Кодировка пока не рассматриваю, не хочу прибегать к этой мере.
Не пей.
Появилась тяга. Не сильная, но словно свербит внутри.
https://www.youtube.com/watch?v=dST46muB0cI&list=PL22r-Q7acBI0dOsx8vatNxxhibtlSTLKQ
4 года уже скоро будет как в завязке после 15 лет пьянства. Алсо можешь на собрания походить, на первых порах самое то. просто гугли "аа %городнейм%"
Только отвлекаться чем то либо превозмогать.
третья неделя завязки, полёт нормальный, бухал как джва верблюда всё лето
Только сила воли, но бухать ты будешь хотеть всегда.
У самого такое точь в точь. Пью только на застольях теперь или в компаниях где у меня силой бухло в случае чего забирают.
Ох щи, бро, та же проблема была, не пью уже 9 месяц совсем, нужно было только лютейшим образом превозмогаеть полмесяца где-то, набрал себе кучу БАДов, начал через силу делать зарядку, в физкультуру вкатился, купил себе фитнес-браслет чтобы вести дневник достижений, так же ко всему курить бросил, эх, норм полет, вот 4 месяца назад посоветовали медитативные практики, вкатился и в них, теперь хоть раздражительности нет вовсе, хорошо себя вообще чувствую.
Но нужно превозмогать изначально, я себе поставил цель стать человеком разумным с большой буквы, некий образ, ну пока все отлично.
И да, бросил бухать оттого что начинал всем подряд звонить, куда-то ходить бродить, приключения на жопу искать, в общем вел себя как низший умом, не дело это вовсе в общем.
Давай, здоровья тебе.
дай себе слово, что не будешь пить, и на мужике брось. я так пить и курить бросал. если опять желание появится, то найди отвлечение и тяга пройдет на какое-то время
Я сейчас как раз-таки на стадии "накидаться похуй с кем и искать приключения на жопу", веду себя как животное, а в рыготнях уже узнают и здороваются. Не нормальная хуйня, мне всего 21.
Ну "репутация" это дело наживное скажу я тебе, "эти люди" в принципе никогда ничего хорошего не думают, проверенно за долгие года, все у всех плохие, лол.
По поводу самовыпила это не дело совсем, ты это, давай там завязывай, в физкультуру вливайся, может в самовнушение какое вкатывайся лишь бы поменять настрой негативный, мир на самом деле прекрасен, это нужно только увидеть.
намного проще НЕ делать чего-то, чем делать
Если ты не можешь - значит тебе ничего не поможет.
Я 7 лет назад в рандомный день решил что больше пить не буду.
С тех пор и не пью.
Я понимаю про мир, но дело в другом. Есть загон "лишнего человека", в синем угаре он просыпается и начинает грузить. Крч в ахуе нахожусь. Хз, хоть к специалисту идти.
Эту стадию ты можешь прям сейчас закончить самостоятельно, иначе тебе могут в этом помочь посторонние люди, хорошо если просто поговорят или легонько дадут по лицу, а могут хорошенько замесить, еще и сядешь, лол, не твори херни, не бухай, ты молод, не превращайся в маргинального поехавшего деда, разберись в себе, удачи.
Это не нормальная хуйня, сбавь темп.
Мимо 22 года такой же бухарь в прошлом, после быдло попойки чуть не проломили голову
>>258078718
Спасибо мужики, реал страшно.
Первый шаг, чтобы бросить пить
Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.
Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.
Трезвая оценка собственного алкоголизма
Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:
Алкоголь снимает напряжение и стресс. Только де тех пор, пока он действует. Реальность не меняется, проблемы не исчезают. А вот привыкание и невозможность расслабиться другим способом усиливаются;
Выпивка добавляет уверенности в себе. Это субъективное ощущение. Окружающие видят браваду неуверенного человека «под градусом»;
Небольшие дозы качественного спиртного полезны для здоровья. Спорное утверждение. Польза, если и будет, то сомнительная и кратковременная, зато сформируется разрушительная и стойкая зависимость;
Тяга к спиртному не излечима. Распространенная отговорка, чтобы оправдать себя. Подоплека таких мыслей кроется в заниженной самооценке. Человек, не уверенный в своих силах, всегда найдет внешние обстоятельства, мешающие поставить значимую цель и добиваться ее.
Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.
Менять собственные привычки употребления алкоголя
Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.
Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:
Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
Слово надо держать. Это не обсуждается.
Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.
Чтобы бросить пить, надо создать себе условия
Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.
Решение об отказе от алкоголя нужно сообщить членам семьи и друзьям. Это обеспечит их содействие и поможет избежать неловких ситуаций внезапных визитов с бутылочкой горячительного напитка;
В первые недели трезвости придется буквально избегать спиртного. Дома его быть не должно. От посещения мероприятий и вечеринок лучше пока отказаться. Соблазн слишком велик. Человек не может управлять стойкой реакцией мозга на вид алкоголя. Ни к чему подвергать себя дополнительным стрессам. Если же ситуация требует непременного участия в застолье, можно пойти на компромисс. Всегда найдется благовидный предлог, чтобы поднимать вместе со всеми рюмку с соком или минеральной водой. Сидеть с пустым бокалом, привлекая внимание, нельзя. Внутреннее напряжение усилится;
Полноценный сон. Не выспавшийся человек склонен к раздражительности или апатии, это не нормальные состояния, из которых хочется выйти. Какой выход придет в голову первым? Правильно, поправить здоровье известным способом;
Полноценное питание. Чувство голода – сильный провокатор, так как вызывает беспокойство и неудовлетворенность. Сытый человек расслаблен и доволен, его все устраивает, мысли спокойны. Удовлетворение базовых потребностей – залог успеха при отказе от спиртного;
Поощрение. Нужно запланировать моральную компенсацию за воздержание, чтобы почувствовать, что трезвый образ жизни может доставлять удовольствие. Не важно, что это будет, развлечение, приключение, долгожданная покупка на сэкономленные деньги, главное, чтобы оно вызывало положительные эмоции;
Свободного времени быть не должно. Праздность – источник пороков, замечено еще древними римлянами. Нужно заполнить будни и праздники делами и событиями, чтобы насыщенный темп жизни не оставлял места для безделья. Можно составить план;
Найти альтернативный спиртному способ расслабляться. Организм должен снимать напряжение. Поначалу эффект будет казаться слабым, потому что мозг привык к ударным дозам допинга. Хорошо успокаивают нервную систему чтение художественной литературы, прослушивание медленной негромкой музыки, йога, медитация, рукоделие, кропотливая работа. Со временем их воздействие усилится, освобождая тело и душу от усталости и раздражения;
Физические нагрузки являются панацеей от многих негативных факторов и полезны для здоровья. Занимаясь спортом или физическим трудом, человек не только получает необходимые для бодрости нагрузки, но и испытывает удовольствие. Доказано, что двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья;
Жизнь без спиртного сама будет подталкивать к увеличению полезных привычек и самосовершенствованию.
-100 социального рейтинга
Заведи занятие, мало совместимое с алкоголем - иди в таксисты, или в секцию единоборств, вариантов много. Многие ещё в китайский чай укатываются, там много сортов под разные задачи. Главное - заполнить пустоту. Я так 3,5 года не пил, а потом попробовал и обнаружил стопкран. С тех пор иногда могу пива или вискаря бахнуть, но ни разу не напивался уже лет 10.
мимо достиг нирваны
Но можно и не пить, а трахаться, прыгать с парашюта, гонять по клубам и концертам, на картинги сходить, чего бухать то, смысла в этом нет.
Ну попробуй не дышать.
Можно не жить. Можно быть тяночкой. Можно негром.
На самом деле от стадии алкоголизма зависит и что обычно пил, сняться с легкой алкахи довольно просто, а вот с крепкой очень тяжко.
Неплохой рецепт это кушать жирный супчик, пить янтарную кислоту, пить БАДы, и совсем немного алкахи, буквально рюмку или пару глотков, так со временем снижать количество и по итогу вовсе прекратить прием алко, но продолжать жрать витамины и минералы обязательно. Правда может не подойти такой метод матерому алкашу, ибо он тогда все равно нажрется, ведь сила воли как у червя-пидopa.
