки, то просто по часу хожу. Два с хуем года не курю, 7 лет не употребляю наркотики, 8 месяцев не употребляю алкоголь и не занимаюсь половой еблей, слежу за питанием. Осталась одна проблема - не могу бросить жрать сладкое, и еще в последнее время появилась бессонница, которая отнимает все силы.
>у тебя пример двачеров омежек.
А как тебе пример множества невоспитанных мужиков, которые женятся и кошмарят всю свою семью, превращаясь в тиранов. Вот им не хватает воспитания, а власть дана от природы.
Что за операция была? Не сказалась на возможности тягать железки?
А так респект.
Киста яичника. Ни на чем не сказалось, функция полностью восстановилась как у здорового органа. Предвижу набег инцелов, не хотелось засирать годный тред.
Был жирнич подпивас 120кг. За год взял себя в руки, похудел до 80, перестал пить. Помолодел на 10 лет. Потом стресс. За год наел обратно 40 кг, начал курить. Разве что пью редко теперь но пью.
Вкатиться в ЗОЖ не сложно, сложно не выкатиться.
>Киста яичника.
Какой объём? Снимок УЗИ есть?
Инцел в треде.
Сладкое ешь от отсутствия половой ебли, нарушения сна скорее всего из-за нервов, которые раньше успокаивались алкоголем и курением, а теперь - нет.
гугли мелаксен
Да, стресс сильно подбивает вернуться к накатанной. Да и на качественную психологическую помощь в СНГ рассчитывать не стоит. Грустно, анон, но не все еще потеряно.
>>258507463
Главное что все восстановилось, здоровья тебе.
10 см, снимок хз где, вряд ли он сохранился.
Врач в треде, я спокойна.
>Главное что все восстановилось, здоровья тебе.
Спасибо, анон.
Спасибо, попробую.
>10 cм
>как у здорового органа
>/0
Ну жди климакс в 40 лет, в лучшем случае, потому что ещё не ясно что там по анамнезу, тк любое оперативное вмешательство на яичнике снижает фолликулярный резерв. Советую тебе бросать заниматься ерундой, а быстро решительно прыгать нахуй, не говорить куну что ты скоро станешь бесплодной, да и женщиной будешь называться с натяжкой вообще. Быстро рожать и насасывать мужику хуй чтоб не сбежал когда тебя пизданёт гормонодефицит.
Пока ем хлебцы гречневые, но это абсолютно безвкусный продукт, помогает только натуральный паштет сверху. Еще есть варианты?
Хлеб - пожалуй единственный оставшееся вредный продукт в моем рационе.
Вчера лёг спать в 7, сегодня проснуля в 7, то есть спал 12 часов.
Уже который месяц сплю по 10-14 часов с ебейшими колебаниями и сдвигом примерно на 30 минут-час каждый день, то есть грубо говоря каждые две недели ритм меняется с дневного на ночной и наоборот.
Спортом занимаюсь (легонько, тягаю железки 2 раза в неделю, и на велосипеде везде, где меньше 10км расстояние, катаюсь).
Депрессия хоть и есть, но очень легкая. Не понимаю, почему сон ненормальный.
Смотри ОП, я тебе скажу щас что такое ЗОЖ.
1. Нормальное питание без полуфабрикатов, сладкого и углеводного хрючева.
2. Экологически чистое место с нормальным воздухом.
3. Регулярное если тебе нет 30, раз в год прохождение полной медицинской диагностики.
4. Работа, без длительных сильных стрессов и вредных условий труда.
5. Само собой ПОЛНЫЙ отказ курения, алкоголя, наркотиков.
6. Хорошо высыпаться, если ты высыпаешься через раз, плохо спишь, это срочно нужно фиксить, тут всё индивидуально, блэкаут шторы, утяжёленное одеяло, если шум то беруши, нормальный матрас и подушка.
Можно продолжать и продолжать, но это база, как видишь тут нет ничего про бег и упражнения, потому что в этом всё лишено смысла если пункты выше не решены.
Хлеб не вреден, если ты волнуешься хлебом,у тебя нет причин волноваться, разве что ты кушаешь по два батона в день, бртк
Еще один врач в треде. Еще и с диванным патриархатом головного мозга. Щас, пошлю нахуй анализы и своих гинекологов, уверую в придуманную болезнь и побегу рожать, хотя с детства детей не люблю, мне же на дваче сказали.
Бумерки не умеют читать
>вкатываюсь в религию
Зачем?
Бери хлеб со всякими добавками, их сейчас дохуя.
В ней сила, брат.
>греча-железнодорожник
>превосходство над большинством
>1
On the way.
>2
Живу в 5 минутах от берега Волги, некоторые фото в треде оттуда.
>3
Мне 22, каждый год полное обследование по всем профилям, т.к. работа такая.
