Больше всего бесит то, что ни близкие, ни знакомые не относятся к этому, как к проблеме - даже не смотря на то, что я привел им кучу доказательств от психологов, психиатров и ученых насчет того, что это реальное расстройство.
А им ничего, постоянно слышу от них "не выдумывай себе проблему", еще и говорят что новое поколение навыдумывало себе депрессий и стрессов ненастоящих и не знают проблем настоящих.
Заебало...
— Убех их, убей всех, кто безразличен по отношению к тебе! Надругайся над их духами! Воспитай в себе истинную личность и, может быть, Я когда-нибудь заинтересуюсь тобой.
Тру стори.
>постоянно слышу от них "не выдумывай себе проблему"
Слышу в том числе от бати, который как бы медицинский работник вообще.
Вместо того, чтоб все сделать по работе на отъебись, как делает 99% коллег, меня ебут такие мелочи, как разная ширина клеточек в экселе. Сижу и пытаюсь все сделать идеально в этом плане. Иногда и вовсе удаляю то, что уже сделал, и начинаю все с самого начала.
Если бы не 4 подумал бы что это инженер-тред. Мимопроектировщик.
Если бы не 4 подумал бы что это инженер-тред. Мимопроектировщик.
Иди к мозгоправу, я так уже 4 года таблетки ем. Стало куда легче.
У меня похожая проблема. Непредвиденные ситуации оченб выбивают из колеи, тревожно.
Уже всерьез думаю мухоморы жрать.
Поцы, мне всегда было интересно.
Вы не можете сделать усилие воли и перестать творить хуйню?
Что с вами будет, если вы сделаете это усилие?
Вы сгорите?
Я не ради троллинга, но вокруг меня полно окрщиков и этот вопрос не даёт мне покоя.
лет в 15 был самый тяжелый период ОКР, но мне кажется у меня не ОКР, а биполярное, потому что даже тогда я замечал, что оно как будто фазами появляется. Грубо говоря месяца 2-3 у меня дикая тревога с максимальным ОКР, а потом все само налаживается и живу так еще несколько месяцев, а затем снова. Продолжалось так до 19 лет, потом начала таблетки пить(СИОЗС) и ОКР прошел, точнее прошли ритуалы, сама тревога не ушла. Да и похуй, таблетки отменил, ОКР частично вернулось, но мне до пизды на него. Дверь проверяю, но не считаю это чем-то плохим, также как и мытье рук. Так вот в 15 лет помню у меня был ебанутейший ритуал, наверное самый худшим по болевым ощущениям период в жизни, у меня тогда была такая сильная тревога, что казалось, что я завис во времени, что все вокруг плавает медленнее, чем работает мой мозг и я просто опережаю время, правда длилось это 2-3 дня, потом частично начало идти в норму.
Вы, парни, точно не можете сами логикой и усилием воли погасить тревожность и прервать ритуалы?
Со стороны выглядит так как будто вы распустил себя и не прилагаете усилий к прекращению вашего странного поведения.
Очень трудно объяснить. Навязчивая мысль будто застревает в голове и ты не можешь успокоиться. Иногда может накатить тревога. Но в целом, думаю, что это можно описать как сильный дискомфорт. Вроде того, который чувствуешь, когда не можешь выбрать удобное положение в кресле, или когда у тебя что-то застряло в зубах и ты пытаешься долго достать это языком.
Человек с тревогой не может успокоиться просто так. Пьяный не может вести себя нормально просто так. Нельзя перестать чувствовать боль просто так. Ты не поднимешь тяжёлый вес, когда очень устал просто так и так далее.
А что если навязчивые мысли появляются сами по себе? И сами являются источником вины, от неё нарастает тревога и страх вспомнить кое-что похуже. Это ОКР или нет?
Пасиб, за ответ.
То есть, если сдержаться, то чувство дискомфорта не уйдёт? День, два, три?
Со стороны ужасно сложно это понять. Особенно случаи как у чела наверху, который удаляет готовую работу в экселе. Это вызывает дикое раздражение у меня лично. И как помочь таким чувакам совершенно не понятно. Слова бесполезны.
Просто чот накатило, сорян. У меня 3 друга таких.
Как насчёт терпеть тревогу, игнорировать тревогу, сдержаться, как с пердежом?
Альтернативный ритуал ввести менее ебанутый?
Вы прилагаете усилия, чтобы прекратить странное поведение?
Никто не говорит, ПРОСТО ТАК, шизло. Со стороны вы выглядите ебаными нытиками, не прилегающими усилий вообще, что бы что то сделать. Сделав одну попытку, вы просто сдаетесь и говорите, я не могу. Жизнь это борьба 100% времени, а вы не можете нихуя, как младенцы, но эти ползут и каждую секунду могут больше, вы же просто нете.
Зависит от того, насколько ты запустил болезнь. Кто-то может даже забыть о навязчивости, сфокусировав внимание на чём-то другом, а кто-то будет опаздывать на работу из-за того, что в течении часа будет стоять у плиты проверяя газ.
Пиздец, я загуглил всю хуйню и википедия говорит, что это ОКР с навязчивыми воспоминаниями и сомнениями, и деперсонализация-дереализация. Нахуя я зашел в тред, теперь даже гугл называет меня психбольным
В голове появляется какая-то мысль или желание. Иногда более-менее адекватная мысль, например "ты хуёво закрыл дверь, перепроверь ее, а потом еще раз перепроверь, а потом еще раз перепроверь". А иногда бред типа "если не досчитаешь до 30 и не хлопнешь в ладоши, то придет негр и засунет тебе хуй в ухо". Далее от этой мысли в организме начинает вырабатываться в ебических масштабах адреналин и кортизол, от которых тебе реально физически очень тревожно. И мозг воспринимает эту мысль не просто как бред, а как реальную опасность, ведь гормоны-то выделяются настоящие. Значит типа и опасность настоящая, значит типа и негр, который может тебе хуй в ухо засунуть - реально может это сделать как бы. Поэтому мозг направляет на эту мысль еще больше внимания, отчего нейро-синаптическая цепь, отвечающая за эту мысль, усиливается и становится всё навязчивее и вырабатывается еще больше гормонов и так по кругу. Короче это удивительный опыт, восхитительный просто.
