Как справляться с ежедневными мыслями о самоубийстве? Живу в каком- то угнетающем ожидании смерти и не вижу для себя иного исхода. Как будто бесконечно пересматриваю один и тот же фильм детства, конец которого мне абсолютно известен. Но проходит час, два, месяцы, годы, а фильм этот не заканчивается и я осознаю, что нажимаю всё это время на кнопку "перемотка", что мне пора дать этому кино закончиться, что мои кости болят, голова устала, глаза напряжены, близкие жалуются на шум и слепящий свет экрана. Но я не хочу переставать наблюдать за картинкой. Я боюсь оглянуться и увидеть мрак повсюду.
>>256370785 (OP) Как справляться с ежедневными мыслями о отсосе хуя? Живу в каком- то возбуждающем ожидании отсоса и не вижу для себя иного исхода. Как будто бесконечно пересматриваю один и тот же фильм детства, конец которого мне абсолютно известен. Но проходит час, два, месяцы, годы, а фильм этот не заканчивается и я осознаю, что нажимаю всё это время на кнопку "перемотка", что мне пора дать этому кино закончиться, что мои кости болят, голова устала, глаза напряжены, близкие жалуются на шум и слепящий свет экрана. Но я не хочу переставать наблюдать за картинкой. Я боюсь оглянуться и увидеть хуи повсюду.
>>256371023 Врач скажет. У меня с 11 лет до 40 была такая хуйня. Потом доктор прописал лекарства. И стало отходить. Жизнь заиграла красками. Вот я охуел-то.
>>256370785 (OP) Надо придумать работающий план побега из этого колеса Сансары. А дальше будет проще. Проще следить за своим здоровьем, мобилизовать силы на добычу и накопление средств, воздержания от вредных привычек и другого тлена, на поддержание физухи. Вроде заключённого, готовящегося к побегу. Нужно здоровье, нужна физ подготовка, нужны средства. И хорошо проработанный план. Работай над этим и никому не говори. Главное конспирация! Я серьёзно, последний пункт очень важен.
>>256371328 Ага и чё этот психиатр сделает, эффективность лечения депрессии абсолютно нулевая, а вся фарма имеет кучу побочных эффектов в виде снижения когнитивных способностей, снижения либидо и много чего еще. >>256371437 - вот смотрите на дурачка который юзает колеса со фтором
>>256371614 рекомендую нагуглить и начать читать прямо сейчас, в бумаге сложно найти и помни главное: в своей голове ты намного более несчастлив, чем в действительности
>>256371724 Ну смотри, ты сам сказал о том, что ты пересматриваешь постоянно один и тот же фильм детства. Можно ли сказать о том, что ты просто зациклился очень сильно на чем то в прошлом? Попробуй больше времени уделять настоящему, текущему моменту. То что было раньше - уже не важно, то что будет завтра - еще не важно
>>256371880 Почаще себе повторяй это, с бодрым настроением веселее помирать. Соляги ещё наверни для разнообразия. Ничего такого, наркотик выходного дня.
>>256370785 (OP) >я осознаю, что нажимаю всё это время на кнопку "перемотка", что мне пора дать этому кино закончиться Зачем на перемотку нажимаешь? Смотри себе спокойно кинчик, размеренно.
>мои кости болят, голова устала, глаза напряжены, близкие жалуются на шум и слепящий свет экрана. Понятное дело, что за многочасовым просмотром хуево станет. Пройдись, отдохни, отвлекись от просмотра, может делом займись, потом продолжишь смотреть в экран.
>Но я не хочу переставать наблюдать за картинкой. Я боюсь оглянуться и увидеть мрак повсюду. Стоит перебороть страх и включить свет.
>>256371803 Стараюсь не пить, но если начинаю, то крепко. Помогает хорошо забыться, - можно час стоять на балконе и смотреть вниз с десятого этажа и не думать ни о чём. Выпадаю, примерно, на пару дней из жизни, плюс ещё пару дней мой организм выводит из себя все шлаки, что сопровождается страшными болями, из- за чего и стараюсь не пить.
>>256372027 Соси хуй неграмотное быдло. В твоей скотоублюдии лекарства запрещены, а в белом цивилизованном мире аддерал продается в аптеках и успешно применяется.
