ПРАВИЛА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ! 1. Душ – каждый день, минимум 1 раз в день. Вроде правило должно быть очевидным для каждого цивилизованного мужчины, ан нет…
2. Нижнее белье и носки – меняются каждый день, а не тогда, когда есть подозрение, что окружающие что-то заподозрят…
3. Волосы в подмышках надо сбривать – это и расход дезика уменьшит (экономия, экология), и запах пота снизит.
Полезные советы и правила здоровья нужны всем
4. На ночь – увлажняющий крем на лицо, перед выходом на улицу на губы бальзам, особенно зимой (я настаиваю на этом пункте, пусть даже меня обвиняют в том, что склоняю мужчин к не той ориентации, это не так!).
5. Ногти на руках – лучше приводить в порядок у маникюрши, но если для тебя это про то самое (см. п.4), то просто стриги коротко и регулярно.
6. В плане выбора белья действуй, как мудрые женщины: удобный и свободный трикотаж на каждый день, на свидание можно что-то обтягивающее, красивое и не из хлопка.
7. Обувь – тоже источник грязи, поэтому мой ее хотя бы раз в 3 дня, обрабатывай дезиком для обуви. Кроссовки спортивные просто закидывай в стиралку и стирай в деликатном режиме, как только завоняются.
8. Если ты каждый день выходишь в люди, то обрабатывай стопы дезиком для ног, или мажь кремом. Или, самое простое средство от вони – паста Таймурова, дешево и эффективно. Пожалей окружающих, не надо им газовых атак!
Личная жизнь - это не про общение с мамой!
9. Найди своего парикмахера, и подбери вместе с ним актуальную сейчас (!!!) стрижку для себя. Не делай 10-тилетиями ту, которую тебе мама делала в 5 лет!
10. Открывай окна каждый день! Нет, это не про «тепло и деньги на ветер», это про твое здоровье и энергию.
11. Гигиена личная очень важна – то, что ниже пояса, желательно мыть старательно 2 раза в день.
12. Телефон и кошелек протирай антисептиком 2 раза в день, поверь, они грязнее унитаза!
13. С любой неприятностью (боль в груди или животе, зуб, большой прыщ, шишка, постоянно болит голова, ломит спина) – к врачу!
Отношения требуют корректности)
14. Медосмотр полный – 1 раз в год, стоматолог – 1 раз в полгода, даже если ничего не болит. Ты ж знаешь, что мужчины живут меньше женщин в том числе и из-за запущенных/нелеченных болячек?
15. Каждый день, хотя 5 минут, делай упражнения – самые простые наклоны, приседания, вращения руками/ногами, шеей, отжимания. Забудь про лифт и поднимайся пешком. За счет этого ты: сохранишь здоровым сердце, суставы, спину, поясницу, шею. А, и еще не охлянешь к 40-ка годам, и не сгорбишься.
16. Общение близкое с женщиной (лучше одной и любимой) регулярно. Тут все индивидуально, в плане потребностей, но это очень важно для мужского здоровья.
17. Лишние волоски из ушей и носа удаляй безжалостно!
18. Не пихай в себя уличную мусорную еду без разбору, старайся каждый день есть суп или кашу, овощи/фрукты/зелень, кисломолочку. Если жить не можешь без бургера, то хотя бы не каждый день. Правильное питание сохраняет жизнь
19. Кофе – не больше 2 чашечек (чашечка – это 100 мл, не 300!!!), если ты здоров. Если не очень (сердце, давление) то лучше откажись. Не верь бессовестным маркетологам, которые пишут, что кофе можно всем, по 3 чашки. Это враки.
20. Сахара поменьше, лучше замени медом, стевией, фруктозой. И вообще, реальные мужики пьют чай и кофе без оного.
>>254275254 (OP) Как же неистова двачаю сею пасту полезную, жаль что этому мало того что не учат с детства родители, так еще и сами они не следуют этим простым истинам, а то чего хуже считают "пидopcтвом" ухаживать за своим телом, к сожалению таких умственно ограниченных дегенератов довольно много на просторах сей локации.
