Началось ещё в вузе, когда заставляли батрачить, иначе диплом заруинят, и таки почти заруинили, т.к. я закономерно хуёво работал и я ебал из под палки пахать бесплатно словно выплачиваешь кредит который не брал.
Да да да. Я даже щас лежу, сычую, но как представлю, что что то может или могло пойти не так, так у меня сразу волнение, по сердцу ощущая как бьёт. Я так себе все нервы выжгу
Абсолютно буква в букву моё состояние, любая ответственность получает коэффициент х10 000 000 и я выпадаю из реальности.
Забавно, последний кабан на которого работал щас до сих пор пытается меня удержать, т.к. ему выгодны такие тревожные, ибо всё дотошно делаю и боюсь ошибок как огня.
Иногда кажется что я не создан для работы, всё делаю идеально и качественно, но это настоящая пытка.
А даже если делаешь всё правильно, всё равно такое ощущение, что тебя асуждают, что ты долго всё делал или тупил.
Мне кажется уже простым средствами себя не исправить. Какие то, прям минимальные, самые дешёвые успокоительные нужно пить. Я вот мухом себе заказал, посмотрим что выйдет, хотя я не верю что поможет
Думаю тут мало просто успокоительное пить, меня оно в основном (любое) делает сонным, но тревога не пропадает, только страшнее становится что ошибёшься от притупленного внимания, и молишься чтобы тебя отпустило пораньше.
Благодари родителей, которые любую проблему возводили в абсолют. Так же влияло окружение, например училка запугивала, что если не сдашь егэ, то твоя жизнь окончена. И всё это как снежный ком накапливалось.
+ ко всему этому, причина в твоём образе жизни. Например, если всю жизнь у тебя не было какой то особенной ответственности, ты ни за что не отвечал, а тут бац, ты нулевой, на работе, тебе говорят что то делать, и ЕСЛИ НЕ ДАЙ БОГ ЧТО ТО СЛУЧИТСЯ, ТО ВСЁ ПИЗДЕЦ. И ты от этого просто ахуеваешь, когда греча просто делает свою работу на отъебись, не боясь никаких последствии
Очень знакомо кстати. Угрожали за тройки и четвёрки сдать в интернат, выпнуть на мороз, отправить в самый обоссанный нептуаколледж. Когда в вуз поступил - начали наливать ответственности, мол потей как сука, иначе дворником не возьмут.
Кажется я выгорел, перманентно.
Притупленное внимание это тоже пиздец. Обычно бывает даже не из-за того, что ты под снотворным например, а просто ты такой человек, что если задумался о чём то, то всё, с концами. Из мыслей не вытянуть.
Я считаю, что это просто мой мозг понимает, что мне это всё не нравится, и пытается хоть как то укрыться от происходещего в реальном времени
Мне кажется у меня не мозг а потресканный процессор, мыслительный процесс и длительная концентрация раскаляют тебя и ты начинаешь троттлить его, душишь производительность в ноль, и обратно она очень долго восстанавливается, а в это время подсознание накручивает важность проблем.
А ещё и спорить ни с кем не могу. Например, если на меня орут, возмущаются, то мне проще выслушать это всё, чем хоть как то пытаться дать отпор.
На прошлой работе меня старший постоянно гонял, делать быстро то, делать быстро это, и я делал это всё быстро и качественно, и я всё время думал, что щас взорвусь, выскажу ему всё, но по факту выслушивал, заглатывал, и бежал дальше делать работу
Прям как я, классно встречать таких же тревожных, надо клуб организовать, травить куллстори, пить корвалол
Помню как в пиковые моменты стресса появлялся шум в ушах как после взрыва светошумовой, и я просто впадал в ступор. Понимаешь что вот и всё, это конец, сейчас инфаркт схватишь.
Небось ещё и движения резкие быстрые и неуклюжие? Дают тебе ручку, а ты её не сразу в руки правильно берёшь? Или за работой на компьютере, делаешь всё медленно, боясь что щас весь документ слетит?
Воу, ну шума пока не было. Ступор да, онеменение тоже.
И анон, знаешь что? Сейчас разговаривая с тобой, я почему то так же тревожусь, прям сердцем чувствую
Да я дёрганный пиздец, в моменты когда надо реально не ошибиться, меня клинит и литералли начинаю как тот ебаный ленивец из зверополиса полчаса одну кнопку прожимать, десять раз сверяя.