И ты вот говоришь "сделать усилие воли". В том-то и прикол, что гормонов стресса вырабатывается так много, что они ослабляют префронтальную кору, а она-то как раз и отвечает за волю. То есть у людей, проходящий через восхитительный удивительный опыт ОКР воля сильно ослаблена. Замкнутый круг, короче, очень сложно выбраться. Но возможно...
Бесит, что большинство из вас не прилагаете никаких усилий к выздоровлению.
Наоборот, вы выстраиваете личность вокруг этой странной своей особенности. Вы гордитесь, вы требуете особого отношения, тк вы типа больны.
Это не вызывает ничего кроме презрения. Ни один окрщик из моих знакомых никак не решает эту проблему. Одно нытье.
Если говорить про тревогу, то конкретно её невозможно игнорировать. Представь, что у тебя постоянное давление в области груди и проблемы с аппетитом и приёмом пищи (как минимум). Физическую боль тоже можно игнорировать, терпеть, но и избавиться от неё намного легче.
С ритуалами тоже проблема. ОКР это же не только постучать по столу или проверить дверь перед сном. Да и введение нового ритуала вряд ли что-то решит. Скорее всего, у тебя просто будет на один больше ритуалов.
Ты просто даже не представляешь, через что эти люди проходят. Это такой бред, что если ты не испытывал этого - то даже и не поверишь в то, что такое вообще может с тобой происходить. Самое страшное, что в 90% случаев люди даже не знают, что с ними происходит и вообще не понимают, что делать, чтобы выздороветь. Если у тебя нет инфы об этом, то даже не знаешь, в какой стороне искать спасения. Можно, конечно, пойти к врачу, но там пропишут разве что таблеток, от которых куча побочек для психики и которые только временно снимают симптомы, но не убирают проблему.
Зависит от того, насколько человек считает это проблемой. Если доходит до того, что ты не можешь работать или нормально функционировать, то приложить усилие можно только одно - заставить пойти себе к психиатру. Если что-то более лайтовое, то конечно же можно стерпеть.
Хороший ответ, спасибо!
Так это со стороны и выглядит. Типа безвольный нытик не может сделать что то элементарное.
Как наблюдающему со стороны, что мне умнее всего сделать, чтобы помочь?
Мотивации не работают, это я уже понял. Водить за ручку мерзко и бесполезно. Игнорировать?
Угрожать?
Пожалуй, дополню тебя, анон, тем, что дискомфорт этот умственный. То есть тебя начинают донимать мысли например о том, что с тобой/твоим другом/мамой/батей/котом/твоим имуществом произойдёт какой-либо пиздец, если не сделаешь определённого действия. Какой именно пиздец и как именно он произойдёт - тут воображение вообще богато.
Ты понимаешь, что шанс пиздеца ничтожно мал и что вообще ты загоняешься, но боязнь этого всё равно залезает к тебе в мозг.
>>255511213 >>255511351
>То есть, если сдержаться, то чувство дискомфорта не уйдёт? День, два, три?
Дело в том, что это подобно приступу - ты или смог отогнать мысль, или не смог. Ну у меня так, по крайней мере. А потом вообще на автомате это делаешь, чтобы в голову хуйни не лезло. Перед ЕГЭ у меня вообще пиздец был.
>Альтернативный ритуал ввести менее ебанутый?
Просто будет +1 ритуал, лол, я пробовал.
>>255511816
Долбаёбы значит. Я таблетки хаваю.
Ну так, чел, это из-за появление такой вот "моды" на психические расстройства в целом. Я тоже осуждаю таких людей. Возможно, они хотят казаться "особенными" или что-то вроде того. Конечно же, если ты понимаешь, что у тебя реальные проблемы, то нужно обратиться за лечением. А твои знакомые могут даже и не иметь действительного ОКР, а просто привлекать к себе внимание таким образом.
Начитались всяких наукообразных жидовских высеров. Депрессывные окрные шизо биполярщики, любого зумера ткни тот тебе расскажет какой он необычный и какие у него невероятные болячки.
По факту вы никто не встречал настоящих проблем, у вас поехала крыша от мзлишнего комфорта и безсмысленности жизни в индустриальном обществе.
Либо берешь себя в руки, налаживаешь режим сна и приемов пищи, три раза в неделю обязательно спорт крайне желательно единоборства, массаж, баня всё крайне желательно.
Либо сваоиваешь от проклятого Вавилона подальше от города. Там у тебя времени не будет на свою хуйню и здоровья будет лучше.
Цивилизация = болезнь.
Сказать, что этом мешает и ему, и людям вокруг него. Настоять на том, чтобы он обратился за помощью у специалистов.
А зачем тебе чужое одобрение, окружающие "люди" довольно скудоумны, пока самих не ебнет проблема, то будут отрицать.
Ты бы лучше преисполнился в собственном избавлении от недуга сего, как ты понимаешь он в твоей голове, в цикличности навязчивых мыслей.
Сам пережил этот адок, но избавился собственными силами через медитативные практики, практики абстрагирования и силу воли не исполняя ритуалы и превозмогая, в итоге увидев что ничего не происходит плохого, рационализировав ситуацию я смог избавиться от этого ментального бага. Это не просто, но главное что возможно, тут ни на кого нельзя надеяться, только на себя и свои силы, окружающие люди это биороботы как и ты сам, только в твоих силах себе самому помочь перепрограммировав мышление собственное с помощью него же, остальные будут только вред приносить если помощи попросишь в сим деле.
А еще советую никогда не накладывать на окружающих желаемое поведение, иначе всегда и везде будешь страдать.
Удачи.
А ты пробовал не ныть и пытаться навязать всем свои заёбы, а просто сходить к психиатру и вмазаться фармой? 99 из 100 случаев ОКР уходит через неделю после начала приема таблеток.
Короче, помню, насмотрелся Вероники Степановой, решил рефлектурную дугу сломать, в итоге съебался бухать в лес и забыл реально вырубить утюг, прихожу, а он гореть уже собирался, и такое тепло в комнате, думаю, че за. Так что иногда полезно.
Никто и не спорит, что в современном мире созданы все условия для того, чтобы расстройства плодились аки грибы ебаные. И вот такие зумеры, которых ты описываешь действительно пидорасы. Они усложняют жизнь людям, у которых ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проблемы.
Спасибо, это реально годный совет.
Абу благословил этот пост.
Спасибо, анончик. Теперь понятнее.