А вот когда ты не можешь проглотить даже ебаную ложку жидкой пюрешки без ста граммов водки, потому что иначе тебя выворачивает, а когда выворачивает пустой желудок это ой как хуёво. И когда ты при минусовой температуре потеешь как ебаный слон, у тебя руки ходят ходуном, ходить прямо не получается вообще. Когда ты четвертые сутки подряд не можешь заснуть и из-за этого видишь вполне явные галюны в темноте и на свету. Тебе страшно шо пиздец, тебе противно буквально всё. И ЭТО ТЫ ТРЕЗВЫЙ ЕБАТЬ! И никак эту хуйню не побороть, только терпеть и терпеть, ибо единственное что лечит это сон, а сна нет, и снотворное тебе только в наркологии дадут, а туда неохота как ты понимаешь, да и дорого. Вот такое будущее ждет тебя полюбому, запой в рот его ебать. Так и завяжешь от такого на пару-тройку месяцев. потом все по-новой конечно
А Ч И М П О Н Г
Ч
И
М
П
О
Н
Г
А у тебя в голове ассоциативный ряд укрепился что алкаха есть некий абсолют, хех, вот тут как раз бинарность мышления, а объективно это не так, выбор за каждым, но если ты примитив с линейным мышлением, то конечно у тебя везде и во всем границы и крайности, хех.
Саня, ты?
Оч страшная хуйня, мотивирует пиздец.
Нехорошо грубить незнакомцам в сети.
Спасибо, мужик.
Если не будешь пить, тяночки не будут давать.
>если начну, то буду бухать, пока не отрублюсь
Бухаю так,сейчас особенно....у матери психоз и у самого уже едет кукушка.
Они и так не дают, ничего не измениться. Так что это похуй.
Лол, я с бывшей женой по синеве познакомился, в компании бухали, а потом вдвоем в парке до ментов.
Купи таблетки тетурам и пей утром одну.
Через муки и страдания снижаешь кол-во потребления в течение недели, а потом просто перестаёшь бухать. Тягу и тревожность немного помогает снимать фенибут, валерьянка, успокоительный чай. Кушой хорошо, чтобы всегда был сыт. Мне помогало еще держать под рукой бутылку любимого безалкогольного напитка, чтобы если накатит - выпить залпом сколько возможно, после чего обычно отпускало.
Четвёртый месяц в завязке, спрашивай.
Рассматривай свою тягу со стороны, как исследователь. Типа нихуя себе, что тут у нас? Тяга ебашит, так-так. Это же зависимость, охуенчик.
Нахуй ты женился, лел? Дурачок, лел.
Сила воли не работает. На силе воли срыв неизбежен. Наоборот, нужно максимально отстраниться от этих переживаний, пропускать их через себя, как воду через решето. Без напряжения и эмоций, тогда будет успех.
После его решил завязать? Какой самый хуевый поступок выкидывал синий? Как изменилась твоя жизнь после воздержания? Есть заметный прогресс?
>Это же зависимость, охуенчик.
Лол
Ну мы завязали, когда планировали и создавали ребенка, родился нормальный и сейчас нормальный, все шло к лучшему, жили, машину купили.
А потом она открыла себе легкие наркотики и друзей, а я ушел в соло-бухание и все пошло вниз.
Она ушла в свою жизнь, не требовав ничего с меня, молодец, хороший человек.
Почитай выводы умнейших людей планеты - от Геродота , Шакьямуни и до Шопенгауэра. И что они думают о глупцах, которые женятся. Ты глуп.
>После его решил завязать?
Два года бухал ежедневно. Когда больше, когда меньше. Год назад стал пить водку вперемешку с пивом каждый день. Начались запои по две недели, когда буквально не встав с кровати выпивал две банки пива и далее в течение дня прибухивал, ну а уж вечером уже хорошенько так бухал. Начал проёбывать работу, появилась опасность увольнения. Ну и денег дохуя уходило конечно. Я хоть и не бедный, но ~20к/мес не лишние.
Алсо появилась навязчивая мысль о циррозе печени. Очень боялся добухаться до точки невозврата, когда буду заживо гнить и подыхать в свои-то 30 с небольшим лет.
>Какой самый хуевый поступок выкидывал синий?
