Эй, дрочер, готов фапать? Я так и думала, начинай дрочить свой отросток и слушай меня внимательно. Готовься услышать горькую правду о себе.
Ты - лжец и трус. Ты врёшь себе и врёшь другим. Ты окружил себя стеной лжи и потому готов онанировать даже на мелкую дозу реальности. И поэтому ты любишь меня, ведь я говорю тебе правду, которую ты так боишься.
Ты ещё молод, но уже стал конченным изврещенецем без жизни. Не прекращай дрочить!
Не думай что я пытаюсь тебя обидеть. Я привыкла называть вещи своими именами. Ты - жалкий дрочер. А я ненавижу дрочеров.
Трудно описать то отвращение и презрение, которое я испытываю к таким как ты. Посмотри на себя. Разве этого ты хотел для себя, разве в детстве таким ты хотел вырасти? Конечно же нет. И я не вижу оправданий этому.
Я вижу только что ты дрочишь на это. Ты же хотел подрочить, так дрочи быстрее!
Ты прекрасно знаешь, что моё отвращение к тебе реально. Если бы здесь не было искренности, ты бы не дрочил на эту запись, ведь так? Ты прекрасно понимаешь что я не самоутверждаюсь за счёт жалких онанистов вроде тебя. Нет, мне, как полноценному человеку, это не нужно.
Мне просто любопытно как ты загнал себя в эту яму, но ещё более меня интересует как ты из неё будешь выбираться.
Скорее всего ты так и останешься в этой яме. Я же вижу с каким удовольствием ты наяриваешь.
Ты слабый и внушаемый, ты так и будешь всю жизнь дрочить. Это же забавно: тебе не дают потому что ты ананюга, и ты ананюга, потому что тебе не дают. Это замкнутый круг дрочера, из которого нет выхода!
Дрочи, быстрее, фрик! Теперь тебе понятно что ты конченный неудачник? Блин, это же самосбывающееся пророчество для лохов!
Скажи мне придурок, кем ты хотел стать когда был маленьким? Что, никем? Поздравляю, ты и есть никто!
Я сосчитаю до десяти, а ты кончишь себе в трусы. Да-да, ты и кончать должен не как мужик, а как маменькин сынок, в кулачок под трусиками.
10...9...8...7...6...5...4...3...2...1 Кончай себе в трусы, чмо!
Ты можешь гордиться собой. У тебя нет будущего.
Кринжанул. Спасибо, Брат! Я теперь не хочу разговаривать с людьми в ирл никогда. Не знаю как это связано между собой.
>Зачитайте эту пасту в вокару няшным приказным голосом
Вообщто эта хуйня должна деняк стоить, и скорее всего подороже пары шоколадок.
как накачать такое тело как на пике? сколько времяни нужно ходить в качалку?
Стандартная база с разделенными днями на три раза в неделю, только жим лёжа сразу вверх головой 30 градусов и развивать именно его без горизонталки, тяги на дельты сразу подключать. Еще вот это самое упражнение на повороты, за которое отвечают мышцы, между мышцами спины и ребрами, не помню точного названия упражнения.
УДивлять мышцы первые года три не нужно, только планомерное повышение веса в назрузках при диапазоне 8-15 повторов. если при повышении веса повторы уменьшились, но они все еще больше 7ми, то просто продолжай дрочить этоту величенный вес пока 15 повторов не научишься, потом снова вес увеличивай.
Да ясен хуй я дрочил на оригинал. Приелся. Нужен ремейк.
> Стандартная база
Приказ Израиля?
А если серьёзно, что за база такая? Не первый раз слышу
Бля, оп, я б зачитала, но тут 100% сидят мои знакомые которые узнают по голосу и будут всю жизнь подъебывать
"Compound movements" на английском загугли
База это: спина, грудь, ноги.
То есть: подтягивания или тяги блока, имитирующие подтягивания, жим лёжа и присед/становая.
Считай лифтерское троеборье, только с тягами на широчайшие мышцы спины.
Но для красоты/бодибилдерства и для подсобок некоторых других сфер деятельности, нужно смолоду также делать тяги на дельтовидные мышцы, а жим лёжа дрочить бОльшей частью тот, что голвоой вверх 20-30 градусов. И поскольку это тоже основное, то это тоже зовут базой но те для кого база именно это.
Такто "базой" часто называют именно лифтерское троеборье, но широчайшие оно не развивает, так как становая развивает силу поясницы (что полезно для здоровья, если не сломаться и делать аккуратно всегда), но никак ничего не дает на широчайшие.
Т.е. рывок и толчок не база? Жим стоя не база? Нахуй не пройдешь, эксперт мамкин?
База это любые упражнения со штангой, а ты еблан тупорылый.