Полностью потерял доверие к своей памяти и зрению, цифра 1 которую я вижу - бошкой распознаётся как 387, говорю десять, через минуту записываю 1 и ещё раз проверяю, сука как это остановить, где стоп слово
Обычно советуют, какую то игрушку в руке держать, типо отвлекаться. Хочу попробовать, не симпл димпл, а типо маленького кубик рубика или чего то подобного. Я раньше в клеточной тетради квадратики зачёркивал карандашом, но это так себе тема, потому что ты просто забываешься за этим занятием.
Да и вообще это минимальное решение глобальной проблемы. Нужно каким то образом голову лечить, которая строилась всю жизнь неправильно
Мне другой ритуал немного помог, сейфхармил чтобы голову отправить в резет, убрать зацикленность мыслей, и думать по-другому.
Хотя все теперь думают что я ебанутый что бью себя по ноге, или прикусываю язык.
Все вещества просто сбрасывают настроение на ноль из отрицательных значений, и они как агонисты - требуют повышение дозы. Не поможет и дорого. Полностью химия мозга изменилась и одному богу известно как это вернуть вспять.
Хотя и мне известно тоже. ркн
хуйню сморозил, но не суть
Это как с вождением на автомобиле. Если анализировать каждые свои действия, включить поворотник, повернуть, то из этого ничего хорошо не выйдет, но если ты эти действия сделаешь на автомате, то будет намного лучше. Потому что ты сделаешь определённые действия, не тратя особо много время на раздумии
Забыться можно не только веществами, или играми, но и банальным общением с кем то. На самом деле общение больше помогает мозгу, чем забытие в манямирке, но проблема в том, что банально общаться то не с кем
>Нужно понимать, что вгоняет в данный момент тебя в тревожность
А если вот постоянно испытываешь страх? Вот я тупо по улице хожу и боюсь прохожих (мужиков и парней), ноги подкашиваются, походка как у пьяного, а вот когда я выпью я становлюсь смелее, к примеру, сегодня вышел из дома в погоном настроении, пока дошёл до магазина раз десять успел испугаться прохожих, купил пива, сел во дворах, выпил, ко мне подошёл мужик, ну, такой быдловатый, и мы нормально с ним поговорили, даже номерами обменялись, потом я сходил к бабушке, отрезвел, когда от неё шёл ноги опять тряслись и боялся прохожих, дергался. Вот что делать?
Так в том и дело - я не контролирую это. Щелчок из спокойствия в панику и тотальное ухудшение настроения происходит совершенно спонтанно. Ты делал что-то привычное, и вдруг необоснованный страх, потные ладони, резко всё мышление становится чёрным, всё что ты делаешь - не правильно, чувствуешь себя здесь лишним.
Я к тому же ещё и истеричка в этом плане, в очереди в больнице стоял, какая-то бабка вклинилась, я на неё наорал, но она не среогировала и как-то отбрехалась, я захотел её убить, но быстро блокировал идею запугав себя законами и сроком за убийство,это уже как скрипт или макрос быстро происходит, отказ от идеи резко бьёт по самолюбию или типа того, хочется чуть ли не заплакать, и я ухожу всё бросив. Флюру недели две блядь пытался сдать. Психовал пока не попал на момент когда никого не было
>>256911611
Ох, ананасы, многое знакомо... В 24 года попал на первую в жизни работу, вроде я просто стажер и никто меня не пристрелит за проеб, а вроде и вот эта вся хуйня. Любые действия требуют принятия на себя ответственности, пусть даже и минимальной, и какой-никакой концентрации, что меня сразу отталкивает и я 80% рабочего времени туплю в двачи. С учебой та же хуета теперь (я еще учусь). Совершенно объективно понимаю, что надо вот в такие-то вечера засесть и сделать то-то и то-то по учебе, чтоб на следующей неделе не выебали. В итоге после работы выжат, сажусь только в воскресенье ночью, и аж трясет от тревожности, что будут ругать, что на зачет не хватит и пойду на пересдачу и так далее. А на работе пару раз поругали довольно ощутимо за то, что мне дали большой срок на задачу, а я по прошествии где-то 70% этого срока 0 прогресса показал, так я после этого только что в угол не сел и не начал раскачиваться, обхватив коленки. Невероятно погано было, потом несколько дней пиво пил, чтоб отпустило.
