Что бы ты посоветовал самому себе, вернувшись в прошлое?
кроме закупа битков, акций и подобного
Мой ответ:
1. Что иметь охуенное тело легко, для этого не надо напрягаться, и рассказал бы, как
2. Что иметь тянок легко, и рассказал бы, как действовать
3. Что надо держать вес в норме, а то будешь болеть. И рассказал бы, как.
4. У тебя родились дети, и они ебанутые. Как с ними легко и без напряга совладать
5. Что делать, если жена дала ёбу. Впрочем, это я пока не могу сформулировать, но как-то попытался бы объяснить
Анон попросил объяснить ему - ОК, не проблема. Только надо много писать, завожу отдельный тред. Буду писать объяснения сюда с галочкой ОПа если не затуплю, как она включается
>2. Что иметь тянок легко, и рассказал бы, как действовать
>3. Что надо держать вес в норме, а то будешь болеть. И рассказал бы, как.
Эти 3 очень интересно.Мне особенно 1,и хотелось бы понимать что ты подразумеваешь под охуенным телом,пикрил примерно подходит?
>Что иметь охуенное тело легко, для этого не надо напрягаться, и рассказал бы, как
Это как?
Слушаем, Оп. Поделись своей мудростью!
алсо, какой лвл?
Вот мне 15-16-17 лет. Я высокий, но, сцуко, пиздец какой худой. Все спрашивают, не играю ли я в баскетбол или волейбол, но я не играю, потому что не могу долго бегать, не могу хорошо прыгнуть, не могу сильно кинуть мяч, не могу толкаться. Мечтаю, что когда-нибудь буду мускулистым и плечистым, но хуй его знает, что для этого надо делать.
Так-то понятно, что надо ходить в зал. Я даже пытался с пацанами тягать штангу - ничего не накачал, только руки болели. Основная проблема, что мне дико лень ходить в зал, дико напрягает поднимать веса. Я понимаю, что не вывезу заниматься каждую неделю по много часов. Я решаю для себя, что качалка - это для дебилов, и забиваю на это.
Через много лет, опытным путем выяснилось
1. Ходить в зал не обязательно. Кому-то именно зал подходит лучше всего, ну а мне он вообще не подходит.
2. Заниматься надо так:
- Сначала чуток помахать руками, наклоны там, короче разминка
- Потом отжимания-подтягивания-приседания-пресс. Два подхода, но если влом, то достаточно и одного подхода
- Делать такие занятия раз в два-три дня
- Например, можно один день отжимания-подтягивания, через день - приседания и пресс, еще через день опять отжимания-подтягивания
- Естественно упражнения можно разнообразить: отжиматься с подскоком, подтягиваться по-разному, пресс делать по-разному. Можно добавлять отжимания головой вниз и мостик.
- Все это делается дома, нужна только перекладина
- На все занятие уходит 20-30 минут. Это получается трата времени 10 минут в день.
- Лично меня очень напрягает делать на тренажере 4 подхода по 8 раз, а вот так - не напрягает, со временем даже стало как-то приятно.
Теперь главное. Эту хуйню надо делать постоянно. Ну т.е. если заболел, например, то прерываешься, а так - постоянно. В этом преимущество перед походами в зал: зал я бросаю через пару месяцев, потому что хожу туда через силу. А в таком режиме занимаешься спокойно, и потихоньку тело улучшается. Первый результат будет через полгода, года через два получится уже заебись (дальше не знаю, не проверял еще).
Таким образом, если начать в 16, то в 18 можно стать из дрыща прям красавчиком, плюс иметь возможность показать себя.
>алсо, какой лвл?
Практически 40.
Ща дальше напишу.
>3. Что надо держать вес в норме, а то будешь болеть. И рассказал бы, как.
На своей шкуре выяснилось, что лишний жир в организме - это не только минус к внешнему виду, но еще и отрицательное влияние на биохимию организма. От этого бывают:
- Диабет
- Повышенное давление и проблемы с сосудами
- Гастрит и язва
У меня началось последнее, ебнуло где-то в 32 года. Может еще и из-за того, что бросил хобби, связанное с активностью на свежем воздухе. Вообще я прямо теряюсь, что хуже влияет на организм: лишний вес или отсутствие физической активности. Если допустить и то и то, будет прям смертельное комбо. Отсутствие физической активности еще приводит к сутулости, протрузиям и грыжам в позвоночнике, а это дает боли в спине, головные боли, вот это все.