Да пиздец, уйма их. Пожалуй самый ублюдочный, от которого до сих пор передёргивает - это как я нахуярился на корпоративе. Причём один. Все нормальные, а я прям в слюни, заблевал всё и всех вокруг, вытворял хуй пойми что. Потом меня начальник вёз домой на своей новенькой БМВ Х6, а я ему салон заблевал. Прошло 6 лет, а стыдно до сих пор, пиздец.
Ну и много всего другого. И в ментовку попадал, и хуями друзей крыл, в сугробе спал, в подъезде ночевал, вещи терял, обокрали меня пьяного, позорился перед знакомыми миллион раз.
>Как изменилась твоя жизнь после воздержания? Есть заметный прогресс?
Самочувствие охуенное, прилив сил, голова прояснилась, ничего не болит. Сон божественный просто. Много времени и денег свободных стало, лол.
Офишировал, когда бросал? Ну типа "Внимание, близкие, я больше не синька, теперь я трезвый бог".
Нет, только тянке озвучил, она рада, разумеется. А так - я редко с кем-то пересекаюсь, ситуаций где возможно придётся бухать - всяко избегаю. Вот месяц назад на ДР у родственников суки заебали мол выпей хоть чучуть, я вот коньячку домашнего зделол, что же ты не попробуешь? Выпил половину рюмки - говна говной. В итоге вечером не удержался, всадил ещё 100гр водки и полирнул парой банок пива. На следующий день болел как мразь, до вечера в постели валялся. В очередной раз убедился что синька - говно.
А Карра читал? Че вообще думаешь об этом?
читаю твои ответы и радуюсь за тебя и твои достижения, успехов тебе, ты красавчик
Жри мухоморы в микродозах. Принимающие репортят о пропавшем желании пить и упарываться.
Я пью, и пью много. Начал в 15 лет, по бутылке пива раз в неделю, пиво бад. в 18 лет сразу нажрался и нажирался стабильно раз в три-четыре дня. В основном, это был портвейн, пиво и дешевые вина. Пил всегда в одиночестве, графоманил, писал истории и стихи. Некоторые пасты мелькающие в рунете написал лично я, я уверен, что какие-то из них вы видели и ржали в голосину, ибо выкладывал на топовые в то время группы вк и они собирали тысячи лайков и репостов. Алкоголь помог раскрыть мне талант, трезвым я бы этого никогда не сделал. Социализация, алкоголь очень социализирует. 90 процентов знакомств я завёл изрядно выпившим, да, это собутыльники и маргиналы по большей части, но среди них есть и настоящие друзья! Редко пьющие люди в данный момент. Девушки, девушки были тоже, да, не 10 из 10, но вполне нормальные тянки с которыми завязывал беседу на кухне за рюмкой водки на кухне у кого-то на ПЬЯНОЙ тусовке. Трезвым я бы никогда не завел разговор с девушкой, жутко стеснителен. Приключения! Столько историй, что теперь всегда есть о чём поболтать с незнакомым человеком. Нет, это не ограничивается историями как я в баре обоссался и потерял телефон, хотя такое тоже было. Спонтанные путешествия с пивом в другие города, ночёвка в заброшке с незнакомой девушкой, покатушки в лимузине с левыми людьми по центру ДС, проникновение в кабину электрички и сотни еще историй. Я вёл замкнутый образ жизни, задротил в комп и не видел смысла в жизни. Я и сёйчас не вижу никакого смысла, но лишь благодаря алкоголю я выбрался из этого отчуждения и стал тем, кем я являюсь. Да, алко принесло мне много проблем, потеря вещей, траты денег, некоторые проблемы со здоровьем. Но я бы не пил, если бы оно не приносило бы радости! Если бы я не начинал пить, то скорее всего был бы завсегдатаем /rf/, ходил бы с девственными усиками, и боялся выйти купить хлеба в пятерочке.
Да, это мантры алкаша. Никому не рекомендую пить, серьёзно и от чистого сердца.
Карра читал и про курево и про бухло. В принципе годно написано, но бросал и курить и бухать силой воли, а не после книжек.