Еще баланс не могу найти - то любую тупую хуйню спрашиваю у коллег и доебываю их этим, то думаю, ладно, надо перестать их доебывать и принять решение самому, и в итоге обязательно, сука, именно там проебусь. Просто забью на что-то или сделаю так, как показалось верным, а именно это потом и зафакапит всё. Как же хуево, что я не приспособленный для жизни и работы аутист, который впервые что-то сложнее скроллинга двачей и учебки начал делать только сейчас.
А на нормальную работу устроиться в чем проблема?
Заебали, чмоши
Иди научись другой работе если ты лохи не родился где надо илм просто тупой
За месяц шесть или семь мест работы поменял, что такое нормальная работа?
Вылезатор заполз в тред где ему всё не нравится и начал срать. Типично. Просто скрой и отвали.
Так я хочу общаться, но не могу. Мне плохо. Вот сейчас я сижу в комнате, на кухне семья общается, они меня зовут,я хочу, но не могу. Рот не открывается потому что плохо. На всех праздниках молчу, и только после нескольких рюмок оживляюсь. И так постоянно. Казалось бы просто по коридору пройди до кухни, тебе там рады. А нихуя, так плохо, что не выходит. На этом примере кстати я понял что имеют христиане про то что человек сам себя в ад отправляет, ну, что его туда никто насильно не пихает, он сам не может в рай зайти.
Я с этой прокрастинацией вылетел с вуза. Надо было делать проект, но это стресс, страх, малейший затуп и я на чуть-чуть позже переношу, обещая себе вот прям сесть и всё сделать, и так дотянул что пришлось отчислиться. Это было неминуемо.
Ну типо хороший офис, приятный коллектив из молодых девочек и все такое.
Потому что твой мозг забит хуйнёй на 100%. Ты ходишь, боишься всех, разглядываешь всех анализируешь, представляешь на будущее, а что если что то случится.
Нужно так же либо у себя в голове летать, думать о чём то отстранённым, что в принципе тоже вредно, потому это ничем не отличается от того ступора, которые случается у тебя на работе, либо как то удерживать золотую середину, мол, ты впринципе сейчас в реальном мире, если тебя отликуть ты в ступоре не будешь, но так же немного думать о чём. Можешь музыку попробовать слушать, поможет отвлечься немного
Сложно на самом деле объяснять как мыслить нормально. Потому что если ты уже об этом задумываешься, то с тобой не всё в порядке. У нормисов таких мыслей тупо нет, они и объяснить тебе не смогут, как думать нормально, а скажут просто: берёшь и делаешь
Грустно это всё, анонасик, самое страшное будет когда родные покинут, и вообще никто не будет создавать даже базовый уют в доме. Это буквально смертельный приговор. Месяц или год, неделя или день, тупо самоуглубляющаяся яма.
Бля, вот и меня это бесило. Я учился на ПЛАТНОМ, а эти суки вели себя так, как-будто это я им должен, а не они предоставляют образовательнык услуги.
Охуевшие бляди. Особенно крута должность нашей старосты: платишь за учебу, еще и всякой хуйней занимаешься за нихуя.
У платников вообще не должно быть старост, потому что никаких степендий и добавок, так с хера ли?
Выговорился, короче.
Ну вот коллектив есть какой-никакой, все вроде приняли, хорошие и добрые люди, но т.к. сфера обслуживания - надо всё делать быстро и правильно, и тут загоны как по лабиринту разветвляются и углубляются, множатся и приводят как в диаграмме в цикл паники и ухудшения состояния.
>Выговорился, короче.
Я ценю это, спасибо
>Как же хуево, что я не приспособленный для жизни и работы аутист, который впервые что-то сложнее скроллинга двачей и учебки начал делать только сейчас
Бляяяя, вот и весь наш диагноз, а как лечиться хз. У нормальных людей это всё постепенно идёт, с возрастом. А мы не развивались толком, и тут бац, резко нужно жить так, как к этой жизни люди готовятся всю жизнь. У меня из-за гиперопеки например, я понимаю, почему вырос таким, какой я есть
Блять, дело не в этом. Он и на работу своей мечты может устроиться, но от его проблем это не избавит
У меня знакомое чувство. Мне когда ещё писали бывшие одногруппники, или одноклассники, то я специально как мудак отвечал им, на похуях. Хотя я ждал их сообщения, но меня вклинивало блять, что они пишут просто так, и ты им не нужен, от этого я сразу злился на них.
