Начни сосать хуи, тягу как рукой снимет
Мне помогло то, что я живу в доме и до ближайшего магаза 20 минут туда и столько же обратно пешком топать лень было. Сначала покупал пачку на 3 недели, потом на пару месяцев, потом и вовсе хуй забил.
>Начни сосать хуи
Не хочу.
айкос купи, полностью избавился от всяких хотелок как на айкос перешел
Так это же как шило на мыло поменять. Сорта говна. Аксиома Эскобара.
ты дебил чтоли?
Лично для себя понял, что пока никак. Самый большой перерыв был как раз пару суток, и когда началась эта тяга в легких я тут же за пачкой побежал.
>>254518744
Лол, забавно
Попробуй помедитировать.
Придурок купи айкос пока не развязался, ся тяга к сигаретам уйдет.
Потом напишешь на дваче про шило и мыло
Нет, это ты дебил, если не понимаешь такую очевидную вещь.
Зумер-айкосодаун, плиз.
Как с этого солевого говна слезть? Заебало на это бабки сливать, они даже перестали ощущаться, хотя крепкие как пиздец. Просто нахуй не могу теперь без солевой дуделки. Даже табак не хочется. И че делать?
проиграл
иди покури сигаретки, иди раковый покури, покури
Бля вот тут хз, попробуй делать 1-3 тяги когда ломает и убирать нахуй её, мб поможет
Лучше вообще ничего не курить. Курение — это убого, ужасно, уныло, отвратительно. Курит только быдло, а я же не быдло? Не быдло. Следовательно, я не должен курить. Курение превращает меня в быдло. А я не хочу быть быдлом. Нахуя быть быдлом, если можно не быть быдлом? Всё просто. Чтобы не быть быдлом, нужно банально не курить. Не кури, и не будешь быдлом. Не кури, и не сдохнешь от рака лёгких. Не кури, и не будешь затупком. Береги свои мозги, будь няшкой, не пости ЦП, покупай пасскоды.
Нихуяяяя ааа пиздец я сижу на этом говне, и причем я пытаюсь назад слезть на ТАБАК блять. Даже не бросить, просто не парить эту парашу 24/7, а курить, похуй уже
Просто не пари. Тебе сложно что ли? Ты быдло, да? Ты ебаное быдло. Живи теперь с этим.
Отвлекаться на самом деле трики штука, не для всех работает. Попробуй наоборот, преисполниться желанием покурить. Когда захочешь покурить, вместо того, чтобы занимать свой мозг какой-то еще деятельностью, просто сядь, закрой глаза и думай, а можно даже произносить вслух и даже кричать что-то вроде "как же я хочу покурить блять, хочу смачно набрать дыма в лёгкие и получить дозу никотина, я так хочу этого, что это просто невозможно!" При этом закрыв глаза, не двигаясь и сосредоточившись только на одной этой мысли. При этом, очевидно, курить тебе нельзя, потому что ты свалишься замертво когда сделаешь хоть одну тяжку. Тебе курить нельзя точно также, как нельзя убить человека из пистолета, ну вот такая данность. Просто сиди и думай как сильно ты хочешь курить, пока тебе не надоест и не захочется поиграть в игори. А чтобы не выробаталась зависимость от игорей, прерывайся каждые полчаса, откидывайся на спинку кресла и снова думай: "я хочу курить, я очень хочу курить, ах, как же я хочу курить", опять, пока не надоест. Ну и когда то тебе окончательно надоест постоянно думать о том, что ты хочешь покурить и ты больше не захочешь.
хавай китикэт, базарю, помогает.
мимо кот борис
А мне как быть?
мимо кот с пикрила
"Я так хочу сосать члены" "Я так хочу сосать члены" "Я так хочу сосать члены" "Я так хочу сосать члены"
А, сука, отклеилась пикча.
Бросил с помощью двух вещей молитвы и мастурбации
Первое - послушал цикл лекций Сапольски по биологию поведения человека не помню, которая из лекций включает в себя рассказ про работу центра удовольствия, рекомендую все послушать. https://www.youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk
Понял, откуда растут ноги у моей привычки закуривал стресс и тревогу + острый недостаток дофамина из-за говноотношений с семьей и жизнь по типа работа-дом-работа и решил менять в первую очередь эти факторы, попутно дрессируя себя на хорошие привычки.