>4
Ну тут пока без вариантов, работу поменять минимум через год смогу.
>5
Осталось только курение, выше писал.
>6
Тут все хорошо, благо.
>>258508050
Но ведь даже 3-4 кусочка белого в день это дохуя углеводов, разве нет? Или на черный перекатываться?
>>258508136
Типа бородинского? Или я не в том направлении мыслю?
>Сам я веган, вкатываюсь в религию
В жизни по принципам религиозным, или в вере в то, что в облаках летает волшебный бородач который следит за каждым и в конце решает, кому в ад, а кому в рай, при том что никто не знает, что лучше - рай или ад, потому что понятия охуительно абстрактные?
Он тебя как в фоллауте, огромным молотом ебанет.
>Типа бородинского? Или я не в том направлении мыслю?
Да. Можешь еще бездрожжевой в веганских магазинах брать, если дрожжей боишься.
>Еще и с диванным патриархатом головного мозга.
Патриархатом? Доброе утро, тебе уже не 20 лет, и не 30 даже. Твой репродуктивный возраст ушел далеко за. Какому здоровому человеку надо будет связываться с тем, кто станет половым инвалидом в скором времени? Ты должна быть сейчас благодарна любому здоровому мужику за его внимание к тебе, помнить, и жить с этой мыслью.
Благодарю, обязательно попробую.
Ну Федя Белов реально доминировал над большинством в Кинешме до недавнего времени.
Ты одно от другого не отделяй. Если у тебя есть только принципы, то ты их живо нарушишь при первой необходимости. Да, верую в бородатого дядю, который тебя выебет, если так и остался на уровне "принципов"
>не могу бросить жрать сладкое
Ну вот почитай тогда, может образумит.
https://vc.ru/life/318718-sladko-znachit-vredno-obzor-issledovaniy-o-sahare
Мне нет 30. И если бы ты читал что я пишу, то увидел бы что я отказалась от секса, он мне не интересен, как и дети. И у меня есть прекрасный муж, который меня во всем поддерживает. Каким здоровым мужикам я должна быть благодарна я не понимаю. Тем, которые всратые домогательства написывают? Так я бы их лучше сажала, как в странах белых людей, надеюсь это осуществится в рашке.
>Но ведь даже 3-4 кусочка белого в день это дохуя углеводов, разве нет? Или на черный перекатываться?
Анон, я не врач, я не зожник, не диетолог, но что-то мне подсказывает, что три кусочка белого хлеба ничего не поменяют, если ты просто хочешь быть спортивным человеком, или даже если ты худеешь. То есть, анон, ты работаешь на железной дороге, у тебя (скорее всего) много взаимодействия с не очень здоровыми газами и веществами, и это может иметь наиболее неохорошее влияние в долгосрочной перспективе на твоё здоровье.
А отказываться от белого хлеба - это для профессиональных спортсменов, которые дрочат на каждые 100 грамм, для нормальной жизни особо нет смысла переставать есть хлеб, разве что тебе лично сказано врачем, который видел твои анализы (и хз что ещё), по причине какой-то необычной реакции. ЗОЖ - это долгосрочная затея, это не игра на несколько лет, и тебе нужно найти способ адекватной степени ЗОЖ, которую ты можешь поддерживать долгосрочно, без шизоидного ЗОЖ уровня "каждый день бегаю 15 км не ем хлеб моюсь только в холодном душе"
>я отказалась от секса, он мне не интересен
>прекрасный муж, который меня во всем поддерживает
Бедный муж, разве он тоже обязан отказаться от секса?
> ВКАТА В ЗОЖ ТРЕНДЖ
> Бросил пить алкоголь крепче вина, а то, что не крепче, стараюсь употреблять не чаще 1 раза в полторы-джве недели. Курить пока бросить не особо выходит, хз.
Ору просто с этого ЗОЖника.
Дауненок, ЗОЖ подразумевает полный отказ от алкоголя. Кроме бокала вина и нескольких стопок водки на новый год, на день рождения и еще 3-4 раза в год. А не через день хлестать винище и пиво, и водку раз в 2 недели.
Ну и бег больше вредит здоровью, чем помогает.
И че? Как будто об этом кто-то не знает.
>бородатого дядю, который тебя выебет, если так и остался на уровне "принципов
Почему в нашем обществе куча людей, живущих не по принципам, которые имеют абсолютно успешную и счастливую жизнь, будучи убийцами, насильниками и ворами?
Их накажут "после"? Но стоит ли возможно счастливая жизнь после смерти мучений в жизни до смерти?
Так мы вместе к этому пришли, никто его ни к чему не обязывает и не привязывает к батарее.
Ну вообще да, про существенное влияние сахара на когнитивные способности знают не все.
