Начитался сначала, что все равно возьмут и буду я очки драить. Но в итоге в военкомате никаких проблем вообще. Вот такие дела. Сами думайте анончики стоит ли оно того. Сейчас на диете и сам с гирей занимаюсь, сбросил за месяц около 9 кг, обосрался что такими темпами кожа будет обвисать, но сейчас вес уже так не идет, 3-4 кг в месяц.
растяжки как будешь фиксить?
Как в 21 веке можно быть жиробасом ебаным? Как это происходит?
Ведь уже давно известно, что чтобы не жиреть нужно просто ЖРАТЬ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИШЬ ЭНЕГИИ.
Даже если сидишь на стуле по 12 часов и потом спишь по 12 часов, то просто рассчитай свой каллораж и жри МЕНЬШЕ.
Как можно быть жирным, когда наука уже давно дала тебе рассечёт калорийности пищи?
Тратишь 2к килокалорий? Ешь 1700 килокалорий. Всё. Будешь терять вес. Биологию не наебать
Те не лень было это высирать?
Тоже был жирничем когда получил военник. Сам охуел как произошло, не давали никаких отсрочек даже, просто по результатам медкомиссии дали ещё направление в поликлинике чё то там заверить, и все, лол, даже никаких разговоров толком ни с кем не было, причем я даже весил не критично много
Как вы жирните то?
185/55 не могу вес набрать
Не. Мне искренне любопытно как можно быть жирным
Скорость обмена веществ у всех разная
Организм же вполне естественно жир запасает, тем более что в доступе охулиард вкусной еды, а образ жизни не бей лежачего
Из статьи на педивикии. Чё даже не обследовали штоле?
Пиздёжь. Организм работает по первому закону термодинамики.
Если ты тратишь в день 2к калорий, а получаешь 1800 калорий, то ты неизменно будешь худеть. Независимо от того что ты жрёшь и какой у тебя обмен веществ.
Исключение - люди с диабетом.
>>255520943
Ну так даже маленьким детям известно, что много жрать вредно.
Для того чтобы не набирать вес, да и даже худеть, достаточно за 20 секунд вбить свои параметры в калькулятор и он выдаст ровно столько сколько тебе надо жрать калорий в день, чтобы не толстеть.
Просто берёшь и жрёшь меньше калорий. В чём проблема?
С имт 40+ должны сразу военник дать по идее
С 3 степенью дают отсрочку, от медицинского вмешательства ты вправе отказаться, через полгода приходишь и если вес всё ещё на 3 или 4 степень - то получаешь свой военник
Проблем с сердцем нет? Дышишь тяжело? Ходить тяжело?
Ты либо долбоеб либо клоун и тролль
У кого то из пищи всасываются все калории и вещества, у кого то не все
У кого то жир из крови сразу же откладывается в подкожный жир, у кого то через много времени
У кого то лишние углеводы быстро откладываются в жир, у кого то нет
Привычка жрать как единственный источник удовольствия, заедание стресса, малоподвижный образ жизни, работа за компом, отдых за компом.
Отсутствие девушки.
Жиробас 200/160 в треде.
В военкомате параллельно по ожирению и по давлению таскали. Давление полностью симулировал. 2 раза вешали смад.
В итоге дали по давлению билет.
Кардиолог прописал 4 таблетки. Но я их не пью. Раз в полгода может если голова болит.
Эндокринолог прописал таблы. Полгода их нужно пить, но я проёбываюсь и неделями не пью. От них ещё либидо меньше и живот болит.
160 ебать нахуй. Мать тоже жирная или папа?
Пиздаболище тупое. Это всё манямифы, чтобы продать тебе побольше гербалайфов.
И это не просто мои мысли, которые я придумал, сидя на диване. Это исследовалось и проверялось сотни раз в полностью контролируемых условиях. И каждый раз Первый закон термодинамики доказывал свою правоту.