Врачи не помогают нихуя. Врачи нужны, когда обострение - таблетками можно более-менее нормализовать состояние. Но чувствовать себя здоровым не будешь. Чтобы чувствовать себя здоровым, надо, во-первых, физическую активность. Вышеописанная физкультура прям хорошо помогает. И во-вторых, не доводить до лишнего веса.
Лишний вес - это ИМТ выше 25. ИМТ легко гуглится (вес в кг делить на квадрат роста в метрах).
Чтобы согнать лишний вес, надо меньше жрать, проблема в том, что организм любит жрать. Кому как, а мне это как наркотик. Любой человек похудеет, если его запереть в клетке и кормить, исходя из калоража. Но человек на свободе испытывает ломку голода, находит еду, жрет и толстеет. Поэтому похудение - это приемы обмана организма, как контролировать тягу к еде. За годы борьбы с собой я нашел примерно такие приемы:
1. Есть без ограничений белок, без ограничений клетчатку, с осторожностью жиры и жестко ограничивать углеводы. Углеводы - это сладкое, мучное, крахмальное (картошка, бананы).
2. Гораздо проще ограничить себя, когда покупаешь еду, чем когда ешь. То есть надо тупо не покупать лишнего.
3. Также совет "меньше жрать" дает хорошие результаты. Например, в столовке не берешь первое, второе берешь без гарнира. Меньше взял - меньше съел. Да, остался голодным - ну и пофик, можно потерпеть.
4. Не в коем случае не брать пакетик печенья на перекус. Он съедается в первый же день, а полкило углеводов - это нифига не хорошо.
>2. Что иметь тянок легко, и рассказал бы, как действовать
Че-то меня уже задолбало печатать, поэтому без лишних вступлений, тупо алгоритм.
Самое главное, найти тянку, которая в тебе заинтересовалась. Если тянка в тебе не заинтересована, то будет тебя прокидывать, что бы ты ни делал. В лучшем случае просто пошлет тебя. В худшем - будет динамить. Вариант динамы объективно хуже для тебя, т.к. ты тратишь время и силы в никуда, а тянка получает профиты: лулзы с тебя, а иногда и материальные выгоды. К счастью, некоторые тянки психологически на такое не способны, они постараются от тебя отвязаться - цени это.
Задача найти тянку, которая в тебе заинтересовалась, распадается на две.
Первое - надо обратить на себя внимание как можно большего количества тянок. Естественно, так, чтобы тебя восприняли в положительном ключе. Как это сделать, зависит от ситуации. Разместить фото на СЗ, прийти в клуб или в тусовку. Не суть. Естественно, надо постараться выглядеть как можно лучше. Если ты на СЗ - сделай фотки, где ты будешь прям заебись как выглядеть. Если встречаешься ИРЛ - оденься получше, постригись-причешись, пахни нормально, вот это все. Чтобы привлечь внимание, не обязательно выдавать номера - ну т.е. если умеешь, то сыграть на гитаре или там круто станцевать - это большой плюс, но это не обязательно, просто будь в заметном месте, общайся, знакомься.
Итак, несколько тянок узнали о твоем существовании, что дальше. Надо найти ту, которой ты понравился, ну и чтобы она тебе понравилась, естественно. Иногда это можно видеть по нюансам поведения (ну там, смотрит на тебя по-другому), но ты, я знаю, в этом плане туп, а еще есть очень скрытные телки. Попробуй с ними повзаимодействовать. Если тянка к тебе расположена, она будет с тобой заинтересованно разговаривать, а может и сама начнет что-то рассказывать. Будет готова что-то для тебя сделать. Пойдет туда, куда ты ее позовешь. А позовешь ты ее к себе ебаться.
Естественно, нельзя говорить прямо "го ебаться". Есть определенные правила поведения, которые это запрещают. Предположим, кун решил изобразить поручика Ржевского и выдал: "Мадам, разрешите вам впендюрить". У этих слов есть второй смысл, который транслируется в голову тянки как что-то вроде "я инцел, ищу проститутку или какую-нибудь дурочку, согласную нахаляву". Естественно, тянка скажет "нет". Если уж вдаваться совсем в детали, то и среди тянок есть слегка аутичные особы, которые этого второго смысла не видят. Но таких мало, и у них зачастую свои заебы. Общение надо вести так, чтобы избежать подводных камней вот этих вторых смыслов. Например, пригласить на чашечку кофе, поцеловать и залезть в трусы, а там уже "куда ты денешься когда разденешься".