>>254275254 (OP) > ПРАВИЛА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ! > 1. Душ – каждый день, минимум 1 раз в день. Вроде правило должно быть очевидным для каждого цивилизованного мужчины, ан нет… Раз в два. > 2. Нижнее белье и носки – меняются каждый день, а не тогда, когда есть подозрение, что окружающие что-то заподозрят… Когда моются. Носки по обстоятельствам. > 3. Волосы в подмышках надо сбривать – это и расход дезика уменьшит (экономия, экология), и запах пота снизит. Да. > Полезные советы и правила здоровья нужны всем
> 4. На ночь – увлажняющий крем на лицо, перед выходом на улицу на губы бальзам, особенно зимой (я настаиваю на этом пункте, пусть даже меня обвиняют в том, что склоняю мужчин к не той ориентации, это не так!). Не обязательно, хотя, желательно > 5. Ногти на руках – лучше приводить в порядок у маникюрши, но если для тебя это про то самое (см. п.4), то просто стриги коротко и регулярно. Да > 6. В плане выбора белья действуй, как мудрые женщины: удобный и свободный трикотаж на каждый день, на свидание можно что-то обтягивающее, красивое и не из хлопка. Да, комфорт превыше всего > 7. Обувь – тоже источник грязи, поэтому мой ее хотя бы раз в 3 дня, обрабатывай дезиком для обуви. Кроссовки спортивные просто закидывай в стиралку и стирай в деликатном режиме, как только завоняются. По обстоятельствам > 8. Если ты каждый день выходишь в люди, то обрабатывай стопы дезиком для ног, или мажь кремом. Или, самое простое средство от вони – паста Таймурова, дешево и эффективно. Пожалей окружающих, не надо им газовых атак! Справедливо
> 9. Найди своего парикмахера, и подбери вместе с ним актуальную сейчас (!!!) стрижку для себя. Не делай 10-тилетиями ту, которую тебе мама делала в 5 лет! Полезно
> 10. Открывай окна каждый день! Нет, это не про «тепло и деньги на ветер», это про твое здоровье и энергию. Абсолютно да
> 11. Гигиена личная очень важна – то, что ниже пояса, желательно мыть старательно 2 раза в день. Когда моешься
> 12. Телефон и кошелек протирай антисептиком 2 раза в день, поверь, они грязнее унитаза!
Много хочешь > 13. С любой неприятностью (боль в груди или животе, зуб, большой прыщ, шишка, постоянно болит голова, ломит спина) – к врачу!
Справедливо
> 14. Медосмотр полный – 1 раз в год, стоматолог – 1 раз в полгода, даже если ничего не болит. Ты ж знаешь, что мужчины живут меньше женщин в том числе и из-за запущенных/нелеченных болячек?
Пох
> 15. Каждый день, хотя 5 минут, делай упражнения – самые простые наклоны, приседания, вращения руками/ногами, шеей, отжимания. Забудь про лифт и поднимайся пешком. За счет этого ты: сохранишь здоровым сердце, суставы, спину, поясницу, шею. А, и еще не охлянешь к 40-ка годам, и не сгорбишься. Справедливо
> 16. Общение близкое с женщиной (лучше одной и любимой) регулярно. Тут все индивидуально, в плане потребностей, но это очень важно для мужского здоровья. Справедливо
> 17. Лишние волоски из ушей и носа удаляй безжалостно! Справедливо
> 18. Не пихай в себя уличную мусорную еду без разбору, старайся каждый день есть суп или кашу, овощи/фрукты/зелень, кисломолочку. Если жить не можешь без бургера, то хотя бы не каждый день. > Правильное питание сохраняет жизнь Во всем важно соблюдать меру
> 19. Кофе – не больше 2 чашечек (чашечка – это 100 мл, не 300!!!), если ты здоров. Если не очень (сердце, давление) то лучше откажись. Не верь бессовестным маркетологам, которые пишут, что кофе можно всем, по 3 чашки. Это враки. Справедливо
> 20. Сахара поменьше, лучше замени медом, стевией, фруктозой. И вообще, реальные мужики пьют чай и кофе без оного. Справедливо
>>254276021 Ну так в жизни тебе любой васян и прочий гречневый скажет за "пидорство" если ты упомянешь про уход за своим телом. А на дваче так же полно дегенератов низших искренне считающих так же, другие просто троллят.