Но у меня отказ от сиг шел очень тяжело, прям абстяга чувствовалась: суставы ломало, среди ночи просыпался с мыслью о круглосуточном ларьке, всё такое. а потом мне кореш подогнал 5 грамм хороших шишек и дело пошло очень легко
Не курю уже 5 лет, не тянет, но я избегаю даже кальянов.
Кореш бросил после курса мухоморов, говорит просто на третий день употребления не вспоминал про сиги, а когда закурил не получил никакого удовольствия, но это я не пробовал.
какой стаж курения? скок сижек в день куришь обычно?
к слову, бросил одним днем, плавный отказ от сигарет и чтение аллена Кара не помогло ни в одну из предыдущих попыток бросить.
Банально, но Аллен Карр «Легкий способ бросить курить».
Лично бросил одним днём. Курил 6 лет, последние 3 года по 2 пачки в день. Прочитал и с того момента ни одной не выкурил и не хочется. уже 7 лет не курю.
90% окружения бросили так же, по моему совету. Не помогло только самым лютым забулдыгам, которые очень часто бухают.
у Карра нет плавного бросания. Пока читаешь и развееваешь мифы о курении, он рекомендует продолжать курить, чтобы все прочувствовать и подтвердить. Таким образом мозги прочищаются, понимаешь, что курение - пиздец как глупо и больше не куришь.
Курение не делает тебя счастливым
Купил себе под и курю его с солевым никотином (сейчас двадцатка), до этого сиги 8 лет курил, планирую брать жижу с меньшим никотином, а потом вообще нулевку курить и бросить таким образом
Правда говорят, что от солевого никотина зависимость сильнее ещё, так что хз
Ну типа да, если у тебя зависимость от сосания членов наверное это тоже поможет. Отпиши отзыв потом
Плавный отказ я пробовал отдельно от карровской книжонки.
>>254519870
Я вот его вообще не рекомендую, потому что я и до прочтения понимал, насколько это глупо, бесполезно и дорого, вот только поделать с этим ничего не мог. Вообще, если честно, удивлен, что Карр хоть кому-то помогает.
>>254518859
Вот этого внезапно двачую. Если корень привычки лежит в стрессе, то медитация может неплохо помочь
Просто выкури одну сигаретку. Ты же сам хочешь сделать затяжку и вдыхая дым слышать потрескивания тлеющего огонька, не так ли? Дак зачем же мучить самого себя? Одной больше, одной меньше.
>>254518655 (OP)
Бросил прочитав Карра, прочитал за 1 раз
Если Карра не читал, советую. Там книжка на один вечер.
Поможет - заебись. Не поможет - да и хуй с ним. Книжка не большая и довольно интересная. Там не научная хуйня, а скорее художка. Так что один проебаный вечер не жалко.
Я вообще аудиокнигу слушал по пути на работу в течении 2ух недель и все это время курил, при чем дохуя курил. А как дослушал, ни одной не взял в руки уже 4 года и не хочется. Хуй знает как это работает, но бросать курить я не хотел.
Залупу грыз
Нужно выкурить последнюю
Ну и зачем же ты грыз залупу?
Долго. Много.
15 лет курил, 4 года не курю, легче стало после 3 лет некурения, первые 2 года было тяжело.
У меня так.
Крч, 5 лет где-то нужно терпеть, даже сейчас изредка бывают флешбеки в основном под алкашкой.
чтобы верно бросить курить я отказался от алкоголя на 3 года, даже на НГ не пил.
>Как бросить курить, пацаны?
РКН не пробовал?
А мог бы просто начать сосать хуйцы...
Мне кажется, что в Карровской книжке, код другой заложен. Далеко не осознание. Это слишком глупо полагать, что она написана для понимания того, что курить плохо, лол.
К ней нужен подход другой. Просто читаешь и все, не говоря себе, после каждой строчки «Я и так это знал, гы-гы. Ну ты Карр еблан, такую очевидную дрисню написал».
Я тебя удивлю (или даже шокирую), но все треды про курение создаются одним аноном.
Как бросить сосать хуи, пацаны? Не сосу второй день, во рту лютая тяга, все мысли только о хуях. Пытаюсь отвлечься на еду и игори, но тяга всё равно ощущается. Даже с осознанием того, что хуи — это вредно, дорого, и что это привычка/детектор безвольного быдла, сосать всё равно очень хочется. В тред призываются аноны, которые успешно бросили сосать(или пытались/пытаются это сделать). Сосу пикрил.