Еще одна ошибка молодости: в общении с девушкой парень волнуется, от этого бывает груб или наоборот ударяется в пиздолизие. Надо общаться любя и с уважением: делать комплименты, говорить нежные вещи. Но в то же время как бы свысока, как будто это ваша любимая кошка.
>4. У тебя родились дети, и они ебанутые. Как с ними легко и без напряга совладать
Покупаешь книгу "Магия на 1-2-3". Там все расписано буквально по пунктам. Дети могут пиздец как выносить мозг, прям годами мотать родителям нервы. В книге написано, как их успокоить. Это может сэкономить годы нервяков и зря потерянного времени.
>5. Что делать, если жена дала ёбу. Впрочем, это я пока не могу сформулировать, но как-то попытался бы объяснить
Я реально задолбался печатать, плюс это вопрос, ответ на который я не могу нормально сформулировать. Суть в том, что надо над ней доминировать. Не истерить и не прятаться от нее, и не пытаться сделать ей гадость в ответ на что-то, что тебе не понравилось. А четко обозначить, что ты от нее хочешь.
Вроде все расписал, что хотел. Надеюсь, кому-то это поможет.
В голос с омежки.
>тело, ебать тянок, вес в норме
Логвинов, ты?
Сразу ебать облака и не заморачиваться по поводу всяких дур.
Да нормально мужик расписал
Посоветовал бы скупать биток в 2007 продавать в конце 2018 и закупать снова в марте 2020. А потом нанять одних клоунов, чтобы в октябре 12 числа 2021 г. нашли и выебали в рот и жопу другого клоуны и пиздабола - ОПа этого треда.
В голос. Сделал мой день.
На самом деле тут сильно зависит от твоего организма. Лично я бухал регулярно и помногу в 11-м классе и на 1-м курсе института (90-е, продавали не спрашивая паспорт). Потом все меньше и реже, но при случае с удовольствием бухну. С друзьями, с тянками. А вот друг детства помер в 24 года от острого панкреатита. Вот так вроде был жив-здоров, вечером заболел живот, утром увезли на скорой, и в сознание больше не приходил. Я общался с ним за пару недель до того - у него тряслись руки по утрам, он носил фляжку с, натурально, водкой, и прихлебывал из нее.
У меня, слава богу, нет тяги к бухлу. Открытая бутылка виски стояла на холодильнике годами. Поэтому я не парюсь. Если у тебя есть тяга, я бы на твоем месте напрягся. Литра по три каждый вечер - однозначно слишком много. Хотя бы по деньгам. В общем, мои рекомендации: не пить одному, не пить регулярно (если бухаете с друзьями стабильно каждую пятницу - делай перерывы на неделю-другую). Прислушиваться к своему организму, погуглить истории алкоголиков, присматривать пути к бегству, если почувствуешь, что бухло становится проблемой.
А, ты ебаный дед который жизнь проебал, я то думаю откуда проекции про ебать тянок, тело и прочую хуйню для неудачников.
Впринципе, суть понял, попробую поаккуратнее, а то уже двое из 7 отдыхают по больничкам, я пока жив, только какой то васян мне нос в баре сломал, хех)
Дак бля, дед и может норм рассказать, много видел, много знает, ыыы
Ничего бы не посоветовал. Я понял как нужно правильно и мне при этом не слишком много лет. А значит я могу сделать все правильно прямо сейчас, сам.
>проебал жизнь
>может чему-то научить
Это так не работает.
>сидит на дваче
>доказывает что-то в бессмысленном треде
>я всё могу
Я пьяный, выходные. Могу себе позволить, я Ницше. Видишь, ты уже горишь если ответил. Старые привычки остаются, даже если я уже почти нормис.
>ебать тянок, тело
Вопрос был, что бы я посоветовал себе в молодости. У меня в молодости именно с этим были проблемы. Потому что я тупо не понимал, как надо. В других областях: перекат из деревни в Москву, вкат в айти все получилось более-менее норм. Не знаю, как можно было бы сделать лучше. Если у кого-то с этим проблемы, то я не знаю, что посоветовать, потому что не понимаю суть проблем.
