бамп
бамп
Советую начинать с трех дилдаков в жопу.
Пытался вкатиться в медитацию.
В итоге я так и не понял значение слова "медитация".
Судя по гайдам как на твоём ОП-пике надо сесть в мудацкую неудобную позу, от которой затекают ноги, дышать и смотреть в одну точку. Что это в итоге должно дать - хуй его знает. Я так понял, единого мнения на эту тему нет.
Да хотелось бы самому, я не очень богат сейчас. Наставников нанимать.
Так вот, одна баба на семинаре мне советовала медитировать на что-то конкретное, свет, музыку, огонь, воду и так далее (главной темой было дыхание). Потом познакомился с кришнаитами и выучил пару мантр, медитировать на них, перебирал чётки. Но, короче, ничего у меня не получилось, но попробуй что-нибудь из этого.
Двачую. Из каждого утюга ебучие саморазвиванцы срут про пользу медитации, а на деле это какая-то хуйня про "сиди дыши не думай ни о чем", никакого магического эффекта нет - я пробовал.
Не читай всякую хуйню. Можно просто лечь, максимально расслабиться, остановить мысли и побыть в пустоте. Хз, как описать, но оказываешься будто за сознанием внутри головы. Чуть подумал и вылетаешь из этого состояния. Утром можно попасть в такое состояние, встаёшь рано, походи немного и ложишь. Я так потолок вижу с закрытыми глазами, но не могу долго держаться там, или засыпаю или пытаюсь думать и вылетаю из этого состояния.
Спасибо, попробую.
>>255612686
И тебе спасибо, записал все.
>Утром можно попасть в такое состояние, встаёшь рано, походи немного и ложишь.
Я так в осознанное сновидение вхожу на раз. Если сполосну лицо срання и дальше спать иду.
Так значит тебе и не нужно это, почему ты не вкатился например в кладмены, ты просто так тупо сидел и тыкал пальцем какое хобби мне сегодня придумать?
>но не могу долго держаться там, или засыпаю или пытаюсь думать и вылетаю из этого состояния
Поэтому лучше сидеть и следить за дыханием.
На яндекс музыке висит плейлист "осознанность" там тянучка начитывает интимным шепотом, что именно ты должен делать.
Вот и ходи там. Мудитации всякие - сорта говна. Лучше во сне работать с собой.
У меня не доступна Яндекс Музыка.
Ну если слушать всех, что все занятия — говно. Последнее время много работаю, засыпаю только под утро, мысли прыгают в голове, не дают уснуть. Вот хочу научиться расслабляться.
У кого у меня, это нужно отследить и выяснить и придти к тому, что тебя нет
>Можно просто лечь, максимально расслабиться, остановить мысли и побыть в пустоте.
В смысле, лечь и поспать? В целом хороший совет, но зачем это называть медитацией?
Мне ехидный агент техподдержки Яндекса сказал, что если я зайду под впн с российскими ip на момент оплаты, то Яндекс музыка будет работать. Но мне так противно стало от его нашептываний еврейских и полунамеков, что пошел на Spotify.
> Вот хочу научиться расслабляться.
Ой нет, я никогда вещества не употреблял всякие и надеюсь обойтись без них в жизни.
Спасибо
Я тож на нем слушаю даже на компе
Ещё не спишь, но и уже не управляешь телом. Я одно время так музыку слушал, которая в голове появлялась. Такая громкая и чёткая, красивая. Но я не умею ни на чём играть. Иногда голоса слушал. Бывает в таком состоянии резко падаю вниз и руки с ногами подбрасывает от ощущения падения, сразу просыпаюсь.
По опыту могу посоветовать 3-4 способа годных.
Наблюдение за дыханием - можешь это делать когда угодно, хоть во время ебли, лол. Причем не заставляешь себя как-то особо глубоко или изъебисто дышать, а просто наблюдаешь.
Далее наблюдение за мыслями, тут лучше одному в каком-нибудь спокойном месте, можно с закрытыми глазами. Просто наблюдаешь за мыслями. Только тут хитрый нюанс есть ибо понимание что ты наблюдаешь за мыслями и есть мысли тоже. Но при практике должен ощутить некую грань понимания.