Ты говно шизы все говно отребье сдохни
Чел делает любую работу в 3. 5 раза дольше, чем средний человек. Может загнаться и вообще нахуй не закончить дело.
О это я. Узнаю себя.
Ты не обратился к врачу?
Достаточно серьёзный повод ведь.
Я другой анон >>255512540
Мне от ОКР микродозинг первинтина помог. Я наконец-то смог не парится и расслабиться.
Поридж, иди нахуй. А еще лучше на завод.
Ты должен понимать, что если у человека действительно сильный приступ ОКР или панической атаки, то он в этот момент почти неадекватен. Его воля настолько подавлена, а адекватное восприятие реальности настолько искажено, что никакими рациональными объяснениями ты ему не поможешь. Этот как представь себе пьяного в драбадан человека, который воспринимает мир почти неосознанно. Вот человек с приступом ОКР или ПА воспринимает мир почти так же, но только трезвый. Сложно сказать, что в таких ситуациях делать. Но, например, исходя из вышеописанного, бессмысленно пытаться рационально объяснить, что всё в порядке. Бессмысленно пытаться объяснить, что если не проверить 10 раз змейку на куртке, то третьей мировой не случиться. Какие бы рациональные доводы ты не приводил - это не возымеет действия. Наверное лучше дать понять человеку, что ты серьезно воспринимаешь его проблему, что он имеет право на эту странность и ты не осуждаешь его...далее дать ему возможность самому выйти из положения, не трогать. Это если сильный припадок. А если просто чуть-чуть, если воля сохранена в достаточной мере для более-менее адекватного восприятие реальности, то можно попытаться переключить внимание на что-то другое, желательно необычное. Типа:
- Бля, я не рассказал частушку про Винни-Пуха перед выходом из дома, теперь придет Жан-Клод Ван Дамм и даст мне пизды(((
- Вася, не еби мозг, Шварцнеггер уже отпиздил твоего Ван Дамма десять раз. Щас с пойдем пивка бахнем, нас уже ждут. Там кста, Танька будет, она говорила что ты ей нравишься)))
Пример тупой может быть, это первое, что в голову пришло просто. У меня были ситуации, когда, например, парило, что плохо поставил телефон на зарядку перед выходом на улицу, а друзья своими шутками меня отвлекли и переключался на другое и всё проходило. Если приступ не сильный - надо отвлечь на что-то другое, короче. Ну а если сильный приступ, то пока весь адреналин в крови не прогорит, то ничего не поможет.
Вылечить ОКР же можно когнитивно поведенческой терапией, это долго и сложно, но возможно.
>вмазаться фармой
фторосодержащий флуоксетин самое то
Блин. Спасибо анончик.
Мне грустно от того, что у меня нет ресурса постоянно следить за состоянием окрщика и пытаться переключить/вытащить.
Ещё грустнее, что на них вообще нельзя положиться. Поручил дело - ой, мнюм, приступ, мнюм, я оцепенел, мнюм не сделал.
Что им мешает СРАЗУ отказаться от поручения или дела, я не понимаю.
Ничего нельзя доверить, и получается человек-балласт, с которым невозможно вести дела.
Ну вот представь ты в говно наступил, твои действия? Начнёшь вытирать кореш начинает ныть ну зачем выбираешь прояви силу воли, обратись к врачу, да можно забить болт через не хочу ходить так, только в случае с окр говно на ноге всегда свежее
Прости меня за тупой вопрос, но бить, это не вариант?
Я никогда этого не делал, но от отчаяния и бессилия всякие мысли приходят
Пусть к психиатру пиздует, базарю.
не тот анон, но тоже окрщик
Странно я думал все окрщики гиперответственные от того и тревожные
Прекрасно представляю себе, как будучи пожарным забиваю на говно и несусь тушить пожар, потому что приоритеты и приказ.
Ты какой-то грубый. Еще и приводишь в качестве аргументов какие-то фразы будто из батиной гречневой методички. ЧЕ ТЫ КОРЗИНА СТРАДАЕШЬ, ПОШЕЛ БЫ ДРОВ НАРУБИЛ, ЕПТО, СРАЗУ ВСЁ КАК РУКОЙ СНИМЕТ)))). Да? Бать, ну не надо.
Я в целом понимаю ход твоих мыслей. И ты частично прав. Эволюционно механизмы, вызывающие ОКР, работали на выживаемость человека, помогали ему убегать от тигров или сражаться за ресурсы. А сейчас, когда когдуны-ученые почти истребили тигров и за ресурсы сражаться особо-то и не нужно, стрессы стали совершенного другого типа, к которому эволюционные механизмы просто еще не успели приспособиться.
Но это не значит, что проблемы, которые нельзя потрогать руками, какие-то ненастоящие. У меня была довольно насыщенная жизнь, и с реальными проблемами и с выдуманными и я тебе скажу, что воспринимаются они организмом одинаково остро. Потому, что биологический механизм у них одинаковый и все ощущения идентичны. Ведь стресс, испытываемый тобой от встречи с гопником на улице и стресс, испытываемый от навязчивой мысли состоит из одних и тех же гормонов стресса. Но от гопника ты можешь убежать или дать ему пизды, а от навязчивой мысли ты не убежишь.
Не-а. Было бы проще будь оно так.
1 из 3х знакомых может выполнять свою работу без нареканий.
2 просто нихуя не могут
Ну вот и окрщик так может когда дел много, а когда есть время поритуалить он начинает ритуалить
>Прости меня за тупой вопрос, но бить, это не вариант?
Нет, вообще не вариант. Ни в коем случае. Это не поможет, а только усилит стресс человека и усугубит проблему.
Те 2 прокрастинаторы поди обычные или шизы мимикрируют под окр, тревожность окр это второй конец палки ответвенности
Поэтому я очень удивлен
Собственно поэтому они так и раздражают.
Нихера не понятно больны они или просто тупые нытики.
Вон чел наверху удаляет сделанную работу.
А в чём конкретно заключаются странности твоего знакомого окрщика? Что его триггерит?
>ой, мнюм, приступ, мнюм, я оцепенел, мнюм не сделал.
Строго говоря, от ОКР невозможно оцепенеть, окрщик всё-таки действует - ритуалит.
>Вон чел наверху удаляет сделанную работу
Как раз из-за того что считает что сделал недостаточно хорошо
Таким просто надо давать задачки по короче, но почаще и все будет норм, они не должны иметь много свободного времени на подумать, тогда это идеальные работяги
>Строго говоря, от ОКР невозможно оцепенеть, окрщик всё-таки действует - ритуалит.