Также я не знаю, как заработать хорошие деньги. Не просто на машину-квартиру, а вот например на дворец и яхту. Если кто посоветует, с интересом послушаю.
Когда она меня просила вернуться к ней, я бы просто послал её нахуй и ушёл в закат.
Ну почему в прошлое на самом деле нельзя вернуться...
>я пьяный
>я всё могу
Да ты синь гнилая.
Ты тянкам был не нужен потому что ты был чмом неприятным, тело это не исправит. Да и судя по проблемам с женой ты чмо до сих пор. Нормальные парни находят нормальных девушек а не ебнутых истеричек.
А что ты можешь, ты себя нашел? Ярлыки развешивать даже такая собака как ты может.
Если ты худой, то такое тело можно за два года в домашних условиях натренить упражнениями по 2-3 раза в неделю.
>2. Что иметь тянок легко, и рассказал бы, как действовать
Расскажи
Дак он уже рассказал, ты тред жопой читаешь?
>А четко обозначить, что ты от нее хочешь.
Я не женат, но когда культурно и конструктивно объяснял что мне от девушке надо, то она тупо сливалась. Ну может еще найду подходящую.
как найти тян если ты всратый интцел, но при бабках?
>ударяется в пиздолизие. Надо общаться любя и с уважением: делать комплименты, говорить нежные вещи. Но в то же время как бы свысока, как будто это ваша любимая кошка.
Бля, вижу свои ошибки...
1. Следи за зубами, ебаклак.
2. Тебе идут патлы. Хули ты как додик с ирокезом гоняешь?
3. Худей, чмоня. Через 10 лет будет в двое сложнее.
4. Купи дошик у того странного парня. Он охуенный и через 10 лет он единственный кого ты можешь назвать другом.
А, ну и:
5. Получать по ебалу больно, но это куда лучше чем быть чмохой. Да и на третий раз уже перестаёт быть страшно. Лучше сломанный нос, чем 5 лет загонов и самобичевания.
Ой, только хотел пойти спать.
Во-первых, надо понять, в чем твоя проблема. На сколько все плохо с внешностью, можно ли это исправить, сколько времени потребуется, что ты готов делать, а что нет. А может дело не во внешке, может беда в башке. Беда в башке тоже может быть разная.
Ну и в зависимости от проблемы либо решать, либо как-то обходить...
Дед бля, нахуя тебе телки и внешний вид? Серьезно? Описал какие-то алгоритмы взаимодействия с шкурой? Самому-то не противно ощущать себя самцом гиббона, танцующим перед самкой? Просто повзрослей и скажи себе долбаебу, что в гетеросексуальных отношениях нет счастья, только крепкая мужская дружба и мужские половые отношения избавят тебя от оков неудовлетворённости.
А как ты к такому выводу пришел?
>В соседнем треде спросили:
>Что бы ты посоветовал самому себе, вернувшись в прошлое?
Я бы посоветовал одно: ЖИВИ РАДИ СЕБЯ, А НЕ РАДИ ДРУГИХ, НЕПОНЯТНЫХ МУЖИКОВ И БАБ.
Со всеми будь любезен, но поступай по-своему. Всегда.
>Че-то меня уже задолбало печатать, поэтому без лишних вступлений, тупо алгоритм.
>
>Самое главное, найти тянку, которая в тебе заинтересовалась. Если тянка в тебе не заинтересована, то будет тебя прокидывать, что бы ты ни делал. В лучшем случае просто пошлет тебя. В худшем - будет динамить. Вариант динамы объективно хуже для тебя, т.к. ты тратишь время и силы в никуда, а тянка получает профиты: лулзы с тебя, а иногда и материальные выгоды. К счастью, некоторые тянки психологически на такое не способны, они постараются от тебя отвязаться - цени это.
>
>Задача найти тянку, которая в тебе заинтересовалась, распадается на две.