>>256371886 Это я пишу тут про фильмы. Можешь ещё, пожалуйста, посоветовать книг? >>256372156 >Зачем на перемотку нажимаешь? Смотри себе спокойно кинчик, размеренно. Нажимаю, потому что каждый раз в конце себя убиваю. Просто не вижу иного финала. Но я слишком труслив, чтобы перестать пересматривать фильм, где мне всё знакомо.
>>256370785 (OP) А хз даже что посоветовать. Самое неприятное, что похоже депра не лечится, что бы ни пиздели психологи. С 17 года пью антидепрессанты разные, курсами. Кое-как пробивался по жизни, но как камень тянул на дно. Разные психологи, разные книги, спорт, ЗОЖ, тяночки, все временное и стоит остановиться задуматься - провал в то же состояние очень быстрый
Орегон первым в США легализовал «волшебные грибы» В среду, 4 ноября, Орегон стал первым штатом, легализовавшим активный ингредиент в так называемых «волшебных грибах», поддержав тенденцию к ослаблению ограничений на рекреационные наркотики.
>>256372520 По теме знаю только эту, там все достаточно хорошо разложено по полочкам и должна тебе помочь. Попробуй медитацию, а так же помни: никакого алкоголя и наркотиков, все это только усугубляет. Да и вообще обратись к специалисту, не жалей никаких денег, чтобы улучшить качество своей жизни. Будь здоров
>>256370785 (OP) Перестать бездельничать и начать заниматься хоть работой, или каким-нибудь занятием/хобби. У тебя банальная апатия. Уверен еще и дрочишь каждый день, если не по несколько раз.
>>256372700 Ты додик? На закон мне строго по хуй, я говорил конкретно об амфетамине. Против грибов я особо ничего не имею. Что ты скачешь с хуя на хуй?
>>256372889 Ну так что ты имеешь против аддерала? он есть и успешно применяется, хочешь поспорить с доказательной медициной? Или считаешь, что всякая фторсодержащая параша и всякие СИОЗы менее вредны и эффективней?
>>256370785 (OP) Все просто, ОП. Я уже для себя решил, поднабираю веса немного, в домашних условиях минимально подкачаюсь, и пиздую через годик-два служить в Иностранный легион, надеюсь там я сдохну, где-нибудь в бою за деревню в каком-нибудь вонючем Алжире с местными дикарями.
>>256371118 Ингибиторы моноаминоксидазы скорее всего. Это такие вещества, которые угнетают то штуку, которая угнетает твой серотонин и дофамин. Их вырабатывает организм, когда ты чего-то достигаешь, и в разы больше от бескорыстных полезных поступков. А ингибиторы они делаю тебе хорошо и легко, но бесплатного сыра не бывает, поэтому они неизбежно что-то должны забирать.
>>256372520 >Нажимаю, потому что каждый раз в конце себя убиваю. Просто не вижу иного финала. Но я слишком труслив, чтобы перестать пересматривать фильм, где мне всё знакомо.
Возможно фильм говно. Переснимай сколько угодно, ты сам себе режиссер, забыл? Я тоже бываю труслив в плане перемен и принятия решений, но однообразная картинка набивает оскомину настолько, что я вношу несколько небольших правок в сценарий, а даже небольшой правки хватает, чтобы заметно освежить картинку и строить новые сюжетные ходы.
>>256373014 Возможно под чётким контролем специалиста, это в какой то ситуации может помочь, при условии, что потом приём будет прекращён и пациент не пойдёт вырубать таблы через местных шлюх, например. Спиды берут твою энергию взаймы и это основная проблема.
>>256371614 Я пошел в местный пнд и рассказал что моя социофобия мешает мне устроиться на работу(про перепады настроения не говорил, обычно мне сдохнуть хотелось ближе к вечеру, когда врачи уже не принимают, а утром уже похуй было на них(на перепады)). Доктор послушал меня, задал несколько общих вопросов и уже через пару минут я вышел от него с рецептом. Первые две недели нихуя не чувствовал, кроме того что нужное время просмотра порнухи в день увеличилось на 10-20 минут и сонливость после обеда заставляет зевать по кд. После месяца приема внезапно пришло осознание того что настроение реально выровнялось из моих ебаных качель депры/гипомании раз в месяц. Понял что я зря оттягивал поход к психиатру несколько лет, зря сомневался – думал а вдруг я просто нытик и тряпка которой нужно просто собраться, а вдруг таблы не помогают нихуя. Они помогли. Фторошизик говорит что кпд лечения депрессии фармой нулевое, я с ним не согласен и согласен одновременно, для начала нужно определить какой смысл мы вкладываем в слова. В моем понимании депрессия – это ряд симптомов, к которому привел определенный образ жизни. Да, ады не могут поменять ничью жизнь в какую либо сторону, но в моем случае, с погашением симптомов, с которыми поменять свою жизнь мне становится не так сложно, они отлично справляются.