По итогу нулевое общение, ни с коллегами, ни с родителями
Очень много описанных ситуаций происходило со мной 1 в 1. Особенно пример с очередью в больничке. Я как-то на работе на профосмотре проебался с очередью, точнее, не я, в очередь была ебаная - все заняли очередь сразу во все кабинеты, а я только в один. Типа, всё надо делать по порядку и обстоятельно. В конечном счёте получилось так, что передо мной образовалась какая-то совершенно другая очередь. Я запаниковал, разорался, вышел в коридор, порвал журнал, который там выдали и убежал домой. Пиздец, аж вспоминать стыдно.
Вопрос у меня один, анончики. У вас усилились все эти проблемы осенью?
Мне казалось, лето я был почти нормальным человеком. И вот к концу октября я пью пустырник и всё равно не могу даже нормально спать. На репите какие-то ебаные тревожные мысли, на работе тупняки, настроение просто ебаное дерьмо.
Согласен. У меня от части семьи (кроме мамки, с которой были прекрасные отношения, но она уже умерла) гиперопека, но отчасти я и сам аутист, до средней школы сверстников, с которыми хотя бы пытался разговаривать, можно было по пальцам одной руки пересчитать. Потом занялся социальным вылезаторством, потом в академ уходил, чтобы менталку немного пофиксить, но проблем все равно полно. Большинство бытовых вещей не умею делать, иногда в теории даже не представляю, как - никогда не приходилось. Причем плюс к тревожности - боюсь, что на людях не смогу какое-то элементарное действие выполнить и опозорюсь. Так вот и сидел пердел в вузе много лет, справедливо подозревая, что ответственность на работе выебет меня в жопу. Вкатился в итоге полуслучайно, теперь ссу, что после стажировки пошлют нахуй, или что не пошлют, но кикнут быстро, потому что я неосилятор, или что из-за работы доучиться не смогу и отчислят за полгода нахуй до диплома, или что кикнут/уйду с этой работы и не смогу больше найти аналогичную, придется на кассе батрачить.
Еще заметил, что как минимум 1-2 анона, кроме меня, упомянули алкоголь. Он помогает расслабляться, да, меньше париться о том, что тебя будут ругать и что придется делать трудные вещи. Появляется майндсет типа "а и похуй, попью сегодня пивко лампово, и ничего меня не ебет, хоть трава не расти", потом расхлебываешь последствия. Как-то аккуратнее нам бы с этим, наверное, а то сопьемся, анончики.
У меня постоянный страх от того, что я на работе накосячу, или что то может пойти не так, и я нихуя не смогу. Я так представлю себе это, сразу холод в груди. После от этих мыслей, я начинаю повторять теорию, делать практику, и понимаю, что я блять нихуя не понимаю. Вроде простые вещи, пишут по русскому, но мозг просто отказывается понимать информацию. От этого мораль падает на самое дно, ведь именно это то что я заслужил, и просто начинаю забываться в манямирке. А что ещё делать додику тупому, почему все остальные успевают, понимаю, учатся, а я нет?
Я засыпаю с мыслью больше не проснуться. Хочу чтобы корона забрала меня. Грудь болит, лечится не пойду. Может повезёт.
Иногда кажется что я обречён на своего рода смерть в одиночестве, т.к. могу выстраивать подобие общения только с продавцом в магазине. С девушками я как поломанный аутист общаюсь, и они бегут как от прокажённого. Думаю я их понимаю, тоже бы бежал от себя. Когда слышу музыку - могу определить понравится ли она мне всего за две-три секунды.
С мужиками 50 на 50, в основном все, не только мужики, но и девушки начинают агриться на меня, будто я их чем-то поддел, может быть у меня и правда своеобразная манера разговаривать, но я всегда общаюсь в деловом стиле и с уважением, а каждый встречный гондон пытается проверить мои нервы и будто кидает мне вызов. Как же я хочу выключать людей которые начинают со мной эти свои первобытные крысиные альфа-бета-омега игры.
Однажды в ебучей забегаловке встал в очередь, и спросил какого-то мудака "Вы стоите в очереди?", потому что этот уебан стоял где-то в метре от очереди, но я был не уверен, занял ли он.
И этот хуила стриггерился будто я его мать при нём выебал. Начал на меня бузить, мол хули у меня такой интерес, я уже думал до драки на ножах дойдёт
Алкашка это простой способ забыться от реальности. Такое же как и забыться в мире игр, книг и сериалов.