- В этом исследовании изучалась разница между высоким и низким потреблением сахара. Вывод: Количество сахара не имеет значения - все зависит от калорий.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9094871
- В этом исследовании изучалась разница между частыми и редкими приемами еды. Вывод: Количество приемов еды не имеет значения - все зависит от калорий.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
- В этом исследовании изучалась разница между высокоуглеводной и низкоуглеводной диетой (плюс влияние гликемического индекса). Вывод: Количество углеводов не имеет значения - все зависит от калорий.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26530933
- В этом исследовании изучалась разница между потреблением разных питательных веществ на диете (белков, жиров и углеводов). Вывод: Состав еды не имеет значения - все зависит от калорий.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10805507
- В этом исследовании изучалась разница между созданием дефицита калорий с помощью еды (есть меньше) и с помощью активности (тратить больше калорий). Вывод: Способ создания дефицита не имеет значения - важен сам дефицит.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18025815
И это не просто наблюдательные исследования, которые может провести кто-угодно. Это настоящие, профессиональные исследования с контролируемыми переменными и надежной информацией.
Бати нет, но на единственной фотке что показывали был жирный.
Мать в норме. Но постоянно худеет, набирает плюс минус 10 кг.
Я всегда был до 100 кг. Но за лето 19 года нажрался до 140.
Мне искренне любопытно, как можно не знать ответ на этот вопрос. У тебя аутизм или что-то подобное?
Отдышка пиздц, я еще и курил.
С сердцем проблем не было, но потел пиздец
Гдет 70% людей не знают ответ на этот вопрос потому, что не жрут всякие кал уровня макдака с кокаколай.
>потел пиздец
Бля, жиза пиздец. Летом можно выйти только в черной футболке до 20 минут. Иначе вся спина и круги под руками.
До какого веса трабл с потением пофиксится?
Ну люди не роботы и живут совершая разную деструктивную хуйню, добро пожаловать. Хули ты сидишь бессмысленные споры в интернете ведёшь, если даже маленьким детям известно что полезнее делать что угодно другое
23 Лвл
175\ 45
Смешно было наблюдать за бабками которые ахуевали с меня.
а не взяли потому что суицидник потанцевальный
полежал в дурке 3 дня и через месяца полтора уже был с военником, в котором о наклонностях ничего не написано хе
Друг небольшого роста. До армии толстый был пиздец. 120+. Лицо заплывшее.
Хотел попасть в армию, хуй знает зачем. Из-за проблем со спиной не взяли бы, но он договорился через знакомых.
В армии отправили носить ящики целый день. Говорит кормили нормально. Похудел за год до 60 кг.
Вернулся, снова отъелся, но до 90
Это же болезнь? При желании возможно ли тебе скинуть на 80+ и стать гига кочкой? Или тяжелоатлетом каким нибудь?
Расскажи это инсулинорезистентным чувакам. Мамкин диетолог.
>Это же болезнь
Если ожирение это болезнь, то да
>При желании возможно ли тебе скинуть на 80+ и стать гига кочкой?Или тяжелоатлетом каким нибудь?
Ну в теории можно. Только я 4 год афк дома сижу. В зал пойду когда 110 хотя бы буду. При своем весе нихуя сделать не смогу и кринжово как-то
> инсулинорезистентным
Ну да. Я расскажу им, что ТАКОГО ТЕРМИНА НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕБАНОГО И ЕГО ПРИДУМАЛ ВОНЮЧИЙ ПИСТАЛИШКА ЧТОБЫ ПРОДВИГАТЬ СВОЮ ВРЕДОНОСНУЮ КЕТО ДИЕТУ
Это буквально шарлатанство и наёбченко. Для организма нет никакой разницы что ты жрёшь, лишь сколько калорий он получает.
Кетошизу уже давно разъебали чисто по фактам с научной точки зрения
https://youtu.be/R0eoDyxYM5A
Откосил по плоскостопию
Ебать цацалуновского как порвало. Как организм войдет в липолиз если у тебя тупо инсулин не может работать а поджелудочная готова
отстегнуться? Я не спорю то термодинамику не наебешь. Ну есть случае когда что ты ешь влияет сброс.
Ничто не влияет. Ты либо в дефиците, либо в балансе, либо в профиците.