>>256373089 В лигивон норм физуха нужна, тебя туда в принципе не возьмут. Сдохнуть можно и просто срочником, лул. Ты ж туда не пойдешь. Зачем себя наебываешь?
>>256373089 Неплохо. Просто так умирать действительно скучно, но скорее я в итоге маньяком стану, если не смогу сильно жизнь изменить в пару лет ближайшие
>>256373435 >В лигивон норм физуха нужна Почитал требования, туда не так уж и сложно пройти. Самый главный тест - 60км в полной выкладке за 2 дня. Это вполне осуществимо, даже самым обычным двачером. Если уж он не совсем безногий инвалид. Еще как вариант могут подкинуть другой тест - 12 часов стоять на одном месте (не в жару, правда). Тоже не особо ебанутая хуйня. Я вообще сам с украхи, но в ВСУ служить желания нету. Вот там-то точно инвалидом можно остаться так и не сдохнув.
>>256373440 > но скорее я в итоге маньяком стану Ну не надо, анончик, другие люди ведь тоже могут быть хорошие..
>>256373473 >Контузия, проснулся в яме Не знаю. Что-то придумал бы. Мне похуй, я бы давно самовыпилился, если бы не пару причин. Поэтому приходится искать пути самовыпила с помощью других
>>256373089 Когда мне было 14 лет, я тоже думал уехать служить в легионе, но по состоянию здоровья меня даже в российскую армию не взяли. Да и не поехал бы я сейчас никуда, уж слишком труслив. >>256373174 >Возможно фильм говно. Переснимай сколько угодно, ты сам себе режиссер, забыл? Нельзя. Какие- либо "изменения в фильме" оказываются деталями в сюжете старого, которые, пока не пересмотришь, раньше не замечал в силу возраста или простой невнимательности. Это как когда узнаёшь, что актёр болел раком во время съёмок и, после, смотришь на фильм иначе. Но сюжет от этого не меняется.
>>256373128 >бесплатного сыра не бывает, поэтому они неизбежно что-то должны забирать. Это ложные догмы которые придуманы теми кто считает тебя человеком второго сорта. Эти догмы придуманы специально что бы закрепостить тебя и что бы ты даже не пытался как-то биохакаться.
Это что-то типа "не дави прыщи, а то потом хуже будет". Вы видели дурачков которые купились на эту херню и ходили с желтыми прыщами на лице? Эту херню специально придумали что бы какие-то лохи поверили в это и ходили с прыщавым ебалом. Всю жизнь давил прыщи, были покраснения но зато небыло желтых гнойников и меня не шарахались тянки.
Весь этот мир полон подобной хуйни которую придумывают во вред людям.
>>256373586 > Еще как вариант могут подкинуть другой тест — 12 часов стоять на одном месте (не в жару, правда). Тоже не особо ебанутая хуйня. С ноги на ногу переминаться можно?
>>256373288 Попробую сделать так, как ты написал. На самом деле, я этот тред написал зная, что мне такое и предложат и ждал этого. Просто приятно, когда уверен. Знакомое кино.
>>256373530 Поможет, у тебя вообще никаких мыслей не будет. Смерть это прекрасно, в суициде нет ничего плохого, это ПОЛНЫЙ отказ от всех страданий, ОТ ВСЕХ. Не будет абсолютно НИКАКИХ СТРАДАНИЙ. Ты не выбираешь рождаться в этой жизни или нет, но ты можешь выбрать продолжать жизнь или нет. Это как открыть игру, она не понравилась, закрываешь удаляешь и все. Тебя просто не устраивают условия этой планеты, условия существования человеческой туши, это абсолютно нормально отказаться от всего этого, борьбу с суицидом придумали жирные дядьки которым невыгодно если люди будут уходить из справедливого мира и не забивать их карманы налогами. Жизнь это суета и боль, ты можешь ПОЛНОСТЬЮ отказаться от нее, в этом нет НИЧЕГО плохого, в суицидальных мыслях нет НИ ЧЕ ГО плохого! Это новый взгляд, он много кому не доступен, я сама поняла это только недавно, раньше суицидальные мысли казались табу, но нужно подходить философски, по факту в этом нет ничего страшного, как и в самом суициде.