Третья осознанность - берешь и начинаешь осознавать ВСЕ свои движения и действия. Ну типа в обычный жизни человек 99 процентов действий делает бессознательно. Ты можешь есть еду, залипая в телефон, и при этом сознательно ты не будешь ни есть ни смотреть. И тут главное не винить себя если делал что-то неосознанно во время практики. Рецепт простой - если заметил, что сделал что-то неосознанно - просто берешь и в эту же секунду делаешь осознанно, а не начинаешь винить себя и рефлексировать.
Еще есть вариант просто сидеть/стоять, в любой удобной позе с закрытыми глазами и НИЧЕГО не делать. Вот ничего, просто сидишь и все. Будут мысли, внутренний пиздеж и тд, но ты просто ничего с этим не делаешь. Желательно это все с прямой спиной, и глазами даже закрытыми веками смотреть прямо перед собой. Ну и сидишь так чем дольше, тем больше эффект.
> Валериана
> веществ
Дай бог тебе здоровья.
Поищи на сервисах с подкастами, что доступны тебе. Найди хорошо диктора что не бесит тебя и следуй его инструкциям, они там подробно и явно без двусмысленности объясняют каждый момент. В следующий раз уже сможешь и сам.
>много работаю, засыпаю только под утро, мысли прыгают в голове, не дают уснуть. Вот хочу научиться расслабляться.
Чувак, тебе нужна НЕ медитация. У тебя более очевидные проблемы: недосып, нервы, навязчивые мысли.
Тебе нужно:
1. Восстановить нормальный режим. Днём работать, ночью спать.
2. Успокоить нервы. Минимум - валерьянка, максимум - что врач пропишет. Ну ты понел.
3. Хуй знает что у тебя там за мысли, разберись с источником этих мыслей. Тебе надо или что-то пофиксить в своей ИРЛ или походить к мозгоправу, чтобы разобраться с этими мыслями.
Поверь, сраные медитации в твоём положении - это уход от проблемы, а не решение.
Ты сейчас хочешь вылечить открытый перелом при помощи подорожника.
> Гайд?
да собственно всё на пикче, только забыли про вибропулю написать.
Чуть не забыл, самая главная цель всех этих медитаций "на конкретное", перейти к медитаций "на пустоту", научиться отчищать сознание без сторонней помощи. Извини, что все так коряво объясняю.
Если нужна матчасть, то нагугли или найди книгу Евгения Торчинова "введение в буддизм" крайне годная, без фанатизма и по делу, всегда её советую.
Медитация на расслабления самая простая. Что ей учится? Устраиваешься удобно и убираешь напряжения из всех частей тела, заканчивая головой - расслабить которую чуть сложнее, но если задаться целью разберешься почти сразу. Пол часика такой медитации, все равно что 1-2 часовой сон, всегда после обеда медитирую.
Судь медитации в том, чтобы очистить разум, чтобы этот разум потом меньше мешал тебе жить.
Берешь и чистишь, это самое главное, в всякие там чакры, позы лотоса - это уже для восточных людей, а не для простых чуваков, решивших помедитировать.
Ну он довольно толстый. Я не читаю его от корки до корки, просто понемного почитываю и медитирую.
https://youtu.be/f6Bo-J9r94c
Не лучше ли слушать людей из снг, их объяснения в любом случае ближе и понятнее будут. Вот этот чел вообще раньше был полнейшим быдлом, таким четким пацанчиком - кабанчиком как он сам и рассказывал. Ну и то, что он тут говорит это и есть техника медитации https://www.youtube.com/watch?v=5YvntKBMjmY
Охуенно пчёл объяснил то, к чему я сам пришел но никогда не смог бы описать.
Не лучше, вообще чтобы нормально в медитацию вкатится придётся пройти долгий и сложный процесс. Если брать медитаций и практики из индуизма и буддизма, йогический практики, вообщем оттуда где это все первоначально зародилось и пошло дальше, без позерства и прочего.
Я как историк перелопатил уже кучу книг , но до сих пор в медитативных практиках стою в самом начале пути.
Мимо
Самое естественное состояние
>чтобы нормально в медитацию вкатится придётся пройти долгий и сложный процесс
У всех тут по разному
Ты стоишь в самом начале пути познания многовековой шизы от разных поехавших. В медитации нет ничего сложного.