Так слабенько? Бездарность.
Да меня тошнит просто чёто, боялась блевануть на клаву
Эту хуйню кринжово читать, но могу какую-нибудь пасту про говно или еблю деда
>тошнит
В зеркало смотреть не надо было.
База для ТА двоеборья.
База для лифтерского тоеборья.
А какая база именно для тебя?
Просто пока я был молод из каждого вонючего утюга было популярно паверлифтерство, вот это ебучее троеборье и обзывали "базой".
Ну а для бодибилдерства тоже ннада строить свою базу и основой часто называли почему-то лифтерское, забывая про то, что надо еще широчайшие задействовать. А шим стоя я не включил, так как жиать пацан будет на грудь с приподнятой в голове скамьей и так первые несколько лет передние дельты херачиться будут, этого за глаза хватит.
Ну бля, тут ты прав
У меня есть жена любовница и ребенок но дрочить не перестал что за херня ?
На дваче нет тян
У тебя высокое либидо. А ребенок причем?
Как минимум я щас сижу
А ты няшная?
Ну если пакет на голову надеть, то заебись
Лучше маску анонимуса
Надеюсь пакет из биоразлагаемых материалов, а то я не хочу вредить природе, как она навредила тебе.
Зачитай сам через тянский войсфильтр.
Фу, ну и кринж. Даже робот натуральнее и эмоциональнее зачитает.
https://voca.ro/1gSRIQpwFTzy
>А ребенок причем?
А вам всё расскажи, товарищ майор
Зашкуриваешь металл перед покраской? Такая жоская наждачка
Да, бумажный
Вот бы тебе ножки полизать
Да я и сама могу тащемта
Пруфы?
Без пруфов
Мне полизать всмысле? Не нравится такое, извини.
Нет, в смысле себе. Ну я сама себе.
Смысл самой себе, давай лучше я.
Мне мама не разрешит
А свои ножки мама твоя разрешит полизать?
Нет, только массаж заставляла делать. Но она жирная, мне не понравилось.
>жирная
Как так можно про свою мамочку
Ну она действительно жирная стала после родов
Тогда тебе не стоит рожать
Это не я
Да я не собиралась
А кто анонов плодить будет? Двачб и так умирает уже
Ниче он не умирает, как было 7 лет назад, так и осталось.
Ты семь лет тут сидишь? Совсем делать нехуй?
Я 8
А хули еще делать? Меня раньше родители только в школу/шарагу-домой отпускали, поэтому приходилось общаться здесь. А щас сама никуда не хожу.
Аутотренинги для пидорашек? Швабру надо было ещё добавить.
Скольким ерохам на перемене отсосала?
0, я с ними вообще не общалась, но вот их альфа самки меня хотели отпиздить пару раз
Я бы тебя тоже побил :3
Да я бы себя тоже пизданула, честно говоря
В чем проблема?
Какие же тян озабоченные
Кинь ещё таких или скажи как их искать
хрю-хрю лизь-лизь
Тяночка писечька дай полизать писечьку
Аня?
Бля, а голос заебись
>>257680345
Очевидная программа, голос неживой
Да вот, хуи сосать приходится, чтобы прожить, концы с концами сводить. Времени нет.
Какая прелесть.
:з
А есть ещё?
Нах ты говна въебал, двачер?
Какая-то ты дешёвая хуесоска.
Ну а ты как хотел? Время нынче тяжелое, работы честному человеку нет, а жизнь есть только на панеле.
Хуесоски норм зарабатывают, я за 3к давал на рот зумерше. 5 минут работы ёпта, мне день за 3к работать!!
Ты не понимаешь, работать это в принципе не женское дело. Работать должны баборабы и каблуки, а наше дело - наслаждаться жизнью.
Это не я отвечала, если че
То есть ты все таки норм зарабатываешь на хуесосании?
Я не сосу хуи
Скажи свои контакты, зачитаю и пришлю. Сюда заливать не хочу
@Soul1491 телега
А за 3000р?
Сюда скинь потом, если действительно запишет
Плюсую
Оставь контакты, скину запись. Сюда залить чет не получается (
Да хоть за 30000
Фига ты, за тридцатку даже я бы отсосал..
Это не тяночка, не открывайте
Пёрнул? Так проветри!
единственный нормальный войс за весь тред. спок, спермотоксикозник.
мимо
Долбоебушки сделающие это помогут скамеру заработать на чмошниках
Не надо помогать мошенникам ну или пусть долю платит
Нихуясе простыня, за такое платить надо
Какие же тян охуевшие стали, анончику помочь не могут
Мне кажется это не тян
тебе кажется
Кончил в трусы, спасибо
Не дрочер, а онанист