>>256374402 Грех это понятие придуманное людьми, религия придумана людьми, никакого творца нет, человеческая жизнь это случайность, она зародилась С Л У Ч А Й Н О, посмотри видео масштабов космоса и пойми что целая солнечная система это даже меньше пылинки в космосе, а сама земля вообще молекула молекулы. Ты можешь спокойно отказаться от этой жизни, в ней нет ничего серьезного и в суициде нет ничего серьезного и масштабного, вообще солнце через какое-то время закончится, вроде через 50 миллионов лет, и жизнь на земле тоже соответственно закончится, потому что солнце главный источник энергии здесь и причина возникновения человеческой жизни. Человечество это просто НИЧТО в рамках вселенной, а ты еще более ничто, нет ничего плохого в том чтобы уйти, ничего страшного и серьезного. Ты просто не согласен с этой жизнью, выбираешь ее закончить, ЭТО НОРМАЛЬНО.
>>256374526 Есть. Нет каких случайностей. Я бы мог с тобой на эту тему поговорить, подкрепляя свои слова научными тезисами, но оно тебе скорее всего и не нужно. Собственно из-за веры я и не хочу самоубиваться, а склоняюсь к тому, что бы пойти служить в иностранный легион и сдохнуть где-нибудь в бою.
>>256374598 Какой же ты тупой дегенерат, впрочем такие как ты достойны страданий, рада что такой биомусор как ты страдает. Надеюсь тебе отхуярят ногу и глаз в зоне военных действий и ты в состоянии самовара проживешь еще лет 100 каждый день желая сдохнуть. Такие тупые как ты достойны этого.
>>256373586 Лол, у тебя странное представление о физ нагрузках и собственных силах. Считаешь, что нетрененный рандом сможет пройти 30 км в сутки, таща на себе сколько там? 40 кг? Или больше? Больше половины веса своего, и со скоростью минимум 5 км в час почти без перерыва. Попробуй просто столько пройти по пересеченной местности, охуеешь.
>>256374306 Это пиздец как страшно! Ты просто взгляни какую стену текста ты высрал, анон, просто чтобы успокоить себя. Но... Не получилось. Я угадал? Ведь ты на самом деле знаешь что это не выход. Не бойся своей тени, посмотри ей прямо в глаза;)
>>256374526 Ну так иди и выйди в окно, долбоеб ты тупой. Докажи, что ты не только на дваче пиздеть гаразд, а на своем примере покажи, как это охуенно. Хуею с этих дегенератов.
>>256374703 Ты просто тупой, если для тебя текст который я написала большой. Я его написала секунд за 30 максимум, совершенно безэмоционально и спокойно. А твои мысли про то что я себя чем-то успокаиваю (от чего?, от ущербной человеческой жизни?) это лишь твои реакции, реакция на то, что жизнь это ничто и отказ от нее абсолютно адекватен и нормален. Понимаю что такие мысли могут шокировать, но чем больше об этом думать тем больше понимаешь что это правда и воспринимаешь как надо - адекватно и спокойно.
>>256374784 Так выйди в окно, еблан. Какой смысл в твоем тексте, если ты здесь сидишь. Иди, включи стрим куда-нибудь, скинь нам ссылку и выйди в окно. А иначе ты пиздаболина - каких на двачей полно, и твоими словами только очко подтирать
>>256374754 Так если бы я вышла, я бы не смогла это написать, еблан. Каждый год выпиливаются МИЛЛИОН человек, попробуй визуализировать сколько это. Они просто выбрали отказ от жизни и всё, это нормально. Им сейчас заебись, вернее им никак, потому что их нет. «Заебись» это тоже плохо, потому что это противостояние негативнму состоянию. Человеческое тело такое мерзкое, постоянно требует хорошего настроения, можно отказаться от этого ВСЕГО.