>>255614158
Даже в медитации на дыхании довольно много всего сложного. И в буддизме говорят про птицу с двумя крыльями про знания и медитацию. Может просто для меня это все сложней, но первые шаги и успехи иногда окрыляют, а потом ты понимаешь что это вообще все не то.
> ближе
Мне косноязычный долбаеб с быдлоговором не ближе. Я понимаю, что пытается объяснить, что такое дзен, но это говно невозможно слушать.
>ты просто так тупо сидел и тыкал пальцем какое хобби мне сегодня придумать?
Именно так я вкатывался во всё, во что я вкатывался.
мимодругой
Попробуй отделить практики от мистицизма и определись с задачей которую ты преследуешь.
Смысл в простоте, если ты не можешь просто объяснить что то, если ты это реально понял, то ты пиздабол. Ну или тебе просто нравятся размышления, красивые слова, а не суть
Медитация, лично для меня, это тот самый опыт, когда сознание находится между сном и бодрствованием, где ты концентрируешь свой ум на какой-то задаче, что помогает тебе найти решение и в целом погрузиться полностью в ту же задачу. Многие гении и изобретатели так делали, тот же Тесла.
Держи. Ничего лучше для новичков я еще не видел
https://knife.media/how-to-meditate/
Это все просто временное времяпровождение тогда какое то, как подрочить и забыть
Я буддист ближе к тхераваде, хотя много монахов от махаяны слушаю, в том числе далай-ламу. Ибо на русскоязычном пространстве больше всего махаянистского. Я не склонен к мистификации, наоборот придерживаюсь сутр и слов Будды о том что нужно отсекат все что не соответствует твоему мировоззрению и то что нужно любые слова своих учителей кем бы они не были проверять на практике. В итоге я скорей скептик с большим количеством знаний, а не рандомный практик сводный к мистицизму.
Знакомство не является пониманием. Знакомство не заставит вас действовать, не заставит измениться. Оно не побудит вас что-либо делать. Вы будете лишь накапливать знания в уме, но они так и останутся информацией. Вы станете очень умными. Но смерть все сотрет. Вы будете накапливать много разных знаний, но ничего не станете с ними делать, и тогда они превратятся в тяжкий груз.
Понимание подразумевает действие. Когда вы понимаете что-то, вы тут же начинаете над этим работать, потому что это правильно, и вы чувствуете, что это правильно, вы чувствуете потребность что-то с этим сделать. Иначе все это так и останется заимствованным, а заимствованные знания не дают никакого понимания. Вы можете забыть, что они заимствованы, – вам бы хотелось забыть об их происхождении, потому что правда ранит эго. Вот вы и забываете о том, что знания заимствованы. Постепенно вы начинаете считать их своими. Но это очень опасно.
Никаких других способов заиметь себе занятия я не смог придумать.
Меня, если честно, просто бесит его интонация и манера говорить, и лень фильтровать алмазы из этого.
Что я - зря высшее образование получал, чтобы слушать объяснения сложных понятий от птушника?
Без знания не существует медитации; без медитации не существует знания; и тот, кто обладает и знанием и медитацией – близок к реальности.
Эту цитату приписывают Будде или ученикам с первых буддийских соборов.
А то что подразумевается под знанием это настолько гигантский пласт, что слов нет. Прочти сутры, прочистится хотя бы Цонкапц и держи в уме что ни тогда знали все йогические и индуистские практики, а не в своём котле варились.
Цонкапц у меня в порядке, промываю святой водой по утрам
Я про это вот :3
Абу картинку открепил
Lumosity mind
Что это
Поясняю ДЛЯ ВСЕХ что нужно делать
- Садишься максимально удобно, поза не важна ибо даже в самой удобной позе через 10 минут тебе будет уже не удобно и у тебя начнет всё затекать, можно даже лежа, но великий шанс (лично у меня) просто уснуть.
- Закрываешь глаза
- Начинаешь концентрироваться на своем дыхании, например на том как воздух проходит через нос или как легкие наполняются ВЫБРАТЬ НАДО ЧТО ТО ОДНО И НА НЕМ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ любые приходящие мысли\образы КОТОРЫХ БУДЕТ ДОХУЯ ПЛАВНО убираешь и обратно возвращаешься к дыханию.
