Рост 178. Как быть? Стоит ли до 60 худеть или до 55.
Ноги и руки как ветки, груди нет, боков нет, но впереди жирочек есть. Как его фиксить? Я так понимаю нужно до 55-60 худеть? Потому что я тред создал 2 месяца назад, мне говорили, что нужно до 70, я похудел 65 и жирочек передний еще есть.
Худел с помощью бега и дефицитом калорий, фрукты, овощи ел и рыбку.
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Загнался сильно, в качалку топай
Фоттку кидай. Скорее всего у тебя психологические проблемы а не жир
Ты бы фотку чтоли отставил, все люди разные, непонятно как на тебе это соотношение сидит. У меня 182/60 и мне норм, как у тебя это будет хз
Долго худел? Я ток в процессе, был 117 сейчас 107, тоже рост 178. И второе: писюн увеличился?
в качалку иди, дебич. Похудел с 95 до 78, где-то с 85 начал активно в качалку ходить, живота нет, даже немного рельефчик есть, тянки ну моя по крайней мере текут, пацаны уважают.
Писюн 23см стал. Сам охуел
Рост такой же, весил всю жизнь 50-55, живот всегда был никакого "дрыщепресса" не было, наверное надо пресс качать или еще какие-то упражнения делать
А какой у тебя живот с таким весом интересно?
Кинь фотку.
А рост у тебя какой?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Ну смотри, я при росте 183 худел до 68, прежде чем живот совсем пропал. Учитывай также, что с возрастом он провисает еще сильнее, если не делать упражнения типа вакуума.
При росте 178 твой вес должен быть примерно. 67-71 кг. Это идеальная пропорция веса и роста. Живот у тебя, быдло, потому что ты в зал не ходишь, посему весь жир, что у тебя был слися, кромее с жира на животе, потому что можно убрать либо операцией либо залом. Других вариантов нет.
Бамп
Ну мне тут аноны со стройными животика говорили до 60 минимум худеть.
> Других вариантов нет.
Есть, вообще не жрать
Рост 182, вес 62, очень тонкие кости, живота нет, есть талия и впадины от пресса. Пресс накачен
рост 178, вешу 63. Чтоб хотя бы кг. 5 набрать надо жрать как не в себя, и то потом назад откатывается.
При каком весе уже появился результат?
Бамп
И к чему ты это написал?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Только срезать. Операция 2 ляма стоит так что начинай копить
Зачем тебе так худеть, довнич? Разве что ты в попку решил давать мальчикам, а сам наряжаться в платье собрался. Так то для твоего роста кило 70 это прям идеал, но нужно подкачаться.
Одно другому не мешает. То что он говорит, что у него руки как палки, а живот, это очень вероятно. Я 65 при 183 и если бы я ваще не качался, то у меня был бы внатуре живот, потому что в норме я весил 55 без нагрузок. А 10 кило веса это довольно много, просто представь 10 кило жира блядь.
Вот живот, я про этот жир и говорил.
Бамп
Бамп
Ебать ты кит
нормально все, не выдумывай.
Жирный пидор
Бамп
Так стоит еще худеть или что?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
0 жира там не будет, у тебя всё заебись. Или в качалку
Арсен, ты?
бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп.
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
бамп
бамп
бамп
Бамп
>с 98 похудел до 65. Ну живот еще рыхлый.
У тебя крыша протекла. Иди врачу сдавайся.
Почему?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
В качалку иди, еблыга.
Но судя по манере речи ты быть накачанным не хочешь... спортом короче тебе заниматься надо, живот без мышц и будет рыхлый
>Худел с помощью бега и дефицитом калорий, фрукты, овощи ел и рыбку
В фембои вкатываться планируешь? Если нет - пиздуй в качалку и обретай атлетичное телосложение
>>255639825
Ну в /dev сказали, что нужно до 60 минимум худеть.
бамп
Эти анорексички тебе что угодно могут говорить, но с большой вероятностью все люди, которых ты считаешь красивыми - занимаются спортом. (И тяны тоже).
Тебе надо начать заниматься спортом, не обязательно тягать железо, но например пресс прокачать стоит
так выглядит нормальное тело
не загоняйся
ходи в качалочку и все
А зачем тогда эти с плоскими животиками парни говорят, что нужно до 50-55 худеть?
бамп
бамп