Просто само по себе, забытие - это не лечение проблемы. Одно дело, когда тебя устраивает действительность, и ты решаешь попить пивка, и другое, когда ты пьёшь чтобы заглушить собственные мысли...
Иногда кажется что я обречён на своего рода смерть в одиночестве, т.к. могу выстраивать подобие общения только с продавцом в магазине. С девушками я как поломанный аутист общаюсь, и они бегут как от прокажённого. Думаю я их понимаю, тоже бы бежал от себя. Когда слышу музыку - могу определить понравится ли она мне всего за две-три секунды.
С мужиками 50 на 50, в основном все, не только мужики, но и девушки начинают агриться на меня, будто я их чем-то поддел, может быть у меня и правда своеобразная манера разговаривать, но я всегда общаюсь в деловом стиле и с уважением, а каждый встречный гондон пытается проверить мои нервы и будто кидает мне вызов. Как же я хочу выключать людей которые начинают со мной эти свои первобытные крысиные альфа-бета-омега игры.
Однажды в ебучей забегаловке встал в очередь, и спросил какого-то мудака "Вы стоите в очереди?", потому что этот уебан стоял где-то в метре от очереди, но я был не уверен, занял ли он.
И этот хуила стриггерился будто я его мать при нём выебал. Начал на меня бузить, мол хули у меня такой интерес, я уже думал до драки на ножах дойдёт
Иди сюда, родной
обнял
Жизненно
заплакал
Да, есть такое, люди злые пиздец. И наша проблема, что мы берём это за своё счёт, как будто это лично мы их злим, а не их жизнь, или что они сами по себе мудаки.
До сих пор помню, как на кассе случилась какая то непонятка, я милло улыбнувшись детским голосам сказал, что всё норм, а на меня смотрят как на говно. И так везде. Коллеги смотрят на говно, из-за моего наличие в их жизни.
И самое обидное, что единственное что нам поможет, это просто живое общение с хорошим другом, как этом помогает многим людям, но т.к. у нас таких людей нет, мы с этим и не справляемся
Нам только спиваться и старчиваться, либо становится религиозными фанатиками, мы поломанные.
Переродиться и растить себя нормисом. Больше вариантов нет, потому что если у тебя уже проблемы подобного рода, то нормальным челом ты уже не станешь никак. Исключено.
Но, ради твоего спокойствия, я скажу что это моё личное имхо, построенное на том, что все советы, это аля "берёшь и делаешь, берёшь и не загоняешься о хуйне, руки боятся глаза делают, берёшь себя в руки и прочая хуйня"
А может начать жить той жизнью, которая лично тебе будет нравится? Но не поздно ли?
Спиваюсь уже успешно, а сторчаться не получилось - от большинства веществ меня разъёбывает лютая тревожность. Да даже не тревожность, а ужас прям.
А фанатиком было бы круто стать. Тоже, кстати, задумывался об этом. Охотно общался со свидетелями Иеговы, покупал книжки у кришнаитов, раз 5 брался за библию, раза 2 за коран. Чёт вот не получается...
Помню шёл со школы, и какой-то долбоёб чуть старше меня, но ниже ростом, доебался просто на ровном месте, ничего с меня не хотел, но доебался просто чтобы выяснить кто альфовее, т.к. в драке я ноль, просто уступил ему, дал понять что он всем мужикам мужик и я никто, и он отвалил, но как же это утомляет от каждого встречного такие мини-испытания проходить. Даже в магазинах все лезут без очереди именно ко мне как к слабому звену, проверяют могу ли я их осадить. Я так близко к тому, чтобы начать убивать всех кто перешёл мне дорогу. Я уже накачался, и в руках появилась сила. Просто ждите когда я перейду эту черту, интересный выйдет даркшебм.
Я вот курой работаю, ездишь весь день - кайфуешь, не сидишь в проперженом офисе, ждешь заказы, листаешь контактик, поехал - забрал, отдал. Люблю кататься.
Если тебе работа в тяготу - нахуй такую работу сразу.
Надо жить а не выживать чел.
Очень ценный совет, думаю я к этому и иду чтобы найти работу вообще без контактов.
А касательно
>Если тебе работа в тяготу - нахуй такую работу сразу.