А на стороне он имеет право поебаться или вы расстанетесь после этого? Он же не скопец как я понимаю и тоже молодой.
Тихо, не спугни, грядёт вин с осознанием, что муж - гей.
Так этим не всем похуй че жрать, а это зож-тред.
Бля, у меня баба как ты была, точнее после того как развелась, побежала скакать по хуям, и на этой почве с ней познакомились.
>Ну и бег больше вредит здоровью, чем помогает.
Я знаю, что ты наверное не прав, но я очень рад, что возможно, бегобляди соснули.
Ты слегка не прав. Поясняю по пунктам.
>бегать 2 раза в день
У тебя ещё и физическая работа (или чем ты там на железной дороге занимаешься?). Ты либо херово бегаешь, либо врёшь, либо начал вчера, лол. Это много для начала. Попробуй 2 - 3 раза в неделю бегать. По полчаса. В идеале полчаса без остановки, но сначала делай так, как получится. На скорость похуй. Главное, не совсем шагом, за полчаса непрерывного бега должно километра 4 выйти минимум.
>дома комплекс со своим весом
Поскольку ты только что вкатился, то и бега будет достаточно. Или оставь на 1 раз в неделю турничок. С бегом двух раз в неделю на турнике хватит за глаза, чтобы быть здоровым. Что делать? Вот тред с реддита с базовыми упражнениями, тебе этого достаточно:
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine/
>Бросил пить алкоголь крепче вина, а то, что не крепче, стараюсь употреблять не чаще 1 раза в полторы-джве недели.
>Курить пока бросить не особо выходит, хз.
Если такой крутой парень, то просто не покупай своё говно. Живёшь с мамкой/другой женщиной? Давай ей деньги, пусть за тебя ходит в магазин. Если этой пизде придёт в голову тебя "порадовать", то мгновенно выкидывай/выливай нахуй в унитаз все купленные "вкусняшки". Ты не выдержишь, если это говно будет просто лежать с тобою в одной квартире и сломаешься.
> Заебало видеть повсюду пузатых скуфидонов без интересов
Знаешь, кто ты сейчас? Как говорили многие руssкие ТРЕЗВОСТЬ НОРМА ЖИЗНИ. Ты просто начал вкатываться в нормальность, гордиться тут нечем пока особо.
>Ну и бег больше вредит здоровью, чем помогает.
Почаще повторяй себе эту мантру, жибасина.
Все на все имеют право, что не запрещено уголовным и прочими кодексами. Он имеет это право, но не хочет ему следовать.
Значит твоя баба не как я, мне хуи не интересны, че я там не видела?
>Он имеет это право, но не хочет ему следовать.
Ну это понятно чьё тут влияние и кто у вас в семье главный.
Потому что никто тебе поосто так ничего не даст, если ты ге прошел искус этим миром, то не получишь рая. Поэтому кругом все так несправедливо, тебя проверяют на прочность.
Не не, она именно такая же. Такая же тупая.
>Заебало видеть повсюду пузатых скуфидонов без интересов
Я до сих пор не могу уловить логическую связь между тем, что ему надоело видеть пузатых людей вокруг, и тем, что он начал заниматься спортом. Как оно связано? Занятия спортом ОПа не уберёт пузанчиков вокруг, или я настолько аутист, что не вижу какой-то свзяи?
Рекомендую йогу, без религии просто упражнения на растяжку, охуенно расслабляет, придаёт энергии, тема такая что у мужчин если ты не с сбитой гормоналкой из-за которой толстеешь, короче у среднестатистического мужчины всё в порядке с мышечным корсетом, его не нужно особо надрачивать, в отличии от женщин у которых этот корсет слабый и им не помешают силовые упражнения, так вот мужчинам лучше делать упражнения на растяжку и статику, это есть в йоге и других подобных комплексах.
Тебе интересна любовь, отношения, ласка, близость, теплота?
Если нет, то скорее всего та хуйня с кистой поломала тебе гормоны и теперь тебе не хочется йбаццо из-за этого. Но я не врач, пусть врач в треде меня поправит.
Взаимно, анон.
>>258508539
Да, видимо, тут вина моего перфекционизма. Спасибо за инфу.
>>258508580
А вот и бинарщина и двойные стандарты подъехали. Ну давай разберем тобою написанное.
Если бы ты прочитал тред не жопой, то наверняка заметил бы, что крепче вина я ничего не пью, а если все же и пью, то это не более 0,33-0,5 хорошего пива/бокала вина, в чем нет абсолютно ничего криминального, и любой адекватный человек это понимает, ведь все - яд, и все - лекарство. И почему же ты так подгорел с моих слов, если ты сам не видишь ничего плохого в выпивке на ДР, НГ и прочее?
И да, сейчас ты такой принес в тред пруфы про вред бега.