Соответственно ты либо теряешь вес, либо поддерживаешь, либо набираешь.
Сама пища влияет лишь на то как быстро тебе захочется жрать.
Блядь ты либо рофлишь либо реально не сечешь. Есть случае когда по здоровье с неправильной едой ты не будешь худеть. Ты будешь истощать организм ну жир не будет уходить. Это инсулинрезистентность и болезни щитовидки когда просажены т3 т4 гормоны. Без таблеток ты хуй похудеешь. В больницу раньше сляжешь.
Ооо, а вот и жертва гербалайфа!
Аргументированно
Кожабудет обвисать не от скорости похудения, а от максимального растяжения. По факту она вообще не умеет стягиваться обратно никак.
А какой порог, когда списывают дрыщей? Какой имт нужен?
Тащем-та прослужил я с ним до конца службы, первые полгода он худел стремительно, тк жрать нечего было, даж в чепок не пускали.Все ахуевали знатно, он 85 весил. Но в последние пол года отожрал своё.
Хочу похудеть уже давно, но сука не могу, пока не откошу, ибо сапоги топтать я сдохну, да и таблеток от давление я туда не возьму.
Анон, если ты жирный уже 6й год, то это просто пизда. Это невероятный удар по организма
Потение фиксится постепенно по мере сброса веса. Когда я весил 145кг (рост 190) потел как свинья, мог вспотеть пока собирался куда-то пойти. На 120кг уже мог дойти до магаза и вернуться поднявшись на 4 этаж не вспотев. На 110 кг уже могу пройти 30 минут вообще не вспотев. Ниже пока не сбросил, но вангую что потеть буду ещё меньше.
Вообще цель ехать на велике 2 часа без капли пота, на данный момент за 2 часа езды (по болотам) сырой не только я, но и велик.
Да я всю жизнь жирный, анон. Удар, да, но пока таблетки пью и нормально, как получу военник займусь этой хуйней, схудну, авось ещё на какое-то время от таблеток можно отказаться будет если давление в норму придёт
>>255522176
>>255521963
>>255521774
>>255520679
Фу, какое тупое быдло. На самом деле как раз-таки важно, ЧТО ты жрешь, а не СКОЛЬКО. И да, углеводы это яд.
К слову, вычислить, сколько конкретный организм затрачивает КАЛОРИЙ, попросту невозможно. Вычислить, сколько он усвоит из еды, невозможно. Это тупейший наеб для тупых жиробасов, чтобы жрали ебаное говно и считали неработающие цифирки.
187-60 кетобог
Надеюсь ты прав.
ркн запретил мое существование
Пиздос)))
А щас он кем работает?
> И да, углеводы это яд.
Настолько яд, что ВОЗ, что локальные министерства здравоохранения, и все диетологи советуют составлять свою диету 50-35-15 с упором на углеводы, да?
Долбоёб. ТЕБЕ ВОЗ ГОВОРИТ ЧТО НУЖНО ОНЛИ УГЛЕВОДЫ КУШАТЬ
У нас тоже был похудевший со 110 до 70 за полгода боец, но ничего хорошего в этом нет: у него остались висящие кожаные сиськи и живот, в бане он иногда брал его и хлопал им по себе по просьбам трудящихся.
>2021
>ВОЗ
Даже квадриплы пиздят теперь. До чего сосака двач довела.
178/128 был, похудел за полгода на 20 кило - стала свисать пузоскладка.
Ок, как тебе МНЕНИЕ САМОГО РОСПОТРЕБНАДЗОРА, додстер?
>- потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом
>- потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии (3 столовые ложки растительного масла, или 2 авокадо, или 100 гр арахиса, или 100-140 гр соевых бобов)
>- свободные сахара должны составлять менее 10% (50 гр или 12 чайных ложек без верха для человека с нормальным весом
>Эксперты по питанию ВОЗ рекомендуют ограничивать употребление любых жиров растительного и животного происхождения до 30%, лучше – до 10 % и менее от общего потребления энергии.
Кетошиз, ты РЕАЛЬНО будет спорить с самим РОСПОТРЕБНАДЗОРОМ?