Ну во-первых, всю это тухлую пасту можно выразить проще - следи за собой. По сути ничего про «настоящих мужчин» не сказано. Тупо «там брей», «там стриги». Ни про образование, ни про поведение - ни сказано ни слова. Во-вторых, даже если ты будешь мегаопрятен, всем будет похуй на тебя)
>>254275254 (OP) >>254275898 >>254276084 Почему, рассказывая про банальную гигиену и уход за кожей вы крепите фотографии писаных красавчиков? Они же с рождения одарены невероятной красотой, или вы думаете, такие черты лица появляются от кремов? Если ты круглолицый скуфидон, то можешь хоть весь косметологический магазин скупить, красивее, чем есть, ты не станешь.
>>254276174 >Ну во-первых, всю это тухлую пасту можно выразить проще - следи за собой. По сути ничего про «настоящих мужчин» не сказано. Тупо «там брей», «там стриги». Ни про образование, ни про поведение - ни сказано ни слова. Потому что описан только один из аспектов. >Во-вторых, даже если ты будешь мегаопрятен, всем будет похуй на тебя) Изначально все это делается для себя любимого, а не для кого-то, манька стадная.
>>254275254 (OP) >лучше замени медом Я сладкоежка и обожаю сладкое, но мед я просто терпеть не могу, он СЛИШКОМ сладкий для меня, я не знаю каким извращенцем надо быть, чтобы любить мед.
>>254275254 (OP) А нахуй ты постишь красавчиков которым просто рандом сдал охуенные черты лица, клоун? Типа если пикрил будет за собой ухаживать то станет таким же?
>>254276750 у него больше половины проблем с ебалом из-за прыщей и жирности кожи лол. Исполняя только это он гигачедом не станет, потому что для этого ещё нужен активный спорт, но выглядеть станет на порядок лучше
>>254276242 Для себя любимого? А если человек не хочет для себя любимого ? Значит ли то, что человек не задрачивает гигиену, что он не настоящий мужчина, Манька типа не стадная
>>254275254 (OP) >перед выходом на улицу на губы бальзам, особенно зимой В Китае только так все и делают, независимо от пола. Зима там откровенно мерзкая, а ещё нет центрального отопления.
>>254276863 >Значит ли то, что человек не задрачивает гигиену, что он не настоящий мужчина Значит. Если ты не можешь заботиться о себе на базовом уровне, какой из тебя мужчина?
>>254275254 (OP) Да похуй. Я уже проебал шансы стать нормисом. Уже на все плевать. В том числе на мнение окружающих. >>254276859 Как он залысины исправит то?
>>254276938 >от спорта у него вырастет подбородок он вырастет от того что щёки похудеют и и жевать он начнёт не соевую картошечку фри, а мясо. От этого мышци челючсти развиваются, да. >линия роста волос опустится Как минимум станет хватать витаминов, что приведёт к отсутствию залысин. Впрочем на линию роста волос вообще похуй - с любой можно хорошо выглядеть, если подстроить свой стиль
>>254276952 Как же значит, когда абсолютно точно не значит нихуя. Не мочь и не хотеть - разные вещи. Может быть желания человека и представления о себе любимом не вписываются в понимания общества.
>>254275254 (OP) Ага блять. Сидит такой сыч ожиревший, весь в прыщах, и откровенно всратый на ебало. Который и похудеть пытался, и прыщи лечить за много денег и без толку, и тут прочитает эту твою хуйню. Блять, подобные вещи актуальны токо для ОПпика.
>>254277369 сидит и не худеет, не пиздует к дерматологу что бы от прыщей избавится, не заботится о коже лица, жрёт соевую хуйню, от которой челюсть слабая, сидит и думает даааа, хуйню написали, лучше продолжу сидеть, так лучше будет
>>254276451 Эка подрыв с пустого места, так кстати только тупые пёзды пишут, какой-то хуйни выдумают и накладывают на других. Задумайся, ты перенял модель поведения от своей мамаши и бабки, лол.
>>254276863 На самом деле субъективно живи как хочешь, для себя же, хоть в говне закопайся ,всем похуй. Объективно же если ты настолько примитивен в своем разумении что банально за свой тушкой ухаживать не можешь, ладно не хочешь, то явно ты днище низшее, не мужчина, а какай-то хуйня по типу помойной пархатой собаки.