>
>Первое - надо обратить на себя внимание как можно большего количества тянок. Естественно, так, чтобы тебя восприняли в положительном ключе. Как это сделать, зависит от ситуации. Разместить фото на СЗ, прийти в клуб или в тусовку. Не суть. Естественно, надо постараться выглядеть как можно лучше. Если ты на СЗ - сделай фотки, где ты будешь прям заебись как выглядеть. Если встречаешься ИРЛ - оденься получше, постригись-причешись, пахни нормально, вот это все. Чтобы привлечь внимание, не обязательно выдавать номера - ну т.е. если умеешь, то сыграть на гитаре или там круто станцевать - это большой плюс, но это не обязательно, просто будь в заметном месте, общайся, знакомься.
>
>Итак, несколько тянок узнали о твоем существовании, что дальше. Надо найти ту, которой ты понравился, ну и чтобы она тебе понравилась, естественно. Иногда это можно видеть по нюансам поведения (ну там, смотрит на тебя по-другому), но ты, я знаю, в этом плане туп, а еще есть очень скрытные телки. Попробуй с ними повзаимодействовать. Если тянка к тебе расположена, она будет с тобой заинтересованно разговаривать, а может и сама начнет что-то рассказывать. Будет готова что-то для тебя сделать. Пойдет туда, куда ты ее позовешь. А позовешь ты ее к себе ебаться.
>
>Естественно, нельзя говорить прямо "го ебаться". Есть определенные правила поведения, которые это запрещают. Предположим, кун решил изобразить поручика Ржевского и выдал: "Мадам, разрешите вам впендюрить". У этих слов есть второй смысл, который транслируется в голову тянки как что-то вроде "я инцел, ищу проститутку или какую-нибудь дурочку, согласную нахаляву". Естественно, тянка скажет "нет". Если уж вдаваться совсем в детали, то и среди тянок есть слегка аутичные особы, которые этого второго смысла не видят. Но таких мало, и у них зачастую свои заебы. Общение надо вести так, чтобы избежать подводных камней вот этих вторых смыслов. Например, пригласить на чашечку кофе, поцеловать и залезть в трусы, а там уже "куда ты денешься когда разденешься".
>
>Еще одна ошибка молодости: в общении с девушкой парень волнуется, от этого бывает груб или наоборот ударяется в пиздолизие. Надо общаться любя и с уважением: делать комплименты, говорить нежные вещи. Но в то же время как бы свысока, как будто это ваша любимая кошка.
В какой-то момент не осталось выбора. Последовал совету Солнцеликого и ударил первым. Тоже в рожу получил. Оказалось, что вообще не больно. Только чуток глушит. Я от драк бегать и перестал. На следующий раз было ещё страшно, а на третий уже и страшно быть перестало.
Главное на оружие не нарвись или на отморозков, которые тебе на голове попрыгают от ненависти, а в мелких стычках, может это и нужно попробовать.
Борода 18+
Спасибо за гайд,но все таки по большой части он рассчитан для парней у которых есть хорошая внешность,но беде с башкой в виде стеснительности,замкнутости,асоциальности и т.д. Всратанам ничего не светит ибо они просто на генетическом уровне не способны заинтересовать девушку.
Инцел, брысь
даун которому повезло родиться красивым,брысь
Инцеломантры пошли
Пиздуй нахуй отсюда шизик блядь
Ответ на пятый вопрос жена дала деру
Мыслями жены и твоими управляет фсбешник, как менеджер Яндекса, тупой даун, он выгоняет твою жену, решение найти устройство по управлению мыслями и нормальные чувства включить себе и жене и все
И хули это сюда принесла вниманоблядок?
> тебя родились дети, и они ебанутые
Очевидно нахуй детей, жить ради себя, а детей заменить героином, будет больше кайфа.
>Что делать, если жена дала ёбу
Сломать ей ребра. А если серьёзно или лень, то не заводить жену. Это свех тупо и жениться може только тупая пидораха-бот, не человек, чмо.
> жениться може только тупая пидораха-бот, не человек, чмо.
Ты можешь как-то обосновать сои слова?
Это не имеет смысла, разве что детей заводить - там будут небольшие плюшки, и то нахуй не надо.
Плюсов для мужчины в браке нет.
Жена может при разводе(который скорее всего будет) забирать всё твоё , хули. И тут можно кукарекать про какие-то договора о том что имущество будет всегда твоё или переписать на близких, ну лол, как же я с этого проигрываю, нахуй тогда жениться если не доверяешь совоей любимой..
Вообщем брак - говно без надобности, оковы как и дети. Лишают мобильности, и некоторых выборов.