Кстати бросить бухать мне в большой мере помогло видео, где чувак-паталагоанатом рассказывает про то, как алкоголь влияет на организм человека. Показывал фотки мозга, сердца, желудка, печени, поджелудочной. И там прям лютый пиздец. Это запись лекции из какого-то мед.вуза, без всякой пропаганды, а чисто лекция. Не смог найти видос, так бы скинул.
Кстати да, нулёвки достаточно вкусными стали, нежели год назад.
>Не умею пить вообще, если начну, то буду бухать, пока не отрублюсь, либо пока не кончится деньги
также бухал в прошлом
это как наркомания, прежде чем ты будешь готов морально изменить жизнь, надо сначала удариться о самое дно
чтобы у тебя не оставалось выбора пить или нет
чтобы был выбор без выбора - только не пить
на удивление не пить очень просто в отличие от наркоты - просто не пьешь, похмелье проходит полностью и ты не как обычно начинаешь забывать ужасы прошлого бухания и предвкушать новое, а просто не пьешь, потому что удар об дно невозможно забыть
но не воспринимай это как свободу пить пока не наступит время, если можешь не пить сейчас, обязательно не пей сейчас, пей только если не можешь не пить
Удачи тебе, всё получится.
Спасибо тебе, Анон. приятно было поговорить. Спокойной ночи.
Это просто ты до нормальной стадии зависимости не дошёл. Зависимость от алкоголя по силе равна зависимости от героина. Причём при алкогольной абстиненции риск умереть без дозы в десятки раз выше, чем от героиновой абстиненции. Поэтому завязать без медицинской помощи намного сложнее. Человек просто как зомби ползёт за опохмелом, чтобы не умереть.
Героинщики же отъезжают от передоза в основном.
Жизненно
Апатия тебя грызёт по причине того, что из-за регулярного употребления у тебя сдвинулась планка нормальности, то есть баланс гормонов при котором ты просто чувствуешь себя нормально. Тебе ненормально без дозы. Нужно не пить год хотя бы, чтобы восстановить эту хрупкую систему.
да, возможно мне повезло, слишком стремительно разрушил алкоголем свою жизнь (бухал лет 10 наверное, но именно тяжело где-то лет 4-5)
самые тяжелые отходняки были такого плана: я естественно не в силах остановиться пока не вырубит прихожу через сутки после начала вечера, потом валяюсь неделю-две без еды, только пью воду и сплю, всё болит и ломит, не могу никого видеть, под конец ближе к поправке я срываюсь на людях
мне этого хватило
после очередного приключения я решил что оно того не стоит (я и раньше так решал каждый раз, но в этот раз это было по честному, причем ранее я не знал что даю себе не честное обещание, а тут понял сразу что по честному)
и не болел, видимо потому что отболел заранее
Слушай сюда былинную прохладу. Заливался тупо крепким пивом, день в день, от двух до шести литров. Больше года. По выходным беленькая. Стал похож на вурдалака, тупо чуть не крякнул. Кодировки, подшивки, бабки, капельницы это до пизды дверца.
Решился на микродоз мухомора, ради экспириенса, чайная ложка утром и вечером. Отвращение к алкашке на следующий день, мысли в правильном направлении, при этом не мажет, не кроет, более чем адекватный, красота короче.
Курс месяц, три уже не бухаю.
Выздоравливай.
А я после псидоцибина сразу же пивом залился, так что грибы не панацея, особенно если у человека какие-то проблемы с головой. Вообще планирую их выращивать, жрать раз в неделю 5к, и параллельно бухать и дуть. Я понял что мне там нет смысла просветления какого-то искать, я пидорашка больная, поэтому буду просто их жрать для того чтобы в ковёр залипать.
> Кодировки, подшивки
Ещё один идиот не знает, что кодировка - это шарлатанство чистейшей воды, которое было распространено совковыми недоврачами и не имеющее вообще никакой научно доказанной эффективности, блять.
>после псидоцибина
Это другое. ПСБ больше для инсайтов и откровений, МХМ же явно отворачивает от зависимостей, бухать или упарывать под ним можно сказать что явно не в кайф . Понятно, каждый индивидуален, но на меня сработало.
>>258083549
Дурачёк пиздаватый, ты посты жопой читаешь?
Обосрался - обтекай.