Разное бывает. ОКР - это не всегда ритуал. Часто бывают ритуалы, да. Но может и цепенеть или просто впадать в панику или ныть, вообще совершенно разные могут быть реакции. Ведь, если абстрагироваться, то ОКР - это просто приступ сильного стресса. А при стрессе люди себя по-разному могут вести совершенно.
Ты с паническими атаками путаешь, у окр это совсем чуть чуть паники, они не цепенеют точно в башке план всегда
А, ну я просто от личного опыта. Хуёвая мысль - следует - ритуал. Тяжело ничего не делать, когда дрянь в голову лезет.
С ОКР давно живу, справляюсь через раз, с возрастом проще переключаться, таблы не ем. Ни с кем эту проблему особо не обсуждаю так как на хуя?
ОКР и ПА очень рядом ходят. Если хочешь - ОКР это ПА с особенностями. То есть ПА - это паника, когда ты даже можешь не понимать причины или не всегда понимаешь, что с тобой. А ОКР - это паника, связанная с определенными навязчивыми мыслями и действиями. Но в обоих случаях это сорт оф паника.
У меня окр (есть диагноз невроз, я читал что в Рашке это вместо окр ставят).
И, по ощущениям и проблемам, сдвг.
Я специально не ходил к врачу, просто периодически лежу в больнице и заставляют проходить разных.
Короче к кому идти? И стоит ли идти с окр и сдвг к врачу? Это же не лечится таблетками, один хуй. Не лучше к психологу записаться?
Чел, не ступай на эту дорожку. Они не трудяги, ты с кем то их путаешь. Не тешь себя надеждой, что сможешь их контролировать, не обманывайся, что существует ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕРНЫЙ ГОДНЫЙ подход.
Ты можешь потерять много внутреннего ресурса, потратить напрасно кучу усилий в никуда, пытаясь найти подход вот к этому конкретному поломанному человеку.
Не Повторяй ми ошибки, будь умнее меня. Наче они как чёрная дыра высосут из тебя все силы, не сдвинувшись ни на миллиметр.
> Как же заебал ОКР...
Понимаю, анон. И меня тоже заебало.
Ну это часто так да. Но если по какой-то причине человек не может делать ритуал, то или цепенеет или начинает ныть или что-то еще.
>Это же не лечится таблетками, один хуй
Ну легче точно станет, хуй знает что с СДВГ, но с ОКР точно.
Только панику поменяй на тревогу и я с тобой соглашусь, понятно что это тревожные расстройства, с разными вариациями вполне возможно окрщик просто нашел способ справляться с паническими атаками с помощью ритуала и вся разница
Я как бэ сам окрщик поэтому знаю, что говорю, возможно и поломался в свое время от взваленной ответственности
То есть пиздовать к психиатру? И что мне говорить, просто нажаловаться и врач мне выпишет рецепты?
Соре за тупые вопросы, я в больницы к врачам не хожу просто, времени нет
Видимо ты 'такой'.
А видов многонько.
Попробуй пожить с СДВГ и синдромом Аспергера..
Можешь с невролога начать в поликлинике, все как есть говори
>То есть пиздовать к психиатру? И что мне говорить, просто нажаловаться и врач мне выпишет рецепты?
Да, да и да.
Только заранее продумай, что говорить, чтобы не сидеть-кряхтеть, ну и морально подготовься. Тяжело незнакомому человеку свои мозгопроблемы выкладывать.
к психотерапевту
Просто блять не делай ебанные ритуалы, просто нахуй игнорируй их. Не надо говорить как это тяжело и вообще ты не можешь, просто сука перестань их делать ебанный рот. Ты взрослый мужик блять который как дитя клеточки дрочит. Ебни себя по голове в следующий раз когда тебе в голову придёт идея что то там подправить. Ритуалы порождают ритуалы, разорвать этот порочный круг хотя бы на день, ОГРОМНЫЙ буст к победе над этой хуйней. Я когда впервые в жизни по настоящему осознал насколько абсурдна та хуйня которую я делаю (трогаю углы в помещениях и дышу влево чётное количество раз), я стал практиковать волевое прерывание ритуалов. Просто говорил про себя что я ебанный робот и мне похуй я в танке и наотрез оказывал своей больной башке в ритуалах. Как ни странно это мне и помогло
Может быть
This. Я не понимаю, почему все не могут так сделать.
>клеточки дрочит.
В клеточке
Потому что не все трогают углы и дышат влево ну это же блять смешно реально
Те кто моют руки и проверяют замки, газ, утюг там реальная подоплека и обоснование, а дышать влево ну пиздец додумался, а потом и победил сам себя лол
Брат, существует ли какая то адекватная техника, которая позволяет снизить выброс гормонов из-за которых так сильно неприятно накрывает?
И можно ли как то избавится от определенных навязчивых мыслей которые часто крутится в голове, доставляют мягко говоря дискомфорт, и чувство тревожности и еще какие то непонятные неприятные чувства?
А зачем ты кому-то ноешь о своей проблеме? Всю жизнь страдаю от ОКР, никто не в курсе, кроме родителей и моего психотерапевта.
иди к психотерапевту
это лечится антидепрессантами
ады лечат не только депрессию но ещё и фобии, навязчивости и все такое
Это один из рабочих методов лечения, бай зэ вэй. Хорошо, что у тебя сильная воля и это работает. Вообще, самый рабочий вариант лечения от ОКР - это действительно просто стараться игнорировать, не обращать внимания. С нейро-биологической точки зрения, каждый раз, когда ты уделяешь внимание проблемной мысли - то ты только усиливаешь нейро-синаптические связи, отвечающие за эту мысль. А если будешь стараться не обращать внимания и не реагировать - то эта нейро-синаптическая связь просто "забудется тобой", грубо говоря.
«Вот что значит притча сия: семя есть слово Божие; а упавшее при пути, это суть слушающие, к которым потом приходит диавол и уносит слово из сердца их, чтобы они не уверовали и не спаслись» (Лук. 8:11,12)
>эсциталопрам
О, братишка! Тоже его пью, брат жив, окр даванул почти.