Успешно применяю, как уже писал, работ 7 или 6 сменил, сбился со счёта. Устраивался, ловил пару панических атак, и увольнялся, лол. На меня очень странно смотрели с того, что я потратил 4 часа на подписание договора, чтобы на следующий день уже писать заявление на расторжение этого договора.
Эх, ещё бы знать, какая жизнь будет нравится.
А вот ведь злая шутка - была у меня стрессовая работа, я сменил её на проёбную. Но спустя время и проёбная работа стала стрессовой. Всё время, что ли, нужно балансировать на грани нервного срыва, чтобы не опускаться ещё глубже в пучину тревог и неуверенности.
Дело не в работе, а в самом человеке, который боится самих проблем, косяков, затупов.
Вот ты говоришь,курьером устроиться, а я уже угадываю мысли "А если меня ограбят? А если я не успею? А если заблужусь? А вдруг меня затащат в квартиру и выебут?"
По-моему всё циклично, с моим везением просто при перерождении опять попаду в семью долбоёбов которые ненавидят друг-друга и вымещают на мне - и круг сансары даст оборот.
Ха, да есть такое. Я сам когда отдельно жил, и работал на заёбанной работе думал, мол, нахуя мне такая жизнь, если я могу у родителей сычевать, устроясь на дноподработку. И сейчас я думаю, мол, вот до чего ты докатился, живёшь с родителями, без друзей, тни, никакой самостоятельности. Увидит кто - засмеёт
Именно так всё и будет, пунктуальность на мне как шрам какой-то, опоздать для меня = мини-инфаркту, если всё идёт не по плану = мини-инфаркт, штрафные санкции = мини-инфаркт, страх, гроб гроб паника пидор
Ваще забавная работа
Они тебе нихуя не могут сделать))
Чел я помню хавку не тому челу отдал ваще) тупо не тому челу доставил, и мне это сошло с рук), потому что я харизматично раскидал по телефону, когда начали с компании звонить.
В итоге я их убедил что клиент все схавал и наебывает, что заказа не было.
Повезло чуваку которая бесплатная хавка на пару тыщ приехала)
Безнадёжен, в топку
Ну хорошо. У тебя нет загонов в голове, для тебя все проблемы: "Ай да похуй ваще)))". А в треде собрались именно шизы тревожники, для которых косяк равен пиздец вселенского масштаба
В целом побитую кукуху лечить практически бесполезно, особенно в снг, психолухи будут сосать бабло, предлагая препараты не исправляющие ситуацию.
Вещества - бесполезны.
Превозмогание достаточно быстро приведёт к финалу. В конечном итоге когда стресс превысит все пределы - ты не сможешь подняться с постели, и помрёшь.
Костыли в виде всяких способов обходить тревожность околобесполезны.
Как вариант попытаться выбить пенсию для шизов и сычивать до победного, ибо это конкретно конечная, и выхода я не вижу, инвалидность как есть в чистом виде.
Я в армии стал таким
Когда понял, что лучше чем в напряге по уставу ходить месяц - и не быть наказанным за косяки
Лучше ходить месяц на похуй, и пару деньков поебаться как следует - зато живешь и не паришься
Жизнь ваще театр абсурда, мы такие же муравьи - ходим копаемся где - то, лучше ваще не парится.
Просто жить да и все. Довольствоваться малым, да и в целом, ценить саму жизнь. Тем что ты здоров, не в коляске ездишь и так далее.
Помню когда допревозмогался до нервного срыва, мне ебало перекосило и парализовало, кромешный пиздец. Но было прикольно, эйфория нескончаемая, просто будто ты просвятился и действительно послал всё нахуй, все проблемы отпустили, словно в первый раз набухался и тебе действительно хорошо.
Да, так и есть. Единственное на что мы способны, это жить тихо для самих себя и никому не мешать. Возможно это спасёт нас от сгорания нервов, а далее от физ болезней, связанных из-за тревоги
Как же я хочу так же мыслить как ты. Спокойно, просто, с умеренным похуизмом. Мой батя так же говорит, руки ноги есть - уже высшее счастье. И поспорить с этим нельзя, но блять, не получается так. Просто факт, что не получается мне там мыслить, принимать такую точку зрения и всё
У меня, например, постоянная перхоть, хотя я делал всё чтобы от неё избавиться, и делал это правильно. Так же постоянный зуд по телу, по волосам во время волнения. Краснеют уши, глаза расширяются, и по ним видно, что я блять просто растерян нахуй.