ЦЕЛЬ ЕБАНОЙ МЕДИТАЦИИ УБРАТЬ ГОСПОДСТВО МОЗГА НАД ДУШОЙ ИБО МОЗГ - ПИДОР И ОН ТВОЙ ВРАГ ЕСЛИ ОН БЕСКОНТРОЛЬНО ПОСТОЯННО ЧЕГО ТО ХОЧЕТ И ТРЕБУЕТ ПОДРОЧИТЬ ИЛИ НАЖРАТСЯ ТЫ БУДЕШЬ НАХОДИТЬСЯ ПОД КОНТРОЛЕМ ПИДОРА ИЛИ ЕЩЕ ХУЖЕ ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЭТО УДОВЛЕТВОРИТЬ (ДЕНЕГ, ТЯНОЧКИ) У ТЕБЯ БУДЕТ ПОСТОЯННАЯ ФРУСТРАЦИЯ И ОТ ТОГО ЖИЗНЬ ТВОЯ БУДЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ И БОЛЕЕ НЕСЧАСТНА
МОЗГ ЭТО ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДЛЯ ДУШИ МОЗГ ХОРОШИЙ СЛУГА, НО ПЛОХОЙ ХОЗЯИН (С) ВЯСЯ БУДДКИН
МЕДИТАЦИЯ ЭТО СПОСОБ ПРОБУЖДЕНИЯ ДУШИ\ПОДСОЗНАНИЯ (СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ АМЕТИСТОВ) ИБО ТОЛЬКО ОНО ЗНАЕТ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, А МОЗГ ЭТО ДОФАМИНОВЫЙ НАРКОМАН КОТОРОГО НАДО ПРИРУЧИТЬ КАК БЫКА
МОЛИТВА БОГУ НАШЕМУ
@
ТЫ ЧЕ ВЕРУН? ТУПОЙ ПГМ АХАХА
МЕДИТАЦИЯ
@
О, ЗАВЕРНИТЕ ДВЕ
Какой же анон дегенеративный чмоня с двойными стандартами
Где он написал что он атеист или ты это из пальца высосал?
В первом случае ты раб барина, во втором сам себе барин. Но откуда это знать анимешнику, который одевает себя в пони
МОЗГ ЭТО ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ДУШИ*
БЫСТРОФИКС
И что не так? В христианстве для спасения нужно сделать Бога смыслом своей жизни и соблюдать кучу бессмысленных обрядов, а в религиях с реинкарнацией нужно просто отсекать ненужное, бороться с пороками и страстями, но при этом не нужно богу сапог лизать + у тебя впереди множество жизней, ты можешь делать ошибки, в христианстве права на ошибку нет, жизнь одна, в ходе которой решается будешь ли ты вечность кайфовать в раю или вечность визжать от боли в аду, это чисто русская рулетка.
Один король был очень доволен своим слугой. Слуга был так предан, так бесконечно предан своему королю; он всегда был готов пожертвовать жизнью ради короля. И король был безмерно счастлив. Слуга много раз спасал жизнь своему королю. Он был его охранником.
Однажды король решил отблагодарить слугу и сказал ему: 'Если у тебя есть какое-нибудь желание, скажи мне, и я выполню его. Ты так много сделал для меня, что я никогда не смогу отплатить тебе. Но сегодня я хотел бы выполнить одно из твоих желаний, каким бы оно ни было'.
Тогда слуга сказал: 'Ты уже так много сделал для меня -- я счастлив уже тем, что всегда рядом с тобой -- мне ничего не нужно'.
Но король настаивал. И чем больше слуга повторял, что ему ничего не нужно, тем больше настаивал король. В конце концов слуга сказал: 'Хорошо. Сделай меня королем на двадцать четыре часа, а сам стань моим охранником'.
Королю не очень понравилось это предложение, но он был человеком слова, так что он должен был исполнить желание. На двадцать четыре часа он стал охранником, а слуга стал королем. И знаете, что сделал слуга? Первый приказ, который он отдал, -- он приказал убить короля, приговорил его к смерти!