>Лук. 8:11,12)
Это какая-то ссылка в торе? Всмысле дип итернетах а не толмуде
Начнём с того что я ебал твою мать, это во первых, а во вторых про газ утюги и прочее писать не стал ибо это слишком очевидно
маму за что
Во -первых моя мамка не даёт таким нюхателям углов, второе ты что ещё и ручки дёргал не только дышал влево?
Ты просто нытык, не выдумывай себе проблем и все в чем проблема? Сами себе придумываете проблемы дебилы малолетние
мимо тян 37лвл
На какие таблетки сменил чтобы убрать тревогу?
Врач назначил триттико и кветиапин, не помогло, затем тиралиджен и рокону, тоже не помогло. Ни тревоги, ни окр не исчезло. Может спросить у врача за транки? Или это от другой темы?
Ты имеешь полное право отнестись не серьезно к тому, что я щас скажу. Но, тем не менее, я говорю это совершенно серьезно. Рабочая техника - Перепросмотр, о котором писал Кастанеда. Ты ищешь первоначальную ситуацию или несколько, которая привела тебя к ОКР (ну, есть же такая, очевидно, какой-то сильный испуг или стресс, вспомни). А потом, используя технику Перепросмотра стираешь из этой ситуации эмоциональный заряд, стираешь условный рефлекс, при котором от подобных ситуаций вырабатывается адреналин.
Еще можно использовать техники визуализации. Когда в следующий раз испытаешь этот страх - представь его в виде какого-то персонажа (например аниме-тянки) и дай этому персонажу понять, что ты не боишься его. Обними, потрепай эту капризную аниме-тянку за щечку, пусть она топнет ножкой от негодования и даже рассердится и выглядит смешной после этого. Пообщайся с ней как хочешь, поиграй с ней, но дай ей понять, что ты больше ее не боишься и никогда не будешь ее бояться. Тебе нужно дать понять мозгу, что ты не боишься этого состояния, что не нужно воспринимать это как что-то серьезное и тратить на это столько вычислительных ресурсов. И визуализации человеческий мозг очень хорошо понимает.
Что значит приложить усилия? Вот болит у тебя зуб 24/7, какие усилия ты будешь прилагать?
>Больше всего бесит то, что ни близкие, ни знакомые не относятся к этому, как к проблеме
Долбаеб. Первое, что ты должен понять, что всем похуй, особенно в этой стране. Не надейся на понимание или помощь, ты один. Тред не читал, но уверен, что тебя уже сотню раз обосрали, а может ты это и хотел и просто создал рядовой наброс с окр.
>Ты просто нытик, зуб у тебя не болит, не выдуммывай себе проблем и все в чем проблема?
Схожу к врачу очевидно.
>не делай ебанные ритуалы
Так сгнить можно к хуям. Мне кажется, ты не очень понимаешь о чем говоришь.
Ссу на слабовольных чмонек итт и смеюсь над ними
Мимо окрщик, моющий руки
>Ты просто нытык, не выдумывай себе проблем и все в чем проблема? Сами себе придумываете проблемы дебилы малолетние
>мимо тян 37лвл
Ты не пьяный, а просто нытик, не выдумывай себе проблем. Возьми и протрезвей, силой воли выведи из крови весь алкоголь, в чем проблема? Просто возьми и протрезвей.
В чём конкретно заключается окр?
Ну так и окр в основном лечится только врачом. Причем тут капризы и "просто не думай об этом"?
Сделав 1 2 3 10 1000 попыток копротивляться - тревога только усиливается в геометрической прогрессии и на улучшение никак не пойдет само собой
>Ты не пьяный, а просто нытик, не выдумывай себе проблем
Ты не понимаешь, ЭТО ДРУГОЕ
С зубами это более очевидно. Ибо зуб можно вырвать или принять обезболивающее, которое в 99% случаев сразу сработает. А с психическими проблемами препарат, который подействует именно в твоем случае, очень сложно. Плюс он не вылечит проблему, а скорее всего просто будет снимать симптом пока ты его принимаешь. А как только бросишь принимать - всё вернется. Плюс у подобных препаратов почти всегда множество побочек. Плюс еще не так уж просто поставить диагноз. Легко сказать "Ой, у тя ОКР)))", а если копнуть, то всё может быть гораздо серьезнее. Короче, лечить психику чуть сложнее, чем зуб, скажем так.
>>255513764
Пиздос как же бесят такие дауны, которые по выдуманному списку делят расстройства на серьезные и нет. Типа окр еще ладно, по научному звучит, а прокрастинация это типа чел ленивый похуист)) Прокрастинация это не в офисе в телефон потупить, это наоборот еще больший пиздец чем окр, потому что нет такого ритуала, который приводит тебя в норму. И главный способ борьбы с прокрастинацией - это превратить ее в окр, добавив эти ритуалы, постоянно поощрять себя за каждое маленькое действие.
Вот именно
ты в силу своей слабости придумал себе эту хуйню и зафорсил как тюльпу.
Попробуй пропить хотя бы сесяцок Ежовик Коралловидный. Он а мозгу многое заново восстагавливает
Например новые нейрогы и разные рецепторы.
в силу своей слабости придумал себе что у тебя болит очко и зафорсил как тюльпу
Вот это, кстати, годное объяснение. Только не в силу слабости, а в силу непонимания того, как это всё работает. А так, что алгоритм создания тульпы, что алгоритм создания навязчивостей почти идентичны. И тульпа, и ОКР-навязчивости - это твои суб-личности, грубо говоря. Просто ОКР создается как бы сама по себе. А тульпу ты осознанно создаешь.
Откуда ты это вообще взял? Может, ты ещё и кубами микродозишь?
>Ученые и медики в лабораториях разрабатывают препараты нового поколения на основе сверхсовременных технологий
>Не, все это хуйня, вот деды по 1000 лет жили, пили ромашку и натирали анус грибами. Вот это вот действительно помогает, а ваши эти ученые только деньги лопатами гребут и здоровье портят, кхе блять
Так, один хуй, его очко только в твоём больном сознании болит, шизик. Тогда б уж ему эту боль внушал
> Только не в силу слабости, а в силу непонимания того, как это всё работает.
Да, все верно, достаточно понять проблему и она исчезнет, заебись
Сынок, у тебя рак, иди осознавай
Заебись, прошло мам
>Ученые
НОУКА!!! НОУКА НОКАЖИТ!!! ДОКИНЗ, ХОКИНГ!!!! РЯЯЯ!!! НОУКА!!!!