Плюс из-за постоянно холода внутри, я прям чувствую как сердце с ума сходит.
Про попрыгивание ноги, грызения пальцев, заикания вообще молчку.
Спойлер советую не читать
Ах да, ещё очко чёт чешется постоянно. Глистов вроде нет, не гемморой вроде. А чесать приятно так, но бывает что набухает чуть чуть от чесания. Уже больше полу года так.
Делюсь. У меня перхоть, даже когда коротко стригусь, а ещё сыпь на ногах, но ноги зудят только ниже колен. Летом я списываю это на укусы блох на работе. А зимой - явно нервное. Ещё пью часто, но не в умат, а по вечерам каждый день, чтобы расслабиться.
>как физически на вас влияет ваша тревога
Да я сыплюсь как жигули нахуй, кожа превращается в дерьмо, бледный как смерть, иммунитет садится как будто вич открылся, вечно болею или в предболезненном состоянии, перманентная слабость, вечная усталость, и либо неутолимый голод, либо полное отторгание любой пищи.
Про траблы с сердцем вообще молчу, тахикардия, какая-то ебола с ритмом, экг пока что изи прохожу для устройства на работу говоря врачу, что кофе нахуярился перед походом))))
Ну и давление там хуё-моё, таблеток жру как раковый больной, то зашкаливает, то наоборот как у трупа падает на дно, то в разрыв трёхкратный разнится, оно же там типа должно быть под 130 на 80, у меня нахуй 167 на 45 стукнет, короче вот
Сам чуть ли не под нолик стригусь, но не помогает. Ещё начинаю чесать голову, перхоть падает немного, и я так зависаю, пока гора не набьётся, слово я в ручную пытаюсь вы вытрясти
Эх, а раньше помню были длинные, густые волосы, без перхоти, не чесались. А сейчас после сантиметра уже носить невозможно
А сколько лет? Я просто в свои ранние года, на постоянке чувствую тяжесть в сердце, думаю через пару лет как ты буду
>>256918642
26 лвл
Пиздец обидно видеть в сети стори нормисов как они просто и без задних мыслей сошлись с тянками 10/10 няшами-стесняшами.
У меня блядь внутри война на истощение, афганистан, ад и израиль, апокалипсис ёбаный в рот, а они себе пары находят, сука
На своём опыте говорю:
>Помню когда допревозмогался до нервного срыва, мне ебало перекосило и парализовало
Это я ещё легко отделался, до инфаркта можно износить сердце постоянной тревогой и загонами
Ну ясно, значит так же распадусь к твоим годам.
А по поводу либидо тоже неистово двачую. Я если дня 3 не дрочу, то ночью происходит поллюция, как будто организму ебать как нужно накопившуюся за 3 дня сперму слить. Пидорас, а в 14 лет, когда по идее самый пик гармонов, от поллюции особо не страдал.
Ну похуй, если организму нужно, то пусть делает что хочет
А так я сам не имею особого желания в сексе, если только не наткнусь на эротику в инете
Так а что делать? Я сейчас, общаясь в треде чувствую сердцем тревогу. Что делать чтобы успокоится, не употребляя при этом ничего?
Варианты:
Сделай себе больно.
Встань и поприседай пока ноги гореть не начнут. (в принципе то же что сделать себе больно)
Открой окно и подыши, причём часто. Недостаток кислорода тоже провоцирует приступы тревоги.
Ясно. Порычать и подвигать тазом. Блять, ну почему я вырос не нормисом????
Мы обречены с рождения.
А чем активность не нравится? Вроде помогает отвлечь бошку от генерации проблем.
Та я не говорю, что не нравится. Наоборот, спасибо за советы. Мне больше грустно от того, что вообще приходится этим заниматься, чтобы успокоить себя и не довести сердце до инфаркта на ровном месте
С возрастом появляется всё больше таких проблем, копятся как снежный ком.
Я вот заметил что на мне живого места нет, несколько пальцев на ноге не работают, я чувствую ими боль если ударить, но шевелить ими не могу. Ломал руку и пальцы на руке, повреждал не раз спину и шею, была травма головы, но т.к. всем похуй - то и мне стало похуй, хотя я почти уверен, что она тоже внесла свой вклад в изменение химии кукухи.
Правда хуй тогда поспишь если вообще каждый сон это кошмар.
Слава технологиям, мать их так.