Король закричал: 'Что ты делаешь?'
Но слуга ответил ему: 'Молчать! Теперь ты просто слуга и ничто больше. А я теперь король, и это мое желание!'
И так король был убит, а слуга стал королем навечно.
Слуги всегда идут извилистыми путями для того, чтобы стать хозяевами.
Ум -- один из самых прекрасных, самых сложных, самых развитых механизмов. Он всегда служил и продолжает служить вам. Но из-за него вы всегда попадаете в одну и ту же историю, все попадают в одну и ту же историю: вы делаете ум своим хозяином, и сами становитесь его слугой, и этот хозяин использует вас как слугу. В этом проблема, а не в том, что ум нужно выкинуть.
И об этом все медитации: это искусство отстраниться от своего ума, выйти за его пределы, сказать себе, что 'я -- это не ум'. Это не означает, что вы выбрасываете ум. Когда вы знаете, что вы -- это не ум, вы снова становитесь хозяином. Вы можете использовать свой ум. Сейчас ум пока еще не в ваших руках. Вы еще не стали хорошим возницей.
Хорошо сказал, двачую
Приложенька на английском. Которое пошагово в течение недель будет тебя учить медитировать. Сначала по 5 минут в день. Потом больше
Без гуру даже не думай вкатываться в эту тему. Я так пытался, но ничего толком не получалось, а после выхода из медитации постоянно под себя обделывался.
@
На самом деле, ты лысая обезьяна со странным багом в нервной системе
>>255610836 (OP)
>Аноны, поясните за медитацию.
Крч садишься в позу лотуса, закрываешь глаза и сидишь, можно подвывать мантру "ОММММММММ" себе под нос, типа так лучше.
>Сейчас тебе насоветуют три дилдака в жопу.
Настоящее гуру может медитировать хоть с десятью дилдаками в жопе.
На дилдак сядь и медитируй, поридж.
ШО ЭТО ЗА ПИДОР?
Если брать светскую медитацию, то очень неплохие материалы есть на сайте «фонда контемплативных исследований» https://contemplative.ru/resources/, в том числе очень много записей медитаций с ведущим, аудио-/видео- лекций и текстовых материалов. В основе светского подхода в данном случае лежит традиция тибетского буддизма. Программу фонда разрабатывает личный ученик е.с. Далай-ламы XIV.
Так же довольно толково объясняет Дада Садананда на своём канале в Ютубе «Уроки медитации». На сайте https://урокимедитации.рф/ выложен бесплатный обучающий курс. Это йогическая традиция и лично мне не зашла, но учитель отличный.
Начинать лучше с базовых вещей, на сайтах указанных выше всё есть, но это только примеры, с которыми я сталкивался лично. Чтобы практика давала результаты она должна быть регулярной, а это определённый труд на каком-то этапе, но плоды того стоят...
В нете огромное количество всяких коучей, гуру и прочих товарищей, обещающих мгновенные результаты за дорого или не очень, но это всё такое себе.
Ну и да, там выше дали ссыль на видос товарища Зуева... (Нео)Адвайта и прочая недвойственность это всё замечательно, но смысл в подобных поучениях есть только на довольно высоком уровне зрелости, иначе это всё превращается в очередные концепции и жвачку для ума, которые не приносят ни малейшего плода — скорее наоборот.
Удачи в твоём поиске!
>Это йогическая традиция и лично мне не зашла
Зачем йоги накручивают хуй на палку? Они ебнутые?
Судя по отзывам людей, где-то года через 4 только можно увидеть какие-то профиты, так что я не могу себе представить, что кто-то 4 года будет делать какую-то хуйню просто так, без видимого результата
the illuminated mind
прекрасная книга, я пока еще полностью не осилил (потому что я ленивое хуйло) но там по сути обьясняется путь к достижению дзена.
Двачую. Нет в мире занятия нуднее и мучительнее. Да блять хочешь приучить себя к спорту - делай медитацию или спорт. Даже в планке стоять приятнее. Пытка нахуй. А толку нихуя. С планки или отжиманий хоть кровь разогнать можно и мышцы чуть
Как я понял, задача в том, чтобы посмотреть на свои мысли от третьего лица
В идеале как игра на компе персонажем
>С планки или отжиманий хоть кровь разогнать можно и мышцы чуть
а смысл?