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=11950
Держи долбоёб. Научное объяснение почему кето не только не работает, но еще и опасно для здоровья
https://rationalwiki.org/wiki/Ketogenic_diet
Берегите себя, анончики.
Один ебёт, другой дразница. Запомни это на всю жизнь, зумер.
И да, я с пикабу. И что? Нет, я не скуф! НЕНАДО ТАК ГАВОРИТЬ
Ну и что, что мне за 30???
Просто считай калории того что ешь и не будешь проблем
> ЖРАТЬ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИШЬ ЭНЕГИИ.
Зачем? Я хочу жрать
> Зачем?
Затем чтобы не быть жиробасиной ебаной с кучей проблем
> Я хочу жрать
ТЕРПИ.
>У кого то из пищи всасываются все калории и вещества, у кого то не все
Можно усваивать меньше, чем есть в пище, но никак не больше. Вечный двигатель а то.
>Настолько яд, что ВОЗ, что локальные министерства здравоохранения, и все диетологи советуют составлять свою диету 50-35-15 с упором на углеводы,
>>255534313
>>255535338
>>255528509
Кек, жирочмоня, ты еще привился наверное? Или ты из 70-х пишешь?
ВОЗ, локальные министерства и т.д. в прошлом веке напиздели про вред жиров и подсадили Америку на говноуглеводы. И при этом пиздели не по незнанию, а просто-напросто были КУПЛЕНЫ представителями сахарной индустрии, лол. Вот, просвещайся:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5099084/
187-60 кетобог
Долбоёб, читай НАУЧНУЮ вики >>255535338, где популярным языком разъяснены НАУЧНЫЕ ВЫВОДЫ.
Ты учёный чтобы спорить с учёными или что?
> Кек, жирочмоня, ты еще привился наверное?
А ты нет? Может еще и в плоскую землю веруешь?
Долбоёб, УЧНЁЫЕ уже всё сделали за тебя. Не в твоей компетенции спорить с ними.
>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
>- В этом исследовании изучалась разница между высокоуглеводной и низкоуглеводной диетой (плюс влияние гликемического индекса). Вывод: Количество углеводов не имеет значения - все зависит от калорий.
Смотрите, как вам врет жирная, обрюзгшая углеводочмоня.
Both diets contained approximately 4606 kJ energy/d with 11% of energy as fat, 19% as protein, and 71% as carbohydrate. The high-sucrose diet contained 43% of the total daily energy intake as sucrose; the low-sucrose diet contained 4% of the total daily energy intake as sucrose.
Приводит исследование и пиздит. Хотя если перейти по его же ссылке, то видно, то сравнивали диеты с, внезапно, одинаковым количеством углеводов (71%, ебанутые, еще бы прям жир накачали под кожу). Различалась конкретно сахароза. Что, естественно, значения не имеет, углеводы есть углеводы, они ВСЕ яд и превращают человека в жирное ленивое уебище. Как этот чмоня, который самооправдывается и пытается других затащить в свое болото. Тьфу.
Просто дропайте нахуй углеводы. Полностью не получится, дропайте хотя бы все, кроме тех, что будете получать из овощей (нормальных, не картошки) и фруктов (тоже гуглите).
Главная мысль такая: СЧИТАТЬ КАЛОРИИ - БЕССМЫСЛЕННОЕ ГОВНО. ИХ И НЕВОЗМОЖНО ПОДСЧИТАТЬ, КСТАТИ, ТАК ЧТО СКАЗКИ ПРО ТРАТЬ 2К, ЖРИ на 1.8К ЭТО ПРОСТО БРЕД. СЧИТАТЬ БЖУ - БЕССМЫСЛЕННОЕ ГОВНО, В КОНТЕКСТЕ БЖУ МАСЛО АВОКАДО И МАРГАРИН ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ, НО ОДНО ДЕЛАЕТ ВАС ЗДОРОВЫМ, А ДРУГОЕ УБИВАЕТ. ЕШЬТЕ БЕЛКИ И ЖИР, УГОРАЙТЕ ПО ТУРНИКАМ, ОБОССЫВАЙТЕ УГЛЕВОДНЫХ ТРОЛЛЕЙ И ГОБЛИНОВ, ТОЛЬКО АТЛЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО, ТОЛЬКО ХАРДКОР.