>>258508777
По работе я 95% времени сижу на табуретке в кабине, лол. А на счет того, что это много, тут хз, лично у меня никакого дискомфорта нет. Но и не всегда из-за той же работы получается бегать именно 2 раза в день, но в этом случае в зачет бега идет активность хоть какая-то, но она есть на РАБотке.
Оп хочет казаться на их фоне нормальным парнем. Мне так кажется. Пытаться быть лучше других это естественно.
>тебя проверяют на прочность
Это тоже вариант, я думаю каждый из живёт по своим принципам.
Я главная. А тебя это ебет?
Оп очевидный шизофаз. Ты же видишь, он своё превосходство сразу же чувствует.
Скоро будет ходить с топром и пинать бабок с криком МЕРДА!
>Но и не всегда из-за той же работы получается бегать именно 2 раза в день
А сколько раз в неделю? И сколько ты занимаешься по своей программе уже? Раньше чем-то занимался? Сколько уделяешь на свои "пробежки"? Бежишь трусцой чередуя с шагом, когда устал, да?
Тупость в отказе от жизни животного или в чем? Типа все умные люди живут по методичке как на дваче рассказали, как биороботы. Шаг влево или вправо и ты тупой.
>вкатываться в зож, бегать 2 раза в день
>Курить пока бросить не особо выходит
>приятно осознавать превосходство над большинством
Я сначала даже не дочитал. А потом как дочитал, да как проиграл с подкеками. Ох уж эти харкачные зожники.
>Тебе интересна любовь, отношения, ласка, близость, теплота?
Так это все и без секса у меня есть, он тут лишний.
Да это и не вопрос был, я же говорю что понятно кто главный, муж ебучий инфантил, который через время будет вызывать омерзение от его жалкого состояния.
А ты справляешься с обязанностями главного в семье?
Быть главной - это не только командовать, но и принимать решения, анализировать долгосрочные и короткосрочные последствия решений, страховать риски адекватно и поддерживать общее благосостояние и удовлетворённость всех.
Я анон с двачей, фактически не человек, но даже я с радостью передаю власть тян, у меня ПМ тян и мне это очень доставляет, на прошлой работе непосредственные начальницы тоже тян, и анон, тян - охуенные руководители, но это сложно, я думаю, потому что я не могу быть руководителем.
Любить свою женщину жалкое состояние? Хотя для двачера так и есть, я это давно заметила.
Да нахуй мне пруфы, мне лучше, чтобы вы не верили и убивали себе позвоночник и суставы ударными нагрузками. А потом в 30 лет шароебились по бесконечным и бесполезным врачам и создавали нытик-треды. У меня неприязнь к ЗОЖникам, особенно тупым.
Я уважаю твой выбор отказаться от секса, но в абсолютном большинстве, тян в поздних 20 лезут на стены для ебли, и отсутствие желания ебли у тебя И у мужа меня очень беспокоит. И в целом, если вам норм, ваша жизнь лучше моей однозначно, но это необычно.
Это не любовь, муж каблук одомашненный, для того чтобы любить нужно быть сильным и уверенным в себе а ты скорее всего слабость принимаешь за любовь, я уверен что и с другими людьми он покладист и со всем согласен.
Ты это так сказал как будто это какой-то сверх навык, блять, недоступный нормальному человеку. Обычно умные люди совместно примерно одинаковые решения принимают.
ТРЕД НЕ ЧИТАЙ
@
ОТВЕЧАЙ
Выше описал уже, что именно сам жизненный уклад как таковой изменений особых не принесет, а вот попутные новые знакомства/исключение общения с маргиналами из прошлого, ну и попутные интересы это уже весело и, как показывает практика, может неплохо так изменить жизнь в целом.
>>258509121
ДАЙ ШИТ ДАЙ МЕРДА
>>258509148
Около двух месяцев бега, точное кол-во в неделю сказать невозможно, тк. работа, но меньше 4 редко когда бывало. Раньше, как писал выше, годик борьбы в сосничестве и кокочалка, тоже около года, 3 года назад, пока в другой город не уехал. Точной программы у меня нет, лул, просто бегу пока могу, но ориентируюсь на 35-40 мин за раз, разумеется с передышками. Да, если сильно заебался, то просто иду с собакой, потом отдышусь и в опять в бой.
>>258509322
Ладно.
А что с тяганием железок? Поясни, тягать железки тоже вредно или терпимо? Особенно если не стоя поднимать штангу а просто лёжа жать, использовать тренажёры на мышцы спины
>я уверен что и с другими людьми он покладист и со всем согласен
это разве плохо?
А сила и уверенность в понимании двачера это пиздить бабу по ебалу, насиловать когда вздумается, заставить ее работать бесплатной уборщицей?