смысл разгонять кровь? чтобы она была разогнута
> Захотелось погрузиться в тему
У меня для тебя плохие новости. Тебе придется медитировать каждый день. Если не можешь медитировать - значит ты будешь деградировать до следующего уровня. А если сможешь, то у тебя будет постоянный прогресс. Это как в спорте, чтобы стать чемпионом, нужно каждый день делать один и тот же объём работы, и в итоге оно само получится. Просто потому что у тебя мозг сможет это сделать, когда на это будет мотивация.
Медитация - это расслабление ума. Чтобы медитировать, нужно научиться контролировать ум. Это сложно, но надо помнить, что без этого все остальные практики бессмысленны. К сожалению, это можно познать только через опыты, а они бывают только после долгой и тяжелой практики.
Для начала тебе нужно понять, где находится твой ум, на чем он сфокусирован. Попробуй посидеть в состоянии полной тишины хотя бы минуту, а потом задай себе вопрос: "Могу ли я хоть на мгновение остановить ум?"
Для этого Шри Рамана Махарши предлагает свой новаторский метод само-исследования, «Атма-вичара». Он заключается в сосредоточении внимания человека на чувстве «Я», «Я есть» посредством внутреннего вопрошания «Кто я?». При возникновении в уме мысли человеку необходимо не следовать за ней, а спросить: «Для кого возникла эта мысль?». Последует ответ: «Для меня». Тогда нужно спросить: «А кто этот я?». Это приводит к перенаправлению внимания от мысли к тому, кто эту мысль воспринимает, кто думает. Это, в свою очередь, приводит к успокоению, угасанию мысли и сосредоточению ума на чувстве «Я».
Чтоб ниче не болело в 31 от сидения за компом
Ты девушка?
Смотря кто спрашивает
Поясните как вот это может вмещать в себе всю теорию и практику:
ОМ ГАТЕ ГАТЕ ПАРАГАТЕ ПАРАСАМГАТЕ БОДХИ СВАХА
На вид обычный афоризм, но утверждается, что эта мантра вмещает в себе всю Махайану.
А как оно переводится?
Вопрос: Что такое мантра? Нужна ли она мне?
Ошо: Помните, что мантра — секретная техника для того, чтобы обрести большую власть. Мантра не духовное явление, она имеет отношение к политике, но к политике внутреннего пространства, не внешнего. Ум может стать сильным, если вы сужаете его; сужение является методом. Чем более сужен ум, тем он сильнее. Точно также струятся на землю лучи солнца. Если вы фокусируете эти волны, эти лучи через линзу, можно зажечь огонь. Лучи падали, разлетаясь повсюду, но теперь они собраны посредством линзы. Они стали однонаправленными, сконцентрированными; теперь можно зажечь огонь.
Ум является энергией, фактически той же самой энергией, которая исходит от солнца, те же самые тонкие лучи. Спросите физиков. Они говорят, что ум обладает электрическим напряжением, что он электрический.
Если вы можете сосредоточить ум посредством линзы, а мантра является линзой, и вы продолжаете повторять «Рам, Рам, Рам» или «Ом, Ом, Oм» или что-нибудь другое, всего одно слово — если вы продолжаете повторять и повторять его, то вся энергия ума сосредоточивается в этом одном слове — оно становится линзой. Теперь все лучи проходят через эту линзу. Суженный к одной точке, ум становится сильным, вы можете делать чудеса. Просто силой мысли вы можете сотворить чудо.
Но помните, что эти чудеса не имеют отношения к духовности. Власть никогда не бывает духовной. Отсутствие власти, беспомощность, бытие ничем — духовно. Власть никогда не бывает духовной. В этом различие между магией и религией; магия гонится за властью, религия ни за чем не гонится.
Ошо
Анон парень 27лвл
Чую что нет
Медитация это расслабленное наблюдение, выбираешь себе объект, чаще всего это дыхание, и наблюдаешь сколько можешь
Ну нет, а к чему это ты спросил вообще
Там Безруков, посмотри хоть на героя и защитника России
"Ее условный перевод: «О, переводящая за пределы, переводящая за пределы, уводящая за пределы пределов, уводящая за пределы пределов беспредельного к пробуждению, славься!»