В чём проблема жить вдвоём без брака и в случае хуйни просто выкинуть шмару?
>Всратанам ничего не светит
Плохо быть всратым, тут никто не спорит. Но можно улучшить внешность в достаточно больших пределах. Во-первых, надо сбросить лишний вес и набрать мышцы. Это также улучшит осанку. Советую заняться этим в любом случае. Но это долго. Кроме улучшения внешки можно ещё вложиться в украшение. Это даёт очень неплохой эффект, я проверял. Что надо делать:
1. Идёшь в барбершоп (нормальную парикмахерскую) и просишь сделать что-нибудь на их вкус. Лучше предварительно дней 10 не бритья и попросить сделать ещё и бороду.
2. Если угри или плохая кожа - к косметологу.
3. Находишь стилиста и покупаешь с ним одежду. Я сделал так: разместил объявление на юду. Мне написали человек 10. Я выбрал нормально (не духовно богатую деву с большими сиськами, а мужика с опытом и фотками предыдущих работ). Он попросил мое фото и размеры. Напомню, я высокий, мои размеры попадаются редко).
Дальше мы поехали в ТЦ и он водил меня по магазинам, где были заранее просмотрены вещи на меня. Результат превзошел мои ожидания. Времени ушло - весь день. По деньгам - за одежду я заплатил дофига, но не больше, чем было оговорено со стилистом заранее. Услуги самого стилиста на этом фоне стоили совсем немного.
>Что бы ты посоветовал самому себе, вернувшись в прошлое?
Это вообще смешные треды. Ничего бы не сказал. Пятнадцатилетний я послал бы меня нынешнего нахуйи получил бы пизды. И 99% школоанонов поступили бы так же.
>Что бы ты посоветовал самому себе, вернувшись в прошлое?
-Пойти с 12 лет в спорт, чтобы к 16 быть спортиком-альфачом.
-Не хикковать а подкатывать к малолетним шкурам.
-Не связываться со шкурой Дашей и не тратить на неё время.
-Не въёбывать деньги, полученные от взяток на работе в иномарку которую уебёшь через полгода в столб, а купить квартиру
-Съебать из своего мухосранска до 25 лет
Но нет, мне лень.
Похуй на самом деле, какая разница умереть в грязи или в особняке вокруг золота?
>Похуй на самом деле, какая разница умереть в грязи или в особняке вокруг золота?
Дохуя просветлённый что ли, сука? Ну-ка пиздуй на завод, плоти нолохи и плоди рабов!
Хороший тред, спасибо тебе.
180/77 c небольшим процентом жира подойдет? какие хотя бы примерно тренировки нужны?
Лол, годный троллинг
>180/77
Отличные начальные параметры
Можно воспользоваться вот этой программой тренировок.
https://fit4power.ru/programm/programma-denisa-borisova
В добавок нужно будет смотреть видео на ютубе о выполнении того или иного упражнения.
1)Займись спортом хотя бы в 20. Набрать мышечную массу легко.
2)Не иди учиться на медицинский, а если пойдешь, то не иди в хирургию (денег много но это тупая профессия).
3)Не надо стремится получить красный диплом, от нег толку ноль, а время и молодость упустишь.
4)Уезжай из мухосранска как только представится возможность.
5)Мудило потеряй девственность пораньше (не в 30) не выпедривайся и веди себя адеквано.
>(не в 30)
Как потерял? С шлюхой?
>денег много но это тупая профессия
А почему, по-твоему, это тупая профессия? Я всегда думал, что это охеунно важная и ответственная работа.
На работе одна медсестра, практически насильно, лишила :)
Хирургия - очень "глупая" профессия6 она как ремесло. Ты просто тупо день за днем делаешь одни и те-же манипуляции. Как на конвеере. Знаний особо не надо, как ни странно. В тераии (все ее виды) интереснее. Там ты имеешь различные боезни, кучу лекарств, надо думать. Все пациенты раные. В хирургии - тупо режешь и шьешь. Кроме того хирурги обычно менее обралованы, чем терапевты. Хирургия - ремесло, а не искусство :(
Но намного доходнее терапии.
Ну ты даешь. Когда становишься экспертом в своей области, то все превращается в ремесло.
Рассказывай все.
Тянки, турнички, дети. Хороший выбор.