>насиловать когда вздумается
Это называется "супружеский секс"
Если нет других занятий и целей, то может быть и лезут на стены, мне обычно некогда о такой хуйне думать, да и неохота, есть вещи важнее и интереснее.
Как хорошо, что таким как ты не дает никто, через пару поколений такие вымрут.
Пиздят бабу трусливые, неуверенные в себе, трус тебя обманет или в истерику впадёт в тяжёлой ситуации, так что эта покладистость до поры до времени.
Нет, не вымрут, пока есть сёла и деревни, а так же люди, отставшие от современности, воспитывающие детей таким образом, всегда будут (немного поехавшие) тян, которые будут мне давать, просто потому, что им сказали, что так правильно жить. Да, мы вымрем, но не в это и не в следующее поколение, так что пока ещё мне есть кого ебать. А то, что мы вымрем через три поколения - меня уже не ебёт, мне важна только моя жизнь ;)
>В чем я не прав?
В том, что думаешь о скуфидонах, им похуй на твоё мнение, они о тебе и не думают.
>Около двух месяцев бега
>меньше 4 редко когда бывало
Ну ладно, тебе виднее тогда. Тут всё индивидуально, если осиливаешь, то всё нормально. Старайся увеличивать непрерывность бега. Как я уже написал, твоя первая задача - полчаса максимально лёгкого бега без остановки.
Терпимо только при идеальной технике и идеальном здоровье спины и суставов. Во всех остальных случаях вредно. На тренажерах и лежа безопаснее и полезнее, при правильном подходе.
Плавание тоже вредно при неправильной технике и неидеальном здоровье спины.
Полезно для здоровья только много ходить. Минимум час-полтора каждый день, причем 30 минут из них подряд без остановки. Автобляди однозначно соснули.
Пробегаешь меньше десяти километров, два раза по пять в твоём случае, в день = не бегаешь вовсе.
>ИМТ 19,5, но это нижняя граница нормы
ИМТ больше 18 - ожирение, держу жиробасину в курсе.
К чему ты это высрал?
Да, я в физаче уже подметил этот момент, что бегать нужно не по расстоянию, а по времени, постепенно увеличивая продолжительность, спасибо.
>>258509750
Спасибо за придерживание в курсе.
>>258509813
Ебанутый? У меня ребра как у скелета просвечивают. Покормил
Абу благословил этот пост.
Фантазии инцела. А мог бы написать что ты ебешь тян королевкой семьи, в своих маняфантазиях можешь кого угодно ебать, но органичился только деревней. Вся суть "альф"-доминантов с двача.
>ребра как у скелета просвечивают
Потому что ты высокорослый ширококостный жирный скотоублюдок. У здорового человека мышцы составляют около 85 процентов всей массы.
>врётииии нихачу бьегатб
А, и темп бега у тебя должен быть меньше шести минут, а лучше вообще четыре.
Дополню, что полезна только та нагрузка, которая могла бы быть у человека, живущего в первобытном мире. Потому что так формировался человек и его скелет, миллионы лет эволюции не было никакой цивилизации. И то организм в таком режиме рассчитан только на 30 лет жизни без болезней, дальше они неизбежны при обычной генетике. Для того, чтобы их избежать важно правильно поднимать тяжести (но никогда не больше 10 кг), работать и сидеть в правильной позе. Бегали первобытные люди только при опасности. Соответственно, те, кто сейчас бегают подолгу просто так и регулярно - долбоебы.
Пиздец, какой же тупой этот кухаркин сын. Даже не знаю, как к этому подступиться...
>на 30 лет жизни без болезней
Палеоантрополог хуев, ты это по средней продолжительности понял? Ты зумер или бумер, припизднутый?
>не больше 10 кг
Ебанутый, у древних людей одно имущество гораздо больше весило, а они полжизни в походах были. Это я не говорю про добычу или стройматериалы.
>только при опасности
Необразованная скотомразь, ты как до этого додумался вообще? Первобытные люди в основном бегом и перемещались, не зря мы самые выносливые животные: и в походах по равнинам, и, особенно, на охоте.
>>258510088
И да, на первобытных людей нынешним редуцированным, фетализированным и эмбрионализированным потомкам кривозубых крестьян равняться опасно и вредно: вы, ублюдки, этого никак не вывезите; оставьте физкультуру белым людям, а сами пиздуйте коровам хвосты крутить, как делали ваши предки.
>У здорового человека мышцы составляют около 85 процентов всей массы
Этот тролляка совсем долбанулся.
10% на кости, 5% на жир. Твои оправдания?
это нихуя не троллинг, кухаркин сын, просто ты дегенерат
Сейчас эпоха сахара и углеводов, большинство болезней происходит от этого. Когда ты ешь часто ты триггеришь инсулин, и постепенно система ломается. Голодание всегда было духовной исцеляющей практикой, поэтому очень полезно делать интервальное голодание, между ужином и завтраком чтобы было значительное время, чтобы понастоящему проголодался, и желательно без сахара, крахмалов и быстрых углеводов. Мясо, яйца, и все зеленые овощи. Но если со здоровьем все ок то можно более щадящий режим выбрать.