>>254275254 (OP) 1.не обязательно, но да, имеет смысл. 2.не имеет смысла менять каждый день носки. 3.дезик в любом случае тратится одинаковое количество +-. Да и антиперспирант вообще клал на то есть у тебя волосы подмышкой или нет. 4.хуйня из под коня. 5.имеет смысл да. 6. Да, имеет смысл. 7-8. Достаточно мыть ноги. Ниразу не мыл обувь изнутри. У меня не так уж сильно потеют ноги. 9. Ради кого я должен менять свою прическу? Мне и моя вполне заходит. 10. Да, имеет смысл. 11. Кхм, душ раз в день вполне удовлетворяет всем требованиям. 12. Кхм. ОКР господин, вы? 13. Дааааа. Иди нахуй. 14. А что ето такое? Каким макаром тебя будут осматривать? Или ты диспансеризацию осмотром считаешь? 15. Охуенный совет, но мне улицы хватает. 16. Дрочка. 17. Чтобы что? Хотя с этим у меня проблем нет. Я просто не заростаю. У меня даже на груди волос нет. 18. Разнообразное питание сохраняет жизнь. Рыбка, мяско, молочка, зелень. Всё по немногу. Там омегу, там кальций, там белок, и так далее. И всё будет хорошо. Хороший фаст-фуд впринципе ничем не хуже обычной еды. Что такое шаверма? Салат с мясом, завернутый в лаваш. 19. Не так уж часто пью кофе(дорого, а у самого получается горькая ссанина) , но не городи хуйни. Нормальный напиток. 20. Заменить сахарозу фруктозой, причем сахарозу всё равно распадется на глюкозу и фруктозу. Кто блять придумал этот миф про вредность сахара что пол интернета поверило в эту дрисню?
Ну в общем около половины "правил" дрисня из под коня.
ПРАВИЛА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ! >1. Душ – каждый день, минимум 1 раз в день. Вроде правило >должно быть очевидным для каждого цивилизованного >мужчины, ан нет… Индивидуальная хуйня, зависит от питания и ОВ. Зачастую частые водные процедуры вредны.
>2. Нижнее белье и носки – меняются каждый день, а не тогда, >когда есть подозрение, что окружающие что-то заподозрят… Да можешь хоть, как Френк Синатра - 3 раза в день менять если от тебя воняет в течение дня - сходи к врачу
>3. Волосы в подмышках надо сбривать – это и расход дезика >уменьшит (экономия, экология), и запах пота снизит. Нет, и нет. А еще и некоторые кадры станут пидором называть.
Полезные советы и правила здоровья нужны всем
>4. На ночь – увлажняющий крем на лицо, перед выходом на >улицу на губы бальзам, особенно зимой (я настаиваю на этом >пункте, пусть даже меня обвиняют в том, что склоняю мужчин к >не той ориентации, это не так!). Хочешь проебать кожу - ебашь любой крем на морду на ночь. Бальзам на губы, хм, ну если шелушатся то велком, если нет - то нахуй надо.
>5. Ногти на руках – лучше приводить в порядок у маникюрши, но >если для тебя это про то самое (см. п.4), то просто стриги >коротко и регулярно. У маникюрши.... ну пиздец просто, сам в пилку и щипчики ты наверняка не можешь, ага?
Дальше не охота писать, скажу короче - тебе нет 30 и поэтому ты так всякой хуетой озабочен... но твоя паста - популизм в чистом виде, особенно: >Сахара поменьше, лучше замени медом, стевией, фруктозой. И >вообще, реальные мужики пьют чай и кофе без оного.
Мед не чем не лучше сахара, это как водка из магаза и дедовский самогон. Фруктоза? Ты еблан? Добро пожаловать в инсулино-зависимые войска...
>>254275624 А чё пидора-то? Кем надо быть, чтобы вообще не следить за собой? Обезьяной? Хохлом? Признавайся, грязный чёрт. Представь, что ты – чистый человек, а не чёрт. Не обманывай самого себя. Ты должен принять настоящего себя. Те, кто не могут познать самого себя, всегда не понимают всех и вся и самого себя и проигрывают самому себе. Это значит, ты должен осмыслить старого себя. Ты не сможешь познать себя и превратишь себя в чужого себя. Ты сделаешь из себя копию себя и наконец ты упустишь настоящего себя. А тот, кто смог найти и познать истинного себя, и есть сам я.
1. Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто на голую жопу и встречай рассвет. Конечно, в полярную ночь сделать такое будет проблематично, но ты не мужик что ли?
2. Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00, а потом вообще спи по 18 часов в сутки. Ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил для просмотра аниме.
3. Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Добавляй в него огромное количество лука, чеснока, перца черного и красного МУКИ! для вязкости, томатная паста сверху. Все это жарится до дыма. Потом снимаешь с огня и остужается на балконе. Потом заносишь и щедро полив майонезом начинаешь есть. Садись и ешь всё, шкрябая ложкой, и не делай больше ничего.
5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день. Потом берёшь ведро. Сначала приучи себя выпивать его целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день. Потом берёшь бочку. Сначала приучи себя выпивать его целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
6. Купи красивый дневник и чёрную ручку и записывай туда все пропущенные пункты.
7. Возьми свои простыни и нижнее бельё и запусти их в стиральную машину. Добавь кондиционера для белья и запускай машину. Хотя, конечно, на обоссанных простынях и в обосранных трусах спать намного приятнее.
8. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало от харчи, ноутбук от чипсов и вымой пол. Зажги красивые свечи. Теперь можно улечься и смотреть "глухаря".
9. Прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой, чтобы она расслабила во всех смыслах этого слова. Обмажь свои волосы, натри своё тело и почисти результатом расслабления свои зубы.
10. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми свои наушники и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, почему тебе ещё по харе не заехали. Возьми с собой собаку и следи за её поведением. Откуда ты возьмёшь собаку? Это твои проблемы. Осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки. Например, научиться метить территорию.
11. Напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. Вспомни былые времена на дваче, где все твои друзья.
12. Подумай хорошо о том, что тебя интересует. Ничего? Правильно.
13. Стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. Пусть автомобили съезжаются в одну линию, когда встречают тебя на пути. Заплати двойную цену за место на парковке и посиди в машине лишнюю секунду. Покажи язык малышам. Сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. Испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. Затем два дня. Неделю. Ходи с ровной спиной. Смотри людям в глаза. Спрашивай у людей их истории. Разговаривай с незнакомцами, так они смогут стать друзьями. А теперь садись с двумя мужиками в халатах в белую бибику с красной полоской и съешь вот эту сюсечку..
14. Лежи под солнцем. Помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача в первом классе, когда обосрался на уроке. Открой глаза. И сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью.
>>254279178 у тебя окр чел, ты к доктору обратись чел, думать, что не помывшись 10 раз в день, ты будешь вонять, особенно в холодном климате, ты ошибаешься, чел
>>254277766 Мне вот интересно, на кого вы зумерки смотрите, что у вас такие мысли в голове появляются. Не мочь ухаживать за тушкой и не особо хотеть это разные вещи. Знаю лично чела, йоба итшник, параллельно инвестирует, в среднем за месяц получает 600-700к на изи, за особо не следит от слова совсем. Может раз в пару месяцев, когда ему охота погрузиться в конфетно-букетные романтические отношения на неделю две, он себя приводит в порядок, остальную часть времени он нихуя не делает, за собой особо не следит, одевается в лакост/хъюго босс, что не очень дорогой сегмент Ну чо, треснул шаблон твой да? Забавно, что в понимании таких как ты, тривиальная гигиена - определяет мужчину.
Ещё раз для тех, кто рос без отцов и с мамой в баню ходил до 20 лет. Всем похуй как ты одет, как ты выглядишь, мужика делают его поступки. А как показывает практика, вот такие вот следители за гигиеной оказываются сродные телкам, любят посплетничать, дохуя пиздят и мало делают.
>>254279131 Ебать ты умный. Оказывается всяким лысанам просто и без задней мысли, ага не хватает витаминов. И минакседил тоже зря люди покупают и пересадку зря делают. Нужны только витамины. Нормисы как обычно самые умные
>>254275254 (OP) Загугли клинические исследования, кофе вызывает осень кратковременное повышение давление и не рекомендуется тревожникам, а не сердечникам.