Охуеть шиза, небось и сам семенит потом этим Карр`ом.
Ну и зачем ты так порвался?
3 года как бросил, смолил 10 лет, последние полтора года стажа хуярил по 1,5 пачки минимум.
Задавай вопросы.
Не хочу я сосать хуйцы, это не моё, у меня другие планы на жизнь-творческие.
В каждом треде про девственников, высеваются эти шлюхоходы, как боты нахуй. Сутенер проплатил рекламу на сосаке?
>творческие
А вот это уже интересно. Что именно планируешь творить?
Как бросал-то?
Начал регулярно играть в хоккей. Еще посчитал деньги и вышло что курить дороже, сильно дороже, чем играть в хоккей целый год по цене в 1к за тренировку и перенаправил финансовые потоки туда.
Короче меня спорт избавил. Просто желание курить пропадает само собой, вообще перестаешь думать об этом и даже никакие флешбеки не летят. Ну и жаба очень сильно задушила тратить по 6-7к в месяц на раковые палочки. Тоже немаловажный фактор.
В общем купи ингалятор махольда и масла к нему
бросил из жадности, посчитал сколько улетает на это дерьмо и решился. Бросал в 2016 когда акцизы вверх полетели
и на сэкономленные велик купил, катать одно удовольствие, здоровье восстанавливаю
Наркошвайн, съеби из треда.
Какой код бля, ты поехавший что ли?
Может ты еще и в рептилоидов веришь?
>Может ты еще и в рептилоидов веришь?
А почему ви таки спгашиваете?
мимо гептилоид
>>254518655 (OP)
Никогда не бросай курить
Бросив курить ты можешь сорваться и начнешь себя гнобить, разовьешь выученную беспомощность и курить уже не бросишь.
Просто не кури, ты не бросаешь, ты просто не куришь сейчас, ты можешь покурить когда угодно, так зачем это делать сейчас? Устройство челлендж ноусмокон: вот джва часа не покурю, а потом можно; вот сейчас дело доделаю и покурю, пока катку не затащу не покурю - откладывай прокрастинацией, а главное, убеждай себя, что ты не бросил, смакуй каждую сигу чтобы одной хватало надольше, если прям совсем пизда, то заменить ритуал на вейп, а особо хуевую ломку гаси никотиновыми пластырями, но только когда совсем хуево.
Было примерно так же когда бросил дудку, что само по себе намного вреднее сиг.
Забил быстро - дрочил, гулял, ебался, жрал, пил, ел, играл в игори.
Если тяга присутствует то займись чем-то, что не подразумевает возможность паралелльного курения.
Для начала в плане соскочить с работы, не могу развиваться из траты времени на эту ебучую работу.
С дудкой сильно проще, чем с никотином, если ты сиги не курил, то понятия не имеешь, насколько они ебут организм при отмене
Курил сиги, в том то и дело, что бросил их одновременно с дудкой. Так что могу рассуждать о синдроме отмены.
Пластыри не пробовал? Мне вот помогли, возможно правда как плацебо, но всё же.
Перейди на трубку. В трубочном табаке никотин не переходит в солевую форму при ферментации, поэтому не вызывает черезмерно сильного эффекта, и длится эффект намного дольше. Поэтому трубку вполне реально курить 1-2 раза в день, а это не так уж вредно
Я сам бросил после 7 лет курения, может не так и много, но бросил, по началу было очень хуево, теперь я рад, что поборол это.
Так в трубке же нет фильтра и там, говорят, сразу пизда зубам
Можно поставить фильтр во-первых, во-вторых нет, с зубами всё будет в порядке. Интересно, что страховые компании в США считают курильщиков трубки не-курильщиками(при составлении договоров о медицинской страховке)
Про никотин вообще не факт.
Факт в том, что у трубочного табака нет резкого прихода как от никотина, и он действует не 5 минут, а не меньше 40. Курение трубки более удовлетворительно. Можно сравнить с жеванием листьев коки и кокаином.
читай/слушай алена карра
Сам не знаю, брат
Тоже второй день сижу, постоянной думаю о ларьке с сигами в 10 секундах ходьбы блять
Сходи на выборы и проголосуй за ПОЛИТИЧЕСКУЮ ПАРТИЮ "КОММУНИСТЫ РОССИИ". Должно попустить.
просто возьми и брось