>>256373592 Ладно, нахер метафоры. На самого периодично нападает меланхолия, но я списываю это на возраст и чувство никчемности. Тебе стоит заняться собой, как в психическом, так и в физическом плане. Учись контролировать и глушить внутренний монолог. Наращивай ментальные мышцы. Как? Ну хуй знает, я оболтус с Двачей, который обычно кроме превозмогания, похода к психологу, физкультуры, правильного питания и сна, медитаций и подъема жопы с кресла предложить не может.
Разве что, возможно, тебе стоит изменить точку зрения на себя. Посмотреть со стороны другого человека, проанализировать проблемы не просто со своей позиции, а с позиции наблюдателя у которого нет таких проблем или они еще хуже. Авось даст что-то новое.
>>256374847 Ты сука не выкручивайся, а пиздуй в окно выходить, шалава ты тупая. Давай блядь, взяла и вышла, только стрим включи. Но ты этого не сделаешь, а будешь сидеть на дваче и писать как же охуенно суицидиться.
>>256374897 И? Если я выпилюсь, что это даст? Это никак не подтвердит мною написанное, лол. В твоих словах нет логики, ты просто подгоревший хуесос, типичное норми-быдло со своими РРЯЯЯ СУИЦИД ПЛОХА И УЖАСНА. Рада что такие как ты страдают, желаю тебе еще больше страданий и опять же прожить в человеческой уебищной тушке как можно больше, лет 100 желаю тебе ежедневных мыслей о суициде, которые абсолютно адекватны и нормальны, но ты не сможешь их реализовать потому что ты ТУПОЙ обыкновенный биомусор с кучей навязанного говна в башке.
>>256374969 Да нет, ты просто жирно-блядь, которой даже местные омеганы с двачей бы не дали, вот и проецируешь свое бессилия на фантазии о суициде, но фантазиями ограничиваясь. Ведь известно, что бабы в разы меньше делают успешных суицидов, чем мужчины, мозгов у тебя хватает только пиздеть.
Цена словам твоим - анус говяжий. Не пизди, пока не сделала. Если ты сделаешь, я тогда поверю в твои слова, а так - хуйню в тредик написала от того что "дипресеия!!" и "дет инсайт" и с довольной ебучкой сидишь.
Как справляться с ежедневным желанием сходить посрать? Живу в каком- то угнетающем ожидании сходить в туалет и как следует просраться и не вижу для себя иного исхода. Как будто бесконечно пересматриваю один и тот же фильм, конец которого мне абсолютно известен. Но проходит час, два, месяцы, годы, а фильм этот не заканчивается и я осознаю, что нажимаю всё это время на кнопку "перемотка", что мне пора дать этому кино закончиться, что мой живот болит, жопа разрывается, рот воняет, близкие жалуются на шум и слепящий свет экрана. Но я не хочу переставать наблюдать за картинкой. Я боюсь оглянуться и увидеть, что забыл взять рулон бумаги.
>>256370785 (OP) >Живу в каком- то угнетающем ожидании смерти и не вижу для себя иного исхода. принять что твоё тело будет висеть в петле или размазанное на асфальте. рано или поздно ты это сделаешь, когда душа подступит к горлу, тригернёт однажды, сожмешь кулаки и убьёшься. >Но я не хочу переставать наблюдать за картинкой. намного легче будет осознать что это твой долг, перед самим собой и своей судьбой. кто знает, может когда ты будешь к этому гораздо позитивней относиться, и мысли гнетущие уйдут, будут восприниматься как само собой разумеющееся.
>>256370785 (OP) Да никак не надо справляться, с этими мыслями можно жить десятилетиями, ложиться спать с мыслями о суициде, вставать утром с мыслями о суициде. Жизнь не такая длинная, просто подожди еще несколько десятков лет, и она закончится.
>>256370785 (OP) Суицид лучше всего дается поехавшим или импульсивным. А если ты уже не первый год эти думки гоняешь - ничего не выйдет. Это ты так напряжение снимаешь, думая что вот я щас выйду и все...не выйдешь. Живи до старости и не морочь нам голову.