Всё правильно. У древних дедов ментальное здоровье было на порядок лучше, чем у нынешнего отребья, которое сплошь на таблетках
Психические болезни такие же реальные, как и физические, долбоеба кусок
Не сравнивай свои бабьи загоны с настоящей болезнью, от которой умирают люди. Или сразу дропайся в окно — хоть докажешь, как у тебя все "серьёзно" было, хуесос
Эльфы такие же реальные, как и менты, долбаеб
Ты зря вот иронизируешь. Тебе ИТТ помочь хотят, а ты иронизируешь. Не достаточно понять проблему, чтобы она исчезла. Нужно понять проблему и основываясь на этом понимании, работать с ней месяцами, тогда она исчезнет, да.
Но если ты хочешь верить в то, что ты безнадежен и ничего не поможет - твое право.
Критерием реальности является фальсифицируемость. Психическую болезнь легко симулировать, физическую сложно.
Залупальное, придурок. Естественно тебе тревожиться и болеть некогда, когда там 100 гектар не пропахано. И да, средний возраст был 30 лет до изобретения элементарных антисептиков и антибиотиков. Это тебе так, на заметку
Так найди решение, найди психиатра нормального и обратись к нему. Мне помогло то что говорили, хотя тоже страдал и мучался.
Спасибо тебе хороший человек, возьму на вооружение и обязательно попробую использовать эти техники.
Всех благ тебе.
Реальных ментов тебе мозг с нуля рисует как и эльфов. Ну, только ты щас не поймешь, о чем я. Ну да и хуй с тобой.
От психических болезней тоже умирают, хуйло ебучее
Или психических заболеваний не существует и они все придуманы?
>ищешь первоначальную ситуацию или несколько, которая привела тебя к ОКР
Ебать, сейчас бы вспомнить такое, когда это с тобой всю жизнь. Но на всякий случай нужно будет почитать подробнее.
Мимо
Мне ваша помощь не нужна, я не ОП. Я хожу к психиатру, частично помогает
И не о том речь, что безнадежно. А о том, что это не капризы и не специально выдуманные какие-то вещи. Вполне реальная патология. Серьезными симптомами окр страдает 3% населения
>Критерием реальности является фальсифицируемость
РЯЯЯ, НОУКА!!! ДОКИНЗ!!!! А ВОТ УЧЕНЫЕ СКОЗАЛИ!!!! РЯЯЯ, ХОКИНГ!!!! ДАРВИН!!!! СОКОЛОВ, ДРОБЫШЕВСКИЙ!!! НОУКА!!!))))
Вот я тебе и говорю, сдохни, говно. Хоть перестанешь вонять на сосаче, уебок тревожный
Коротко о нашей медицине.
Че-ты тригеришься, где я написал, что у тебя капризы? Я тебе написал, что нужно понимать механизм возникновения проблемы и тогда с ней можно справиться. В чем я не прав? А ты как-то искаженно это воспринял и бомбанул снихуя.
Забей на этого дегрода. Его мотивация для вскукареков - это обвинить кого-то, вряд ли он минимально заинтересован в вопросе.
Вот и пиздуй в поле пахать землю, хуесос. Может, хоть перестанешь истерить из-за неровных клеточек в екселе. Вот поэтому к таким чмонькам все и относятся со смехом, лол
Ну так иди нахуй тогда отсюда, что ты тут забыл, раз не понимаешь и не принимаешь? И более того, не считаешь психические болезни за болезни
Твоя мотивация — анонимно ныть, как побитая шлюха, и требовать к себе жалости. Решать свои "проблемы" ты не намерен, хуесос
ЧЕЛОВЕК ЖИЛ В СРЕДНЕМ 150-190 ЛЕТ. БОЛЕЗНЕЙ НЕ СУЩЕСТВОВАЛО КРОМЕ ТРУДОВЫХ МОЗОЛЕЙ.
> Забей на этого дегрода. Его мотивация для вскукареков - это обвинить кого-то, вряд ли он минимально заинтересован в вопросе.
Пидорша пошёл на хуй
Попутал чего, чмоха?
Я считаю, говно вроде тебя не должно забывать, чем является на самом деле. А если что-то не нравится — пиздуй отсюда трогать углы и хлопать в ладоши нахуй, пидор
Ебало тебе валил
Кек:3
нет ты
Да потому что пониманием и осознанием ты нихуя не сделаешь. Я все прекрасно понимаю и все механизмы работы изнутри, но в силу чудес господних - ОПА, нихуя не исчезло, прикинь? Окр лечат таблетками, и чаще всего, их нужно перебирать всем индивидуально. Я 3-и пью уже, результат есть, но очень мал
А зачем мне ее симулировать, если я от нее страдаю, дегроид ебанутый?
Хорошо, я пошёл.
Ну, это не так уж и сложно. Я отыскал причину всех своих ОКР-загонов, а их у меня наверное с десяток было. Например, однажды просто посмотрел ролик VSAUCE, где Майкл рассказывал о том, что если печенька упадет на пол, то ее нельзя есть, ибо на ней будут сидеть микробы кишечной палочки. А до этого у меня была заеда на щеке и я ходил к врачу, который задетектил у меня кишечную палочку. И эти две картинки в тот момент наложились одна на другую и в прошивку ввентилось, что вокруг меня всё в микробах, я сильно встревожился и после этого началось ОКР из-за которого я стал мыть руки по 10 раз после прикосновения вообще к любой поверхности. Просто вот банально из-за просмотра научпоп передачи заработал себе один ОКР-фактор. Короче, первопричинная ОКР-ситуация может быть любой, вплоть до совсем невинной на первый взгляд.
Не лезь в разговор, я не оп. Я с этим припиздышным общаюсь, который грибочков советует блять
Не уходи!
Какой же ты уёбок, хуже тебя уже нет.
сука
Ахахахаххахаха блять, череп крест гроб.
А что там страшного? ну максимум тяночка, которая руки газировкой залила
Дрочил тебе в мало, срал в зубную пасту, пердел в подушку
Я не нытик и не типичный двачер опущенка. Самодисциплина на высоком уровне, так как работа полностью на себя. Возраст к 30-ти. Зачем мне жалость двачера?
Так случилось же, мать погибла, отец отрезал хуй, и брат выебал сам себя
>Да потому что пониманием и осознанием ты нихуя не сделаешь.