>>254279415 так разговор не о лысанах, разговор о тех у кого начинают появлятся залысины. Это как говорить, что пить условную боржоми дозированно хуёво для всех, потому что когда ты на диализе лежишь - она уже не помогает
>>254275254 (OP) Ну давай разберем по частям тобою написанное )) >1. Душ – каждый день, минимум 1 раз в день. Вроде правило должно быть очевидным для каждого цивилизованного мужчины, ан нет… Нахуя сука? Ты там на стройке ебашишь или от природы такой вонючий? Раз в 2-3 дня норм. >2. Нижнее белье и носки – меняются каждый день, а не тогда, когда есть подозрение, что окружающие что-то заподозрят… По мере загрязнения, раз в 2-3 дня опять же. >3. Волосы в подмышках надо сбривать – это и расход дезика уменьшит (экономия, экология), и запах пота снизит. Ну тут соглы. >4. На ночь – увлажняющий крем на лицо, перед выходом на улицу на губы бальзам, особенно зимой (я настаиваю на этом пункте, пусть даже меня обвиняют в том, что склоняю мужчин к не той ориентации, это не так!). >5. Ногти на руках – лучше приводить в порядок у маникюрши, но если для тебя это про то самое (см. п.4), то просто стриги коротко и регулярно. Че за педерастия? >6. В плане выбора белья действуй, как мудрые женщины: удобный и свободный трикотаж на каждый день, на свидание можно что-то обтягивающее, красивое и не из хлопка. Похер ваще, главное чтоб свободные и не синтетические. >7. Обувь – тоже источник грязи, поэтому мой ее хотя бы раз в 3 дня, обрабатывай дезиком для обуви. Кроссовки спортивные просто закидывай в стиралку и стирай в деликатном режиме, как только завоняются. И кросовки нахуй разваливаются на запчасти. >8. Если ты каждый день выходишь в люди, то обрабатывай стопы дезиком для ног, или мажь кремом. Или, самое простое средство от вони – паста Таймурова, дешево и эффективно. Пожалей окружающих, не надо им газовых атак! Ты какой-то вонючий от природы. >9. Найди своего парикмахера, и подбери вместе с ним актуальную сейчас (!!!) стрижку для себя. Не делай 10-тилетиями ту, которую тебе мама делала в 5 лет! Как брился машинкой так и продолжаю. >10. Открывай окна каждый день! Нет, это не про «тепло и деньги на ветер», это про твое здоровье и энергию. Че к чему хуй проссышь. >11. Гигиена личная очень важна – то, что ниже пояса, желательно мыть старательно 2 раза в день. А че не три? И не с хлоркой? >12. Телефон и кошелек протирай антисептиком 2 раза в день, поверь, они грязнее унитаза! Ебать шиза, у тебя ОКР? >13. С любой неприятностью (боль в груди или животе, зуб, большой прыщ, шишка, постоянно болит голова, ломит спина) – к врачу! >14. Медосмотр полный – 1 раз в год, стоматолог – 1 раз в полгода, даже если ничего не болит. Ты ж знаешь, что мужчины живут меньше женщин в том числе и из-за запущенных/нелеченных болячек? Ипохондик плес... >15. Каждый день, хотя 5 минут, делай упражнения – самые простые наклоны, приседания, вращения руками/ногами, шеей, отжимания. Забудь про лифт и поднимайся пешком. За счет этого ты: сохранишь здоровым сердце, суставы, спину, поясницу, шею. А, и еще не охлянешь к 40-ка годам, и не сгорбишься. На работе движняка хватает, иногда еще машина далеко стоит. >16. Общение близкое с женщиной (лучше одной и любимой) регулярно. Тут все индивидуально, в плане потребностей, но это очень важно для мужского здоровья. Че за ванильная хуета? >17. Лишние волоски из ушей и носа удаляй безжалостно! Нету от природы. >18. Не пихай в себя уличную мусорную еду без разбору, старайся каждый день есть суп или кашу, овощи/фрукты/зелень, кисломолочку. Если жить не можешь без бургера, то хотя бы не каждый день. Правильное питание сохраняет жизнь Чипсы и пиво заебись. >19. Кофе – не больше 2 чашечек (чашечка – это 100 мл, не 300!!!), если ты здоров. Если не очень (сердце, давление) то лучше откажись. Не верь бессовестным маркетологам, которые пишут, что кофе можно всем, по 3 чашки. Это враки. Кофе в принципе говно для даунов, пью чай с молоком. >20. Сахара поменьше, лучше замени медом, стевией, фруктозой. И вообще, реальные мужики пьют чай и кофе без оного. Звучит как-то по пидорски.
>>254275254 (OP) Подхожу ко всему, кроме 4(но кремом бывает что пользуюсь), 7(но мою раз в неделю), 8, 9(хотя у меня причёска +- как у пикрила), 13 Ну и 16, если инетные не учитываются