Добра всем анонам!
>это нихуя не троллинг
органы у тебя ничего не весят или да?
А с остальным что делать? С самым крупным человеческим органом, например?
Большая часть внутренних органов состоит из мышечной ткани. Хорошо, 5% на органы, 15% да, я обосрался малясь на скелет, 5% на подкожный жир, остальное - на скелетные мышцы и сухожилия.
С хуем что ли? Да ничего не делай, инцел.
>>258511436
>5% на органы
Ты это серьёзно? У тебя один мозг весит 10%, печень, сердце, кровь, кожа, почки, хуй, глаза, уши, лёгкие (но они легкие), желудок, говно в жкт и прочие микроорганы...
У тебя вообще 10% клеток в твоём организме ВООБЩЕ НЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ, НАРКОМАН
ЧТО ТЫ НЕСЁШЬ
В основном и помирали в промежутке 30-40, потому что лишались здоровья. И без него ты не убежишь от хищника и не поймаешь дичь.
Потому и лишились здоровья, т.к не относились серьезно к весу грузов и правильной технике их перемещения, прямохождение- это большая проблема для длительного здоровья. Как и сейчас, миллионы долбоебов получают грыжи, работая грузчиками за копейки. А удивляются только по факту.
Хуйни поменьше неси. Любое животное животное с 4 ногами намного быстрее бегает. И люди могли охотиться только стелсом и методом окружения, загона в ловушку. Любое животное могло с легкостью убежать, на стороне человека был только интеллект. Бегать на охоте приходилось, но не так много. А вот животные могут бегать сколько угодно всю жизнь, т.к у них нет осевой нагрузки на позвоночник, а нагрузки на суставы ниже в 2 раза, т к в 2 раза больше ног и суставов и нагрузки распределены лучше во всем организме. Надо же каких долбоебов можно найти на дваче, люди у него бегом передвигались всю историю.
Да нет, я про кожу, которая весит где-то дохуя.
>Любое животное животное с 4 ногами намного быстрее бегает
будем количеством много меряться?
Тредж особо не читал, хочу сказать что бегать два раза в день смысла нет, лучше один раз, но подольше. Кардио начинает приносить пользу после часа непрерывной нагрузки
Да, двухногобляди и четырёхногобляде не люди.
Восьминогие унтерки!
А, значит, здоровье проебывали из-за того, что грузы не умели таскать. Во тупые. Так и запишем. Больше ведь в те времена его проебать негде было.
Твари имеющие меньше 100 ног вообще не достойны жить на этой планете!
>и помирали в промежутке
Говноублюдина, ты понимаешь, как средняя продолжительность жизни считается? Ты совсем тупой?
>правильной технике
Охуеть, колхозное уёбище, чей дед только-только из землянки вылез, будет учить охотников охотиться. Просто пиздец.
>быстрее бегает
Блядища, причём тут скорость, когда речь шла о длительности? Ну точно имбецил, как минимум.
>охуительные истории про процесс охоты и бега
Вас, долбоёбов, этому Дробышевский учит что ли? Вы откуда это берёте, кухаркины дети? Или ты сумасшедший?
Вангую, у тебя печёт от блядей, курящих у входа
>ты сумасшедший?
>2ch.hk
Это серьёзный вопрос или ты на самом деле не знаешь?
двач - форум шизиков
Не, я с детства запахи не чувствую, если только мне кусок свежего кала к лицу не поднесут. Да и сам на балконе курю, так что мне не жалко.
5-6% она весит у здорового человека, включая подкожный жир.
>>258511676
Шизик, ты ещё говно приплюсуй. А, ты и приплюсовал.
>10% клеток в твоём организме ВООБЩЕ НЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ
>мозг весит 10%
В твоём случае, это одни и те же клетки, червяк, блять.
Ну так я аутист и эпилептик, но я почему-то такой хуйни не несу. А этот вообще, наверное, шизик-имбецил.
>5-6% она весит
Ага. Килограммов 6 для нормального человека ростом 180 см.
Да даже если бы и 5%, то в сумме с другими органами, костями и т.д. ни о каких 85 и даже 80 процентах мышц в организме речи быть уже не может.
Я раньше жил на втором этаже, ночью когда уёбки курили у входа всегда кашлял, пиздос
>ты ещё говно приплюсуй. А, ты и приплюсовал.