Ебобо, где я тебе сказал, что от одно понимания и осознания всё само пройдет? Надо
1) Понять механизм возникновения и протекания проблемы
2) На основании этого понимания долго работать над собой
Короче, ты в каком-то маня-мире живешь и слышишь только то, что хочешь услышать, не буду тебе мешать. ОКР лечат как таблетками, так и с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Но если тебе проще закинуться таблами, чем работать над собой -твой выбор, для себя делай как хочешь. Но не смущай тут пацанов своей хуйней типа РЯЯ, ЭТА МОЖНО ТОКА ТАБЛЕТКАМИ ВЫЛЕЧИТЬ, ПУК. Ты действительно пока еще слишком мало знаешь о сабже, чтобы делать такие категорические выводы.
У меня +15 ритуалов, сука.
пальцы жиза
> Я не нытик и не типичный двачер опущенка. Самодисциплина на высоком уровне, так как работа полностью на себя. Возраст к 30-ти. Зачем мне жалость двачера?
Так ещё раз было доказано, что науч-поперы пидарасы.
>>255516682
Не, ну я не спорю, со стороны это смешно и нелепо. Как и большинство ОКР-приколюх.
Дрочил тебе в пальцы.
И как?
Не спорю.
Замечательно, я ещё хочу!
Я тоже
У меня сестра любит ОКР приколы, с ручками дверными особенно:3
Пили прохладную, когда поебались?
>1) Понять механизм возникновения и протекания проблемы
>2) На основании этого понимания долго работать над собой
Началось с 7 лет, просто начал считать все вокруг, никаких травм детских не было
С чем работать? С пониманием, что этого понимания нет?
Будешь теперь топтаться на пузырчатой плёнке и надевать тёплые тапочки? не страшно :3
Нихуя ты самокоп.
Но у меня это как-то не особо действует. Нашел я, допустим, потенциальные истоки, но тревога не пропадает от осознания.
Еще слышал другую тему: типа "контролировать все не возможно, поэтому нужно забить" это уже из области философии стоицизма, лол, но проблема в том, что я понимаю что многие моменты я как раз таки в состоянии проконтролировать, от этого и хреново, если пускаю все на самотек.
От игнорирования, как выше советовал анон, становится еще хуже. Поэтому я думаю что тут 2 варианта: жить с этим или жрать лекарства (если такие есть) и беседовать с человеком в халате.
Страшно не топтаться на плёнке, страшно, что плёнки нет. Сука.
Сочувствую, кстати матьтвою мёртвую ебал, может это тебя утешит.
В её мёртвую пизду кончил хоть? А то я слышал ты импотент с левой резьбой.
Ты бы и собаку...
У-у-у, а я недавно холодильник покупал, он в неё весь был запакован, сидел лопал с кайфом.
>С чем работать? С пониманием, что этого понимания нет?
Блять, ты доебешь. Ни с чем не работай, заебал, иди нахуй :D
Носил тугую повязку для выпрямления осанки, так что с последнего ментально обкончался, спасибо.
Какой же ты всё-таки гандон
Купи тоже холодильник, чё как лох сам гандон
У меня их и так два
нет ты
Ты гандон, сиськи тебе кусал, соски крутил
В одном говно с мочой хранишь надеюсь?
Нахуй иди, не лезь в разговор.
>>255516986
Ты нахуя раздвоился, мальчик
соски покрутить я не против
Нахуя ты сам себе пишешь?
Нет, ты ебанулся? Там же война будет, блядь! Думай, когда такие вещи говоришь.
Вот я тебя нахуй послал, а у меня от этого теперь навязчивая мысль, что я был с тобой слишком груб, сука. Довел меня.
В ебало мне дай, я хочу этого.
Варды покупал и ломал, куру убивал, на рот срал.
>Нашел я, допустим, потенциальные истоки, но тревога не пропадает от осознания.
Ну от одного факта, что ты их нашел, тревога не исчезнет. Нужно найти их, а потом работать с ними, убирая с них эмоциональный заряд.
Я тебе на совсем банальном примере покажу. Вот скажем, у нас есть собака. И я вот буду на протяжение долгого времени звонить в колокольчик перед тем, как ее кормить. И у собаки выработается условный рефлекс на звон колокольчика и если позвонить - то у нее будет вырабатываться желудочный сок даже, если рядом нет еды, сечешь? Считай, что у собаки такой своеобразное ОКР появилось, когда от звука колокольчика мысли о еде типа, кек.
Как лечить такую собаку? Убрать рефлекс. Звонить колокольчиком и НЕ КОРМИТЬ после этого долгое время. Тогда условный рефлекс просто сотрется, перепишется.
Так и у тебя есть условный рефлекс - определенная мысль, от которой вырабатывается адреналин как у той собаки желудочный сок. Как этот рефлекс лечить? Если у тебя ICQ больше, чем у собаки, то поймешь мою аналогию.
Ручки дверные убрал ?
Замки на двери проверил?
Иди на хуй блять.
А почему ты меня на хуй послал, а его >>255517306 не послал? (((
Бля, перепутал посты. Ладно, хуй с ним. Пук.
Он тоже на хуй прошёл.
>>255517286
Это то понятно. биохимия всякая и т.д. Но это пиздецовой волей нужно обладать, а я от сахара даже не могу полноценно отказатся.
проебался
>>255517712
Топай к психиатру. Базарю, поможет.
Мне каких-то магических колес выписали, что меня просто попустило.
>Как же заебал ОКР
Как же заебало ГТР и это не ниссан, как же заебали панические атаки, как же заебал гипоталамический синдром, как же заебали растяжки на коже, как же заебало повышенное давление, как же НИКОГО НЕ ЗАЕБАЛ 12сантиметровый член, как же заебала трусость заставляющая продолжать терпение этой убогой жизни.
Люто двачую этого анона
Знаете, что я делаю, блядь? Знаете? Я могу скачать файл с интернета, но мне может показаться, что он как-то неправильно скачался. Что делать? Правильно, блядь! Удалить и скачать заново. А потом еще, и еще, и еще ААААААААА БЛЯДЬ. Или могу по нескольку раз перевключать комп, потому что он как-то слишком не так включился, вот сейчас загрузка прошла с каким то лагом или на 0.0003у13у-12у2 секунд дольше! Как так то????? НЕПРАВИЛЬНО НАДО ПО НОВОЙ СУКа
Могу чайник по 10 раз споласкивать прежде чем наконец налить блядь в него воду и поставить греться.