187-60 кетобог
Ну смотри, один ученый получает нобелевскую премию и утверждает, что расовые различия в IQ имеют место, вот мол исследования, а другие ученые лишают его всех премий и говорят, что таких различий нет.
Одни ученые говорят, что вакцина это заебись, а другие ученые говорят, что вызывает образование тромбов.
Одни ученые говорят употреблять углеводы, а другие ученые говорят, что это яд.
Одни ученые говорят, что гомосекуализм это болезнь, а другие говорят, что это не болезнь.
До тебя уже доходит, чмо тупое? Совсем себе мозги углеводами посадил. Ученые это не святые, они 24/7 хуйню несут, причем разную и противоречивую. Лол, ты именно что каноничный жирный сойбой, верующий в науку как в бога, и жрущий говно.
>>255535338
>>255534313
>>255529999
Я не знаю, о чём спор, но всем известно, что в мясе всё в наиболее удобной к усвоению форме. Поэтому у хищников наиболее простая пищеварительная система из всех.
Так же установлено, что если живое существо имеет возможность есть мясо, то оно это делать будет.
Но поскольку мы не хищники, а всеядные, то желудок при попадании в него пищи не разбираясь сразу ебашит туда все имеющиеся у него ферменты. Поэтому рационально таки смешанную пищу есть. Но с уклоном в мясо.
> вот мол исследования, а другие ученые лишают его всех премий и говорят, что таких различий нет.
Потому что первый получал премию 50 лет назад, когда не было нормальных исследований, а сегодня учёные доказали истину.
С Кето исследовний дахуя и все они против кето.
> другие ученые говорят, что вызывает образование тромбов.
Нет таких. Это говорят шизики людоеды, вроде Светова.
> а другие ученые говорят, что это яд.
Нет таких. Это говорят всякие маркетолухи и самоназванные профессора-книгопижцы, которые к науке отношения не имеют.
> Одни ученые говорят, что гомосекуализм это болезнь
Нет таких.
> До тебя уже доходит
Да. Есть объективные научные истины, которые критикуются всякими пейсталеями, марекетолухами и эзотериками, но никак не учёными.
> они 24/7 хуйню несут
Пруф? Учёных выступающи против углеводов, гомосексуализма и вакнцин в 2021 году нет есличо
> Я не знаю, о чём спор
Об углеводах.
Человеческий организм может черпать энергию из двух вещей:
1. Лактоза
2. Кетоны
Первое это следствие распада углеводов и белков, второе это следствие распада жиров.
Спор идёт о том стоит ли исключать из рациона углеводы или нет.
Сахар, фруктоза, крахмал например.
Все учёные говорят, что нет, и что нужно питаться сбалансированно распределяя еду так:
50% углеводы
30% жиры
20% белки
Но есть секта кетошизиков с 60IQ, которые говорят что надо жить онли на кетонах и поэтому их рацион выглядит так:
75% жиров
20% белков
5% углеводов
Речь идёт о том, что есть группа ебанатов, которая исключает из своего рациона углеводы до 20г в сутки и живёт питаясь чистым ЖИРОМ
>чистым ЖИРОМ
Эм... но белком-то наверное тоже, не?
Белки наименее приоритетный энергоноситель. Они необходимы для жизни, но основной колорад для активности организма берётся из процесса кетоза.
А белки кушаются чтобы органы не отказали и весь белок идёт туда. Бело редко участвует в энергообмене. Либо в диетах Аткинса, либо во время адского голода когда организм белок из мышц разлагает на лактозу
>Потому что первый получал премию 50 лет назад, когда не было нормальных исследований
Были и есть, лол. Пикрилейтед.
>а сегодня учёные доказали истину.
Нет. Консенсус это не истина, особенно в условия лоббирования интересов.
>С Кето исследовний дахуя и все они против кето.