или
"О Мудрость ушедшая, ушедшая к Другому Берегу"
И при этом считается, что, опираясь на эту мантру "Все Будды, пребывающие в трех временах, полностью пробуждались к высочайшему подлинному совершенному прозрению"
Я же вижу в этом просто красивую аллегорию, но никак не "триггер" для Просветления.
Тупо следишь за своим дыханием
/тред
медитация - это мем для гречневых, которые устали впахивать на заводе...
Ошо просто пустослов. Вся суть буддизмов направлена на избавление от Ума, а он говорит об его усилении.
>, а он говорит об его усилении.
Люди приходят ко мне и спрашивают: «Как достичь спокойствия ума?» Я говорю им: «Не существует такой вещи как спокойный ум. Никогда о таком не слышал».
Ум никогда не спокоен; ни один ум не является спокойным. Ум сам по себе не может быть спокойным, тихим. Сама природа ума состоит в том, чтобы быть напряженным, быть в замешательстве. Ум никогда не может быть чистым, в нем не может быть ясности, потому что ум по природе своей является замешательством, помутнением. Чистота возможна без ума, спокойствие возможно без ума; тишина возможна без ума; поэтому никогда не пытайтесь достичь безмолвности ума. Если будете, то с самого начала вы двигаетесь в невозможном направлении.
Osho, Tantra: The Supreme Understanding, Talk #2
Интернет не врёт, медитации и естЪ - ГОВНО
Двачую адеквата.
Все эти медитации и "осознанности" придуманы основателями сект и их последователями для завлечения одептов. А завлекают людей с проблемами. Сам таким был. Меняй свою жизнь, решай проблем в РЕАЛЬНОСТИ, анон.
Два чаю адеквату
Двачую. Все это уход от реальности, чтобы проебать время и получить мнимое чувство прогресса. Каждая суеверщина имеет свою особую функцию и цепляет на каком-то страхе или недостатке. На этом паразитирует куча инфоцыган всякие гуру, сатсангеры ютуберы. Челы ничего не умеют в реальности, кроме бессвязного пиздежа и высирания книг, но лох не мамонт и несет деньги. Можно поверить в эту хуиту и потратить время, но потом 100% гарант, что прознаешь суть этого и будешь испытывать кринж какой ты был лох, лучше бы учил какой-то язык, любой бесполезный навык в реальности лучше этой хуйни.
Похуй как сидеть. Смысл тупо в том чтоб закрыть глаза и ни о чём не думать. Можно повторять что то про себя чтобы не отвлекаться на мысли. Я же предпочитаю фокусироваться на дыхании. Через время ты научишься отпускать мысли и не слушать самого себя. Мне помогло при бросании курить, благодаря медитации я научился пропускать желание выкурить сигу мимо себя и не слушать его. В целом умение полезное и по жизни.
Меня трансцендентальная медитация расслабляет так, что обвисаю как мешок и внутри огромная пустая темнота, будто во сне. Гайд есть на пукабу, гуглится "мантра для трансцендентальной медитации", там какой-то четвертый или пятый пункт поиска. Если можешь себе позволить, то купи абонемент на флоатинг и запоминай ощущения. Если не можешь, то качай прогрессивную релаксацию.или йога нидру.
Я ебал твою мантру
Святой толстяк, щекотал твоё брюхо и водил холщовым мешком по губам.
> абонемент на флоатинг
Почитал я отзывы на эту хуиту в ДС2. Пиздец какой-то везде творится. Грязь и антисанитария.
гугли дзадзен
Ну не знаю, одного похода достаточно, чтобы понять что к чему в конкретном заведении. Можешь сказать, что параноик и хочешь сначала посмотреть, наверное пойдут тебе навстречу. Нет, так ищи где можно позаниматься с приборами биологической обратной связи.
гугли чин чан чо чи чи чинг чанг чонг чи чичича чочи
Мантры, чакры, гуру, яма-нияма-махараджавошлавраджуивсетанцуют - в жопу это дерьмо для наглухо отбитых людей. А растяжка, выносливость, и отсутствие стрессов - очень даже ня