>
КАК ТЫ ВЗВЕСИШЬСЯ БЕЗ ГОВНА, МУДИЛО??? У ТЕБЯ ВСЕГДА ГОВНА НА ДВА ДНЯ ВПЕРЁД В КИШЕЧНИКЕ, НАРКОМАН БЛЯДЬ ЧТО ТЫ НЕСЁШЬ ПОЕХАВШИЙ ИДИ ЛЕЧИСЬ
>костями
Костей у здорового человека 15%.
>нормального человека ростом 180 см
Это уже не нормальный человек - слишком высокий.
>в сумме с другими органами
Масса органов в процентнах колеблется относительно слабо. Напоминаю, что речь шла об отличиях здорового человека от ублюдка.
>>258512670
Взвесил своё говно в твоём рту, чмонь.
Начитавшись шизов в гире-треде, взял себе 2 гири, пуд и полтора. Сейчас в процессе осваивания. Пью редко, не курю. 31 год.
Ты как еврей из анекдота - "я русский только пару минут, но вас, жидов, уже ненавижу"
Сначала, хотя бы полгода поживи на зоже, а потом поговорим.
А за скуфидонов создашь тред, когда тебе стукнет 30 и ухудшится обмен веществ.
Вангую, что оливье и другое хрючево в новогодние праздники тебя сломают
хех, а я наоборот потерял смысл в трезвой жизни
Сам до 20 лет был спортивным, кушал кашки, вареное мясо, алкоголя не было вообще. И нихуя мне это не дало. Ебучему инцелу ничего не поможет. Сейчас пью каждый день: парю рюмок с утра, а потом полное погружение в чудесную алкогольную эйфорию на весь вечер). Разжмрел, стал немного уебищнее, но и это ничего не изменило особо- как был уебищем, так им и остался. На трезвую тепо невыносимо жить. Вот пара актуальныльх фото, потом те, что были пару лет назад.
Ты няшный, только литсо несимметричное, а так я бы тебе дал (с условием что от тебя не воняет), если бы я был тян.
Ты бы видел какой страшный я, я не буду выкладывать свои фото, но я страшнее.
Чисто моё мнение - не принимай близко к сердцу - причёска пидорская, как тебя не заёбывает причёсываться и мыть это всё? Я раньше тоже был волособлядью, сейчас бреюсь коротко и збс, как был уёбищем так и остаюсь
а я хз, врроде как начал по-тиху лысеть. Без волос я пиздец уебище, они прям очень спасают мой еблет. Ну и да, я пожирнел пиздец как.
Я вот смотрю на тебя и думаю, пиздец, если даже тебе не дают, то у меня вообще нет шансов
>>258513548
У меня есть товарищ, иногда на площадке на собак приходит тоже. Ему уже за 40, жизнь повидал, так сказать. И бухает он так, что даже ты охуеешь. грамм 300 конины с утра, на работе в обед еще столько же, а по возвращению домой ужирается от степени "легкое пошатывание" до "тотальный и беспросветный пиздец". Так вот - если не остановишься, тебя это ждет, начинал он плюс-минус так же. Я за полтора года знакомства с ним не видел его трезвым НИКОГДА блять, это просто пиздец полный, зрелище максимально жалкое. Причем у него и жена няшная, и ребенку 5 лет, квартира, машина которая не нужна из-за его образа жизни, да и работа годная.
Словами не опишешь, это нужно просто видеть и осознать, что человеку по факту пизда, сегодня-завтра печень откажет и примерит фанеру. И вот так закончить я явно не хочу.
>>258513492
И да, Дим, тебе всего 23, вся жизнь впереди. Может, ну его нахуй?
>Дим
Ты что его сдеанонил?
>>258514041
>грамм 300 конины
У меня от 300 грамм конины состояние "почти пиздец" и так
>Чувствовать себя стал замечательно, приятно осознавать превосходство над большинством, после пробежки по берегу реки, подышав речным воздухом, нереальный прилив сил и +мотивация на весь день
Если ты себя так ощущаешь, это охуенно. Просто продолжай, подводных нет.
Я вот начинал бегать, ощущал себя говном. Не мое это. Зато вот когда в зал хожу, железки тягать, ощущаю себя охуенно потом.
>Ты что его сдеанонил?
Как можно сдеанонить того, кто запостил свои фото?
>У меня от 300 грамм конины состояние "почти пиздец" и так
У него уже толерантность выработалась за столько лет, ему эти 300 как тебе 50, только вот для печени это все еще 300 грамм. В этом и беда, и это я еще про вред для остальных органов молчу.
ты играл в майнкрафт?
Лет 7 назад последний раз, примерно. А что?
>>258514315
так а ничего не держит. На трезвую ничего не вставляет. Просто лютая апатия, делать ничего не хочется, игры не доставляют, все стало серым. А когда накатишь- совсем другой мир. Отличное настроение, хочется работать, пойти на свежий воздух и что-то начать делать.