Нет, лол.
>Нет таких. Это говорят шизики людоеды, вроде Светова.
Ты что, всех ученых знаешь? Такое утверждать. Ну вот тебе пример - Sucharit Bhakdi.
Bhakdi was appointed C2 professor at Gießen in 1982. He spent a further year in Copenhagen and became C3 professor of medical microbiology (at Gießen again) in 1987 before being appointed to the University of Mainz in 1990. From 1991 he headed the Institute of Medical Microbiology and Hygiene as a C4 professor.[4]
И вот что он говорит https://www.youtube.com/watch?v=jskLa8IQcFg
>Нет таких. Это говорят всякие маркетолухи и самоназванные профессора-книгопижцы, которые к науке отношения не имеют.
Мда. Маркетологи заставили Америку (а за ней и мир) жрать говноуглеводы. Просто купив исследования. Это уже расследовано и пруфнуто. Ссылку я в самом начале на это привел.
Короче, ты тупой (действительно low iq ретард, а не просто оскорбление) жирный промытый немогущий думать независимо сойбой с телом из говна. Наверное еще и еврей.
>колораж
Так ты слушаешь литералли дауна, который высчитывает свои бжу и больше ни о чем не думает, лол. То есть для него маргарин и тыквенное масло по воздействию на организм одинаковы, жиры, хуле.
Кетомолодцы едят дохуя белков. Точнее, я про тех, которые поддерживают себя в идеальной форме юного античного бога (как я). Про режим тех, кто худеет, не знаю.
Естественно вся эта кетошиза посмешна и над ними все рофлят. А еще от кето падает уровень умственной деятельности и они, как сектанты, ходят и срут своими мантрами, которые считают аргументом.
А еще все кетошизики поголовно антиваксеры, фанаты теорий заговора, отрицатели ковида, плоскоземельцы и прочие маргиналы.
Удивительно как шиза липнет к шизе.
Вместо того чтобы ПРОСТО считать калории того что ты хаваешь - они придумывают целый культ хуйни
> в идеальной форме юного античного бога (как я)
Покеж фотки с супом. Плюс линию волос покеж)
>(как я)
Конан?
Нет. Я вообще не захожу в треды этого всратана, чтобы не заразиться уродством.
>они ВСЕ яд и превращают человека в жирное ленивое уебище
>СЧИТАТЬ КАЛОРИИ - БЕССМЫСЛЕННОЕ ГОВНО. ИХ И НЕВОЗМОЖНО ПОДСЧИТАТЬ, КСТАТИ
Хуя шиза.
Лол!
Шиз. Спок
Наука уже всё доказала.
Ты маргинал. Антиваксер и кетошиз. Твои аргументы инвалид. Ты отрицаешь научные факты.
>>255535338
>>255543498
Жирный low iq ретард, спок.
Ага. Не зря их сектой называют. Они шарахаются от сахара как от огня, жрут бекон каждый день, их мозг работает лишь на 70% от номинала, они лысеют все, а потом верещат как злые корпорации пытаются накормить их сахаром и сделать вакцину
>>255543549
Сектант спок
>лысеют
Проекции углеводогоблина, кстати.
Че-то по твоей ссылке про якобы вред кето https://rationalwiki.org/wiki/Ketogenic_diet (алсо, проиграл с рашинлвики, что-то уровня сделаноунас) ничего по bald или hair loss не ищется.
Таки зачем ты с ним споришь? Пущай он лысеет и тупеет, нам же лучше, конкуренции меньше.
Так это он себя пытается убедить. Что выглядит как говно не из-за своих говнорешений. Успокаивает себя так.
Попизди мне тут, шизофреник, почки еще не отказали? А вот мозг гляжу уже отказывает.