>>256381570 гонял думы лет 5 в 19-18 году повесился, гонял думы дальше, повешусь теперь снова, скоро, месяц. хз какого хуя ты сбрасываешь со счетов еще 1 форму суицида, "подумал - убился" совсем не значит что по другому - "долго подумал - убился" быть не может. наверное потому что такие долбоебы как я пишут об этом, долго вынашивают, а записывают в тех кто ВНЕЗАПНО
>>256374526 Суицид это грех не перед каким-то там выдуманным богом, а перед людьми которых это коснётся. Вот ты смотришь на суицид по-философски, а религию воспринимаешь буквально.
>>256370785 (OP) Для меня самоубийство это что-то вроде кнопки критического выхода, если жизнь пойдёт совсем хуёво.
Как у нацистов типа, когда их уже поймали - они принимали яд и умирали на месте.
Когда жизнь идёт ровно и нормально - особо о самоубийстве не задумываюсь. Я нормален? Если что уже пытался убивать себя, но резал не в том месте и просто оставил глубокие порезы на коже.
>>256371739 Саморазвитие для лохов. Это лошиная мантра, которые используют лоховоды для отъёма денег у лохов. После них у лохов формируется устойчивое непоиятие работы над собой и они этого избегают. Тем самым сохраняя стабильность лошиной массы, на которой паразитируют остальные.
Всё начинается с того, что лох хочет какзаться умным, потому что это статусно, чтобы было как у людей. Лох не имеет конкретного вектора развития, который бы соответствовал его природному билду и интересам, конкретной цели, для реализации которой ему не хватает знаний и опыта. Он просто хочет считаться умным. На этом его и разводят, попутно отбивая желание к самочтоятельному обучению. Отнимают деньги и время, и формируют непоиязнь к обучению на подкореовом уровне. Потому чем больше невежественных и несамостоятельных лохов, тем слаще жизнь у паразита.
>>256370785 (OP) >Живу в каком- то угнетающем ожидании смерти Почему тебя это угнетает? Ты осознал, что от смерти не убежишь - ок. Но получается ты боишься ее, и, чтобы перестать бояться, ты хочешь встретить ее поскорее. Справившись со страхом смерти ты обретешь свободу. Рассматривай это как компьютерную игру. Умрешь ты завтра или сегодня, никакой разницы нет. Можешь попробовать бросить все, и пойти бомжевать на теплотрассу, какая разница? Убить себя и умереть завтра от других причин - это вещи равнозначные. А значит не имеет смысла хотеть одного и бояться другого. Когда поймешь вот это основное, тогда и придет единственно верное решение: созерцание мира это все что нам дано. И именно поэтому имеет смысл доживать до завтра, исключительно академическое удовольствие от миросозерцания
>>256384728 Двачую. Саморазвитие, как и финансовая свобода, это синтезированные понятия, это как субкультура. Вот эти все панки-хуянки, скинхеды, а особенно околофутбольщики - это же все коммерческие продукты. Родившись как протест, чему служат теперь эти субкультуры? Правильно, продаже брендовых шмоток и билетов на концерты.
>>256385225 Это называется познать себя. Познал себя - понял кто ты есть. Свои статы, перки. И вот эти все глубоко несчастные люди - это те, кто пытается быть тем, кем не является, потому что купились на пропаганду саморазвития
>>256370785 (OP) Раньше в такие периоды я упарывался эндогенными кайфами при помощи такой практики, как "внутренняя улыбка". Прямо часами прилагал внутреннее усилие и даже игры играл с этим усилием, спасаясь от ноугамес. Сейчас уже по миддл тир шизотерике угорел и мне всегда норм, если негатив в себя не впускаю. Негатив для меня - как ебучий джанкфуд. Понимаю, что не стоит, но бывает срываюсь.
>>256385225 Слелуй своим интересам, без оглядки чужое мнение. Оно в большинстве случаев говно. Смотри, к чему тянет, что получается. Можешь всю жизнь страдать над яваскриптом в надежде на зарплатку в 100к и только к концу жизни понять, что хотел делать сыр, стать геологом, ювелиром, открыть свою мастескую по пошиву или ремонту, своё гаражное производство или ферму.
Я не знаю, почему потомки селюков лезут в тухлую корпоративную среду с жёстким зарплатным потолком, когда со своей земли можно получать больше? Или когда потомки купчин и мастеровых идут на завод, вместо того, чтобы работать на себя и расширяться до своего дела?
Или когда это всё лезет в программирование, которое лучше всего подходит отдельным разновидностям аутистов и людям с ограниченными возможностями?