Это уже вполне себе алкоголизм, самая настоящая болезнь. К тому же, молодость многое прощает и сейчас на потенциальные проблемы, в т.ч. со здоровьем особо внимания не обращаешь, но это все будет. Надеюсь, ты готов к этому.
Я отговаривать не буду, просто высказал свое мнение и привел реальный пример,а делай как знаешь.
без алкашки я бы вообще в петле уже был. Надеюсь к 30-ти просто заснуть и не проснуться от какой-нить болезни. Тут ещё нужно денег скопить, чтобы пить каждый и по-многу.
Как же от тебя воняет, наверное..
Он не воняет, сигарнтеный дым перебивает запах говна
Блядь если ты лютый бухарь - купи самогонный аппарат. Я вот наоборот завязал наглухо после двух недель запоя. Заебало бухать.
>Заебало бухать
Как может заебать бухать? Ты вообще бухал или побухивал?
Бухать - самое охуенное ощущение, мне аж самому захотелось нажраться, как раз бутылка рома на полке уже который месяц нетронута... но у меня очень плохая реакция на алкоголь, поэтому я держусь и пью воду.
>22 уровень поридж
>греча
Проиграно
он работает на поезде, чем не греча?
Последние дни стабильно 0.7 в одну каску выпивал. С утра думал сдохну. Отпиваюсь чаем и твердо решил что я в рот ебал синьку.
Все ко работает греча? Или офисный планктон с зп 15-20к это илитка?
Чел, ты..
Я с 18 лет уже дрочусь на локомотивах, весь в говне, масле и ДТ, чем я не греча-то? Или это звание нужно заслужить?
>Чел, ты..
Поридж, ты?
Как часто ты можешь позволить себе стейки и другую качественную еду? Какой зож, греч
>офисный планктон с зп 15-20к это илитка
Нет, офисный планктон не илитка
Но каждый кто руками работает на производстве физически - с некоторыми погрешностями греча
>Бросил пить алкоголь крепче вина
Всегда лолировал с этого тупого метода. Да будет тебе известно, что как раз-таки в вине, пиве, вермутах, шампусиках и прочем дерьме помимо спирта содержатся всякие вредные примеси, и раз уж ты решил ограничить потребление синьки, с них нужно начать в первую очередь. А вот крепкое в разумных количествах - заебись. Лучше всего водочка, так кроме спирта и воды нихуя нет, ну или качественный домашний сэм. Граммов 250-300 хоть каждые выходные, и не будет ни вреда здоровью, ни плохого самочувствия.
Довольно часто, не за мрот работаю. Алсо, полезно != дорого, ты бросаешься в крайности, полезно питаться это плюс минус так же по деньгам, как и жрать хрючево.
>>258518576
Что не так со стандартным светлым нефильтрованным, к примеру? Или с хорошим красным вином? А от крепкого в любом случае у меня голову сносит, а с утра хоть с балкона второго этажа прыгай. Хоть с дешевого, хоть с дорогого, хоть с магазинного, хоть с самогона тестя.
В нормальных красных винах есть антиоксиданты которые заебок. Вон сколько в италии и франции долгожителей которые ебошат винчик кпждый день. Да и солодовый вискарь гораздо лучше водки после которой на утро отходняки. А вот про качественный самогон соглашусь.
Добра всем анонам!
>Что не так со стандартным светлым нефильтрованным
Помимо этанола в нем содержатся другие виды спиртов метиловый, изопропиловый, ацетон, сивушные масла и еще куча всякой ядовитой хуйни, которая образуется в процессе брожения и затем никак не отфильтровывается, т.к единственный метод эту хуйню оттуда убрать - перегонка или ректификация. Вино - все то же самое. Поэтому если ты еще не заметил, тип опьянения может сильно отличаться в зависимости от того, что ты въебал, как раз из-за всех этих добавок, которые тоже как бы "прут". Ну и наконец любой человек, который хотя бы изредка употребляет, тебе скажет, что с пива как раз самое ебаное похмелье, что можно только представить, и что в пересчете на спирт намного легче для организма будет въебать что-нибудь покрепче.
>Да и солодовый вискарь гораздо лучше водки
С чего ты это взял я хуй проссу. Вискарь свой вкус за счет все этой вредной хуйни и сивухи набирает, это все равно что грязный самогон, и чем он дороже, чем больше у него выдержка, тем тебе хуевее будет с утра. Как будто человек вообще не в курсе за алкоголь и пробовал его 5 раз в жизни. Ну и на последок, если выжрать за вечер 0.7 любого крепкого, даже самого чистого и дорогого, с утра будет хуево в любом случае.
Мраморная говядина равна по цене сосиськам?
>ВКАТА В ЗОЖ ТРЕНДЖ
ЗОЖ это наебалово бессмысленное.