тебе к психологу нужно, не шучу. ты можешь это всё пофиксить, если не опустишь руки. пожалуйста, поверь мне
мимо психотерапевт
Я меня также было. Пока не додумался начать изучать психологию, чтобы понять, что за хуйня происходит. По совету с форчана взял книги Карла Юнга и вот уже долгое время читаю.
Короче, человеческая психика разделяется на сознание и бессознательное. Большинство людей невротики, это состояние похоже на гражданскую войну в душе. Части (неразвитой) личности трещат от противоречий. От этого нет энергии на жизнь и всё время плохое настроение. Задача невротика это соединение частей своей психики через самопознание и саморазвитие.
Простого рецепта избавиться от проблем не существует, Юнг пишет, что "проблемы можно только перерасти". Что делать? Во-первых, заниматься интроспекцией: не убегать от страхов, анализировать эмоции и свои мысли. Во-вторых, можно почитать философию греческую или китайскую. Зачем? Там раскрывается тема единства противоположностей, а это важно для разрозненной души. В-третьих, следить за снами и фантазиями, потому что в них часто компенсируют то, чего тебе не хватает, это важно для самопознания.
Если кто-то захочет последовать этому совету, рекомендую книгу "Человек и его символы". Читать надо внимательно и вдумчиво, постоянно задавать вопрос "Как это относится ко мне?", "Как мне это сделать?" и т.д.
Всем добра.
Касательно поллюций, сука, это такая дикая хуета)
Несколько раз устраивал нофапы на год, блядь как долго чтобы эту поллюцию получить, и так низкое либидо вообще остывает нахуй, и ты в монаха можешь случайно превратиться. Энергии больше не становится, тянки красивее процентов на 10 только, появляется немотивированная агрессия и плаксивость, короче куча побочек, ну и так воооот, самый угар был поймать именно сон который как правило идёт в комплекте к поллюции, ебучее подсознание. Один раз приснилось что ссу, и дико заводил во сне сам процесс, что кончил. Другой раз приснилось что насыпал в чашку соды или типа того, и начал погружать туда член после чего кончил. Просто максимально антиэротичная хуета снилась, и только 50% снов были именно той подноготной, которую я пытался достать, это был сон где я трахал толстую негритянку, и другой сон, где я трахал единорожку в масштабе 1:1, пиздец
>анализировать эмоции и свои мысли
Успешно реализую. Лол. Начинается паническая атака, я понимаю что мотивации для её появления нет, или мотивация есть, понимаю какого характера мотивация ... и ... ? Как остановить тревогу? Окей я осознаю иррациональность своего страха, знаю как мелкие приступы купировать, но от крупных только пуля в бошку как бы) Аутотренинг в стиле подыши и скажи "всё хорошо" не помогает от слова никак
Просто на ровном месте ловишь это ебучее задание как в хало, лол
К сожалению, лечение происходит иррационально: ни определенных упражнений, ни каких-то доводов. Вот так, ты копаешься в бессознательном, лучше понимаешь и медленно тебе становится лучше. ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ ЛУЧШЕ - как во всех издевательских советах нормисов.
UPD
Т.е. ты не сражаешься с собой, не даешь себе никаких великолепных аргументов почему твоя паника глупа и неуместна, ты как-то медленно приходишь в норму, словно растение пробивающее асфальт.
Пока что мои самокопания только усугубляют ситуацию, раньше просто стабильная тревога была, а сейчас панические атаки разных масштабов вспыхивают на ровном месте, типа как C, B, A, S, S+, SSS ранга
Возможно, ты ходишь по кругу? Без знаний психологии трудно по-настоящему себя понять.
Нас тут несколько
Выход ты знаешь. Увольняться нахуй и искать удаленку. больше выхода нет
Друг, возможно ты просто ПО НАСТОЯЩЕМУ ХУЕВО не жил. Больше скажу - я в этом уверен.
Когда живешь реально хуево, на лицом к лицу со смертью и настоящими человеческими тяготами, а не теми выдуманными, мнимыми загонами - тогда реально понимаешь, что это даже КРУПИЦЫ твоего внимания не стоит.
Об этом не то что говорить, о таком даже думать не стоит. Жаль тебя жизнь этому не научила, и ты сформировался таким, какой ты сейчас.
Почти поверил, но всё же толстовато, друг.
Мимо страдаю по одной пизде уже 12 лет
Дебил, я тебе на полном серьезе говорю