Реальность с любым «очень высоким содержанием белка» (VHP) [примечание 3] или «очень низким содержанием углеводов» (VLC) [примечание 4] такова, что они полезны в течение коротких периодов времени, но подталкивают организм к кетозу на длительные периоды, или просьба к телу перерабатывать высокий уровень белка приводит к множеству легких и серьезных состояний, включая: повышенный риск сердечных заболеваний; Дисфункция почек, дисфункция печени, потеря плотности костей, артрит, задержка воды, камни в почках и неприятный запах изо рта (кетоацидоз вызывает фруктовый запах изо рта из-за повышенного содержания ацетона в организме) и запах тела [57] . Таким образом , в то время как он работает, это то , что лучше всего делать под руководством врача или диетолога ( не диетолога) и только на короткие периоды времени.
Другая проблема, связанная с диетами с высоким содержанием белка, заключается в том, что, согласно нескольким исследованиям, вес восстанавливается быстрее, чем у людей, сидящих на диете, которые следовали умеренному снижению калорий в течение более длительного времени, предположительно из-за того, что вес был потерян под "принуждением тела". ", и не просто потому, что было потрачено больше калорий, чем съедено.
Потому что даже если будете худеть, то у вас образуются мразотные складки на животе, руках и лице.
И единственный способ убрать их - операция за 350к.
Жирный останется инвалидом даже после похудения и красивой внешности у него не будет никогда
А кто оставьте долбоёбам, которым ни своего здоровья, ни своей красоты не жалко
Описал меня да и любого местного жирнича впринцепе
185/95
Не ебнутый жирныч да и с сердцем,дыхалкой все норм
Но потею как ебнутый,сиськи висят,пузо как у конченного подпиваса
Уже как 2 года не жру сладкого,сбрасывал вес и до 90,85,80 но изменилось ровно нихуя как был бимбо унитазом так и остался,на дистационке опять набрал до прежних 95,многие друзья завидуют что есть возможность хорошо подкачаться потому что вес и крепкие,широкие плечи но оно мне в хуй не впало
Как расчеты траты калорий вообще делать,есть прищевые весы и расчитать получение более-менее могу,а как трату вымерять не ебу
Или посоветуйте другие способы худеть без ебучих физ.упражнений,
> а как трату вымерять не ебу
Дак сканкуляторы всякие есть.
> Или посоветуйте другие способы худеть без ебучих физ.упражнений,
А никак. Единственный верный способ похудеть, не связанный с потерей IQ и волос, это жрать меньше, чем двигаешься. Поэтому хуярить как не в себя и считай калории чего жрёшь
Уже нашел и подсчитал по Миффлину,время худеть,я и так без сладкого в среднем за 2 года приуныл но сейчас вообще грустно в этом плане будет
Не советую сильно занижать калораж.
Если занизить больше чем на 25% от норматива, то организм впадёт в режим голодания, а значит будет снижать активность работы всех органов и метаболизма, тем самым способствуя ухудшению жизни и даже набору веса.
Рассчитывай внимательнее. Даже 100 калорий вниз или вверх могут сломать всё.
>и даже набору веса
Удваиваю этого знатока. Все эти диетобляди и ограничениедебилы забывают про снижение скорости метаболизма, что влечёт набор веса, стоит тебе хоть ОДИН РАЗ съесть тортик на день рождение. А раскочегаривание метаболизма происходит очень медленно.
мимо_сладкоежка_всю_жизнь_171/64
Я беру калории от обычного похудения,там срезается 20% от необходимой нормы так что в этом плане в крайности я не ебашу
Главное не ведись на кето. Это шизосекта.
Просто занимаешься спортом 3 раза в неделю, и все будет в порядке.
Для организма важнее выжить сейчас "убежать от тигра", чем запасать запасы на потом, поэтому на физнагрузках прекрасно худеется.
> Для организма важнее выжить сейчас
Именно поэтому при сильном дефиците калорий он начинает снижать метаболизм, да
При нагрузке не снижает, солдаты все сухие
Ладно,все равно такое смещение баланса БЖУ даже такому делитанту как я выглядит как чисточеловеческий пиздец
>>255550448
Как написано в посте выше хочу похудеть при минимуме физ.упражнений,просто не могу себе позволить уделять им больше чем 3 часа в неделю
> солдаты все сухие
Но у солдат нет излишнего дефицита калорий. У них очень сбалансированное питание и физические нагрузки