Ох,в 17 лет такое было,уже 10 лет прошло и полегчало(периодически лечился,но у меня не чистое ОКР,оно лишь дополнение к другой пиздецоме)
А чайник для чего спаласкивать
ЧТОБ ЧИСТЫЙ БЫЛ
Он не будеи чистым никогда, если просто водой ополаскивать
>но вокруг меня полно окрщиков и этот вопрос не даёт мне покоя
долбоёбов вниманиеблядей из 7б придумывающих себе болячьки чтобы привлечь к себе внимание, т.к. больше привлекать его нечем
Отлично объяснил
>>255511787
>>255510763
Отлично объяснили.
Жаль что в треде нет никого.
Отвечу цитатой из книги, хоть она и не про ОКР.
Его мать никак не могла решить, с какой груди начать кормить, когда ей принесли его только что вылупленного, скользкого еще и подслеповатого, встревоженным тараканчиком на спине копошащимся, невеселого, страдающего даже, напуганного. Левой грудью начать потчевать его, любименького, хоть и страшненького, или правой грудью, какой лучше, какой правильней, какой полезней, какой выгодней, какой надежней? Левой или правой, левой или правой, левой или правой, левой или правой? Слезы из глаз, слюна из ноздрей. Мальчик кричит. Жить ему уже меньше малого. Сестры и врачи рвут на себе волосы и ломают друг другу руки. Тоже кричат. Матерятся. Любую грудь засунь ему, мать твою, дура, кричат, любую, какая, хрен, разница?! Разница есть, разница великая — от того, какой я начну кормить мою сюсеньку, мою фусеньку грудью, будет зависеть его дальнейшая жизнь, плачет, дерет себе уши в кровь бедная женщина. И она оказалась права впоследствии, между прочим… Пришел главный врач роддома, положительный и серьезный мужчина, треснул женщине несколько раз по щекам и сунул после ее левую грудь младенцу точно в его беззубый, но жадный уже и неуспокоенный рот… Рычала женщина потом долго, бранилась, орошала кипящей слюной все окрест, свирепостью неожиданной пугала птиц за окном — кляла главного врача родильного дома. Испортил ты, мать твою, всю жизнь сейчас моей сюсеньке, ревела несчастная, испоганил, измордовал, ухайдакал!.. С правой, мол, надо было начинать, с правой, с правой, с правой, дурная твоя башка акушерская!.. Вместе с отцом они много-много времени потом никак не могли определить, в какой детский сад его, маленького, записать, дрались, ругались, бросали монетки, считались, как перед игрой в прятки, гадали на Конституции… Тесть все решил. Разбил пару тарелок, серчая, в доме своей дочери, топая ногами и сатанея, и решил. То же самое потом и с выбором школы происходило, и с выбором института. Институт измученный юноша так и не закончил — полагал какое-то время, что выбор и его и родителей, а в большей степени дедушки и бабушки был совершенно неверен. Уходил из института и через несколько дней возвращался обратно, потом уходил снова и затем возвращался опять… А в конце третьего курса его обыкновенно отчислили… Занимался с восьми лет то футболом, то волейболом, то баскетболом, а потом опять футболом, а потом опять волейболом. Отец его не знал, какой из секций отдать предпочтение. Так нервничал, что даже терял сознание несколько раз… Все решил брат отца. Он отвел одуревшего мальчика в секцию бокса — потому как сам был когда-то боксером…
Мальчик тренировался упорно и упрямо. И настырно и уперто. Ему нравился бокс. Он любил молотить груши, биться с «тенью» и работать в спарринге с тренером. С партнерами, то есть с соперниками, со своими сверстниками, драться не любил. Всегда проигрывал. Всегда. Потому как каждый раз никак не мог точно решить, победит он сегодня своего противника или все-таки не победит. Мучился. Пыхтел, сопел, кряхтел, стонал, даже плакал, случалось не однажды, на ринге… А вдруг проиграет, думал! А может быть, и не проиграет, думал! А вдруг все-таки проиграет, думал!.. Съесть яйцо на завтрак или бутерброд с колбасой, тоже решал с усилием, нервничая и терзаясь. С какой девушкой встречаться и встречаться ли с девушками вообще — прикидывал, просчитывал и никоим образом не мог никогда прийти к единому своему мнению. Выпивать водки или не выпивать? Поехать на трамвае или на автобусе? Пойти по одной стороне улицы или направиться по другой стороне улицы? Посмотреть прямо или посмотреть направо? Облизать языком губы или облизать языком зубы? Помочиться или не помочиться? Заснуть или просто полежать с закрытыми глазами?…Выбирал, выбирал, выбирал… И всякий раз выбор свой определял потом как неверный и неразумный. Опрометчивый даже…
Это откуда?
Тотальное превосходство
Псурцев Николай
Эта хуйня перманентная, понимаешь? Это не как месяц перестал обращать внимание и оно само прошло. Придется дефать обсессии на протяжении 5-10-15 лет каждый ебаный день, ремиссий при окр почти не бывает. А еще нервные клетки на раз два умирают от такой нагрузки
Хз, может преп по проще тоже будет работать
А гипертония например лечится?
Алсо, квадрипл. Можно себя и себя успокаивать, что ты по статистике умнее других
>синдромом Аспергера..
Зачастую глубокий ОКР является частью расстройства аутического спектра
ОКР не существует. Просто говори себе "мне похуй на это говно" и все пройдет.
А поможет?
Неудивительно что твои знакомые так к этому относятся - это же не их проблема, а твоя, вот сам и ебись с этим, а не морочь здоровым людям голову.
И вместо мыслей у тебя в башке всё время будет "мне похуй на это говно, мне похуй на это говно..."
Это очень выматывает.
Что тебя заебало вниманоблядок?
У меня апатия и окр несколько, и об этом никто не знает.
Почему тебе не похуй? Хочешь чтобы тебя пожалела мамочка?
Пиздец.
Тебе нет 18? Нахуя тебе близкие? Ищешь ПНД своего района, звонишь туда и идешь на прием. 20 минут попиздишь с психиатром, выпишет тебе СИОЗС и будешь заебись себя чувствовать через 2 недели.
Если я откладываю выполнение важных задач, а потом делаю их ночью в ебейшем стрессе и тревоге, мне к вам?
Вывод: хочешь внимания = ты ахуел?